觅建块0M的个人资料 - RAT

觅建块0M 蓝天和大海好

关注数: 5 粉丝数: 81 发帖数: 4,496 关注贴吧数: 1

北京大兴灭门案开庭案犯李磊当庭认罪满不在乎 2010年8月12日，北京市大兴区李磊灭门案12日在北京市北京市第一中级人民法院开庭审理，北京市人民检察院第一分院以故意杀人罪对被告人李磊提起公诉。 2009年11月23日22时，今年30岁的李磊在北京市大兴区黄村镇其父家中用尖刀将妻子、妹妹、父亲、母亲、年仅1岁的次子和6岁的长子刺死。李磊作案后逃往海南，后被公安机关抓获归案。李磊在预审阶段供述的杀人动机：“我父母从小就对我管得太严，在他们眼里我没有对的时候，总是这不成那不成。我妹妹在家里总挤兑我，结婚以后我媳妇也是这样，对我的事什么都管，有事还给我爸打电话，我爸知道以后就是骂我一通。” 检察官说，李磊的价值判断存在很大的偏执性，他的价值观是扭曲的，对一切都怀疑、都不认可，甚至仇恨，也不去考虑有没有其他解决办法，而是固执地认为“死亡是最好的解脱”，这是一种典型的不健全的扭曲人格。法庭上，李磊对犯罪事实供认不讳。检方当庭宣读鉴定书显示，李磊在作案时没有精神障碍，属于完全刑事能力行为人。检方认为，被告人李磊无视国法，因家庭琐事竟不顾伦常，故意非法剥夺至亲生命，致6人死亡，犯罪性质极其恶劣，情节、后果特别严重，社会危害性极大，应当以故意杀人罪追究被告人李磊的刑事责任。法院12日没有作出判决，此案仍在审理中。

爱上你是一种流泪的幸福

浪漫七夕节

把自己亮在暗处道儿是一家拥有千名员工的大公司职员，在这么大的公司中，他一直为自己得不到提拔和重用而懊恼。一天晚上，他正要到地下室去取储藏得东西，突然停电了。他去找蜡烛，没有找到。正当他无计可施的时候，他所触动的一张音乐贺卡响了起来。伴随着悦耳的声音，有光亮从制片间满溢出来。他打开贺卡，发现灯的光亮并不弱。他想，可不可以带着去地下室试一试呢？果然，在黑暗的地下室里，贺卡的光更加炫目，借助它的光亮，他很容易地找到了要找的东西。道儿从这件事上获得了灵感，很快，他就从他所在的公司跳槽出来，加盟到一个只有几十人的小企业，并从市场部的一个小职员开始做起。因为他在原来公司积累了丰富经验，加上不俗的实力，不久道儿就被提升为项目部的主任，后来，他又从主任的位置升到项目部经理。然而，他没有在这个位置上久留，又从这家公司跳槽到了另一家更适合他的公司，并逐渐做到了经理的位置。后来，就是这位道儿，成了一家跨国大公司的董事长。他在传记中谦逊地说，我仅是一粒微软的星火，如果我还有高明的地方的话，就是我懂得如何把自己放在一个恰当的位置上，让微弱的光耀眼一些罢了。

踏歌广场舞_美丽的七仙女

教育孩子学会反省所谓反省，就是反过身来省察自己，检讨自己的言行，看自己犯了哪些错误，有没有需要改进的地方。人为什么要自我反省？这里有两个方面的原因：一是主观原因，人不可能十全十美，总有个性上的缺陷、智慧上的不足，而青少年更缺乏社会磨炼，因此常会说错话、做错事、得罪人；另一方面是客观原因，现在生活中，很多人只是说好话，看到你做错事、说错话、得罪人也故意不说，因此这就需要你自己通过反省来了解自己的所作所为。一个人之所以能够不断进步，在于他能够不断地自我反省，找到自己的缺点或者做得不好的地方，然后不断改正，以追求完美的态度去做事，从而取得一个又一个的成功。每个人在做事的时候都要持有自我反省、自我修正的态度，并以不断地追求去实现自己的美好的愿望。一个善于自我反省的人，往往能够发现自己的优点和缺点，并能够扬长避短，发挥自己的最大潜能，而一个不善于自我反省的人，则会一次又一次地犯同样的错误，不能很好地发挥自己的能力。自我反省是孩子成长的重要因素。一个不会自我反省的孩子永远也长不大。孩子通过反省及时地修正错误，不断地调整精神信息系统接受信号的灵敏度和准确度，以确保信息系统不出现紊乱。学会自我反省的孩子，就等于掌握了自我完善和健康成长的秘方。那么，家长有什么好方法来培养孩子自我反省的习惯呢？ 1、积极引导孩子反省孩子最容易犯错误，因为孩子的认识能力、辨别能力和自制能力较弱。一旦发现孩子犯了错误，父母可以不直接指出事情的真相，也不要急于对孩子进行教育，而是先把这件事情放在一边进行冷处理。同时，父母要在对待孩子的态度上表现出沉默、静候的状态，让孩子通过父母的态度意识到自己的行为的错误。这种表面上的沉默、静候，给孩子提供一个思考的机会。过了一段时间后，父母再抓住一个适当地时机对孩子进行教育，孩子也容易接受。 2、让孩子学会接受批评在教育孩子的过程中，应该提倡赏识教育，坚持以表扬为主。但是，对于孩子来说，只听到表扬是不利于他的成长的，父母要在有意识地肯定孩子好的一面的同时，还要对孩子不良的一面提出批评意见。当然，批评孩子的语气要温和，批评孩子的缺点应该中肯。父母还要告诉孩子，在接受别人批评的时候要认真倾听，要持有平和的心态，要有则改之，无则加勉。不过，父母的批评往往是根据自己的推断进行的，因此，应该允许孩子做出解释。孩子对自己的行为做出解释，有利于父母更全面地了解事情的真相，也可以引导孩子进行自我反省。比如，为什么他的行为会受到别人的认可，是不是哪里做得不好等。这里需要注意的是，父母应该让孩子明确一点：允许孩子做出解释，并不是让他推卸责任。 3、让孩子学会总结经验教训总结经验教训的本身，就是对自我行为的一种反省。当孩子直接感受到行动与结果之间有某种关系后，往往会先想一想再采取行动，孩子可能会对自己的行为有一个预先的评价，看是否会出现他们预料的后果，如果结果正如他们所想的，那么，他会继续这么做。如果结果与他们所想的不一样，孩子就会总结经验教训，调整自己的想法，这也是一个人做事的一种反应机制。例如，一个孩子用打架来解决与同学之间的矛盾，如果他在打架上吃了亏，他会想，上次我感到生气的时候是用打架来表达我的愤怒的，结果我被别人打了。那么，下次发生这样的情况时，我该怎么办呢？我不用打架可以吗？是不是有更好的解决办法吗？这时，父母最好不要把自己的观念强加给孩子，而是要善于引导孩子进行总结，。例如，父母不要这样说：“我早就跟你说过了，你就是不听，现在尝到苦头了吧？‘不听老人言，吃亏在眼前’，说得就是你这种人呀！”这种论调只会加强孩子的逆反心理。正确的说法是：“怎么会出现这种结果呢？你好好想一想，如果用妈妈跟你说的方法去做，结果会怎么样呢？有时候，你需要听听他人的意见，这样就会避免一些问题。”这种语气，孩子会容易接受。如果孩子学会了经常总结经验教训，他就已经学会了自觉地进行反省，这对他的人生会有很大的帮助。 4、让孩子自己承担做错事的后果一些孩子处理事情往往比较冲动，不考虑由此带来的后果，加上孩子的经历比较单纯，能够预见后果的能力比较差。这时候，父母可以适当指导孩子，如果孩子无法跟成人一样思考，父母不妨让孩子尝试一下，结果肯定会出乎孩子的意料，这时，孩子就会反省自己了。但是，许多父母不去积极引导孩子预见后果，却热衷于替孩子承担做错事的后果。这种行为是非常不对的，不仅让孩子失去了责任心，更会使他不会反省自己的错误，从而一而再、再而三地犯相同的错误。结果是，孩子一再犯错误，父母一再替他买单，孩子就会认识到他犯的错误并不能对自己怎么样；当父母不能为其买单时，孩子便不可救药了。因此，明智的父母不要替孩子承担后果，应该让孩子自己来承担做错事的后果。

