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手瘾案例:因为熬夜+久坐+手艺过度（四年左右）导致我像个活死手瘾案例:因为熬夜+久坐+手艺过度（四年左右）导致我像个活死人一样。目前症状：身体瘦小、骨骼变形不对称、身高矮小、体质差的要命、脸也变形、嘴唇变厚不对称、多病、有重度鼻炎、无缘无故鼻血一直流，有时候一天流上好几次，一直满脸痘痘，还有黑头、黑眼圈，牙齿长的歪歪斜斜，经常流口水，有口臭，眼睛近视，双眼皮变得有些不明显，耳鸣、听力下降，整个人从帅哥变为丑八怪，阳痿、早泄、怕黑、怕鬼、胆小如鼠，一个人不敢睡觉，每晚都要开着灯睡，总感觉房间有鬼。整天浑浑噩噩，有社恐，神经症，学习一塌糊涂，反应慢、智力下降、人傻、头脑简单、思考能力弱、便秘，曾有多次大便出血，大便困难，尿频、尿歪斜、尿疼痛感。

手瘾案例:十年手艺,17岁到27岁,高一开始,高二、高三身体手瘾案例: 十年手艺,17岁到27岁,高一开始,高二、高三身体开始变差,大脑记忆力,思维反映能力变差,学习成绩变差,从优秀生变为垃圾生,次次考倒数,复读才考上一所垃圾大专, 高中就开始慢慢有慢性病缠身：慢性肝炎、慢性咽喉炎、慢性前列腺炎、和阳萎早泄,肾虚,手脚冰冷，泌尿系统病痛,脑力差,记忆力很差,反应思维逻辑能力很差,什么都学不会,身体瘦弱,脸色很差,脸霉相,无精打采经常吃药,学业荒了,花大笔钱在医院。竟然不知悔改,大学三年继续沉沦,学什么都学不进去,有时连18加9是多少也要思考很久。三年白白荒废。出来工作五年,没有计划没有目标,做着下等的工作。五年来换了十几份工,基本三个月换工,半年换工,最长一年换工。每份工作都做不好,因为大脑脑髓流完了,和一个笨蛋一样,受人轻贱。手上又没钱,身体又百病缠身。其中苦楚,一生不敢忘记。

手瘾案例:十年手艺,17岁到27岁,高一开始,高二、高三身体手瘾案例: 十年手艺,17岁到27岁,高一开始,高二、高三身体开始变差,大脑记忆力,思维反映能力变差,学习成绩变差,从优秀生变为垃圾生,次次考倒数,复读才考上一所垃圾大专, 高中就开始慢慢有慢性病缠身：慢性肝炎、慢性咽喉炎、慢性前列腺炎、和阳萎早泄,肾虚,手脚冰冷，泌尿系统病痛,脑力差,记忆力很差,反应思维逻辑能力很差,什么都学不会,身体瘦弱,脸色很差,脸霉相,无精打采经常吃药,学业荒了,花大笔钱在医院。不知悔改,大学三年继续沉沦,学什么都学不进去,有时连18加9是多少也要思考很久。三年白白荒废。出来工作五年,没有计划没有目标,做着下等的工作。五年来换了十几份工,基本三个月换工,半年换工,最长一年换工。每份工作都做不好,因为大脑脑髓流完了,和一个笨蛋一样,受人轻贱。手上又没钱,身体又百病缠身。其中苦楚,一生不敢忘记。

