首先，鹿鼎记有最详细描述少林派武学的修炼体系
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（一指禅要以易筋经内功打根基）
澄观道：“这是‘一指禅’功夫，师叔不会吗？”韦小宝道：“我不会。不如你教了我罢。”澄观道：“师叔有命，自当遵从。这‘一指禅’功夫，也不难学，只要认穴准确，指上劲透对方穴道，也就成了。”
韦小宝大喜，忙道：“那好极了，你快快教我。”心想学会了这门功夫，手指这么弹得几弹，那绿衣姑娘便即动弹不得，那时要她做老婆，还不容易？而“也不难学”四字，更是关键所在。天下功夫之妙，无过于此，霎时间眉花眼笑，心痒难搔。
澄观道：“【师叔的易筋经内功，不知已练到了第几层】，请你弹一指试试。”韦小宝道：“怎样弹法？”澄观屈指弹出，嗤的一声，一股劲气激射出去，地下一张落叶飘了起来。
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（易筋经又是在练完般若掌之后再练）
澄观道：“原来师叔没练过易筋经内功，【要练这门内功，须得先练般若掌】。待我跟你拆拆般若掌，看了师叔掌力深浅，再传授易筋经。”韦小宝道：“般若掌我也不会。”澄观道：“那也不妨，咱们来拆拈花擒拿手。”韦小宝道：“什么拈花擒拿手，可没听见过。”
澄观脸上微有难色，道：“那么咱们试拆再浅一些的，试金刚神掌好了。这个也不会？就从波罗蜜手试起好了。也不会？那要试散花掌。是了，师叔年纪小，还没学到这路掌法，韦陀掌？伏虎拳？罗汉拳？少林长拳？”他说一路拳法，韦小宝便摇一摇头。
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（少林派武功循序渐进，有一套固定修炼规则）
澄观脸上微有难色，道：“那么咱们试拆再浅一些的，试金刚神掌好了。这个也不会？就从波罗蜜手试起好了。也不会？那要试散花掌。是了，师叔年纪小，还没学到这路掌法，韦陀掌？伏虎拳？罗汉拳？少林长拳？”他说一路拳法，韦小宝便摇一摇头。
澄观见韦小宝什么拳法都不会，也不生气，说道：“【咱们少林派武功循序渐进，入门之后先学少林长拳】，熟习之后，再学罗汉拳，然后学伏虎拳，内功外功有相当根柢了，可以学韦陀掌。如果不学韦陀掌，那么学大慈大悲千手式也可以……”韦小宝口唇一动，便想说：“这大慈大悲千手式我倒会。”
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（这套修炼规则已经传承了上千年，虽有例外，但大多依循）
韦小宝倒抽了口凉气，说道：“你说那一指禅并不难学，可是从少林长拳练起，一路路拳法掌法练将下来，练成这一指禅，要几年功夫？”
澄观道：“【这在般若堂的典籍中是有得记载的】。【五代后晋年间】，本寺有一位法慧禅师，生有宿慧，入寺不过三十六年，就练成了一指禅，进展神速，前无古人，后无来者。料想他前生一定是一位武学大宗师，许多功夫是前生带来的。其次是南宋建炎年间，有一位灵兴禅师，也不过花了三十九年时光。那都是天纵聪明、百年难遇的奇才，令人好生佩服。前辈典型，后人也只有神驰想像了。”
韦小宝道：“你开始学武，到练成一指禅，花了多少时候？”
澄观微笑道：“师侄从十一岁上起始练少林长拳，总算运气极好，拜在恩师晦智禅师座下，学得比同门师兄弟们快得多，到五十三岁时，于这指法已略窥门径。”
韦小宝道：“你从十一岁练起，到了五十三岁时略跪什么门闩（他不知“略窥门径”的成语，说成了“略跪门闩”），那么一共练了四十二年才练成？”澄观甚是得意，道：“以四十二年而练成一指禅，【本派千余年来，老衲名列第三】。”顿了一顿，又道：“不过老衲的内力修为平平，若以指力而论，恐怕排名在七十名以下。”说到这里，又不禁沮丧。
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由此可见，少林派千余年来，练到易筋经，都始终不是少林派武功修炼的终点