魅力新疆之草原牧歌

家长如何培养孩子学习习惯一、学习的“三要素”：家长在教育孩子时，首先要规范其行为，养成良好的学习习惯和行为。你要用1个月的时间要你的孩子必须养成以下习惯： 1、在上新课之前有效地先预习将要学的课文。 2、在做作业之前必须要孩子先复习后再做作业。 3、在孩子做完作业之后再叫孩子将做作业用了多少时间记录下来。二、家长做好“八大环节”的管理： 1、计划管理：要让孩子制定好整个学习计划（什么时间学什么的计划表）。 2、预习管理：要让孩子进行课前预习，找到不明白的，并在预习笔记本上记下重点和难点，上课时重点解决这些重点和难点。预习的时间不要太长，一般只需7-10分钟找到重点和难点，并记录下来就行了。 3、听课管理：家长要同孩子沟通，不要讨厌某某老师，喜欢某某老师，导致偏科。听课要跟着老师思路走，将自己预习记录本上所记的重点和难点听懂并记忆在脑子里。 4、复习管理：一是让孩子闭目回想老师当天讲了些什么。二是看书本复习。三是让孩子复述课文（阅读课文和讲课文自己讲给自己听）。每隔一段时间（20天左右）要复习才能记牢固。 5、作业管理：在做作业之前必须要孩子先复习后再做作业。要做到：⑴不复习不作业：做作业前必须先复习。 ⑵不计时不作业：做作业用了多少时间一定要让孩子记下来。 ⑶不检查不作业：作业做完一定要让孩子自己检查作业有无借漏。 ⑷不小结不作业：作业做完一定要让孩子写小结，学到了什么。在孩子做完作业之后在叫孩子将做作业用了多少时间记录下来。并要限时学习，学习时间不要太长。 6、错题管理：要让孩子准备一个“错题管理本”将做错了的题，错的记录上后，写明错的原因，再将正确的解答记录下来，并将举一反三的解题方法都记上，并归纳提醒。 7、难题管理：要让孩子准备一个“难题管理本”将难题解答方法记录下来，以及举一反三的解题方法都记上，并归纳提醒。在解难题时要让孩子先做，在20多分钟都解不了的题，允许孩子可以问其他人，弄懂其解答原理。 8、考试管理：除学校考试外，并在20天左右再让孩子做一次其考试题。

北国之春--蒋大为演唱

纯音乐--人间桃花

纯音乐--竹林深处

竹林听雨　作者：在水一方　朗诵：珍惜

葫芦丝独奏《竹林深处》

《人在世上飘》

颈椎病自我康复操颈椎病自我康复操伴你一生这套操不需要按摩穴位，每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。 1.左顾右盼: 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。 2.前后点头: 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。 3. 旋肩舒颈: 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20—30次，再由前向后旋转20—30次。 4. 摇头晃脑: 头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。 5.头手相抗: 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。 6. 双手托天: 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。以下这些穴位按摩手法，可以在你工作、学习过程中间休整时使用，避免过长时间保持一个姿势，造成身体损伤。 1.按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 2.对按头部: 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。 3.按揉风池: 用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处)，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。 4.拿捏颈肌: 将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。 5. 按压肩井: 以左(右)手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。 6.按摩大椎: 用左(右)手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。 7.对按内、外关: 用左(右)手拇指尖放在右(左)手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间)，中指放在对侧的外关穴(内关穴对面)，同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。 8.掐揉合谷: 将左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口处)，拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。 9.梳摩头顶: 双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。

做合格的家长 1、要耐心和最诚实地回答孩子提出的所有问题。 2、要认真地对待孩子提出的正经问题和看法。 3、只要有机会,就让孩子做力所能及的事情。 4、帮助孩子制定他的个人计划和设计完成计划的方法。 5、带孩子到他感兴趣的地方去玩。 6、孩子在场，不要吵架,不要说三道四。 7、父母遵循合理的行为标准,并留心使孩子照着做。 8、从来不要说孩子比别的孩子差,不要责怪考试成绩不好。 9、绝不用辱骂来对待孩子,不要讽刺挖苦和惩罚孩子。 10、向孩子提供书籍和材料，以便他能干自己喜欢的事。 11、让孩子独立思考问题,在孩子需要帮助的时候不要说孩子笨,不如自己。 12、定期为孩子读点东西,提醒孩子该读些什么书。 13、让孩子从小养成读书的习惯。 14、每天都抽时间与孩子单独在一起讨论一些社会上看到的事情。 15、从来不因孩子犯错误而训斥、埋怨、戏弄他,或说些看不起孩子、容易伤孩子自尊的话。 16、对孩子提出的问题，要尽量予以答复，答复不了的就鼓励孩子自己去解决。 17、详细拟定实验计划，帮助孩子了解更多的事情。 18、鼓励孩子发现问题，随后解决这些问题。 19、在孩子干的事情中，不断寻找值得赞许的东西。 20、从不空洞地和不真诚地表扬孩子。 21、诚实地评价自己对孩子的感情。 22、对孩子的爱要稳定，不要动不动就发脾气。 23、让孩子有机会真正自己作决定，相信孩子的理智。 24、帮助孩子成为有个性的人。 25、发挥孩子们具有的积极性，让孩子认识自己的能力。 26、从来不对孩子的失败表示瞧不起。 27、鼓励孩子尽量自主生活，不依赖成年人。 28、父母之间要互相谦让，相互谅解。 29、不要太关心孩子。让孩子“自己的事情自己做”，以免孩子养成以“我”为中心的依赖坏习惯。 30、不要贿赂孩子。以免孩子养成“一切向钱看”的不良习惯。 31、不要欺骗孩子。以免父母在孩子面前失去威信。 32、不要吓孩子。以免造成孩子过分胆小、怕事。 33、不要当众批评和嘲笑孩子，以免造成心理畸形，失去自信心等。 34、不要在孩子面前争论如何惩罚孩子。以免孩子养成“投机钻营”的恶习。

牛奶包装袋上的秘密—真正的生产日期提供给大家一个鉴别真正牛奶生产日期方法，可以防止上当买到过期牛奶，这就能够保证您的家人健康。一般牛奶包装上会有一个生产日期(那是给消费者看的）。还有一个英文和数字组成的暗号，这组暗码才是真正的牛奶生产日期。那么怎么才能识别企业的暗号了解到商品牛奶的真正生产日期呢？牛奶的包装上一般印刷：生产日期：08 05 10 HDC8 H ，其中：生产日期：08 05 10（给消费者看的），大家都能看懂；暗码：HDC8 H 这个大家就都不知道什么意思了，其实这个才是牛奶的真正生产日期。这里的暗码代表的内容是：第一个英文字母代表年份：行业内规定 A:01年 B:02年 C:03年 D:04年 E:05年以此类推 H:08年．．．（有的时候年份会省略，只显示几月，几日）。第二个英文字母代表月份：行业内规定A:01月 B:02月 C:03月 D:04月 E:05月以此类推 E:05月．．．K:11月 L:12月。第三个英文字母和数字代表日期：行业内规定 1-9日前面加A:A1,A2,A3,A4,A5,A6,A7,A8,A9; 10-19日前面把1变成B:B0,B1,B2,B3,B4,B5,B6,B7,B8,B9; 20-29日前面把2变成C:C0,C1,C2,C3,C4,C5,C6,C7,C8,C9; 30-31日前面把3变成D:D0,D1 。因此： HDC8 代表08年4月28日这就说明包装上打印的牛奶虽然是生产日期：08 05 10，其实该牛奶的真正生产日期是08年4月28日，差了12天。再举一例生产日期 07 06 01（给消费者看的）暗码：GEB4 就表示真正的生产日期其实是07年5月14日牛奶制品厂一天可以生产好几个日期，举例：生产日期 08 09 19 暗码：HIB1（08年9月11日）生产日期 08 09 23 暗码：HIB1（08年9月11日) 以上两个包装上的生产日期不同，但是真正的生产日期是一样的，都是9月11日。好啦，朋友们知道了这个奥妙再买商场的牛奶看清楚暗号就会对你有帮助的，因为可以避免买到过期仍在销售的牛奶

