自信的咸鱼Z 自信的咸鱼Z
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戒色第17天 第十七天了，最近发现自己的睡眠质量比以前高了很多。 之前去外地出差的时候，在酒店睡觉必然会失眠，而且睡觉很浅。 昨天我去同一个地方出差，住同一个酒店意外发现睡眠变好了，早上起来精力满满。 看来是在慢慢的享受到戒色后带来的好的变化了，我相信随着戒色养生的时间变长，以后这种好的变化会越来越多。大家一起加油，一起变好
戒色第十天了 如题，戒了十天了，感觉身体在慢慢恢复中: 1.最明显的变化就是晚上睡眠变好了，能一觉睡到天亮，不再像之前那样夜里频繁起身 2.早上刷牙发现牙龈也不出血了 3.精力开始恢复了，之前连续工作1小时就有点头晕，现在能连续工作2小时都没问题 4.心态再变好，内心开始充实，不再觉得生活无聊了 加油，以上只是戒了10天的一些好的变化，继续坚持下去，一定能变得更好 现在天气也转凉了，虽然欲望不像夏天那么多了，但还是要提高警惕，一般在戒了30天左右会迎来第一个欲望高峰期，加油，好好练习断念口诀，坚守自己的内心，不放过任何一个邪念
读《戒为良药》17章 有感 意淫应该是每个人都会遇到的，尽管你可能当下不 SY，但意淫可能是随时随地的出现的，有时候你可能都没有意识到，它就自然而然的出现了 意淫的本质是什么？是念头。我们每天都会产生成百上千的念头，而意淫也是这其中的一个，它并没有什么特殊之处。所以如何克服意淫的问题就变成了如何克服念头。而念头就像小火苗一样，我们知道要想扑灭火，最佳的时机就是在它还未壮大的时候，在它还是小火苗的时候去扑灭，一旦失去先机，等小火苗变成大火，成燎原之势后，再想扑灭就很难了。所以说克服意淫突出一个快，要在它还未起势的时候就立马扑灭它，扼杀在摇篮里，一旦发现立刻灭杀，不要有丝毫的犹豫，手起刀落 另外就是当念头来的时候，如果你不知道此时该干什么，可以像念佛号一样，念断念口诀： 念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
读《戒为良药》16章 有感 关于遗精的问题是深有感触。首先第一点就是人体好比一个容器，而精就像那水滴一样，每天都会积攒一点，直到容器盛满，所以对于普通人来说，“精满自溢”是适用的，也就是当容器满了以后，会自动溢出的，一般也就半个多月一次，随着年龄增加而递减。但对于因为 SY 严重亏空的人来说，其容器内的精本身就很少，甚至不够用，所以在自然状态下很难溢出来。所以那些不遗精的人并不是身体有多好，反而是身体有了很大的亏空，所以才没有多余的精 一般在戒色早期，身体还处于极大的亏空状态，是很难遇到遗精情况的。当你戒了一定时间后，通常至少要1月个以上，身体慢慢的恢复了，这时候就有可能有第一次的遗精。出现了遗精不用慌，一方面可以表明你体内的精在慢慢的积攒起来了，是好事，另一方面就是需要提高警惕了，因为遗精后的一两天内，是破戒的高峰期，这期间很容易受到心魔的蛊惑 再往后，如果你发现自己频繁遗精了，一般一个月超过3次就算频繁了，这时候你可以试试飞翔哥推荐的“固肾功”，来巩固我们的精关
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