抑郁的左手 抑郁的左手
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[ZT]抑郁其实相—当—好 抑郁为何羞于告人    如果我们身体难受,就会大大方方地告知别人,也不会害怕别人知道后议论自己。但是,如果是患上了抑郁症,情况就会截然不同。   在一些观念中,人们把性格中的豪爽、率真、乐观、开朗,和谦虚、俭朴、宽容等并列为人的美德和良好的品质,而把抑郁、悲观、焦虑,和胆怯、虚伪、无能等一起划归为值得羞愧和耻辱的阴暗面,所以,“我的病从来没有对任何人说过。如果我告诉别人了,他们会笑话死我的”这是很多抑郁症朋友的内心顾忌。  �人们渴望成功,同时也特别渴望在成功之后得到其他人对自己的形象、名声、魅力的肯定。所以,很多人所追求的其实不是成功本身,而是那些成功的附属品。 ��比如当一个成功人士站在镜头前,他满脸微笑,仿佛自己就是一个明星。浑身洋溢着乐观主义者的气息,即使他们的内心也会萎缩、阴暗,但从外表上看,他们却朝气蓬勃,富有生命力。他们勾勒出一幅“没有任何担心和忧虑的幸福生活”画面,虽然美好,但却是虚假的,在这样的文化氛围里,抑郁被视为“失败”,这让人们以为要拥有成功,就必须要有“没有任何担心和忧虑的生活”,我们就必须逃避或隐藏生活中的抑郁。只要有抑郁就是不幸的,自己绝对不能抑郁。 抑郁是求变的积极信号  �精神分析专家埃米科特指出,正常的抑郁有助于加强我们适应生活的能力。当我们全力以赴做一件非常重要的事情,但结果失败了,或者当事情没有任何进展,我们就会怀疑是不是哪里做得不好,或者是做错了。在这个时候,我们感到困惑时,我们就会将其当作“正常的抑郁反应”来对待。这就是我们通常所说的“茫然”。   当这种抑郁无法释放,我们就会下意识地把注意力转移到自身。我们在总结经验和教训之后,就一定能够找到解决问题的方法。我们会明白情况已经发生了变化,再努力也毫无意义,于是我们选择放弃。   实际上,抑郁就是我们内心深处发出的要求改变惯性方式的信号,要求新变化的信号。 抑郁是心灵的休息  �在抑郁状态下,我们会郁郁寡欢,活力减退,会产生一些心理和生理反应,但是,这些并不都是消极的。事情的进展虽然会速度放慢,但却是一个我们可以充分休息,进行反省,补充能量的过程。这个时期给我们提供了一个打破旧观念,仔细聆听一直被自己忽略的内心呼唤的时机。我们应该感谢这样一个机会。  �当然,在这个过程中我们会觉得非常痛苦,但是,一旦痛苦时期过后,我们会不仅学到如何思索解决困难的方法,而且还能够发现人生的新意义,帮助自己树立信心,东山再起。 ��因此,在处理如何度过抑郁时期的问题上,我们应该对自己进行深入的洞察和思考,利用这个机会使自己的心理变得更加成熟。 健康的人应当抑郁  �马女士近期的心情极其抑郁,同事和朋友们反复对她劝解和安慰,但是,马女士却说,“你们说的道理我都明白,但是这些安慰的语言对我来说没用,你们帮不了我。”有朋友建议她换个角度来看问题,她回答:“还是这样忍受吧,我跌入了痛苦的深渊,还会重新振作起来,跳出苦海的。”   马女士对待抑郁是理性的,因为暂时的抑郁是无法逃避的,但是抑郁终有结束的时候。虽然这个过程非常痛苦,但却是必须经过的。  �抑郁绝对不是一种耻辱,不是可以回避的,也不可能快速、简单地就可以根除掉。相反,抑郁给我们提供了发现自我,促进成长的机会。健康的人应该具备抑郁的能力。   把抑郁当作是一种耻辱或是罪恶,那只会加重我们的抑郁,并一步步推进到病态的程度。抑郁并不可怕,抑郁也是一个机会,我们可以利用抑郁来加速自己的成熟,使我们的人格变得更加成熟和健全。套用白云和黑土的话,抑郁,其实相—当—好!
