微笑多多的个人资料

如何紧致肌肤 1。梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。 2。海藻、橄榄油（2-3滴）面膜。海藻：保湿、杀菌。 3。橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假如少许蜜，放置一个星期。取出涂面，干后洗去。收敛、平滑肌肤。去皱。 4。胡萝卜、西瓜面膜。去皱。 5。苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。 6。蜂蜜、蛋清面膜。 7。牛奶、橄榄油（加面粉）面膜。 8。牛奶、草莓面膜。 9。白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天后取出鸡蛋，每晚临睡前，以蛋清敷面。出自《备急千金药方》，具有润肤白面、除皱美容的效果。六。

不花钱就能美白的小秘方东方女人对美白的追求，就像人类对光明的追求一样，永不停息。所以，化妆品专柜里，但凡跟美白沾点边的护肤品都昂贵得要命。要美白就一定花大价钱吗其实也未必。且看小编搜罗的不花钱就能美白的小秘方! 来源：女性网 --本季淘宝人气火卖美白赞品请点击查看--

女生生理周期减肥法生理周期（MC生理周期，MC生理周期英文Menstrual Cycle的缩写，中文意思是月经周期）是一个特殊的时间段，不管是生理还是心理都处在一个特殊的阶段，因此，选择 “生理周期减肥法”的MM要特别注意，必须采取科学的方法，这样才能保证在减肥的过程中不会危害到健康。下面就是专家为选择 “生理周期减肥法”的MM们制定的生理期瘦身四部曲，千万不要错过噢！一部曲：瘦身滞留期【时间计算】MC开始后第1~7天【生理表现】在MC来临时，由于黄体激素的分泌下降，你开始闷闷不乐，情绪低落，感觉压力很大，经常无缘无故的忧郁，发脾气。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，容易在眼睛周围出现短暂的色素沉着；MC来临的第二三日，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，你可能会出现生理痛，心情常常不好，再加上激素分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大，这种变化通常在经期开始后的第四五天便自然消失。【瘦身成功指数】★★★ 【加速减重方案】 1. 此阶段的建议运动时间是每周3~5个小时。 2. 不要试图在此阶段进行节食或超强运动量的减肥，而是将目标放在“塑形”上。MC初期也是塑造健美身材的好时机，而过度的节食容易导致脱水却不能减去脂肪。 3. 可以选择轻柔的徒手运动，比如简化太极拳、普拉提等等。 4. 如果在做徒手运动之前你仍感到烦躁，慢步、慢跑、慢速溜冰都是有帮助的。【健康瘦身食谱】 1. 虽然身体比较虚弱却不能暴饮暴食，可多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的植物性蛋白。(桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。维生素C能帮助铁吸收，西红柿。） 2. 应禁烟酒及辛辣燥热的食物，如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物。（种情况会导致月经不调.建议不要在经期和经期之前那几天服用辛辣性食物,冰饮料.或酒精类刺激性饮品或食品.） 3. 忌食生冷及寒性的食物，如各种冷饮、凉菜、生瓜果等，以免血液循环不畅导致下肢水肿。既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜。 4. 少食酸味食物，如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等。 5. 身体和脸部都会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、B族维生素的食品，如香蕉、动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。 6. 多喝开水，以补充体内缺乏的水分。

8条抗衰老建议导读：想要在时间的侵蚀下也看不出年龄的变化？想要像女明星一样看起来总是那么年轻？看看美容达人牛尔老师的抗衰老建议，或许会对你很有启发哦！　　1、防晒：　　我建议从小就要开始注意防晒，只因紫外线的伤害是逐渐积累的。除了要看SPF有无超过15以上，也要留心产品是否能阻断UVA，还要尽量减少直接曝晒的机会。　　2、保湿：　　保湿成分从最基本的甘油、多元醇，到醣醛酸、胶原蛋白、分子钉(CERAMIDE)维他命E、B5、芦荟、小黄瓜、米糠、芝麻等各种植物萃取，一直到氨基酸、乳酸等肌肤天然保湿因子，内容可说是应有尽有，其中被认为保湿效果较佳的成分为醣醛酸，分子钉被认为是具有抗老化的极佳保湿成分。

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外用左旋C原液的使用方法外用左旋C原液（不是左旋C粉哦）可以： 1.收缩毛孔：年龄30岁以下使用3－5天，30岁以上使用7－15天（由于年龄的差异，及个人皮肤的差异，使毛孔收缩及新陈代谢也就有所不同有所差异）。 2.左旋C祛痘：在粉刺初期（即高发期）使用时易过敏，但在后期修复伤口及愈合疤痕时可用仪器导入，效果极佳。 3.左旋C祛痘印：从来没有想到过左旋C原液祛痘印的效果竟然是这么好，不少买家在用了3次之后就惊喜的告诉我痘印变浅了，归其原因还是左旋C原液无与伦比的还原功效，如果把真正的左旋C原液滴到碘酒里，能看到碘酒变成无色，这也是检验左旋C原液的方法。 4.紧实祛皱：年龄30岁以下使用3－7天（有明显的修复和改善皱纹及眼角纹，平抚假性皱纹，收紧肌肤），30岁以上使用7－15天（修复真性断裂皱纹，平抚眼角纹，改善额纹，收紧肌肤），40岁以上使用15－30天（修复眼角纹，改善额纹，收紧肌肤），50岁以上使用30天（修复鱼尾纹及额纹）。 5.消除眼袋：使用3天后会有明显的消除眼袋的作用（主要针对睡眠不足、疲劳及假性眼袋）。 6.祛除反弹斑，修复真皮斑：反弹斑使用初期3－5天面部会出现黄黑，说明前期客人使用的都是铅汞超标及激素类化妆品，使肌肤中毒或发生病变，才会出现这种现象。请客人放心继续使用，这是在改变病变皮肤的过程，一周后逐渐消失这种现象。真皮斑使用30天即可达到效用。 7.敏感肌肤:在使用30天后，肌肤会逐渐恢复健康，提高肌肤细胞免疫功能，同时可以使用其它无刺激性（即无毒性）化妆品。 8.祛除疤痕、妊娠纹：使用30天后，对疤痕及妊娠纹会有明显的祛除和改善作用。疤痕和妊娠纹也因时间长短而有明显效用，时间越长见效时间也就越长。 9.左旋C瘦脸：将左旋C用于松弛的下巴及颈部用超声波或超音波每个部位导入1－2分钟，全程5-6分钟，每个疗程十次。如何检测左旋C含有活性成份的高低？最简单的检测方法就是倒1滴左旋C产品在手心，用舌尖舔试，有酸甜、微热感，证明活性成份含量较高。一般来说，左旋C含量10％以上具有收缩毛孔嫩肤的作用，含量20％以上具有美白、祛除皱纹及紧实肌肤的作用。如何正确使用左旋C？左旋C使用时，每天早晚在清洁皮肤后使用，每次2-3滴。夏季使用左旋C后再涂抹乳液和防晒霜，冬季使用左旋C后在涂抹保湿产品。使用左旋C要注意哪些问题？高浓度的果酸、A酸、水杨酸等酸性护肤产品，不宜与左旋C并用，以免刺激皮肤、增加紫外线伤害。左旋C含有激素吗？绝对没有。左旋C是纯天然植物提取的维他命C，提高人体细胞免疫功能，预防各种病变肌肤及其过早老化肌肤的出现。左旋C是一种营养成份及高的护肤保健产品。左旋C为什么美白不反弹？左旋C所含的维C酸钠能够有效破坏黑色素细胞的再生。能够有效抑制分解黑色素的形成。左旋C不属于铅汞超标的产品，所以不会出现美白反弹的现象。左旋C脱皮、红肿吗？本品不含有砷、铅、汞等有毒物质。所以在使用时皮肤不会出现脱皮、红肿中毒现象。左旋维他命C由于PH值较低，有更新老化角质的作用，若使用者的肤质为健康正常的肌肤，其红、肿、热、痛、痒等的现象较不明显，大半没有感觉；但若使用者的肤质属于敏感或是脆弱型的肌肤，则初期可能会有上述红、肿、热、痛、痒等现象，那是因为皮肤较薄，受性较差之故，但可从渐进式的使用改善情况。使用注意事项：尽管维他命C算是比较安全、温和的美容成分，但由于它为酸性，具有刺激性，且必须保持它的活性化才会有效果。 1.刚开始使用时，脸上会有刺痛感是正常的，这是维他命C正在渗透的自然现象。 2.使用纯左旋C保养品，保养请愈单纯愈好，不要混合太多东西，顶多加上保湿霜，绝对不要将果酸、水杨酸、A酸等加在一起。左旋C的浓度：医学专家吴英俊表示，由于左旋C本身是酸性，对于皮肤略具刺激性，一般来说，浓度愈高、效果愈好的理论正确性为一半一半，因为浓度从0-20%，效果的曲线并不是一条直线，1-10%呈快速上升，因此，化妆保养品大概浓度在10％左右居多，10-20%效果由于效果仍缓慢增加，也挺受医药通路保养品欢迎，到了浓度20%左右，基本上已经到达所谓的「超饱和效应」，皮肤及胶原细胞并无法吸收超过20%以上的纯左旋C，因此，超过20%以上的纯左旋C产品，买了也只是浪费金钱罢了！且吴英俊表示，与其强调浓度，纯左旋C的「活性」反而更加重要！

