快乐需要智慧的个人资料

渤海钻探该分公司按期组织工作例会。会上，做了安全经验分享，相关部门做督查督办工作情况汇报，机关各部门做周工作汇报，对近期重点工作进行安排。要求策划2026年市场布局，运用好市场激励政策；做好重点项目沟通协调工作；做好2026年工作计划编制工作；策划开发AI相关项目；大力发展网络业务；做好竞赛筹备工作；严格按照流程开展安全隐患治理工作，确保合规管理；做好质量、健康、安全、环保工作；做好职工代表巡视筹备工作，真实反映职工意见建议，做好职工意见的答复落实。

修旧利废出新招，自主创新挖潜能渤海钻探该分公司开展“设备焕新”专项行动，组建员工技术攻关小组，充分发挥员工主观能动性，对使用频率高、易造成损坏的教具设施进行自修，累计修复呼吸器、CPR假人等教具20余台套，有效节约了维修成本，进一步提高设备利用率。

物资管理精细化，节支降耗见真章渤海钻探该分公司在项目策划阶段，各岗位人员密切沟通，确保物资采购精准匹配，避免浪费；在运行过程中实施资源“动态管理”，在做好管理的同时，密切关注物资消耗情况，及时按需补充，在确保工作质量的同时避免浪费，有效降低物资成本。

差旅支出双管下，费用优化成效显渤海钻探该分公司为有效管控差旅支出，推行“协商承担+刚性管控”双轨模式。一方面积极与甲方沟通协商，由甲方承担交通食宿费用；另一方面对内严格执行比成效、比价格、优选人员的“两比一优”制度，员工严格执行差旅费管理规定，比价优选性价比高的交通方式和住宿酒店，同时严控非必要出差，降低差旅支出。

精打细算出实招，内培外训挖潜能渤海钻探该分公司开展“师资优化”专项行动，组建教学能力提升小组，充分发挥专职教师专业优势，通过集中备课、示范授课等方式提升教学水平，开发精品课程，自主承担集团公司培训及专项培训授课任务，有效降低了外聘教师使用率，大幅节省课酬费用支出。

市场开拓结硕果，增收创效开新局渤海钻探该分公司积极拓展外部市场版图，通过一系列创新营销策略，深挖客户需求，紧密联系老客户，全力开发新客户，成功开辟多个专项市场。自专项工作开展以来，外部市场收入实现阶梯式增长，为经营业绩注入强劲动能。

石油钻井工技师培训教材出版由渤海钻探该分公司编写的集团公司高技能人才综合能力提升系列培训丛书《石油钻井工技师培训教材》正式出版发行，进一步丰富了油田技术服务企业钻井工高技能人才培训资料储备。该教材严格结合石油钻井工职业技能标准规定的知识与技能要求编撰，涵盖基础知识、施工工艺技能知识、设备安装与维护三大核心模块。编写过程中，既突出关键技能、操作规程及故障处理等实用内容，又紧跟行业设备更新步伐，新增铁钻工、机械手、动力猫道等新推广国产化设备相关知识。同时，教材内容与语言风格紧密贴合石油钻井一线现场实际，通过理论知识与实际操作内容的结合，有效增强读者对专业知识的理解与阅读兴趣。该教材的出版，不仅是渤海钻探公司技术技能实力与培训经验的集中体现，更为油田技术服务领域高技能人才培养提供一套“标准答案”，助力行业技能人才队伍建设。

长白山中华秋沙鸭停歇觅食 #光明生物圈# 寒意拂过长白山，碧水间却热闹非凡，成群的中华秋沙鸭潜水啄鱼，有的带幼雏练习低空滑翔。今年入秋以来，吉林省中华秋沙鸭停歇觅食集群规模再创新高，抚松县抚松镇西江监测点单日记录超200只中华秋沙鸭，幼雏在多重保护措施下顺利成长。（光明日报全媒体记者任爽、通讯员赵冷冰）

戈壁上的风机医生 #青年何以有为# 2015年博士毕业后，刘俭辉加入兰州理工大学，不到十年，从讲师一路成长为教授、博导，甘肃省飞天学者特聘教授。有人问他“通关秘诀”，他说没有秘诀，就是找准方向、坚持下去。从河南农村出发，经历高考滑档、考研调剂，面临漫长的成果空窗期……屡败屡战、披荆斩棘，刘俭辉始终鼓励自己：自信、自立、自强。刘俭辉从事金属疲劳损伤与断裂方向的研究。来到甘肃工作后，他将目光投向风机中那些看似不起眼、却至关重要的螺栓，预测螺栓服役的期限，并致力于延长其寿命。刘俭辉说，河西走廊风机林立，被称为“陆上三峡”，能为地方经济发展尽一份力，正是科研的价值和意义所在。 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FAXAYE55Q&urlrefer=59ec4d35da8a98a3b3ba251d8ae35f47