恩 一天早上,移动一老总在外突然感觉内急,只好找公共厕所。"干什么的?"看厕所的大婶喊。 "我是移动老总,我内急。" "你不知道现在什么都要收费啊?"大婶。 "行,多少钱?" "进去5毛,出来3毛。"大婶看着他。 "什么出来也要收费?"老总瞪着眼睛。 "看什么看,我们这里实行双向收费。如果你办个厕所套餐的话,就可以单向收费了。 "行,我付钱。"老总掏出十块钱。 "大便还是小便?"大婶捏住钱问。 "大便,快点。" "恩,你需要办理套餐吗?如果你一次性大便五十次,可以给你优惠再大便三十次。"大婶说。"别说了,我先进去,马上出来付钱。"老总进去后,选择了最后一个坑位爽了好久后出来了。 "先生,您选择的是五号坑位,得付选号费用5毛钱,你在里面呆的时候没有说不要选择放音乐,所以每次收费6毛钱。另外你在里面蹲了十五分零一秒,前一分钟按5毛每分钟计费,后面按每分钟四毛计费。不足一分钟按一分钟计费。另外由于你的排泄量占用了我们的下水道宽带,所以请你另外按包月付出费用元。最后你可以通过小孔看到进厕所的其他人,请付来人显示费1块钱。"老总已经呆在那里。 "所以,老总先生,我们这里不刷卡,总共你要付59.4元钱,如果逾期不交纳,按每日千分之三的费用计滞纳金,我方不另行通知,到积累到千元我方将通过法律手段催缴"。 大婶刚刚说完,移动老总"扑通"一声晕倒在小便池里!!移动老总迷迷糊糊的说:还有没有王法了?大婶说:我的地盘,我做主!
[转帖]女孩,如果有个男孩为你哭 请你拉住他的手…… 女孩,如果有个男孩为你哭,请拉住他的手 一个朋友告诉我,他哭了,为了一个女孩。 “你一定很爱很爱她吧。” “是爱到不知道怎么办才好。” “是吗?” “男孩在你面前哭说明他已经快要窒息了,如果你拉住他的手,他真的可以陪你走完一生;如果你放弃了他,他会很难再回到以前的自己。” 他的话音刚落,我心中突然很压抑……想到了他——那个曾经为我哭泣的男孩。   第一次,我决定离开他。他对我说,只要我幸福。我看见他强忍着泪水,我知道,转身时,他哭了。 第二次,我告诉他,我欺骗了他。他告诉我,会原谅我,因为他爱我。他抱着我哭了,我知道他一定很失望。 第三次,情人节。他紧紧地抱着我,对我说,不要离开他。他不让我看他的脸,我知道他哭了。最终,是他选择了离开。我知道,他是对我感到绝望了。也许是我错的太多,一切都无法挽回。我,也选择了离开。离开这个城市,逃避这里的一切。电话里,他哭泣着哀求我留下,但我却毅然决定离开。他哭了,也是最后一次为我哭…… 如今,我们都变了。他变了,变得陌生,过去,对他而言,也许只是很傻。我变了,变得麻木,过去,对我而言,也许只是遗憾。 过去我的任性,曾无数次伤害了他。现在的他,已不会像过去那样对感情认真。我知道,一切都已改变。如果,一切可以重新来过,我一定不会离开。不会离开值得一辈子去爱的人。 男孩,不轻易哭泣,只有面对最爱的人时,才会变得脆弱。 男孩,不轻易哭泣,只有在太爱你的时候,才会放下自尊。 女孩,如果有个男孩为你哭,请拉住他的手,他真的可以陪你走完一生。 女孩,如果有个男孩为你哭,请不要放弃他,也许一个选择会毁掉一个人 -------------------------------------------------------------------因为没看 所以不发表看法
第四次统计 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※                              ※※       市二吧最有影响力的100位吧友统计        ※※                              ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※     用户ID 主题数 精品数 精品率 主题率 贡献分  排名-----------------------------------------------------------------     mentrr   89   28  31.46% 15.64%  3252    1   抑郁的左手   74   26  35.14% 13.01%  3050    2    HazeStyle   30   12   40%  5.27%  1408    