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聊谈谈我对脾胃的经验。脾胃虚弱，消化不良，气血不足，怕冷怕热聊谈谈我对脾胃的经验。脾胃虚弱，消化不良，气血不足，怕冷怕热。这是脾胃差的导致的，脾胃差和熬夜和饮食有很大关系，所以饮食早餐8-9分饱，早上吃的东西要吃的最好，营养要全面，但是不能不管怎么样，都不能吃撑，这是尤为重要关键的一项，脾胃最怕撑。中午6—7饱，晚上最少5分饱。我就是因为贪吃、控制不住食量，日积月累把脾胃撑坏了。后来用秤称了之后再吃东西，自己能吃多少碗里装多少，严格要求自己，还有不能在吃零食了。我现在经常提醒自己，少吃，越少越少，多吃等于营养不良，对食物的欲望要像戒色一样，对食物的贪念的念头要灭掉，因为食物只是对身体营养的补充，人不是来世上享乐来的，那样好有什么意义呢？人是要为社会做贡献为人类做贡献来的。

对于外界的各种五花八门的美食来说，真的是考验人，磨练人啊。那对于外界的各种五花八门的美食来说，真的是考验人，磨练人啊。那就当作是锻炼自己的意志力吧，眼不见最好，到市场路过什么餐厅饭店看到什么好吃小吃店，街边买的各种各样的好吃的，别看，别听，别想，眼不见心不想，快点走。

现代这个时代，到处都是诱惑。走在大街上，满大街诱人的食物，烧现代这个时代，到处都是诱惑。走在大街上，满大街诱人的食物，烧烤，水果，包子馒头，各种小吃，路过，食物的诱人味道从我们鼻子飘过，美味佳肴映入眼眶，除了勾引我们的视觉和嗅觉还不够，还要从听觉上唤醒我们的贪欲，用喇叭喊卖，又甜又红的西瓜，5块一斤5块一斤。很甜很甜的水果玉米，10快6条。。。。。。。。。。试问我们能吃多少？手机里，打开淘宝，数不尽、永远刷不完的商品，不断浪费我们的时间，消耗我们的精力。打开贴吧首页推荐的全是毫无营养、毫无意义的垃圾帖子，满屏与我丝毫不相关的东西，他们的帖子似乎总在说些没任何意义的东西，又没任何深入的东西。。。。。所以请远离负能量，欲是深渊，他们不仅仅想占据我们所有的时间，浪费我们的生命，还大量的消耗我们的精力，这些东西只能让我们的欲望一天比一天重。对我们没有丝毫的好处

睡眠差的看过来。绝对的干货

大家的这个病因如果是因为饮食导致，说到底不就是意志薄弱，自制大家的这个病因如果是因为饮食导致，说到底不就是意志薄弱，自制力差么，抵挡不住食物的诱惑吗？

脾胃虚弱，有多少人控制不住自己的食量的？我有个很好的方法脾胃虚弱，有多少人控制不住自己的食量的？我有个很好的方法

脾胃虚弱、脾虚和长期吃撑、熬夜有直接关系。脾胃虚弱、脾虚和长期吃撑、熬夜有直接关系。

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对前列腺炎恢复和全身很好的运动方法

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忏悔我不堪的过往大家好，今天把码好的字发出来，表达水平有限请，请见谅。我们家是属于贫困家庭，爸是做收废品生意的，小时候家人把色情书藏在床的席子下面，我找到家里的涩情书刊而染上xing幻想，我那时才13左右，满脑子是淫秽的影像，在课堂上淫念在脑海里挥之不去，中毒很深。所以家里根本不能教坏人的东西，让人思想下流，也真诚为我家人忏悔。向被被我意淫过的人忏悔。我外表是人，内心却是极度的龌蹉，就是名副其实的衣冠**，事实上涩情书籍比黄色视频更加伤害身心，长时间的意淫的幻想会在脑海中挥之不去，心灵和脑子会被涩情给污染的很严重。。

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SY的人，如何通过时间管理，实现有车有房，不遗精还能当白领此贴是粘贴的。这篇文章，是应一位网友的邀请，他看了我前几篇的文章后说，可否再写一篇做为一名伤精者，如何用时间管理来得到益处的文章进行分享？我答应了。时间管理，这个好像与我们目前这个吧里大多数的内容不太一样的主题，对于我们这样一个特殊的群体，有没有好处？我认为答案是肯定的，我是SY导致的伤精者，也是时间管理的践行者、受益者。

对治脾胃疾病，脾胃虚弱的功法——仙人揉腹术 http://tieba.baidu.com/p/4296044167?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=10.2.8.5&st=1564975660&unique=7D3877A68C8EDF5F7B0E678EF58AA32D

你们有没有开通公交卡？大家有没有觉得收取公交卡服务费很不合理你们有没有开通公交卡？大家有没有觉得收取公交卡服务费很不合理？

实践戒色养生视频中功法50天身体的惊人变化本帖转自戒色吧原创id 熊武一刀

你们觉得 “睡眠监测”的深浅睡眠准吗？

顶撞妈妈是有条件的故事是这样的：有一次已经高中的儿子因为妈妈总是唠叨，不耐烦的顶撞了母亲，母亲气得半死。当晚，父亲便约儿子一起出门散步。两人走了好久，父亲说道，顶撞妈妈时，下列的事任选一样，做到后，才有顶撞的权利：

