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多吃10大养颜食物 25岁是女人的风水岭，一旦跨过这个岁数，不论从体力上还是皮肤上，健康情况都急速下降。但是不用紧张，下面10种食物，可以有效帮你抗击衰老。 ① 葵瓜子抗色斑▽葵瓜子的亚油酸含量非常高。男人看了心跳女人看了脸红种对人体来说很重要的脂肪酸。因为人体不能自行产生亚油酸，一般只能从食物中摄取。亚油酸可以使皮肤细腻滑嫩，有效地防止皮肤干燥，避免色斑的生成。同时，葵瓜子还含有大量的铁、锌、钾、镁等微量元素。葵瓜子中铁元素的含量是葡萄干和花生的两倍哦! ② 无花果排毒素▽优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，皮肤就越健康。无花果的种子非常细小，但是不止充满了养分，还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。 ❸ 番茄清除人体自由基▽番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。熟吃西红柿比生吃更容易吸收茄红素，因为，茄红素是脂溶性物质，它遇油加热之后，更容易被人体所吸收。但是，西红柿的加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。因为加热时间过长的话，西红柿中的茄红素就会被自动分解掉。 ❹ 茶叶防辐射▽在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致病物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。 ❺ 菌类调节免疫系统高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维……食用菌集中了食品的一切良好特性，具有增强免疫力、抗辐射、抗衰老等功效。蘑菇里含有的硒，是女人的“美容圣品”，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹产生。美国自然疗法医学专家杰西卡·布莱克指出，蘑菇是强有力的免疫系统刺激物和免疫系统调节器。 ❻ 巧克力抗氧化巧克力不怕多吃，因为它可是抗氧化防衰老的先锋，还可以令肌肤变得嫩滑及有光泽。巧克力的主要成分是可可豆，它含丰富的多酚，医学研究表明它可帮助皮肤抵挡外来的侵害，具备抗老化、加速新陈代谢及美白等功效，当中以黑巧克力的美容价值最高，其抗氧化能力是红酒或绿茶的2到3倍。 ❼ 葡萄抗衰老▽葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。 ⑧ 黄豆调理雌激素▽黄豆主要成分是蛋白质，尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。英国研究发现，黄豆中含有的雌性激素，每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。 ⑨ 鸡肝鸭肝滋阴补血▽ 肝是藏血器官，在肝气舒缓时，人的两颊会呈现健康自然的浅粉色，即使不用腮红，你也能看上去白里透红、肤色健康。中医历来有“以肝养肝”的说法，每天吃50克左右的鸡肝或鸭肝，能起到不错的补肝作用。长此以往，你就能彻底和腮红说Bye bye了。另外，常喝鸭血汤就能滋阴补血，平肝降火，让你双颊肤色健康、美丽。 ⑩ 大蒜促进血液循环▽别因为害怕大蒜的滋味而甩掉大蒜，它不但具有抗氧化的作用，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢!它所含有的硫化物具有抗氧化还原功效，不但可见效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。如果你实在对大蒜没感情，不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油。还要记住，如果吃过大蒜之后喝杯牛奶，恼人的蒜味便没了。

农村4种野菜，糖尿病、胆囊炎、乳腺增生、贫血者要多吃！农村地大物博，最让城里人羡慕的，小编觉得应该是有山珍野味可以自己随处采来食用吧！小时候，在农村的姥姥家里，就曾经和小伙伴儿们去挖野菜，其实那个时候，挖野菜的乐趣要远远多过吃野菜的味道。长大后，却是没有了挖野菜的时间，但却十分想念野菜的味道！在城里，想要吃到野菜，也就只能去早市逛一逛了，早市的野菜尤其受到老年人的喜爱！打开网易新闻查看更多精彩图片 > 其实，野菜不仅仅是美食，还有对人体有很多的好处，可以起到治病的效果，今天就来给大家介绍4种野菜！ 1、蒲公英——乳腺增生、酒精肝要多吃蒲公英绝对是我最爱的野菜，没有之一，即便是时间不多，也会约上三五个好友，去郊外挖野菜！蒲公英是春天里的最好的下火草，清热解毒、去火消炎效果不错，野生蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效，在治疗硬结性病变方面疗效确切。因此，传统中医常用野生蒲公英茶治疗乳腺增生。《本草经疏》中认为蒲公英“主妇人乳痈肿乳毒”，对于女性来说，蒲公英就是她们的贵人。多吃点蒲公英，让原本有硬结、肿块的乳房会柔软很多。蒲公英被视为解毒剂的时间已超过100年，不仅能够养肝护肝清肝毒，尤其是对酒后引起的肝损伤有帮助，还能够祛火消炎、清热解毒等。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。蒲公英虽好，也要会吃才行第一、蒲公英根部营养价值也很丰富，可以起挖出来，洗干净即可。第二、切勿自作主张的加大蒲公英的用量；对其过敏者禁用；阴寒证者禁用。第三、如果不喜欢吃新鲜的蒲公英，可以将其炒制成茶，泡水喝，淡淡的苦味里有隐隐的清香气味，可以防病祛疾，促进健康。排毒减重，蒲公英荷叶茶：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g 排毒养颜，蒲公英玫瑰茶：玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g 清热去火，金蒲菊茶：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金银花0.3g 调节血糖，蒲公英龙须茶：玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g 美白肌肤，蒲公英桂花茶：蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g。健脾祛湿，蒲公英马齿苋茶：蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、马齿苋0.5g、芡实0.2、绿茶0.2、淡竹叶0.2、槐花0.2。 2、马齿苋——糖尿病可多吃马齿苋，又叫马齿菜﹑马舌菜、长寿菜、五行草。一般茎为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血，止痢消炎，解毒疗疮，药食两用。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。马齿苋虽好，也要会吃才行第一、对于经常容易腹泻、肠胃比较脆弱的朋友来说，就最好不要吃马齿苋了，因为吃马齿苋可能会让这类人群加重病情，这就是马齿苋的副作用之一。第二、对于孕妇来说，是要禁食马齿苋的，因为马齿苋可能会导致孕妇滑胎。所以为了宝宝和孕妇的健康，不要乱用马齿苋。第三、在你吃中药期间，尤其是有鳖甲药材的时候，就不要食用马齿苋了。因为它很可能会影响到你的治病效果。 3、苦菜——胆囊炎者多多吃苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。苦菜是一种多年生草本野菜，资源十分丰富。其中以紫花苦菜对人最为有利，对于胆囊炎、胃炎有很好的疗效。苦菜具有清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血的功能。有清热消暑、养血益气、补肾健脾、除烦提神功能的生物碱，氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。可以调养生息，缓解痛苦。苦菜虽好，也要会吃才行第一、脾胃虚寒者忌食。第二、苦菜虽然是美味佳肴，是天然的野生营养蔬菜，而且有很大的药物价值，但不宜单独过量食用，吃多了会伤脾胃。 4、苋菜——贫血者可多吃苋菜又名雁来红、蟹菜、莕菜、云香菜，它耐旱，耐湿，耐高温，抗逆性强，易生长。每年三四月间，在我们房前屋后、田间、地头、道路、沟渠边，随处可见。苋菜有清热利湿、凉血止血、止痢、清热解毒、明目、利尿除湿的功效；对老人和儿童的牙齿和骨骼的生长有很好的作用；能增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能，有降压、减肥瘦身，排毒，防止便秘等功效。特别是贫血者，更适宜较多食用。因苋菜中的铁、钙由于没有草酸的干忧，其利用率较高，没有副作用，有利于血液的合成与再生。苋菜虽好，也要会吃才行第一、苋菜属于凉性的蔬菜，故体质阴盛阳虚、虚寒、便溏或慢性腹泻者不宜多吃。第二、苋菜中的钾含量相当高，大量食用苋菜会加重肾脏代谢负担，故肾功能不好的人应避免摄食太多。

田间这种果子可以赶跑癌细胞，吃一口一生难得癌由于不注重饮食健康，生活中得癌的人越来越多，长在田间的这个果子竟是癌症克星，吃一口一生难得癌，大家是不是很好奇这个神奇的果子究竟是什么呢？下面就带大家去了解一下！我们在田间有时候可以看到一种不起眼的植物，开白色花，结小圆球的果子，果子成熟后是紫黑色的，这个植物就是龙葵了，相信很多的朋友都知道熟悉龙葵了，但不一定都知道龙葵其实是一种药用价值很高的植物，根、茎、叶、果实都可以入药，每天吃一口龙葵，就可以帮助我们预防癌症的发生。龙葵别名苦葵、苦菜、天茄子、水茄、天泡草、老鸦酸浆草、老鸦眼睛、天救儿草、黑天棵、野茄子、野辣子、黑姑娘、龙眼草、山辣椒、耳坠菜。在我国各地均有分布。龙葵6——7月开花，花白色，伞状聚伞花序侧生。3——4月采摘嫩叶，食用；夏、秋季采割全草，除去杂质，干燥，切段，药用。龙葵能清热解毒，多用于消化系统癌症，如肝癌、胃癌、食道癌，可配白花蛇舌草、菝葜等。外敷治疮痈，并对皮炎、湿疹有止痒效果。活血消肿，用于癌肿，如肝癌、胃癌、食道癌，配白花蛇舌草，半枝莲，山豆根等药。龙葵的功效：清热，解毒，活血，消肿。治疔疮，痈肿，丹毒，跌打扭伤，慢性气管炎，急性肾炎。龙葵为什么可以抗癌？龙葵之所以可以抗癌，是因为龙葵能够活血，减少血液的粘稠度，增加细胞的供氧量，促进血液循环，同时龙葵还能够清热解毒，帮助我们人体将体内的毒素排出体外，往往很多时候癌症的发生都和身体内的炎症有关，而龙葵可以消炎、排毒，正好就可以达到预防癌症的效果。龙葵碱有抗核分裂作用。龙葵总碱对动物移植性肿瘤的抑制率为40％——50％。龙葵总碱中之碱成分抗癌活性最强，有明显的细胞毒作用。龙葵制剂大剂量灌服对小鼠Ul4、Sl80、艾氏腹水癌的抑瘤率分别为31.6％、35.7％、48.8％，显示有一定的疗效。吃龙葵果子要注意的一些问题 1、如果经常觉得胃肠不舒服，脾胃虚寒的人，就不适合吃龙葵果子了，吃了反而会加重腹泻、腹痛，引起身体不适。 2、大人尽量不要给小朋友吃龙葵的果子，因为龙葵的果子不能吃多，吃多了就很容易出现中毒的情况，而小朋友自己又不知道，很容易贪吃，这样就会增加中毒的几率，父母们也不可能24小时盯着小孩看，所以为了安全起见，父母们可以给其他果实小朋友吃。3、未成熟的龙葵果子不要吃，青色果实吃了容易中毒，一般龙葵果子未成熟前是青色的，成熟后就是黑色的了，我们要吃成熟后的黑色果子。

这种有毒的野果, 居然是“男人的加油站“，城里50多一斤在农村长大的小伙伴一定吃过不少野味。纯天然而且补身体。春天来了，山上又多了很多野果，不少人去体验农村亲自采摘的乐趣。像什么草莓啦，野蓝莓啦，蛇果啦。好多，今天要说的这个水果，是在夏天快来的时候就有的，“桑葚”，每年4-6月份，山上极其的多，味甜汁多，是春季人们喜欢的水果之一。黑漆漆的，像一条毛毛虫，吃完后，会让你的嘴唇发紫、手指发乌……是桑葚染色了？还是中毒了？哈哈这种黑乎乎的小众水果，由于季节短暂，曾经我们的童年有它酸酸甜甜的回忆。它的功效确实非常好！《本草纲目》中提到桑葚子"令人聪明"，是指耳聪目明。桑葚中的锰对心血管系统具有保护作用，患有心血管疾病的老年人不妨经常吃一点。富含花青素，抗衰老的补药：颜色越深的水果花青素含量越丰富，当我们洗桑葚的时候，洗桑葚的水就会变成紫黑色，手指嘴唇发紫，纯天然的花青素具有极强的抗衰老良药。它的抗氧化，抗衰老的能力。是维生素c的20多倍，延缓衰老，增加皮肤的弹性，让女性容光焕发，更年轻。健脾胃，助消化：桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动，还可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。改善生育能力：在100克桑葚干品中含维生素e达32毫克，在水果中位居榜首，丰富的维生素e，可以滋润肌肤，让皮肤“逆龄”生长，还可以提高生育能力。最重要的是：桑葚让我们的肾变好了中医认为，黑色、深紫色的天然食物入肾经。成熟的桑葚果实多为黑紫色，中医认为其所有的营养成分具有补肾的功效。桑葚更是古代皇帝的御用补品，被称为“民间圣果”。不仅如此，现代医学证明桑葚中含锰量较高，有良好补肾效果。嫌吃鲜果麻烦容易弄脏手的男士可以喝桑葚果汁，营养又方便。治疗贫血：鲜桑葚子60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日两次，可有效治疗贫血的症状，还可起到补血的作用。四月很快就到了，到时候记得拎着篮子去多采点哟。注意事项 1、桑葚性偏寒，因此脾胃虚寒，便塘腹泻者忌食；儿童和孕妇也不宜多吃。 2、桑葚含糖量高，糖尿病患者也应忌食。 3、个别特殊体质的人应注意，服用桑葚可出现药物性皮炎等副作用。