3  Ezone_330618   13   7  53.85%  2.28%   857  4↑23   纸鸢的尾巴   10   6   60%  1.76%   762   5↓1      允希   27   5  18.52%  4.75%   627   6↓1     iam007j   18   4  22.22%  3.16%   483   7↓1  Romeolovehide   14   4  28.57%  2.46%   471   8↑3  加百列的奇迹   6   3   50%  1.05%   366   9↓2  JP_Spartacus   13   3  23.08%  2.28%   357    10     jzx222   8   3  37.5%  1.41%   351  11↓3 我焚香感不动谁   2   2   100%  0.35%   295  12↓3     蓝蓝天_   3   2  66.67%  0.53%   258  13 New    CrossHaze   7   2  28.57%  1.23%   233  14↓2     凌吟韵   1   1   100%  0.18%   149    15       _So   1   1   100%  0.18%   148  16↓3 拉为斯的魔术师   1   1   100%  0.18%   148  17↓3   Yamayuri_Yu   1   1   100%  0.18%   147  18↓2 开拉风的古董车   1   1   100%  0.18%   147  19↓2   我没性欲了   1   1   100%  0.18%   147  20↓2    以雾之名   1   1   100%  0.18%   147  21↓2     捉猫仔   1   1   100%  0.18%   147  22↓1   朱古力的鱼   1   1   100%  0.18%   147  23↓3   孤独的荣耀   1   1   100%  0.18%   147  24 New     柳竹落   2   1   50%  0.35%   124  25↓2     阿阿丢   5   1   20%  0.88%   122  26↓4   糖糖single   2   1   50%  0.35%   120  27↓1  闷骚其实不骚   2   1   50%  0.35%   120  28↓4      Haz_C   2   1   50%  0.35%   120  29↓4     sllm555   4   1   25%  0.7%   119  30↓2  ◇然然べべ◇   4   1   25%  0.7%   117  31↓2     wje178   3   1  33.33%  0.53%   117  32 New     abc1040   6   0    -  1.05%   40  33 New     xiaopai   4   0    -  0.7%   29  34 New   seraphic頩   3   0    -  0.53%   20  35 New  诸葛亮的传人   2   0    -  0.35%   15  36 New     Star__Q   2   0    -  0.35%   14  37 New   pisces可儿   2   0    -  0.35%   14  38 New    irobothy   2   0    -  0.35%   14  39 New   xiao_fanfan   2   0    -  0.35%   13  40 New