适宜伤口愈合的食物锌缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。脂肪脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。葡萄糖糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。蛋白质饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

几种天然祛斑方法几种天然祛斑方法　　清洁：由于皮脂分泌旺盛，皮肤易吸附周围环境中的各种微生物、灰尘等。在春季保持皮肤的清洁十分重要。在使用洁面奶后，一定要洗净，防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素。　　防晒：尽量避免日晒和折射光线。春天的阳光虽然和煦，但是紫外线对皮肤的伤害仍然存在，所以防晒在这个季节是十分必要的。　　你可以试试以下方法淡化你脸上的斑：　　煎桑叶：到药房购买冬天的老桑叶，煎汤吃，一天2次，长期服用，有改善脸色、消斑效果。　　醋泡蛋：取新鲜鸡蛋一枚，洗净擦干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯温开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用能使皮肤光滑细腻，扫除面部黑斑，但口感较差。　　醋浸白术：把白术放到酒(或醋)里密封浸泡一星期。每天洗脸后，用浸过醋的白术轻轻擦拭脸上黑色素或雀斑积聚的部分，再以清水洗净，有减淡及消斑的效果。敏感肌肤慎用。　　土豆片：将土豆切成很薄的片贴在脸上，20分钟后揭掉洗干净，长期坚持可以淡化雀斑，实惠安全且有效。　　胡萝卜汁：将鲜胡萝卜捣碎榨汁，取10~30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。　　维C面膜：珍珠粉+牛奶+蜂蜜+维C针剂做面膜，长期坚持淡斑效果明显。　　注意：不要使用那些宣称能在一个月甚至更短时间内快速祛斑的产品。因为这种产品大部分铅汞含量严重超标，对皮肤不好。

抗皱小秘计：让你脱胎换骨(图) 导语：夏天到了，皮肤都会感觉油油的，而且毛孔也特别粗大，真的很难看，每个女人都希望自己看起来年轻，皱纹是女人最大的敌人，以下是我积累综合的一些好的经验跟大家一起分享下，绝对是随手可做的美颜抗皱紧肤方法喔。日常紧肤方法一般就是通过一些方便获取的材料进行紧肤工作，包括： 1。冰和化妆棉——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。 2。毛巾——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。 3。水果——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上) 4。栗子果皮和蜂蜜——取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性以上这些日常紧肤方法使用起来都非常的简便，由于材料都非常容易获取，而且制做起来也非常简单，作为生活中紧肤的方法都是非常合适的。 5。米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。 6。鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。 7。猪蹄去皱用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。 8。啤酒去皱啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。 9。茶叶去皱茶叶含有400多种丰富的化学成分，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。 10。咀嚼去皱每天咀嚼口香糖5-20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

避免夫妻吵架的技巧: 如果有对老公不满意的情况,不要当面吵,到浴室开水龙头把他大骂一顿!

跟我学衣柜变金柜你是否有过这样的经验：衣橱里满坑满谷的都是衣服，却老是不知道该怎么穿，有时候会灵光一现地穿得很好看；但却有更多的时候，必须将衣橱里几十件衣服拿出来换穿，最后才勉强穿上一套出门，走在路上总是觉得自己这一身打扮不够完美，然后继续怀抱着“女人总是少一件衣服”的坚定信念，不断地累积shopping的爆发力。就这样，一次又一次陷入在“买衣服”和“不能再买了”——to be or not to be的恶性循环，就像减了肥又复胖一样，买衣服、不能再买了，一直是生活中不小的压力来源。你知道吗？当全世界女人都在为那“永远少一件”的衣服而努力败家时，法国女人就是有办法成为每年全欧洲服饰和化妆品消费最少的族群；她们花的钱虽然少，打扮起来却永远都是那么优雅、美丽、有品味，并且成为全世界的时尚指针。她们并非个个都有苏菲˙玛索或凯萨琳˙泽塔琼斯的姣好容颜、魔鬼身材，可是她们几乎都懂得透过服装造型呈现出自己最好、最美的一面，关键何在？我想关键就在她们懂得掌握“欲望城市里的衣橱美学”——少即是多，用智慧打扮自己。 “少即是多”的衣橱美学的确是需要智能——了解自己的智能、选择服饰的智能，以及衣橱管理的智能。这种美丽的智能绝对是可以、也需要学习的！美国一位世界知名形象顾问John Molly曾说过：“穿着行为是需要学习的，若是不透过刻意的学习，而采取耳濡目染的方式，那么，至少要10年才有办法穿出所要的品味。”换言之，想穿出品味，最快速的方法就是通过“学习”！在专家或专业书籍的指导下，从穿着的基本概念到灵活运用，都要迅速地吸收成为自己的“智能财产”，并不断地练习，就能穿出真正属于自己的美丽，而不会被流行浪潮所淹没。此文章是一位专业的形象设计师写的,哟哟觉得很好,所以与大家分享.希望对所有爱美的你们有用.哟哟现在也正在一步步按照里面的教程来做.我也因为爱好,刚刚成为服装卖家,看了这篇文章后对自己在一些衣服的挑选上很受益.大家一起做个有智慧的美女吧~~~~~~~~~~~