呼市二中老师交早恋男生的一封信，网上传疯了致亲爱的高三一班的同学们：　　你可以喜欢王滨的可爱，但请不要喜欢可爱的王滨，你可以喜欢周晓的古怪精灵，但请不要喜欢古怪精灵的周晓，你可以喜欢某个女生的人淡如菊，热情似火，但请你不要喜欢人淡如菊，热情似火的某个女生，你可以喜欢一切美好的品性，在这些喜欢中，不断修正完善你找老婆的标准，但请不要让别人的青春为你的不理智买单。请珍惜给你发好人卡的女生，因为她懂得尊重感情，尊重自己也尊重你。　　之所以说不理智，因为爱情，它就像一棵小树，他的成长需要阳光，雨露，肥沃的土壤，精心的呵护，而这些，身为高中生的你根本给不起。因为他的经济基础不是金钱，而是时间和精力。如果你是一个有责任感的人，不用我说，你也知道，高中三年你的时间和精力应该投资到哪里，就算你已经有十足的把握进入心仪的大学，你能确保你不会影响到对方的人生轨迹？你能确保，你给她的就是她想要的人生？我对爱的理解就是，爱一定要促进彼此的成长，要让彼此比想象的更优秀。如果因为你的这份“爱”，使两个人不能在合适的时间全力以赴做合适的事情，而遗憾的错过了人生应有的高度，那就是对爱的亵渎。请你收回这份假冒伪劣的爱。　　14年的教学生涯，10年的班主任经历，看过太多的遗憾，爱情偶尔就像强心剂，会让两个人的成绩在短时间精进一下，但昙花一现是必然的，因为情绪的不稳定，心智的不成熟，最终都很难在学业上有好的结果，最可怕的是，当年向全世界宣战一般的感情斗志，基本在一个高三暑假就灰飞烟灭，让人倍感没劲。所以，我对于班里所谓“早恋”的学生，基本不管，不给你创造来劲的机会，但我会告诉所有的任课老师，这个人，不要管了，因为我们所有人的努力很可能因为他们之间的一个小矛盾就归零了，值得关注的学生太多了，不要在他们身上浪费精力，别怪老师残忍，你选择了爱情的甜蜜，就必须承担所有的后果，这个世界是守恒的，有得有失不是一句空话。　　曾经有学生开玩笑的跟我说过，老师，房子车子票子，我父母都给我准备好了，我现在就缺一媳妇。我告诉他，你缺的不是媳妇，是脑子。一个真正有质量的姑娘，不会因为你父母的慷慨跟你走，因为吃人家嘴短，拿人家手短，不是两个人奋斗所得，低眉顺眼的小媳妇不好当；如果她就是冲这些东西去的，那就更没有跟你混的必要了，她完全可以直接奔你的父辈去了，爱情面前，物种都不是问题，更何况年龄？什么都有了，比什么都没有更可怕，父母给了你一个更高的平台，实际上是加大了你奋斗的难度，你需要付出更多的努力，做出更多的成绩才能让事情有你自己的标签，这比白手起家难多了，你应该比一般人更有危机感才对，还好意思拿父母的成就在这里嘚瑟？还不赶紧闭嘴收声，加倍努力？　　爱情，对于高中生，就像是一件太过昂贵的奢侈品，给不起，也要不起。不是因为“万恶”的高考，也不是因为中国人太多，竞争太激烈。其实大家应该感谢高考，给你一个自我成长，自我证明的机会。从小到大，很多大事你说了不算，但从高考开始，你的人生真的开始由你做主。大学是什么？我的理解，大学就是给你一个安全的地方，让你再慢慢的长长，让你用四年的时间认清你到底想要的是什么？你要成为一个什么样的人，走什么样的路？这真的是谈人生谈理想的地方，那你说这个地方重不重要？不同的大学会带你走不同的人生之路，看得到的是找工作的难易，看不到的是文化的熏陶，价值观的引领，人生轨迹的确立。真的看到，很多学生的人生，就是从大学开始截然不同。曾经在一个教室里被同一道题难住的兄弟，几年不到就产生天壤之别你甘心吗？想想你的初中、小学同学，一定有了你感觉奋力追赶也很难追上的人，也一定有拼尽全力也追不上你的人，大学，会将这种差距变成人生质的差别。所以，再怎么努力也不为过。所以，你还舍得将时间和精力侧漏吗？　　醒掌天下权，醉卧美人膝，是很多男人梦寐以求的人生，但我想问一句，当她长发及腰，你是否已有了行掌天下的本领？如果你还没有做好准备，还没有足够的实力，请离爱情远点，请保持一个光棍的节操。谢谢。