如何消除家长与孩子之间的代沟！ 1．家庭教育的五大冲突（1）过高的期望，带来孩子的无望（2）过度的保护，带来孩子的无能（3）过分的溺爱，带来孩子的无情（4）过多的干涉，带来孩子的无奈（5）过多的指责，带来孩子的无措 2．缓解冲突的五个忠告（1）父母应该懂得，要以人为本，不要以分为本，成长永远比分数重要（2）在孩子学习的路上，最需要的不是老师、“督学”，而是观众，父母应该做孩子的观众。（3）在乎孩子的爱（4）对于成长中的孩子，需要懂得一些人生的道理，记住一些人生的格言。历代名人教育孩子都有许多好办法，其中“立家训”就值得我们今天的父母学习借鉴。中国古诗人的许多名句就出自“家训”。如“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。唯贤唯德，能服于人。”这句众人皆知的话，就出自刘备给儿子刘禅的“遗训”。今天，一些孩子教育孩子，往往语言贫乏，唠唠叨叨，孩子听的不耐烦，父母也生了一肚子气。那么，在孩子的人生道路上，您给了他们什么样的忠告呢？（5）为孩子喝彩！“你瞧人家！”这是今天的父母最爱说的话，也是今天的孩子最不爱听的话。其实你的孩子和人家的孩子是不同的。就像天下没有一模一样的树叶一样，人间也没有一模一样的孩子。不同的潜能，不能要求所有的孩子都到达同一个水准。（6）别跟孩子“较劲” 3．关注孩子心灵的成长---心灵成长的七个需求（1）心灵成长需要尊严（2）心灵成长需要宣泄（3）心灵成长需要肯定（4）心灵成长需要磨难（5）心灵成长需要自由（6）心灵成长需要包容（7）心灵成长需要梦想 4．幸福孩子的九种环境（1）给孩子一个和谐的世界（2）给孩子一个平安的世界（3）给孩子一个自信的世界（4）给孩子一个思考的世界（5）给孩子一个发展的世界（6）给孩子一个诚信的世界（7）给孩子一个坚强的世界（8）给孩子一个真爱的世界（9）不要给孩子一个恐怖的世界 5．爱孩子的八种方法（1）用爱的眼睛发现孩子（2）用爱的激励调动孩子（3）用爱的感觉滋养孩子（4）用爱的行为影响孩子（5）用爱的理由拒绝孩子（6）用爱的责任惩罚孩子（7）用爱的意志磨练孩子（8）用爱的激情回报孩子 6．亲子同做的七件大事（1）和孩子一起学（2）和孩子一起阅读（3）和孩子一起谈性（4）和孩子一起交朋友（5）和孩子一起上网（6）和孩子一起分享爱（7）和孩子一起制造快乐

“笑”不容易威廉·怀拉是美国推销寿险的顶尖高手，年收入高达百万美元，他成功的秘诀就在于拥有一张令顾客无法抗拒的笑脸。他那张迷人的笑脸，并非天生，而是长期苦练出来的结果。威廉原来是全美家喻户晓的职业棒球明星球员，到了四十岁因体力日衰而被迫退休，而后去应征保险公司的推销员。他自认为他的知名度，理应被录取，没想到竟被淘汰，人事经理对他说：“保险公司推销员必须有一张迷人的笑脸，而你却没有。” 听了经理的话，威廉没有气馁，立志苦练笑脸。他每天在家里放声大笑百次，邻居以为他因失业而发神经了，为避免误解，他干脆躲在厕所里大笑。经过一段时间的练习，他去见保险公司的经理，以便知道自己的成果，经理说：“还是不行。” 威廉不泄气，仍旧继续苦练。他收集了许多公众人物迷人的笑脸照片，贴满屋子，以便随时观摩学习。他还买了一面与身体同高的大镜子摆在厕所内，以便每天进去大笑三次。隔了一阵子，他又去见经理，经理冷淡地说：“好一点了，不过还是不够吸引人。” 威廉不认输，回去加紧练习。有一天，他外出散步时碰到社区的管理员，很自然地笑了笑跟管理员打招呼，管理员对他说：“怀拉先生，你看起来跟过去不太一样了。”这句话使他信心大增，立刻又跑去见经理，经理对他说：“是有点味道了，不过那仍然不是发自内心的笑。” 威廉不死心，又回去苦练了一段时间，终于悟出“发自内心如婴儿般天真无邪的笑容最迷人”，并且练成那张价值百万美元的笑脸。有志者事竟成，威廉苦练笑容的经历，为这句话做了很好的见证。一个不懂得笑的人，永远无法体会人生的美妙。

释放自己人生不可能是永远快乐的，也找不到那么多快乐，但是请不要陷入忧伤，放飞自己的心情，抬头看看; 天空还是那样的蓝。放飞心情，多好的词。能把自己的心情放飞，又是多么快乐的事。小的时候没有烦恼。每天都过着无忧无虑的生活，每天都有着快乐的心情。随着时间慢慢的流逝，自己也在不知不觉中长大

舍得··吃亏能吃亏是做人的一种境界，是处世的一种睿智。在工作中并不是多做事或多帮别人干点儿活就是吃亏。如果领导让你加加班、赶赶任务，别以为自己吃了大亏，反而应该感到庆幸，因为领导只叫了你，而没叫其他人，说明他信任你、赏识你。吃亏是一种贡献，你贡献得越多，得到的回报也就越多。乐于加班，就是这样的一种吃亏。舍得舍得，有舍才有得；学会在适当时吃些亏的人绝对不是弱智，而是大智。给别人留余地就是给自己留余地，予人方便就是予己方便，善待别人就是善待自己。傻人有傻福，因为傻人没有心计。和这样的人在一起，身心放松，没有太多警惕，就能相互靠近。傻在很多时候意味着执着和忠贞，也意味着宽厚和诚实，让人不知不觉站到他一边。傻人无意中得到的，比聪明人费尽心机得到的还多。

请你别忘了每天把这份礼物送给孩子们 1.让孩子无拘无束 2.教孩子关心别人 3.发自内心地大笑 4.表扬得有技巧，鼓励孩子自信心 5.让艺术走进孩子心灵 6.微笑，让孩子懂礼貌 7.适时地让步 8.给孩子展现自己的机会 9.教孩子鉴赏他拥有的东西 10.让孩子掌握新的技能 11.教他控制自己的行为 12.教孩子懂得为自己的行为负责任

