快乐需要智慧的个人资料

无风的晴朗日子无风的晴朗日子静坐在小河边聆听河水的细语感受阳光的温暖等待着花盛开等待着燕归来等待着时光慢慢流淌心中的美好如期而至刘嘉丽 2025.2.6

在塔里木为祖国加油争气连日的大雪，给塔克拉玛干沙漠裹上了厚厚的银装。一根根黄色的天然气标志桩整齐排列伸向远方。标志桩下方，是2024年10月刚刚投产的塔里木油田气化南疆天然气管道工程首段管道克英线。大年初三中午，塔里木油田油气运销部管道工程师胡毅正和同事沿着线路做检查。这是这位河北邯郸小伙儿第二次在岗位上过年了。“只有来到这里，才能真正感受到西部发展的勃勃生机，城乡建设的日新月异，地下还有油气资源在流淌喷涌……这不正是青年人大展身手的地方吗？”胡毅感慨，“我当年的选择没错！都说我把青春献给了塔里木，其实，是塔里木点亮了我的青春。”

历代文人墨客如何描写春天历代文人墨客吟咏春天的诗歌车载斗量，耳熟能详者，莫过于宋代政治家、文学家王安石的《元日》：爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。“元日”即大年初一，是中国人迎春的首要节日，也是我国重要的传统佳节。诗人以质朴的语言，点出人们辞旧迎新的典型意象——爆竹、屠苏酒、春风暖阳、门神、春联，宛如一幅色彩亮丽的民俗画卷，将喜庆祥和欢度春节的热闹场景，连带醉人的酒香和噼里啪啦的鞭炮声呈现出来，也让人们的各路感官都亢奋起来。 “冬天来了，春天还会远吗？”这是19世纪英国诗人雪莱名扬世界的佳句。可他哪会知道，早在一千多年前，唐代大诗人李白已有“闻道春还未相识，走傍寒梅访消息”（《早春寄王汉阳》）、“寒雪梅中尽，春风柳上归”（《宫中行乐词·其七》）等名句。至于白居易的“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”（《钱塘湖春行》）、宋代张栻的“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”（《立春偶成》）、叶绍翁的“春色满园关不住，一枝红杏出墙来”（《游园不值》）等，均是吟咏春天的妙语佳句。中国人的灵心慧眼，中国先贤对自然节气的敏感，足以让雪莱等颔首低眉。说到别出心裁，不得不隆重请出贺知章的《咏柳》。一切花草树木的生长，无不得益于春风春雨的滋养。这让诗人想到纤细柳叶如同被巧手剪裁而出，从而有了“二月春风似剪刀”这一极新颖奇警又生动贴切的比喻。大自然化育万物的神奇伟力以及诗人对春天妙造万物的惊赞，通过这个让人拍案叫绝的比喻形象又鲜活地展现出来。

共和国勋章获得者黄旭华院士逝世记者从中国船舶集团获悉，中国共产党优秀党员，中国工程院院士，共和国勋章、国家最高科学技术奖获得者，全国道德模范，中国第一代核潜艇工程总设计师，中国船舶集团有限公司第七一九研究所原所长、党委书记（代理）、名誉所长黄旭华同志，因病医治无效，于2025年2月6日20时30分在湖北武汉逝世，享年99岁。黄旭华是中国核潜艇事业的开拓者和奠基者之一。他常说：“此生属于核潜艇，此生属于祖国，此生无怨无悔。”（光明日报全媒体记者张锐、王建宏摄影：刘宇航）

让农民工返乡就业更有底气对于外出务工人员来说，春节假期既是他们集中返乡的时段，也是他们换岗求职的高峰期。眼下，在江苏、湖北等多地，“春风行动”正在进行中，多措并举集中为有就业创业意愿的农村劳动者、有用工需求的用人单位提供就业服务，促进农民工返乡就业、就近就业。曾几何时，外出务工是农民工群体不约而同的选择。如今，更多人愿意在“家门口”就业，“促返乡”成劳动人口主要流出地就业服务新关键词，并不意外。从外出到返乡，关键词的更迭不仅揭示了劳动就业新趋势新动向，也预示地方发展新机遇新动能。从根本上说，还是要加快地方产业发展，加快补齐基础设施短板，做大就业“蓄水池”和增收“大蛋糕”。就业承载力强、增收有盼头，返乡就业自然有吸引力。发展地方产业，固然与地方资源禀赋密切相关，但数字经济等新业态的发展，创造了更多弯道超车的机会。而且随着更多就业者返乡，就近就业创业，这对于地方来说，也是优化人力资源配置、提高劳动生产率的契机，进而蓄积更强劲的发展动能，从而形成良性循环。新年，当有新气象新作为。

一“吒”难求有媒体梳理，今年春节档上映的6部影片均通过跨界联动推出周边产品，涉及的品牌方超过30家，涵盖生活用品、文创、潮玩、服装、黄金珠宝、汽车、数码等多个品类。据央视财经报道，《哪吒之魔童闹海》合作消费品牌达12个，其中9个为衍生品合作，与玩具品牌联名推出的盲盒产品在全国多地脱销，线上发货已排至4月20日之后。热门电影衍生品的热卖、断货和溢价，也是一场关于文化符号的商业狂欢。哪吒这个源自《封神演义》的神话角色，在银幕上完成了由神话人物向经典IP的转变，又通过各类商业产品以更轻盈的姿态融入人们的日常生活。观众愿意为电影周边付费，其实也是在选择一种方式、一种载体，让观影时的感动和共鸣得以投射和延续。可以看到，人们的购买行为首先是基于对电影本身的认同。电影创作者的精益求精和高品质输出，刺激着观影者的购买欲望，继而推动了文化产业链的发展。这也再次证明了优质IP的文化生命力，它们不仅能引发票房热潮，更可以在电影院之外跨越媒介和形式的限制，持续释放价值。

