清风拂过又一山的个人资料

纽交所刮起“直接上市风” A股且听“风继续吹” 纽交所刮起“直接上市风” A股且听“风继续吹” 近期，美国证券交易委员会(SEC)官宣，允许企业在纽交所直接上市，这意味着企业可以不聘请承销商，大幅减少发行成本。有业内人士解读，这是大道至简的做法，回归资本市场本源，真正实现直接融资。（证券时报）

号终于从邮箱里找回来了

股民有才《孔乙己逛家家悦有感》——鲁家退市《孔乙己逛家家悦有感》——鲁家退市家家悦一到店，所有永辉股东便都看着他笑，有的叫道，“家家悦，你这个月又跌超20%了！”他不回答，对柜里说，“再开两家新店，还在山东”便排出家悦转债。他们又故意的高声嚷道，“你的生鲜一定又卖不出去了！”家家悦睁大眼睛说，“你怎么这样凭空污人清白……”“什么清白？我亲眼见178家机构从你这撤退，大家4个月赔了一半！”家家悦便涨红了脸，额上的青筋条条绽出，争辩道，“短期下跌不能算赔……价投人的跌，能算赔么？”接连便是难懂的话，什么“估值回调”，什么“生鲜逻辑”之类，引得众人都哄笑起来：店内外充满了快活的空气。

懂得感恩，幸福就会不请自来。感恩是爱的根源，为生活中的每一份懂得感恩，幸福就会不请自来。感恩是爱的根源，为生活中的每一份拥有而感恩，能让我们知足常乐。拥有感恩之心的人，即使仰望夜空，也会有一种感动。面对别人的帮助，应该想到“给我的是情分，不给我的是本分”；面对感情，应该想到“你来，我当你不会走；你走，我当你没有来过”。

每年洗牙超过1次，心血管疾病风险降低14% 每年洗牙超过1次，心血管疾病风险降低14%，发表在《欧洲心脏杂志》上的一项韩国近25万人的队列研究证实，每天多刷一次牙的人，心血管疾病风险低了9%，而且那些每年洗牙超过1次的人，心血管疾病风险则可降低14%。研究发现，患有牙周病、更多的龋齿或更多的牙齿脱落的人，心血管事件风险更高。而每天刷牙次数越多，以及每年至少洗牙一次，则会降低心血管病风险。反之，懒得刷牙、口腔不健康的人，患病风险增加。

英国拟重罚使用华为设备企业英国拟重罚使用华为设备企业，华为回应英国新禁令：将使英国进入数字慢车道据路透社报道，英国议会24日提出一项新法案，禁止中国公司华为参与英国的5G移动网络。如果英国的电信公司违反禁令，使用华为制造的设备，将被处以营业额的10%或每天10万英镑（约87.7万元）的罚款。华为副总裁Victor Zhang表示：“这不符合任何人的最大利益，它将使英国进入数字慢车道。”

中国首个深空天线组阵系统正式启用，中国深空测控能力再度升级记者从西安卫星测控中心获悉，经过历时近两年的建设，我国首个深空天线组阵系统已在西安卫星测控中心喀什深空站正式建成并完成各项调试测试工作，于10月底正式启用，并直接投入到“天问一号”、“嫦娥四号”任务中。据介绍，随着中国人迈向深空的脚步越走越远，仅仅依靠西安卫星测控中心佳木斯深空站装备的直径达66米的目前全亚洲口径最大单个大口径测控天线，已经不能满足中国深空测控任务对测控和数据传输的需求。为提高地面系统对深空探测器下行数据的接收能力，西安卫星测控中心在喀什深空站新建3座35米口径天线，与该站原有的1座35米天线组成一个4*35米的深空天线组阵系统，达到等效66米以上口径天线的数据接收能力，探测距离和接收灵敏度较现有设备将得到大幅提升，为我国执行各类深空探测任务提供有力测控支持。而据此前公开报道，中国的66米直径大口径测控天线技术曾应用于2015年7月，美国“新视野号”探测器飞掠冥王星科学观测工作中，最远跟踪距离达到47.6亿公里，远远超越设备性能指标上限。西安卫星测控中心喀什测控站站长李四虎告诉记者，在喀什“拔地而起”的新系统不仅可以实现对单个深空探测器的高精度跟踪测控，每台天线也可单独工作，实现对多个深空目标的同时跟踪。此外，该系统可以与国内外其他天文台站实现异地组阵，开展联合射电天文观测活动。

