小丸丧尸
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穷死了……
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抽到尼利亚了，是不是要把尼利亚和卡林顿练起来？有李医生，过图问题不大。资源有限，先上卡林顿？ 还有，看技能介绍，尼利亚奶量好像不强啊，升星也不能白嫖，为撒好像比较热门？
废土打竞技场太难了，准备攒可乐买齐秃和洛老头，那么问题来了，先买哪一个？ 各位大神帮帮看看。 看技能描述觉得洛老头有眩晕，控射手比较好。是这样吗？
最近开了全面冲突，各位大佬，请问是刷这个废弃机器人工厂出海报多吗？还是刷别的点？
求助，年兽活动，鼠疫9怎么过的？狮子不受控，大招伤害高，我没有圣父，怎么打？
大家能帮忙看看，这些白白的小点是什么吗？几天没有认真的看鱼， 大家能帮忙看看，这些白白的小点是什么吗？ 几天没有认真的看鱼，突然发现了一大堆这些东西。说一下我的情况，这个缸里面的有两个斑马螺，有两个杀手。还有还有几个苹果螺，然后呢，有一些孔雀鱼。还有两棵半死不活的草，一些石头。之前没有见过这种白白的点点。
2015-10-6号 视频练习，角度太差，请各位前辈大概看看。 6号水还不是很冷，游了几百然后做分解。各位前辈凑合看看。 12号水已经冷得有点麻了。 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2F2lhmuoOS6pY%2F&urlrefer=93e1bceab2638be78daf2e5f99af715b
转帖，[全浸文字教程释疑]这不会是全浸~ 帖子来源http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.topswim.net%2Fviewthread.php%3Ftid%3D50585%26highlight%3D%25C8%25AB%25BD%25FE%25CE%25C4%25D7%25D6%25BD%25CC%25B3%25CC%26ucmidtm%3D1441171008.57&urlrefer=d522e0b3686553b979ff86428665d7df 原文作者circlecrystal [全浸文字教程释疑]这不会是全浸~ 什么是全浸？我们游的是否是真正标准的全浸？为了帮助大家更好地改善自己的泳姿，特别提出以下“不会是全浸”的情况，这些如果包含的不仅仅是常见错误，更希望它能对你有所帮助~ 注：以下并非是为初学者准备的，而是为中等水平的全浸爱好者准备的进阶大纲。初学者请先关注“全浸文字教程123”。在将教程中要去的动作做到完善之后，请再参看以下内容。这些现在看来似乎太过死板的“铁律”将能帮助你少走许多“自我摸索”的弯路。 如果换气时，头顶中心在远处的水平面之上，这不会是全浸 如果高频节奏手臂入水时，浪花不是在肘关节之后，这不会是全浸 如果手臂入水时低于双耳，这不会是全浸 如果手臂入水时不能平行于肩线，这不会是全浸 如果手的入水点不在肩线之外，这不会是全浸 如果入水后手臂不能伸直保持在肩线上，这不会是全浸 如果抱水划水时掌心不正对身后的池壁，这不会是全浸 如果划水掌心轨迹不能做到直线且在肩线下方附近，这不会是全浸 如果双脚在侧身时不能保持在水面下5厘米以上处，这不会是日系全浸 如果双脚在侧身时不能跟着肩髋一起侧转同时保持放松高位，这不会是美系全浸 如果换气前整个头顶加一半头后部不能没于水下，这不会是日系全浸 如果换气前整个头顶不能没于水下，这不会是美系全浸 如果换气前不能以20度斜视水底，这不会是日系全浸 如果换气前不能以30~40度放松姿势斜视水底，这不会是美系全浸 如果换气时不能做到下半只泳镜在水下，这不会是美系全浸 如果换气时不能做到下只泳镜、甚至更多在水下，这不会是日系全浸 全浸注重的是高效，关注以上细节将会帮助你改进你的全浸技术——你应该试着改进各方面的动作，而且每次参照其中的一条，逐步逐步进行动作的修正。 最重要的是，请始终根据自己的游泳节奏，并注意保持这个节奏——除非你发现你的节奏的确需要改动以适应上面的某方面的要求，但一般而言，这种情况不会经常发生。否则可能你需要的就不是这些内容，而是更为基础的教学材料了。 如果一次还做不到或者目前依然不习惯于上面某种已经被证明是真正高效的技术动作，你需要慢慢调整自己的游泳技术各方面的细节——请时刻保持耐心，相信最终的成功！ [本帖最后由 circlecrystal 于 2010-10-1 23:04 编辑 ]
