程赪赪的个人资料

堵挤累，兴奋着五一，小长假还有一天，连同过来的两天，总体感觉就是：兴奋，忙碌，劳累，拥挤，堵塞。

哪些运动不适合你？ 1青光眼不宜倒悬，2糖尿病不宜快跑，3冠心病不宜深呼吸，4脑供血不足不宜倒退走，5高血压不宜下蹲起立，6腰椎间盘突出不宜练重力操，7骨质疏松不宜走鹅卵石路，8胃下垂不宜扭秧歌。

大智若愚今天的节日，是相互嬉戏的节日，据说，只要你乘车或开车百里之余，你就会百事顺心，好运连连，上班族还能得到巨额奖金呢。

节假日发三倍工资今天收到一条陌生人发来的短信，说：“凡是明天上班的，都能领到节日三倍工资”似是而非，可信吗？

尝莓赏花好去处城南四五里，由晏坡路南行左拐，祝阿镇草莓采摘园即到，绿绿的麦苗，白白的梨花，香甜的草莓，真乃赏花尝莓好去处也。

春季护肝正当时 1肝脏是最怕累的器官，要保肝护肝，要少劳累，你不知疲倦，但肝知道。2心情要好，不发怒，不压抑。3平时不要有一点小毛病就随意吃药。4一日三餐，吃饭饮食养生很划算。

别人偷瞄你了吗在拥挤的公交车上，人们烦躁焦虑，有些朋友总会感觉有人盯着自己看，或在偷瞄自己，事实果真如此吗?你有类似的感觉吗。

铭记师恩真是师生有缘，今天又正好碰见我昨天碰见的哪位小学老师，他是来单位照退休人员像，和填党员登记表的，我就留下老师，中午师徒二人小酌，畅饮百年老窖，酒不醉，菜不多，啦不够，情不尽，天伦之乐也。

师恩铭记今天偶遇我在小学的老师，老师似已老矣，但即刻直呼我名，我倍感亲切，茶叙衷情。真乃师徒如父子也。吧友们有这等情感者交流一下好吗？

大好时光待旅游春分节即将来到，真正到达春天，踏青，赏花，休闲出游大增，外出旅游你准备好了么？相约相伴多么美妙幸福。吧友们快快行动起来吧。

花开时节【重】养肺春天孩儿脸，气候多变，冷热不定，忽冷忽热，早晚温差较大，请注意呼吸道疾病。要关爱，呵护自己的呼吸道系统。

齐河畅游春风和煦，阳光明媚，暖风徐徐，在这美好的春光里，畅游大齐河，将是最美的享受。

为了安全，赞交警今天城里中学大休放学，交警叔叔们为了学生们的安全，上岗查车，很多车上拥挤不堪，人满特满，安全堪忧。

让心灵阳光灿烂遇上不顺心的事儿，多想想天地不老，人生无常。遇到不如意的事儿，多想想风雨彩虹，铿锵玫瑰。活的泰然，自然健康，自然美丽，自然开怀。

生命是一条曲线母亲去做心电图检查，打印出来纸上是一条上下起伏的曲线。小孙孙问母亲;为什么心电图是曲线而不是直线呢？母亲告诉他，如果心电图是条直线，那说明心脏停止了跳动，生命也就意味着终结。心脏跳动的规律，告诉我们：生命是一条曲线，人生的路也不是平坦的，总伴随着崎岖和坎坷。