俄罗斯：反对限制安理会五常任何特权包括一票否决权【俄罗斯：反对限制安理会五常任何特权包括一票否决权】俄罗斯常驻联合国副代表叶夫斯季格涅耶娃（Anna Evstigneyeva）在联大会议上发言时表示，俄罗斯反对任何会侵犯联合国安理会5个常任理事国特权的想法，包括一票否决权。据塔斯社17日消息，叶夫斯季格涅耶娃强调：“对我们来说，任何限制安理会常任理事国权力的想法都不可接受，包括否决权。”她回顾称，使用否决权或威胁使用否决权不止一次让联合国“免于参与可疑的冒险”。这位外交官还指出，莫斯科方面希望安全理事会在非洲、亚洲和拉丁美洲等发展中国家中发挥更大的代表作用。叶夫斯季格涅耶娃称：“我们的立场众所周知。俄罗斯作为安理会常任理事国之一，认为有必要使该机构更具代表性，首先要依靠亚非拉发展中国家。”她指出，莫斯科赞同纠正有史以来对非洲的不公，非洲国家在安理会的席位既不符合当今非洲在国际事务中的作用，也不符合非洲国家的总数。叶夫斯季格涅耶娃还表示：“为扩大安理会所作的努力不应影响其有效、迅速地应对新出现的挑战的能力。在这种情况下，我们呼吁保持安理会组成的紧凑性。其最大可能成员数量不应超过20个。” 安理会是联合国的一个常设机构，担负维护世界和平与安全的主要责任。共有15个理事国，包括5个常任理事国，10个非常任理事国。俄罗斯、美国、英国、中国和法国为常任理事国，拥有一票否决权，以使安理会强制性决议达到“大国一致”。10个非常任理事国任期为两年，不拥有否决权。

情商是控制情绪，表达情感的能力；智商是思考问题，明辩是非的情商是控制情绪，表达情感的能力；智商是思考问题，明辩是非的能力；逆商是直面压力，永不言弃的能力！

济南：9月23日后青岛入济返济人员2次核酸检测济南：9月23日后青岛入济返济人员2次核酸检测 10月11日晚，济南市委统筹疫情防控和经济运行工作领导小组(指挥部)召开视频调度会议对疫情防控工作进行紧急部署。对9月23日以来青岛入济返济人员按要求进行2次核酸检测，1次血清抗体检测(2次核酸检测间隔24小时)。对即日起青岛新入济人员严格按照“2+1+7”(即2次核酸检测、1次血清抗体检测、7天健康监测)防控要求进行管控。

聚餐7人死亡疑因食用冷冻一年食材【聚餐7人死亡疑因食用冷冻一年食材】近日，黑龙江鸡东县一户居民家庭聚餐，疑似食物中毒，7人死亡，另有2人仍在抢救。初步判定为黄曲霉素中毒。当天，他们都吃了用玉米水磨发酵做成的粗面条，称为“酸汤子”；食材为自制，已在冰箱中冷冻近一年。提醒：谷物、坚果等食材不宜长期冷冻！

别错过！今晚超亮火星现夜空【别错过！今晚超亮火星现夜空】今晚22时18分，火星将运行至最接近地球的地点，亮度或超木星，成为天空中“最亮的星”！天文专家表示，在天气晴好的条件下，今晚就可欣赏到超级明亮的火星。