黄炎维老师半年教学心得 作为刚刚踏上教师岗位的年轻新教师,本学年度,我担任高一化学五班和六班的化学教学,兼任高一五班副班主任。经过半年的适应期,我感到我能够胜任我所从事的工作。在教学上,我从以下四个方面着手来提高自身的素质1、 听课:所谓教学相长,虽然现在已经具备了作为老师所需的知识水准,但如何将自己所知道得准确无误的传达给学生则是摆在我面前的一大问题。但是有幸在这学期中受到了王苹老师的热心指导和带教的帮助下,注意从上课的知识容量以及授课方法这两方面着手对每堂课进行分析和总结,在正式进入课堂前,常常思考“如果这堂课我是学生,我是否能清楚明白的掌握每一个知识点”。在了解学生认知规律的基础上,认真把书本上学到的理论知识对照实际工作,用实际工作加深对理论知识的认识,努力快速积累教学过程中的经验,让自己更快更好的融入到工作中去。 2、备课 :我积极参加教研组的教研活动。然后根据要求,提前两周备好课。备课时认真钻研教材、教参,虚心向同行老师学习、请教。力求吃透教材,找准重点、难点。为了上好一节课,我上网查资料,集中各种教案、课件的优点确定自己的教学思路。为了学生能更直观地感受所学的知识内容,我积极准备、制作相应的多媒体课件。复习阶段,常常为学生整理好知识要点、抓好基础知识,使学生在复习的过程中始终保持清晰的思路。 3、上课 :上好课的前提是做好课前准备,不打无准备之仗。上课时认真讲课,力求抓住重点,突破难点。运用多种教学方法,从学生的实际出发,注意调动学生学习的积极性和创造性思维,在课堂上最大程度的发挥学生的主动性。培养学生的学习兴趣,有难度的问题找优等生;一般问题找中等生;简单些的总是找学习困难的同学]回答。 4、作业根据新课改的要求,适当地留一些有利于学生能力发展的、发挥主动性和创造性的作业。作业能做到及时批改,在批改过程中及时发现学生的知识漏洞,并且在课堂上有针对性地进行讲解。在以后的工作中,我将不断的总结经验,扬长避短,争取把工作做得更好。
第三次统计 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※                              ※※       市二吧最有影响力的100位吧友统计        ※※                              ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※     用户ID 主题数 精品数 精品率 主题率 贡献分  排名-----------------------------------------------------------------     mentrr   89   28  31.46% 17.08%  3251    1   抑郁的左手   69   25  36.23% 13.24%  2933    2    HazeStyle   27   12  44.44%  5.18%  1423    3   纸鸢的尾巴   10   6   60%  1.92%   755    4      允希   21   4  19.05%  4.03%   500    5     iam007j   18   4  22.22%  3.45%   482    6  加百列的奇迹   6   3   50%  1.15%   366    7     jzx222   8   3  37.5%  1.54%   350    8 我焚香感不动谁   2   2   100%  0.38%   295    9  JP_Spartacus   12   2  16.67%  2.3%   252    10  Romeolovehide   8   2   25%  1.54%   237    11    CrossHaze   7   2  28.57%  1.34%   233    12       _So   1   1   100%  0.19%   148    13 拉为斯的魔术师   1   1   100%  0.19%   148    14     凌吟韵   1   1   100%  0.19%   148    15   Yamayuri_Yu   1   1   100%  0.19%   147    16 开拉风的古董车   1   1   100%  0.19%   147    17   我没性欲了   1   1   100%  0.19%   147    18    以雾之名   1   1   100%  0.19%   147    19   朱古力的鱼   1   1   100%  0.19%   147    20     捉猫仔   1   1   