最好不要对孩子说下面十句话 1.你为什么就不能够象----- 孩子被对比,很可能增加他们本能的敌对情绪,甚至耿耿于怀. 应该向孩子讲清楚你的具体要求.重点放在你希望他改变的不良行为上. 2.你怎么这么不懂事被话刺伤的孩子只会心生叛逆,把事情弄得更糟. 要和颜悦色,耐心讲理,才能达到预期的目的. 3.你简直笨到家了这话只能使他们的心灵受到极大伤害.有的因此产生自卑感,不求上进. 家长正面积极的鼓励和卓有成效的帮助,才是让孩子养成良好习惯和掌握生活本领的根本方法. 4.走开,能不能让我安静一会儿会使他们觉得自己是多余的人,产生无以名状的孤独感. 倘若你的确想独自呆一会儿,可以耐心向孩子解释:我很乐意与你在一起,只不过现在太忙,请原谅. 5.少罗嗦,闭嘴孩子会认为父母对我的意见一点也不重视.长此下去,孩子会变得毫无主见,依赖性极强,把自己看成一个无足轻重的人. 6.老老实实去做,不然----- 空洞的威胁最终将损害家长的威信.孩子反而会继续自己的不良行为.瞧你怎么办. 最好办法是根据实际情况选择具体的偿罚手段. 7.妈妈求你了教育最怕出现奖励不管用,惩罚不能使.孩子软硬不吃,但千万别说妈妈求你了.说这话就意味着父母缴械投降,孩子会从心里更加篾视你 8.我没本事和孩子谈话时把自己的自卑感表露无遗.绝大多数孩子的自卑感是由家长诱发的. 父母如果能坚定自信,乐观向上,那么孩子对未来也是充满信心的. 9.揍死你当你说这话时,表明你再也拿不出什么好办法了.这是一句根本无法兑现的大话.孩子并不会因此而停止他的活动. 10.你滚吧,想去哪里去哪里

健康是吃出来的地瓜 Sweet Potato 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2. 绿豆 Mung Beans 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 3. 燕麦 Oats 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！ 4. 薏仁 Job's tears 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。 5. 小米 Millet 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。 6. 糙米 Brown Rice 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。 7. 红豆 Small Red Beans 可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。 8. 胡萝卜 Carrot 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 9. 山药 Yam 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。 10. 牛蒡 Lappa 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。 11. 芦笋 Asparagus 芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。

◆哪些人的身体容易「发酸」 ⊙熬夜一族...晚上1：00以後不睡觉，人体的代谢作用会转由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率会比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在晚上12：00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不会很累，可把伤害减至最低。 ⊙宵夜一族...凡是晚上8：00以後再进食就可称作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力降低，处於休息状态，这时让食物留在肠子里会变酸、发酵，易产生毒素、伤害身体。 ⊙早餐的「逃兵」...一天三餐中，早餐最重要，但许多人不吃早餐，一早空著肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体，如此易造成腺体亢进、体质变酸，长期下来易导致各种慢性病。 ⊙「精食」一族...少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃得少，又刻意选择很精致的食物、少吃粗粮，这类人的肠子老化得特别快，肝功能也会变差，排便是黑色的而且常会便秘。因为精致食物缺乏纤维素，会导致肠子功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒素，使你体质变酸，慢性病也开始了。

★常见食物的酸硷性: ⊙强酸性：蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。 ⊙中酸性：火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。 ⊙弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（蚬）、章鱼、泥鳅等。 ⊙弱硷性：红豆、萝葡、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 ⊙中硷性：萝葡乾、大豆、胡萝葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、柠檬、菠菜等。 ⊙强硷性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类海带可以说是硷性食物之王，多吃海带能有效调整酸性体质。所以平时常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话，不妨多吃海带。此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶硷能「中和」体内的酸性物质，也有缓解疲乏的作用。再有素食是最好的方法，只要坚持素食一段时间，身体自然就会变成碱性体质。

孩子，你让我好感动！鹏与他的妹妹芬相依为命。父母早逝，她是他唯一的亲人。所以鹏爱妹妹胜过爱自己。然而灾难再一次降临在这两个不幸的孩子身上。芬染上重病，需要输血。但医院的血液太昂贵，鹏没有钱支付任何费用，尽管医院已免去了手术费，但不输血芬仍会死去。作为芬惟一的亲人，鹏的血型和芬相符。医生问鹏是否勇敢，是否有勇气承受抽血时的疼痛。鹏开始犹豫，10岁的大脑经过一番思考，终于点了点头。抽血时，鹏安静地不发出一丝声响，只是向着邻床上的妹妹微笑。抽血完毕后，鹏声音颤抖地问：“医生，我还能活多长时间？” 医生正想笑鹏的无知，但转念间又被鹏的勇敢震撼了：在鹏10岁的大脑中，他认为输血会失去生命，但他仍然肯输血给妹妹。在那一瞬间，鹏所作出的决定是付出了一生的勇敢，并下定了死亡的决心。医生的手心渗出汗，他紧握着鹏的手说：“放心吧，你不会死的。输血不会丢掉生命。” 鹏眼中放出了光彩：“真的？那我还能活多少年？” 医生微笑着，充满爱心地说：“你能活到100岁，小伙子，你很健康！”鹏高兴得又蹦又跳。他确认自己真的没事时，就又挽起胳膊——刚才被抽血的胳膊，昂起头，郑重其事地对医生说：“那就把我的血抽一半给妹妹吧，我们两个每人活50年！” 所有的人都震惊了，这不是孩子无心的承诺，这是人类最无私最纯真的诺言。

识别“污染鱼” 被磷污染的鱼看：鱼眼突出，鳞片松开，可见鱼体肿胀。闻：掀开腮盖，能闻到辛辣气味。被酚污染的鱼看：鱼眼突出，体色蜡黄，鳞片无光泽。闻：掰开鳃盖，可闻到煤油气味。烹调时，气味会变得明显。被汞污染的鱼看：鱼眼不突出，鱼体灰白色，无光泽。肌肉紧缩、发硬。闻：掀开鱼腮，被汞污染的鱼无异味。被苯污染的鱼看：鱼眼突出，鱼体无光泽。闻：掀开鳃盖，能闻到刺激性气味，煮熟后仍然刺鼻。被铬、铅污染的鱼看：鱼鳞部分脱落，鱼皮发黄，尾部呈现灰青，有的肌肉发绿，有的鱼肚膨胀。污染较重的鱼，鱼的头大尾小，脊椎弯曲或尾脊弯曲僵硬，尾部长而尖。闻：掀开鱼鳃，有的鱼能闻到淡淡的金属气味。

让孩子爱上读书的七个方法（1）读书给孩子听。孩子从七八个月开始，父母就可以拿图书馆的书念给他听了。这个时候的孩子虽然不会说话，可他的吸收力是非常强的，父母抓住这个时候给孩子阅读的机会。（2）孩子能说话之时，听孩子讲述他一天的活动。鼓励孩子把他一天的活动叙述一遍，这样可以培养孩子的语言能力还可能训练孩子的记忆能力，同时还能培养亲子感情。（3）父母常常和孩子一块讨论周围的人、事、物。这是提醒孩子多说话的一种方法，同时还能诱导孩子的兴趣，还有许多说不完的话题。这点看起来很简单，但很不容易做到。（4）每天念一则新闻让孩子听。父母不要把孩子当成什么都不知道的小人物，可让孩子多了解一些外面的世界，父母如果碰上了有趣的趣闻之际，可以摘下来讲给孩子听，若没有适合的新闻给孩子听，也可以读一些笑话或者是幽默让孩子听。（5）经常带孩子上图书馆，或者是带孩子参观画廊、美术馆、看戏、看电影、参观画展等。事后和孩子一同讨论，这样能开拓孩子视野，会让孩子的观赏能力与鉴赏力增加。同时，父母还可每星期带孩子上一次图书馆借一些书，或者是去书店购买一些书念给孩子听，时间一久孩子就可以自己坐下来阅读了。（6）和孩子玩文字游戏或者说话游戏，这样可以训练孩子的听力。父母可以经常边做家务事边和孩子玩猜谜游戏，父母先想好一个东西、然后旁敲侧击地向孩子描述这样的东西，让孩子去猜。有时也要以让孩子出题让父母来猜，用这种办法能达到刺激孩子的想象能力和表达能力。（7）鼓励孩子养成良好的健康习惯，每天有充足的睡眠，规律的作息和均衡的营养。要培养孩子读书的习惯。首先是父母的态度，父母的态度对孩子来说也是最为重要的，如果父母能以身作则，引导孩子进入广大的书的世界中去，孩子自然而然会在书的国度流连忘返，这对孩子来说对他一生都有着不可忽视的作用.