日本高田气囊缺陷已在美致17人死亡日本高田气囊缺陷已在美致17人死亡据美国福克斯网站报道，日本本田汽车3日表示，此前在美国发生的一起交通事故致死事件与高田气囊缺陷有关，至此仅在美国就已有17人因高田气囊缺陷而死亡。本田在与美国国家公路交通安全管理局进行联合调查后表示，8月20日，一辆本田汽车在亚利桑那州发生交通事故，事故导致该车司机死亡，而致人死亡原因与车上装配的高田气囊缺陷有关。报道称，高田气囊打开后可能会爆裂出金属碎片，对司机和乘客生命安全造成威胁。据了解，这一缺陷已在全球造成至少26人死亡，超过290人受伤。日本高田公司于2017年已向东京地方法院申请破产保护。

八个排毒的好方法【八个排毒的好方法】1、肝排毒：胡萝卜和葡萄；2、肾排毒：黄瓜；3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等；4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳；5、每周吃一天全素食；6、少吃盐；7、适当补充一些维生素；8、细嚼慢咽可助排毒

奔驰及其母公司因尾气排放造假被罚15亿美元【奔驰及其母公司因尾气排放造假被罚15亿美元】因被指控汽车尾气排放造假，当地时间14日，汽车制造商戴姆勒公司，及其子公司梅赛德斯-奔驰美国公司，同意向美国联邦政府和加利福尼亚州监管机构总共支付15亿美元以了结此事，其中包括8.75亿美元的民事罚款。美国司法部指出，戴姆勒违反环境法，使用所谓的“失效装置软件”规避汽车尾气排放措施，在美国销售了约25万辆、柴油发动机不符合美国联邦法律规定的小轿车和面包车。

男子将银行卡卖给骗子用来诈骗查询到有钱后挂失取现被刑拘【男子将银行卡卖给骗子用来诈骗查询到有钱后挂失取现被刑拘】日前，浙江宁波一男子用自己身份证办银行卡以300元的价格贩卖给骗子谋利。男子意识到卡可能被用于电信诈骗等违法犯罪活动，打算“黑吃黑”，当查询到自己卡里有钱以后，男子将卡挂失补办了新卡，将骗子获得的不义之财占为己有。最终，民警将其抓获。据调查，该案受害人共有20多名，涉案金额达到上百万。

交易接近达成协议英伟达将以超过400亿美元收购Arm 路透：交易接近达成协议英伟达将以超过400亿美元收购Arm 据路透社最新报道，据两位知情人士透露，英伟达公司已接近达成协议，将以超过400亿美元的价格从软银集团(SoftBank Group Corp)手中收购英国芯片设计公司Arm Holdings。消息人士称，Arm最早可能在下周宣布。

金华多地教师收入已超公务员，义乌教师年终奖9万多金华多地教师收入已超公务员，义乌教师年终奖9万多金华市教育局称，2019年浦江、武义等地义务教育教师平均工资收入已高于公务员。各县（市、区）都做到了及时补发义务教育阶段教师与公务员工资收入差额，持续提升教师年终考核奖。义乌市教师年终奖从2018年的每人84800元提高到2019年的91800元。

禁止驶入！黄海南部将军事演习【禁止驶入！黄海南部将军事演习】连云港海事局发布航行警告，自9月13日至20日每天0800时至2300时在34-15.4N/120-39.9E、34-00.8N/120-41.6E、33-52.6N/120-29.7E、34-12.3N/120-18.8E、诸点连线范围内进行军事演习，禁止驶入。

中国地震台网正式测定：09月08日18时04分在山东青岛市崂山区海域中国地震台网正式测定：09月08日18时04分在山东青岛市崂山区海域（北纬35.96度，东经120.82度）发生3.0级地震，震源深度13千米。

姚洋建议政府直接给老百姓发钱姚洋：比起搞浪费性投资，政府直接发钱给老百姓更好亚布力论坛青岛夏峰会上，北京大学国家发展研究院院长姚洋表示，一说到要经济复苏，第一个想到的就是搞投资，如果我们想去拉动消费直接给老百姓发钱，我们就会觉得那是浪费。但事实上，我们去搞一些浪费性的投资浪费更大，因为你建好之后还要拆掉，发钱给老百姓直接转化成需求不是更好的办法吗？