白蛇故事的源头可追溯到唐代《白蛇传》是人们耳熟能详的民间故事，与《孟姜女哭长城》《梁山伯与祝英台》《牛郎织女》并称为中国古代四大民间传说。千年的白蛇化作美貌女子，下山找到恩人许仙，并以身相许来报恩，后来被金山寺法海和尚看破，扣留了许仙。为救出丈夫，白娘子施展神通“水漫金山”，终不敌法海，被压在西湖雷峰塔下。白蛇故事除了可歌可泣的爱情，还有精彩的神魔斗法，以及许仙之子高中状元的大团圆结局。白蛇故事自南宋起开始流传，大致有口头传说、戏曲曲艺、通俗小说三种形式，经历了民间话语和文人书写的多重塑造，才有了今日的面貌。白蛇故事的源头可追溯到唐代。

含笑花含笑花花开而不放内敛含蓄香气清雅悠然隐匿在枝叶间守护一份宁静与美杨雪丹 2025.2.7

为主播打赏数万元还能否要回案情：秦某是某直播平台点歌房的男主播，颇有人气。王某在秦某直播间经常与其互动，慢慢建立起男女朋友关系。后秦某的人气逐渐下降，为帮助其增长点歌房业绩，王某在直播间为秦某付费点歌，累计充值8.9万元。2024年，双方因感情破裂结束恋爱关系，王某要求秦某返还其在直播间花费的款项。多番协商未果，王某以不当得利为由诉至法院，要求秦某返还点歌充值款。秦某辩称，王某自愿在歌房下单点歌，款项归歌房所在网络平台所有，其并非直接收款人，无须返还点歌费。判决：法院审理认为，不当得利的构成要件之一是获益无法律依据。原告王某作为完全民事行为能力人，自愿在歌房充值点歌，系正常网络消费行为，王某应对其充值行为负责。同时，原告王某充值点歌，实质上是与直播平台形成网络服务合同关系，而秦某从歌房处获得的收入来自直播平台间的收益分成，与原告王某并无直接法律关系，秦某不构成不当得利。综上，法院依法判决驳回王某的诉讼请求。目前，该案判决已生效。说法：近年来，网络直播发展迅速，网络主播这一职业吸引众多人投身其中。由于网络直播往往涉及带货、充值打赏等消费行为，相关经济纠纷也随之增多。用户通过网络直播平台给主播充值打赏，此时用户与平台形成网络服务合同关系，系一种商业消费行为。在不违反法律法规强制性规定、不违背公序良俗原则的前提下，应认定充值打赏行为有效。本案中，王某为成年人，但是，未成年用户的充值打赏行为若与其年龄、智力水平不相适应，在未得到父母等监护人追认的情况下，应认定为无效；充值打赏者与主播发展为婚外恋人关系，擅自将夫妻共同财产赠与主播，违背公序良俗，应认定赠予为无效。网络直播丰富了人们的日常生活，但用户在观看网络直播时，要警惕“温柔的陷阱”，理性消费。

节后综合征怎样克服放了8天假，你一定重获“满格电量”，正待以饱满的精神投入到新一年的工作和生活中。但也有人可能在此时出现情绪低落、焦虑不安、精神不振等问题。专家提醒，这可不是简单的“懒惰”“不情愿”，有可能是“节后综合征”的表现。近来，“节后综合征”及相关词条频频登上热搜，如何克服“节后综合征”，让工作、学习尽快恢复正常节奏呢？

2025亚冬会中国队的首金 2月8日，哈尔滨亚冬会自由式滑雪女子U型场地技巧决赛，中国选手李方慧、张可欣包揽金银牌！中国选手李方慧凭借第三轮95.25分的成绩夺得金牌，这是中国代表团在哈尔滨亚冬会夺得的首枚金牌。另一位中国选手张可欣凭借第二轮89.25分的成绩获得银牌。（央视）

睡前饿了吃还是不吃科信食品与健康信息交流中心副主任阮光锋：究竟怎么吃夜宵才健康？还是应该做到规律地安排好自己每天的三餐，不要不吃晚餐，“饿肚子睡觉”。但也不能过量吃宵夜。如果想要吃宵夜，建议尽量做到临睡前1至2小时吃宵夜。临睡前大量进食很容易影响睡眠，可选择清淡、健康的食物。方便面、饼干蛋糕、烧烤、炸鸡等高脂肪、高盐、高糖的食物，不适合当宵夜。另外，宵夜也不适合吃含有辣椒、花椒之类令人兴奋刺激的调味品。建议优先选择水果、谷物、豆类和奶类，这些食物脂肪含量低，消化吸收较为容易，不会给胃肠道增加负担。

中泰联合声明零容忍打击人口贩运《中华人民共和国政府和泰王国政府关于面向未来、以人民为中心，加强全面战略合作伙伴关系，推进更为稳定、更加繁荣、更可持续的中泰命运共同体建设的联合声明》发布，其中明确，双方强调在双边、澜湄合作等地区合作机制下，以零容忍的坚决态度，加强打击人口贩运、电信网络诈骗、毒品走私、非法网络赌博、洗钱等跨境犯罪，开展湄公河联合巡逻执法行动。双方将进一步讨论尽早确立适当协调合作机制，有效打击网赌电诈。双方同意积极参与“平安澜湄行动”，共同推进澜湄司法合作，维护地区人民群众生命财产安全。

饺子说没有大圣就不会有哪吒为什么把主人公定位到哪吒身上，饺子导演表示，筛选之后，发现有两个角色身上背负“打破成见”的主题，一个是齐天大圣，一个是哪吒，“大圣已经有导演做了，那我就做哪吒吧。” 饺子导演表示，要深深地感谢田晓鹏导演，如果没有“大圣”，就不会有“哪吒”，“以前国产动画的生存王道是把制作成本压缩在补贴之下，所以创作者会一股脑儿地挖空心思降低成本。但是《大圣归来》给我当头一棒：只要和观众’以真心换真心’，观众是愿意看好的作品的，甚至会更加宽容。这也坚定了我的信念。” 值得一提的是，今年春节，导演田晓鹏在观看《哪吒之魔童闹海》后发博表示被震撼得五体投地：“零到一，一到一百，电影《哪吒之魔童闹海》百尺竿头，更进一步。尽管看过不同阶段的粗稿，但还是被大银幕的成品震撼的五体投地。”随后，导演饺子转发感谢：“哪吒1的时候，是大圣带着吒儿走到了观众面前。后来，又是《深海》给了我莫大动力。谢谢田导的支持鼓励，会继续前行。” 此外，《哪吒2》的背后是中国电影产业的协同发展与资本的有力支持，影片制作耗时5年，背后有138家国内团队提供技术支持，其中就包括了《西游记之大圣归来》《深海》的制作公司北京深海十月。