摘三五斤侧柏种子，做个药枕，轻松赶走失眠，还能治白发春天刚到，侧柏树上就结满了这样的种子，圆圆的很好所，像不像地雷。民间一直有一种说法，认为用侧柏的种子装枕头，长期睡在上面可让头发变黑，但科学的讲，单纯靠装一个枕头就能白发变黑貌似没有科学道理，不过其特有的芳香物质，可以让人精神放松，有助于睡眠这倒是千真万确。待其秋后，种子成熟，树上结满了这样的果实，不一会就能采上三五斤，洗净晾干后，其果实会炸开，分成柏籽和柏壳两部分，将这两者混在一起就可以缝制一个枕头，可以治疗失眠、高血压、头昏、多梦，颈部疼痛等多种疾病。柏壳和柏籽这是干燥后的柏壳和柏籽，两者都要装入枕头。躺在这样的枕头上，不时会散发出阵阵清香，可有效调节脑神经衰弱和失眠症状，其药物成分还会透过皮肤、呼吸道进入体内赶走一身的疲倦。想不想试试？

这10种水果是果中黄金你最不该错过! 大家都喜欢吃水果吗？小编非常喜欢吃水果，可是总觉得买了水果还要洗、削、擦手，有时候会懒得吃。不过，今天看了小编为大家带来的这篇科普文章：水果中的“黄金”果是哪些？你就知道多吃水果好处多多哦~不喜欢吃水果，小事而已？近日，世界顶级医学杂志《新英格兰医学杂志》发表了一项有关中国人吃水果的研究显示——与不吃水果或很少吃水果的人相比：多吃水果的人心血管病死亡下降了40%，因冠心病死亡下降了34%！每天摄入100克（2两）新鲜水果可以使心血管病的死亡风险降低了约三分之一。这是由中国医学科学院与英国牛津大学发起的研究，他们在2004年至2008年期间，通过对51万成年人进行320万人次的跟踪研究。心血管疾病是全球死亡率以及致残率最高的一类疾病，全球每年大约有1700万人因心血管疾病死亡。研究人员认为，如果水果摄入与低心血管病风险之间的可能存在因果关系，而且每个中国人都能做到每日摄入新鲜水果，每年则可以减少50余万名心血管病死亡。那么，哪些水果被称为果中“黄金”呢？ 1、鲜枣——软化血管又防癌鲜枣相比其他水果，维生素C含量最高。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时，维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成，从而降低了肿瘤的形成风险。 2、樱桃——抗癌防衰老樱桃中的番茄红素含量较一般水果高很多，有抗氧化、延缓衰老、抗癌的作用。樱桃中视黄醇当量也很丰富，对于保护视力、提高免疫力有帮助。此外，樱桃中的矿物质钾含量与水果中知名的“含钾高手”香蕉的钾含量差不太多，对于稳定血压也很有帮助。 3、香蕉——降压的小能手香蕉可谓是水果中降压的小能手，高血压患者尽量要吃低盐饮食，因为高血压患者体内往往钠多钾少，高钠有增高血压的作用。而香蕉富含钾离子，有降低心脏的收缩力，能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，同时钾离子对血管有保护和直接扩张的作用。因此，吃香蕉有利于降低血压。 4、草莓——防止皮肤老化大家都知道蓝莓中花青素含量高，其实草莓中花青素含量也很高，可以算是“抗氧化小能手”。花青素的抗氧化能力是维生素C几十倍，有利于维持肌肤健康，防止出现斑点和暗沉。此外，花青素还能增强视力，消除眼睛疲劳，延缓脑神经衰老。 5、枇杷——氨基酸种类最多枇杷也被誉为“果中之皇”，富含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质，是一种低能量高营养的水果，而且枇杷果肉中还含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。此外，枇杷能润五脏，滋心肺。一般普通感冒干咳时吃上四五颗枇杷，就能有一定的润肺养肺、止咳化痰的作用。 6、石榴——治便秘又抗衰老在众多水果中，石榴的膳食纤维的含量最高，每百克含量约为4.8克。在人体消化道中不会被酶所分解，可以吸水膨胀，增加粪便的体积，这样既可以防止便秘，又能缓解腹泻症状。此外，红石榴中富含矿物质和抗氧化成分——红石榴多酚，能够减少体内自由基造成的氧化损伤，有利于美白、延缓衰老。 7、山楂——补钙的首选水果山楂含钙量在水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克，是补钙的首选水果。孕妇和儿童等对钙的需求大的人群，不妨在饭后吃点山楂。既可以消食化气，又能补钙。此外，山楂里含有三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”，可谓是一举三得！ 8、柑橘——止咳化痰的高手在水果当中柑橘的维生素B1含量最高。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人可以多吃点。不过，吃柑橘时千万别把橘瓤外白色的筋络扯掉。橘络具有通络化痰、顺气活血之功，是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品。 9、梨——解燥润肺的首选梨含有85%左右的水分，是解燥润肺的首选。其中的果糖和葡萄糖含量丰富，因此味道清甜，非常爽口。梨的维生素C等本身含量不高，所以把梨做熟吃营养损失也不太大。譬如将梨子煮熟或者蒸熟，再加点冰糖，美味又不失营养。在中医上，雪花梨一般可以用做药食两用的食材，有醒酒解毒、止咳润燥的作用，因此，平时煮点梨汤或梨水喝很不错。 10、柚子——胖子和糖友的福音每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖和糖尿病患者而言，无疑是好消息。碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖，甚至导致糖尿病和心脏病。因此，不敢吃含糖量高的水果糖友，不妨吃一点柚子，一天一大瓣即可。

恼春桃红李白竞芳娆岸柳如烟日逐高晴川行鹭江水静风乱云鬓惹人恼

深山探险之原始森林植被不知名，总归有森林就有藤蔓。不知名，小花藤蔓系列

桃花源里可耕田

一个经济新名词“风险对冲一位老太太背包进银行存50万美金，总裁在VIP室亲自接待。总裁：您老一生的积蓄？老太太：哪里？我以豪赌为生，逢赌必赢，刚赢的！总裁：“不可能！” 老太太：“不信就赌一把吧，明早你的屁股上会出现一个三角形的胎记，赌注就是这50万！” 总裁狐疑不决，望着一袋现钞，决定应赌。老太太走后，总裁回到家对着镜子检查了好几遍，没有任何胎记，直到第二天约定时间再到VIP室。老太太早到，旁边站着一个穿着考究的律师。老太太：今天律师作证检查你的屁股。总裁：“真是没有胎记，更别提三角形的”。随后脱下裤子，让他们检查屁股…老太太看看：“果然没有，我输了”。这时律师脸色铁青，不停以头撞墙。律师：她刚与我打赌150万，说她可以让一个银行总裁当面脱裤子让她看到屁股！” 这就是风险对冲！

夜来城外一尺雪，晓驾雪车碾冰辙。白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。忽如一夜春风来，千树万树银花开。

挖野菜的记忆生活中的某件事情在有些人看来也许很是平常，在有些人的眼里也许就别具意味，有其“平常”之外的个人体验和特殊意义。比如，挖野菜。我小的时候生长在东北山坳中的一个小村落里。挖野菜、采拾蘑菇、野果，是一年三季中很惯常的事情。从六七岁开始，就和小伙伴们拖着篮子满山野川原地跑。野菜不仅是农人日常生活中必不可少的餐中蔬食，也是喂养鸡鸭猪鹅等禽畜的主要饲料。抽象一点地说，野菜和挖采的行为普遍浸润到农人生产生活的每一角落，因而潜移默化地滋生出一种精神情感的意义。类似的事情一旦镶嵌到人生的辙迹里，就会造成挥之不去的情感记忆的效果。何止于挥之不去？准确地说，那是一处引人回味流连的精神渊薮。很单调、却也很丰富。尤其是挖野菜，代表性的时节是一阳来复、生意畅达的春季。在久已远离乡野生活的今天，每到花红柳绿的时节，坐在钢铁水泥搭建的冰冷的“笼子”里，木讷了数月的我的思绪都会随着寥寥长风回到儿时在山野中挖菜的情形，而产生生命意绪上怀旧的心理效果。我甚至有时责骂自己没出息，或担心刚过而立之年就表现出衰老恋旧的可怕心态。不过，回味是一种平静的愉快。它好像从生命遥远的一端流淌过来，也像透过阴霾天宇的一束阳光，短暂的沐浴也是值得庆幸的。在东北，最普通且宜人的野菜要数蒲公英。我前几天分别问了由山东来此读书的伟龙兄和娘家在河北的母亲，都说他们老家那没有这种菜。看来是东北的特产。蒲公英之名太嫌书面化，莫如叫“婆婆丁”来得平易近切。每年的“五一”之前，也就是“草色遥看近却无”的当口儿，它那鲜嫩的叶子已在不经意之间长得肥美可观。在乡下，田间地头、泽畔林边，婆婆丁俯拾即是、不可胜采，因此再普通平凡不过。但它味美适口，很受青睐。要知道，在商品经济还未被允许的时代，东北农村冬天充口的蔬菜仅限于萝卜、土豆、大白菜。它们和四野那维持了数月的大雪、枯草或黑土地一样，久了会令人生厌，提不起精神。可春风过后，农人卸去了厚重的棉衣，也脱去了一身的慵懒，舒活筋骨、抖擞精神。也正是在这个时候，早出的婆婆丁带来了生机，它那微苦的汁味，还能起到消除干燥天气造成的火气的功效。当然，婆婆丁只是一个开始，随之而来的还有荠菜、柳蒿芽、曲么芽、小根蒜、明儿菜、蕨菜、水芹菜等等，一直持续到盛夏或早秋。灰菜、苋菜、稗草籽，则是禽畜随时必需或冬储的食粮。每天放学除了写作业，要做的另一功课就是挖野菜。挖野菜如果不是儿时最惬意的事情，也总要比困在教室里背诵枯燥的《汉语拼音方案》来得轻松自在。“万物静观皆自得，四时佳兴与人同。”我虽不能吟咏出这样优美的诗句，但清风流水、鸟唱虫鸣——对自然的领略当不减于古人。野菜品类丰富，挖采自然是需要些经验的。比如每种野菜出长的时节、地理环境、挖采的技巧和简单的处理等等。就拿蕨菜来说，这种奇妙的植物只生长在背阴的山坡、林间或沼畔。在我家乡方圆十几平方公里的界域中，只有一条沟坡上生有蕨菜，找不到这里，纵是走遍山山岭岭也妄费腿脚。蕨菜生在五月末，也就是麦子将要抽穗、野鸡雏遍地跑的时候。一根根半尺左右高的茎杆疏疏密密地挺立在山花野草间，煞是惹人喜爱。它那蜷缩在茎顶的芽苞象似婴儿的拳头，茎杆儿上还遍布着棕色的茸毛。过了这个时节，等到芽苞张开，也就不能再吃。采摘过程中应随时将其根部蘸上些温润的泥土，以防断处过久地暴露于空气而变老。这是我第一次采它回家后，从邻人那里得来的经验。那段沟坡上蕨菜的产量并不高，再加上它距离村落有六、七华里的路程，所以每年也只能去采摘一次。但这种植物的性状和它所处的环境却在我生命里留下了一缕异样的情怀，烘托出一股悠远的意味。说来并不奇怪。由村落向西北方到那段沟坡的路程是一条漫长的弧线，其间川岭相隔。几十分钟跋涉到目的地，才发现村落已杳然消失于视野。碧绿起伏的麦田和黄得耀眼的油菜花有如绒毯，交盖在大地上。来路象干枯了的橡树枝，远远地倒伏在蒿草间。水马莲深紫的花冠好像有意拒绝着蜂蝶，湿地中水禽的唱和听起来很是古怪。徐徐清风、荒荒油云任意徜徉。一个陌生又亲切的世界对于一个幼小的心灵来说不能不形成一番激荡，幻化出平日未曾体验过的滋味和情调。那是对乡下碌碌单调生活的一种超拔，既有境域开拓、瞻奇仰异的兴奋和快适，又有如临深渊、家在何乡的忧郁和挂怀。如果人生可比作一条漫长的旅途，对于一个从未走出过穷乡僻壤的孩子，任何细小的改变都是一次游历。蕨菜幼芽的长相本来就大异于普通的野菜——说它是菜，但还没有枝叶——而且吃起来淡而无味，处理不当还有滑腻的浆汁。我后来到城里读中学，在植物学书中知道它是地球上最早的陆生植物，靠孢子繁殖。它的祖先一度与恐龙同时，高达数十米的庞大一族灭绝后化作了今天的优质煤。再后来读到《诗·召南·草蟲》中的“陟彼南山，言采其蕨。”总之，我对今天这种已经落寞了的植物始终怀有一种敬意和神秘感，这是时间造成的，因为它们从远古走来，是地球生命繁衍的见证人。它们尽管已经卑微、寂寞——幽然深谷、自荣自落——可血统是尊贵的。就连其淡而无味在我也寄寓了一种历史感，大味若淡，传递着远古素朴的消息。在乡下，多数野菜的采摘无需花费很多时间。在农忙收工回家的路上或劳动间歇的地头，很轻易地就能挖采一蓝。农人的吃法也很简单，蘸酱、做馅儿，或水焯之后以油盐一拌即可。在乡下夜幕的餐桌上，野菜以素朴的方式满足着面朝黑土背朝天者的饮食需求，无始无终。说起吃野菜，我要感谢我的母亲。她勤劳能干，且富有生活情趣。母亲很有些烹饪的天赋，能用最普通的调料和应季的菜蔬，调济培养了全家人的口味。有一年我和邻居的伙伴在东山放牛时发现了一大片小根蒜挖回家里，母亲看了很高兴，择洗干净后腌渍起来。吃的时候切碎、滴上点油，味道很好。还有柳蒿芽，在村落南面的川泽里非常多。傍晚牵牛回家的小路边上，随手摘取就够得上一顿。母亲的做法是用热水轻焯，再拌上些豆酱，那淡淡的蒿草味吃起来很香。这几年成了家，在城里的市场上偶尔还能见到这些野菜，每次都唤起我乡村生活的记忆，想起我的母亲，想起昏暗灯光下的那张小方桌，还有乡下平淡悠静的生活情味。今天，随着生活条件、饮食质量和养生意识的提高，仿佛在一夜之间，城里人兴起了一股追逐绿色食品兼及山珍野味的热潮。野菜竟成了餐中佳肴、桌上希品，几有取代大鱼大肉之势。不难发现愈是高档的酒店饭庄愈能以此招揽生意，以“新农村”、“大食堂”为招牌的特色餐馆更是别出心裁、独树一帜。这也不难理解，除了脂肪过剩、肠胃怠工引起的生理厌食症和心理厌足感，吃野菜还意味着一种雅致。“大俗＝大雅”因其简便易求，成了后现代文化的当道逻辑。更何况“人咬菜根，百事可做”，本是中国的古训。不管怎么说，在城里，野菜的地位直线上升。理解也好，不理解也罢，总之，它那不匪的价格，就足以让收入平平者驻足掂量一番的了。但是，除了旅游点的叫卖，在乡下，你却很难听到农人对野菜发出的赞叹声。他们的生活常年落辈地和野菜联系在一起，那绝非刻意的追求，而是生活境域使然。他们对于野菜的好处缺乏那种城里人才会有的反省，对大自然慷慨供献物的奢侈享用纯粹属于“百姓日用而不知”式的。在任何辛苦的付出都还没能解决衣食之忧之前，他们的头脑里大概不会出现口味、保健乃至时尚之类的概念。是的，吃野菜是他们生活的本身而非点缀，既不自矜也不无奈。也许正是如此，我才愿意相信他们同野菜的情感是平淡的、渊默的，也是经久的。城里人的风气一波连着一波，转得太快。鱼肉腻了吃野菜，野菜烦了吃珍禽。或许有一天，啃树皮、嚼草根、煮豆叶也能风靡一时。谁知道呢？常常地，我不得不面对自己身上多年来都未完全抖落的乡野土气。对朋友聚会时面前摆着的野菜，我缺乏周遭人表现出来的那种热情，对超市中那打理得鲜灵规矩的野味也从不光顾。对我来说，关于野菜的记忆绝不限于口味，它还包涵着一个时期内整个的人生况味。正是因为我的生命里从来都不缺乏它，所以我更熟悉它。仅凭记忆，我就能满足自己对野菜的那种感情。单单的品尝象是一副抽去了生命的躯壳，了无余蕴。我十三岁的时候，负笈进城读书，远离了家乡，也告别了乡村生活。五年之后，1993年，由于生计，我的家也从山坳搬到了我求学的市郊。而一年之后，我自己又辗转到另一个城市，再一个城市……。读书和教学成了我这个农家子弟的主业正经，挖野菜的机会则少之又少。前几天借出门之机，我到了离家很远的校园，园外那片荒弃的鱼塘边上有许多婆婆丁。那个午后风很大，西北方阴得厉害，我竟不断地在草丛里看花了眼。风里很快夹杂了雨点儿，要不是身上背着刚刚裱好的一幅画，我倒想在那天淋湿了自己。值得庆幸的是，每年春夏的假期还会回到家里，和家人一起挖野菜、拾蘑菇。这个五一我不能回家，前几天给大姐发了手机短信，问她是不是要在休假时上山挖菜。她的回复很简单：“去！”去年五一的时候，我还收获了首诗：连日阴雨一朝晴，北陂杏花春意浓。呼朋引伴成三五，布衣芒鞋向山行。篱底蒌蒿抽芽短，涧深冰雪晚消融。稚子推门望行客，老妪煮茶饷春耕。 …… 什么时候能回到儿时的故乡，跟那些伙伴们再挖一回野菜呢？……