山西临汾饭店坍塌致29人遇难山西临汾饭店坍塌致29人遇难记者从山西省临汾市襄县“8.29”重大坍塌事故现场抢险救援领导组获悉，救援工作于8月30日3时45分已全部结束，救出57人，其中29人遇难，7人重伤，21人轻伤。 8月29日9时40分左右，临汾市襄汾县陶寺乡陈庄村聚仙饭店发生坍塌事故，当时有民众在此办寿宴，房屋大厅屋顶突发坍塌。事故发生后，现场成立了重大事故抢险救援组，组织消防、公安、应急、卫生及相关救援队伍840余人，全力以赴赶时间、抢生命，展开救援。目前，事故具体原因正在进一步调查中。

男生踹伤猥亵男被解除刑拘，父亲称后悔没答应赔偿男生踹伤猥亵男被解除刑拘，父亲称后悔没答应赔偿湖南永州17岁女生在商场遭52岁雷某猥亵，同行18岁男生胡某阻止雷某逃跑时将其踹伤，之后胡某因涉嫌“故意伤害罪”被警方刑拘。

拉调味品大货翻车遭村民哄抢拉调味品大货翻车遭村民哄抢附近商户：人家车都毁了，你怎么忍心下得去手？ 8月24日，山东临沂。一辆满载调味品的大货车在省道翻车，调味料散落一地。附近村民闻讯来抢，一旁有人劝导仍然有人不听。附近商户称，别人都遇到这种事了，让你去拿你怎么忍心下得去手。

不管，你有多么真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言不管，你有多么真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言。不管，你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计。不管，你有多么的天真，遇到现实的人，你就是笑话。不管，你多么专业，遇到不懂的人，你就是空白。所以，不要太在乎别人对你的评价，你需要的只是，做最好的自己，独一无二的自己。

洗牙后的注意事项洗牙后的注意事项洗牙后请不要用力吸吮，或用舌头舔拭、手指触摸牙龈，以防止出现意外的出现血现象，如洗牙一段时间后，因某种原因突然出现出血不止现象，请及时就医诊治；洗牙后三天以内请不要进食过于辛辣或过于酸冷的食物，在洗牙后一周，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑，若症状持续加重，不能缓解请及时复诊；有炎症或其他疾病的患者，洗牙前后应常规服用消炎药物，如甲硝唑、螺旋霉素等，或以相应的对症用药控制住病情；必要时，应使用相应的漱口液漱口消炎，以防发生炎症扩散现象；对于特殊体质患者或是因牙龈或牙根暴露而引起过敏现象，如出现特别明显的异常敏感症状，请及时找医生复诊，作一个全面详尽检查。

特朗普：考虑赦免揭露泄密者斯诺登特朗普：考虑赦免揭露泄密者斯诺登特朗普星期六（15日）在新泽西州私人俱乐部举行的记者会上作上述表示。他说：“我不太了解斯诺登的情况。我要开始研究这件事。这似乎是一个存在分歧的决定。很多人认为他应得到区别对待，还有些人则认为他做了非常糟糕的事情。” 特朗普说，“我将非常强烈地关注这个问题。”

江西杀3人嫌犯曾春亮落网江西杀3人嫌犯曾春亮落网 8月16日下午4点半，轰动全国的江西省抚州市乐安县两起案件疑凶曾春亮落网。数千名武警、警察、民兵经过连续数日地毯式搜山和道路盘查，当天下午在山砀镇厚坊村西边一座大山将曾春亮抓获。

国内首个新冠疫苗专利获批：陈薇院士团队及康希诺生物联合申报国内首个新冠疫苗专利获批：陈薇院士团队及康希诺生物联合申报 8月16日，据媒体报道，由中国人民解放军军事科学院军事医学研究院及康希诺生物股份公司申请的“一种以人复制缺陷腺病毒为载体的重组新型冠状病毒疫苗”申请已被授予专利权。据悉，该专利于2020年3月18日申请，在8月11日获得批准。发明人有陈薇、吴诗坡、侯利华、张哲等人，由此可见，该疫苗就是此前陈薇院士团队开发的腺病毒载体疫苗（Ad5-nCoV疫苗）。专利摘要显示，本发明提供一种以人5型复制缺陷腺病毒为载体的新型冠状病毒疫苗。

