微笑PASTAzz的个人资料

树上的果子，只有抬手的人能摘到；地上有钱，也只有弯腰的人能捡树上的果子，只有抬手的人能摘到；地上有钱，也只有弯腰的人能捡到。假如我是卖登山票的，我只能保证你买了票可以去登山，能否登上山顶在于你是否坚持。任何事都一样，选择重要，选择后的努力更重要，用你的执行力加上你的坚持，成功的路上一定有你。

今日悟永远不要以自己的标准来要求别人，也不要戴着有色眼镜看人。因为每个人都有自己的喜好和个性以及价值。你看不惯的事情，并不一定就是不好。幸福的理解有千万种，每人的诠释也不同，人生最大的幸福就是可以做自己。相信自己，跟随自己的心灵和直觉，不盲从信条，不盲目攀比，你就是最幸福的。金无赤足，人无完人，因为不完美，我们才最真实。

底线人人都说，做人难，难做人。做人再难，我们也要学会做人。做人有一个最基本的原则，就是：不越底线，别忘根本。做人首先要做到：别有意无意的伤人；别编造谎言骗人；别昧着良心负人。人若伤人，丢了人品；人若骗人，丢了信任；人若负人，丢了良心。想做一个无愧无悔的人，严守做人的底线最当紧。有出息了，不能忘记曾帮你度难关的人；有温暖了，不能忘记曾经给你温暖的人；不孤独了，不能忘记曾经陪伴过你的人；做了官了，不能忘记曾经支持过你的人；过了河了，不能忘记曾经给你搭桥的人；今天笑了，不能忘记昨天陪你哭过的人；对待富人，不能献媚讨好失去自己的尊严；对待穷人，不能冷漠鄙视踩挤人。想做一个被人认可的人，不要忘记做人的根本。一生中，要时刻揣着一颗孝心。乌鸦反哺是美德，羊羔跪乳不忘恩。一辈子，要时刻抱着一颗良心。滴水之恩，亦当涌泉相报；知恩感恩，不忘回报他人。对别人，要时刻捧着一颗爱心。苦他人之苦，解他人之难，乐他人之乐，甜他人之甜。做事情，要时刻装着一颗责任心。凡事一丝不苟，工作认认真真，尽心尽职勇于担当，何时决不逃避责任。对异己，要时刻保持一颗宽容心。有人和你性格不合，大度谅解求大同；有人与你关系不谐，用心沟通切勿记恨。做人，要管好自己的嘴。口吐莲花招人爱，常栽荆刺会伤人。别想去堵别人的嘴，谁人背后无人说，谁人背后不说人。当别人落难时，你拼了命的帮，别人不会忘记你；当自己落难时，别人帮与不帮你都不要懊恼，或许人家不知其事，或许人家有心无力。人生在世，面对的是群体，千人千张脸，百人百条心，你付出的是真情，收到的未必是真意。因为朋友就像人民币，有真也有假，有些人喜欢穿着美丽的外衣，戴着厚厚的面具，一时也许会让人迷离。时间就是验钞机，假的要淘汰，真的常相依。别总是抱怨世态炎凉，别一味唠叨世间没有真情，有些人满腔热情对你，让你感受到了幸福温暖，有些人虚情假意对你，让你更加明白了事理。该与谁携手同行心如明镜，该与谁分道扬镳毫不可惜。静坐常思己过，闲谈莫论人非。做人大气一点，宽容一点，洒脱一点。不责人小过，不念人旧恶，不言人隐私。学会低调做人，你会一次比一次稳健；学会高调做事，你会一次比一次优秀；学会宽容别人，你会一次比一次快乐。做人，不越底线，不忘根本，就是你人生最大的成功。