转身、微笑漫游网络，无意间看见一网友名叫“转身、微笑”，不禁心有所动，继而肃然起敬：好睿智的名字！转身还能微笑，真不知是何等高人？我没打开他（她）的空间，故意给自己留下悬念，带着疑问，带着好奇，我就在这胡思乱想一通，侃侃那“转身、微笑”吧！我想，“转身、微笑”也许是个天真烂漫的阳光少年，心怀美好，美好四溢。所以转身后还在微笑。我想，“转身、微笑”也许是活力四射的青年男女，对未来充满希望，憧憬着似锦的前程，睡梦中都在微笑，所以转身后肯定在微笑。我想“转身、微笑”也许正值三十而立，是男人血气方刚，仰首看世界，俯首视大地。是女人有着成熟、风韵作资本，虽经历点挫折又有何妨！所以转身微笑以示不屑。我想“转身、微笑”也许已是四十不惑。男人成熟中尽显大气，女人庄重中尽显高贵，所以看淡了一些人情世故，所以转身后还能微笑，以示淡定。我想“转身、微笑”也许已是年界五十，是男人是女人都已有了丰富的阅历，有了一定的承受能力，所以生活的酸甜苦辣都会融化在心里，所以转身微笑以示无奈。我想“转身、微笑”也许是六十岁以上老者，心海纳百川，收日月精华，凡事过而观止。所以天大的事转身后还能会心的微笑。以示看透红尘。 ………… 于是我得出结论：“转身、微笑”是天真，是朝气，是成熟，是经历，是容纳，是沉淀……是那心情的最高境界。所以，转身、咱微笑！

新版包青天片尾曲《好心有好报》

别再怀疑孩子现在有些家长总是不理解孩子，总是怀疑孩子，甚至有些事情孩子做错了家长不但不安慰孩子反而打骂孩子，动不动就拿出来讲，导致孩子逆反心理及强，有时候，家长认为孩子淘气就不会做好事。有一个例子就是这样的：有一个小男孩，上小学四年级，平时学习成绩不好，经常和同学打架，有一次在小男孩回家的路上遇见了一名中年男子抢一名女生的包，小男孩看到了立刻去阻止，结果包抢回来了小男孩却被那个中年男子用刀刺伤了，到了医院小男孩的爸爸妈妈不但不了解是怎么回事，反而怪小男孩，说一定是和同学打架才受伤的，小男孩把事情的真相说了出来，爸爸妈妈却不相信，在小男孩受伤的期间还不停的骂小男孩，小男孩伤心极了，无论不怎么解释爸爸妈妈都不相信，有时候还会在小男孩不听话时把这件事拿出来训斥小男孩，后来，小男孩又遇到了一个人被抢劫，小男孩躲过去了没有插手，那个抢劫的坏人就从小男孩的身边跑过。小男孩的爱心被父母的自以为是骂丢了。现在有些家长就是这样的，认为孩子学习成绩不好就不是好孩子了，就只会干坏事，结果，一个好好的孩子就这样了。我希望家长们多和孩子沟通沟通吧，了解一下孩子的内心世界，不要用家长的身份来逼迫，而是以朋友的身份来聊天，相信自己的孩子吧，不要以“成绩”取人。

善良与感恩是精彩人生的支点人活着干什么？这是一个很大的题目，可它的内容也十分简单。我认为人活着首先要有一颗善良和感恩的心：善良是一个人活着的最基本条件，一个人要是不善良，那他所干的事，所说的话对人类和社会就不会有益，人类和社会就不会看好他，他就会认为世界对他不公，他就会为了达到他的目的而不择手段，有的最终成为人民的罪人。一个人要用善良的心来善待社会，善待亲人，善待朋友，善待你的工作，善待身边的一山一水，一草一木，善待周围的一切。那么，你的面前和未来就会充满灿烂的阳光和热烈的喝彩，你的身边和周围到处都会是鲜花和掌声，你就会感觉到活着真好，活着就是最开心和最幸福的事。这就是世界对你善良的回报。感恩是一个人活着应尽的最基本义务，一个不知道感恩的人也就失去了生存的价值和意义，他无疑于一具行尸走肉。人们就会用对待瘟神的办法来躲避和祛赶它，消灭它。人要学会感恩：要感谢自己的父母，是他们给了你生命，是他们培养你成人，抚养你长大，是他们用心血和汗水给了你温暖，是他们含辛茹苦盼望你成材。他们养育儿女从不计较得失，不图任何回报。儿女们的一颦一笑，一举一动都系着他们的心，儿女们的开心和幸福是他们最大的心愿。做为儿女可知父母的苦心，你们工作艰辛，事业繁忙，父母们理解，可你们不要因为忙而忘记了父母的存在，不要因为忙而忽视了父母的掂念。你们在百忙之中抽空给父母们的一声问候，在他们身体不适的时候抽空给的一次探视就会让他们激动不已，人只有感恩你的父母，你的儿女才会感恩于你，你的开心和幸福才会得到延续，才会源源不断。你要感恩你的老师，是他们教你学习文化知识，是他们教你懂得做人道理，是他们教你掌握处世的方法，是他们培育你成材，是他们送你出校院踏上事业的征程。他们为你成功而自豪，他们为你失误而遗憾，他们是你事业辉煌的启蒙者，是你生活幸福的奠基人。你不要忘记了他们为你默默无闻的付出，在你事业成功的时候向他们汇报一下，在你工作困惑的时候向他们请教一下，他们一定会为有你这个学生而自豪。要感恩你的朋友，是他们在你工作顺畅的时候给你鼓劲，在你生活困难的时候给你在帮助，在你事业困惑的时候给你指导，在你思想骄傲的时候给你提醒。他们和你不以利害而计较，不以得失而亲疏，为你成功而高兴，为你辉煌而自豪，为你幸福而骄傲。为了你的错误敢和你争，为了你的迷茫敢和你辩，人前维护你，人后批评你。这就是你的朋友，只有感谢他们，你才会永葆成功的青春。你要感恩你的竞争者，你的竞争者是你的清醒剂，是你的加油站，是你的催战鼓。在你的竞争者面前你不会懈怠，不会迷茫，不会骄傲，你会剩风破浪，勇往直前。你要为有竞争者而兴奋，朋友让你成功，竞争者让你成熟。你会感谢竞争者，你就是一个思想成熟的人，你就会永远立于不败之地。总而言之你要有一颗感恩的心，要学会感恩，感恩天地人间，感恩人类社会，感恩你身边的一切。你只要学会感恩你就知道人活着是多么的开心和有意义。人活着要做好自己应该做的事，首先要知道什么事是自己应该做的，找准自己的位置，做好这个位置上的事情。一个人的位置是随着时间的变化而不断变更的，在学生时期就是要学习知识，掌握技术，弄懂道理，学会为人处世的方法。完成学业，走出校院，踏入社会，就要以自己的兴趣，根据社会的需要选准自己的位置，确定人生的奋斗目标。这个位置和目标一旦选准就要在这个位置上坐稳坐牢勇往直前，不要这山看见那山高，要把这个位置上的事情做好做精做完美。然后在此基础上一步一个脚印，一步一个台阶向前发展。在这个发展的过程当中，要适应位置的变化，还要抵制住前进道路上的各种诱惑，其中最大的两个诱惑就是金钱和美色，在历史前进的过程中有多少英雄豪杰都惨败在金钱和美色的诱惑之下，要记住：人要做金钱的主人，金钱要为主人服务，人不能变成金钱的奴隶，为金钱而摇尾讫怜，那会是多么的可怜。美色应改为风景添彩，而不能成为风景的主线，如果主次颠倒，黑白无序，那将会是不堪入目令人作呕的场面，是不能叫做风景的，是对风景的一种践踏和蹂躏。只要抵制住了这个诱惑，把握住了这个关系，在相应的位置上踏踏实实工作，兢兢业业做事，就会风顺帆满，永远向前！人活着还要为公平正义而奋斗，公平和正义是社会和谐，人类幸福的目标。在当今的社会充斥着很多不公平的现象，出身不同，人生的起点就高低不同。分配不公，同岗不同酬就易遭来不公的非议。在人们的心里都渴望公平，为公平而奋斗的道路还很漫长，还有可能为公平而牺牲，但人活着就需要为社会为人类做出奉献。正义在现实社会中有时很难得到伸张，甚至在某一个时期正义还会被邪恶所淹没，但正义最终还是会战胜邪恶的，它们的战斗有时还会很激烈很残酷，会有许多的人为此付出生命的代价，可这些人死得其所。诗人臧克家曾说过：有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。人活着就应该为公平和正义努力奋斗，并可能为此付出牺牲，但这样的人生是精彩的，为后人留下了无价的财富，这样的人生，无论长短，你都会永远活在人们的心中。每一个人都有自己的活法，就是在我们不同的活法中，为社会的和谐美满做出自己的贡献，这个社会才会展现出缤纷的色彩。