“双随机、一公开”消防安全监督检查天津市滨海新区（大港）消防救援支队按照“双随机、一公开”监管要求到该公司进行消防安全检查。检查中，监督员重点查看了该公司消防安全责任制和灭火、应急疏散预案落实情况，检查消防水循环系统运行状况，查看消防水压是否符合要求；抽查灭火器材、疏散通道和建筑消防设施的配备、运行及维护保养情况；现场检查了员工对于火灾应急处置程序的掌握情况；查看公共区域水泵接合器、微型消防站配备和消防车通道情况。还测试了值班人员对火灾报警控制器的操作，询问值班人员火灾报警处置流程，并对检查中发现的问题与现场人员进行了交流和讲解。通过此次“双随机、一公开”监督检查，该公司进一步增强消防安全管理力度，为做好春节期间消防安全防范工作筑牢基础。

确保春节假期安全为确保春节假期安全平稳，该公司开展节前安全检查。要求驾驶员严格落实公司车辆“三交一封”管理规定，做好出行安全提示及过程监管，确保节日期间交通安全。全方位排查安全隐患，并现场进行安全提示。安全工作要做到“内外兼修”，工作人员对公共区域的消防设施、风险点位做好维护、检查和摸排，熟练掌握火情应急处置流程、消防设施使用方法，具备第一时间处置火情的能力素质，全面做实做细春节期间安全管理，筑牢安全基础。

四讲两查一考试该公司开展“四讲两查一考试”活动，全体人员参加活动。首先听取了关于近期工作的汇报，随后，对目前的渤海钻探公司市场变化和生产经营形势展开了宣讲，并对全体员工作出要求，在新的一年，一是要转变思想，勤奋工作，紧跟发展节奏；二是要立足岗位，主动担当，主动思考成事，积极为发展建言献策；三是面对当前形势，要团结一心，直面挑战，明确目标，团结奋斗。“四讲两查一考试”活动围绕《作业许可管理办法》，重点对作业许可的申请、批准、取消、关闭的具体要求和《严厉惩处特别严重违章行为的规定》进行了细致讲解和指导，并结合事故案例讲授事故危害后果。通过讲解，参加人员对现场安全管理工作有了更深的认识。最后，重点检查了设备设施的使用维护及现场作业许可等工作的执行情况，并组织员工进行了井控安全基础知识考试。

学习文件和工作安排该公司纪委组织学习《关于通报违反中央八项规定精神典型问题部署2025年元旦春节期间纠“四风”树新风工作的通知》精神，做安全经验分享。要求2025年要格外关注市场开发工作，要做好市场回访计划。组织做好科研成果推介，进一步强化成果效益转化、提升市场竞争力、促进高质量发展。关注工作质量，各基层单位要主动作为，积极与渤海钻探公司部室和油区各单位沟通。严控各类成本，要有紧迫意识，严控成本，在保证质量的同时货比三家、严谨支出。做好属地安全管理，临近年关，要强化对属地内设备设施、水电气路管线等方面的安全管理，紧绷安全弦。

形势任务教育今年该公司的形势任务教育宣讲中说到，在当前和今后一段时期，要重点做好三项工作：一、不断提升市场开发水平，持续优化项目安排、加强合作建设；二、聚焦核心竞争力创新，加强信息化建设，做好资源积累及应用工作；三、进一步凝心聚力，夯实文化建设。还有就是增强工作的规范性。随着企业深化改革推进，都在不断发展壮大，今后面临的竞争压力将逐年递增，在现有的工作基础上，我们应当不断完善我们的工作，尤其做好资源的更新升级，跟上渤海钻探公司发展的脚步。我们要随时关注渤海钻探生产的动态，满足企业新的要求，同时不断加强自身的学习。

工作的计划性要增强工作的计划性，合理的工作安排对于提升培训效果、优化资源配置非常重要。在2025年的工作中，我将加强学习渤海钻探公司的新的举措，更加注重工作计划的制定和执行，确保工作内容、时间、资源的合理分配，提高工作效率。

市场开发的重要性市场开发的重要性让我认识到，市场不仅是市场部门的工作，而是每一位员工的责任。我意识到在提升工作质量的同时，也需要关注渤海钻探的市场动态，了解客户需求，将市场意识融入到项目开发中。通过提供高质量的服务，增强用户黏性，不仅能够守住现有市场，还能吸引更多的新客户。

冬至的饺子岁暮天寒，又是一年冬至到，开始进入数九寒天。吃饺子，已经成了北方人冬至的特别打开方式，而渤海钻探下属的该公司为职工制作了的果蔬水饺，为您的冬日增添一抹暖心暖胃的香气。古语有云：冬至家家饺子香。冬至亦称“冬节”，将饺子与冬至相结合，寓意着对冬季寒冷的驱逐，对新一年温暖生活的期许。吃饺子并非仅仅是满足口腹之欲，而是一种在自然节气中寻找身体平衡的表达，更是蕴含着丰富的中国古老的农耕文化内涵。伴着冬日的暖阳照在厨房的案板上，面点师们开始忙碌起来，三鲜馅、酸菜肉馅、芹菜肉馅……各种大家喜爱的味道都有，菠菜汁、南瓜汁、火龙果汁和面，五颜六色的饺子，色香味俱全。一个个胖嘟嘟的饺子摆放在餐盘中，冬至，让员工们吃上热腾腾的饺子，这份简单而真挚的情感，在每一个饺子上都得到了完美的诠释。

