春夜洛城闻笛赋
春夜洛城闻笛赋
啊哦
关注数: 40
粉丝数: 256
发帖数: 10,001
关注贴吧数: 5
开个跳绳打卡帖吧 本人身高181㎝,目前体重164.4斤,最高体重迫近过两百。去年查出脂肪肝,没引起重视,今年查出二型糖尿病,医院里住了半个多月,医生说必须要减肥,不然很麻烦,遂开始减肥。出院时91公斤,陆陆续续减到170多斤,反复波动,一度丧失信心。因没有坚持锻炼加上饮食不够克制。上个月开始决定跳绳减肥,加控制饮食,加注射利拉鲁肽。目前跳绳一月有余,减重效果不错,半个月瘦了6斤左右。 本帖会每日更新运动量和当日体重,希望不会断更#减肥##跳绳#
新人求助,关于跳绳个数的问题 小弟身高181,体重167斤。目前已跳绳一个月,每日数量4000-6000左右。但是一口气根本跳不上100个,小腿和膝盖弯那里就疼的我不得不停下来,走几步再跳,如此循环。为啥别人一口气能跳几千个甚至上万个呢差距为啥这么大。如图,跳6000个居然用了接近100分钟,频率一分钟不到60
1
下一页