有趣的文字舞蹈

青蛙现象青蛙现象：把一只青蛙直接放进热水锅里，由于它对不良环境的反应十分敏感，就会迅速跳出锅外。如果把一个青蛙放进冷水锅里，慢慢地加温，青蛙并不会立即跳出锅外，水温逐渐提高的最终结局是青蛙被煮死了，因为等水温高到青蛙无法忍受时，它已经来不及、或者说是没有能力跳出锅外了。青蛙现象告诉我们，一些突变事件，往往容易引起人们的警觉，而易致人于死地的却是在自我感觉良好的情况下，对实际情况的逐渐恶化，没有清醒的察觉。

水姻缘

朋友 ——永远让内心甘甜！不论在生活中，还是在网上人人都会有朋友朋友是什么朋友就是彼此有交情的人彼此要好的人友情是一种最纯洁、最高尚、最朴素最平凡的感情也是最浪漫、最动人、最坚实最永恒的情感人人都离不开友情你可以没有爱情但是你绝不能没有友情一旦没有了友情生活就不会有悦耳的和音就死水一潭友情无处不在，她伴随你左右萦绕在你身边，和你共渡一生朋友是一种相遇大千世界，红尘滚滚于芸芸众生、茫茫人海中朋友能够彼此遇到能够走到一起彼此相互认识，相互了解相互走近，实在是缘份在人来人往聚散分离的人生旅途中在各自不同的生命轨迹上在不同经历的心海中能够彼此相遇、相聚、相逢可以说是一种幸运缘份不是时刻都会有的应该珍惜得来不易的缘朋友是一种相知朋友相处是一种相互认可相互仰慕，相互欣赏相互感知的过程对方的优点、长处、亮点、美感都会映在你脑海，尽收眼底哪怕是朋友一点点的可贵也会成为你向上的能量成为你终身受益的动力和源泉朋友的智慧、知识、能力、激情是吸引你靠近的磁力和力量同时你的一切也是朋友认识和感知你的过程朋友是一种相契朋友就是彼此一种心灵的感应是一种心照不宣的感悟你的举手投足，一颦一笑一言一行，哪怕是一个眼神一个动作、一个背影、一个回眸朋友都会心领神会不需要彼此的解释

论圆 “人的生命是一个自转的圆，从一个小得难以辨识的圆点开始，从各个方面向那些新的、较大的圆扩张，永不停止。这些圆是无轮之轮一代代地转下去，能转多大，全看个人灵魂的力量或真理多大。” “人命就是一连串的惊奇，我们在建立我们的“存在”时，今天不要猜测明天的心情、快乐与力量。” “我们不厌其烦追求的一件事，就是忘记我们自己，是摆脱礼俗的要求，是失去我们永恒的记忆，是做不知到如何做与为什么做的事。简而言之，就是画一个新圆。生活之路是奇妙：就是不断抛弃。” “之所以要抛去你眼中那些陈规陋习，是因为他们会分散你的精力，浪费你的时间，模糊你的人格。人必须明白：一味的顺从无异于玩捉迷藏的游戏。” “我们感到恐惧并觉得缺乏自信的一个原因就是，我们总是在遵循始终如一的原则，也就是遵从我们过去的言行方式，因为在别人眼中判断我们为人处事的唯一依据是我们过去的行为，同时，我们也从不愿意使他们失望。” “智慧的一项规则似乎告诉我们，绝不能单单依赖记忆，而应当把过去带进现实，让成千上万双眼睛来作出判断，并且永远生活在新的一天。”

精彩的问答一、最困难的事。有人问古希腊哲学家泰勒斯：“你认为人活在这个世界上，什么事情是最困难的？”泰勒斯回答说：“认识你自己。”认识自己难，认识自己的不足更难。二、贵重的财物。毕阿斯出生于古希腊普里埃耶城。一次，当普里埃耶城遭到围攻时，居民们纷纷带上自己最贵重的财物四散奔逃，只有毕阿斯一个人赤手空拳。居民们问他为什么这样离开时，他回答说：“因为我的一切都在我的身上。”是的，还有比生命更宝贵的吗？

如何教育好孩子！一、好孩子是夸出来的，要善于发现孩子身上闪光点。我们很多家长容易犯一个错误，就是经常在外人面前批评自己的孩子，譬如：我这个孩子就是不听话，好动；我这个孩子就是不愿写作业，写作业时就爱吃零**力一点也不集中；我这个孩子从来不知道收拾自己的屋子，特懒……请问如果你是这个孩子，听了这样的话你会有什么感受？你是不是会情绪很低落呀，简直是太没面子了，原来我在妈妈心中就是这样的形象，算了，不听话就不听话吧，不写作业就不写作业吧，懒就懒吧。其实我们家长犯了一个极大的错误，那就是你在外人面前严重挫伤了孩子的自尊心，你不经意的一句话可能就伤到了孩子。刚才孔老师也提到了如何培养孩子的自尊，你要让孩子感受到被尊敬的感觉才行，而我们做到了吗？你让孩子感受到了被尊重的感觉了吗？我想我们不是不想做，而是往往没意识到，相反的在一次次的言行中可能一直在无情地伤害着我们的孩子。我们扪心自问一下，我们是不是也喜欢听赞美的话，我们大人都喜欢听好话，又何况我们的孩子呢？所以我说对孩子一定不要吝啬赞美的语言，一定要多从孩子身上发现他的闪光点，多找孩子的优点，你在孩子的一个个优点被发掘出来后，你就会发现孩子的自信心也在一点点地被建立起来，他会变得越来越自信，越来越乐观。我非常欣赏孔老师那句话：你希望自己的孩子什么样就把他说成什么样！这句话真得非常重要，需要我们好好去理解体会。“我孩子最近进步可大了，作业写得也快了，如果写作业时不吃零食就更好了！”我们体会一下，换一种说法效果是不是大不一样呀？孩子是不是能愉快地接受呀？其实这也是一种暗示法，一种积极的心理暗示，道理就这么简单，就看我们家长如何去把握。孩子是我们父母最杰出的作品，和我们血脉相联，你一定要去欣赏他，赞美他，让他感受到父母对他的爱，让他充满自信，让他认为自己是独一无二的，是最棒的！我们做父母的还经常犯的错误就是总拿自己的孩子和别的孩子比。“你看，XX成绩那么好，你怎么就不行呀？你真是没出息，我怎么生了你这么个笨孩子！”“我算是看透了，你也就这个熊样，我们是没指望了！……”我们家长考没考虑过，你在说这些话的时候，给孩子传递了一个什么样的信号？我就是不如人家，我就是笨，我是没希望了！孩子的自信心让你一句话全说没了！你的原意是好的，是想让孩子象人家那样努力学习，取得好成绩，但你往往得不到你要的结果，为什么？因为你已经否认了自己的孩子，你让他感到羞耻，感到父母对他的绝望！我身边经常有这样的家长，总愿拿我儿子和她孩子比，比来比去，把自己孩子的一点自信比没了，最后放弃了自己。一个孩子就曾经跟她妈妈说：你干脆认XXX为你的干儿子吧！孩子的这句话就已经表露出对母亲极大的不满，可惜她的母亲当时没意识到，所以以后在和儿子的沟通方面就出现了好多的问题和困惑，这都是教训呀！我经常和朋友们讲，求求你们一定不要再拿我儿子和你的孩子比了，那会伤害多少孩子的自信心呀！你们的孩子都是好孩子，都有他的闪光点，一定要多去鼓励他，认可他！二、孩子人品的培养、性格的塑造远远重于孩子的成绩。我们好多家长就是特别在乎孩子的成绩，哪次考试退了几名，就紧张的不得了。“宝贝，只要你学习好就行了，妈妈什么都不用你干。”“怎么搞的，我一天到晚伺候你，就考这么几分，你对得起谁呀？我算是白养你了！……”其实我们常常陷入了一个误区：关注成绩而忽视了对孩子性格的塑造和人格的培养，而后者恰恰是孩子未来走向成功必备的素质。一个自信、乐观、豁达、坚强、独立、善良、诚实、有责任感，富有爱心、孝心、同情心，乐于助人的人，我相信他的人生一定会是非常成功的；相反，一个成绩非常好，但狭隘、自私、嫉妒、从不考虑别人感受的人，我想他的人生注定是失败的，是不会成功的。