我画的赫本

快乐取决于你自己亲爱的，你知道是什么能让你高兴吗？　　洪晃：“找乐儿，首先你知道什么东西让你高兴” 　　每个人应该知道在不同的时候，可能有不同的事情让他去高兴。我觉得每一个人都应该首先对自己有所了解，不是去盲目的追求社会对自己的认可，其实你自己对自己的了解还是蛮重要的。我觉得你首先要知道什么东西能够让你高兴、快乐起来，你最喜欢做什么，是你打扮得非常漂亮，走出去回头率很高，周围的人都很忌妒你，这样的感觉能给你带来最大的快感，还是工作上老板给你涨薪了，还是跟你的家人一起出去。对每一个人来说，肯定有一件事情是你特别喜欢做的，什么东西让你兴奋，应该每个人都有概念。　　快乐也分先后天吗？别让观念阻挠了你的快乐！　　主持人：我看过一个文章，说只有笨女人才觉得生活没意思。即使生活是乏味的，看你怎么去调剂了，所谓的换位思考，经常说苦中作乐。所以女人要找乐，是一个动词，而不是等着乐来找你。　　很多人喜欢你文字的自在，想说什么就能去表达什么，而且用一种很轻松、幽默的态度来表达自己的一些想法或生活状态，包括你自己的生活也是很随性的，这些更多的是先天给你的多，还是后天去找的多？就像刚才我们说的找乐的过程，因为像你的家庭背景是很好的，人家说一个乐观的心态有的时候是先天赋予的，有的时候是后天培养的，我就想问乐观的心态更多的是通过后天的阅历逐渐培养的，还是先天的个性的成份多一些？　　洪晃：这个问题我觉得有点专业，我不太敢回答。因为每个人的成长，每个阶段肯定对他有烙印，我曾经采访过一个心理学家，他就问我你知道这个孩子聪明不聪明有多少是后天的培养，有多少是先天的。我向来认为对种族、血缘这种东西很落后，用这种方法看一个人是不对的，我认为10%是父母的基因。人大一个教授做了很多调查，说50%是靠基因，就是这个孩子到底聪明不聪明，你的DNA占了很大的成份。关于一个人是不是快乐，各种各样的东西都跟你荷尔蒙的分泌非常有的。为什么说女人一到更年期情绪就特别不稳定，所以你刚才问的那个问题，实际上是有很多科学可以解答的，到底是天生的，还是后天培养的，如果是完全生理上的东西怎么去调节它，这不是不可能的。因为很多人得忧郁症，通过药物可以去调整这些东西的。

一个让人深思的冷笑话（转）偶尔从一个朋友那里看到这篇文章，感觉很有意思，拿来与朋友共同欣赏。文章虽然没有华丽的词藻，但它触动了我!鼓励了我!当我思念，当我苦恼，当我抑郁...我都是从这篇文章得到启迪，得到力量，不断鼓励自己，一定要开心！“你有什么不开心的，不妨说出来，叫大家开心一下。”某次酒局进行中，一兄弟劝酒时忽然蹦出这句话。此言一出，所有的扯淡黯然失色，嘈杂的包厢瞬间安静下来。在座者全体鼓掌通过，确认此语为本季度最佳冷笑话。这句话不仅当时就犀利地击中了我心里最软弱的地方，还让我狠狠地共鸣了若干日子。而且，越是细细品味，越是由衷的为之倾倒。字面上看，它貌似贴心却又滑稽，骨子里，它所包含的反讽精神和尖锐的人性分析，仿佛一枚青橄榄，让人越嚼越有味。你不开心么？没关系，没有人真正关心。老板关心的是你每个月的业绩有没有做足；父母关心的是你毕业工作结婚成家生孩子；配偶关心的是你每个月能挣多少钱，是不是还能往上升；朋友关心的是托你的事情啥时办得好，你有多久没有请客吃饭了……你能因为不开心而让他们担心么？不能。那就咬紧牙，对他们笑一笑。相比之下，反而是或明或暗的敌人更在意你是否开心。“你不开心么？这消息可真让我开心。”那些看到你风头健旺就嫉妒得牙疼的小人听说你不开心了，“吆嗬，原来你小子也有今天啊！和我差不多啦。”你愿意看到这种自己伤心而仇者愉快的局面么?不愿意。那就咬紧牙，对他们笑一笑。你不开心么？没关系，又不是你一个人。活在当下，你看谁能轻松容易？熟悉的人那么多，快乐的没有几个，每个人的人生都存在着千疮百孔的漏洞。不管你有多沮丧，你总能在周围找到比你更痛苦更郁闷更倒霉更不走运的人。从这个意义上来看，不管你是佯装快乐，还是整天抑郁，在别人眼里，只需换个角度看问题就能证明你是最应该开心的人。你还敢说你不开心？哼哼，那我们这些更痛苦的可怎么活人？丫纯粹没事儿找抽嘛！赶紧的，给咱笑一笑。所以，当我反复求证企图心理重建，当我在深夜里独自反刍纠结抑郁，当我害怕绝望到打120心理求助时，我反反复复地念叨着这一句话：此刻，在这个世界，我最想念你。于是乎，这个冷笑话成了我近期的精神支柱。

为什么男人婚后不再对女人殷勤？ZT 和谐家庭是孩子成长的摇篮，而婚后女人往往对男人的冷淡感到很大的不满，同时男人也有自己的不满，所以，人们称婚姻是爱情的坟墓。这种问题出现的原因是什么？怎么解决这个问题？请看下面的平等思维对话。