农村人嘲笑城里人的16件事实居然无法反驳点击图片进入下一页神秘人公开毕福剑饭局幕后阴谋点击进入扫码查看》》》范冰冰私生子父亲曝惊天猛料点击进入扫码查看》》》挑最有特色的饭店吃饭，吃最可口的美食，在酒桌上大谈肥胖之害　　四、出门“打的”，乘电梯上十几楼的健身房，然后在跑步机上挥汗如雨。出门“打的”，乘电梯上十几楼的健身房，然后在跑步机上挥汗如雨　三、挑最有特色的饭店吃饭，吃最可口的美食，在酒桌上大谈肥胖之害。点击图片进入下一页毕福剑情人曝惊天内幕太吓人点击进入扫码查看》》》神秘人公开毕福剑饭局幕后阴谋点击进入扫码查看》》》挑最有特色的饭店吃饭，吃最可口的美食，在酒桌上大谈肥胖之害　　四、出门“打的”，乘电梯上十几楼的健身房，然后在跑步机上挥汗如雨。出门“打的”，乘电梯上十几楼的健身房，然后在跑步机上挥汗如雨

农村孩子见这果子就哇哇大哭，城里人花几百都买不来农村里有一种果子小孩子看见了就会哇哇的大哭，这个果子叫做猫儿屎，它叫这个名字的原因是因为它的外形长得十分的像猫屎，它长长的身形深邃色的乌黑色让人看着就十分的可怕。猫儿屎一般生长在山上，山林是猫儿屎最喜欢的藏身之处，农村小孩子怕的果子，农村里的其他人可不害怕它，每到猫儿屎成熟的时候农民就会到山上去摘猫儿屎，有的还要去抢着摘，不然就都被人给抢走了。农民因为摘猫儿屎这个果子发生很多的乐趣，不过猫儿屎不光外表长得丑，里面的果肉还是一样的丑剥开它里面黑漆漆的果肉露出来很是吓人，有人说它的果肉和八月炸很相似。虽然猫儿屎的外形和果肉不是很好看，但是它吃起来味道还是十分的美味独特，它软软的果肉吃起来十分的甜。猫儿屎里面还含有很多丰富的营养，它含有很多维生素和蛋白质，吃了能够美容养颜，延年益寿。这么好的果子，只有在农村里才会有，城里人听说了也想吃这个果子不过无论他们出多少钱来买农民也不愿意卖。

老奶奶去城里卖菜 20块钱一斤的菜竟然抢购一空一位老奶奶进城里卖菜，她先是找了一个地方摆摊，整理好塑料袋，等待人来买。老奶奶真的很辛苦呀！本以为不会有多少人来买，因为这些蔬菜在农村很常见，价格也是非常便宜的。但是让她没想到的是前来买菜的人去络绎不绝。会是什么让买家如此大费干戈！？这个，是。。。。。。。传说中的雷公地木耳？据说这种菜只有在打雷下雨的时候才会生长出来。据老奶奶说，这种菜营养丰富，纯天然无污染。这可能也是很多城里人来购买的原因，还有一个原因可能就是他们没有看到过这种菜，想要尝个鲜。

心笺颦笑倾著万千情心花逢春共潮生百日雨露深思爱绿上枝头昭前庭

有一只鸽子爱上了一只燕子有一只鸽子爱上了一只燕子，燕子告诉他，如果你愿意连续100个晚上守在我的屋檐下，我就接受你。于是鸽子照做了，他等了一天，两天，三天……直到第九十九天，鸽子离开了。为什么鸽子不再坚持最后一天？答案很感人——爱不能只是一个人的付出，鸽子用99天证明爱，用第100天证明尊严……爱，不是一个人的演出…即使我再稀罕你，再爱你，若你不珍惜我，我也会选择放手，爱情如此，朋友也是如此，懂得珍惜，才配拥有……！

妻子的素质决定丈夫的地位选择了什么样的女人就等于选择了什么样的人生。《菜根谭》“悍妻诟谇，真不若耳聋也！”男人一辈子，究竟有什么是我们必须要的？最重要的是娶一个有品味的好女人。那么，娶怎样的女人才能算是高品味呢？　　01. 一个女人最重要的品质应该是善良，而且百善孝为先。天下不知道有多少苦命的男人在受着自己的老婆和自己亲妈之间的夹板气？其实处理好和长辈的关系不是孝字那么简单，里面有很多技巧和性格的问题。　　　　02. 贤惠，这是千古不变的女性美德。说的具体一点，就是要能做饭、洗衣、照顾家人。即使家里有钱请保姆，也需要一个女主人来张罗打点一切。　　03. 知书达礼。这是新时代对女人与时俱进的要求。一个女人的气质和教养是丰富内心的流露，也是与别人真正拉开距离的所在。　　04. 有思想、有品位。有思想使得她不屑于插足别人之间的闲话，她从来都是个“绝缘体”。有品位，使得她能匠心独具地表达自己的风格。　　　　05. 懂事。对于男人最重要的是尊严，她可以在家里抨击男人，但不能在公众场合讽刺、嘲笑男人。一个不懂维护丈夫尊严的女人，是很愚蠢的女人。　　06. 充分信任，相对自由。喜新厌旧其实是人的本能，谁也不能保证一辈子只对一个人有好感。学习《医学心理学》理解男人有喜欢画报、网页上凝眸美女的嗜好，不要吹毛求疵，想独自呆不要碎嘴地问什么究竟。　　07. 有一份稳定的收入。不依附于男人生存的女人才能做到独立，自尊。　　　　08. 没有过多的物质欲望。应该是汽车坐得，自行车也能骑得，五星级酒店住得，野营的帐篷也不嫌弃，吃得苦中苦，方为人上人。　　　　09. 天真有一点童趣。一个男人若是真的喜欢一个女人，就应该最大程度地呵护她的纯真。未失童趣的女子，能让漫长枯燥的四目相对，其乐无穷。　　10. 喜欢读书和音乐。经典的书籍和音乐能让岁月与生活的琐碎无法在她的心灵上烙下痕迹。　　11. 有一技之长。有一技之长会使她自得其乐，很好地控制情绪。只要有一定的秉赋加勤奋，倒是要有一种教育的天分，能把孩子教好，似乎更重要。　　　　12. 有一点浪漫。婚姻生活是一个有颜色、有生息、有动静的世界。拥有这样的女子，纵使太阳和星月都冷了，群山草木都衰尽了，婚姻的光芒还能在记忆的最初，在任何可见和不可知的角落，温暖的燃烧着…… 　　每个成功男人的背后，总有一个默默支持他的女人

