戒色第二十二天
原本想要吃点黑芝麻，给自己补一补的，结果最近吃了两周的黑芝麻之后，遗了两次，感觉自己现在头昏脑胀的
可能也是因为我并没有做固肾功，还是先不吃了，我大概需要加紧学习一下控遗了。

先别吃了，再看看

加油加油

戒色过来人传授最佳戒色控遗方式，第一：少吃荤，吃荤激发欲望 。第二：主动杜绝相关信息的影响。第三：锻炼传统功法疏通经络，练精化气(精气淤堵诱发邪念)，推荐万行法师的功法，可以百度查到。第四：用愣严咒断淫念(把意识清理干净)，可以听或者诵，若能每天念一遍，淫念必断。

先不要吃补品，先把经络疏通

加油

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频遗可以看戒为良药137季有讲到，遗的次数，一个月三次和三次以内就没事，想更好的恢复就在这个次数上减少，可以看戒为良药学习，戒为良药里面的方法不一定适合你，你可以看戒为良药的病理知识学习。有什么问题可以问我，看看这张图片找找因素，加油！

刚开始戒不能直接补因为身体肾气没有恢复乱补的话会导致身体适得其反先戒最少一百天起步等肾气稍微恢复了在慢慢补回来

黑芝麻虽然很好但一定要控制摄入量 ，过多摄入容易引发遗精。 杜绝频遗的关键是阻止恶性循环，在遗j后的几天之内是危险期 极易发生连续遗精，所应注意的各个事项要倍加小心。 多看吧里的精品贴，喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》137季等章节是详细讲解频繁遗j的，师兄可以认真反复去学习。 【控遗饮食非常关键，尽可能清淡一些 少吃肉，晚餐要早吃少吃， 睡前尽量保持微饿的感觉】 日间做做固肾功 晚上睡眠保持吉祥卧睡姿，被子不要太暖和 有点微凉就很好，《戒为良药》有多个章节是专论频遗的，《都是遗j惹得祸》也要认真看一看，很系统 很全面。这个病与心理关系极大，不要恐惧 但细节上也不可马虎，会好的 我是过来人，平时要大力行善提升正气 ，正气存内 邪不可干，加油 你是最棒滴！

可以吃，但要控制好量

嗯，可以试试固肾功，还有白天可以稍微运动下

请问一下，吃黑芝麻对戒色有什么作用啊？

先紧固好精关吧