修行要从最低处做起修行要从最低处做起，低处不做好，修行次第前进不了，像水桶一样，洞没补上，猛地加高，于事无补，三无漏学，戒守不住，哪来的定，何以生慧，持戒不再漏了是基础中的基础，当然持戒不是全部，牛也持五戒，但不修定、慧，只能保证不再堕落，业障消到一定程度后投胎做人；而五戒不是漏的全部，还有我们的贪嗔痴慢疑，怨恨恼怒烦，这些都是漏，也是最基础、最根本的漏，断恶就是修善的开始，断恶修善也是同时进行的；修行不能贪，“住于法而行布施，如人入暗，则无所见”，带着贪心修行就是造业，往上修行一定要破相，“无为心、无染着心”，做而未做，做无所做；把我的色身、我的见解全部破了，“平等心”，众生只是业障迷住而已，众生都是未来佛、都是过去生父母，自己以前还是迷呢，迷和不迷都只是暂时的，不空不有，一切皆是无常亦是有常，看到众生这样更要发愿去救度啊，修行人最怕收赃，看这个不是看那个不爽；自己算什么，还在五行里三界中呢，骄傲什么，要像水一样低到最低处，把别人都托起来，肯低头、别人不做的捡来做，哪位菩萨就是因地修行时见一个人就磕一个头，这是行为带动内心，方法是行为，目的是心，无论通过什么方法，都要像化性谈说的，内心低到不能再低，“卑下心、恭敬心”，对面来的好坏都动不了自己的心性，如如不动；种种基础做好了自动开智慧，自动知道中庸处事，上面说的这些都是有为的，但修行都是用有为的去修无为的，借假修真，恒久持戒修善、忏悔改过；诸恶莫作，众善奉行，自净其意，在佛法中永无止境

人肾如灯心中医是这样认为的。肾是先天之本，主藏精。如果把人身比做一盏灯，那么肾就是灯芯。如果把人身比做树，那么肾就是根本。生殖也是肾的一部分功能。房事中，我们可以得到很大的快乐。这快乐从哪里来的呢，就是在短时间内大量消耗你的“灯油”产生的。

行善几十年为何还贫困、妻眼瞎、七个孩子死了？明朝嘉靖年间，江西有位俞公，名都，字良臣。他少年时就博学多才，十八岁中了秀才，每次考试都名列前茅，按正常命理推算，俞公从小就聪明过人，前途无量。到了壮年时，因家中清贫，他就在私塾教学生，教书之余，和十几个同学共同结文昌社，按《文昌帝君阴骘文》行善积德，大家一起惜字·放生·戒淫杀，戒口过，这样做了许多年。

睡眠呼吸暂停综合征中医有办法吗睡眠呼吸暂停综合征中医有办法吗

为了治性病，我差点自杀了（转）今年2月中旬在医院检查发现尿道口有一针尖大小的尖尖，当时做了激光打掉了(做时不太痛，只有一点刺痛感)，几天后伤口很快好了，但是一个星期后，原来长尖尖的旁边一点又长了一个小针尖，又用激光打掉了，过了十几天，又复发了，又打掉了，然后又长了，这样，一步步慢慢就到了尿道口里了(要用手扒开才能看见)，反反复复大概七八次，每复发一次，人的精神就崩溃一次，就像跌入无底的深渊，其间几欲自杀。

一位邪淫几年朋友的忏悔（转的）也许是前世作恶的因缘，在我很小的时候就染上了黄毒。记得第一次是五六岁的时候被一些邻居大哥带着去看了黄色录像，但是那时还小，童真尚在，很快就跑了。

东莞、深圳公益戒色宣传活动，大家快加入进来吧我们一起去发宣传单、贴不干胶

全国愿意发戒色宣传单的朋友们快来加入进来吧我们好多吧友之所以能够遇到戒色吧很多时候都是得益于其他吧友宣传的缘故，因此才得以了解邪淫危害，戒除恶习，恢复身心回归生命该有的阳光与纯净。所以，我们应该让这份正能量传递起来，来宣传色情危害，如果咱们贴吧人人都行动起来，那这个力量得多大呀，邪淫的危害不久将会被广为人知！下面就来说说发戒色宣传单的意义与方法。目的是希望能有更多的人加入进来，在各地组织进行宣传。也希望能对已经在做戒色宣传的吧友们一些帮助，大家共同把这件事做好，发挥他的效益。