什么叫做爱，看完我流泪了男孩来自江南小镇，女孩是地道的北京女孩，他们初见，就如宝玉初见黛玉：“这个妹妹，我是见过的。” 相恋四年，毕业的时候，女孩把男孩带回家。母亲问他的家世，男孩一五一十说了。女孩惊觉自己的母亲变了脸色，然后拂袖而去，下了逐客令。 “怎么了？”女孩心里忐忑地问母亲。母亲说，“文化大革命”的时候搞武斗，是男孩的父亲把她父亲搞死的，那时，女孩还小。母亲说：“你能嫁给他吗？你嫁给他，我宁可撞死。” 男孩不相信，回到南方小城，疯了似的去问父亲。父亲沉默很久才说：“‘文化大革命’那阵太乱了，有些事，说不清……”之后是长久的沉默。刹间江河逆转，一对相恋的人，因为上一辈人的恩怨就要画上句号。怎能肯心甘？女孩跪在母亲面前，求母亲放爱一条生路。母亲说：“除非我死，否则永远不可能。”母亲为她守了20多年寡，她如何舍得这如血亲情？女孩绝望了，哭着对男孩说分手：“除了你，我一辈子不嫁。我等你，哪怕，从青丝，到白头。”男孩泪流满面地抱着她：“除了你，我谁也不娶，哪怕等到来世。”那是在上世纪80年代，那是爱情誓言。他们相约，一辈子不分开，永远为对方坚守爱情。毕业五年后，他们依然我行我素，根本不理父母相逼：有人提亲，他们都一一拒绝，他们心中的恋人只是对方。后来，他们偷偷约会，背着双方父母，因为，空间怎么会隔断彼此间的爱情啊！这五年，女孩在北方，男孩在南方。每隔两个月，她就会坐火车去找他，从北京坐到那个小城，有时只买一张硬座，只为省下点钱为他买些补品。他太瘦了，她看着心疼。这一奔波，就是五年。五年，从北京到小城，有着女孩一路的爱和欢喜，好背着母亲做这一切，只说是出差，其实，不过是看一眼远在南方的恋人。 28岁那年，男孩来找她了：“我们私奔，或者，一起殉情吧！”原来，他家里出了事，母亲去世了，他是独子，父亲给他跪下说：“儿子，你结婚吧，我求求你，咱家的香火不能断了呀！”为了让他结婚，父亲长跪不起！男孩坐了十几小时的火车来找她，想和她一起私奔。女孩沉默了。这份爱情，代价太大了，她不能因为自己的爱情伤了他父亲的心，这样的固执虽然忠贞，但多么自私呀！ “不！”女孩说，“我不和你私奔，你没那个自由！我也不和你殉情，你必须照顾风烛残年的老父亲。去吧，找个好姑娘结婚吧，我不怪你。因为，你的幸福，就是我的幸福。” 男孩抱住她，放声痛哭，似杜鹃的啼血呜咽。他没想到，自己心爱的姑娘是这样的大度，为了他一家人的幸福，居然对爱放了手。他劝她：“你也结婚吧，别等我了，来生吧，来生，我一定娶你。女孩摇摇头：“此一生，再难与人他人相逢相知。我就当棵守望的木棉，站在风中，等你！” 最后一面，男孩送给女孩一枚双玉蝉，珍贵的祖母绿，是他家的传世珍宝。两只蝉，并肩而立，那样痴情地看着对方。男孩说：“虽然不是价值连城，等你老了，不能动了，就把它卖掉，它，可以养着你！看到它，就是看到我了。” 女孩扑入他的怀中恸哭，这个男人，连她的老年都想到了，怕她一个过不下去，把传世珍宝给了她。这一生，爱一场，值了！女孩送给男孩的礼物是一幅画，那是她画得最好的一幅画——两棵木棉树，开满了花萼，一朵又一朵。她深情地说：“那是我的盼望，盼望来生，我是其中一朵，而你把我摘下。” 结婚那天，男孩把画挂在新房里，泪流满面。那两棵木棉树，一棵是他，一棵是她呀。她没有离开，在他的心里，在他的灵魂里。两个相爱的人相约永不再见，永不再联系。是因为，善良的女孩想让他把一颗心扑到家里。之后20年，他们再无任何联系，一个在南方，一个在北方，从此，真正的天各一方。这20年，女孩做生意，成了北方著名的画商，她在北京开了一家特别大的画廊，而且长期去国外买画卖画。不过，她还是一个人，虽然有很多追求的男子，可她就是微着摇头。此时，女孩的母亲已经过世，弥留时拉着她的手说：“孩子，妈对不起你，耽误了你的一生。你去找他吧。”女孩哭了，这话，晚了20年，他已有妻有子，她还能去找他吗？ 20年后，女孩已经是快50岁的人了，头发里有了银丝，额头上有了皱纹，她不再年轻，可是，她的心还是20多岁的样子，她的心里，还是他，全是他。那天，接到电话时，女孩正在去俄罗斯谈生意的火车上，是一个陌生女人的电话。“我是他的妻子。”女人说，“他不行了，一直呼喊你的名字。我知道你，因为，他常常在梦中喊你的名字。” 刹那间，女孩崩溃了，浑身哆嗦着中途下车，然后赶往飞机场，她必须去见他，不管别人说什么，她都要去见他。春闺梦里相思又相思的人，你要等我啊！看到对方的刹那，他们都呆了：少年子弟江湖老，红粉佳人两鬓斑啊！在医院白被子里的男孩骨瘦如柴，面目早就全非——他得肝癌，晚期，如果不是等待她来，早就魂去他乡了。 “你怎么可以这样？谁让你变成这样的？……”女孩扑过去，满是委屈，“你说过要活动80岁，你就过你必须是我近旁的那棵树！” 男孩已经说不出话，只微微伸出手，想摸一下她的脸。她把脸埋在他的手心里，那手心里，有了一捧一捧的泪。他的妻子、女儿站在旁边，泪如雨下。几小时后，男孩离世。女孩心痛如死，去布置他的葬礼。他的寿衣，是她给他亲自穿上的，为他穿那件贴身衬衣时，她呆住了。他的胸口上有刺青，是一朵莲花，清秀无比。她泪如雨下，她的名字原本是青莲。青莲，那是一朵刺青的莲花呀。而她的刺青在心里，他的人、他的名字、他的容貌，全在她的心里，也是一道道刺青，一生无法抹掉。葬礼之后，去男孩的家，女孩才知道，他过得那样清贫，做了一辈子中学教师，仍家徙四壁，妻子下了岗，女儿上大学没有钱，而他如果有钱，也不至于把病拖到这时候。他明明知道她有钱啊，她的消息在网上有多少啊，好多拍卖会都有她的身影，她一出手就是几千万啊，可是他居然没有张过口。这才是他呀！只是一棵朴素的树，远远地望着她，绝不纠缠她。女孩做了让所有人都想不到的事情，给他妻子买了一栋当地最好的别墅，送他女儿出国留学，然后留下一大笔钱，悄然离去。女孩明白，如果爱这个人，会爱他的所有——他的妻他的子，她都会爱。原来，爱到最后，全是心疼，全是怜悯，全是那一丝丝一缕缕剪不断理还乱的真情！男孩走了，这世界显得那么空旷而无聊，根本来就是连在一起，盘根错节多少年！但现面，他走了，一个人去了另外一个世界。从此，女孩再也没有出现在在各种拍卖会上，再也没有锦衣玉貌地出现过。不久，她的葬礼在北京举行。她和他死在一年，相隔不到六个月。女孩是忧郁而死的，她无儿无女。亲戚说，死时，她手里握着一枚玉，她枚玉叫双玉蝉。是男孩的妻子埋葬了女孩，把她葬在他的身边同一个墓地，葬在了江南的那个小镇上。那是她向往了多少年的地方吧？ “让他们永远在一起吧，”男孩的妻子说，“坟前种上相思树，坟后种上同心花，让他们在天堂里相爱吧。”

干嘛要去管男人呢？送给所有的女人　　　“女人只要管好自己，已经很了不起，干嘛要去管男人呢？听话的男人不用管，不听话的男人，要管也管不到，对你好的男人不用管，对你不好的男人，不会让你管，爱你的男人不用管，不爱你的，轮不到你管。” 　　1、投资自己　　如果一个女人在最重要的几年中，投资的是一个男人，那么之后的几十年里，你将不断求着这个男人不要离开你。　　如果你投资的是自己，那么你会很顺利的收获真正属于你的爱情，爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受。认准一句话：只有当自己处于一个最好的姿态，才会有好男人来爱你。　　2、做一个独立的女人　　——思想独立。有主见、有自己的人生观、价值观。有上进心,永远不放弃自己的理想，做一份自己喜爱的事业，拥有快乐和成就感。　　——经济独立。不依赖男人。自强自立的女人才更自信、更有人格魅力！　　3、给自己充电　　现在的社会发展很快，竞争激烈，想让自己在众人中脱颖而出，就必须给自己充电，不断学习各种知识技能，不断完善自己。　　4、做让人赏心悦目的女人　　“没有丑女人，只有懒女人”。　　尽可能把自己打扮得：干净、精致、时尚、令人愉悦。女人可以不漂亮，但绝不能没有气质。如果对于自己形象懈怠了、放松了、邋遢了，那么魅力也就减弱了。如果你连自己都不爱自己，那谁还会来爱你！　　5、学会宽容　　看穿但不说穿，该明白的明白，该装傻的时候大智若愚。很多事情，只要自己心里有数就好，睁一只眼闭一只眼，没必要的就不要说出来。在不违背原则的情况下对别人要宽容,能帮就帮，不要把人逼绝，记得给人留条后路。要有包容一切的胸怀。　　6、真正的魅力　　真正有魅力的女人在事业上才华尽现，懂得如何在社交中显示自己的智慧、发挥自己的才干。　　真正有魅力的女人在男人面前谈吐风雅、不卑不亢、将女人的美与睿智，机敏与体贴表现的淋漓尽致。　　真正有魅力的女人在生活中会主宰自己的命运，会调剂爱人情感，会制造浪漫情调。　　7、学会平衡，讨人喜欢　　好女人会平衡各种人际关系。不一味追求不切实际的东西,不说三道四制造矛盾，量力而行，量体裁衣，知足者常乐。　　8、智慧　　智慧，是一种理性，一种思维方式。智慧的女人，知道自己要什么，懂得自己该做什么不该做什么。不以卖弄自己的学历和知识为荣，而是更加注重运用。智慧的女人，懂得辨别男人，不会把心血浪费在不值得的男人身上。　　9、善良的好女人　　善良不是软弱更不是退让，而是从不主动伤害别人，不会纠缠不休，懂得适可而止。为人处世以诚相待，不欺骗，不撒谎。以诚恳善良的心去面对所有的人。　　10、宁缺毋滥　　不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，对你不喜欢的追求者要坚定拒绝。如果发短信息给你喜欢的男人，他不回，不要再发。如果男人以他忙为理由，不回你的信息，不关心你，勇敢一点，自动离开，然后去爱一个爱你的人。

晨步早春彤云淡雾鸡晓天，轻屐漫道随柳烟。冷面不识春来早，谁家红蕾探窗前？

立春养肝正当时，做好这些身体棒棒，好运连连哦！立春，俗称“打春”，二十四节气之第一节气，一过立春，就意味着冬季结束，进入了春天，所以，立春是春季开始的标志。每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。最关键是：“今年鸡年有两个立春”第一次立春是今天：正月初七第二次立春是腊月十九鸡年！两个立春！大吉！关键是立春怎么养生？怎么才能把握住立春这个一年中的起点如何赢在起跑线上？立春拉开了春天的序幕，此时春阳升动，万物复苏。顺时养生是中医养生的一大原则，按四季特点，春生、夏长、秋收、冬藏；按自然界属性，春属木，与肝相应。故立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气。调节情志顺应节气，戒怒忌忧立春养生以养肝为主，中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此养肝的关键就是要保持心情舒畅，力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动，多晒太阳等调养情绪的方法，使春阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。健康起居晚睡早起，与日俱兴民谚云：“立春雨水到，早起晚睡觉”，《黄帝内经》也记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，此春气之应，养生之道也”。立春以后日照渐长，在起居方面也应顺应日照变化，相对冬天来说晚一点睡、早一点起，以利于阳气的生发。人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们克服倦怠懒睡的习惯，适当夜卧早起，增加室外活动，舒展形体，畅通血脉，以助生发之气。注意保暖春捂护阳，下厚上薄谚语云：“春不减衣，秋不戴帽”，说的是早春季节不要急忙把棉衣脱掉。立春时节阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时人体的毛孔也正处于从闭合到逐步开放的过程，对寒邪的抵抗能力有所减弱，如果穿得少了，一旦遭遇寒凉的侵袭，毛孔就自动闭合，体内的阳气得不到宣发，以致产生“阳气郁”的现象。所以，防寒保暖仍是立春养生的重点。此时衣着主张“下厚上薄”，以助春阳升发之势，正如《老老恒言》所云：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。饮食调养少酸加辛，助阳养肝中医理论认为，酸性收敛，入肝经，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，因此立春饮食应少吃酸性食物，多吃辛甘发散之品，如香菜、韭菜、洋葱等。值得一提的是，中医认为，萝卜生食辛甘而性凉，熟食味甘性平，立春时节食用萝卜不但可解春困，而且有理气、祛痰、止咳等功效。韭菜，又名起阳草，辛温发散，具有补肾益肝作用，有助于人体阳气生发、畅达。在饮食药膳方面，针对立春的时节特点，可食用一些养肝柔肝、疏肝理气的药材和食品，药材如何首乌、枸杞、香附等，食品如花生、姜、葱等均是不错的选择。此外，护肝养脾同样重要，可选择大枣、山药等味甘养脾之品做成大枣粥、山药粥食用。推荐两款食谱：豆芽拌香菇食谱一食材：豆芽100克，香菇80克，葱白丝、香菜末、玫瑰盐、香油等各适量。做法：?豆芽洗净，香菇洗净、焯水后切片，葱白洗净、切成丝，香菜洗净、切成末备用；?取一圆盘，放入豆芽、香菇、葱白丝、香菜末，加入食盐、香油拌匀即可。功效：疏肝和胃，扶正补虚。豆芽清热除湿、疏肝和胃；香菇扶正益气开胃，葱白丝、香菜末取其发散升提之功。山药小米粥食谱二食材：山药200克，小米100克，枸杞15克，姜、葱适量做法：?山药洗净，去皮切块，小米加水提前泡半小时，然后入锅煮开，改小火，加入枸杞、山药块一起熬煮；?稍搅拌，小火熬煮30分钟，加姜、葱调味即可。功效：滋肾益肝，健脾益胃。枸杞养肝，小米健脾，山药健脾滋肾，加姜葱增强升阳之力。时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。希望大家能在每个节气的转折点,都能应时而养，有一个棒棒的身体！来源：综合自网络版权归原作者所有，如涉及侵权等问题，请务必与我们联系！编辑/制作：医馆君觉得不错，给医馆君点个zan吧~往期精彩推荐人参一斤，比不上此物一把！40岁后每天吃，降压降脂、清血管