家长如何帮孩子改掉有害习惯——唐曾磊科学思维对话录在我中心组织的平等思维沙龙上，有位家长询问有关改变孩子的有害习惯的问题。我们进行了如下问答：家长：有些事情对孩子有害，但孩子认识不到怎么办？我：要解决这个问题，首先我们要弄明白什么是有害。天底下有绝对有害的事情么？家长：有啊，不爱学习的习惯是有害的啊！我：您认为有害的事情，孩子也一定认为有害么？家长：嗯……，不一定！我：对，很多时候，我们在说有害的时候，仅仅是自己觉得有害而已，自己觉得有害了，就认为别人不应该去做，但我们有没有问过：他觉得有害么？事情本身并没有什么有害不有害，有害是对某些人来说的，而且是从某些方面来讲的。一件事情有害，并非对所有的人，在所有的时候都有害。比如：吃水果，对糖尿病人来说是有害的，但对一般的健康人来说，吃水果不但没有害，而且很有益！所以，我们觉得有害的事情，孩子不一定觉得有害，他怎么会按照我们的意思，不再做了呢？家长：那么，如果有些事情确实对孩子有害，怎么办？难道任其继续下去么？我：当然不是！但我们要让孩子们自觉认识到事情的危害对不对？家长：对，但怎么能让孩子认识到呢？我：什么是孩子认为的“对孩子有害的事情”？家长：……，不知道。我：您的孩子喜欢做什么？家长：她喜欢看漫画书。我：看漫画书对她有害么？家长：我就觉得有害。我：呵呵，好，但她觉得有害么？家长：她当然不觉得有害啊，她还觉得看漫画很好呢！我：对，您的孩子是个很聪明的孩子，她做的事情，一定是她觉得好的事情，而绝对不是觉得有害的事情。我们继续想，如果她觉得有害的事情，她还会做么？家长：应该不会吧！我：要是觉得有害的事情也去做，就成了傻瓜了！家长：哈哈！我：她会去玩一些非常危险的东西么？比如锋利的刀什么的？家长：不会啊。我：为什么？家长：因为那会很容易割了手。会很痛！我：对，马上可以带来痛苦的事情，对孩子来说就是有害的，对么？家长：对！我：但问题是，如果有些事情长期来看是有害的，短期内是无害的，孩子能认识到么？！家长：认识不到！那怎么办？我：对，孩子无法认识到，那就需要我们来帮助她认识到。那么，对孩子来说，什么样的事情是有害的事情呢？家长：这……，很难说啊！我：对孩子来说，他们的认识往往比较短浅，往往看不长远，我的新书《爱学习会学习——学习智慧》里面写了这么一句话：对一个孩子来说，未来成为一名总统远不如过5分钟后给他买一根冰棍更有吸引力。您说对么？家长：太对了！我：所以，要想让孩子觉得一件事情是好还是坏，应该给她讲长远利益，还是讲短期利益？家长：应该讲短期利益！哎呀，我说那！我经常给她讲一些未来怎样怎样的大道理，说的时候她好像在听，但转眼就忘了，原来是这么回事！！！我：对，如果想让孩子觉得一件事情是有害的，只需要做到一点：这件事情带给他现实的、即时的害处！他自然就不会再做了。家长：明白了。

爱的经典暗示爱的9个经典暗示　　1 无字情书　　那种暗示的方法曾经风行于80年代，可是当时我就偏偏不懂。一天，我收到了一封莫名其妙的来信，邮票倒着贴在上面。我认出了信封上他的字迹，可是信封里却是空空如也。　　也许是因为未收到回音，他终于忍不住来找我，捧来一摞厚厚的白纸，“这回你就不必借口没有稿纸而不回信了。” 　　2 爱屋及乌　　我是先认识它，然后才认识她的。她经常在晚上带着那只小狗来公园散步，再以后我和它成了好朋友，接着我和她也成了好朋友。一天我们坐在长椅上休息的时候，我拍拍小狗，对它说；“告诉你的主人，你还需要一位男主人照顾。” 　　3 占卜　　我最喜欢用扑克牌给别人算命，因此找我来求福求财的朋友无数，可是我偏偏不给她算，只是告诉她；“你的命运是天定的。”自然她不是很满意。　　后来我又告诉她：“我的命运也是天定的，咱们有缘。”结果她不相信天命，却同意我的预言。　　4 执手相看　　其实我并不懂五行之术，却装出江湖术士的样子，抓起她的手，“我来给你看相。”并信口胡说一番。　　然后又伸出我的手给她看，“请注意我的掌纹和你自己的掌纹。”说着煞有介事地将我的掌心和她的贴在一起。　　“知道这叫什么吗？”我故作深沉，紧接着说，“这叫心心相印。” 　　5 谁比谁笨　　她总是说我笨，因为跳舞时我总是踩她的脚。可是我觉得她比我笨，吃饭比跳舞容易多了，可是她却不断地在桌子底下踩我的脚。　　现在一想，还是我笨。　　6 借椟还珠　　小说里男女主人公的相爱经常是从借书开始的，没想到我也碰到了，每次找我他都会借书，然后保存得很小心地还给我。　　后来他在书里夹了张纸条，“我喜欢你”。　　7 大打出手　　她被称作“女侠”，原因是她身边的男士无不遭受过她的皮肉之苦。惟有我例外，她对我客客气气，言听计从。　　后来人们不再称她作“女侠”，原因是她对身边的男士突然变得客气起来。惟有我例外，时常受到她的“独”打。　　8 替身情侣　　她对我挺好的，但女孩的心思很难猜，总有点若即若离的感觉。后来，我特意找了个老同学陪我散步，当然也是个女孩子，当她出现的时候，我们还装作很亲密的样子。她果然信以为真，泪水差点流出来，转身就跑。我马上追过去，拉住她说：“你别生气，我是试你的，现在我知道了，我是喜欢你才这样做的。”她破涕为笑。我们的拍拖就是这样开始的。　　9 照片的作用　　我在大二的时候就喜欢上她了，但我不知道她是否有和我相同的感觉。于是，我翻拍并放大了一张她的照片，放在自己的桌子上。她来玩的时候，我把她让到桌前坐下，然后借故洗苹果出去。她在翻看桌上的书刊时，自然看到了下面自己的照片，她很吃惊，但其实很高兴，我看得出来的。这时我就凑过去道歉说：“不好意思。我喜欢就这么做了，如你不高兴，我马上撤掉好了。”她却慌忙说：“别，别，挺好的，其实我家里有更好的，明天我拿给你呀！” 10、假装借钱偶老公当初追偶的时候～～～有一天，把偶约到学校的操场上，说有重要的事情要找偶谈。结果，当我们碰面以后，他吞吞吐吐地对偶说：知道吗？世界上有两件事情是最难开口滴，第一就是向别人借钱，第二就是示爱。。。偶这么聪明的人。。。立刻就答应他：没问题，说吧，想借多少？呵呵！我承认，我就是在这一刻，被他给打动滴！

如何帮助孩子克服厌学心理? 厌学心理是对学习产生厌倦乃至厌恶，从而逃避的一种心态。调查表明，大多数孩子的厌学与他们是否聪明没多大关系。厌学心理产生与发展将直接影响学生的学习和成绩，甚至会危害他们的身心健康。　　一、原因　　（1）学习成绩跟不上，受到来至老师、家长和同学的压力、责怪和鄙视。　　（2）与人际关系差有关。由于性格原因，有些学生人际关系差，经常与同学们吵架甚至打架，最后同学们都不喜欢他，感到在学校没意思，产生了厌学心理。　　（3）学生没有树立正确的学习动机。有些学生不知道什么是学习，还以为是为父母而学。当看到社会上一些没读书而赚了大钱的人时，他们更是迷茫，觉得读不读书无所谓，这样自然而然就对学习没什么兴趣，甚至厌学。　　（4）学业负担过重，产生逆反心理。为了让孩子上一个好学校，老师家长拼命给学生施加压力和学习任务，以致学生完全不能承受，他们很反感老师和家长这样“无理”地对待自已，于是越来越对学习感到厌倦。　　二、辅导　　（1）培养孩子对学习的兴趣。可与学生特长结合起来。其实特长与学习并不矛盾，众多事实表明，有特长的学生，他的学习一般也不错，因为它们可以相互影响，由于有特长、有兴趣，他们会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习方面来，从而相得益彰。调查表明，很多厌学的学生，他们一无特长，二成绩也差，有的只是一些不良习惯，如常上游戏厅玩游戏。　　（2）辅导学生提高学习能力。很多厌学的学生一般都是由于学习跟不上，经常受到老师的批评，家长的责怪以及同学们的轻视。索性破罐子破摔，经常逃学，在外“鬼混”。因此，老师和家长，尤其是家长及时想办法，辅导学生的学习，工作忙和有条件的可请家教，只有学生学习提高了，才会使他们变得自信起来，那么学习的兴趣自然而然就会产生。　　　（3）尽量减轻学生的心理和学业负担。老师和家长往往一厢情愿地给学生施压，还嫌不够，家长在家也要孩子开夜车，甚至恐吓学生，考不上大学，你就会完蛋，就别来见我。当孩子的心理和能力达不到和承受不了时，就会厌学，有的干脆离家出走。因此，老师和家长要尽量减轻学生学业负担，结合中学生心理特点施教，做到富教于乐，劳逸结合。　　（4）辅导学生的人际关系。学生人际关系差，也是学生厌学的一个原因。由于学生来自不同文化、经济和函养的家庭，他们的性格个性亦有很大差异，有些学生由于性格孤僻，不善交往，人际关系自然就差。如果老师和同学再对他们冷漠，他们就会更感孤独和不安，不良情绪，甚至厌世情绪就会产生。因此，对这些性格存在缺陷的同学，要伸出友爱之手，关心他们，帮助他们。　　（5）老师和家长要注意批评的尺度，成功时让孩子感到成功的喜悦。中学生的承受能力远不如成年人，但作为成年人的老师和家长，在批评学生时，就要注意场合和尺度，以激励为主，少用批评、责怪为妙。对学生学习上的任何进步都要及时给予肯定和表扬，让孩子们尝到成功的喜悦，这能克服学生的厌学心理。