小学6年级染上手艺,一步一步堕入了黑暗的深渊。反复手艺，恶报小学6年级染上手艺,一步一步堕入了黑暗的深渊。反复手艺，恶报也踵而至了。最初的恶报是初三时,感觉最擅长的数学竟然变得深奥起来,很多的东西,看不懂了。分析推理能力下降,或者是智商下降。成绩也开始下滑，不过,已经接近了中考,凭着自己多年打下的基础,还是应付了过去。虽然只是考了80分(百分制,以前都是95),数学水平下降了。上了高中,手艺更是一发不可收拾。经常三天两头一次,有时甚至是一天一次。更大的恶运来了,高考一蹋糊涂。勉强考上大学，但大学仍然不停手艺，就这样到毕业时,整个年级,只有我和另一名,没有通过英语四级,没有领到毕业证和学位证。大学,并没有值得怀念的东西。不会怀念那里的人,也不会被怀念。一事无成,虚度了四年光阴,最后还没有拿到毕业证由于没有毕业证,找工作几次未果 ,也失去自信,不再继续找工作。　　颓废，自甘堕落，畏惧与人交往，厌恶劳动，整天过着浑浑噩噩的日子，自己都不知道在干些什么。感觉自己的智商堪比弱智者。　　今年我二十五岁。没有工作，没有对象。　　没有跟家人谈起，没拿到毕业证的事。他们已经为我操碎心了，不想再让他们伤心。每当想起父母，都会很内疚，他们辛辛苦苦把我养大，盼我出人投地，我却毁了自己的一生。转贴。

频繁滑精的好转我感觉我站桩后，滑精频率有降低很多。我也不敢说是是不是站桩的效果，因为我还有吃九蒸九晒黄精丸，站桩前滑精遗精是3-7次不等吧，后来降到2次左右。这两次也是因为吃了不该吃的东西，有一次是吃了煎香芋，太香的东西会上火。还有次是吃错药，导致手心发热，所以说不该吃的千万不能去能吃，对身体会有很大影响，还有很多对脾胃不好的菜也不能吃，我的体会是脾胃差，不能吃寒凉的菜，比如秋葵、蒲瓜。吃完后，体力会明显减弱，原本虚弱的身体会更加虚弱。。所以避开这些坑不遗精，不吃伤害脾胃的的食物，脾胃舒服了，身体会有一个平稳缓慢的上升趋势，这很重要。

中药洗发水真的越用越脱发用了几个月，比普通洗发水脱得还要严重。我记录了下用完两种洗发水后，十指梳头掉的头发数量，用普通洗发水洗头，第二天十指梳头，梳头150下，掉发35—45多根。用中药洗发水后，十指梳头150下，掉发60多根以上。所以掉的更厉害了。

不要用中药洗发水，真的是越用越脱用了几个月，才发现脱的头发比普通洗发水掉的还多。

最快的速度是看不见的，就好像日升月落，风起云涌不要怕失败，怕的是不能坚持，哪怕每天只是进步一点点，不要以为这努力一点点，每天做二十个墙壁俯卧撑没什么用，也不要以为小的运动量，对身体没什么效果，只要坚持下去，当量变到质变的时候，身体就会发生改变。

建议大家，早晚餐前可以冲服山药粉喝恢复有两个不好恢复，一是脾胃，另一是频繁遗精或滑精。其它脱发，睡眠、慢性前列腺炎、脑力问题，什么YW 枣谢，这些当然也不好恢复，但脾胃是最基础的，虽然在中医看来任何疾病是个整体，不是单一方面问题，有的是伤精太重，比如失眠、神经衰弱和肾气有很大关系。。大脑，气血，骨骼，肌肉、以及主要的五脏六腑都需要脾胃的精微物质营养，只有脾胃好了，肝肾才能得到营养，如果脾胃差，只能给你恐惧。配合戒色和养生运动，站桩等，恢复就不难。山药粉需要坚持喝，配合养生运动，如站桩，仙人揉腹术，八段锦。

站桩的重心是在前脚掌吗？

早餐，小米粥加两个核桃加两个黑芝麻丸

此生很幸运能遇到贵吧，也就是在前几年的时候，那时候吧里的人才此生很幸运能遇到贵吧，也就是在前几年的时候，那时候吧里的人才层出不穷，很多精华帖，曾经的大吧主培养了很多人才，付出了很多很多，拯救了很多青少年，大吧带领大家力行人生大道，大家互相帮助，团结友爱。很可惜，我那时候并没有好好在吧里学习，没有按大吧主的贴子去做，错过了大好的学习机会。如今他们都有自己的事情了，很多都退出了，如今吧里精华帖也很少了。剩下的只是很多新人，很感恩在那时候能遇到这样的一群人，也是我的一大遗憾，选错了方向。。。错过了很多真正该去做的事情。

