伊利enjoy
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有单杠有哑铃,突发奇想!
【关于变式】 教友友们一个小变式,就是有助强化小腿的,不知道友友发过没有,简单来说这个动作就是短桥台阶提踵,这个动作用于小腿提踵后,效果很棒,能让你在小腿提踵的酸痛后,再爽一次,相对于普通的提踵,这种能每次提踵到顶,而普通的提踵你提到后面是不是感觉到提不起来而不爽呢,在提踵后常试这个动作吧! 副图如下:
关于囚徒健身2后面的内容 我上次看到了一个帖子里有下载地址,今天却找不到了,求狱友帮忙找下,谢谢了!
药水失踪,求助啊 我用大力丸等药去打斗神搭,0药水使用显示,怎么回事,本人抓机党!
药水失踪,怎么回事! 我用大力丸等药去打斗神搭,0药水使用显示,怎么回事,本人抓机党!
关于许愿卡 本人手机党一枚!在此问下许愿卡怎么个换法,如我我用胶水换装死是不是要等到升级的时候用能换?
【问题求助】 我咋天把六艺的第一式全做了一遍,今天肚皮和腰部的皮表面酸痛,属正常现象吗?今天还能继续吗?
哪个手机网可以下载李小龙所有的电影!或者播放器 小白找不到特到龙吧求助
【动作提问】关于引体向上第一式! 看图上好像是两只手是贴在墙面上的,我想问墙上有没有抓物?如果有抓物我能随便做吗?
【问题求助】关于升级标准! 比如俯卧撑,第一式升级标准是3*50,书上说三组各50算升级,那三组是分开做还是连续做?
我内向的简说 我今年16了,见到比我更内向的人,我会表现的外向一点,反之见到外向的人,我会哑口无言无言,难得吐出几个字,见到熟人都不知道怎样跟他打招呼,帮同学找别人借东西时,我都不知道管别人叫什么,是叫真名好呢,还是叫外号好呢,纠结,若是让别人看见我不想让别人看到的事情,小则害羞,用被子捂住头,大则跑到没人的地方大怒,自残,连极端的想法都有了,上课时小便或大便来了我从未叫过老师请下假,只能忍着,最不可忍受的就是我感冒烧到39度我都没去请假,而是宿舍同学告诉老师让我回家治病的 以前梦想着有个手机能登QQ多好,可以和所有的朋友一起聊天,是多么快乐的一件事,可现在的网络游戏已经深深迷住着我,让我不再聊天,天天闷在更加不与人交流了,我现在觉得好朋友都离我越来越远了,终于我绝定不玩游戏了,开始怀着满腔热血锻炼生身体了,每次锻炼后感觉自信心大涨,但早上起来后自信心就没了,在公园里我看到的都是大人小孩,没看到一个同我一样大的人在锻炼,我就越想越孤独,到了晨炼跑步了,我计划跑一圈,但是又不想让别人看到我跑步,一但被看到了我就会停下来,为什么人家都看到我了我还要停下来,为什么我做个事就这么难啊!
枪的小思路!! 9枪推无视状态抵抗怎么样!!!
请各位大哥解答下小弟个问题! 我练掌快一个月了,一块砖我用掌很难劈断,但我握拳一下就打断了,什么情况??
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