北京：严禁城镇居民“下乡”购买宅基地北京：严禁城镇居民“下乡”购买宅基地】日前，北京出台了《关于落实户有所居加强农村宅基地及房屋建设管理的指导意见》。对于农村宅基地有偿退出与转让问题，《指导意见》鼓励进城落户及“一户多宅”的村民，自愿有偿退出闲置宅基地，并且鼓励和引导村民在征得村集体经济组织的同意下，在本集体经济组织内部向符合宅基地申请条件的村民转让宅基地；特别强调严禁城镇居民到农村购买宅基地及房屋，严禁城镇户口向农村迁移，严格管理农村之间户籍迁移等事项。记者还了解到，此次北京出台的加强农村宅基地管理的《指导意见》，要求各级党组织加强对党员、公职人员、村干部的监督管理，带动广大群众严格遵守国家和北京市宅基地及房屋建设管理相关规定。严禁党员、公职人员、村干部违法违规占用土地或超占、多占宅基地建房。对违法违规建房的当事人以及相关责任人，坚决依法依规依纪严肃查处；对触犯刑法、构成犯罪的，要依法追究刑事责任。

红色的水果养生保健作用红色的水果养生保健作用红色水果包括西红柿、石榴、西瓜、草莓、樱桃、桑椹等，这类水果富含类胡萝卜素，具有抗氧化作用，能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。樱桃铁含量高，促进血红蛋白再生功效；西瓜汁含有多种有益健康和美容的成分；吃草莓培养耐心。

中国最后一个不通公路的建制村成功通车，村民：终于能网购了中国最后一个不通公路的建制村成功通车，村民：终于能网购了四川省凉山州的阿布洛哈村于6月底成功通车，这标志着中国最后一个不通公路的建制村通路。此前阿布洛哈村三面环山，一面临崖，多年来一直未通公路。村民且沙史日表示，没有通路时上学需要三四个小时，现在通车后只需一个小时，而且能够进行网购，非常方便。通车后他希望能继续上学，用知识改变命运。

鸡蛋价格上涨，价格何时回落？鸡蛋价格上涨，价格何时回落？近期，鸡蛋价格迎来一拨上涨，据农业农村部监测，7月份全国集贸市场鸡蛋月均价为每公斤8.25元，环比上涨1.5%。

致敬！院士刘永坦捐出最高科技奖800万奖金设立永瑞基金【致敬！刘永坦捐出最高科技奖800万奖金】8月3日，2018年度国家最高科学技术奖获得者、两院院士、哈尔滨工业大学教授刘永坦将800万元奖金全部捐给哈尔滨工业大学，设立永瑞基金，旨在聚焦国防电子工程领域，助力学校培养更多杰出人才，打造更多国之重器。刘永坦：这份殊荣不单属于我个人，更属于我的团队，属于这个伟大时代所有爱国奉献的知识分子。点赞这位“我们该追的星

降水！雷电黄色预警！地质灾害气象风险预警！降水！雷电黄色预警！地质灾害气象风险预警！受副高边缘暖湿气流影响，预计今天夜间到明天夜间，我省自西向东将有明显降水过程，并伴有雷电和局地7～9级雷雨大风。全省平均降水量30～40毫米，其中菏泽、济宁、枣庄北部、临沂北部、济南南部、泰安、淄博南部、潍坊、烟台、威海和青岛有大到暴雨（40～60毫米），局部大暴雨（100～200毫米），最大1小时降雨量可达50～80毫米，其他地区有小到中雨（5～15毫米），局部大雨（25～50毫米）。为此，山东省气象台于2020年8月1日16时00分发布雷电黄色预警信号。请注意防范雷电和局部地区强降水可能引发的山洪、地质灾害、城市内涝等风险。

高考后扎堆做近视手术眼科专家提醒：有风险勿跟风高考后扎堆做近视手术眼科专家提醒：有风险勿跟风近日，各地正在进行高考报志愿的工作，因为某些学校和专业对视力有要求，一些准大学生最近“扎堆儿”去做近视手术。但眼科专家提醒：近视手术有诸多禁忌，需经过严格的术前检查，不要盲目跟风。