谢谢这个感恩贴，写的超级全面 1.感恩天地间的万事万物，感恩宇宙. 2.感谢太阳照耀大地. 3.感恩月亮，感恩星星，感恩火星，感恩天王星，水星，木星，土星，金星，感恩外太空 4.感恩雨水，滋养大地 5. 感恩风 6.感恩大海，河流 7.感谢花草树木 8.感谢这个美好的世界 9.感谢空气，感恩紫外线，感恩大气层，感恩蓝天白云 10.感恩青山绿水，感恩花鸟鱼虫 11.感谢道路 12.感谢红绿灯 13.感谢路人 14.感谢清洁工 15.感谢时间，感谢教室 16.感谢空气没有你我们怎么生存 17.感恩爸爸，谢谢你的教导，谢谢你的爱，感恩跪谢 18.感谢妈妈，我爱你越来越年轻了好美丽，你是我的偶像，感恩跪谢 19.谢谢镜子，我爱身上的所有地方我爱我的每一寸皮肤我爱我的五官我爱我的每一个毛孔 20.感谢我的背包 21.谢谢国家领导人，谢谢诗人，谢谢革命先烈，谢谢文学家，谢谢科学家，谢谢思想家，教育家，数学家，画家，等等谢谢你们让我懂得了做人的道理谢谢您们的至善至德感恩戴德！ 22.谢谢佛陀，谢谢老子、孔子和各位菩萨以及所有对这个世界有贡献的人，谢谢你们写出了你们当时的情况，写出来几千年前的当时你们所面临的问题，你们却用大爱和至善至美至德去包容一切去善待一切仁德是你们的代名词善良是你们的座右铭我要像你们学习对你们写的文章和经书我会以最恭敬的心来诵读和理解和虔诚的心！感恩佛法开示

我们一边在积极修福的同时，是否也在不停地折损自己的福分呢？

我们一边在积极修福的同时，是否也在不停地折损自己的福分呢? 也许有的人不断地修福，经常去印经或做其它的善事，诸如布施、供养、放生、做义工等等，帮助众生听闻圣贤教诲，可是，境遇仍不是那么顺利，有病者病不见轻，贫穷者依然贫穷，所求者皆不遂愿;于是便会埋怨上苍不平，为何自己这么利益他人，却还不如那些没行善事的人，便会对佛菩萨不满，认为没有照顾自己。　　我们一边在积极修福的同时，是否也在不停地折损自己的福分呢? 　　自己积的福已在自己的起心动念、言语造作中被折损了，自己还不知道的实在是大有人在。　　为什么这么说呢?我们是否注意过自己的心，我们所说的话，我们所做的事?真正去观察到! 　　当看到别人升官发财的时候，特别是才能不如自己的人，靠排斥自己而升了官的人，我们的心里是酸溜溜的，还是很反感;是在感受别人的喜悦，在为他们祝福?还是忿忿不平，或嗤之以鼻而看不起他呢? 　　我们吃饭的时候，吃到不合胃口的食物时，是会生气的倒掉，或埋怨饭做的不好呢?还是会时时去感恩种田人的辛苦，卖菜人的辛劳，或是做饭人的用心呢? 　　在路边看到行乞的人，你是不是认为他在假装残疾，在行骗;或给他钱的时候，自己有一种看不起他，可怜他，或者想自己是在做好事，在救人，在做善事的呢? 　　在看到某些人行为不端，后来生了一场大病，自已是不是在想：看吧，这就是报应，行恶的人终究是会有恶报的。此时，会不会清楚地知道，自己已在兴灾乐祸之中了呢? 　　此心，到底是刻薄还是仁厚，我们知不知道呢? 　　可是，应该清楚，在一瞬间看到别人受灾而心中大快的时候，那种兴灾乐祸的念头，已经在折损自己的福报了。不管是什么事，起心动念都会起作用，都会折损自己的福报，不是做了才算的。这样细细算来，自己的福报都不知道被自己折掉多少，实在是可惜啊。就像一个破了的桶，你不停地向里面倒水，水却一直在流掉。　　其实，惜福比造福更可贵。在惜福的时候，你懂得去感恩付出的人，懂得珍惜，懂得勤俭。可是，在造福的时候，一味地希望能多—点，再多一点，这颗贪求的心，也许已经使白己更加地堕落。　　若能一面造福，一面惜福，再注意不要折福，相信福分的积累，一定是大幅度地上升。而且，这个福来的时候，你会享受得很快乐，因为你的心是善的。当只是用钱财来布施，回来的也是钱财，也许你的生活依然会不太舒服，因为你看别人不顺眼。可是，若能反观自己的心，布施自己的善良、慈悲、喜悦给别人，你所得到的，就不仅仅是财富而已。　　所以，要让自己幸福一些，还要注意，不要在点点滴滴处，折损自己的福分。所以，一定要看到自己的心，是不是在念念希望别人好。　　当看到人家有所得会很不高兴，看到别人有所失反而很安慰，或者，看到自己不喜欢的人受了罪，欢喜得不得了，这都有失仁爱之道，都是在折损自己的福报。　　而反之，若要从这些平常的细微之处来修福，就快速多了，念念为一切众生.那么，你的心是为一切众生，你在与一切众生结善缘。看到别人好，我们高兴，看到别人不好，我们替他们难过，并且，尽己所能地去帮助他们渡过难关，哪怕与自己有过节，也义无反顾去帮助，这就是一颗仁厚之心。有此心，就不用担心自己没有福报，量大福就大。　　在行善的时候，特别要注意心善，时时去体谅他人。纵然是恶人，也希望他能回头改过，而非嗔恨地指责与辱骂，当你认为自己发心是好的，是想让他好。而去指责甚至打骂有缺点的人时，或者写匿名信去告发或无限上纲地诽谤他人，但是自己却认为是在挽救人家时，那不过是你自己的情绪，并非真正有利于对方向善。与此同时，也会折损自己的福报。　　所以，时时守护自己的善心，守护自己的清静心，守护自己的一颗爱心，先做自己的护法，保持自己不造恶，身善良，口善良、心善良。进而，再去安护身边人的心，让他们感受到舒服与自在。遇到与自己性格、想法和愿力不一样的。不强求苟同，但也不会标新立异，只是相互的尊重与关怀。这样，您会越来越感受到，修福得福，真的幸福。