新疆巴州牛羊冬季大迁徙 #光明生物圈# 当前，新疆巴州和静县巴音布鲁克草原的82万头（只）牲畜陆续从秋季草场转入冬季草场，延绵数里的畜群翻山越岭，场面极为壮观。据悉，冬季大迁徙将持续至12月上旬。（光明日报全媒体记者赵明昊、黄小异、姚昆素材来源：巴州融媒体中心） http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FAXATcAHd&urlrefer=30609af81d9b2a352d1d2739169fdf65

怎样呵护孩子的运动安全 #光明健康# 科学运动，要学会科学热身与放松。运动前的5到10分钟，动态热身非常关键，高抬腿、弓步走、踝关节绕圈等动作能有效提升体温与肌肉柔韧性，为后续运动作好准备；运动后应进行静态拉伸，帮助肌肉恢复、减少酸痛。同时，运动也要遵循“循序渐进、量力而行”的原则。网络上一些“爆改训练计划”大多不适合青少年，对体质偏弱或肥胖的孩子应从低冲击性运动（如游泳、骑行）开始，逐步过渡到跑跳类运动。训练要以动作标准为首要目标，而不是强度越大越好。此外，核心力量的强弱直接关系到身体稳定性，可通过桥式、平板支撑、四点支撑交替伸展等简单动作，强化腹、腰、臀、背肌群，从而减少膝关节、踝关节等部位的负担。除了科学训练，外部装备与运动场地的安全也不能忽视。鞋底的缓冲、地面的平整、器材的牢固，这些看似不起眼的“小事”，往往是预防损伤的第一道防线。孩子选运动鞋时，要选择适合脚型、具备支撑功能的款式。进行高强度跳跃训练时，应避免在水泥等硬质地面上进行，减少对关节的冲击。

枝头上的山楂红了在风中摇摆掩藏不住的欣喜不知会被哪个游子或者稚童摘下几许酸几许甜像极了岁月的回甘康薇薇 2025.11.4

第十八届文华奖“文华节目奖”揭晓 #歌曲玉盘获文华节目奖# 11月4日晚，第十八届文华奖“文华节目奖”揭晓。来看看有哪些你喜欢的节目！（光明日报全媒体记者韩业庭）

像古松一样，拥有坚韧的力量。（作者：刘旭·中国画）#光明微展览#

在真实与伪装之间，见证人性的深度与广度。——电视剧《交锋》（@王凯kkw 彭昱畅等）

村BA流量密码是那浓浓的村味 “从‘火’起来到今天，全国已经有1000多支球队来村里比赛了，每场一两万名观众是常事！”台盘村村委会主任、村篮球协会会长岑江龙喜滋滋地告诉记者。他又神秘地补充了一句：“再‘火’，那股浓浓的‘村味’一点儿也没变！” “因为乡土气、接地气，才能冒热气、有人气。”身为球场健将、一路陪“村BA”走来的岑江龙，早已吃透了这本“村字经”，“就是要让村民做赛场内外的主人，让天南地北的朋友感受从山野里‘长’出来的最真实最质朴的快乐！”“不变味”的“村BA”，实实在在地改变了村民们的生活！脱贫致富带来的好日子，让“篮球梦”走进现实；而“篮球热”又给这好日子添了一把旺火！“村BA”球场周围，非遗集市上摊铺林立，香气四溢的当地美食、鲜灵灵带露珠的农特产品、苗绣侗衣等特色非遗，引得游客流连忘返；对面的“村BA”主题咖啡厅里，各色饮品清香诱人，精彩赛事随时播放，还能欣赏小型乐队的现场演出；售卖文创产品的主题商店里，酷帅的“村BA”球衣、憨态可掬的吉祥物“村宝宝”、绣着赛事标识的荷包任你挑选……

我的阿勒泰不只有景更有魂文旅题材影视创作要想走出创作误区，关键在于让“风景”“文化”与“人心”有机融合，巧妙地将自然景观与地域文化融入叙事主线，通过人物的成长轨迹和情感历程，展现当代中国人的精神追求，折射城乡互动、传统与现代交融的时代图景。《我的阿勒泰》（@马伊琍 @周依然6 @于适Yosh 等主演）中的李文秀正是这样一个典型。她以写作者的身份重返草原，既保持着都市文明的思维方式，又不断深入理解游牧生活的文化肌理与精神内核。她不仅“看见”草原，更将这种观察转化为都市人容易产生共鸣的表达，在不同地域、民族之间搭建起理解的桥梁。从这类人物新奇而略带疏离的视角出发，观众得以重新审视那些习以为常的自然景观与民俗日常。他们所看到的，不再只是地理意义上的阿勒泰，更是一个经由文学之眼重新发现的精神原乡。这种讲述方式不仅提供了文化转译与情感连接的路径，更在美学层面构建起一种“陌生化”的诗意。“回归型主体”的旅程往往始于现代都市生活的精神困境，而终于对文化根源的再发现与自我认同的深化。

