中和清静慈悲的个人资料

关注一下，看看。正在学易筋经、导引、武当太极十三式、少林五形拳、静坐等。

书技？书法？书道？知我者希则我者贵。如题。智者以书媚世，以博名利；勇者以书闯荡，时沉时浮；仁者以书劝世，不在笔墨；唯道者以书参天地造化之机，悟身心修行之法，得治国安邦之道，可以以一知万，盖一本万殊而已。愚闻片纸可以度人，一言可以兴邦，以此。水清自明，动静合参，仰观宇宙，俯察万物，自然能逍遥无极，素心归真，所谓书虽末技，可达乎道，非虚语。

【中医养生】药疗不如食疗，食疗不如体疗，体疗不如心疗。如题。上士养神，中士养气，下士养形；今人连形体都不养，还想长寿健康，还想长久享受荣华富贵，岂有此理？！

药疗不如食疗，食疗不如体疗，体疗不如心疗。如题。心疗，指的是精神疗法。很多人不喜欢运动，照样长寿；很多人有不良嗜好，照样长寿。但是，没有一个很长寿的人心态不平和，不恬淡。所以，心态最重要。

一问：内家拳改变生理弯曲，科学吗？运动时头部震荡不会加大吗？如题。求解。

一问：少林拳谱有“昂首挺胸”，武当则“含胸拔背”，岂不矛盾？如题，少林拳谱有“昂首挺胸“的要求，武当则要求“含胸拔背”，”三寸喉头永不抛“，岂不矛盾？不是说拳无内外之分，练到高级阶段都是一样的，此是何解？

窃以为自然门圈手很不错。自然门内圈手、外圈手很简单，配合矮子步，感觉很好。吧内有人练的吗？

算命的贴居然加精？！果然中医没落。如题。医学是严谨的，内经不是算命。吧务们，请多一点理智。

求教：手上没硬功，实战中能用手指和钩掌吗？（特殊情况除外）如题。感觉手上功夫没到家，用手指抓、拿、戳，很容易伤自己，还有勾手和钩掌，功夫不到，不好用。对不对？求指教

【国学】学武有感三首详见二楼。

请断砖的高手判断一下真假。。。视频 http://tieba.baidu.com/p/3322707982 @铁掌文龙 @铁掌小丁当

昨天没正式练，深以为耻。本来一天就正式练30分钟左右，昨天却和同事吃喝玩乐，耽误了一天。。。。。。多吃伤身，多玩伤神，学了快一年，一无所成，大汗

（水贴）何广位，他会武术吗？中华传奇人物——何广位　　

大水特水：今天有空，看到几篇文章，有所感。特转载。。。以下为张清一校长的大作。（文章较长，特断章取义）

（上善若水）略有所得，虚心实腹，淡忘美色。努力工作挣票子，清水白菜过日子；艾薇无聊没乐子，少吃不烦大傻子。化解客气，虚心实腹，自然功夫长进；忙中养性，闲里守真，何处不是道场？贫贱如傻子，亦可得逍遥。。。。。。

（愚人看法）易筋要义：动静相合与天人合一易筋经动作形式虽多，然而究其根本，不过更益筋骨，促进气血，进而贯通全身，混元合一而已。动中有静为真动；静中有动为真静，动静相合，自然而然，修行之必然。天人合一，乃先天觉醒，心无渣滓，澄怀观道，涤尘玄览之所得。观天之道，执天之行，尽矣！至于消灭戾气，极武不杀之理，修炼有成之后自能明白。

求教：拳打两不知。有人说是不知己不知彼，所以挨打；有人说是高手随心所欲，用直觉打；有人说是高手灵感爆发，神来一拳；有人说是不懂拳的两人，乱打一气。求解。。。。。。

自然门武功武术网资料自然门武功是一种由博而约而精的上乘内家功夫，是技击格斗中的精华。自然神打更具有独特的形式与独有的训练程序。但整个内容与训练程序并不多。因为它的本源就在于制敌，所以它的整个训练都是为技击服务的，平时训练只操功夫，不问打法，自悟自明，水到渠成。　　自然门武功又属气功范畴，无论基本功，自然拳路，无不讲究炼气，却又严守“不固执以求气，不着意以用力”的法则，任其自然，久练则可领悟自然之妙。　　这里披露的鸦雀步与内圈手，仅是自然门武功中的一鳞半爪。根据笔者多年的习练体会，如果能融会贯通地领会此二式精髓并配合应用，必将为你强身自卫及现代散打格斗，大有裨益。特别是丰富现代散手技术，与泰拳竞技，具有现实指导意义。　　