“五心”服务班组该班组是渤海钻探公司的一只专业化队伍，始终秉持“精心、全心、贴心、耐心、热心”的“五心”服务理念，从客户角度出发，从客户关注的服务、渠道等方面入手，全面落实服务过程的程序化，服务行为的规范化，服务管理的制度化，服务结果的标准化，将质量管理工作贯穿于服务和班组建设全过程，持续提升客户住宿体验。在日常工作中，及时识别出工作短板，制定班组质量创建活动管理目标，努力提升班组人员综合素质、完善班组基础管理、规范住宿服务作业标准，取得了良好的管理成效，班组员工的技能水平、质量意识不断提升，班组凝聚力、执行力显著增强。

五心服务班组该班组是一只专业化队伍，始终秉持“精心、全心、贴心、耐心、热心”的“五心”服务理念，从客户角度出发，从客户关注的服务、渠道等方面入手，全面落实服务过程的程序化，服务行为的规范化，服务管理的制度化，服务结果的标准化，将质量管理工作贯穿于服务和班组建设全过程，持续提升客户住宿体验。在日常工作中，及时识别出工作短板，制定班组质量创建活动管理目标，努力提升班组人员综合素质、完善班组基础管理、规范住宿服务作业标准，取得了良好的管理成效，班组员工的技能水平、质量意识不断提升，班组凝聚力、执行力显著增强。

在海拔最高国门升起五星红旗在海拔5100米的红其拉甫国门，出入境边防检查站民警迎着2025年的第一缕阳光，举行升旗仪式，以热血和担当，向国旗敬礼，表达忠诚与决心，向祖国告白，迎接新年的到来。（光明日报全媒体记者赵明昊靳昊孙金行通讯员张楠）

点亮千灯共祈2025第一愿 “5、4、3、2、1！”2025年1月1日零点时分，辽宁鞍山千山景区的新年钟声敲响，人们在新年的钟声里吃福包，放飞承载着新年愿望的气球。2025千山冰雪千灯祈愿节在这个跨年夜盛大启幕，活动现场冰雪花灯炫彩夺目、文化表演精彩纷呈、潮玩娱乐活力满满。（光明日报全媒体记者刘勇王鲁婧）

黑龙江边境民警踏雪巡逻 2025新年到来之际，在祖国北疆零下30多度的冰天雪地里，黑龙江佳木斯边境管理支队黑瞎子岛边境管理大队组织民警沐浴着清晨照进祖国的第一缕阳光，在界江黑龙江江面上开展步巡踏查，确保边境安全。向踏雪巡边的守护者们致敬！（光明日报全媒体记者张士英）

来沈阳故宫许下新年愿望走进沈阳故宫的飞龙阁与翔凤阁，一股穿越时空的浓郁节日气息扑面而来。“家国同春——沈阳故宫节庆文化特展”正在此间开展，清代春节前后的宫廷庆典与节日活动，通过一件件珍贵文物得以生动再现。（光明日报全媒体记者刘勇王鲁婧）

吉林边境民警新年第一巡伴随着新年的第一缕阳光，来自吉林通化边境管理支队黄柏边境派出所和云峰边境检查站的民警们如往常一样手擎五星红旗、身着执勤装备，顶着寒风在长白山老岭山脉密林深处步行五六个小时踏雪巡边，用实际行动礼赞锦绣河山、祝福国泰民安。（光明日报全媒体记者任爽、通讯员郑博文）

文学和音乐是怎样的好搭子文学家和音乐家常常跨越艺术的藩篱，从对方的灵魂深处汲取灵感，创造出新的艺术形式。从汉魏的乐府到唐宋的诗词，再到元代的戏曲，文学与音乐的结合不断催生出新的艺术形态。它们相互渗透与融合，不仅丰富了艺术的表现形式，更深化了艺术的内涵和情感的表达。在今日的世界，文学与音乐的紧密合作依然如故，它们相互协调、共同作用，致力于丰富人们的精神文化生活，共同创造人类精神世界的交响诗。

在书法中品读张謇 2024年12月31日，“见字如吾——张謇书法中的桑梓情怀”在江苏省美术馆陈列馆开展。张謇是中国近代杰出的爱国主义者，著名的实业家、教育家、慈善家、社会活动家。本次展览首次大规模集中展示了与张謇生平、业绩相结合的130余件书法作品及相关历史文献，在呈现张謇书法艺术高度成就和独特魅力的同时，也从另一个侧面阐述他在立足家乡南通，实业救国、造福桑梓的实践中流露出的爱国情怀、开放胸襟、创新精神、诚信品格和社会责任。展览将持续至2025年3月30日。（光明日报全媒体记者李健）

2025年的第一抹朝阳里大海壮阔海鸟欣喜新年伊始愿你在安宁与喜乐间逐光而行共赴山海康薇薇 2025.1.1

我们如何优雅地老去衰老是个体生命历程的必然阶段，它伴随着身体机能、心理状态和社会角色等多方面的转变。老而优雅，做到心里有底、老有所养，不仅需要自身积极备老，也需要国家和社会的支持。个体层面，在未老阶段即要开始积极备老，这包括生理、心理和经济等多个方面。比如，养成良好的生活习惯，做好医疗保健规划，保持身体的健康，并建立积极乐观的心态，延缓衰老发生的进程。同时，关注多层次养老保障，及时缴纳基本养老保险与医疗保险，做好储蓄与投资规划，为老年阶段做好经济准备。国家层面，应通过坚实的社会保障制度，为老年人提供稳定预期。比如，健全多层次养老保障制度，提升城乡居民基本养老保险水平，扩大职业年金和企业年金的覆盖范围，推行个人养老金制度，不断完善医疗保险、长期护理保险制度等，为老年群体免除后顾之忧。社会层面，加强适老化生活服务设施、医疗设施和文化娱乐设施等建设，搭建老年人社交平台，营造老年友好型社会氛围，为人们优雅地老去提供全方位的支持。