贴吧设置小尾巴教程，很适合用来做宣传（超级简单）

自己修改的宣传语手淫和看色情片不仅有瘾，而且危害巨大！很多人的心身，因看色情片、以及频繁手淫，而出现千奇百怪的症状：内分泌失调，阳痿早泄，面垢油光长痘痘，精神颓靡，智力下降，前列腺炎，掉发，变丑，猥琐，冬天手脚冰冷，怕冷，运动容易出汗，身体毫无精、气、神，整天没一点力气，胆小，害怕面对，内向，对任何人都很冷淡，没有感情，不喜欢与人交往，喜欢独处，喜欢阴暗，情绪常常低落，抑郁，恐惧，对未来迷茫，，，，，还不信吗？来百度贴吧[sy后遗症治疗]吧，五十多万吧友手淫的前身经历，来这里你就信了！百度搜索“sy后遗症治疗”，第一步：下载应用百度贴吧，第二步：搜索[sy后遗症治疗]，第三步：点击关注，第四步：进入精品贴区，认真看精品贴。精品贴，都是戒友们的真实经历，以及丰富经验写出来的，看着看着，你会发现，这写的不是就是曾经的我吗？为何我们的经历如此类似？不信就去看吧。百度搜索[sy后遗症治疗]

【养精之道】元气与情绪、性格｜彭博士谈伤精与养精肾水不足的人，火气就容易上炎，心里烦躁，脾气通常都比较大。但是发完火之后会感到非常疲劳，甚至比绕着操场跑完5000米都累，原因就在于消耗元气最剧烈的途径是真的动怒，怒气把身体里面的能量迅速燃烧完毕，并留下很多毒素在血液里面。发脾气的时候人脸色发青，原因就是皮肤下面的毛细血管供血不足，甚至血液成分发生了改变。　　

行善几十年为何还贫困、妻眼瞎、七个孩子死了？本文介绍的是《俞净意公遇灶神记》明朝嘉靖年间，江西有位俞公，名都，字良臣。他少年时就博学多才，十八岁中了秀才，每次考试都名列前茅，按正常命理推算，俞公从小就聪明过人，前途无量。到了壮年时，因家中清贫，他就在私塾教学生，教书之余，和十几个同学共同结文昌社，按《文昌帝君阴骘文》行善积德，大家一起惜字·放生·戒淫杀，戒口过，这样做了许多年。

转帖：戒色更快，恢复身体更快的方法的楼主原来是个有着将近十五年的手淫史的案例，所带来的沉重血泪的恶果真的是无法用言语来描述清楚!生命曾今几次走到了尽头的边缘，蒙大苦大难慈悲观世音菩萨搭救度化，才走上了佛法这条路!有幸还能活着跟各位交流!?已经学佛两年多，但是曾今手淫的恶果连连现前，虽然已经戒除半年，一年，但是手淫的恶果却没有办法立马消除，尝试了太多太多的办法，但是工作事业人生婚姻爱情，却都艰难起步回转，活的异常艰难!虽然做了很多善事，但是也是弥补了一些重大的罪业!但是却无力从根本上扭转自己的整个人生的局面!

一楼献给无数为新中国成立抛头颅洒热血的英雄们！

【成长记录】我决定戒1460天，也就是4年 13岁左右开始看黄，13岁左右开始学会手淫，看黄看了7年左右，看黄、手淫、熬夜长达6年左右，症状: 1、长相和身体停止在14岁。 2、牙齿在小时候换过很多次，而且长得东倒西歪。 3、额头突出、天灵盖两侧变形的。 4、从接触色情片时，身体毛发长了很多，14岁时喉头已经突出，这就是性早熟的症状，导致发育不良，身体停止在14岁。 5、记性差的一塌糊涂。 6、脾肾两虚，19岁时没一点精神，掉发，头发枯黄，头发细、且薄，身体吸收不良，消瘦。 7、身体虚弱，虚汗，稍稍运动就出汗。 8、自卑，常常抑郁，不愿和人交往，对人冷漠，没有感情。喜欢独处，喜欢宅在家里，情商和智商低到不可言喻。 9、丑陋，脸上黯淡无光。 10、肺气虚，说话声音小，别人听不清楚。 11、胆小 12、手脚冰凉，怕冷。 ……还有更多的症状就不一一说了。 14年11月接触到sy后遗症治疗吧，看了第一篇精品贴，一个吧友的历程后，明白了这一切的原因，开始行善去恶，开始学习大量精品贴。开始每天给自己任务，每天运动，每天早睡早起，在网上帮助吧友回答问题，那时欲望比较低，而且伤的很严重，所以一戒就是9个月，在那9个月世界里，中途运动间断了，早睡早起也没有怎么重视，行善去恶更是没有力行，原因是我生活中的阻碍，其实就是对我的考验，但是我没能经得住考验，所以我停止了运动，离开了sy后遗症治疗吧，原本那种强烈的信念再也生不起来，信念一落千丈，离开吧几个月后，破戒，随之而来的是，这后面8个月破了6次，平均两个月一次。能戒9个月是因为伤的太深，学习大量精品贴，加上行善去恶，在网上帮助吧友，顶精品贴，运动，身体恢复的不错，但就是因为恢复的不错，所以生起了傲慢、骄傲心，一次又一次的破戒。所以我根本不能离开吧，不能离开精品贴，这一次，给自己的目标是1460天，也就是4年。