纯天然“养五脏”的长寿菜香菜天生有一种特殊的香气，它跟榴莲一样，是惹人爱也惹人恨的一种蔬菜。有些人非常喜欢香菜的特殊香气，吃什么都喜欢加一点香菜来调味，但是有些人对香菜却拒而远之。今天小编不是跟大家讨论香菜的香味，而是跟大家聊聊香菜的作用。香菜又叫胡荽、芫荽。它的营养价值非常丰富，同时还有很好的药用价值。经常食用香菜，可以调养五脏，还可驱寒、治疗感冒。快来跟小编一起看看吧。【香菜传说】据民间传说，商纣王昏庸，朝政荒芜，崇信妖妃，残害忠良。周文王顺天意，主正义，集诸侯，讨伐商纣。赵公明逆天意，助商纣，命丧疆场。赵公明的三个妹子云霄、琼霄、碧霄为兄报仇，与姜子牙对阵。两军激战混乱中，杨戬放出了哮天犬，把碧霄的裤档一口扯烂了。碧霄害怕露出羞处，臊的两手捂住羞处蹲了下去。云霄、琼霄一下于赶了过来，捡起一块条石，照准哮天犬的后脑勺打去，一下子把哮天犬打的脑浆四喷。碧霄裤档被扯烂，失了贞体。恨死了哮天犬，把死犬拿来扒了皮，吃了狗肉。吃了肉，喝了汤，解了恨，嫌狗皮和狗爪扔在那搭恶心，就地挖了个小坑埋上。谁知哮天犬也是得道仙犬，它的毛长成一种香草，后人称为香菜。【香菜的营养价值】香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多，营养价值非常丰富。【香菜的药用价值】性味：辛，温。归经：入肺、胃经。功能主治：发表透疹，健胃。全草：麻疹不透，感冒无汗；果：消化不良，食欲不振。用法用量：均为1～3钱；外用全草适量，煎水熏洗。各家论述：《本草纲目》：胡荽，辛温香窜，内通心脾，外达四肢，能辟一切不正之气，故痘疮出不爽快者，能发之。诸疮皆属心火，营血内摄于脾，心脾之气得芳香则运行，得臭恶则壅滞故尔。《医林纂要》：芫荽，补肝，泻肺，升散，无所不达，发表如葱，但专行气分。《食疗本草》：利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风，热饼裹食。根发痼疾。《嘉佑本草》：消谷，治五脏，补不足，利大小肠，通小腹气，拔四肢热，止头痛，疗痧疹、豌豆疮不出，作酒喷之立出，通心窍。《日用本草》：消谷化气，通大小肠结气。治头疼齿病，解鱼肉毒。摘录：《全国中草药汇编》【香菜的功效】和胃调中香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。治疗感冒身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。祛除寒气香菜性温，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。祛腥膻、增味道香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。发汗清热透疹香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。降血糖香菜利尿，可健肾，有利于维持血糖含量。治风湿经常食用香菜，可消除血液中的有害物质，能减轻风湿性关节炎患者的痛苦。养五脏中医认为，阴阳五行与人体有很大的关系，即人体有五脏六腑，五脏代表的就是五行。五脏是“心、肝、脾、胃、肾”，五脏其神“喜、悲、怒、思、惊”，五脏掌握着人体的生与死，香菜可调整人体五行，对人体有莫大的好处。【香菜没事制作】虽然有些人不爱吃香菜，但是香菜对我们身体的益处还是很多的，中老年朋友平时可以多吃点香菜，养五脏，驱除体内寒气，还能预防感冒。下面小编给大家介绍几个香菜美食的制作方法，有兴趣的朋友可以在家尝试制作。清蒸香菜丸子材料：猪肉(150g)、香菜(100g)、水淀粉(10g)1、猪肉剁成肉馅，放入姜末、盐、水淀粉拌匀；2、香菜切碎，放入肉馅中，并搅拌均匀；3、把香菜馅用手挤成丸子，做好后放入姜丝和胡椒粉；4、大火上蒸笼10分钟，蒸好后撒上香葱、淋上香油即可。花生米拌香菜材料：香菜(150克)、花生米(80克)、生抽(适量)、大蒜(2瓣)、调和油(半碗)、盐巴(适量)、辣椒油(半勺)、凉拌醋(1汤匙)。制作方法：1、花生米用水漂洗净沥干水，倒入热好的锅里翻炒到无水。2、倒入调和油开始慢慢炸，待颜色有点微黄就可以捞起。3、在炸花生米的时候，把香菜洗净切好、大蒜切碎备用。4、沥干油再趁热倒入盐巴拌匀。5、放入大蒜搅拌一下，趁热有蒜香入味哦。6、倒入凉拌醋、生抽、辣椒油搅拌入味。7、再放入香菜稍微拌一下，就可以上桌了。

防脱又黑发，一种“天然的黑发剂”，很多人不知道！就是这种叶子啦！你有没有见过呢？它叫——侧柏叶，侧柏叶在百科上的功效就是“凉血止血，化痰止咳，生发乌发”！今天咱们要说的就是乌发黑发的功能。侧柏叶药用价值《本草纲目》记载：侧柏叶主治头发不生。现代很多黑发剂用的都是侧柏叶的提取物，主治脂溢性脱发，因其性偏寒，所以对于血热引起的头发早白等症状都十分有好处！黑发怎么做新鲜的野生侧柏叶清洗干净后入锅和清水一起煮，用熬好的汤水洗头。一周二至三次，坚持3个月左右就会有明显的效果啦！由于是天然黑发剂，所以见效肯定是没那么快的。脱发怎么做侧柏叶泡60°的白酒，白酒是侧柏叶的2倍，密封在容器里七天左右，取适量液体擦在脱发处，一个半月左右就会有细小的毛发长出哦！七哥说最后的图片是一个小哥自己用侧柏叶擦头，慢慢长回来的，小哥亲测有效！不过他还是嫌弃太慢，换了侧柏叶的提取物，好吧，不过真的是有效果的哦！

农村地里的八种野菜：对身体大有裨益第一名：椿芽香椿芽的营养非常丰富，并且有种特殊的芳香气味，吃起来鲜美可口，深得广大农民的喜爱。香椿芽具有涩肠止血、健胃理气、杀虫固精等功效，可凉拌、可炒、可煎，还能腌着吃。第二名：猴头蘑农村的野生蘑菇有很多，其中猴头蘑绝对是数一数二的珍品，民间有“山珍猴头、海味燕窝”的说法。现在市场上的干货猴头蘑一斤要卖上千元，小时候在农村常吃，却不知道如此珍贵！第三名：蕨菜蕨菜扣肉扣肉相信很多人都知道，蕨菜应该是全国各地农村都比较常见的一种野菜，蕨菜嫩芽也是农民们非常喜欢的一道菜。蕨菜有清热润肠、降气化痰、利尿安神的作用。第四名：长寿菜长寿菜就是很多地方所谓的马齿菜，样子很像马齿。长寿菜具有清热解毒、凉血止血、降血糖等作用，可以做凉菜吃，也可以炒熟或者做饺子馅，特别喜欢长寿菜馅蒸饺。第五名：起么蒜起么蒜也叫小根蒜，应该是野蒜的一种，但是没有大蒜那么辣，小的时候还是微甜的。起么蒜用来炒鸡蛋、凉拌豆腐绝对是美味，也有做成咸菜的，非常可口下饭。第六名：苦菜农村老家管这种野菜叫“起么菜”（大概是这个发音），应该就是很多地方所说的苦菜。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒等。农民喜欢凉拌苦菜，或者蘸酱吃。第七名：水芹菜水芹菜在农村池塘、稻田边上非常多，属于纯天然无公害绿色蔬菜。水芹菜既可以凉拌食用，也可以与其他荤菜炒煮。但是其实小编本人不喜欢水芹菜，总感觉味道怪怪的。第八名：婆婆丁婆婆丁就是城里人所说的蒲公英，很多人都在野外见过，也都知道它是一种药材。这是农民非常喜欢的一种野菜，能够清热解毒、消肿利尿，对肝胆非常好，生吃、炒食或做汤都可以。当然，野味虽好，有些野菜也不能乱吃，适当适合吃点就好，看个人的体质和口味了！

这8种水果花钱都买不到，城里人没见过，农村却很多世界上的水果千千万万种，但有的水果可能是你花钱也吃不到的。地稔地稔，别名:铺地锦、地红花，山地菍、紫茄子、山辣茄、库卢子、土茄子、地蒲根、地脚菍、地樱子、地枇杷，拉丁文名:Melastoma dodecandrum Lour. 野牡丹科、酸脚杆属小灌木，长10-30厘米;茎匍匐上升，逐节生根，分枝多，披散，幼时被糙伏毛，以后无毛。叶片坚纸质，卵形或椭圆形，顶端急尖，基部广楔形，全缘或具密浅细锯齿，果坛状球状，平截，近顶端略缢缩，肉质，不开裂，宿存萼被疏糙伏毛。花期5-7月，果期7-9月。枳椇枳椇(学名:Hovenia acerba)为鼠李科枳椇属下的一个种。枳椇，为鼠李科枳椇属植物，落叶阔叶高大乔木，树高可达30米，别名拐枣、鸡爪梨、万寿果、结肉子、结肉籽、桔扭子、鸡爪树、鸡爪果、鸡脚爪、万字果、梨爪子等，我国大部份省区均有零星分布，野生。具有医疗价值，其子可清热利尿，止咳除烦，解酒毒。其皮可活血，舒筋解毒。用于腓肠肌痉挛，食积，铁棒锤中毒。其果梗可健胃，补血。山莓山莓（学名：Rubus corchorifolius）为蔷薇科悬钩子属的植物。分布于日本、越南、朝鲜、缅甸以及中国大陆的甘肃、西藏、东北、青海、新疆等地，生长于海拔200米至2,200米的地区，多生在向阳山坡、山谷、荒地、溪边和疏密灌丛中潮湿处，目前尚未由人工引种栽培。具有涩精益肾助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，主治肾虚、遗精、醉酒、丹毒等症。叶性微苦，具有清热利咽、解毒、消肿、敛疮等作用，主治咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等症，在湖南湘西地区，群众常将嫩叶捣碎饲喂动物治疗腹泻。南烛南烛(拉丁学名:Vaccinium bracteatum Thunb.)杜鹃花科，越橘属常绿灌木或小乔木，高可达9米;分枝多，老枝紫褐色，无毛。叶薄革质，总状花序顶生和腋生，有花多数，苞片叶状，披针形，花梗短，花冠白色，花丝细长，花盘密生短柔毛。浆果熟时紫黑色，花果期6~10月。分布东南亚，南至南太平洋的新赫布里底群岛，北经越南、缅甸、达琉球群岛及小笠原群岛，西至印度(南部)。中国主要分布于华东、华南，仅少数分布至西南。枝叶有止泄除睡，强筋益气力。子亦有强筋益气，固精驻颜。桃金娘桃金娘（拉丁学名：Rhodomyrtus tomentosa），别名：哆尼、岗菍、山菍、多莲、当梨根、稔子树、豆稔、仲尼、乌肚子、桃舅娘、当泥，英文名：myrtle。 .桃金娘科、桃金娘属灌木，高可达2米；叶对生，革质，片椭圆形或倒卵形，花常单生，紫红色，萼管倒卵形，萼裂片近圆形，花瓣倒卵形，雄蕊红色，浆果卵状壶形，熟时紫黑色；花期4-5月。夏日花开，绚丽多彩，灿若红霞，边开花边结果。成熟果可食，也可酿酒，是鸟类的天然食源。用于园林绿化、生态环境建设、是山坡复绿、水土保持的常绿灌木。果可食用，全株供药用，有活血通络，收敛止泻，补虚止血的功效。杜梨杜梨(Pyrus betulifolia Bunge)蔷薇科梨属落叶乔木，枝常有刺。株高10米，枝具刺。叶菱状卵型至长圆型，伞形总状花序，有花10-15朵，花瓣白色，花柱2-3。果实近球形，褐色，花期4月，果期8-9月。中国多地有栽培，生平原或山坡阳处，海拔50-1800米。杜梨抗干旱，耐寒凉，通常作各种栽培梨的砧木，结果期早，寿命很长。木材致密可作各种器物。树皮含鞣质，可提制栲胶并入药。缫丝花缫丝花(学名:Rosa roxburghii Tratt.)是开展灌木，高1-2.5米;树皮灰褐色，小枝圆柱形，有成对皮刺。小叶9-15，叶片椭圆形或长圆形，花单生或2-3朵，生于短枝顶端;小苞片2-3枚，卵形，萼片通常宽卵形，花瓣重瓣至半重瓣，淡红色或粉红色，微香，倒卵形，果扁球形，绿红色，花期5-7月，果期8-10月。分布于中国陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等省区，各地均有野生或栽培。也见于日本。此花有栽培，具有较高的园艺价值。地瓜藤地瓜藤又称地石榴(《滇南本草》)，过江龙、土瓜(《草木便方》)等，属桑科，为桑科植物地瓜的茎、叶。多年生落叶藤本，全体具乳液。气根须状，攀附于树上或石上。茎圆柱形或略扁，棕褐色，分枝多，节略膨大。可入药，具有清热，利湿，活血，解毒的功效。可治风热咳嗽，痢疾，水肿，黄疸，风湿疼痛，痔疮出血，经闭，带下，小儿消化不良，跌打损伤，无名肿毒。地果 (Ficus tikoua Bureau)又名地石榴、地瓜、地枇杷、地瓜藤、地板藤等，为桑科榕属植物。