人心如落叶人的成熟不是年龄而是心态心的成熟不是遇到的事情多而是对待事情的态度人活在群体中看看别人的错，再想想自己的过看看他人的非，再谅谅他人的难人心越淡，伤害就越少心有多宽，快乐就有多少人生不可能时时顺心、处处完美有时，遭遇误解，言辞申辩是徒劳不如一笑而过，让时间告诉答案遇到话不投机之人，多说是过置之不理才是一种智慧人要心静，言多必失喋喋不休不如观心自省埋怨他人不如即听即忘能干扰你的，往往是自己的太在意能伤害你的，往往是自己的想不开你若平和，无人可恨你若不究，无人能扰烦恼本无根，不捡自然无困惑本无源，不究自轻松世间之事，一念而已心中若有事事重心中若无事事轻淡定之人不负赘豁达之人不受伤人心如落叶一生一落，一落一生每一个光阴流转的季节都有嫩芽悬于枝头人心是容器时常刷新，时常清空才会面朝阳光，轻装而行花开一季，人活一世乐天随缘一些就会轻松自在一些冲动来自激情、平静来自修炼别让外界浮躁了自己外境好坏并不是苦乐的根源真正的始作俑者是我们的心修炼自我借完善自己抵达幸福借宽容别人淡化痛苦想开了自然微笑看透了肯定放下放下了贪念、看淡了得失才能品尝幸福花开花落，那是起伏的人生波峰波谷，那是燃烧的生命顺风逆风，那是岁月的感悟春去春回，那是别致的风景做不成太阳，就做最亮的星星成不了大路，就做最美的小径成不了明星，就做平凡的百姓

你说话的态度，决定了你的运气有句话说：“一个人说话的态度，比讲话的内容更重要。” 你说话的态度中，藏着你为人处世的方式。说话的态度有多好，遇事的运气就有多好。 01 态度不同，说话的效果不同。生活中，总不乏刀子嘴豆腐心的人。但言为心声，无论你的初衷再好，说话的态度尖酸刻薄，也一样是一把伤人的刀子。《好好说话》里讲道：说话之伤，都是暗伤。语言可以暖心，也可以伤心。同样的意思，用不同的语气和态度说出来，听的人也会有不同的感受。战国时期，有一年齐国遭遇了一场罕见的饥荒，饿死了许多人。有一个叫黔敖的富人，心地善良的他实在不忍心看着这么多人活活饿死，于是就在路边施粥给过路的穷人。一个灾民摇摇晃晃地走了过来，不断地呻吟着，看起来非常痛苦。黔敖立刻拿起一个包子冲他喊道：“过来，我给你东西吃！” 这个灾民停住了脚步，瞪着黔敖说： “你以为我饿成这样就会忍受你的侮辱，接受施舍吗？你错了！就算是饿死，我也不会吃你的东西！” 黔敖这才意识到自己的语气不当，以致让对方误会了。而这个灾民因为这句话怎么也不肯吃黔敖给的食物，最后活活饿死在路边。古语云：“刀疮易没，恶语难消。” 语言对人的伤害、羞辱、折损，就像钉到墙里的钉子，即使时过境迁，即使拔钉而出，但痕迹永远都在。好好说话，温和的态度，表现出来的是对他人的尊重与体贴。 02 你说话的态度，就是你内心的样子。《佛经》里有句“相由心生”，这句话在人际交往方面同样适用。说话的语气和态度，受到内在情绪的影响，某种程度上也代表着一个人的修养。内心粗鄙的人，很难出口温和；自私自利的人，也鲜少奉献赞美和安慰。而那些修养高的人呢，不论自己的情绪怎样，压力多大，总是尽量对别人施以温柔。曾国藩升为二品高官时，轿子应该换成八人抬的绿色大轿以显示身份，但一向低调的曾国藩觉得这样太过招摇了，依旧使用四人抬的蓝色轿子。有一天早上上朝的时候，曾国藩的轿夫在一个狭小的巷子里遇到了一顶八抬绿色大轿。对方的速度很快，曾国藩的轿夫们慌忙停下，将轿子放了下来。在轿子中养精神的曾国藩正感觉奇怪时，突然从轿子外伸进来一双大手，将他拖了出去，并在他的脸上打了一耳光。 “混账东西，遇到我们爷也不让道。”打他的人是对方的一个引轿人，也就是在前面开路的人。曾国藩一惊，肯定是自己的轿子挡住了那位王公贵族的道了，不然，还没人敢打一个二品大员。曾国藩只好走到对方的轿子边，慌忙赔礼道歉。没想到，轿子里却连滚带爬下来一个人，朝曾国藩一头跪下，大喊：“大人饶命，大人饶命，奴才该死，奴才该死。” 曾国藩懵了半天，才从对方头上的顶子看出，是一个三品官员。一个下官如此猖狂，敢打上级官员，按照当时大清的法律，这可以定死罪。曾国藩却当什么事情也没发生一样，将这位三品官员扶起，笑着说道：“是本官的轿子挡了大人的道，不怪你，不必放在心上。 ” 轻飘飘的一句话，尽显名士的风度。后来，此官员无论在任何情况下，都会给曾国藩说好话，说他胸怀雅量，值得信赖。著名诗人本·琼森曾说：“语言最能暴露一个人。只要你说话，我就能了解你。” 语言具有神奇的力量。我们常常称赞一个人“会说话”，绝不单单指他们会说华丽的词藻，而是觉得他们说话的语气和态度总让人听起来舒服。所谓“心有善念，口吐莲花”，真正说话动听的人，必然是心怀善意，懂得尊重的人。 03 你说话的态度，决定你的运气。宋庆龄说：“说话的态度有多好，遇事的运气就有多好。” 那些总是温声细语的人，不仅能让人感到舒服，还总能在生活中如鱼得水，好运不断。在《奇葩说》节目中担任导师的蔡康永，一直是娱乐圈典型的高情商和好人缘的代表。他出道数十年，主持过多档节目，但在他身上，我们很难见到盛气凌人的姿态。无论同谁交谈，他仿佛永远都是温声细语，娓娓道来。正如他在《说话之道》里提到的： “你越会说话，别人就越快乐；别人越快乐，就会越喜欢你；别人越喜欢你，你得到的帮助就越多，你会越快乐。” 深以为然。你的嘴，决定了你的风水。你说话的态度，决定了你的运气。人生路上，和善的语气态度往往能为你收获见山开路，逢水搭桥的运气。那些出言不逊的人，总是无形间在自己周围筑起了道道围墙，即使有好运，也难以抵达。人活一世，所有的关系都需要用心经营，经营的根本就是学会好好说话。说话是一件我们靠用一点心，就可以不断进步的事。控制好态度，也是我们一生的课题。好的语气，能让他人如沐暖阳，也会使自己事半功倍。愿行走在人生路上的你我，都能用温声细语，同彼此交换真心，和好运撞个满怀。

