饿死不吃草 饿死不吃草
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请教啊请教! 背阔上面那个貌似叫大圆肌吧?什么动作可以练?三角肌后束的训练为什么我收效甚微?(后束还真的是很差啊)
求教大杨健 什么动作最能有效增大臂围?什么动作又能加强臂部分离度?我总觉得手臂长得比胸慢多了
中国队去想赢?快办南极杯! 接下来的比赛由中国队对企鹅队!!(如果去北极,会输给北极熊!)
第一次发图~不好意思 几个月前拍的~刚洗完澡穿个裤叉~.~我今年16(快17)读高一..每星期最多去一次健身房好歹混了半个学期嘛 练的不太好,胸很扁...
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