野菜还是防病治病的“良药” 野菜不仅能够丰富餐桌,还是防病治病的良药。本报整理了几种常见野菜的药用功效: ●马齿菜治糖尿病马齿菜的药用功能是清热解毒,凉血止血。它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰岛腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定,对糖尿病有一定的治疗作用。 ●蒲公英对肝有好处蒲公英的主要功能是清热解毒,消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用,还能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。 ●苦菜可抑制白血病苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液,对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。 ●补虚健脾吃荠菜荠菜的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽,焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以,还可以熬成荠菜粥。 ●燥热天多吃苋菜我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶,它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤,苋菜也常用来做馅。

野菜虽好,想吃要注意这几点 1]取材要求新鲜。洗切和下锅烹调的时间不宜间隔过长,避免营养损失。 2]不可多吃。因多数野菜性凉致寒,易造成脾寒胃虚等病。 3]不认识的野菜不吃。容易发生误认的野菜不要食,以免中毒。 4]久放的野菜不能吃。野菜最好是现采现吃,久放的野菜不但不新鲜,而且营养成分减少,味道很差。 5]苦味野菜不宜多食。苦味野菜性味苦凉,有解毒败火之效,但过量食用,损伤脾胃。 6]需要浸泡:山药菜、山蒜等野菜有微毒,煮食前务必用清水浸泡两小时以上。

山东泰山野菜种植基地野菜销售模式主要有:1、野菜配送。目前已经建立将近1000人的野菜VIP会员体系,会员实行年费制,野菜每周配送一箱,中秋节、春节等相关节日,加送一箱。 2、野菜采摘活动。不用多说,大家都可以想到。3、野菜礼品装。我们基地2斤装野菜礼品盒售价48元,3斤装售价68元。4、野菜直销。主要销往大中型餐饮单位、超市、火锅、生态园、农家乐、庄园、野菜馆等。5、订单野菜。客户提前下订单,支付30%左右定金,签订协议后,合作社安排种植。种植的野菜客户按合同相关规定回收,合作社负责野菜种植、管理、采摘、打包、装车等事宜。2013年春季野菜种植季来临,泰山野菜种植基地愿与各地野菜种植单位或个人互通有无、集思广益,共同做大做强野菜产业。

2017农村种植项目:野菜种出致富路野菜,相信大家都很喜欢吃,苜蓿、鱼腥草、荠菜等各种野菜鲜嫩多汁,不可多得,只有在特定的时节才能吃得到。随着春天的到来现在,各种野菜在市场上走俏,供不应求。野菜种植投资大吗？野菜种植大概投资多少？适合人工种植的野菜较多，种野菜的前景也较好。近年比较畅销的有救心菜、苦菜、荠菜等，还有鸡冠菜、补血菜、香芹、金地肤、木耳菜等效益也不错，可以满足城乡居民、宾馆酒家对野菜的消费需求，为农民提供致富门路。既然市场需求这么火爆,有市场就代表有钱赚,有人就看到了这一点。2009年,刚毕业的大学生李黎放弃了专升本的机会,带领群众搞起了致富创业项目——顺康山野菜培育开发中心。在李黎的菜地里种植着香椿芽、益母草、蒲公英、鱼腥草等等,以往这些生长在田边、河边,乱七八糟的野菜现如今被搞得整整齐齐。截止到2010年,顺康山野菜培育开发中心共租用10亩土地,建设10个高架温室棚及配套设施,进行规模化种植,野菜培育开发品种已达20余个,每月产出野菜约1000公斤。当地的村民见野菜也能卖出好价钱,纷纷加入李黎的培育中心。目前已有10户村民开始种植野菜,种植面积近10亩,每月可增加收入数百元至千元不等。

怎么在家里种植野菜马齿苋?马齿苋的家庭种植方法马齿苋是具有解毒、消炎、利尿、止痛的功效,家庭盆栽马齿苋,安全、卫生,采食方便。一、马齿苋生长的适宜温度为20~30℃。只要气温不低于15℃时,可随时播种。二、盆土准备。用于栽培马齿苋的花盆不宜太小,口径35~40厘米的泥盆最为适宜。马齿苋生长强健,对土壤要求不很严格。三、播种。播种要待气温超过15℃时进行。播种前,先将盆土浇足底水,待水渗下后,将种子与细沙混匀后撒播,随后覆盖0.5厘米厚的细土。播后应注意保温保湿。播后2~3天即可出苗。出苗7天后间苗,株距3~4厘米左右。当苗高15厘米左右时,开始间拔幼苗食用,保持株距7~8厘米。生长期间,要保持土壤湿润。追肥要求薄肥勤施,每周一次,每次每盆使用尿素不超过50粒。四、管理。马齿苋喜肥水,耐强光,尤喜空气干燥、土壤潮湿的环境。要注意摆放在阳光能够照射到的地方,利于茎叶生长。弱光下马齿苋生长快而幼嫩,光照过强,则易老化。五、采收方法。播种或定植后30天左右,茎叶已经充分长大,当株高大约25厘米,单株重35~40克,茎叶粗大肥厚且幼嫩多汁,尚未现蕾时采收。盆栽马齿苋采收时要注意在植株基部留3节主茎,便于继续生长,陆续采收。收后不要浇水,待休眠芽萌发后浇小水、追施氮肥。

有人说这"牛大力"补肾，现在可都快要挖绝了你知道吗, 有人说这"牛大力"补肾，现在可都快要挖绝了！农村的深山里，有种被农村人叫做“牛大力”的东西，正如它的名字，据说吃了力大无穷，老家农村的妇女经常在冬天挖点它的茎，给自家男人泡酒或者是炖汤，很补。请点击此处输入图片描述这个东西，有个霸气的名称叫牛大力，也有叫猪脚笠，大力薯，倒挂金钟等。在农村里，有冬季补肾第一汤的说法，具有养肾补虚，平肺，润肺，强筋活络等十几种功效。请点击此处输入图片描述野生的牛大力一般生长农村深山幽谷中，牛大力以根入药，目前野生的牛大力的经济价值非常好，需求量大，造成很多农民上山采挖。农村大叔说，现在野生的很少见了，都快被挖绝了。你知道吗, 有人说这"牛大力"补肾，现在可都快要挖绝了！

一定得小心这几种花的毒性很大！千万不要在家里养！在日常生活中，花是随处可见的植物，很多人也越来越喜欢在家中养一两盆花，美化环境，点亮心情。但是有的花，虽然长得好看，但本身是有毒的，假如种在家里，很有可能会影响人体健康！哪些花是有毒的呢？小编在这里告诉大家，以后千万不要在家里养。夜来香夜来香有很明显的香气，可以用来驱蚊。但是夜来香在夜晚停止了光合作用，开始向外排出废气，这些气体会危害人体健康，导致头晕、失眠。特别对高血压、心脏病患者不利。夜来香切勿在夜晚摆放在卧室中。滴水观音滴水观音能够净化空气，缓解疲劳，很多人家里都养的有一两株。但是滴水观音本身有很大的毒，它的茎中所含水分被皮肤接触后，会产生瘙痒，红肿的状况，严重的甚至窒息。所以家里假如有小孩子，一定不要养这种植物。夹竹桃夹竹桃又叫柳叶桃，十分具有观赏价值。但是夹竹桃散发出的香气，会让人神志不清，甚至昏迷，吸入过多甚至会导致智力下降。假如误食，会引起腹泻、呕吐等状况。所以这种植物在家里最好不要养。

万万没想到,乡村农田边这个野草，补肾能力太强多吃肾脏承受不了乡村农田边的这个野草，由于补肾能力太强，多吃肾脏承受不了，不要多吃！它的补肾功效功利过大，所以不能多用和常用，它就是仙茅。功能主治：温肾阳壮；祛除寒湿。主阳萎精冷；小便失禁；脘腹冷痛；腰膝酸痛；筋骨软弱；下肢拘挛；更年期综合征。产浙江、江西、福建、台湾、湖南、广东、广西、四川南部、云南和贵州。生于海拔1600米以下的林中、草地或荒坡上。也分布于东南亚各国至日本。

农村稻田地里的 8 种天然野味，最后一个有钱都买不到！鸟蛋整个稻田地可以说是一个大鸟窝，夏天在里面找鸟蛋最好玩了，有的时候还会找到野鸭蛋，带回家煮了吃绝对美味，那是多少钱都很难买到的！

野菜给男人带来的好处非常的多　健康对于我们的生活来说非常的重要，男人的健康和男性饮食有很大的联系，所以说男人可以在饮食当中获取健康，野菜对于很多人来说都有好处，荠菜就是一种野菜，给我们的好处非常多，那么你们知道野菜的好处有什么吗? 　　野菜的好处很多，野菜的种类也非常的多，荠菜味道鲜美，不仅蛋白质含量在蔬菜中居上乘，还含有丰富的维生素B2、维生素C、胡萝卜素、叶绿素等营养成分，具有利尿、解热、止血、明目等养生功效，对高血压、眼底出血、牙龈出血、肾炎水肿、痢疾、冠心病等患者颇为适用。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后可以凉拌、做汤﹑做馅﹑炒食或煮粥。　　马齿苋也是一种野菜，给我们带来的好处也非常多，马齿苋清热解毒、利水祛湿、散血消肿，所含丰富的钾盐和多不饱和脂肪酸有助于降压降脂，保护心血管，用水焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。莼菜蔓生在水中，清热利水、消肿解毒，其叶片背面分泌的黏液是一种多糖混合液，具有抗癌、降压作用。蕨菜则对细菌有一定的抑制作用，具有良好的清热解毒、杀菌消炎之功效。　　蕨菜也是一种我们非常常见的野菜，好处也是非常多的，蕨菜中的某些有效成分也有益于高血压患者，可以用蕨菜煎水服用。　　野菜的种类很多，野菜的好处也是非常多的，男人到了中年以后，非常容易患上高血压，患上高血压给我们的健康危害非常的大，高血压患者如果多吃点野菜给我们的好处非常的大，而且野菜还能让我们去火。

这种野菜是男人补肾助阳佳品，常吃能抗衰老治头晕枸杞菜百科知识　　別名: 枸杞、枸杞頭、枸杞尖、枸杞苗、牛吉力、狗牙子、狗奶子、地仙苗、甜菜。枸杞菜又名枸杞头，枸芽子，甜菜头，即枸杞的嫩梢、嫩叶。枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，最适于与灵芝搭配服用。在卫生部公布的63种药食两用的名单中，名列榜首。作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，与灵芝搭配可防止百病。通过化学成分分析，枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。　　今天要说的这种野菜名字很是特别，它叫枸杞头，是不是非常有意思? 　　枸杞菜又名枸杞头，枸芽子，甜菜头，即枸杞的嫩梢、嫩叶。　　　　微苦、甘，凉。归肝、肾经。　　枸杞子味甘甜，性滋补，具补肾、润肺、生精、益气、助阳、补虚劳、强筋骨、祛风明目、抗衰老之功能。　　　　营养价值　　枸杞菜含维生素 C、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等。　　枸杞嫩苗，炒菜，略带苦味，食之爽口。也能泡菜、煮粥、煮汤，作羹食之。善於清火明目，治疗阴虚内热、咽乾喉痛、肝火上升，头晕目眩、功能性低热等。　　　　枸杞子入药，补阴养肝明目，功同嫩苗，胜於嫩苗。　　枸杞根皮名地骨皮，入药。　　　　地骨皮提取露液名地骨皮露，有清凉消暑退热功效，可用为夏季清凉饮料，以滋阴退虚热为长。

快6年了, 日本福岛把生蚝养得这么大，不说真的没人知道感谢网民春节参与【快6年了, 日本福岛把生蚝养得这么大，不说真的没人知道～】文中的阅读环节，更多期待可关注小便！祝大家鸡年大吉！最近，人们在福岛附近发现了一些巨大的生蚝，体积有成人的巴掌大！吃货们在垂涎三尺的同时，不由得再次想起那场由地震引发的核泄漏，这些巨蚝会不会是核辐射所致呢？这场事故将福岛直接变成地球上最黑暗、最毒的无人岛。快6年了，福岛现在是个什么模样呢？福岛的野猪因核辐射变异，数量暴增33%，而且体型粗壮，体长在1.5-2米，体重90-200公斤，会主动攻击一切物体和建筑物，相当吓人。鸵鸟在公路上闲庭信步，真正的无人之地