婚姻筷筷子合不合手，人知道。婚姻可不可心，心知道。做一双顺手的筷子，做一对贴心的夫妻。

传递善念 “人之初，性本善”如果每个人都释放心中的那份善念，给人希望，给人温暖，温暖别人，也被别人温暖，生活定会如一副缱绻图画，温馨而美好。

快乐是一种生活态度所谓快乐，其实就是一种生活态度，有了快乐的心态，即使遇到困难，也会知难而进，若没有这种心态，你在温暖舒适的轿车里，也会烦躁的摁喇叭。

安全第一在迎宾路，迎宾广场东南角十字路口，发生车祸，提醒大家一定遵守交通规则吆。

春季保健八原则 1乍暖还寒须保暖，2早睡早起不恋床，3疏泄情志要乐观，4调节饮食防上火，5增强体质多锻炼，6多种措施防春困，7春光明媚宜春游，8万物萌动须防病。

今天过寿的很多祝福送上

饭店爆满孝敬父母及老人的贤德的子女们，都借今天的好日子为长辈增福祝寿，亲朋好友共祝福安，彰显盛世歌舞升平。

今天是个好日子正月十六，太阳高照，春风和煦，车水马龙，人溢笑容，问候福安，一派歌舞升平。

传统节西方节，双节同庆明天是元宵节，又是西方的情人节，中西合璧同过节。朋友们尽情地欢乐吧，与亲人团聚，与情人幽会，与友人集会，乐在其中。

春寒料峭今天晚上酒足饭饱，出门送客人，真冷啊。

新景象阳光照，雪花飘，寒气袭，景妖娆。新年新气象，特。

宽容是人心向上的通道宽容是培养良知和美德的沃土。宽容为怀是现代人应有的一种风度。人活着，谁不期望一个宽容以待，和谐相处的生活环境呢？

宽容给予别人当然，宽容绝不是懦弱和小气，更不是放纵和怂恿。宽容是理解，宽容是奉献，宽容是豁达大度，宽容是爱心一片。

宽容为怀生活中多一分宽容，就多一分美好，多一分真善。朋友，敞开胸怀，以包容一切的气度去读懂宽容，学会宽容吧。

人生“三无”才是福一曰身体无恙，二曰生活无忧，三曰心中无累。

以茶代酒初八意发，心鑫似花，为享吉祥，代酒以茶。

谨防路滑风还在吹，雪还在下，温还在降，路还在滑，亲们：出行还要更谨慎小心。

行车要安全第一下了一层雪，路面湿滑，车一轧，又降温，又硬又滑。希望大家开车一定谨慎。

瑞雪兆丰年 2014年的第一场雪，来的猛烈些吧。我们盼着下大雪。

切身体会今天初五，拜会财大气粗的好友，热情敬酒，有些多情多酒微醉，飘飘欲仙。

初五发财你知道吗？正月初五走亲访友有讲究：凡是经商业财东，不去串门也不欢迎来串门。不知是何讲究。你知道吗？

恭迎春天进入马年，春天的气息即将到来，空气清新，阳光明媚，让我们欢迎春天的到来吧。

平安是福今天大年初三，三六九往外走，路上行人特密稠，走亲访友少喝酒，安全第一记心头。

千万别让自己头脑生锈你一定坐过公交车吧，如果没座位而你的手一直抓着吊环不动持续半小时，你会发现自己的胳膊麻木而无法灵活的活动了。大脑和胳膊一样，不用就会萎缩。

你注意到了吗？介个小彩旗要连续转4个小时，零点钟声响起时，她才会停止旋转与我们一起迎春接福的哦！

全县人民新春好 2014午马年，跃马奔腾第一天，快马加鞭疾奋蹄，福禄寿喜鸿运连。衷心恭祝全县人民马年吉祥，万事如意。

幸福的马年上有老，下有小，四代同堂，其乐融融，欢度除夕，喜迎新春。马上有福，马到成功。

春节应酬，要保健。饮酒前喝杯奶，盘饰青菜多多食，汤汁鱼肉少摄取，选饮菊花茶，饭后不要马上吃水果。

除夕前的回顾蛇年即将过去，明天就是除夕了。吧友们是否该回顾过去的一年有哪些成绩哪些经验。生活的坎坎坷坷为咱增长了哪些知识。攒足劲，再向前。

安全第一春节全国人民欢天喜地求平安富贵。平安，安全健康第一，然后才有富贵。

常食黑豆，可百病不生黑豆能滋补肝肾，缓解眼睛疲劳，防止视力下降。因为黑豆富含抗氧化剂成分，花青素和对眼睛有益的维生素。

眼睛疲劳吃玉米黄玉米对人类最大的贡献是含有叶黄素和玉米黄质，是强大的抗氧化剂，能保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

冠军食品，红薯。其功效：1减肥，2通便，3抗癌，4护心，5提高胰岛素的敏感性。

水果之王猕猴桃 1水果中的维生素c之王，2多吃猕猴桃能加速排铅，3猕猴桃能促进肠道健康。

闲的无聊，逛逛贴吧。有多少和我一样的？都不知道做什么。外面冷，也不想着出去，就在贴吧看看外面的世界

建议早餐前刷牙食物中的酸性成分会使牙釉质软化，餐后刷牙更易损伤牙齿。

新春大吉春风入喜财入户，岁月更新福满门。

不宜染发者，请留意以下人群最好别染发：1对染发剂过敏者，2头皮受损或有皮肤病的人，3年老体弱，肝肾功能不全的人。4妊娠，哺乳的女性。

保暖内衣调节温度？市场上保暖内衣热销，一些商家打出塑身，减肥，燃脂，保湿等宣传口号。有的声称能调节温度。实则：纤维本身是不能调节温度的。

有亲身体验过的吗？英语中有一句谚语：一天一个苹果，医生远离我。那么，苹果真有这么神奇的功效吗？

为岁月留香 “人生的最美，就是一边走，一边捡拾散落在路旁的花朵，那么一生将美丽而芬芳。”

怎样向孩子说“不” 孩子像个冒险家，对一切都充满好奇，不知轻重的，什么都想试一试。我们什么时候说不，怎样说?请教智者指点。

爱心少年的回答爱一朵花，但不要摘下来。爱一只漂亮的蝴蝶，不要把它捉起来。爱一只小鸟，不要把它逮进笼子里。这就是爱的表现。

什么是爱？你是怎么想的。爱在心中，我的理解是：“爱不是占有，而是发自内心的关怀和呵护。”

打麻将要保持良好心态打麻将是春节期间亲朋好友欢聚时常见的娱乐项目，通宵达旦，废寝忘食，如痴如醉。要节制吆。