这一指禅功夫也不难学，只要认穴奇准，指上劲透对方穴道，也就成了———①认穴奇准，②劲透对方穴道，要做到这两点很难吗？何须要两这么多武功才能达到这两要求？

其次，少鹿鼎记也明确提到了真正的少林派内功最高境界的标准
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这一来，大殿上众人无不耸动。眼见这小和尚年纪幼小，【居然已练成少林派内功最高境界的“金刚护体神功”】，委实不可思议，均想：“难怪这小和尚能身居少林派“晦”字辈，与少林寺住持、成名已垂数十年的晦聪方丈并肩。”其实晦聪和澄观接镖的手段也都高明之极，若非内外功俱臻化境，决难办到，只是韦小宝所显的“本事”太过神妙，人人对这两位老僧便不加注意了。
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而且这个标准本身也是故老相传的，说明一开始就存在
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众人群相惊佩之际，昌齐喇嘛笑道：“小高僧的“金刚护体神功’练到了这等地步，也可说大为不易，只不过这神功似乎尚有欠缺，还不能震开暗器，以致僧袍上给戳出了三个小洞。”【故老相传】，这“金刚护体神功”练到登峰造极之时，周身有一层无形罡气，敌人袭来的兵刃暗器尚未及身，已给震开，可是那也只是武林中传说而已，也不知是否真有其人能够练成。昌齐喇嘛如此说法，众人都知不过是鸡蛋里找骨头，硬要贬低敌手身价。

由此可见：易筋经绝对不是少林武学修炼的终点，澄观和晦聪等人应该都练到一指禅了，自然也练过易筋经，且不说他们练的水平如何，但他们至少开始练筋经了。但他们无论如何，也依然全都不敢染指传说中的金刚护体神功，这就说明金刚护体神功的修炼难度，远大于易筋经。不是像倚天里空见那样的少林明星，天之骄子，是不敢随意去领教一二的，因为很容易沦为笑柄，名誉扫地

《鹿鼎记》里的各种境界形容：
少林派内功最高境界：金刚护体神功。
武功练到极高境界：坐地遥击伤人。
麻烦那些一般高手，先把武功练到极高境界，再来仰望最高境界。

修炼易筋经不需要和72绝技或少林内功挂钩的，像令狐冲也可以练的。
以前的少林僧没有易筋经，单靠少林内功都可以练到一指禅的，到了后世的少林僧修炼少林内功已不能像前人那么高内力了，只有加入易筋经内功，使内力增长才能修炼到一指禅。

少林派的金刚系武功一直是少林武学的顶点：
金刚禅狮子吼——少林派至高无上内功
金刚护体神功——少林派内功最高境界
金刚伏魔神通——少林派的最上乘武功
易筋经和金刚禅狮子吼、金刚护体神功都是一个档次的，方证易筋经和金刚禅狮子吼都练到大成，但是他却表示只有易筋经才能救令狐冲，可见易筋经还是略压金刚禅狮子吼的。金刚禅狮子吼应该主要是运劲法门的至高无上，易筋经是生产内力（效率）的至高无上。