100%  0.19%   147    21     阿阿丢   5   1   20%  0.96%   122    22     柳竹落   2   1   50%  0.38%   122    23  闷骚其实不骚   2   1   50%  0.38%   120    24      Haz_C   2   1   50%  0.38%   120    25   糖糖single   2   1   50%  0.38%   120    26  Ezone_330618   4   1   25%  0.77%   119    27     sllm555   4   1   25%  0.77%   118    28  ◇然然べべ◇   4   1   25%  0.77%   117    29-----------------------------------------------------------------注:统计是按照贡献分从191位吧友中取前100位统计时间:2007-2-4 共计 0 分钟如果你也想统计一份贴吧吧友数据,请到索引越界吧下载相关工具Denie lab 索引越界 http://post.baidu.com/f?kw=%CB%F7%D2%FD%D4%BD%BD%E7衷心感谢您保留以上链接信息
第二次统计 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※                              ※※       市二吧最有影响力的100位吧友统计        ※※                              ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※     用户ID 主题数 精品数 精品率 主题率 贡献分  排名-----------------------------------------------------------------     mentrr   89   28  31.46% 18.39%  3251    1   抑郁的左手   63   23  36.51% 13.02%  2696    2    HazeStyle   27   12  44.44%  5.58%  1423    3      允希   21   4  19.05%  4.34%   498    4     iam007j   18   4  22.22%  3.72%   482    5     jzx222   8   3  37.5%  1.65%   350    6 我焚香感不动谁   2   2   100%  0.41%   295    7  JP_Spartacus   12   2  16.67%  2.48%   252    8  加百列的奇迹   5   2   40%  1.03%   238    9   纸鸢的尾巴   5   2   40%  1.03%   237    10  Romeolovehide   7   2  28.57%  1.45%   235    11    CrossHaze   6   2  33.33%  1.24%   232    12       _So   1   1   100%  0.21%   148    13 拉为斯的魔术师   1   1   100%  0.21%   148    14   Yamayuri_Yu   1   1   100%  0.21%   147    15 开拉风的古董车   1   1   100%  0.21%   147    16   我没性欲了   1   1   100%  0.21%   147    17    以雾之名   1   1   100%  0.21%   147    18     凌吟韵   1   1   100%  0.21%   147    19     柳竹落   2   1   50%  0.41%   122    20     阿阿丢   5   1   20%  1.03%   121    21     sllm555   2   1   