天下父母之大导演和老妈妈

天下父母之拯救青春

天下父母感动大会

鸡蛋治咳嗽四法 1.醋煎鸡蛋治咳嗽醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。 2.姜煎鸡蛋止咳取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。 3.姜炒鸡蛋止咳取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。 4.白糖拌鸡蛋治咳嗽患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。

改变人生的21种好习惯 1、当一个人忽略家人的时候，他忘了爱与关怀是一种习惯； 2、当一个人浑噩度日的时候，他忘了阅读好书是一种习惯； 3、当一个人忙于工作的时候，他忘了安排休闲是一种习惯； 4、当一个人目中无人的时候，他忘了不断学习是一种习惯； 5、当一个人服务不佳的时候，他忘了让顾客满意是一种习惯； 6、当一个人生活枯燥的时候，他忘了用心体会是一种习惯； 7、当一个人体力日差的时候，他忘了运动建身是一种习惯； 8、当一个人工作疲惫的时候，他忘了认真休息是一种习惯； 9、当一个人孤傲狂放的时候，他忘了感恩惜福是一种习惯； 10、当一个人志得意满的时候，他忘了谦冲为怀是一种习惯； 11、当一个人钱不够用的时候，他忘了投资理财是一种习惯； 12、当一个人觉得工作低迷的时候，他忘了激励自己是一种习惯； 13、当一个人怀疑自己的时候，他忘了建立自信是一种习惯； 14、当一个人沮丧失意的时候，他忘了检讨改进是一种习惯； 15、当一个人畏惧调职的时候，他忘了提升自己是一种习惯； 16、当一个人沟通障碍的时候，他忘了真诚倾听是一种习惯； 17、当一个人业绩消退的时候，他忘了积极行动是一种习惯。 18、当一个人慌张失措的时候，他忘了万全准备是一种习惯； 19、当一个人推诿责任的时候，他忘了勇于承担是一种习惯； 20、当一个人肠枯思竭的时候，他忘了转型思考是一种习惯； 21、当一个人觉得人生乏味的时候，他忘了培养幽默是一种习惯。

培养孩子自信要注意哪些细节一个人的自信并非遗传而来，须经过后天的培养。在培养孩子的自信时，要关注易被常人所忽略的一些生活细节。 *在宝宝2—3个月刚刚学会微笑时，你就应该对他发出的每一次微笑都报以同样真诚的微笑。感受到重视和关注的宝宝的自信会随之大增。 *当宝宝半岁多在床上学爬时，你就应该对其做出由衷的赞扬：“宝宝爬得真带劲，宝宝真是好样的!”尽管他还听不懂你的赞美，但他定会体会到大人在肯定自己，由此他的自信会更加充足。 *宝宝刚刚学说话时，可能会把“牛奶”说成“牛莱”。此时不必急于纠正他的发音，更不要讥笑他。不妨耐心地等一段时间再教他，相信他肯定会做到字正腔圆的。要知道，在宝宝的学话阶段，来自大人的任何急功近利或冷嘲热讽都会让他丧失学习语言的信心。 *宝宝学用餐具时撒泼了饭菜，此时你千万不要为了避免麻烦而索性“代劳”。因为“行为倒退”会使得他对自己的动手能力产生怀疑。 *让宝宝多做点小事，如要求“把笔递给妈妈好吗”或“请帮爸爸关上门”等等。孩子每次完成尝试后，你都应该不忘作出道谢。无疑，成功和道谢都会使他信心备添。 *学会倾听宝宝的倾诉。只有通过耐心的倾听，大人才能发现孩子问题的症结所在，进而快速有效地予以解决。而每次宝宝心结的迎刃而解都可能最大程度地恢复其自信心。 *不要小看宝宝获奖的小红花、小金星——不妨将它们安置在宝宝房间的醒目位置。事实上，荣誉比赞扬更能提升孩子的自信。 *准备一个玻璃柜，展出宝宝的手工、书法和图画作品。成就感也会平添孩子的自信。 *让你的家庭生活充满温馨——这会让宝宝心态宁静平和，而这种心态反过来又有助于宝宝“自我感觉”良好。 *注重培养宝宝拥有一颗“平常心”。要知道，如果一个孩子有了太多的“好胜心”，那么他就可能难以抗击波折或痛苦，甚至每每遇上失败或挫折便一蹶不振。 *为宝宝多多提供成功的机会。要保证孩子经常获得“成功”，便应该多多向他们提供种种他们“力所能及”而不是“高不可攀”的“任务”。 *表扬要及时、真诚、中肯、具体。有的孩子十分敏感，特别是对来自大人的表扬容易起疑，怀疑大人仅仅是“说着玩”。明智的做法是：在日常生活中抓住孩子展现出他们“聪明能干”的每个实例及时作出具体的肯定。如说孩子“你画的花儿真美”，就比空洞地赞美“你是个出色的小画家”更容易被孩子接受。 *给宝宝更多的关爱。儿童心理矫正专家早就发现，被包围在关爱氛围中的孩子，往往比那些缺乏关爱的孩子更具自信心。这是因为亲人的爱是孩子信心的依附和支持。 *自己为宝宝树立样板。想让孩子充满自信，父母自己首先也须有自信。 *引导孩子认可自己的长相。如可告诉他，他的个子虽矮，但动作灵活、形体健美同样值得称道。其实，孩子的许多不自信可能来自对自己长相的疑虑。 *耐心地听宝宝讲故事，宝宝唱歌时予以应和，宝宝说笑话时跟着会心地大笑——大人的参与往往使得孩子感到受到尊重，而这又是生成更多自信的催化剂。 *让宝宝结交尽可能多的朋友。赢得友谊本身便可激励宝宝克服失落或沮丧。 *帮助宝宝克服困难实现梦想。对五岁孩子来说，要自行制作一架模型飞机确实很难。但父母还是积极为孩子准备材料和图片，帮助他实现梦想。孩子从此对自己的才干更是信心十足。 *不妨面对孩子如实承认自己的过失，如骑车撞上了树等，让孩子知晓：人人都可能犯错误。这样在他自己有过失时便不会陷入自暴自弃的泥坑难以自拔了。 *严禁体罚。因为打骂可以对孩子的自尊、自信起极大的负面影响。 *带领孩子参与种种社区活动和旅游活动。见过世面的孩子往往更具自信。 *不要刻意改变孩子的个性，因为这只会让他感到不安和悲观。不妨顺其自然再善加诱导。 *有意淡忘负面的经验或经历。幼儿的自信丧失可能是以前某些负面的“经历”使然。故父母不妨有意帮助孩子淡忘，如最简单有效的办法闭口不谈。 *让孩子参与家中某些事情的决策。如购物时可征求他的意见：“你看买哪一种灯好看?”主人翁的感觉会使他觉得自己的重要，进而会进一步肯定自己。 *多说几遍“我相信你能行”。这句话对宝宝有一种潜在的激励力量，特别在孩子退缩畏难时可起到鼓励之效。 *当然，自信也应有“度”。大人对宝宝的夸奖和鼓励也要有一定的分寸。对于个别自满的孩子，不妨在他旁边敲敲边鼓，让他知道“人外有人，天外有天”的道理。自以为是的“超人”宝宝和缺乏自信的宝宝同样是不受欢迎的。