北京互联网法院一审宣判：抖音、微信读书两款App均侵害用户个北京互联网法院一审宣判：抖音、微信读书两款App均侵害用户个人信息 7月30日，北京互联网法院作出一审宣判，认定抖音、微信读书两款App均有侵害用户个人信息的情形。两案也成为《中华人民共和国民法典》颁布后，体现民法典保护互联网时代公民个人信息权益的典型案件。

海军航空兵新型战机在南海高强度训练【海军航空兵新型战机在南海高强度训练】今天，国防部举行例行记者会，国防部新闻发言人任国强表示，近期，南部战区海军航空兵组织轰-6G、轰-6J等新型战机在南海有关海域开展昼夜间高强度训练，完成了昼夜间起降、远程奔袭、对海面目标攻击等训练科目，达到了预期效果。任国强称，此次训练是年度计划内的例行性安排，有助于提高飞行员的技战术水平和部队全天候作战能力。

1986年的今天，邓稼先逝世，缅怀，致敬！ 1964年10月16日，中国第一颗原子弹爆炸成功！“两弹元勋”邓稼先为发展国防科技事业，甘当无名英雄，默默奋斗几十年。病危临终前，他曾对爱人说：“要是有来世，我还是选择中国，选择这份事业，选择你！”1986年的今天，邓稼先逝世。转发微博，缅怀，致敬！

人贵有三品：沉得住气，弯得下腰，抬得起头人贵有三品：沉得住气，弯得下腰，抬得起头

山东2020高考新闻发布会正在直播如题

31省区市新增确诊46例 31省区市新增确诊46例：新疆新增本土病例22例，辽宁新增13例本土确诊】7月25日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例46例，其中境外输入病例11例（内蒙古5例，广东3例，天津1例，福建1例，山东1例），本土病例35例（新疆22例，辽宁13例）；无新增死亡病例；新增疑似病例2例，均为境外输入病例（内蒙古1例，上海1例）。

十大保湿食物【十大保湿食物】1.西兰花——保持皮肤弹性。2.胡萝卜——富含胡萝卜素。3.牛奶——增强张力、除皱纹。4.大豆——防色素沉着。5.猕猴桃——干扰黑色素生成。6.西红柿——番茄红素。7.蜂蜜——使皮肤红润细嫩。8.肉皮——富含弹性蛋白。9.三文鱼——防止皱纹产生。10.海带——防过多分泌油脂。

【十大保湿食物】1.西兰花——保持皮肤弹性。2.胡萝卜——富含胡【十大保湿食物】1.西兰花——保持皮肤弹性。2.胡萝卜——富含胡萝卜素。3.牛奶——增强张力、除皱纹。4.大豆——防色素沉着。5.猕猴桃——干扰黑色素生成。6.西红柿——番茄红素。7.蜂蜜——使皮肤红润细嫩。8.肉皮——富含弹性蛋白。9.三文鱼——防止皱纹产生。10.海带——防过多分泌油脂。