开源增收显成效降本增效谱新篇渤海钻探该分公司深入贯彻落实公司“开源增收降本增效”专项工作部署要求，通过系统谋划、精准施策，在开拓增量市场、降低支出、严控差旅费用、优化物资全流程管理、提升设备综合利用率等多个关键领域取得新进展，创新性构建“市场开发、资源整合、效能提升”三位一体的工作格局，开展一系列具体举措，目前各项工作已初见成效，为持续深化提质增效奠定了坚实基础。

开展“四讲两查一考试”活动渤海钻探该分公司开展“四讲两查一考试”活动。充分结合工作实际开展安全宣讲，带领员工学习了渤海钻探公司《作业许可管理办法》、该分公司《设备设施管理办法》，重点讲解了剪切闸板剪断井内管柱的操作程序，分享了塔中726-2X井控险情案例，并重点从法律法规和“四害”角度讲解了发生事故的严重危害后果。宣讲后，进行了现场检查，重点查看了常用设备，要求一是做好日常巡检，及时发现安全隐患；二是严格执行有关要求，做好环保管理；三是积极与沟通联系，不断提升现场条件。最后，组织有关人员进行了与宣讲内容紧密相关的安全知识考试。通过扎实开展“四讲两查一考试”活动，该分公司安全管理进一步加强，员工安全意识持续提升，为各项工作有序开展进一步夯实了安全基础。

这所大学竟藏着一座昆虫博物馆 #校馆弦歌#巴西大蓝闪蝶、秘鲁夜明珠蝶、中国金斑喙凤蝶……在这座外形酷似甲壳虫的西北农林科技大学博览园昆虫博物馆中，来自世界各地的昆虫标本有序陈列在总面积3600多平方米的博物馆里，其中有诸多珍稀物种和国家一级保护动物。快来看看有没有你喜欢的昆虫吧～（光明日报全媒体记者李洁通讯员徐鑫） http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FAXACHLYn&urlrefer=c078133956ee71c196e08045a5be34eb

网约公交车值得一试 #光明时评#据媒体报道，一段时间以来，不少地方陆续推出了网约公交车服务。相比传统的公交车，这种网约公交车的车型以6座至12座小型车辆为主，票价普遍设定在2元至3元，车内空间相对宽敞舒适，为市民的日常出行提供了新选择。在公共服务领域数字化程度愈发深入的当下，一些地方选择突破传统公交车运营模式，在特定范围内试水网约公交车。从乘客的“被动等待”到公交的“主动响应”，一方面，这类做法正在拓展公共交通的服务边界，另一方面，这其实也在无形中冲击着既有的公共交通运营模式。虽然目前一些地方依旧处于试运营阶段，但当一种新的事物出现并进入实践层面之时，势必会对既有的公共服务体系带来相应改变。而如何适应乃至应对好这些变化所带来的新挑战，也是各地在探索网约公交车运营实践过程中需要审慎对待的课题。值得一提的是，鉴于各地的人口、经济发展水平等情况存在不小的差异，因而，在推进相关公共服务改革的过程中，显然不能原模原样地照搬照抄。这要求，各地在推进诸如网约公交车等工作的过程中要学会因地制宜，在力所能及的范围内做好相应的公共服务。

机器人版霸王别姬 #机器人开始进军戏曲界了# 当国粹遇见算法，当程式遇上代码——全国首场人机共演沉浸式戏曲展演，在上海西岸艺术中心开幕。《霸王别机》这部作品由上海戏剧学院、上海理工大学等联合创作，以全国首位机器人博士“学霸01”为主演，通过沉浸式舞台剧与物件剧场的双重形式，重新演绎了《霸王别姬》这一经典故事。（记者颜维琦） http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FAXANsTXU&urlrefer=b0e32cac824ed58e03d2c0597c77bb2f

我国成功发射遥感四十六号卫星 #聊点科技# 11月3日11时47分，我国在文昌航天发射场使用长征七号改运载火箭，成功将遥感四十六号卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。该卫星主要用于防灾减灾、国土资源勘察、水利气象等领域。此次任务是长征系列运载火箭的第605次飞行。（光明日报全媒体记者章文通讯员曹译摄影都鑫鑫）