（纯水）空手入白刃的市民。 2男子ATM机旁持匕首抢劫，反被事主夺刀刺成重伤。一人空手勇斗两个持械歹徒，反而取胜，这是什么功夫，怎么如此厉害？

本吧欢迎老师指导。

傻子一悟：武术两种：一种导引；一种技击。两者相辅相成。如题：导引者，主内，练身心之整劲，重养生；技击者，主外，练攻守之巧拙，重克敌。套路兼而有之，故称操练，盘架子，学者当活学活用。至于软硬之功，步法心法，皆有养生实战之功。既知其根本，不复究其繁文缛节，此为善学善用。

静悟：以虚无明风水，上；以理气悟风水，中；以技巧论风水，下。愚人之见：无为大定，心如明镜，不学而知，洞悉宇宙，深明物理，为上乘；此为无漏之明。格物致知，思接千载，视通万里，明辨阴阳，通达术数，为中乘；此为穷理尽性。苦学千卷，勤观万象，博学精思，皓首穷经，渐有所成，为下乘。此为熟能生巧。故真学风水，不必学风水，唯修大道尔。

大家看看：说说以下几张马步图的特点和优劣。如题。第一张：

孔子的感叹，孔武有力的感叹。孔子身高接近两米；力气很大，号称孔武有力（此处与考据无关）。精通射箭，骑马，驾车。也会一点拳脚功夫和剑术。

总是说这个高手，那个高手，先把自己炼成高手再说吧！如题。吧内有几个真高手？

（期待指教）有没有练易筋经和八段锦的朋友，请指教。愚业余人士，学武不足一年，尘中之尘，本不足道，仅仅抛砖引玉，求教而已。愚见如下：《易筋经》本来各派都有，但以少林派的广为人知，目前公开的主要为十二式和十二大劲以及揉法。《易筋经》本义是主要练经筋和筋膜的，然而经过融合中医气血理论和经络理论，也可以当导引练，其中十二式可以演变成各种桩功、硬功、柔功、招式套路。十二大劲主要练劲（不是一般的肌肉力），也可以练气血。揉法可以说是一种柔性排打功，主要是为了腾膜。《八段锦》本来是道家导引之术，不仅仅是伸筋拔骨，对于练习整体劲很有帮助。文八段锦主练内，武八段锦主练外。各家尚有千把攥、搜骨、练手、练腿、拉绳、搓磨等等秘法，心意、形意各形其实很多是易筋练骨之法，外家重在拉筋，内家重在气血。敬请方家指教！

（学习交流）学武不知医，老来药难医。如题。学武没有老师不行，但老师的经验也不可以证明一切，因为每个人都是一个独立体，每个人都有差异。师傅仅仅是领路人而已。医学理论就是前人的实践，学好中医、西医、和武医理论，才能更好的防止做无用功和出偏差。 1、西医之人体八大系统；不学容易陷入想当然的形而上学陷阱。 2、中医之经络系统、筋经系统、筋膜系统、皮部系统、气血理论、藏象理论、五行理论；不学容易陷入自以为是的片面机械唯物论。 3、武医，是前辈武术家把武术和医学结合而成的一种特殊的医学，对学武者尤为重要，对武术的独特性具有特别重要的指导意义。

讨论交流：哪怕只有只言片语，足矣！详见二楼。

愚人一悟：易筋之法，无非一动一静、一伸一缩、全身贯通而已。易筋经武林各派都有，名称不同，或称易筋、或称拔筋，或称拉筋，然而都是殊途同归；就是在拉开各条经筋的基础上腾其筋膜，然后全身混元，更易筋骨，得到整劲，气力倍增，如此而已。至于洗髓要义，乃修行之法，不可示之俗人。

柔性武术就一定能养生吗？如题。只说近代和现代：相近派别：太极拳为柔性的武术；心意拳为霸道的武术；但是心意拳（含形意拳）的名家平均寿命远高于太极拳名家。少林为比较刚猛的武术，武当为比较柔和的武术，虽然都是内外兼修，但武当尚柔，少林尚刚，而武当派的名家平均寿命高于少林派名家。武术难道和养生毫无关系吗？如果有，如何从医理和现代科学上解释？期待方家指教！

谈谈：《真传易筋经》，谁练过？张义尚传的。愚人觉得跟道家导引相似，虽有佛家的成分，但其内涵高于周述官甚远。

求教：如何看待竹林拳法和野山武道？如题。请有真功夫的老师指教一二。愚人顿首！！

国之利器，不可示人。能看到几个有真功夫的老师，感到学武还是不错的，顺便提高一点兴趣。如此，足矣。

（期待交流）关于十二大劲最后一式的问题。近来对十二大劲比较感兴趣。发现一问题：前十一式大同小异，最后一式，有三种练法： 1、很多版本直举三次，曲臂举三次就完事； 2、但也有直臂举12次，曲臂举12次； 3、版本曲臂举的时候，左右提脚跟不是同时进行，而是交替进行，一共交替12次。不知道大家如何练的？ @瀑布之下只卧听