【青春励志】年轻人能为这个世界做些什么？我们这一代人，在我们老去的路上，千万千万不要变坏，不要变成年轻时，最痛恨最厌恶的那种成年人。假如一天希望我们永远记住这句话：即便给了自己十万个理由，让我去作恶，我都要保持自己的操守和底线，仅仅因为一个理由，这个理由就是：我不一个禽兽，我是一个人！我更希望全世界的年轻人，我们都能成为难能可贵的年轻人，一辈子嫉恶如仇！绝不随波逐流！绝不趋炎附势！绝不摧眉折腰！绝不要放弃自己的原则！绝不、绝不、绝不、绝不失望于人性！！！

年轻人能为世界做什么？我们这一代人，在我们老去的路上，千万千万不要变坏，不要变成年轻时，最痛恨最厌恶的那种成年人。即便给了自己十万个理由，让我去作恶，我都要保持自己的操守和底线，仅仅因为一个理由，这个理由就是：我不一个禽兽，我是一个人，我更希望全世界的年轻人，我们都能成为那种难能可贵的年轻人，一辈子嫉恶如仇，绝不随波逐流，绝不趋炎附势，绝不摧眉折腰，绝不放弃自己的原则，绝不绝不绝不绝不失望与人性。

转帖：戒色更快，恢复身体更快的方法楼主原来是个有着将近十五年的手淫史的案例，所带来的沉重血泪的恶果真的是无法用言语来描述清楚!生命曾今几次走到了尽头的边缘，蒙大苦大难慈悲观世音菩萨搭救度化，才走上了佛法这条路!有幸还能活着跟各位交流!?已经学佛两年多，但是曾今手淫的恶果连连现前，虽然已经戒除半年，一年，但是手淫的恶果却没有办法立马消除，尝试了太多太多的办法，但是工作事业人生婚姻爱情，却都艰难起步回转，活的异常艰难!虽然做了很多善事，但是也是弥补了一些重大的罪业!

忏悔我的暴饮暴食这几年的邪淫使食量胃口加大，导致脾胃严重受伤，脾气虚、气血不足。地藏菩萨说，若遇饮食无度者，说饥渴咽病报，我是明知故犯啊。。。这一年学习了很多东西，脾胃的养生知识，知道了不能饮食无度，知道养生吃七分饱，早上吃好中午吃饱晚上吃少晚上最好不吃的种种道理，可是我仍旧改不掉暴饮暴食的习惯，前一个月还好，吃完晚饭尽量没吃，尽量尽可能的控制食欲。可能受了二哥的影响，二哥喜欢晚上吃很多东西，所以家里经常有水果零食啥的，他们吃还叫我吃，渐渐的原本不想吃的，导致又勾起了我暴饮暴食的习气，根本零食的挡不住诱惑啊，这一吃不得了啦，往后下了班回到家，还是要出去买零食吃，白天上班吃饱饭还要出去买零食吃，就算我把零钱都放家里，也挡不住我把钱包里的百元大钞给破开，我口袋根本不能放一角钱啊。我真是越来越可恶，一直节制不了，我就是头猪，是饭桶，吃完饭还要去打饭，吃到8、9分饱还要继续吃，吃完饭还不算，还要到厂外面的小卖部买零食吃，吃到13、14分饱，真是要累死脾胃啊，我的脾胃在流泪在哭啊，今天吃完午饭再吃面包真的感觉肚子要炸了，不能改真的是痛的不够深啊，所以我今天真的是要痛下决心，忏悔改过，坚决节食，改掉一切不良的习惯。以前也发过忏悔贴，渐渐的没写了。今天开始，每天忏悔改过，我还要在佛菩萨面前忏悔，阿弥陀佛。

◣阿弥陀佛◥____癌症是业障病吧？该怎么劝这一家人没接触过佛这个是真人真事，他们家现在正在筹钱准备给她妈妈做化疗，癌症化疗一般都是非常难好转的，即便好了也活不了多长时间，我想劝他们学佛，该怎么做呢？