环境工程专家任阵海院士逝世 #光明追思# 中国共产党党员、中国工程院院士、环境工程专家、中国环境科学研究院研究员任阵海同志，因病医治无效，于2025年11月1日在北京逝世，享年93岁。任阵海，男，汉族，1932年11月生于河北省大名县。1951年至1963年，在清华大学气象系、中国科学院地球物理研究所学习。1955年10月参加工作，1962年1月加入中国共产党。1965年至1981年，在中国科学院大气物理研究所工作，任副研究员。1981年3月起在中国环境科学研究院工作，历任研究员、大气环境研究所所长、副总工程师。1995年当选中国工程院院士。任阵海毕生致力于推动中国环境保护事业和环境工程发展，是国际大气物理研究领域知名专家，是我国生态环境系统大气环境学科奠基人之一。他组织研制多项大气环境探测关键设备，填补了国内多项技术空白，首创了大气环境容量理论，为我国主要大气污染物总量控制制度奠定了科学基础。科研成果为国家大气环境管理治理、应对国际环境争端、履行气候变化公约等重点工作提供了重要支撑。曾获国家科学技术进步奖二等奖、三等奖。被授予中国环境科学学会首届荣誉会士，当选首批中国气象学会会士。（光明日报全媒体记者栗念跃）

第二次世界大战的转折点是什么国际关系学院教授林利民：美国强调中途岛战役是太平洋战场转折点、英国强调阿拉曼战役是北非-地中海战场转折点、美英强调1943年5月德国海军从北大西洋撤回潜艇是大西洋海战转折点，苏联则强调斯大林格勒战役是苏德战场转折点。美欧等有关二战各战场转折点的叙事各有其依据，但都不能解释为二战战争全局的转折点。第一，这些局部战场转折点明显不同步。中途岛战役结束于1942年6月，阿拉曼战役结束于1942年11月，斯大林格勒战役结束于1943年2月，而大西洋战场的转折点则出现在1943年5月，前后时间差近一年。第二，这些战役的结局虽然足以改变各自战场的态势，但不足以撬动二战全局。中途岛战役结束之际，德意军队在非洲的攻势正在向高潮发展；阿拉曼战役结束之际，德国海军在大西洋运输线上依然活跃，日本在东南亚战场也保持攻势。第三，夸大这几个局部战役的转折点作用，反映了盛行于美欧战争史观中的“唯武器论”，忽视了中国战场、东南亚战场人民游击战争及欧洲各国抵抗运动为打败德日意法西斯所发挥的巨大作用。根据十四年的二战史框架以及二战的全球性、联盟性、人民性等特点分析，二战相持阶段即转折时期的标志性事件是1942年1月中美英苏等26国签署《联合国家宣言》，正式建立国际反法西斯统一战线。在国际反法西斯统一战线正式建立以后，世界反法西斯战争掀开了新的一页，战争的天平从此发生逆转。这也正是美英苏等在太平洋战场、北非-地中海战场、苏德战场、大西洋战场接连取得战略性胜利的背景。不仅如此，这一时期中国军民英勇作战，遏止日军攻势，转入局部反攻。东南亚人民游击战争和欧洲抵抗运动的发展，有力配合各战场盟军作战，构成了二战进入战略转折时期的波澜壮阔画卷。

关注十五运乒乓球赛程 #十五运乒乓部分比赛使用视频回放# 为保证#第十五届全运会#乒乓球项目决赛顺利举办，部分比赛将使用视频回放系统。当运动员对裁判员判定的事实进行申诉时，视频回放系统可对运动员所申诉的场景进行回放。戳图↓↓↓赛程来了！为@captain龙 @孙颖莎 @樊振东 @王楚钦___ 等运动员，加油！（央视新闻）

云在蓝天写下一朵朵绵柔的诗风吹动它的韵律却吹不散它的浪漫康薇薇 2025.11.3

年轻人为啥怕体检 #光明时评# 预约体检拖拖拉拉、提前“突击”健身养生、体检时紧张不安、体检后拿着报告单在网上不断搜索病症……每到体检的时候，你是否也有过这样的行为？提到体检，这届年轻人的反应竟然是“害怕”。一项针对1144名青年的调查显示，45.2%的受访青年表示害怕参加体检，其中95后受访者表示害怕体检的比例最高。在社交平台上，“体检焦虑症”这个话题引发网友热议：“打工人每年最紧张的时刻，除了年底考核，就是年中（终）体检”“每次看体检报告就像开盲盒一样，生怕自己开出‘隐藏款’”…… 尽管体检已经发展为大众健康管理的重要手段，但大部分人对于专业医学知识依然不甚了解。由此产生的“黑箱效应”往往让人在潜意识里倾向于将风险放大。再加上近年来，一些商业体检机构诱导消费、过度检查、漏诊误诊、售后缺位等负面事件曝光，更加深了大家对体检的焦虑和疑惑。为此，有社区卫生服务中心推出了“体检报告解读服务”，由医生一对一讲解报告，并制定个性化健康管理方案。有患者表示，听到医生温柔又专业地表达，不但豁然开朗更能缓解焦虑。毕竟，专业本身就有稳定人心的力量。