尿酸高尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。尿酸过高，也会引发其他疾病。男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。如果超出指标的话，就是尿酸高了。注：每个医院或检验室的正常参考值略有差异，可以向医师请教。女性的正常参考值约比男性低60-70umol/L，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上升，并接近成年男性的数值。儿童的正常参考值较低〔约在180-300umol/L〕，在青春期后男子的尿酸开始上升，逐渐达到成人浓度，女性则要到停经期后才开始上升，慢慢达到成年男子水准。尿酸的积聚主要有四个原因：第一是过量食用高嘌呤的食物；第二是体内嘌呤代谢出现问题；第三是排泄量过少；第四是尿酸无法正常排泄。 [1] 高尿酸可以沉积于关节、肾脏，刺激血管壁，使葡萄糖利用低下，导致关节炎、尿毒症等多种疾病。有研究表明尿酸高的人患高血压、脑卒中、2型糖尿病、肾衰竭的风险都明显高于常人。此外，36%无症状的高尿酸血症患者在B超下可见关节内痛风石形成所以虽然没有痛风发作，但尿酸超标的患者仍然应该就医治疗。低嘌呤，痛风病人应长期少吃或不吃高嘌呤食物，如牛肝沙丁鱼牡蛎浓肉汤火锅汤等；可选用牛奶鸡蛋不宜选用肉类禽类和鱼类的内脏；另外增加果蔬摄入量和饮水量。每日饮茶量保证尿量在1500ml/d以上，最好>2000ml/d。同时提倡戒烟，禁啤酒和白酒，如饮红酒宜适量，发作期或进展期痛风患者应严格禁酒。肥胖者体重控制在正常范围。 [中老年人尿酸水平有随嗜盐度增加而增高的趋势，但差异无统计学意义。另外，过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显帝高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。远离高尿酸牢记三多四少，三多：多喝水，如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，随低搽饮用降尿酸效果最好；多吃苏打类食物，能起到中和高尿酸的作用。四少：少吃嘌呤高的食物，比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等；少吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍；少服用降低尿酸的排泄药，比如速尿和双氢克尿噻等利尿药，以及一些降压药等；少摄入热量和脂肪，肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。

怎么又没有吧主了呢如题

济南#电影院7月20号有序恢复开放营业 7月17号，济南市市文化和旅游局印发《关于有序推进电影院恢复开放的通知》，要求全市电影院在各项防控措施有效落实到位的前提下，于7月20号有序恢复开放营业。通知要求，各区县文化主管部门要严格落实属地管理责任，督促电影院落实防疫主体责任，同时加大市场督导检查力度，严厉查处各类违法违规经营行为。目前，各影院正在抓紧做好恢复开放营业的各项准备工作，落实好防疫物资，对放映设备进行了调试，对大堂、影厅、卫生间、走廊进行了定时喷雾消毒和擦拭消毒，影片放映时间也已排定。

31省区市新增3例境外输入：北京连续8天零新增【31省区市新增3例境外输入：北京连续8天零新增】7月13日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例3例，均为境外输入病例（在上海）；无新增死亡病例；无新增疑似病例。　　当日新增治愈出院病例26例，解除医学观察的密切接触者508人，重症病例与前一日持平。　　境外输入现有确诊病例85例（其中重症病例2例），现有疑似病例2例。累计确诊病例1982例，累计治愈出院病例1897例，无死亡病例。　　截至7月13日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例297例（其中重症病例3例），累计治愈出院病例78674例，累计死亡病例4634例，累计报告确诊病例83605例，现有疑似病例5例。累计追踪到密切接触者766903人，尚在医学观察的密切接触者3267人。

快舟十一号运载火箭首飞失利快舟十一号运载火箭首飞失利，7月10日12时17分，我国在酒泉卫星发射中心组织实施快舟十一号运载火箭首次飞行任务，火箭飞行出现异常，发射任务失利。具体原因正在进一步分析排查。

31省区市新增确诊病例7例均为境外输入 7月7日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例7例，均为境外输入病例（内蒙古4例，山西1例，广东1例，云南1例）；无新增死亡病例；无新增疑似病例。　　当日新增治愈出院病例20例，解除医学观察的密切接触者231人，重症病例较前一日减少1例。

我国成功实现高分多模卫星数据接收【赞！我国成功实现高分多模卫星数据接收】3日，高分辨率多模综合成像卫星发射成功。该卫星具备亚米级分辨率，可实现多种成像模式切换。3日至5日，中国遥感卫星地面站成功实现高分多模卫星数据接收。截至目前，接收数据总量1012GB，所有数据均处理正常！中国航天人，辛苦了！（央视）

沪指飙升近6%：金融股掀涨停潮两市成交额突破1.5万亿沪指飙升近6%：金融股掀涨停潮两市成交额突破1.5万亿】A股三大指数今日延续向上猛攻态势，其中沪指收盘大涨近6%，连续收复3200点与3300点两道整数关口，创2018年3月以来新高。市场成交量继续放大，两市合计成交突破1.5万亿元，成交额创5年新高。行业板块全线上扬，银行、保险、券商等金融板块掀涨停潮，领涨各大行业板块。北向资金今日净流入逾160亿元。