苏大宝沙画经典作品《梁祝》

预防电脑病的方法电脑已经成了办公和生活当中的必需品，在给我们的生活带来便利的同时，恼人的“电脑病”也随之而来。其实，几个简单的妙招就可以帮助预防电脑病。 “电脑病”又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、姿势不当或不良环境引起的。其主要症状有“鼠标手”(腕管综合征)、颈肩痛、腰背痛、眼花头晕和神经症状。方法1：过1小时活动10分钟可根据个人体质和工作环境，因地制宜地做扩胸、俯卧撑或拍手动作，5～10分钟即可。方法 2：两手交替用鼠标首先，应将电脑键盘和鼠标的高度调整到低于坐着时肘部的高度。其次，无论您是左利手或右利手，都要两手交替地使用鼠标。这样不仅能预防鼠标手，还能均衡开发双侧大脑半球功能。再次，可使用鼠标腕垫垫在腕部，使掌根落在电脑桌上，以减轻手腕的压力。方法3：端正坐姿用头写“风” 首先，应置电脑屏幕的上1/3于操作者的眼水平线上，以便使人体上半身保持垂直状态，两肩自然下垂。其次，坚持在休息时用头在空中写“风”或自己的名字，以预防或延缓颈椎病的发生。但应注意要循序渐进，幅度由小到大，数量由少到多。再次，在休息时可做扩胸、左右方向拉弓的动作各9～12次。方法4 首先，应尽量选用专用电脑桌、椅。其次，已经出现腰酸背痛症状者，可根据自己的体能采用做俯卧撑、倒退行走等运动方式，以缓解腰背痛。方法 5：远眺与揉眼首先，应学会盲打。其次，每过1小时应在起身活动的同时向户外远眺。再次，可在午休或晚上入睡前，左右转眼各12～18次，再用掌根揉眼20～30次。揉眼力度以眼部有轻度胀感为宜。睡前用热水泡脚、洗脸

自制超强去污水—废物利用又环保试试看吧～会有橘子的香味应该还不赖～～下回吃橘子时记得留下橘子皮喔…… 用柳丁皮或橘子皮所煮出来的水，一擦就乾净，还带有淡淡的水果香，这不是什麽最新品牌的清洁剂，就有这种神奇效果。从事无毒清洁剂研究十多年的台大园艺博士林碧霞女士说：这还算是小 CASE，想要加强去污能力，还有撇步，橘子皮或是柳丁皮加水覆盖煮20分钟，煮沸後再加醋，水醋比大约100：1，就可以拿来擦桌子、沙发、地板。同样的方式，如果把醋换成苏打粉，水和苏打粉的比例大约 200：1，就可以擦拭比较油腻的排油烟机或是瓦斯炉。在别人眼中不起眼的橘子皮，却是无价的宝，因为它含有丰富的橘油，可以让我们清洁环境时，避免少吸入毒害污染，又可以废物利用。

四十六载茅台情缘

低调的船王

男人就是累（视频）

乐在其中大海为什么欢乐因为心胸宽广坦坦荡荡长江为什么欢乐因为要奔向深情的远方高山为什么欢乐因为在欣赏着雷电雨霜军人为什么快乐因为肩担祖国安全的重任医生为什么快乐因为挽救无数鲜活的生命老师为什么快乐因为传承人类文明的使命快乐就是久经失败的不屈死而复活的珍惜绝处逢生的希望快乐的人从不会畏惧困难从不会害怕失败从不会停滞不前因为如此所以我们永远快乐

让心窗看到人生的美景怀着一颗悠然的心，让心窗看到人生的美景；品一曲高山流水，让心灵走向沉静。人生平安就是你我之福，何必太多的计较？放松自己的心灵，回归自然，世界那么多的美丽，那么多的快乐，何必让忧愁，烦恼独居我的心房。平凡的日子最好，最美。人的一生就是一条没有回头的路，磕磕跌跌一直走着泥泞和平坦交织的路，数不完的坎坷，但也有看不完的风花雪月。有人把所有的抑郁埋在心底，只会让自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉自己的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。打开心窗，阳光倾泻，让心灵变成风筝自由飞翔，俯视那一幅幅美好的人生美景。

爱，在平常生活中有一对农村夫妇，自结为连理以来，过着日出而作、日落而息的平淡生活。腊月二十八，在外地工作的儿子回来了，母亲春风满面地为儿子忙前忙后。晚上快七点时，儿子喊：“妈，爸回来了！”说话时，父亲已进家门。见儿子回来，父亲特别高兴。妻子见丈夫回来了，赶紧把丈夫拉到火炉旁，先为他掸去身上的灰土，然后赶忙为丈夫搓手，对儿子说：“你不在家的时候，你爸爸总是七点准时回家的。”看着父母相亲相爱的情景，儿子会心地笑了。虽然他们的日子过得清贫，但却十分恩爱。其实，爱不定要有很多财富，不一定要用甜言密语，一个默契的手势，一个温馨的微笑就足够了，那是生活中最美好的。

“吞钩现象”—— 学会放下过失奥地利心理学家阿德勒是一名钓鱼爱好者。一次他发现了一个有趣的现象：鱼儿在咬钩之后，通常因为刺痛而疯狂地挣扎，越挣扎鱼钩陷得越紧，越难以挣脱。就算咬钩的鱼成功逃脱，那枚鱼钩也不会从鱼嘴里掉出来，一次钓到有两个鱼钩的鱼也不奇怪。在我们嘲笑钍儿秀笨的同时，阿德勒却提出一个相似的心理概念，叫做“吞钩现象”。每个人都有一些过失和错误，这些过失和错误有的时候就像人生中的鱼钩，让我们不小心咬上，深深地陷入心灵之后，我们不断地负痛挣扎，却很难摆脱这枚“鱼钩”。也许今后我们又被同样的过失和错误绊倒，而心里还残留着以前“鱼钩”的残骸。这样的心理就是“吞钩现象”。 “吞钩现象”使人不能正确而积极地处理失误，一味自责或企图掩盖失误，会造成难以磨灭和不可避免的重复的伤痕。我们都有过“吞钩现象”，只不过我们自己都不愿意承认真罢了。 “吞钩现象”是神经高度紧张、情节反复厮磨的结果。每当个人对生活有顺应不良的心理困扰，就会把埋藏在潜意识深层的阴影激活，制造过失。阴影总是通过过失表现出来的，无论出现什么偶然的、突发的过失，从心理学角度讲，都有它的必然性，自发性。过屈辱和失落，对我们来说没有办法百分之百地避免，但是我们应该避免这些事情破坏和改变人性，这也就是避免心理疾病出现的目的。

2010上海世博会中国馆动画版清明上河图

首页 1 2 下一页