美国诗人眼中的中国春节唐人街的春节延续了中国的传统节庆文化，成为东西方文化交流的桥梁。在这些社群的庆祝活动中，驱邪避灾的舞龙、舞狮表演是不可或缺的节目，成为唐人街春节庆典的标志性景象，吸引了大量观众。“窗户贴着方形的彩色窗花，/窗外，人们在街上舞龙，”顺着舞龙的队伍，赫尔目睹“有人倚靠着红塔顶的电话亭”，那应该是因无法团聚而用电话诉说相思的游子。可以看出，赫尔聚焦到春节中多彩的窗花、舞龙队和红塔装饰的电话亭等视觉元素，这些元素具有鲜明的中国文化特征，体现了春节作为中国最重要节日的仪式感。春节，不仅是华人辞旧迎新的传统节日，更是一座桥梁，连接了东西方不同人群的情感。以蒂金斯、巴克曼和赫尔为代表的美国诗人通过观察和切身体验，不仅记录了文化的差异，也在差异中寻求理解，用他们独特的诗歌语言展开了不同文化间的对话。

大学毕业生选择西部意味着什么天津大学建筑与土木工程专业2021届硕士毕业生丁祥坤：对踌躇满志的大学毕业生而言，选择西部究竟意味着什么？这是我近几年来经常思考的问题。光明日报刊出的《扎根西部，新时代学子这样选择！》一文，印证了我心中的答案，也更加坚定了我扎根西部的信念。在这篇报道中，我读到不少青年才俊选择西部，一样能拓宽视野、提升自我；选择西部，一样能施展拳脚、大有所为！我是一名来自河北邢台广宗县南三里村的农家子弟。2021年，我从天津大学建筑与土木工程专业硕士毕业。虽然有到北京、上海等大城市工作的机会，但经过深思熟虑，我还是选择来到陕西西安郊区，在中建丝路建设投资有限公司的工地上开启自己的职业生涯。结束一天的工作，走在回家路上，我常常观察身边的公路、桥梁。这一条条路、一座座桥，带给我们更加便捷的生活。是前辈们的努力，让祖国的基础设施日新月异，这也是西部地区赶上东部地区的基石。我的工作，每天都在夯筑基石，还有比这更有意义的人生吗？！

新科普法新在哪新修订的科普法，内容更加丰富，涵盖范围更加广泛。它拓展了科普内容的广度与深度，覆盖自然科学、社会科学、工程技术等多个领域，不仅注重前沿科技与重点领域的科普，还兼顾实用性与趣味性，满足不同群体对科普知识的多样化需求。同时，明确了全社会的科普责任，鼓励社会各界，包括学校、科研机构、企业、社会团体等，积极参与科普活动，创作科普作品，形成多元化的科普资源供给体系。新修订的科普法，将带来哪些新变化？1.科普资源的可及性将显著提升；2.科普活动的公众参与度将大幅提升；3.科学信息的可靠性进一步增强；4.特殊群体将获得更多关注与照顾。同时，科普人员的身份认同与职业地位将得到有效提升。新修订的科普法新增了“科普人员”一章，规定了科普人才培养、志愿服务队伍建设以及科普人员激励机制等内容；面向科普人员的科普评估与激励机制将更加完善；科普人员参与科普培训和交流的机会将日益增多。

国潮品牌在日本受欢迎的原因据《日本经济新闻》报道，中国“软商品”领域——特别是手机游戏、短视频及直播等在日本呈加速扩张趋势。近年来，中国手游在日本Top100畅销榜中的占比逐年攀升，至2022年已高达35%。极具“国潮”特色的《黑神话：悟空》的横空出世更是备受关注。“福布斯日本版”在雅虎日本发文称，中国的游戏产业长久以来主要面向智能手机，而面向游戏机和电脑的3A游戏则由欧美和日本引领，而《黑神话：悟空》的诞生是中国游戏产业实力增强的证明，引发了高涨的期待。中国“国潮”品牌在日本广受欢迎的主要原因可归结为以下几点：1.“国潮”品牌所蕴含的中华传统元素；2.“国潮”品牌注重品质和创新，不断推出符合消费者需求的新产品，赢得年轻消费者的信任和喜爱；3.跨界电商的兴起为“国潮”品牌的传播提供了更广阔的渠道和平台，使得“国潮”品牌在日本得到了更广泛的传播和认可；4.跨国旅行、文化交流等提高了中国“国潮”品牌在日本的认知度。

哈尔滨旅拍列车长啥样在列车上旅拍打卡，是一种什么样的体验？铁路哈尔滨局集团有限公司把连接“魔法车站”哈尔滨站、“城堡小站”亚布力南站的K5197次列车，改造成了“冰雪旅拍列车”，布置有“尔滨”街景、冰雪奇遇等不同主题。列车上专门设置更衣室、化妆间，并免费提供拍照和妆造服务，让旅途“更出片”。（光明日报全媒体记者张士英见习记者胡沛然）

袋装的兰州牛肉拉面来了在兰州市永登县树屏镇建起的牛肉拉面超级工厂内，聚集起了10多家牛肉拉面预包装企业。他们采用传统工艺生产汤料、面饼、辣椒油、调味品，最大程度还原地道兰州牛肉拉面的味道。今年以来，兰州市尝试用工业化理念、产业链思维推动牛肉拉面产业高质量发展，开启了牛肉拉面由“碗”到“袋”的拓展之路。（光明日报全媒体记者尚杰、王冰雅，通讯员白泉）

中老铁路货物运输总量突破5000万吨记者从中国铁路昆明局集团有限公司获悉，1月2日，随着一列满载新鲜果蔬的中老铁路国际货物列车从云南昆明王家营西站启程驶向老挝，中老铁路货物运输总量已突破5000万吨大关。据介绍，中老铁路跨境货物列车每日开行数量由开通初期的2列增加到目前18列，列车牵引吨数由2000吨增至2500吨，累计运输跨境货物达1158万吨。据统计，2024年中老铁路运输货物总量达到1960万吨，日均保持在5万吨以上，其中跨境货物478万吨，展现出强劲的市场需求和贸易活力。（光明日报全媒体记者徐鑫雨、刘华东摄影陈畅、杨紫轩）