我的赏识教育之路二、多给孩子正面的暗示大人积极正面的期待，会使孩子感受到被关爱和被支持，从而使孩子充满自信，朝气蓬勃；相反的，负面消极的评价会使孩子失去信心。当孩子对自己失去信心，怀疑自己能力的时候，如果父母能常常给予积极的暗示，孩子的自信心就会增强，反之就会更加自卑。有的家长经常骂孩子“笨蛋”、“狗屁不是”、“你这一辈子就这样了”……对孩子说这样的话，孩子会记在心里的。以后孩子在学习上、生活上遇到困难的时候，他就会想起这句话，从而怀疑自己，就有了破罐子破摔的想法了。如果孩子平时听到的是鼓励和表扬，即使你不在身边，他也会想起大人的话，并以此来激励自己，不断地去克服困难。所以，在日常生活中，我们应多给孩子积极的心理暗示，无论是一句肯定的言语，还是在关键时刻的支持，孩子都会感受到来自心底的力量。经常这样做，孩子会越来越出色。有一段时间，儿子很崇拜世界首富比尔·盖茨，经常跟我提起比尔·盖茨。我很认真地对儿子说：“你没觉得，你有很多地方像比尔·盖茨？” 儿子好奇地问：“哪里像？”　　我说：“第一点，你们俩都喜欢安静，喜欢看书。比尔·盖茨小时候最喜欢做的便是一个人安安静静地坐在书房的地板上看书，你也是。第二点，比尔·盖茨做事特别专注，他不论做什么事，注意力都高度集中，这一点你跟他也很像。”　 “你看看你，做事时不也是非常专心吗？说不定，哪一天，儿子也会成为像他一样的人物哟！！”我开玩笑地说。　　儿子点点头，认同我的说法。像这种正面暗示的方法，我经常对我的孩子使用。法国有句谚语：自以为鼠辈的人定被他人轻视、欺侮。这从一个侧面反映了“心理暗示”给人带来的影响。经常性地给孩子一些积极正面的“心理暗示”，孩子就会更加自信，向更高的人生台阶迈进。

不要让自卑慢慢爬上孩子的心头看到“自卑”这个字眼，我们很快想到的眼前，眼前见到的学生。殊不知，自卑不是一天就形成的，它也是我们慢慢的在不经意间培养的。就如我下面要介绍的这个高三的孩子，自卑正在一点点的侵蚀着他。“老师，我自己都不知道如何说，我现在非常的痛苦，不知道为什么，原来我的学习成绩非常好，自从上高三以来，什么都不好，我觉得自己特别特别的笨。我本来应该考得很好，可实际的成绩却差的很远。但是我清楚地知道这不是我的真实成绩。可我怎么努力也不行，我也许该接受我笨的这个事实。”他用无奈加痛苦的表情述说着。我亲切的问：“你觉得你笨，能给我举个例子，让我更清楚地了解吗？”他说：“有一次，我在朋友那里买了一部手机很不错，我们村的人也让我带着他去买了一部，可却出了不少的麻烦，你说我办的是什么事呀？再有，我去买鞋，我刚开始试了一双，有点小，于是卖鞋的人说，你穿42的合适，于是我就让他给了我一双42的，回家后穿了几天，我妈妈说：你怎么这么笨呀，买双鞋都买不好，唉，您说我是不是太笨了，我自己都不知道怎么变成这样了，特别的烦。”看到这里，老师们会怎么想，一定认为找到了孩子自卑的原因了，其实，这只是一些现象，这些现象只是来源于他的精神状态不好，为什么不好，一定有它更深层的原因。在我的继续询问下，他又给我讲了一件让他夜不能寐的事。“他在读高二的时候，语文很差，差就差在写作文上，他的作文根本可以说是几乎不写交白卷。可是有一次越野比赛后他写了一篇感受，自己觉得非常的普通。可是语文老师却认为非常的好，还把它拿到班里去读，甚至还拿到全年级去读。这件事对他的影响非常大，从此他就喜欢上了写作，作文水平也很快有了很大的提高，语文老师也对他很喜欢很赞赏。于是，他在暑假里写了一本厚厚的小说，希望等到开学给老师看。可是等他来到学校，突然间得到了一个对他来说十分不幸的消息，他的语文老师调走了，换了一个新的语文老师。他当时想，换了老师也没有关系，也许更好。这样，他就把他辛辛苦苦写的东西拿给了现在的语文老师看，老师看了看说：你写的是什么呀，我看很一般。就是这轻松的一句话彻底击碎了他刚刚建立起来的自信心。从此他对写作一点兴趣也没有了，他的语文卷子中作文一项又开始了零。这还不是最糟糕的，在接下来的时间里，这个语文老师动不动就大吼，弄得他的心更烦。每当夜色降临，他的脑子里就会浮现出调走的语文老师那温柔亲切的面庞，他的耳边就会想起老师那鼓励的话语。于是，他开始了逃课，但是他在家里也不踏实，又非常的想上学，毕竟在学校学要比家里好，逃课让他一点也不轻松，反而更加的痛苦。”我们今天看到的孩子，他的心在痛苦中挣扎，也许大家会说，这算什么，这点承受的能力都没有。可是我们却忘了一点，他是一个不成熟的孩子。更何况我们每个人都是渴望受到别人承认和赞扬的。面对这样的孩子，我们老师和家长要能够站在他们的角度上去考虑，理解他们。不是一味的讽刺和挖苦。要利用我们的知识去帮助他们，帮助他们去适应新的环境，多多鼓励的效果要远远大于批评讽刺的效果。不要让我们老师或家长不适当的教育方法和语言让自卑悄悄爬上孩子的心头啊。