建议大家用助手贴吧好处是没有垃圾涩情贴子推荐。

谈谈养生经验首先在思想上面要有力量，恢复案例就是希望和动力，也就是精神粮食。都说三分药七分养，不要全部依靠药物，养生也更重要，早睡早起，小米山药粥把脾胃调好，能把脾胃搞好，虚弱的身体就能恢复一半了。小米要买新米，只有新米才能煮出米油，新米的特点是有香味，而陈米没有小米的香气，陈米可能没有药效，新小米只需要煮10分钟就能出米油，陈米要煮30分钟而且很难出米油，这点尤其要注意，我这次买的是福润东方小米，打开袋子很香，以前买的散装的小米以及人民牌的小米都没有这种香味。山药也要选择好的，市面上的山药不一定是好山药，好的山药是河南焦作温县铁棍山药，那个地方是生产铁棍山药最好的地方，不要选择便宜的。

《sy后遗症治疗吧2014年精品贴文集》欢迎大家一起学习，也希望大家能够不要把这些当成故事去看，如果能用心去感受这些文章，用心体会并想到自身，然后想办法怎么用在自己身上，一定会有改变能有很大受益的。

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《sy后遗症治疗吧 2014年精华帖合集》。很多戒友恢复的案例，心里疾病，人生方向，恢复问题，养生的问题，在这些精华帖合集里都有提到的，只要学着去做，就能得到利益。手机需要配合 wps office软件更方便浏览

戒色半年总结——LaGeNding

多走路吧，对脾虚有好处，可以刺激脾经

看看我的经历，劝大家不要任意忘为我4月拍打经络，因为拍打用力看看我的经历，劝大家不要任意忘为我4月拍打经络，因为拍打用力过度，出痧出的有点厉害，导致身体虚弱到现在，其实如果不用力过度，适当拍的是没问题的，可以打通微循环，有利于身体的自我恢复，但如果以出痧为目的，那么就容易出大问题，也就是前大吧主说的气机被严重打乱，我有偶尔会有些失眠，最主要的症状是整天都很累，整个人没有什么力气，只想躺着，这严重正气虚的表现。

常识二：不可乱做艾灸、刮痧、拔火罐等，害惨自己！大家好，不断遇到乱去艾灸、刮痧、拔火罐而被害的人，特来正本清源，把问题讲清楚。 1.艾灸。只适合肾阳虚而气机通畅的人。换句话说，其他任何人都不太合适，不可乱去用，否则单排病反应就会把自己害惨，因为随便乱去艾灸那是大大扰乱身体正常气机的，导致气机杂乱，问题大到吓人。 1）凡是阴虚的人都不可用，用了则阴更虚，害惨人。 2）凡是内有郁热的人都不可用，用了郁热更严重，害惨人。

不可乱吃药乱看医生，害惨自己！在吧里不断遇到乱看医生、乱吃药，而导致情况更重的孩子，特来概述这情况： 1.一般遇到这样的情况。首先是要孩子立刻停止吃药，绝对不可再误下去。 2.鉴别孩子被误的情况是否重？如果轻，那停药后自动恢复就可以。如果重，那就帮他纠偏。 3.告诉孩子，绝对不可再乱看医生！如果情况确实重而需要看的，则要他和家人在周围打听患者口碑好的中医，然后才可过去治疗，而且吃药必须也以有用并舒服为根本，否则即使名气再大，也是不可再吃这药的，必须停止用的。 4.更重要的，是要告诉孩子：一般sy引起的后遗症只要彻底落实本吧精品区所说的根本，那是自动不断恢复的，而且效果越来越大！所以必须认真多读精品区帖子，并且把这些根本都落实到实际生活中来！