林丹退役 7月4日，林丹在自己的微博上发布了退役消息。他说，2000-2020，整整20年，我也要跟国家队说再见了，原来说出口真的很难。37岁的林丹在他长达20年的国手生涯中夺冠无数，其所拥有的20个世界冠军头衔迄今无人企及。据中国羽协介绍，林丹已经在日前提交了正式的退役报告，考虑到林丹的个人意愿与他目前的实际状况，中国羽毛球队同意了林丹的退役申请。一代羽球天王就此挥别了他为之热爱的赛场。

李大霄一张嘴，股市接着跌【李大霄：全球负增长环境下中国保持唯一正增长是股市强的基础】英大证券首席经济学家李大霄表示，受到疫情反复的影响，端午小长假美股大跌，道指跌幅超1000点，但截止到9：37分，A股今天只跌18点，跌幅0.0.63%，表现出韧性十足的态势。究其原因，中国疫情控制相对良好，率先复工复产，IMF预测全球经济今年将录得-4.9%的增长，中国是主要经济体中唯一保持正增长，这个是股票市场韧性强的原因。5月规上工业企业利润总额5823.4亿元同比增长6.0%，5月份工业企业利润增速由负转正企业效益状况继续改善。

祝人民海军航空兵生日快乐 1952年的今天，人民海军航空兵正式成立。68年来，海军航空兵从无到有，从弱到强，从岸基到大洋，逐步发展成海军的一支现代化高技术兵种，构筑起一道海空防线。从辽阔大海到蓝天云霄，纵横海天，祝福海军航空兵！

西班牙从去年3月废水中检出新冠病毒【西班牙从去年3月废水中检出新冠病毒】西班牙巴塞罗那大学26日发布公告称，该大学肠道病毒小组在2019年3月12日采集的当地废水样本检出新冠病毒，而直到今年2月25日，西班牙本土才报告首例确诊病例。该小组生物学教授阿尔韦特·博什认为，世界其他地区也可能有类似情况，许多新冠病例或因误诊为流感而被掩盖。

多要求自己，你会更加独立。少要求别人，你会减少失望。宁愿花多要求自己，你会更加独立。少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。

奥林巴斯宣布出售经营84年相机业务日本知名的相机品牌“奥林巴斯”日前宣布，出售旗下经营了84年的相机业务。据日本媒体报道，奥林巴斯将把旗下的相机业务拆分并出售给一家名为“日本产业合作伙伴”的私募基金公司。双方将在9月底前签署最终协议，并在年内完成交易，这也标志着奥林巴斯将把已经经营了84年的相机业务正式交由新公司运营管理。据悉，奥林巴斯在1936年凭借其光学技术优势开发出了第一台相机，正式进军相机行业。然而在智能手机拍摄功能不断提升的大背景下，奥林巴斯相机业务受到严重冲击，其相机业务连续3年亏损，2019财年亏损额达到104亿日元（约合人民币6.9亿元）。曾经以相机闻名的奥林巴斯，如今相机业务只占到公司营业额的不到6%。近年来数码相机整体市场规模不断萎缩，2019年全球发货量仅有1521万台，相当于十年前巅峰时期的一成左右。

全国中高风险地区再度清零 7日，吉林调整疫情防控分区分级情况，将吉林市丰满区风险等级由高风险调整为低风险，将吉林市昌邑区、船营区风险等级由中风险调整为低风险。自此全国所有县域的风险等级均调整为低风险。每一次清零都来之不易！疫情防控常态化，坚持！

昆明一主题公园免费提供摆地摊摊位，要求豪车才能参加？为何呢昆明一主题公园免费提供摆地摊摊位，要求豪车才能参加 6月6日，云南昆明一个主题公园发公告，称免费提供摆地摊的摊位，但要求必须是宾利、路虎、保时捷等豪车才可参加。拍客在现场看到奥迪、奔驰、宝马等车主摆摊卖货，有专门做相关批发生意的，也有单纯来体验生活的。