打坐的目的是无需打坐，亦可自然无为。如题，打坐仅是形式，不可拘谨；如果没有环境，没有条件，被人视为另类，那打坐就是一种负担。真心无为，一言一行，一念之间，也可修行。济公不坐，图南不坐。惟精惟一允执厥中，大道至简。

很简洁的十二式（释延祥版），大家说说看。释延祥版十二式，简洁古朴，对母本比较重视，重在拉开经筋。此人据说硬气功很不错，练十二式没有什么多的变化。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.iqiyi.com%2Fw_19rr0bosy1.html&urlrefer=cd994cd80a4e08d294615ae071c4b07c

（期待指教）行住坐卧谈练武。如题。欢迎三家高手指点！欢迎各位吧友讨论！

（愚见）《易筋经》大多数人可以练习，《洗髓经》只适合修行者。如题。

【改正贴】学武必须精通医理、必须有老师，千万不能自学武术。愚本山野村夫，不足言武。然数日前言及自学，表述不清，因此为吧务封禁删帖。现诚心感谢吧务指正！真英雄但求无愧于心、一言一念皆可修持。非愚愿在吧内久驻，以求取悦吧务，实愚妄语，是为戒！因正之，谨记。

（请教！！！）如果有人这样练，会怎样呢？呵呵请看二楼

论道不修，徒费时间！敢问众吧友修为如何？

愚人一言说导引术（包括易筋经）。户枢不蠹，流水不腐；动中有静，静中有动；阴阳混元，全身透空。（需持戒：食宜少淡，色宜看淡，睡宜恬淡；去贪、去嗔、去痴。）

【经义】各位吧友，空谈无益，多学鬼谷大师的实修，方为明智。贴吧中小朋友很多，但是如果不真正修行鬼谷仙师之道，学之没有大的意义。《鬼谷》根本，在于阴符七术和持枢之道和中道，其他皆为枝叶。七术重在修养之道；持枢在于持天之道；中道在于守中之道。

刚看到一篇武术家对硬气功的看法的文章，不敢藏私。（仅供参考）如题。详见二楼。 @赵连柱2011 @唐唐900105 请两位吧主指教！

此吧需要发扬光大！如题。

散打台上举牌的性感女郎：这是武术的升华还是武术的堕落？性感美女的介入：作用是什么呢？

（水贴）请问这套路中，那个单脚着地，双手张开的动作叫什么名字如题，视频中那个单脚着地，双手张开的动作叫什么名字？视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjY1NDM0MzYw.html%3Ftpa%3DdW5pb25faWQ9MTAzMDkzXzEwMDAwMl8wMV8wMQ&urlrefer=6697265e896f6cb187082b031a7ad6bc

（期待指教）愚人无为解十二式。《易筋经》既称为经，自然含义深远，难以尽知。所以在修炼的不同的阶段，对易筋经的理解肯定会有所不同。下面，简单讲讲对韦驮十二式的理解。

末学心得，大方指正。一者，高明之谓。末学不敢发言。详见二楼。

本吧需要发扬光大！吧主，请多加油！ @云自高飞水自流

【戒色心得】多看国学经典，多练易筋经、八段锦、站桩、静坐。如题。戒，不是压制，而是身心的觉醒，是一种自然而然的修行。

希望吧主严格管理贴吧。 @http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fpowersunfree&urlrefer=a6b867295542a30ba6b29b198ff6880b @小吧主删除不健康的帖子。

【经义讨论】《鬼谷子》修持核心：本经阴符七术。如题。详见二楼。

【国学三昧】元始天尊四十九章修道经国学大道，就是真善美的道理和实践，求真求善则美，三者合一为道。《元始天尊四十九章修道经》简洁明白，平易精妙，无论是儒家、道家、佛家，还是共产主义者，若能用心参悟，恒常修行，一定能有所成就。

【国学】慎言的重要。如题。见二楼。

【国学】人之十大患。如题。详见二楼。

【新人提问】：野山武道很冷血，请问如何修德？如题。

【国学】鬼谷子心法核心：阴符七术（寻师访友，仅供参考）如题。以下皆为愚人之见：鬼谷子，本于道，发而为易理、政治、权术、兵法、谋略、纵横之用。可惜流传下来的官方资料仅《鬼谷子》一书。其核心理论在于修养《阴符七术》，此七术不修，只能学到《鬼谷子》一书现有的皮相，而得不到其中的奥妙。

【国学】辱骂是为我赎罪，还是度我成圣？！如题。见二楼。

～0325 ～（内心之善）辱骂我是在度我吗？如题。详见二楼。