深山这种只有老一辈才知道的农村野菜，男人吃了很有好处的！不信农村里面野菜很多，在早些年，物资比较匮乏的年代，没有那么多蔬菜供大家吃，但是田间地头有很多野菜是可以挖来吃的，小时候也去挖过野菜煮稀饭，以及用野菜和上面粉，做野菜饼，非常好吃。现在很多人都不再挖野菜了，很多具有保健作用的野菜也不再被人重视，尤其是有一种野菜，估计只有老一辈才知道它的作用。这种野菜就叫——苣荬菜。老一辈的人都知道，农村里面流传一句话：苣荬菜里三两粮，马齿苋养胃润大肠，扫帚苗清心又败火，老鸹筋滋阴又壮阳。所以苣荬菜不仅是一种中药材，而且还具有很好的保健作用，尤其是对男人，这种野菜可以挖来多吃。在我们小时候，这种野菜都不怎么吃，都是挖来味兔子，对于苣荬菜的作用都不了解，只有老一辈的人才知晓，因为在他们记忆里面有那样一句话，所以对这种苣荬菜的作用是很清楚的。苣荬菜在很多地方都有分布，像河北、山东、辽宁、陕西、银川、福建、四川、湖南、湖北、云南等地都有分布。

红壤苹果（红肉苹果）果景兼备的红瓤苹果—三红在世界苹果育种主攻“培育高营养红肉苹果新品种”的热潮中，我们经过几年的试验观察，推出具有划时代意义的红瓤苹果新品种—三红。独特的红叶、红果、红肉该品种幼叶鲜红，老叶翠绿，果实从生果到成熟100%彤红，果肉粉红，独具一格。栽植两年结果，四年半产该品种极易成花坐果，一年生枝和苗圃的一年生成品苗便可形成夜花芽，载后第二年100%植株结果，第四年进入半产期。九月中下旬成熟。高抗轮纹病，落叶病，腐烂病经几年观察，该品种和红富士相比具有很强的抗轮纹病，落叶病，腐烂病能力。易成花，易生果，无大小年由于及易成花坐果，一般管理水平下无大小年现象。产量高，不裂果落果，经济效益可观。优良的景观，绿化、美化树种该品种种由于幼叶鲜红，果品始终彤红，花蕾、花瓣粉红，老叶翠绿，是一种极具绿化，观赏价值的好品种。广阔的适宜栽培区该品种抗严寒，抗病虫性强，将气候条件限制难于着色的次适宜区变为适宜区，加之景观绿化的公园，街道，行道两旁载值，其栽培的区域将十分广阔。咸阳渭北果树研究所电话：029—33570621 手机：15229712735 QQ：1975152524

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日常养生小知识 1、吃芋头：相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2、黑木耳：治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。 3、西红柿：抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！ 4、常喝酸奶：酸奶的营养价值极高。 5、枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。 6、要多吃五谷杂粮：玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！） 7、土豆：恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！ 8、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。 9、绿茶：抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。 10、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。 11、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。 12、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。

红岩祭2016-12-26 08:37 铮骨香销气贯虹，泪洒梅花血样红。喟惜忠信壮怀死，嗟恨弃义苟且生。失聪交谊常罹难，得志奸佞终为空。倘使江蒲两不识，怎留后生费短评！

