手淫就是在伤身体，到了最后你症状缠身，痛不欲生的时候，那几秒的快感还显得重要吗？快感是假的，就好像你已经忘记了上次的快感，快感是假的！快感是假的！快感是假的！你只是爽了几秒后面你又得到了什么？健康才是真正的爽，因为健康是持久的，不撸的日子是美妙的。戒色如一人与万人敌，一定要战胜自己的邪念。

撸完问问自己，有意思吗？答案就是三个字:没意思！那刚才怎么还会撸管，从心理方面来讲，那就是被心魔附体了，从生理层面来讲，那就是被多巴胺控制了。爽的感觉来自多巴胺的升高，空虚的感觉就是来自于多巴胺的回落。在一升一落之间，撸者迷失了自己。

加油

加油加油

加油，知道危害没有相应方法也戒不掉
很多医生烟瘾的人烟也戒不掉，他们不知道危害吗?还是要学习相应的方法，这里就是学习戒se文章认识戒几年甚至10年前辈的戒除经验也就是原理和规律。
新人先看吧里精品贴新人戒色100个问题那个贴子，选全局那个选项就能搜到，看了纠正常见思想常见误区。另外就是学习吧里戒为良药这书在严格落实戒se十规(也可以看戒为良药的专业教学版以戒为师）”
学会戒色核心观心断念;人不能强戒不学习，学戒就是走专业戒色无信仰也可戒掉，就是通过学习戒se文章知道戒后的规律和原理，
不学犹如走路的盲人一样很危险的，共勉!
知识只有在脑子才是自己的，不然只是电脑的和书本的

欲望来的时候，就是最考验人的时候，不及时断念，很容易上头，成瘾就是这样来的

加油

加油！