这种病提高自制力才是真正治本啊这种病提高自制力才是真正治本啊

干吃不胖，吸收不好怎么办？

六味地黄丸不适合哪些人吃？

中医说没食欲不想吃饭的原因

肚子胀，消化不良，消化慢？中医说明原因

你们的内向脆弱吗你们的内向脆弱吗

有这些症状脾气虚的吗

是选魅族16还是苹果6S？综合实力实用性我觉得是6S 是选魅族16还是苹果6S？综合实力实用性我觉得是6S

收一台6S，要求成色较好，无暗病，10系统的6S 收一台6S，要求成色较好，无暗病，10系统的6S

13的系统能续航多长时间？ 13的系统能续航多长时间？

新系统的续航能多长时间？？？新系统的续航能多长时间？？？

这手机杀后台吗这手机杀后台吗

你们的第一代SE容易发热吗你们的第一代SE容易发热吗

运动、养生记录贴，打算盖高楼。如果能影响到你，我也愿意。

调理脾胃的根本是合理饮食:特别说明-----这篇是民间中医论调理脾胃的根本是合理饮食: 特别说明-----这篇是民间中医论坛的清净莲花师兄写的。这几天有很多朋友对莲花说，希望我能写一篇关于调养脾胃的帖子。莲花也非常想就这个话题跟大家再深入的交流一下，因为在每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要，直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作，也就是说脾胃是健康最主要的组成部分。

调理脾胃的根本是合理饮食:特别说明-----这篇是民间中医论调理脾胃的根本是合理饮食: 特别说明-----这篇是民间中医论坛的清净莲花师兄写的。这几天有很多朋友对莲花说，希望我能写一篇关于调养脾胃的帖子。莲花也非常想就这个话题跟大家再深入的交流一下，因为在每个人的健康方面脾胃所起的作用真的是非常重要，直接关系到我们是否有足够的能量来生活、工作，也就是说脾胃是健康最主要的组成部分。所以莲花这篇帖子的中心思想就是：树立养生的正确观念，养成良好的生活习惯，不要盲从，不要偏激，真正的让大家都能认识到补益气血的根本是调养脾胃，调养脾胃的根本是合理饮食！可是现在很多所谓的养生专家说的最多的不是如何养护脾胃如何好好吃饭，而是天天在讲虚和补——补血补气补肾补心，总之只要说到养生就是一个字“补”。补字经现在很多专家们的渲染和宣传，令老百姓歪曲和误解到了无以复加的地步。【图片】

从新开贴记录我的每天运动、饮食和睡眠

脾气虚就是正气虚。脾气一虚，人的胆量正气全部消减，减弱。就像脾气虚就是正气虚。脾气一虚，人的胆量正气全部消减，减弱。就像汽车没油，手机没电，比肾虚要严重太多了。。还好我通过养生、饮食、作息、练功，现在恢复了，人有精神这感觉真是太美好了。感恩

脾气虚就是正气虚。脾气一虚，人的胆量正气全部消减，减弱。就像脾气虚就是正气虚。脾气一虚，人的胆量正气全部消减，减弱。就像汽车没油，手机没电，比肾虚要严重太多了。。还好我现在恢复了，人有精神这感觉太好了

一个人的精气神是支撑一个人生活的全部，人如果没有精气神，就像一个人的精气神是支撑一个人生活的全部，人如果没有精气神，就像个废人，将会一无是处，毫无作为，沦为废人。由此可见精气神对人的作用有多重要？人如果没有精气神，就好比手机没有电，汽车没有油，所以劝各位不要贪图眼前的享乐淫乐，眼光放长远些，身体才是一切的根本，没有身体，生活、工作、未来一切免谈。

