我13岁练哑铃好吗？5磅的
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842037361我的 楼主
想健身 同学们嘲笑我没力气 我就想拔开袖子亮一下肌肉
2011年10月04日 04点10分 1
level 6
hjm1971
建议不要练。可能会影响身高发育 如果非要练。你这个哑铃重量也有点轻了。
2011年10月04日 05点10分 2
level 11
呼啸的苦瓜
。。还在长高。最好不要练。
2011年10月04日 05点10分 3
level 3
ps自由职业者
23岁前最好不要练， 你可以没事多跑跑步。打打蓝球，以后时间还长，过了23岁在练也不晚
2011年10月04日 05点10分 4
level 10
842037361我的 楼主
我身高160 能影响多少 还有5磅的.....这么轻不会影响多少 我有疝气 不能练跑步 （不能啊郁闷啊不需要治要不然更不能连跑步了）
2011年10月04日 05点10分 5
level 10
842037361我的 楼主
单元楼 怎么跑步？大马路上灰常危险
2011年10月04日 05点10分 6
level 10
842037361我的 楼主
10分钟内回复 怎样练力气or肌肉 又不影响身高和疝气
2011年10月04日 05点10分 7
level 3
无色并透明
请问我17岁，身高180，160斤，适合做些什么运动？
2011年10月04日 05点10分 9
level 10
842037361我的 楼主

我13岁啊啊160cm 你妈个币的矮
2011年10月04日 05点10分 10
level 3
陌颂笙🌴🌴
我也是160CM 练了半年多了。没咋子坚持。但我和同学扳手腕，了几个比我大个点的，没几个人能扳赢我。哈哈！而且我是10磅的......
2011年10月04日 05点10分 11
level 7
来碗冷粉
13岁？？[拍砖]
2011年10月04日 05点10分 12
level 3
ps自由职业者
你不会去公园或马路边跑，这年头谁家不是单元楼
2011年10月04日 09点10分 13
level 8
尛姐借過
我最少练的13斤的， 开始练的25斤的，感觉还是要从低练起我就调了下，5磅太低了
我一手指就拿起。 现在拿13斤感觉不怎么滴。
2011年10月04日 11点10分 14
level 8
尛姐借過
做俯卧撑，仰卧起坐挺好的，我比你大一岁。呵呵 快14了。还跳跳绳挺好， 可是我不喜欢跳绳。
2011年10月04日 11点10分 15
level 8
爸爸的快乐😄
hehe
2011年10月04日 11点10分 16
level 10
842037361我的 楼主
拉力器 影响身高吗 一脚踩下面一手拿上面举
2011年10月04日 11点10分 17
level 14
nnsp2
小孩子家家想那么多干嘛，平常的体育课认真点上就好了
2011年10月04日 11点10分 18
level 8
s0079f
哑铃应该还好吧
2011年10月04日 11点10分 19
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