一分钟，拯救你的爱情结婚三年了，渐渐感觉到激情失去，麻木代替了激情，上班下班，吃饭上床，每天都是鸡毛蒜皮。他说，你怎么越来越邋遢？她穿着大背心，上面有污垢，棉布的大短裤，头发用夹子胡乱一别，眼角还堆着眼屎，下了班就是这个样子，而且常常穿着拖鞋四处和邻居去聊天，从前的淑女形象荡然无存，她再也不是他心中那个天使了。而她说，看你懒的，就知道躺在沙发上看球，一天到晚在网上和美眉聊天，你多少天没和我说过十句以上的话了，你多少个月没给我买过一枝鲜花了，你多少天没说过“我爱你”这三个字了？把我骗到手就这样啊？谁骗你了？他嚷着，你看看你现在的样子，我终于明白什么是“黄脸婆”了。越吵越僵，到最后，想离婚的心都有了，当初的山盟海誓显得那么虚张声势，谁还以为当初说的是真话？可谁又真想离婚？他还想看到她美丽的样子，不想让她变得这么邋遢；她呢，还希望他一如从前一样爱她。其实，都是想要回爱情原来的样子。一个朋友告诉他，我结婚十年了，如同新婚，我有一个秘诀，就是一分钟爱情。一分钟爱情？是啊，爱情要保鲜，婚姻要防臭，就要坚持一分钟爱情，这是婚姻防臭的最后办法。他的朋友给他讲了一分钟保鲜法：她做饭时，从背后拥抱她一分钟，让她感觉你在爱她，所以，她做起饭来就会心甘情愿，并且特别快乐。上床时，花一分钟给她讲个幽默小段子，这样，她就会觉得你是个有趣的男人，而且她会因为你的幽默变得特别兴奋，不至于结婚才三年，做爱就像刷牙。鼓励她化妆给你看，花至少一分钟看她的样子，尽量脉脉含情地看着她，让她觉得好像是初恋。再花一分钟跟她一起去阳台上看看风景，只要一分钟就可以，她会觉得，你还没有失去最初的浪漫。其实，每天不过五分钟，不，哪怕每天只用一个一分钟，爱情就会保鲜了。他问真的吗？他的朋友说，去试，一个月后告诉我结果。一个月后朋友问他，怎么样？他说，如同初恋，形同新婚。她也因此而改变了，她做饭时不再嚷着他懒，心甘情愿地在厨房里一边炒菜一边唱歌，仅仅因为那个拥抱。她也开始注意自己的形象，化妆买衣服照镜子，她总问他，好看吗？他看得专著，说，好，你是我的天使。一分钟，拯救了她和他的爱情，她也学会了一分钟，用一分钟为他个领带——虽然他自己会打，用一分钟坐下和他说说足球，尽管她不懂；用一分钟和他一起给他的爱犬梳个头，让他明白她的爱屋及乌。那天，他们结婚纪念日，有人问他们是不是新婚，他和她牵着手一起在街上跑着，如果爱情保鲜了，那么每天都会是新婚。一分钟那么短，一生中又有多少一分钟呢？他说，一分钟其实一点也不短，可以说三十个“我爱你”。她也说，一分钟真不短，他表达爱情的时候，就是地久天长。啊经典啊？

珍视婚姻先爱惜自己没有男人会去爱一个连自己都不爱的女人。失去自我，是不爱自己的最典型表现。任意糟蹋自己，想要唤醒那个男人最后的良知,多么蠢的办法！百转千折，你折腾的是自己的心力和体力。不如用心呵护自己，为自己保留几分，纵使真的失去了婚姻，尊严还在。首先相信自己，那个真正在意你的人，看到你自信的笑,自然也会寒你三分。当他真的有了外遇，回首看看你们走过的路，他还自觉无愧，那么，你不必再改变什么了--你做得再好，也挡不住他变心的翅膀飞向别人的怀抱。聪明的女人，不会因为一段糊涂的感情而毁了自己宝贵的半生。

婚姻幸福的处方使你自己的快乐，也可以让你的配偶更快乐。事实上，有一个愉快的配偶的积极的影响可以抵销重大问题带来的痛苦，如失业或住院治疗.当丈夫或妻子提高了自己的快乐水平，对他们的伴侣会产生巨大的积极影响，到底有多大？　　"明显比自己拥有一所房子的更幸福，它能够完全抵销了失业的非金融成本，这是等于不用花两个月的时间留在医院.

爱抱怨的女人自我价值感低咨询室来了一名外贸公司职员，他自诉，自从结婚后，他爱人就喜欢抱怨丈夫，把唠叨丈夫当成一种习惯，好像从结婚到现在，她就压根儿没遇上过一件舒心的事儿。她的男人老实些，她会抱怨没出息，太窝囊，逼着男人要赶快出人头地；如果她的男人不争气，非逼得他不得不出头；如果男人真的出息了，她又会猜疑有了第三者；让她做饭做家务，她会怨自己就像是个老妈子……总而言之，一切的一切，在她眼里都没有一点值得珍惜的成分，全是抱怨的理由，都是埋怨的借口。他认为守着这样一个女人，脾气再好的男人不得精神病，恐怕也要得抑郁症。所以，两人一直商量着准备离婚。他在我面前长叹，“晚上看夜空时，她永远只看见黑暗，看不见星星；眼前有半杯水，她永远只看见半杯的空白，而看不到半杯的水。抱怨对她来说，就像是与呼吸共存的东西，我忍了20年，实在没法再忍了。”他请求我帮帮他们。心理师：是啊，她们一辈子都活在黑暗中。因为她们的自我价值感低，总害怕失去，总希望通过获得来填补心中的空缺。就我遇到的例子，这部分妇女，很多都是家庭妇女，或者结婚后就想辞去工作，或者工作不顺。工作问题一起说，是因，不一起说，是过程，是她自我价值感低的一种行为延续。这种虚荣心已经超过一般范畴的虚荣心，是一种试图寻找外在力量来填补内心由于价值感低而出现的空缺。她自己做不到，就试图让丈夫做到，通过丈夫来填补这段空缺，但是由别人来实现她的空缺，又会出现害怕帮她实现的人会失去（失去丈夫），担心由于自我价值感低而不足于拽住她的这个外在力量。她还可能通过一些要压倒她的外在力量的形式，有时候表现为想要拥有家庭财政权，斥责对方的弱点，性生活的不合作等等方式来显示自己的力量。由于她做这个过程是无意识的，而且她不可能通过真的提高自身素质来增强自己。所以最终表现为：1，因为自身价值感低，需要通过丈夫来提高自身价值感，又因为自身价值感低，害怕失去；2，而当她真的阻碍了正在提高中的丈夫，在生活中又表现为出现一些丈夫不能理解的，她也无意识的企图表现为自己虚假强大的行为。3，她对自己不信任，对周围的人更无法信任，但又渴望信任，所以当真正拥有的时候，她又会去破坏它，当即将失去的时候，她又用一切手段来抓住。这种婚姻生活双方都很痛苦，很有必要做心理咨询。据我观察，这部分妇女，她的父亲在她眼里大部分是很不好的形象，她的行为往往可以从她的母亲身上看到影子，一个怨妇的影子。如果这个家庭没能够双方都愿意配合咨询的话，那是一件很遗憾的事情，因为事态正在恶化。如果愿意接受咨询，女方还必须退回到童年去寻找她想要依靠但又让她不敢依靠的人，当解决了女方的问题后，还要重塑家庭的新的架构。