关于脾胃的养生知识 (想节食减肥的人必看) 特别说明-----这篇是民间中医论坛的清净莲花师兄写的。这几天有很多朋友对莲花说，希望我能写一篇关于调养脾胃的帖子。莲花也非常想就这个话题跟大家再深入的交流一下，因为在每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要，直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作，也就是说脾胃是健康最主要的组成部分。所以莲花这篇帖子的中心思想就是：树立养生的正确观念，养成良好的生活习惯，不要盲从，不要偏激，真正的让大家都能认识到补益气血的根本是调养脾胃，调养脾胃的根本是合理饮食！可是现在很多所谓的养生专家说的最多的不是如何养护脾胃如何好好吃饭，而是天天在讲虚和补——补血补气补肾补心，总之只要说到养生就是一个字“补”。补字经现在很多专家们的渲染和宣传，令老百姓歪曲和误解到了无以复加的地步。

【飞翔经验：戒色必知之翻种子规律】第65季！飞翔142857 楼主 65季的正能量就要来了。春节后第一季，今年将是戒色吧腾飞的一年，希望能够帮到更多的人。大家加油！谢谢大家支持。。

凡是把一本书读100遍的人，没有一个人不成大器。　70年前的中学生进入大学的第一天，就能够用英语上高等数学课。今天，清华大学的学生阅读美国小学生的数学课本有语言障碍。　　无论英语还是汉语，今天的硕士生，不如70年前的中学生。　　70年前的教育，是“先念书、后读书”的教育，是四两拨千斤的教育——中学生花200小时学英语，一年而能读林肯传；今天的教育，是老师辛辛苦苦、满头大汗“替学生学习”的教育，是千斤拨四两的教育——中学生花4000小时学英语，7年而不能读安徒生。　　那时候的老师，几乎没有人得咽炎；今天的老师，几乎没有人不得咽炎！　　那时候，培养人才的效率，与犹太人相比都毫不逊色。西南联大几千人，留在大陆的有118人成为院士，去了台湾的成大器者并不比大陆少，去了美国的有世界级数学大家陈省身，诺贝尔奖获得者杨振宁、李政道，以及一大批美国一流大学的教授；燕京大学是一所教会学校，每年招生300多人，1919年创办，1952年结束，历时33年，前后共计9988位学生，产生了33位院士，91位学科奠基人。　　清华大学梅贻琦校长感慨：“大学之谓，非大楼之谓也，乃大师之谓也。” 　　今天的学生，从6岁步入校门，到二十一二岁大学毕业，一直都是考生——一个忙于做题而无暇读书的学生，不可能成大器；一个忙于考试而无暇读书的民族，不可能有希望！　　念书是修路，读书是走路。　　用读书的方法念书，用走路的方法修路，必然失败。许多人甚至有些老师，也不明白念书与读书的不同。　　犹太人格言说：“学习就是重复。” 　　犹太法典《塔木德》说：“念101遍肯定比100遍要好。”强调的是重复的价值。　　《塔木德》还说：“只要把一本书念100遍，你就有能力读懂世界上的任何一本书。” 　　犹太小孩在12岁的时候，人人都把相当于《三国演义》那么厚的《旧约全书》读了100遍。《旧约全书》不仅仅是圣经，更是一部文学名著。　　美国政府为青少年开列了100本必读书目，排在第一位的是《独立宣言》，排在第二位的就是《旧约全书》。　　在中国，把三国那么厚的一部书读100遍的人很少，大概只有三人：一位是巴金，把《古文观止》读了100遍；另一位是茅盾，把《红楼梦》读了100遍；再一位是苏步青，童年放牛时把邻居家一部残缺不全的《三国》读了100遍。　　在中国，凡是把一本书读100遍的人，没有一个人不成大器。犹太人人人把一本书读了100遍，因而人人都成大器。　　犹太人的祖先在500年前就感悟到了这样的道理，将此写进了经典《塔木德》。　　为什么把一本书读100遍，就能读懂世界上的任何一本书？为什么把一本书读100遍的人，人人都能成大器？　　念书，就是重复。　　重复是人类语言的规律。　　尽管英语单词数量巨大，百万之众。然而，1%的单词构成99%的文字，99%单词构成英语1%的文字。1000常用单词的重复，构成任何一份报纸、书刊、试卷、90%的文字；1000常用单词最重要，掌握这一千单词就掌握了英语90%的天下，这就是四两拨千斤。2000基础单词的重复构成任何一份报纸、书刊、试卷、95%的文字。　　2000基础单词是铺路石，念书就是把简单的事情重复做，用铺路石把羊肠小路铺成高速公路。　　念书就是积累，念书就是重复，念书就是循环，念书就是铁杵磨成针的功夫，念书就是步入“会、熟、精、绝、化”的阶梯。　　苏霍姆林斯基对念书与读书有一段精彩的论述：判断一个学生会不会学习，一是看他有没有达到200小时的朗读积累，二是看他有没有达到2000小时的阅读积累。　　200小时的朗读就是念书，2000小时的阅读就是读书。　　70年前的中学生，把印度人的英语课本当《三字经》念，念了100遍，恰好是200小时的朗读积累，杨振宁、李政道等西南联大的学生刚到美国时，读200本英语小说，200本500页的书，恰好是苏霍姆林斯基所说的2000小时的阅读积累，也是中国古人所说的“行万里路，读万卷书”。