50%  0.41%   121    22   糖糖single   2   1   50%  0.41%   120    23  闷骚其实不骚   2   1   50%  0.41%   120    24      Haz_C   2   1   50%  0.41%   120    25  ◇然然べべ◇   4   1   25%  0.83%   117    26  Ezone_330618   3   1  33.33%  0.62%   117    27     abc1040   6   0    -  1.24%   40    28     xiaopai   4   0    -  0.83%   29    29   seraphic頩   3   0    -  0.62%   20    30     wje178   3   0    -  0.62%   20    31     Star__Q   2   0    -  0.41%   14    32  诸葛亮的传人   2   0    -  0.41%   14    33    wodehouse   2   0    -  0.41%   13    34   xiao_fanfan   2   0    -  0.41%   13    35    Adianhaha   2   0    -  0.41%   13    36  我恨马特拉奇   2   0    -  0.41%   13    37    不二菜花   2   0    -  0.41%   13    38    破魔之箭   1   0    -  0.21%    8    39   ζ千足虫ζ   1   0    -  0.21%    8    40
【COPY】请不要轻易放手 ------此文献给家庭冷战、即将冷战的朋友。 你发现了吗?爱的感觉,总是在一开始时甜蜜,总觉得多了一个人陪,多了一个人帮你分担,你终于不再孤单了,以为至少有一个人想着你,恋着你,不论做什么事情,只要能在一起,就是好的。 但是慢慢地,随着认识的加深,你开始发现了对方的缺点,于是问题一个接一个出现,你开始烦、累,甚至想要逃避。有人说爱情就像捡石头,总想捡到一个适合自己的,但是你又如何知道什么时候能够捡到呢?她适合你,那你又适合她吗? 其实,爱情应该像磨石子,或许刚捡到的时候,你不是那么满意,但是请记住,人是有弹性的,很多事情是可以改变的,只要你有心,有勇气,与其到处捡未知的石头,还不如将自己已经拥有的石头磨亮磨光。你开始磨了吗?很多人以为,是因为感情淡了,人才会变得懒惰,其实人是先被惰性征服,感情才慢慢变淡的。 在某个聚餐的场合,有人提议多吃点虾对身体好,这时候有个中年男人忽然说:“十年前,当我老婆还是我女朋友的时候,她说要吃十只虾,我就剥二十只给她!现在,如果她要我帮她剥虾壳,简直是开玩笑!我连帮她夹菜都没有兴趣了,还剥虾壳呢。” 难怪越来越多的人只想谈一辈子恋爱,却迟迟不肯走入婚姻。因为,婚姻容易让人变得懒惰。 如果每个人都懒得讲话,懒得倾听,懒得制造惊喜,懒得温柔体贴,那么夫妻或是情人之间,又怎么会不渐行渐远渐无声呢?所以要记住:有活力的爱情,是需要适度殷勤来灌溉的,谈恋爱,更是不可以偷懒的。 有一对情侣,相约下班后去用餐、逛街,可是女孩因为公司会议延误了,当她冒雨赶到的时候已经迟到30多分钟,她男朋友很不高兴的说:“你每次都这样,现在我什么心情也没了,我以后再也不会等你了!”霎那间,女孩的心决堤崩溃了,她在想:或许,他们再有没有未来了。 同样,在同一个地点,另一对情侣也面临同样的处境,女孩赶到的时候也迟到了半个钟头,她的男朋友说:“我想你一定忙坏了吧?”接着他为女孩试去脸上的雨水,并且脱去外套披在女孩身上,此刻,女孩流泪了。但是流过她脸颊的泪却是温馨幸福的。 你体会到了吗?其实爱恨往往只在我们的一念之间!爱不仅要懂得宽容更要及时,很多事可能只是在于你心境的转变罢了。如果有个人爱上你,而你也觉得她不错,那并不代表你会选择她。 我们总说:“我要找一个很爱很爱的人,才会谈恋爱。”但是当对方问你,怎样才算是很爱很爱的时候,你却无法回答他,因为你自己也不知道。 没错,我们总是以为,我们会找到一个自己很爱很爱的人。可是后来,当我们猛然回首,才发觉自己曾经多么天真。