潮汐涨落间一只鸟儿立于海滩阳光勾勒它的身形浪花泛出它的倒影海风拂过它倾听着大海与沙粒的故事康薇薇 2025.1.2

过去的戏台上怎么避暑夏日炎热，观、演两苦，人群聚集的戏院，热气蒸腾，令人汗水淋漓。名伶避暑不肯登场，武打跌扑“点到为止”，戏不精彩、观众怕热都必定造成城市戏院减座。天热则市场需求相对减少，所以戏界有歇夏的传统，歇夏也是应和了各方面的需要。不过这并不是说天热的时候完全没有演出，且天热也不尽在伏夏。坚持演出，就需要想办法应付暑热对于演出的不利影响，或者说让热天的演出不那么受罪。最直接的是常规降温的办法。比如有声誉的名伶，会有专人为其扇扇子，少则一二人，多则三四人。和“饮场”一样，现在难以想象。此法不好之处在于打扇的人和伶人离得近，表演之间容易磕碰，也让人跳戏，好处在于多看一景，遇到打扇之人挥扇的技术高超，能与伶人表演、音乐伴奏配合上，那就是意外之乐了。夏天冰块也是常备之物。舞台两侧在盆中放冰块，是为表演期间驱热；伶人候场，也可用戏院准备的冰块贴脸驱热。

无证明城市让政务服务更暖心 “我换驾驶证，身份证忘带了怎么办？”“没关系，在这边刷脸就能办理。”在安徽马鞍山政务服务中心二楼公安业务窗口，不到20分钟，邰女士便成功办完了所有业务。安徽“无证明城市”建设生动展现了政府治理数字化、智慧化的新风貌以及通过改革提高办事效能、切实增强人民群众获得感幸福感的坚定决心。这不仅是安徽一地的探索，更是全国民生领域改革成就的缩影。这些改革的背后，是政府部门的自我革命与主动担当。打破传统办事模式，需要勇气，也需要决心。但再难的事，只要对人民有利，我们就要义无反顾，努力将其变为现实。值得一提的是，在推进民生领域改革的过程中，各地还结合自身实际推出了一系列创新举措。当然，民生领域的改革永远没有完成时，随着社会的不断发展和群众需求的不断变化，政府部门需要不断调整优化服务方式和服务内容。同时，也需要加强对改革成果的评估和监督，确保改革落到实处、见到实效。

2024年全国平均气温10.9℃，再创历史新高记者从国家气候中心获悉，2024年我国平均气温10.9℃，较常年（9.89℃）偏高1.01℃，超过2023年的10.71℃，再创历史新高。空间分布上，全国各地均一致偏暖。北京、天津、河北、山西、河南、陕西、甘肃、青海、宁夏、内蒙古、辽宁、安徽、山东、江苏、湖北、湖南、四川、重庆、贵州等19个省（市、区）气温均为1961年以来最高，7个省份为历史第二高，3个省份为历史第三高。 2024年，全国平均高温（日最高气温≥35.0℃）日数达15.6天，较常年偏多6.6天，为1961年以来第二多，仅次于2022年。2024年，全国平均降水量697.7毫米，较常年偏多9.0%，为1961年以来历史第三多，仅次于1998年的713.1毫米和2016年的711.0毫米。（光明日报全媒体记者崔兴毅）

滕王阁景区九成区域免费值得点赞 1月1日，滕王阁景区“还江于民、还岸于民、还景于民”及北扩工程项目竣工正式对外开放。经过扩容后，滕王阁景区总面积扩大到约700亩。景区总面积虽然增了，景区约九成区域全部免费向游客开放。而要想进入核心景区，也有一扇门槛并不高的免费之门——背诵《滕王阁序》全文。景区免门票，从短期账来看，门票这一项的收入锐减，或带来一定的运维压力；但从长期账来看，却为景区带来了好感和人流。在文旅竞争如此激烈的当下，此两者的转化力和影响力都不容小觑。过去那种“圈地卖风景”的路或已走不通，不求变不行。若再从另一本大账来算，景区减免门票，让每一个对历史馈赠心怀好奇和敬畏之人，都能自由进出，彰显了景区的公共属性，让我们共同的文化遗存真正为每一个人所共享，得到文化和精神上的滋养。免票会不会变成“伪免票”？不少人担心，门票上被减免掉的钱，会在进入景区之后被涨价的摆渡车、餐饮等项目找补回来。这种声音，也是个提醒：既然是诚意，就要大大方方、亮亮堂堂的，既然选择了“不走寻常路”，就不要犹豫和纠结，勇敢向前走。相信“放心游”一定会带来“回头客”，好口碑一定能转化为好“留量”。

谈论苏轼难在哪谈论苏轼的难度在于：他的一生，除去孩提时代，成名之后，凡落笔，则诗、词、文、画，无一不是流传百世的神品佳构，此旷世未有者也。苏轼是个赶路者，他一直在路上，在接二连三的流放的路上。赶路带给苏轼的惊喜是：各地的风土、民情乃至语言，以及广阔大自然的风景，尽收眼底矣！在封建时期，官员贬谪被迫离开京城，自然不是一件开心的事情。历代被贬者大抵取两种态度：有愤愤不平郁郁而终者，有随遇而安入乡随俗者。苏轼属于后者却又更胜于后者：他乐观地对待人生，足迹所至处，便是灵魂安放处；灵魂安放处，便是诗情涌出处；他热爱当地士人、农人、僧侣和各种于京都见不到的古迹、名胜；他每到一地便济困行善，兴修水利，与民同苦亦与民同乐。他在放逐地留下了不朽名篇。其中，以词为胜。苏轼一生，有多少春夏百花、桃李簇拥？有多少秋风黄叶、冬雪飞扬？他享受一切的自然美，并沉浸其间，遍尝个中滋味。苏轼又有独特的爱好——好禅意，好饮酒，好枯木，好老树，好萧瑟，好清冷，好大江东去，好壮怀激烈，他的不少热辣滚烫的诗句，在路上苦吟而得，别有一种诗意的流出，雄豪、高远。“人生如逆旅，我亦是行人”啊！