转帖 ：[全浸文字教程]学习全浸123~ 帖子转自游泳梦工厂 作者：circlecrystal 今天才看到这个帖子~觉得写得太好。所以分享到吧里，不过我不知道这样转帖可以吗？如果不行麻烦飙哥删除。 原文地址：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.topswim.net%2Fviewthread.php%3Ftid%3D49299%26page%3D1%26authorid%3D52293&urlrefer=1619bb086838810fa07be6e0efe0c77b 大家好！ 在之前的一段时间中，我一直沉浸于全浸式自由泳的学习之中。在此，我希望在结合一些已有的资料的基础上，对正在学习提高的游泳者，给出一些关于如何保持一种良好的体态从而获得健康游泳体验的建议。 首先，游泳的过程应该是放松而愉快的，相信很多学员在使用已经熟练掌握的蛙泳进行随意的游动时，往往能体会到这样的感受。全浸的学习目标同样也是如此，甚至可以说，要更进一步：要求在尽可能地“放松”的状态下，进行高效优雅的游进。（注意这里的放松并非通常意义上的概念，具体内容在下文会进一步描述）。在这里，优雅指的是一种美学上的概念，这也应该成为所有全浸学员的共同目标。因此我们也时常可以以优美与否或说是美学上的程度来考量一个人对于全浸技巧的掌握好坏。通过本文，我希望能教导会那些已经有一定基础的游泳者一种省力而自然的符合美学的真正的全浸技巧，而非费力挣扎着踢腿、推水或换气。 常常会有人发现：优秀的游泳者在游泳时，打腿、划推水和身体转动是融为一体的。而业余的泳者在下水时，时常会在游过一段距离之后，发现自己存在某一方面的问题，转而进行修正与思考。当然，这样的过程是我们游泳学习进步的必然途径，但是通过这样的过程自学领悟的技巧，往往较之真正的经由教练指导所得的游泳技术，缺乏整体的韵律、协调和优美。当然，这并不是说我们就不可以通过自学掌握一种自然的游泳技术，而这恰恰正是本文的目的。让我在此再次重申一遍：通过本文，我希望能够提供给大家一种全新的对于全浸的思考方法，从而能够更为有效地提高全浸技术，达到真正高效而且优美的游泳姿态。 ——你在学习如何掌控，而非其他—— 第一点要说的是常常为很多人忽略的全浸的核心，甚至可以成为一种精神，即：你时刻在练习如何掌握控制，而非学习如何费力。这是一种哲学，当然，在这里我们只谈谈它在游泳中的作用。首先，许多具有一定自由泳经验的游泳者都知道（这里，请允许我将大部分自认为学会全浸的游泳者称为普通自由泳者，因为出于一些显著的原因，他们的全浸技巧远不如他们所认为的那样），在自由泳中，最最基础的是打腿。合理有效的打水是学习所有常规自由泳的开端，这样想的确没错。但是，令人费解的是，恰恰正是这种认识，阻碍了一大部分人对于真正全浸技巧的熟悉和掌握。 你知道在全浸中，打腿所消耗的能量占整体的百分之几吗？（以二次腿频为例，左或右足每打一次水，需要消耗的能量占整体多少？）
今天的视频~请大家帮帮看看 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2Fsin6HnftvZg%2F&urlrefer=925e96f311fc608579b94d3e2e09ecd3
【我是猴子请来的逗比】已经死心了，有开出来药水的吗？ 什么都不说，只上一张图求比更悲催。
【我是猴子请来的逗比】远征出英雄，祝贺自己 虽然不怎么好。
说一个小号板砖的好地方，只限广州1，且未证实 据材料的观察，广州1邪恶的结晶价格极其古怪，大概1周前还是1000左右的，这周持续走高，今天早上已经到3000了，而且拍卖只有2页不到，反正我是搞不懂什么商机（难道邪恶的结晶逆袭？）不过我想，如果有小号，去板砖应该还是可以的吧~~~ 各位斟酌，只限广州1~而且邪恶结晶掉率我不清楚。如果是以前，一盘7~8个~那按小号来说收益还是挺高的啊~~
请问现在学生党是放假了吗？
哭……后悔啊~~~ 大家都说一楼不给看~~~
这个星期的福利~黄金番薯一个~~~ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fdnf.qq.com%2Fact%2Fa20130514guanjia%2F&urlrefer=e4fb2a750607a755b87a5ff21b39b341 地址在上面~必须安装QQ电脑管家 登陆并且体检一次。
再问，娃娃机箱子掉率是不是改了？ 这3天70传承防具又回到以前的价格，怀疑是不是掉率改了？
再问，娃娃机箱子掉率是不是改了？ 这3天70传承防具又回到以前的价格，怀疑是不是掉率改了？
再问，娃娃机箱子掉率是不是改了？ 这3天70传承防具又回到以前的价格，怀疑是不是掉率改了？
请问现在65加50还能出属性强化石吗？ 如题，请知道的朋友告诉下。
老马这是要玩哪出？ 昨天才说的扭转，今天又改成强打和扭转都可以了~~真是逆天啊~~~
精致的合成器 我好像记得精致的合成器以前可以传承 传承得到粉的啊啊？现在没有那个介绍了？
精致的合成器 我好像记得精致的合成器以前可以传承+传承得到粉的啊啊？现在没有那个介绍了？
求教DNF更新的方法 每次更新~~我都去官网提前下载下来，然后安装，完成。等个更新。 但是每次更新后都是还得主程序下载，真实搞不懂。
韩服真远古牛谁都能碾压？ 看了不少真远古视频，特别是今天看的一个，召唤无武器碾压机械牛。还有之前的难民过，蓝装过……一堆堆。好像真机械牛很垃圾似的？ 真有那么容易？
韩服真远古牛谁都能碾压？ 看了不少真远古视频，特别是今天看的一个，召唤无武器碾压机械牛。还有之前的难民过，蓝装过……一堆堆。好像真机械牛很垃圾似的？ 真有那么容易？
韩服真远古牛谁都能碾压？ 看了不少真远古视频，特别是今天看的一个，召唤无武器碾压机械牛。还有之前的难民过，蓝装过……一堆堆。好像真机械牛很垃圾似的？ 真有那么容易？
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