假如从来没有开始,你怎么知道自己会不会很爱很爱那个人呢?其实,很爱很爱的感觉,是要在一起经历了许多事情之后才会发现的。每个人都希望找到自己心目中百分之百的伴侣,但是你有没有想过,在你身边早有人对你默默付出很久了,只是你没有发觉而已。 所以,还是仔细看看身边的人吧,她或许已经等你很久了。当你爱一个人的时候,爱到八分绝对刚刚好。所有的期待和希望都只有七八分,剩下两三分用来爱自己。如果你还继续爱得更多,很可能给对方造成沉重的压力,让彼此喘不过气来,完全丧失了爱情的乐趣。 所以请记住,喝酒不要超过六分醉,吃饭不要超过七分饱,爱一个人不要超过八分。如果你正在为爱迷惘,下面这段话或许可以给你一些启示:爱一个人,要了解也叫开解;要道歉也要道谢;要认错也要改错;要体贴也要体谅;要接受而不是忍受;要宽容而不是纵容;爱一个人,要了解也叫开解;要道歉也要道谢;要认错也要改错;要体贴也要体谅;要接受而不是忍受;要宽容而不是纵容;是支持而不是支配;是慰问而不是质问;是倾诉而不是控诉;是难忘而不是遗忘;是彼此交流而不是凡事交代;是为对方默默祈求而不是向对方诸多要求。可以浪漫,但不要浪费,不要随便牵手,更不要随便放手。 是支持而不是支配;是慰问而不是质问;是倾诉而不是控诉;是难忘而不是遗忘;是彼此交流而不是凡事交代;是为对方默默祈求而不是向对方诸多要求。可以浪漫,但不要浪费,不要随便牵手,更不要随便放手。转自: “无所谓”吧 作者: 泪浸柔情
【地理】研究题资料 <1>球变暖是目前全球环境研究的一个主要议题。根据对100多份全球变化资料的系统分析,发现全球平均温度已升高0.3~0.6摄氏度。其中11个最暖的年份发生在80年代中期以后,因而全球变暖是一个毋庸置疑的事实。全球变暖将带来非常严重的后果,如冰川消退、海平面上升、荒漠化,还给生态系统、农业生产带来严重影响。 因此,探求全球变暖的起因成为重要的研究课题。分析表明,虽然地球演化史上曾经多次发生变暖--变冷的气候波动,但人类活动引起的大气温室效应增长可能是主要因素。 近年来,各类媒体越来越关注这样一个气候学名词:厄尔尼诺。众多气候现象与灾难都被归结到厄尔尼诺的肆虐上,例如印尼的森林大火、巴西的暴雨、 北美的洪水及暴雪、非洲的干旱等等。它几乎成了灾难的代名词! 可是厄尔尼诺究竟是什么呢?用一句话来说:厄尔尼诺是热带大气和海洋相互作用的产物,它原是指赤道海面的一种异常增温,现在其定义为在全球范围内,海气相互作用下造成的气候异常。 厄尔尼诺现象是发生在大气环流和海洋环流之间的强耦合事件的例子。大气环流(风)施加于海洋的应力是海洋环流的主要驱动力,同时,正如我们所看到的那样,来自海洋的热量,特别是蒸发作用对大气环流有极大的影响。 全球变化的研究对象包括地球系统的岩石圈、大气圈、水圈、冰冻圈、生物圈,发生在地球系统各部分之间的各种现象、过程以及各部分之间的相互作用。全球变化的过程涉及三个基本方面:物理过程、化学过程和生物过程,在这三个过程之间也存在着相互作用。此外,人类活动正以不同的方式在不同程度上影响着地球系统。同时,人类社会的持续发展也面临着全球变化带来的影响。<2>太 阳 活 动 预 报日地空间环境状态的变化对现代生活、生产所依赖的现代尖端技术显得越来越重要。前面已提到,X射线耀斑直接引起地球电离层骚扰,从而影响地球短波通讯。太阳质子事件会危及宇航员和宇宙飞行器上的传感器及控制设备,对在高纬地区飞行的旅客和乘务人员也构成辐射威胁。另外有人统计,剧烈的太阳活动与地震、火山爆发、旱涝灾害、心脏和神经系统疾病的发生及交通事故都有关系。 所以,太阳活动和日地物理预报是非常重要的。太阳活动预报分为长期、中期、短期预报和警报。日地空间环境作为系统的科学研究对象是在1957年人类进入太空开始的。50至70年代是探索阶段,人们逐步认识到太空环境的重要性。在大量探测的基础上建立了描述环境的静态模式,对一些重大的航天活动做了安全性的预报。80年代以后,在需求的推动下,日地空间环境的研究得到迅速的发展。自1979年开始每隔四年一次的国际日地预报会议均如期举行,规模逐次扩大。为了联合和协调各主要国家的工作,成立了联合的预报中心。总部设在美国,有10个区域警报中心分布于全球。我们 北京区域警报中心是其中之一。进入90年代以后科学家们形象地称之为“空间天气。太阳活动周期几种重要太阳活动重复发生的时间间隔。