漫步河边感受波光轻抚心弦泡壶香茗细赏叶片在水中舒展翻本新书静享文字在心中沉淀新的一年怀揣着期许寻找让生活从容自在的宝藏刘嘉丽 2025.1.3

西部有成就自我的无限可能河西学院2009届毕业生、新疆生产建设兵团第十四师昆玉第一中学教师董宏亮：2009年3月，母校河西学院第一次发动学生到新疆顶岗实习，我和30多名同学踊跃报名，一同来到位于和田的新疆生产建设兵团第十四师二二四团中学。3个多月的顶岗实习转眼结束。离别那天，坐在回程的汽车里，与孩子们相处的画面一帧帧浮现在眼前。突然，一阵阵呼喊闯入耳际！孩子们哭着、唤着，追着车子，一迭声地喊着“老师，不要走，不要走……” 我的眼泪再也忍不住了。我知道，学校的师资已经到了“揭不开锅”的地步，我们离开后，这些学生咋办？于是，没过多久，我听从内心深处的召唤，义无反顾地回来了！弹指一挥间，15个春秋悄然滑过。现在，新疆的交通等基础设施条件比以往有了很大改善，文化教育事业大踏步迈进。我所在的学校，也有了新变化新模样，一批批“雏鹰”从这里起飞，在广阔蓝天里尽情翱翔……这种成就感和归属感，让我无比幸福！

失物招领如何更智能？要出远门，东西丢了怎么办？春节临近，面临客流量增加带来的遗失物品数量激增问题，福州火车站打造了360平方米的智能化招领平台，通过数字化和物联网技术，实现了遗失物品的三位一体智能化管理，储物量较原来提高了50%，达到了1万5千件，改革了传统人工管理模式效率低、易出错等弊端。福州火车站能够关注到失物招领平台的功能优化，说明铁路枢纽的服务水平正体现在每一个细节的提升上。想得周全、落在实处，这样的创新举措值得我们肯定。根据预测，2025年春运期间全社会跨区域人员流动量将达到90亿人次左右，铁路客运量有望突破5.1亿人次，规模在去年历史峰值的基础上进一步增加。当回家的脚步又将汇聚为数亿人口的大迁徙，作为公共交通的重要组成部分，铁路运输的方便便捷、站内服务的舒适到位，囊括了交通枢纽建设改造、功能优化的方方面面，也切实关系着人们的体验感、幸福感。

经典文章离不开时与事河南大学历史文化学院教授张宝明：古往今来，能够称为经典的文章都离不开两个基本质素的支撑，那就是“时”与“事”。白居易的“文章合为时而著，歌诗合为事而作”为我们留下了为文之道。这里的“合”即“应该”：现实性、人民性、通俗性的“著”“作”才有泽被后世、经久不衰的魅力。现实性是作品生命力的土壤。“问渠那得清如许，为有源头活水来。”朱熹将著书立说的大彻大悟以简短的诗文托付，给出了文章的基本遵循。渠水之清澈来自源源不断的“活水”。这个“活”是动感的、清澈的、立体的，原因是“时”或“事”在起作用。对社会生活的关切是现实性的前提。如果一个作家对人民、国家麻木不仁、漠不关心，就不可能写出打动读者、引发共鸣的文字。心系国家和民族的命运，才能在文字中奏出与时代脉搏共振的华章。

北京有81处干涸泉眼复涌了北京昌平区兴寿镇的秦城村，出了件“奇事”——果园低洼处，树不用浇水了！50多岁的村党支部书记王德如把记者带到一处泉眼旁，笑着揭开了谜底：“瞅见这儿没？这口千年‘龙潭’，干涸20来年，这两年复涌了！果园浇水省了大事。” 为了进一步探探虚实，王德如约来两位相熟的“水专家”给把把脉。“水专家”中的一位是昌平区水务局干部张轶洋。他将仪器一端缓缓探入水中，片刻后，数据出来了：“王支书，这水量和夏天一样，大概0.3立方米每秒！” “说明咱北京的地下水位上升了！一方面，多亏了千里之外的南水进京；另一方面，说明咱北京的生态涵养能力增强了。”一旁的北京市水文总站地下水监测评价科科长赵洪岩细细道来，“我跟您说个数儿，北京有81处干涸泉眼复涌了！真真儿的，泉水可着劲儿地来了。但咱的节水意识，可丝毫不敢放松！”

做学问要热爱能坚持中国城市规划设计研究院副总规划师张广汉：在我看来，做学问一是要热爱，这种热爱如同在心中播下种子，会生根发芽，开花结果；二是能坚持，坚持就像细水长流，虽不起眼，但持之以恒，终将汇聚成江海。我之所以会选择从事历史文化保护工作，源自大学学建筑学期间，梁思成与林徽因先生对中国古建筑的研究深深吸引了我。他们如同一盏明灯，照亮了我心中的理想。从那时起，我就知道，学无止境，没有坚实的基础是做不好学问的。我坚信，一旦确定了理想，就要像追逐星辰一样，永不放弃。

碎片化运动有用吗现代社会，久坐已成为许多人工作生活的普遍现象。相较于传统运动对环境、器材、时间和能力等方面的特定要求，“碎片化运动”不失为久坐一族的有益选择。有人疑惑，这种“见缝插针”式的运动有用吗？当然有用！研究表明，间断性运动，即每久坐1小时进行5至10分钟的身体活动，有助于降低心血管疾病、肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险。新兴的运动科学研究显示，“碎片化运动”能够有效促进血液循环，改善新陈代谢水平，从而增强体能，降低久坐带来的负面影响。运动习惯都是从每个“1分钟”“1次”“1组”中逐渐养成的，简单的开始和坚持就可以改善生活质量，提升健康水平。随着“碎片化运动”理念的普及，更多办公一族将受益于这种简单有效的运动方式。

与负面情绪握手言和情绪，如同一位难以捉摸的舞者，时而轻盈飘逸，时而热烈奔放。我们往往被其所牵动，如同被无形的线牵引，或悲或喜，无法自拔。然而，真正的内心平静，并非来自外在的安宁，而是源于内心的定力。在这个充满变化和挑战的时代，情绪管理显得尤为重要。情绪管理的第一步，是理解情绪本身。同一件事，不同的人因为持有不同的信念，会产生截然不同的情绪反应。比如，面对工作中的批评，有人视为成长契机，感到振奋；有人则认为自己被否定，陷入沮丧。因此，调整我们的信念系统，是情绪管理的关键。不妨试试正念，这是被科学研究证实的心理调适有效方式。正念内涵着“对当下的注意或觉察”的意蕴，它不是抗争也不是逃避，而是以开放、包容、好奇的心态关注和接纳当下。正念能够帮助人们以更温和的方式与负面情绪握手言和，以从容应对生活中的起起落落。当情绪回归平和宁静后，也许解决问题的办法会随之迸发。