很不忍心告诉你，你所以深陷邪淫是因为上天给你安排了一场凄惨的命运

你对她到底是关怀还是好奇？各位好，我在大学教书的时候，有些女生会问我，她说我的男朋友对我很好，我对他也不错。他就跟我要求，要我跟他发生性关系，不然他不理我了。各位，如果有女孩跟你问这样的问题，你会怎么回答？你如果板起脸来，一本正经告诉她不可以，那是说教，说教有什么用？那你就说无所谓了，你自己决定，那是不负责任，做什么老师？所以我告诉她，你把我的话拿去跟男朋友讲，讲完看他怎么反应，再走下一步。很简单，你就问你男朋友一句话：你对我到底是关怀还是好奇？

给自己每天计划要做的事情：运动、养生、行善这个贴是给自己规划每天要做的事情，早上把要做的事情写下来，晚上写完成计划的任务。记录的点点滴滴。

20岁前不要有房事！过早房事害处大！ 1，sy好比是树苗的成长过程中不断砍伐它的根！这树是一定不可能长好的，严重的，则直接枯萎死掉。对应于人也一样，sy的人普遍身体精神心理健康等都出问题。 2，过早房事则好比树还没长成，就开始砍伐树根，而且还硬促使它过早去开花结果，可想而知，危害大的很，这树是要早死的！有部分过早房事的孩子，只要有一次，他的身高就不再长了，永远停止在那里（这样的孩子我已看到几个，是小部分，天警示人处），所以天的惩罚是很重的，更多的孩子则是生活开始不顺利。别以为人在做没人知道，天是一定知道的，切记了。 3，人是活的，是活生生的，所以不是西方以死的规则为基础的科学所能解释的。道法自然，一定从根本的传统文化的精华处去寻找根本了，具体吧里精品区帖子大致都说了，请好好看。所以，切记不可相信房事无害论，sy无害论，那不知道害惨了多少人，没后悔药的！

【方法推荐】顶帖就能够帮助千千万万的人

简单的放生仪轨十步法

堕落再重生直白大材这一年多的感悟和经历（原作者：坏大材不遇）前言：请各位容我先讲几句废话，这篇帖子写了我很久，好几次恰好遇到麻烦，写的一塌糊涂，结果后面修改又改了好些日子，这篇帖子也就算是回忆录、随笔、杂谈吧，鄙人文采比较差，是写到哪想到哪就说到哪，帖子可能有点混乱，但在每个段落都添加了小标题，便于大家理解。目前身体杂病大部分好转，但还没有完全恢复，有时有点反复。以前我的症状很重，我的年纪比较小，严肃地证明了sy的巨大危害。如果不是有幸遇到戒色论坛，不知道还要走多久的不归路，吃多少苦头，估计要是再晚几个月，我的身体就真的彻底崩溃了，脑力也成渣。我的sy频繁时期也就半年多将近十个月，不频繁的时期也有差不多十个月左右吧，总共加起来也就一年半多些日子。最频繁的时候好像是一天三次，记得一日两次倒是有些次数，一天一次到两天一次是我持续了几十天的很频繁的频率。我最多的频率是一周三次。最开始瘾比较小，不知道危害，后来越来越频繁，在欲望的诱惑下根本控制不住。即便是后来戒色，也难免得破了五六次戒。希望各位戒友引以为戒，耐心看完这一篇帖子，希望对大家有帮助。废话不多说，直接写经历。首先从我的儿时写起，然后是少年，以及染上邪淫，然后是我的戒色历程（强戒历程、中途失败、戒色成功、戒色持续一年的大量感悟和心得）。

脾胃不好的必须看的文章！（本帖转自食疗天下吧）特别说明-----这篇是民间中医论坛的清净莲花师兄写的。这几天有很多朋友对莲花说，希望我能写一篇关于调养脾胃的帖子。莲花也非常想就这个话题跟大家再深入的交流一下，因为在每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要，直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作，也就是说脾胃是健康最主要的组成部分。所以莲花这篇帖子的中心思想就是：树立养生的正确观念，养成良好的生活习惯，不要盲从，不要偏激，真正的让大家都能认识到补益气血的根本是调养脾胃，调养脾胃的根本是合理饮食！可是现在很多所谓的养生专家说的最多的不是如何养护脾胃如何好好吃饭，而是天天在讲虚和补——补血补气补肾补心，总之只要说到养生就是一个字“补”。补字经现在很多专家们的渲染和宣传，令老百姓歪曲和误解到了无以复加的地步。

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五体投地功对肾气的恢复非同一般在佛法修持里面，有一种修行方法，可以24小时不间断的修，成就快速，这便是观世音菩萨耳根圆通的修行方法，其宗旨是“返闻闻自性，性成无上道”，这是一种能够让人迅速入静的绝佳办法。“耳窍通于肾气”，实际上，只要人能够入静，身体的能量便会自动恢复，每个细胞都会得到滋养，肾气很快就会充足，皮肤变得细嫩起来。民国时期的一个高僧印光法师提倡念佛时“自念自听”，这不仅有助于摄心调神，而且对健康好处颇大，恢复肾气的功效非同一般。五体投地功：自我整脊运动，挤压和按摩脏腑，心态谦敬