抓住秋天的尾巴。（作者：冯今松·中国画）#光明微展览#

画家笔下的泰山 #关于艺术那些事# 泰山，古称岱宗，位列五岳之首。作为中国传统山水画的重要母题，泰山融自然奇观、文化积淀与精神象征于一体。历代画家以丹青妙笔绘就泰山的雄浑壮美，勾勒泰山的巍峨挺拔，可谓佳作累累。这些画作不仅是对泰山自然景观的艺术呈现，更是对传统文化内蕴的深刻诠释，承载着人们对天地自然的敬畏、对民族精神的颂扬以及对人生哲理的思考，成为中国画史上独具审美韵味的山水图式。

贵州西凉山有哪些新景观 #打卡好地方# 位于贵州省威宁彝族回族苗族自治县的西凉山，平均海拔约2500米，属于典型的高寒山地气候，年温差小、日温差大。凭借独特的地理环境，近年来，西凉山上先后建起马铃薯全程机械化种植示范基地、平菇种植基地等。机械化种植有效提升了亩产，为“威宁洋芋”等当地特色农产品注入新的竞争力。此外，依托高海拔冷凉气候条件，当地着重发展高山冷凉蔬菜产业。所产蔬菜不仅畅销国内，还出口东南亚国家，有效拓宽了当地农户的增收渠道。西凉山的另一张名片是新能源。一块块光伏发电板、一台台风力发电机，在高山草甸上依次铺开。这些新能源发电设施不仅提高了土地的利用效率，而且延伸出“上发电、下耕种”的融合模式，为当地乡村经济的多元化发展开辟了新路径。高山云海、日出日落与风力发电机同框的美景，还吸引许多摄影爱好者来此打卡拍照。

抗战烽火中的新窗花新年画 #抗战中的文艺力量# 中国美术馆民间美术部主任王雪峰：1938年，美术家张仃在延安过年，窑洞的白窗纸贴着红黑相间的窗花，活泼生动，喜庆红火，他被这活灵活现的民间艺术深深吸引。在延安鲁迅艺术学院任教的其他教员们也敏锐地发现了陕北这一质朴而有生命力的艺术形式。他们从这朴实无华的民间艺术中吸收营养，拿起刻刀，赋予传统窗花以新的生命——创作抗战题材的“新窗花”。版画家力群与晋西北农村妇女牛桂英合作而成的《八路军骑马》，用剪纸手法表现了骑马的八路军形象，力群创作了轮廓，里面的形象则由牛桂英剪成。在古元的木刻窗花作品《民兵》中，头扎羊肚手巾的陕北青年民兵，手持红缨枪与手榴弹，随时准备应对来敌。古元借用了剪纸的艺术语言并以木刻的方式表现出来，人物形象处理上采用剪纸艺术中阴阳互生的对比关系，使人物形象更加概括和简练。从窑洞窗棂到千家万户的门扉，传统民间艺术在抗战烽火中完成蝶变。这些带着泥土芬芳的作品，不仅是刻刀与木板碰撞的艺术结晶，更是文艺工作者与人民共同谱写的抗战史诗。正如古元所说，这是“从人民生活的泉水中酿造精神的甜蜜”。

全球首个人形机器人火炬手传递全运会火炬 #湾区表情# 11月2日上午9时，十五运会火炬传递启动仪式在深圳莲花山公园正式拉开帷幕，香港、澳门、广州同步传递，点燃湾区激情。在深圳的火炬传递过程中，全球首个5G-A人形机器人“夸父”作为0号火炬手亮相，这是全球首次由人形机器人参与并独立完成火炬传递。“夸父”单臂稳稳接过1.6公斤重的火炬，无需技术人员陪同，以稳定步态和流畅动作向前行进约100米，圆满完成传递任务，展现了湾区科技的硬实力。（光明日报全媒体记者党文婷严圣禾） http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FAXASMDqj&urlrefer=8b107ad644732a77d8961d29454ca3fc

