level 7
我发现，似乎有些空手道道场的训练 很喜欢把体能训练放在课程的前半段。 比如一上来就100个俯卧撑什么的。
可是这样的话，似乎会在随后的技术训练中 导致出力不足 无法百分之百发挥么？
或者 是故意让人在体能减半的情况下进行训练，达到“练大使小”的效果？
不解，还请各位达人解惑。
osu
2011年10月26日 20点10分
1
level 8
开始的时候会有体能，不过量不大，主要目的是为了让全身各处肌肉充分热身。
2011年10月27日 00点10分
3
level 11
IOGKF的训练如是，上来先把体力耗掉，然后才是动作、器械、对打等等，这样对于体力增长效果很明显
但是我们一般是在前面把体力耗掉，再来大量功力锻炼意志和体力。
看教练风格吧
2011年10月27日 10点10分
4
level 7
也就是说，先抽空体力 然后用意志支撑来增加 hp最大值？
2011年10月27日 18点10分
5
level 8
我们一般是热身的时候，拳上压、深蹲、腹肌啥的……当做热身做了，身体素质还是很重要的~~~HP的MAX值要提高才行啊~~~AP也要有血才能用啊~~~
2011年10月28日 05点10分
7
吧务
level 15
看情况吧，其实我们热身的时候就有一些体能，热身的时候体能可大可小，训练结束前再来一次体能。体能什么时候的都有，我见过有体能一会再基本，再体能在移动，再体能再型，再体能再实战，最后再体能。就看训练内容和倾向，也看教练。各有各的好处！
2011年10月28日 05点10分
9
level 10
我没有专门练过体能 都是上课时随着基本动作一起练的 只要每次都把动作做好就会很耗体力
2011年10月29日 19点10分
11