这一周期平均为22年,它包含两个11年的太阳黑子周期,在每个周期中,太阳黑子的磁极极性相反,而其他各种日面现象的变化也象黑子一样有两次高潮和两次低潮。这些日面现象包括日珥、耀斑和磁效应等的频数起伏,磁效应则包括极光和对地球上无线电干扰的增强。太阳黑子的11年基本周期(有时也称为太阳活动周)是施瓦贝于1843年宣布发现的。有人企图把太阳活动周期同其他各种现象的变化联系在一起,如太阳直径的微小变化、树木年轮的变化,甚至连股票市场行情的涨落都同太阳活动周期有关。 <3>城市热岛效应 城市热岛效应就是一种城市气温比郊区高的现象。随着城市规模的迅速扩大,城市的热岛效应越来越明显。而它的形成,一方面是在现代化的大城市中,除了数百万人日常生活所发出的热量,还有工业生产、交通工具散发的大量热量。另一方面,城市的建筑群和柏油路面热容量大,反射率小,能有效地储存太阳辐射热。据估算,城市白天吸收储存的太阳能比乡村多80%。到了晚上,城市降温缓慢,因此夏季前半夜便仍感闷热。还有,晴天的夜间城市上空常有逆温层存在,它阻碍了热量向高空扩散。{http://itroom.nhedu.net/ZY/%B1%BE%D0%A3%D7%F7%C6%B7/%C6%F8%CF%F3%C8%AB%BD%D3%B4%A5/Weather/qxkp/mc.htm<4>温室效应指大气层使星球变暖的效应。目前主要指由于人为作用,使温室效应加强,而造成全球变暖的效应。 太阳辐射主要是短波辐射,地面辐射和大气辐射是长波辐射。大气对长波辐射的吸收作用较强,但对短波辐射的吸收作用比较弱。所以: 太阳光射到地球上,部分能量被大气吸收,部分被反射回宇宙,大部分(47%左右)被地球表面吸收,晚上地球表面以红外线的方式向宇宙散发热量,其中也有部分被大气吸收。大气层如同覆盖温室的玻璃一样,保存了一定的热量,使得地球不至于像没有大气层的月球一样,被太阳照射时温度急剧升高,不受太阳照射时温度急剧下降。 在大气层中,吸收热量的主要成分是水蒸汽、二氧化碳、甲烷、氟利昂等成分,叫做温室气体,大气的主要成分氧和氮对吸收热量的贡献不大。如果大气层中温室气体的成分增加,就会促使地球的总体温度上升。两极的冰层会加速融化,造成海平面上升,会淹没沿海低海拔地区。目前温室气体增加的原因主要是人为的,为了制止这种现象,联合国发起制定了京都议定书,以控制温室气体的排放量。}
【转】看完这篇帖子,请你给她打个电话. 当你1岁的时候,她喂你并给你洗澡,而作为报答,你整晚哭着。 当你3岁的时候,她怜爱地为你做菜,而作为报答,你把一盘她做的菜扔在地上。 当你4岁的时候,她给你买下彩色笔,而作为报答,你涂满了墙与饭桌。 当你5岁的时候,她给你买了既漂亮又贵的衣服,而作为报答,你穿上后到附近的泥坑去玩。 当你7岁的时候,她给你买了球,而作为报答,你把球投掷到邻居的窗户里。 当你9岁的时候,她付了很多钱给你辅导钢琴,而作为报答,你常常旷课并且从不练习。 当你11岁的时候,她送你和朋友去电影院,而你要她坐到另一排去。 当你13岁的时候,她建议你去剪头发,而你说她不懂什么是现在的时髦发型。 当你14岁的时候,她付了你一个月的野营费,而你没有给她打一个电话。 当你15岁的时候,她回家想拥抱你一下,而你把门插起来。 当你17岁的时候,她在等着一个重要的电话,而你捧着电话打了整个晚上。 当你18岁的时候,她为你高中毕业感动的流下眼泪,而你跟朋友聚会到天明。 当你19岁的时候,她付了你的大学学费又送你到学校的第一天,你要求她在离校门口较远的地方下车,怕被朋友看见会丢脸。 当你20岁的时候,她问你:“你整天去哪里?”而你回答:“我不想像你一样。” 当你23岁的时候,她给你买家具让你布置你的新家,而你对朋友说她买的家具真是糟糕。 当你30岁的时候,她对怎样照顾婴儿提出劝告,而你说:“妈,现在时代已不同了。” 当你50岁的时候,她常患病,需要你的看护,你反而在读一本关于父母在孩子家寄身的书。 终有一天,她去世了。突然你想起了所有从来没做过的是,他们像榔头痛打着你心。 为我们洗澡穿衣,牵手走路,为我们远行牵挂的母亲,是我们一生的财富,你是否有尽到你的孝道,关心母亲吧,别到了“子欲养而亲不在”时才体会母亲的神情. 爱妈妈的人都要回贴,…… /敬上 即使我做不到
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