来贵州黎平黄岗村感受侗家生活 #打卡好地方# 当秋日的第一缕晨光掠过山脊洒在吊脚楼上，贵州省黔东南苗族侗族自治州黎平县双江镇黄岗村已经醒来。侗寨门前，年长的寨老们吹响芦笙，身着传统服饰的侗家姑娘端起醇香米酒：“欢迎大家来做客！” 穿过寨门，踏上青石板路，仿佛步入一座侗族建筑博物馆。指向错落有致的木质吊脚楼，黄岗村党支部书记吴龙保热情地介绍：“这些民居完全由杉木构建，不用一钉一铆，可都是村里的‘宝贝’。”沿溪而行，一座座水上禾仓蔚为壮观。“侗家人世代种植香禾糯。禾仓建在水上，既能防火，又能防虫防鼠。”村民吴海燕说。在这座有800年历史的古寨，家家户户都保存和延续着侗族传统生产生活习俗。作为“男声侗族大歌之乡”，黄岗的侗族大歌以其气势磅礴、音域宽广而闻名。“饭养身，歌养心。我们不仅逢年过节唱，在田间地头也爱唱歌。”一曲唱毕，侗族大歌省级非遗代表性传承人吴成龙说：“现在村里交通条件改善了，大家日子好了，我们把侗歌唱出大山，唱到了世界舞台。”

泰州夺冠后文旅大礼包跟上了 #苏超泰州队冠军# 11月1日，2025江苏省城市足球联赛决赛落幕，泰州队点球4比3战胜南通队，获得“苏超”冠军。今天，泰州市官宣推出“免门票+超值福利”文旅优惠大礼包，包括姜堰溱湖国家湿地公园、泰州凤城河风景区、口岸雕花楼景区、李中水上森林景区、金东门景区、施耐庵文化园、⻩桥古镇等在内的景区免费入园，包括凤城河游船画舫、兴化市千垛景区等在内的景区推出优惠活动。（泰州发布）

儿童文学作家圣野在沪逝世 #光明追思# 记者从上海市文学艺术界联合会获悉，著名儿童文学作家、诗人圣野（周大康）于11月1日9时41分在上海逝世，享年104岁。周大康，原名周大鹿，笔名圣野，1922年出生于浙江东阳，曾任少年儿童出版社副编审、《小朋友》杂志主编等。近80年创作生涯里，他以活泼童趣的赤子之心为几代读者写下诗歌、童话、寓言等作品，出版60余部作品集，享有“中国儿童诗泰斗”美誉。代表作《欢迎小雨点》《春娃娃》等多次入选小学教材，在一代代小读者中广为传诵，是许多人的集体回忆。（光明日报全媒体记者颜维琦）

祝贺！全红婵复出首战夺冠全运会跳水女子团体，经过了四个项目的争夺，广东队绝对优势夺得金牌，@全红婵和搭档王伟莹出战双人10米台，在该项目排名第一，上海队的陈芋汐@陈乐乐 /掌敏洁@掌敏洁掌掌排名第二。（人民日报）

深秋的调色盘打翻在枝头红与黄交织成滤镜将天色晕染得温暖柔和风起时叶片翩然起舞是秋季写给大地的情书也是送给行人的诗意请柬愿你身披暖阳抬眼便是明媚灿烂的好风景王佳 2025.11.2

竹叶轻摇，柔韧入心。（作者：单凡·木板油画）#光明微展览#

神舟二十一号飞行乘组首次公开亮相 #聊点科技# 10月30日上午，神舟二十一号飞行乘组在酒泉卫星发射中心问天阁与中外媒体记者集体见面。神舟二十一号飞行乘组首次公开亮相。指令长张陆时隔两年多之后即将重返“天宫”，武飞、张洪章均为第三批航天员，即将踏上个人首飞之旅，武飞即将成为目前执行飞行任务时年龄最小的中国航天员。据介绍，武飞入选前是中国航天科技集团有限公司空间技术研究院工程师，张洪章入选前是中国科学院大连化学物理研究所研究员。（光明日报全媒体记者章文）

广东医护人员听到呼救便冲了出去 #温暖的身边事儿#10月28日下午两点半，在广东省人民医院英东楼门诊132诊间门口，一名患者突然意识丧失晕倒在地。正在出诊的孙硕主任与刘方舟医生立即冲出去，与及时赶到的心研所门诊护士们一起，紧急处理，使患者转危为安。“听到家属呼救，本能地就冲出去了。”孙硕回忆道。目前，患者情况已稳定。（光明日报全媒体记者雷爱侠、吴春燕）

来秦岭脚下看大国重器 #校馆弦歌# 久雨初霁，阳光洒落在位于秦岭脚下的西北工业大学军工素质教育实践中心的室外展场，为一架架大国重器镀上金色光芒。来，随记者一起看看吧～（光明日报全媒体记者李洁） http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FAXAbZqQ9&urlrefer=78996528601dd83165d5f6f57b8fdb1d