珍惜你身边那个爱发脾气的女人永远不会发脾气的女人就如同一杯白开水-解渴，却无味。你迟到，她向你发脾气，是因为她紧张你，她怕你出了什么意外。你抽烟，她向你发脾气，是因为她担心你的身体健康。你喝酒，她向你发脾气，是因为她担心你酒醉后没有人照顾，感觉到孤单，更怕你在酒吧会出什么事，留下她一个人，她希望跟你长长久久，白头到老。你身上被发现有别的女人香，她向你发脾气，是因为她在乎你，你是她的所有，她不想跟别人分亨你。你臭袜子乱扔，她向你发脾气，是因为她关心你，她怕有一天你会被自己的臭袜子淹没，所以她要先把你训练好。你忘记她的生日，她向你发脾气，是因为她对你有所期待，她并不会要求一个陌生人记住她的生日。女人是最讲理的动物，她的脾气往往导因于各式各样的理由。女人也是最不讲理的动物，她的理由经常令人无法理解。女人可以为了一件小得不能再小的事，发一场大得不能再大的脾气。因为女人对身边的男人有所要求，有所期望，所以常常会失望；失落。因此，女人容易对男人发脾气。身边有个会向你发脾气的女人，其实是一件多么幸福的事！而身边有一个会让自己发脾气的男人，是对女人最大的折磨，也是莫大的幸福。珍惜你身边那个爱生气的女人，因为会发脾气的女人最可爱了~假如有一天，她不在为你生气…留下只有漆黑的房间，慌乱的心跳，诉说着心灵深处的痛楚．

谁是孩子叛逆的源头？父母唠叨不休一些父母唯恐孩子不听话，遇事就反反复复地唠叨个没完，一会儿让孩子注意这，一会儿又让孩子注意那，这个要这么做，那个要那么做；有的父母在孩子犯了错误时还喜欢揭孩子的老底，把孩子过去的“劣迹”统统翻出来，一一地数落给孩子听，大有不把孩子搞得灰溜溜誓不罢休的意思……岂不知，正是这些做法造成了许多孩子的逆反！当孩子过多地接受了重复不断的教育内容时，他的大脑会对这些信息进行自然的屏蔽，也就是我们平时所说的“左耳朵进，右耳朵出”。更为不利的是，如果家长经常采用这种“敲木鱼”式的教育，孩子过一段时间就会听烦了、听腻了，变“麻木”子。即使他明白家长说得十分有理，可能也不乐意听、不乐意照着做了。

将平凡生活变成不平凡的人生．．．．．．＾－＾要对自己的生活有快乐和幸福的感觉，即使有些事情并不像你喜欢的那样子发展。其实人生中每个经验、教训都是个人成长过程中的一份珍贵的礼物。＾－＾要对自己、他人甚至整个世界都有爱的感觉。这种爱可以治愈伤痛，改变立场并创造奇迹。＾－＾要有富裕的感觉。这与你有多少金钱或个人资产无关，而是知道自己的感情世界从未缺乏过亲人和朋友提供的情感养分。＾－＾要有自尊的感觉。认识自己真实价值并能增强自尊心，对自己是怎么样的人有坚定的信仰和由衷的尊敬。＾－＾要有健康的感觉。先从心理－身体－精神的有机、有效结合开始，调整自己的心态，建立合理的饮食结构，适当锻炼身体，保持高尚的情操。＾－＾要有感激之情。这样你永远也忘事实上你有多幸福，对自己收到的所有礼物都心存感激，那么”礼物”还会源源不断地出现在自己的生命里。＾－＾要对身边的人有重视的感觉。不论家人、朋友、同事还是陌生人，都要认为他们对你很重要，他们会或多或少地影响你的人生。生活中不论是深思熟虑还无心而为的事情都要本着与人为善的心态而为之。使自己变得更清醒...... ＾－＾总是意识到自己在想些什么。如果你有思考问题的习惯，那么人生随时都会揭示给你新的一面。＾－＾总是意识到自己在讲些什么。你的话语是你思维的反映，如果你的话语不是积极、有建设性的，你就要换句话再说。＾－＾总是意识到行为也是思维的反映。如果你喜欢或不喜欢自己的所作所为，反省一下你是怎样想的。＾－＾总是意识到是否相信自己值得拥有梦想中的事物。如果你相信自己值得拥有你真正想要的事物，你会最终得到它——如果你不相信，你就不会拥有它。＾－＾总是意识到自己在过不凡的生活。从想像最好的生活可以提供给你些什么开始，慢慢就可以顺理成章地过上想像中的好日子了。＾－＾总是清醒地认识自己的意图，让它成为你人生的导航灯。拥有了过上理想生活的打算，然后你就知道了自己意图给自己带来了什么。＾－＾总是知道自己的选择。任何时候所做的选择，都是编织自己美丽生活锦毯的根根丝线，所有的选择会最终使你的生活丰富多彩。

娇小美女穿衣法则关于配件　　颈部或头部的围巾、饰品等可将旁人视线上移，胸口有文字图案的服饰一样有这个效果

9个美白皮肤只需1分钟的简易方法一、VC美白超级简单实用面膜先说说原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。修改版：我用的是冰箱里妈妈泡的柠檬水!柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。然后就只加了两粒100mg。当然如果各位jm没有柠檬水，完全没关系，适量多放两颗vc就ok拉。效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。特别说明的事：这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。

聪明的妻子总是会在爱人面前扮演着不同角色。聪明的妻子总是会在爱人面前扮演着不同角色。当爱人不开心时，她可以像个大姐姐般地去安慰他，直到他的嘴角露出几许笑容；当爱人生病时，又像母亲一样地把他抱在怀里轻轻拍打他的双肩，并给他煲上一锅好汤，让他暖暖的；不过当她自己有什么委屈时，又会像个小孩子般在爱人面前哭泣，以博取他的呵护和安慰。1、老公是拿来爱的，不是拿来气的。爱老公就是爱自己。2、老公想吃苹果时马上就去洗。经验证明推来推去的结果不仅有伤和气而且所消耗的时间和能量已经能洗完苹果了。3、点菜时要明确说出想吃什么。免得点完之后谁都不爱吃或者只有一方爱吃事后犯嘀咕。4、吵架时绝不说分手或者离婚，免得事后下不了台。要是我错了，吵过之后，看他还死绷着脸，我就装可爱，装可怜，装精灵鼠小弟，装蜡笔小新，装樱桃小丸子，总之，就是死皮赖脸地往他身上粘。这招屡试不爽！要是我占理，他错了，我就摆一副后娘脸，再适当赏他一些搭话的机会，GG会十分诚恳地向我道歉，诚恳到我绷不住脸。5、尽量不要用食物（特别是水果，拎着又沉）做礼物，免得吃完之后就忘记。