好好睡觉为什么重要在睡眠期间，人体如同进入了一个精密调控的“修复车间”。大脑皮层活跃度降低，对外界刺激的感知减弱。但这期间，内分泌系统却异常活跃，多种激素的分泌呈现出特定的节律与规律，为身体各项机能的维持与提升提供坚实保障，这正是睡眠周期中最关键的“修复时段”。此外，深睡眠阶段还会分泌糖皮质激素、胰岛素等激素，它们能够维持血糖平稳，确保大脑等重要器官持续获得能量供应。除了“修复功能”，睡眠与我们的免疫调节也息息相关。众多研究表明，睡眠对于固有免疫功能的正常发挥起着不可或缺的调节作用。快节奏的生活正改变着我们“日出而作，日落而息”的生活习惯，但人们也意识到，一个好的睡眠有多重要。于是，为了早睡，有人一到晚上就早早洗漱完躺在床上酝酿睡意，效果却并不好。其实，重要的是，调整生活方式。可以提前20分钟上床，为身体的循环运转、大脑休息提供充足的自我调整时间；或者，有困意了再上床，即“睡不着就离床，有睡意再回床睡”，通常坚持几晚，即可恢复正常睡眠。更重要的是规律睡眠，不能今天9点睡，明天12点睡。

城市的喧嚣在寒夜中渐渐褪去街边路灯亮起铺一地昏黄温暖地拥抱每一个夜归人刘嘉丽 2025.1.4

文化中国行品读小寒节气隆冬时，小寒至。民谚有云：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”天津美术学院的师生，巧妙地将小寒节气与天津风土人情结合，设计出“小寒”主题海报，既突出了节气特色，又展示了城市魅力，表现出独特而新颖的艺术效果。你那里目前气温如何？（光明日报全媒体记者张玉梅、于园媛，指导教师：韩娴、吴洁、胡璟辉、于海元）

用光影绘就历史画卷的翟俊杰 30年的导演生涯，翟俊杰一次次将视线投向中国革命史、奋斗史，走近矗立于历史云烟中的座座丰碑。反映正面战场抗击日本侵略者的《血战台儿庄》、被誉为恢宏战争史诗的《大决战》、全景式再现红军长征历程的《长征》、以1998年抗洪为背景的《惊涛骇浪》、表现新时期国企改革的《共和国不会忘记》……这些影片如黄钟大吕，高扬中华民族不畏艰难险阻、奋勇向前的精神旗帜；又似丝竹声声，于轻拢慢捻中拨动观众的心弦，令主旋律题材影视创作呈现出动人的风景。翟俊杰常提及“真诚”二字——唯有真诚地拍摄、真诚地表演，才能让观众走进真实的历史。拍摄《长征》，他带着摄制组按照红军当年走过的路线重走了一遍长征。从江西到甘肃，整整8个月。在高海拔的冰封雪山，在泥泞而寒冷的川北草原，摄制组经历了难以想象的艰难。日复一日，演员们无须化装便有了几分当年红军战士的清瘦、枯槁，那是一路的风尘与霜雪留下的印记。如今，翟俊杰已入耄耋之年，在艺术沙场中驰骋的岁月早已远去。然而聊起过往，他的双眼总会泛起波光，是那么清澈、明亮，令人想起那个站在齐腰深的水中专注地盯着取景器的翟俊杰，那个为年轻演员的坚韧而感动得落泪的翟俊杰，那个在拍摄现场的“千军万马”中挥斥方遒的翟俊杰……时光流转，带走了韶华，却带不走他用影像珍存的历史风景。

让青春在祖国最需要的地方闪光吉林大学新闻与传播专业2023级硕士研究生张宇栋：2022年夏天，我作为吉林大学第24届研究生支教团团长，奔赴新疆库尔勒市第六中学，开始了为期一年的支教生活。说实话，动身之前，我对西部的生活环境、工作条件等多少有些担心。然而，当我踏上这片土地，举目四望，内心的忐忑顿时烟消云散。经过这些年的西部大开发，新疆早已变了模样。尽管距塔克拉玛干沙漠不远，但库尔勒市植被茂密，清澈的孔雀河打市中心蜿蜒流过。挺拔的建筑错落有致，宽敞的道路四通八达，处处能看到友善的笑脸，时时能听见动人的欢歌……这就是祖国的边疆，涌动着无限生机和蓬勃活力！支教的过程有笑有泪。我和伙伴们努力突破教研教学难点，积极联动吉大智力资源，策划举办库尔勒市高考研讨会数学培训等活动……这一年的宝贵时光，奋斗满满、收获满满，也幸福满满。我们像照顾自家弟弟妹妹一样，守护着边疆的孩子。在他们心中，我们不仅是老师，更是知心朋友。看着那一张张淳朴而灿烂的笑脸，我心里感到非常踏实。让我印象最深的，是临别之际一个小男孩对我说的话——“老师，您要能留在这里该有多好啊！我们需要您……”孩子说这句话的神情，至今仍深深印在我的脑海里。该怎样做出未来的人生选择？我现在有了答案。

成群野生动物徜徉在海拔最高沙漠新年伊始，在世界上海拔最高沙漠——库木库里沙漠中，成群珍稀野生动物在沙漠中奔跑、迁徙。位于新疆巴州境内的阿尔金山国家级自然保护区是我国乃至世界上建立最早的高原生态类型的自然保护区，保护区内的库木库里沙漠面积达1600平方公里。沙漠中沙水共存，景观雄浑，沙、水、草原、野生动物相映成趣，堪称一绝。（光明日报全媒体记者赵明昊靳昊孙金行通讯员刘雨珊）