昭君祭之一（4.26）敛眉踯躅出汉关，腮泪回望别故园。国敝休道深恩爱，断袂庭陛羞皇权。

昭君祭之二（4.27）春早朔漠寒，靖戎出玉关，腮泪常侍梦，思绝望故园。

昭君祭之大三（4.28）敛袂别君出汉宫，毡车胡马燕漠行。鲛泪沾沙朔风寒，悔恃颜色轻画工。

昭君祭之四（4.29）曲意漠上息争兵，西出萧山遗青冢。弱女本无兴亡志，任由后人去说评。

昭君祭之五（4.30）三千宫娥出明妃，西出萧关休戈槌。一人抵得十万甲，谁道红颜是祸水、？

夏荷（7.11）一池清水半塘荷，婷婷碧盖韵婆娑。新芯韶光蘸露开，出泥濯涟说玉洁。

秋夜长（9.18）秋风冷月蛩语凄，长夜难眠谁人识？寥落几案笔蒙尘，何当心清题新诗！

刺嫩芽刺嫩芽，又称刺老芽、刺老鸦、龙牙楤木。刺嫩芽生于林缘、灌丝、林中空地，分布于北京、河北、辽宁、吉林、黑龙江、河南、广东等地。刺嫩芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B2、维生素B1、尼克酸、维生素C、钠、钙、镁、铁、锰、锌、钡、铅、铜、磷、钴、铬、镍、硼、锶和肽等成分。春季采嫩芽、嫩叶，鲜用、盐渍、罐装保鲜。将刺嫩芽用沸水焯一下，换清水浸泡2小时，炒食、凉拌、蘸酱、裹面糊油炸均可。[1] 刺嫩芽，又称刺老芽、刺老鸦、龙牙楤木。刺嫩芽生于林缘、灌丝、林中空地，分布于北京、河北、辽宁、吉林、黑龙江、河南、广东等地。刺嫩芽含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B2、维生素B1、尼克酸、维生素C、钠、钙、镁、铁、锰、锌、钡、铅、铜、磷、钴、铬、镍、硼、锶和肽等成分。春季采嫩芽、嫩叶，鲜用、盐渍、罐装保鲜。将刺嫩芽用沸水焯一下，换清水浸泡2小时，炒食、凉拌、蘸酱、裹面糊油炸均可。[1] 刺嫩芽营养用途编辑刺嫩芽刺嫩芽的嫩芽为食用部分，食用方法多样。可以生食、炒食、酱食、做汤、做馅，或加工成不同风味的小咸菜。它味美香甜，清嫩醇厚，野味浓郁，是著名的上等山野菜，被誉为“山野菜之王”。多年来，一直是出口的主要野菜品种之一，而且供不应求。深受国内外广大消费者的称赞。可称得上是“美味山珍”。刺嫩芽的嫩芽中含有丰富的营养成分。根据有关专家分析测定：每一百克的新鲜的嫩芽中，含有蛋白质0.56克，脂肪0.34克，糖类1.44克，有机酸0.68克，此外还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维、胡萝卜素以及磷、钙、锌、镁、铁、钾等矿物质，其中氨基酸的含量较高，而且品种丰富。除此之外，刺嫩芽还有一定的药用价值，刺嫩芽的根皮具强壮筋骨、祛风除湿和补气安神等功效。用于治疗神经衰弱、风湿性关节炎、糖尿病、阳痿和肝炎等疾病。据日本报道，刺嫩芽的树皮及根有健胃、收敛作用。日本民间用以治疗糖尿病、肠胃病、尤其对胃癌有卓效。前苏联有专家研究发现，刺嫩芽根皮有强心作用，效果优于人参，对于老年性痴呆症、蜘网炎及阳痿等多种神经衰弱综合症都有类似人参的疗效。20世纪60年代就开始在临床上使用刺嫩芽制剂治疗脑力、体力疲劳过度，并作中枢神经系统兴奋剂。刺嫩芽的主要成份为木皂甙。刺嫩芽根皮中总皂甙含量是人参根总皂甙含量的3倍左右。此外，在其根、茎、叶、花和果实还含有黄酮、木质素、生物碱、多糖、挥发油和鞣质等成份等，木皂甙与人参皂甙相似，是齐墩果酸的三四糖皂。齐墩果酸有抗炎、镇静、利尿、强心、免疫和防癌等作用，尤其用于治疗黄疸肝炎与迁延型慢性肝炎效果更好。资源分布编辑刺嫩芽原产于我国，主要分布在我国、日本、朝鲜和俄罗斯的西伯利亚等地区。当今主要分布在我国的东北。其中辽宁的本溪、丹东、桓仁、宽甸、抚顺、新宾、清原和吉林的柳河、通化、集安、长白、桦甸、梅河口以及黑龙江的尚志、五常、海林、伊春、密山等区分布较多，资源丰富。刺嫩芽喜生长在沟谷、阳坡、土壤肥沃、潮湿或半阴的杂木林、阔叶林、混交林、次生林中或生长在林缘，灌木林、沟边等地。由于天然林的面积逐年减少，荒山坡地的植树造林，而且品种单一，致使刺嫩芽的生存面积也在逐年减少。再加之部分地区破坏性、掠夺性的连年多茬采收，甚至割茎移栽，使刺嫩芽资源急剧减少，在某些地区已面临灭绝的危险。发展前景编辑随着人们生活水平的不断提高，人们消费观念也在发生变化。刺嫩芽(5张) 在饮食上，原来的高蛋白、高脂肪的大鱼大肉已受到冷落，而无污染、低脂、低糖、多纤维、多维生素，并且具有防病治病、保健益寿的山野菜，越来越受到人们的青睐。刺嫩芽在自然环境中自由生长，对环境条件要求不高，利用种子繁殖，倍率高，生长快而且成本投入少，没有任何风险，操作过程易掌握。人工栽培还处于起步阶段，资源减少，社会需求量在增大，有着巨大的国内和国际市场。刺嫩芽大量出口日本和南韩。每年为我国换取数千万元外汇。同时国内人民也非常喜食刺嫩芽，特别是高级饭店一盘刺嫩芽价值上百元。但由于连年采集，造成植株枯死，野生资源逐年破坏，产量逐年下降，产量已满足不了市场需要，所以发展刺嫩芽人工生产是当务之及。因此人工栽培刺嫩芽有着十分广阔的发展前景。野生刺嫩芽分布于我国东北长白山沿脉和小兴安岭沿脉，其同属植物在我国华东、华南、西南山区分布较多，其嫩芽与刺嫩芽一样可食。因此凡是有同属植物野生分布的地区均可以发展人工生产。田间管理编辑（1）第一年的杂草防除及水分管理：由于第一年刺嫩芽还没有长成树，很容易受到杂草的侵害，所以必须防除杂草。据国外材料介绍，一般豆科作物应用的杀草剂效果较好，如氟乐灵等，但刺嫩芽除草应用哪种农药最为有效，还有待于进一步试验。如果采取人工除草，那么必须注意在锄草过程中不要伤害根系，因为前面提到过，立枯病、疫病的病菌主要是从根系伤口侵入，所以，在管理过程中，人员尽量不要到田里践踏，以免伤根。夏季以后，刺嫩芽已长到一定高度，枝叶也繁茂起来，这时杂草的威胁，可以放任管理。关于水分管理，主要是防止春旱，繁殖茎的地块还需要离水源近些，一旦发生旱情立即浇水，保证苗齐苗壮。另外，刺嫩芽虽然喜水，但不耐涝，所以一旦发生洪水洪涝灾害，应立即在地块四周挖沟排涝，以缓解灾情。（2）第二年后的整枝：整枝方法可根据栽培目的而定，如果是专为温室生产提供茎，当年秋冬即可收割，收割时茎基部留2个发芽苞，然后全部割掉，第二年每穴发出2株，秋冬收割时，每株基部再留2个芽苞，第三年除每穴新苗的4个芽苞正常发出4株茎以外，还可从基部其他部位发枝，这时需要人工整枝，整枝时将细弱的枝条去掉，因为温室生产需要粗壮的茎，一般要求茎直径要达到2厘米以上，总之，按照前面设计的密度每穴保留的茎数不能超过4株。如果不准备从事温室生产，只是从陆地自然收获嫩芽，然后上市出售为目的，可尽量多留株数，提高顶芽产量。整枝时同样不能削头，每根茎基部留2个芽苞，然后全部割掉，但时间与前者不同，刺嫩芽自然生长在辽宁地区一般是4月上旬萌发，4月下旬开始即可收获顶芽，顶芽收获还可收获第一侧芽和第二侧芽，第二侧芽收获完毕后，立即于基部留2个芽苞，割去其余部分，这样，从基部发出的枝到秋季同样可长充实的茎，当然，过于柔嫩的枝还是要在春季疏掉。（3）土壤消毒及轮作：土壤消毒主要是为了防治立枯病、疫病，但如果采用雷多米尔锰锌进行土壤全面消毒未免成本过高，目前国内生产的土壤杀菌剂哪一种既经济又有效还没有经过试验确定，笔者认为采用敌克松药液进行土壤全面消毒或许能够收到良好的防治效果。促成栽培编辑（反季栽培）刺嫩芽作为山野菜之王，最受人们的青睬，经济价值较高，所以每年的春天到了刺嫩芽萌发时节，人们纷纷上山采摘，这时的市场供应量也最大，但过了这个收获季节，人们只能尝它的腌渍品，尤其是冬季，人们对新鲜的刺嫩芽需求日渐增加，于是，刺嫩芽反季生产应运而生，其配套技术也正日趋成熟。1、茎的收获（1）收割时间及方法：收割时间是宜晚不宜早，秋季落叶以后，需要一段时间的养分回收，然后进入休眠，而且要经过一定时间的低温，据悉，刺嫩芽的休眠时间要在5℃以下低温条件累计400小时才能完成，所以，割早了将严重影响茎质量，从而影响温室内的产量。一般在11月中旬初雪过后即可收割，如果茎繁殖田离温室较近的话，最好是温室开始生时收割。收割时每根茎基部留2节即2个芽苞，以待来年萌发新枝。（2）茎的贮藏：如果茎提前收回，绝对不能放在露天地里，刺嫩芽海绵组织居多，由于冬季空气干燥，风也较大，如果茎放在外面，短时间内表面就会风干，芽苞干瘪，将严重影响芽的质量和产量，所以茎收回后，一定要在上面盖稻草、玉米秸等覆盖物，而且要浇透水贮藏，如果开降大雪，最好是把茎埋在雪里，这样的茎在生产时，芽苞显得丰满而有活力。栽培方法编辑刺嫩芽栽培时间的确定刺嫩芽在温室内栽好之后，第12天即开始萌发，30天开始收获，收获期间1周左右，生产时间应确立在计划销售时间的前40天。一般来说，刺嫩芽在春节前上市价格较高，应从春节向前推40天左右进行生产，如果茎数量充足的话，春节过后还可生产一茬，在农历2月初2以后上市，这时正值刺嫩芽青黄不接时期，其价位也较高，如果能达到一冬生产两茬的水平，温室效益将成倍增加。刺嫩芽水生法这种方法比较传统，主要是以生产顶芽为目的，因为到目前为止，人工露地繁殖还属初期，农户主要是采集山上的野生茎，而野生茎大部分都是刺多、不充实、侧芽的芽苞也比较干瘪，所以，只能生产顶芽。①茎调制：采集直径1.5厘米以上的茎，用电锯截成大约30厘米长，然后50根捆成一捆，值得注意的是，长度一旦确定，自始至终都不能更改，因为摆到水床里这后，顶端必须保持整齐一致。另外，扎捆时，应扎在离顶端2/3处，这样，坐在水床里之后便于顶端的松散操作，以免过分拥挤。②设施及资材准备：事先应在温室内构筑水床，水床的档次可根据经济条件来定，条件好的可建造水泥床，实行工厂化生产，但对于一般农户来说，可采取简单实用，不需要较大投资的方法。床的规格是宽1.2米左右，若过宽，人工作业时手够不到中间；若过窄，步道所占比例大，浪费温室面积。方向应该是南北纵向，床间步道距离30厘米，沿后墙的步道宽为70厘米，前底角留出0.5米，然后沿前底角挖条排水沟，便于换水时把废水排出去。做床时应做成大约15~20厘米高的床，总之，床底要高于排水沟，而且要平整，要稍微向排水沟一侧倾斜，这样，便于换水时把废物水排到沟里。做完土床后，再按照床的规格做成高15~20厘米的木框，放到床面上，木框靠近排水沟一端应留排水口，做完床之后用厚度0.05毫米以上的农膜铺设，膜的四周要搭在木柜的外面，值得注意的是，厚度低于0.05毫米的农膜很容易被扎漏，所以不能使用，为了安全起见，最好在床底平铺一层玻璃丝布等物。另外，温室里还必须有小口径水井和潜水泵，做完床之后还要准备竹条和厚度0.04毫米的农膜，以备生产时使用。③操作方法：准备工作完毕后，即可把扎好捆的刺嫩芽茎头朝上，一捆挨一捆坐到水床里，坐好后用手将上部松散开，按照这种密度，每平方米纯面积可达到800株左右。装完茎之后立即之后立即灌水，水深5~6.7厘米即可。许多农户在灌水后加入少量尿素配成的营养液，但经验证明此举没有必要，因为茎内贮存的养分足可以供应芽的生长，而且茎不带有根系，水中的无机盐很难能过茎传导、转化作用，再者说刺嫩芽如果死水管理，茎就会很快发霉，最终导致软腐病、灰霉病的大发生，所以，这也是农民自行栽培经常死芽的主要原因。灌完水后需用多菌灵和赤霉素两种药剂进行茎处理，多菌灵的作用主要是杀菌消毒，防止灰霉病和软腐病的发生，赤霉素的作用主要是打破芽苞休眠，促使其提早发芽，而且发芽时间集中，提高芽的整齐度，试验表明，茎经赤霉素处理，发芽时间至少提前1周以上，而且芽的生产速度也较快。处理时，多菌灵800~1000倍液、赤霉素50毫升/升对到一起后，全面喷雾，用量每平方米300毫升药液。最后一道工序就是制作小拱棚插竹弓扣摸，拱棚应尽量高些，给芽的生长留有一定空间。小拱棚可起到缓冲作用，棚内的芽不致于遭受冻害。二是可以保证棚内的空间湿润，促使其及早发芽，出芽后可以作为芽水分的补充，降低芽的蒸腾作用，保持芽生长旺盛。刺嫩芽木段扦插法这种方法不仅利用顶芽，而且可以利用每一个侧芽，水生法由于只利用顶芽，所以不仅极度浪费资源，而且增加了生产成本，木段扦插法解决了这个矛盾，就茎价格而言，木段扦插法成本比水生法降低了60%~70%。但野生茎大部分侧芽苞不太充实饱满，所以，长出的侧芽比较细小，单位面积产量不高。培育出刺少，芽苞肥大的品种，再通过露地栽培繁殖出茎，那么木段扦插是最好的途径。①茎调制：这种方法由于是侧芽也全部利用，所以应选择粗壮的茎进行调制，茎直径应为2厘米以上。茎调制主要是把杆切成大约10厘米的段，刺嫩芽节间长度大致为10厘米，每节带一侧芽芽苞，所以每个切段都带一个侧芽。切段用的工具为电锯、果树剪刀、菜刀等器械，实践证明，切段速度惟果树剪刀最快，为了省力，可把一侧的剪刀把固定，做成简易铡刀。切断时，从芽上1厘米处呈45°角沿背面向下切，这样调制出来的木段两头都是斜茬，这样做的好处是下头的扦插时很容易插到基质里去，上头的斜面一是浇水后不停留水珠，从而减轻腐烂发霉的程度；二是高密度扦插后，上端的斜面之间形成了空隙，芽发出后不致于那么拥挤。至于木段长10厘米是否可以满足芽的生长，有人做过实验，结果是芽的重量与木段的长短关系不太大，而粗细有着直接的关系，所以要尽力培育粗壮的茎。切段后，体内的水分将很快从两头的切面散失，所以要边切边扦插。②设施及材料准备：木段扦插法首先要在温室内构筑温床，床宽1.2米，步道宽0.3米，南北纵向，因为是只浇水不排水，所以前底脚无须设置排水沟。做床时按照尺寸先向下挖10厘米深，然后用12厘米宽的木板框上，床底铺一层农膜，并且稀疏扎眼，以便浇水后向下渗漏，最后在床内装填基质，基质的厚度为10厘米。关于基质所用的材料，使用的有三种，第一种是木屑，木屑含水量高，而且有一定保温作用。当今使用的是阔叶树的木屑，那么，针叶树木屑究竟能否使用，笔者未经实践尚无定论，只是随着开然林禁伐，木屑价格上涨，而且使用完的木屑只能自然腐烂，翌年还要重新购买。第二种是采用珍珠岩粉，其特点是体轻容易扦插，而且珍珠岩是经过高温加工而成，不含任何细菌，有利于预防病害的发生。生产结束后，可把珍珠岩粉晾干，装袋保管，翌年继续使用，所以使用珍珠岩粉虽然一次性投资大于木屑，但综合起来，成本还是低于木屑。实践得知，应尽量选择颗粒小的珍珠岩粉，这样床面不易干燥。第三种是采用石棉，石棉不仅可以重复使用，而且保水性能最好，据资料介绍，日本当今普遍使用石棉，但扦插时是否容易，还需实践方知分晓。其他物质准备和水生法一样，水井、水泵、竹弓、农膜等是必备之物。③操作方法：扦插时要一根挨一根，密度为每平方米800~1000根，扦插浓度为木段的2/3，方向为斜面向北，芽苞向南，扦插完后浇一遍水，待木段表面晾干后，再进行药物处理，方法和水生法一样，用多菌灵和赤霉喷雾，完毕后勤部立即插弓和扣膜。管理编辑①液体化肥应用：扦插后10~12天芽苞即开始萌动，芽出齐后10天左右，即可喷施液体化肥或植物生长调节剂，用来作为养分的补充。当今，市场上出售的液体化肥和植物生长调节剂除磷酸二氢钾、喷施宝、植物动力等以外，还有许多其他的产品，可购买当地有售的产品，依照说明书施用。为了防治灰霉病和软腐病，最好是将百菌清或代森锌混合施用。②湿度管理：无论是水生法，还是扦插法，扣小拱棚的目的除保温外，就是保湿，随着芽的渐渐长大，单靠茎向上传导水分有些困难，如果不扣小棚，芽完全暴露在外面，中午时分温度升高，叶面蒸腾作用散失水分较快，芽会立刻萎蔫，所以要经常扣膜，保持小棚内空间有足够的湿度，使芽能顺利生长，据有关资料介绍，棚内空气湿度应到100%，但经过2年的试验，发现湿度大也很容易感染灰霉病和软腐病，所以笔者认为，在生长后期，偶尔在上午揭开膜晾2个小时还是很有必要的。③温度管理：刺嫩芽在北方-40℃情况下也能安全越冬，早春最先发芽，所以刺嫩芽属耐寒植物。实践证明，在温室内凌晨最冷的时候不低于5℃情况下刺嫩芽安然无恙，10℃以上刺嫩芽正常生长，因此，在夜间，室内温度保持在10℃左右为佳。白天太阳升起，温度逐渐升高，尤其是春节前夕，天气逐渐转暖，此时的刺嫩芽已接近收获，这时的温度如果超过25℃以上，灰霉病和软腐病就很难控制，所以白天的温度控制在20℃左右较为合理，绝不能超过25℃。④活水管理：刺嫩芽反季生产最大的障碍就是灰霉病和软腐病，水床里的水如果不换，就会在水面长白菌，最后蔓延到茎，导致软腐病大发生，重者可全军覆没，因此，流水管理最为安全，但就目前我国农民的投资水平来看，流水管理设施很难达到，惟一有效的办法就是每隔3天换一次水，换水时，先将以前的水通过排水沟排净，然后再用新水把床底冲干净后注入新水，按此程序换水一直到收获完毕。木段扦插法也是如此，间隔时间长的话，一是床面干燥，茎水供应不足；二是床内发酵，很快感染，因此，必须每隔3天浇一次水，即使床面基质未见干燥，也要按时浇水。⑤收获：芽长到10厘米左右即可收获，收获前一天把膜揭开晾晒一天，目的是降低一下芽的水分，延长贮藏期，采收时不要用手，这样会降低芽的单重，最好是用剪刀等物抹根削下，削下的芽要整齐而松散地放在箱里。另外，采收时应尽量避免碰伤相邻不够采收规格的芽，一旦碰伤，病菌将很快传染、蔓延，削掉芽的茎也要及时清除，然后扣上膜待下一期采收。

为什么要发展休闲农业和乡村旅游休闲农业和乡村旅游已经成为十三五时期重要的建设内容。乡村是众多中华传统文化的发源地，其文化内涵厚重，历史悠久，价值独特。美丽乡村的建设，要重视传统文化的发掘、保护和传承，挖掘乡村传统文化资源，再现乡村传统艺术，使其焕发新的生机。积极与乡村旅游发展相结合，发展传统文化的演艺、体验和产品开发、品牌打造，在实现乡村文明传承、加强乡村文化遗存保护的同时，增加地方收入，践行中国生态文明建设。十三五规划指出要大力推进农业现代化，各地区在创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念的指导下，加快转变农业发展方式，着力构建现代农业产业体系、生产体系、经营体系，提高农业质量效益和竞争力，确保亿万农民与全国人民一道迈入全面小康社会。生态农业的发展，其生产方式的转变带来的是安全、卫生、优质的绿色农产品，通过推广精耕细作，使用有机肥，严格监管高毒剧毒农药的使用，发展种养结合的循环农业，实现了资源的可持续利用，同时具有生态涵养、休闲体验、文化传承功能，也是实现望得见的乡愁的重要途径。中农富通城乡规划设计研究院对美丽乡村的规划，重点突出地域特色，依托农村绿水青山、田园风光、乡土文化等资源，大力发展休闲度假、旅游观光、养生养老、创意农业、农耕体验、乡村手工艺体验、科普教育、民俗体验、文化传承等为项目，依据各地具体条件，有规划地开发休闲农庄、乡村酒店、特色民宿、自驾露营、户外运动等乡村休闲度假产品，配套完善的公共服务设施和旅游服务设施，构建建设一村一品、一村一景、一村一韵的魅力美丽乡村综合体。

秋意（9.21）秋声惊客梦，残月渡雁影。怅眼望长河，云掩牛郎星。

冬至日霾锁长空晴未开时人遮面恸天哀数九寒冬雪不遣，却令淅雨沥尘埃

昭君祭之七（10.4）佳节临来寸肠断，长空望断南飞雁。胡韵难释汉宫泪，冷风秋月对愁眠。

舒怀（12.14）半宿风号夜雪寒，晨窗庭树梨花染。南山静素孤峰峻，晓月如钩近中天