对付暧昧问：老公的前女友总是给她打电话,以前我为着事也吵过,他说不是他主动的,人家打电话过来就接一下.都说打电话过来是有小事情想他帮忙的.没次都是这些借口.看了就讨厌.我怎么办啊?答：给她打个电话，在以下两句话中选一句对她说：——“看在我老公帮过你很多忙的份上，你能不能也帮我个忙……别再打电话给他了。”——“妹妹，少唧唧歪歪，有种直接来我家玩一王二后，规矩是新来的都要受个虐待，没办法老公就好这口……”

保护你美丽的眼睛ZT 龙眼肉龙眼核枸杞　　煮法: 以上三味适量,加水煮成茶,龙眼核不必打碎.　　服法: 就当一般茶来喝就好,每天喝,至少连喝两个月.没效可放弃不再喝,有效而还不满意,则应续喝.　　疗效:一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题,包括近视,远视,散光等等.　　重点: 一定要用龙眼核,只用龙眼肉,则效果折半.　　建议: 请饭后喝,效果最佳.因为病在头部,而饭后喝会使药性发挥在头部较多,也就是此方的目的.　　缘起:此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授,他的爸爸也是中医师.有一天,他到佛堂这里来和大家一起泡茶聊天时,聊到了这一道药方.他的外甥曾经近视一千度,他就叫他煮用以上这道药方,每天喝.八个月后外甥的近视降到只有两百度.所以这是一有经亲身体验而成功过的药方.2.)恢复视力的桂圆水　　　　时时保养,健康加倍!活力充沛,长命百岁!　　明眼护目桂圆水我的工作需要一整天盯著电脑,这已经是很伤眼睛了,偏偏离了工作,我还饶不了我的眼睛,既喜欢读小说,又喜欢打毛线,於是四十出头时,我的眼睛便和我算起帐来了,经常乾涩酸痛,或两只眼睛红通通的,或甚而眼皮沉重,睁眼无力.　　一年前朋友教了一个方子,使用一年下来,竟然使我恢复了好眼力,可以自由自在地使用我的眼睛了.朋友也是在受了眼睛的磨难之后,受惠於这个方子,才介绍给我.朋友自中学起戴了隐形眼镜,一晃便戴了三十来年.一年多前眼睛状况不妙,乾涩难耐,诊治结果,医生说是常年戴隐形眼镜,眼睛受损,需要半年停戴.但是朋友一停戴隐形眼镜,视力倏地由0.6消退为0.2,医生和朋友都大为紧张.朋友经人传授,日日服饮一杯桂圆水,不到一个月,视力又回复到0.6.　　这个桂圆水,所用的材料是十二颗带核的龙眼乾,四粒红枣,一小把枸杞.红枣不必先浸泡,用小刀划上个十字.将所有材料放入马克陶瓷杯中,注入八分满的冷开水.盖上瓷盖子,放入电锅中,外锅放两格水,蒸好即可饮用.我一年来不间断的每日服用一杯,如今所有日子照常过,用电脑,看小说,打毛线,眼睛从来不再让我烦恼,日子过　　得开心极了.

色彩搭配有几个基本要领 ◎◎　服装的色调以温和者为佳，极深色与特浅色不好。 ◎◎　上装的颜色要相近搭配，属同一色系，反差太大，对比太强烈都不好。 ◎◎　体形矮小瘦弱的人宜选素色、无花纹的服装，如果你一定想穿花纹的衣服，大格子的花型最好不选，而应选择小方格的花纹，因为大格子花纹会显得人更瘦。 ◎◎　选择服装面料以光滑平整为佳，像花呢、凡立丁、细纹纹理的衣料更好。服装式样也应尽可能地简单，但一定要制作精致，上装的腰部要做得稍稍高一点。 ◎◎矮小者所穿的裤子应该选从臀部到裤脚宽窄相同的直线型，裤管口最好是后边比前面稍长，呈大礼服式，而不是平的。裤袋的开口应尽量以纵切线或斜切线来代替横切线。此外，选择一根狭窄皮带也能产生良好的作用。 ◎◎身材娇小者在穿扮时最大的困扰是下半身的穿着，因此，要特别注意颜色应与上半身和谐，通常选择明亮活泼的服饰较为合适。 ◎◎矮小的女性的全身服装色调最好相同或相近以修长身型。上下身不同颜色的衣服也可以穿，但要注意身材比例，最好上浅下深，把别人的注意力引向头部或肩部。\矮小女性穿着的10注意：(1)不要把头发全部扎起来，剪个蓬松的发型会使你看上去高一些。(2)围巾、精巧的项链、耳环，或穿绣花的衣服，让人们的注意力集中到你的脸上。(3)不要穿横宽条的，或者使你看上去一截两段的衣服。应该选择竖窄条、色彩反差不很大的。(4)一般来说，不要穿卷边的裤子，除非袜子、皮鞋与裤子的相配。(5)袜子、皮鞋和裤脚边的颜色一定要一样。(6)戴稍大的耳环，可突出你的眼睛和脸型。所选的耳环应该脸型、发型和肩膀的宽度保持平衡。(7)戴帽子时，注意帽子的边缘不应宽于肩膀，要与脸和身材成比例。(8)衣服上的图案不应大于你的手掌。(9)裙子的样子要好一些，不能选用又粗又硬的料子(10)皮带与衣服的颜色应协调，颜色反差不能太大，皮带也不能太宽。

smile---微笑面对生活---微笑,你会收获一份惊喜!面对伤害---微笑,你会收获一份尊重!面对孩子---微笑,你会收获一份依赖!面对爱人---微笑,你会收获一份幸福!面对朋友---微笑,你会收获一份信任!面对工作---微笑,你会收获一份自信!微笑多多,你会收获多多!

急求磨刀人的五线谱

推荐一个林妹妹! 比起其它粉丝众多的林妹妹,可能她只有我这么一个莫名其妙的粉丝吧?请其它粉丝客观一点,表砸偶!

散了吧！旭丹，至少下次不用穿这种内衣外穿丑化黛玉的衣服了！散了吧！旭丹，至少下次不用穿这种内衣外穿丑化黛玉的衣服了！如果你是真正的黛玉转世，相信你也不屑于穿这种胸罩式的衣服站立于人前，像一个青楼女子一样，等着别人来品头论足、待价而沽！（不要砸我，至少她们一出场，大家站成一排等着评委点评的时候我就是这种感觉！不知道从来没看过红楼选秀的观众们一不小心调到北京台看到这一幕是何想法？反正我想他们不会是认为在选红楼，看这服装青楼还靠谱吧！）宝钗的服装我本来就有质疑，但是看了黛玉组的着装，我实在是无语了！难道这就叫与时俱进？我想曹公如果地下有知，也会无语泪千行了吧？本来很期待新版红楼的，想看看我最喜欢的黛玉会是什么样的？到现在邓莎、旭丹走了，我觉得已经没了兴致！多看看87版红楼吧，服装、人物、歌曲、细节，精典就是精典！罢了!这本就是一出闹剧。散就散了罢！正如黛玉说的“天下无不散的宴席”。像这样的劣宴早日散了罢！

发几张邓莎的美图真的很美!

建议楼主能不能设一个防火墙，把那些不喜欢姐姐还偏要到人家吧里来