广州白云国际机场T3航站楼投运 #聚焦经济社会发展# 10月30日，广州白云国际机场T3航站楼与第五跑道正式投运。此项国家重点工程总投资537.7亿元、历时五年建设顺利竣工，白云机场自此正式迈入“三座航站楼、五条跑道”运营新阶段，枢纽能级显著提升。近期可满足年旅客吞吐量1.2亿人次，货邮吞吐量380万吨使用需求，终端容量更可承载1.4亿人次旅客、600万吨货邮，客货规模均位居世界前列。这一升级将大幅增强粤港澳大湾区的航空辐射力，为区域高质量发展提供有力支撑。（光明日报全媒体记者吴春燕、唐一歌） http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FAXAbNnoJ&urlrefer=0e0fe14eba912a118fdd4f5451fc0e84

体育锻炼对心理健康很重要 #光明时评# 近日，教育部办公厅印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，要求“全面落实体育每天2小时”的运动标准，保证义务教育阶段全体学生能够按规定课时开展体育锻炼。这一举措是《教育强国建设规划纲要（2024-2035年）》中“学生体质强健计划”的具体落地，更将体育锻炼置于学生心理健康工作的重要位置。长久以来，我们对于青少年心理健康问题的应对，往往侧重于事后的干预与疏导，然而，比治疗“已然”更关键的，是如何防患于“未然”。如何通过教育环节中的科学安排与日常实践，从源头上减少心理问题的发生？体育锻炼，正是最经济、最有效的预防手段之一。大量实证研究表明，规律的体育锻炼能够有效促进多巴胺、内啡肽等“快乐激素”的分泌，显著降低焦虑、抑郁等不良情绪，增强情绪稳定性、提升个体幸福感。对于正处在身心发展关键期的中小学生而言，“每天2小时”的运动，不仅能强身健体，而且能为心灵构筑起一道抵御负面情绪的“免疫长城”。

外国诗人想象与李白一起喝酒 #光明文学# 美国传奇诗人查理·布考斯基（Charles Bukowski）的《不朽的饮者》这首诗中，李白化身为诗人的酒友：“李白，我总是想起你，/当我饮尽/这些瓶中的酒时。/你知道如何度过/日日夜夜。/不朽的酒徒，/如果你驶过好莱坞高速/走进门来，/面对一台电动打字机时，/会如何？/当你盯着有线电视看时，/心中会作何想？”诗人想象李白如何在现代世界自处，他直呼其名，将李白从文字中召唤出来，如同隔着千年晤对。

天空是被绿意环抱的一个个光斑摇晃间透出些许深秋的凉意康薇薇 2025.10.30

我国满13周岁女孩可免费接种HPV疫苗 #光明健康# 近年来，我国宫颈癌发病率和死亡率呈现上升趋势，发病年龄也呈现年轻化趋势。接种人乳头瘤病毒（HPV）疫苗能够有效预防高危型HPV感染，减少宫颈癌等疾病的发生。记者从国家疾控局了解到，为充分发挥疫苗在防控疾病中的重要作用，切实降低HPV感染所致宫颈癌等疾病负担，满足防病需要和群众健康需求，国家疾控局会同国家卫生健康委、教育部等7个部门联合印发《关于将人乳头瘤病毒疫苗纳入国家免疫规划有关工作事宜的通知》，决定将HPV疫苗纳入国家免疫规划，组织各地为2011年11月10日以后出生的满13周岁女孩免费接种2剂次双价HPV疫苗（间隔6个月）。疾控部门将加强部门统筹与协作，推进接种工作安全、有序开展。快把这份“健康礼包”转发给身边人！（光明日报全媒体记者李春剑）

竹石立风骨，新晨意盎然。（作者：薛松·油画）#光明微展览#

以身入局，同仇敌忾。——电视剧《山河枕》（@宋茜 @丁禹兮等）

工会开展健步走活动秋高气爽好时节，运动健身正当时！渤海钻探该分公司工会举办健步走活动，为员工搭建锻炼身体、释放压力的平台，以行走为纽带凝聚团队力量，用健康活力为企业高质量发展赋能。此次活动，为伏案工作的员工提供了放松契机，更以“行走交流”深化了团队情谊。员工们表示，既舒缓了工作压力，更体会到“独行快，众行远”的真谛，激发了参与健康活动的热情。

人造太阳核心材料实现国产化制备 #聊点科技# 近日，中国科学院金属研究所戎利建研究员团队利用自主研发的纯净化制备技术，成功实现了高纯净吨级哈氏合金C276的工业化生产。这标志着我国突破了可控核聚变用第二代高温超导带材用金属基带技术瓶颈，让“人造太阳”关键核心材料实现国产化制备。可控核聚变装置被誉为“人造太阳”，是人类探索未来清洁能源的重要方向。第二代高温超导带材被视为可控核聚变中“超级磁体”的核心材料，缺乏它，便难以制造出能够约束上亿度等离子体的强大磁场。据介绍，科研团队炼出的超纯合金中碳、锰、硫、磷、氧、氮元素含量均低于进口同类材料。材料的纯净度各项指标均达到了进口材料水平，个别指标优于进口材料。