再补充一些，少林派72绝技，肯定不能都罗列到一条直线中，所以其实是多线并列的关系。这一点在天龙中得到证实，比如萧粉或大锦粉时常津津乐道的降魔掌，按描述看就是与般若掌地位平齐的一门七十二绝技
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就算是俗家弟子，敝寺也向来不教他修炼一门绝技以上，以免他贪多务得，深中贪毒。乔峰曾由玄苦师弟授以‘降魔掌’，玄苦师弟自己不会‘摩诃指法’，乔峰亦未跟别的少林僧学过武功，此节老衲深知，决无错误。本寺玄字辈师兄弟以及下一辈武功较高的僧侣，大都自罗汉拳学起，【学到降魔掌或般若掌而止】。
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当然七十二绝技肯定也不可能只有两种是这个地位，按原文描述来看，应该是有十三四种是这种情况才对
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少林七十二门绝技之中，【更有十三四门异常难练】，纵是天资极高之人，毕生苦修一门，也未必一定能够练成。
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渡难练的须弥山掌，显然也是这十三四种中的一个
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原来渡难还他这一掌，乃是少林七十二绝艺中之一的“须弥山掌”。【这门掌力极难练成】，那是不必说了，纵然练成了，每次出掌，也须坐马运气，凝神良久，始能将内劲聚于丹田，哪知渡难要出掌便出掌，一动念间就将“须弥山掌”拍了出来，跟着黑索一抖，又向杨逍扑击而至。
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那么为什么明明有十三四种可选，大多僧侣却偏偏选修般若掌和降魔掌呢？这就要考虑一种性价比了：就拿须弥山掌来说，一般练成了，也是【须坐马运气，凝神良久】，然后发一掌……这在实战中早被人打死了。只有像渡难这么拗的，才会硬是把它练到了动念即至的程度。
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那么是只有渡难这样拗吗？也不是，其实淫僧玄慈也是，他只不过是另一种拗。正常来讲大金刚拳和般若掌是同级绝技，但又不应该同练的类型，但他就是非要试试，结果般若掌的一空到底，直到快死了才刚有点弄明白……渡难是从深度上拗，他是从广度上拗……当然还有更拗的，就是练废了的玄澄，这里就不提那个背景板了

另外深究异常难练的根本原因，基本可以肯定：这些绝技要么需要高阶根基内功，比如一指禅……要么就是自带专属内功，而专属内功因为运气线路的阴阳刚柔属性等问题，才会导致容易造成互相冲突
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老衲在四十岁上见猎心喜，学了大金刚拳，内力走了刚猛路子，自此练般若掌便生窒碍，至今好生后悔。
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也就是说，这异常难练的十三四门绝技，要么像一指禅一样干脆直接就去抱易筋经的大腿，要么则是自带一门非常有个性的独门内功
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实则七十二门绝技中，【般若掌有般若掌的内功，摩诃指有摩诃指的内功，大金刚拳有大金刚拳的内功】，泾渭分明，截不相混。
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当然，现在我们都知道了，鸠摩智根本没有练成以上三种绝技的内功。但如果真有人想真正实现这个梦想，要怎么做？实际上我觉得答案应该在侠客行里——罗汉伏魔功就是凝聚阴阳刚柔之用的一种内功，非常像是为了这个目的而发明出来的
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他所修习的“罗汉伏魔功”乃少林派第一精妙内功，【并兼阴阳刚柔之用】，只向来不知用法
……
【凝聚阴阳】两股相反的猛烈药性，使之互相中和融化，原是石破天所练“罗汉伏魔功”最擅长的本事。

为什么说十三门异常难练的绝技，才需要高阶内功（比如易筋经）或专属内功
其实原因很容易想到：我实在不觉得为了练一门轻功或暗器，还需要练一门专属内功
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少林七十二门绝技【有的专练下盘】，【有的专练轻功】，有的以拳掌见长，【有的以暗器取胜】，或刀或棒，每一门各有各的特长，使剑者不能使禅杖，擅大力神拳者不擅收发暗器，精于腿上功夫的，拳掌之道不免稍逊。

大家就不好奇南宋哪位是灵觉禅师吗？南宋就是五绝时期，南宋总共只有152年，五绝最早的王重阳林朝英时期吧，王重阳五十多岁死的，距离王重阳死的时候基本跟郭靖出生日期差不多，然后郭靖在神雕结尾时期也就50多，然后郭襄28岁，郭靖战死那样郭靖郭靖基本就60多死的，加上王重阳的时间也就110到120年左右，基本涵盖了整个南宋，那么，那时候少林没有人才呀，那这位南宋的灵觉禅师究竟是谁呢

天龙八部，少林寺那里提到了《阿含经》，《阿含经》是佛法根本，记载的功夫自然也是最高的。不过中国古代没人看得懂阿含经，所以学不了。

(⊙ˍ⊙)

遗舔吹果然脸皮厚