细嚼慢咽的9大神奇好处细嚼慢咽的9大神奇好处

细嚼慢咽的九大神奇好处细嚼慢咽的九大神奇好处

这样吃饭，不但吃出好滋味，而且可以减少食量，身体更轻松这样吃饭，不但吃出好滋味，而且可以减少食量，身体更轻松

谈谈调理脾胃的经验。吃饭时，麦田功课要求的是每口食物咀嚼36 谈谈调理脾胃的经验。吃饭时，麦田功课要求的是每口食物咀嚼36口，之前接触这类写关于脾胃的好文章的时候，我那时吃饭是咀嚼50多口吧，但各种原因总没有坚持。简单分析原因，1 对这个好习惯的认识不够深入，2信心不够坚定。前两天我看到一篇文章，说是一个日本的老和尚不会别的养生方法，他吃饭的时候，一口饭咀嚼两百下，这样一口饭的营养都被吸收了，米饭的味道充分的发挥出来，根本不需要菜肴。我这两天吃米饭的时候，能咀嚼一百多下，感觉不错。以前觉得咀嚼36下很多，现在看到这篇文章，才知道小巫见大巫，现在还觉得咀嚼36下麻烦吗？

谈谈调理脾胃的经验。吃饭时，麦田功课要求的是每口食物咀嚼36 谈谈调理脾胃的经验。吃饭时，麦田功课要求的是每口食物咀嚼36口，之前接触这类写关于脾胃的好文章的时候，我那时吃饭是咀嚼50多口吧，但各种原因总没有坚持。简单分析原因，1 对这个好习惯的认识不够深入，2，信心不够坚定。前两天我看到一篇文章，说是一个日本的老和尚不会别的养生方法，他吃饭的时候，一口饭咀嚼两百下，这样一口饭的营养都被吸收了，米饭的味道充分的发挥出来，根本不需要菜肴。我这两天吃米饭的时候，能咀嚼一百多下，感觉不错。以前觉得咀嚼36下很多，现在看到这篇文章，才知道小巫见大巫，现在还觉得咀嚼36下麻烦吗？

这样吃饭，不但吃出好滋味，而且可以减少食量，身体更轻松这样吃饭，不但吃出好滋味，而且可以减少食量，身体更轻松

大量的方法文章告诉我，调理脾胃，需要细嚼慢咽，而且咀嚼的次数大量的方法文章告诉我，调理脾胃，需要细嚼慢咽，而且咀嚼的次数越多越好。因为咀嚼能分解饭菜里面的糖分，唾液吃到胃里面还能帮助消化和吸收，细嚼慢咽能减轻食物对脾胃的压力。

阴虚火旺的人，煲银耳汤加老冰糖，可以的。银耳滋阴，很好，而且阴虚火旺的人，煲银耳汤加老冰糖，可以的。银耳滋阴，很好，而且银耳不是凉性也不是寒性，是性平的，不会对脾胃有什么坏处。

推荐一套按摩法，是古人流传下来的，专门对治五脏六腑的疾病，特推荐一套按摩法，是古人流传下来的，专门对治五脏六腑的疾病，特别针对便秘，脾胃病，消化不良，胃炎，胃下垂，慢性结肠炎等等，如果平时2—4天拉一次，那么坚持练这套功法，每天按要求，早中晚各做一次，第一天做完，第二天应该会见效，不过也因人而异，对于大便不成型的个人认为一定也有效果，但是前提不良习惯要改，暴饮暴食，油炸辛辣什么，不改就算神仙也救不了。我自己现在就在做这个按摩，仙人揉腹法，网上有文章和视频，自己搜。

对治便秘的方法，只有调理好了脾胃，五脏六腑好了，便秘才能好。对治便秘的方法，只有调理好了脾胃，五脏六腑好了，便秘才能好。那些产品我觉得都是治标不治本，而且有副作用，三分药七分养，吃药不如养好身体。还有多吃纤维素的食物也可以对治便秘，比如苹果。平时饮食要清淡，便秘和上火有很直接关系。