秋雨一下，温度就降一分，你那下雨了么？ ——#明明的画#，今天周三

1分钟学折纸桃子 #做一点手工# 中国传统文化中，桃子寓意长寿平安。#重阳节#一起折个桃子，愿喜乐常相伴，福寿永绵长。（光明日报全媒体记者孙嘉靖） http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FAXAZa6yr&urlrefer=cd4ad78f8f5b3f6e3214321f34c57ff5

胡歌任西藏国际传播大使 10月29日上午，2025·中国西藏发展论坛在西藏林芝开幕。来自40多个国家和地区的400多名中外嘉宾围绕“遇见美丽西藏书写雪域新篇”主题，为西藏实现更高质量发展注入新的思想动能。演员@胡歌作为西藏国际传播大使参加开幕式并发言。（光明日报全媒体记者傅强、尕玛多吉）

海霞动情讲述商丘好人故事近日，在第十届华商文化节活动上，央视主播海霞深情讲述河南商丘好人故事。商丘人以行动守护城市温度，让好人精神闪耀。#商丘好人#（光明日报全媒体记者丁艳） http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FAXAAiRbu&urlrefer=7ffc1751dcc427c4780c6e5876bea0e0

为何国人对菊花如此钟情 #文化溯源# 古代重阳赏菊之景，在《东京梦华录》《武林旧事》等典籍中，在历代文人笔下均有记载。若论及当代赏菊之盛，其规模与热情，早已超越了文人雅士的书斋庭院，化作一场全民参与的文化盛宴。观赏菊盛事，我们不禁要问：为何国人对菊花如此钟情？这份跨越千年的审美共鸣，其根源何在？国人爱菊，绝非仅因其形色之美，更在于其内在的精神品格。它不与百花争抢春日的喧闹，偏偏选择在萧瑟的秋风中独自芬芳，这象征着一种不随波逐流、坚守内心信念的孤高气节；它凌霜而荣，象征着在逆境中保持不屈不挠的生命力；它淡雅清幽，代表着一种不慕荣华、安贫乐道的生活态度。这种由物性升华而至的人格寓意，经过一代代文人的吟咏与诠释，早已深深植根于民族文化的集体意识之中。尤为可贵的是，这种源自屈、陶的“餐英”传统，得到了生动的传承。在历代文人笔下，赏菊、品菊、饮菊之事极为常见。他们将精神上的慕贤与感官上的品味巧妙结合，使菊文化的内涵更为丰富。这种“品菊”，不仅是视觉的观赏，更是味蕾的体验与精神的交融，是对物华天宝之精粹的全面汲取。

国家图书馆怎么帮老人 #光明悦读# 近日，国家图书馆“银龄阅读体验区”吸引了众多老年读者驻足。他们或熟练地使用智能手机扫描二维码，或轻触NFC感应区，或在工作人员指导下访问官方网站。数字图书馆馆内精选的健康养生、普法宣传、传统文化等领域的电子书、精品课程等资源，让他们感受到了数字阅读的便捷与魅力。老年读者杨修文表示：“这种操作简单、内容贴近需求的阅读方式，为老年人打开了通往广阔知识世界的新大门，更好地适应数字生活。”（光明日报全媒体记者王美莹）

延安用篮球撬动快乐 10月28日晚，中国文明乡风大会——“村BA”群众体育交流活动在陕西延安火热开赛。哨声一响，全国“村BA”冠军福建晋江队与全国“村BA”民星队展开巅峰对决。比赛间隙，还举办了“乡韵欢腾·全国和美乡村文艺展演”，一系列植根乡土、传递乡情的精彩节目轮番上演。快来随记者一起感受吧～（光明日报全媒体记者李洁、安胜蓝、崔志坚视频素材由刘杨提供） http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FAXA2sSEb&urlrefer=d6e121bb513c75d970b9640e56452e46

爸爸妈妈回到了老家爸爸妈妈回到了他们爸爸妈妈的老家传回的照片里高山远阔天蓝如洗绵延的山脊似一直伸到了天边或许这里没有大海波涛的壮阔没有十里花香的绚烂没有漫山红叶的热烈但这里是故乡啊是他们的父母长出血肉的地方 “故乡”二字朴素如山间微尘也重若一生牵挂汪媛 2025.10.29

踏进竹影交错的绿意里。（作者：焦小健·布面丙烯）#光明微展览#