32条段子，看完整个人精神多了很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。 01 人生就像铅笔，刚开始很尖，但慢慢地就被磨得圆滑了。不过，等到太过圆滑时，就差不多又该挨削了。 ——人生与铅笔 02 听说每个中国人平均每天摸150次手机，我笑了：怎么可能？明明就一次，睡醒拿起，睡前放下。 ——网友如是说 03 穷则忙，忙则胖，过劳肥，好忧伤。 ——你也有这样的忧伤吗？ 04 南方人以为北方夏天不热，北方人以为南方冬天不冷。 ——世界上最深的隔阂，莫过于你在南方而我在北方。 05 生活里80%的痛苦来源于上班，但是我知道，如果不上班，就会有100%的痛苦来源于没钱，所以在上班和没钱之间，我选择上班。 ——搬砖使我快乐 06 有钱有颜的叫男神，有钱没颜的叫老公，有颜没钱的叫蓝颜，至于没钱没颜的……对不起，你是个好人。 ——千万别做“好人 07 周五的存在意义，就是策划周末怎么过。周末的存在意义，就是用晚睡晚起来证明周五的策划是没有意义的。 ——互证 08 吃饭吃一半等菜，洗澡洗一半等水，看视频看一半等广告，聊天聊一半等回复。 ——人生四大难熬瞬间 09 对面走来一个人，撞上了叫做爱情。对面开来一辆车，撞上了叫车祸。可惜车与车总是撞，人与人总是让。 ——电影《推拿》台词 10 思考人生，便秘，没带纸，有Wi-Fi。 ——上厕所长时间没出来有四种可能 11 和人之间最大的区别，就是逛完商场后下电梯，你按1楼，别人都按B1。 ——这就是富和穷的区别，啊多么痛的领悟 12 减肥十年功，吃胖三分钟。恋爱十年功，分手三分钟。读书十年功，忘掉三分钟。充电十年功，用完三分钟。美白十年功，变黑三分钟。挣钱十年功，花光三分钟。 ——十年功与三分钟，你都经历过吗？ 13 每次去ATM机取100元的时候，点钞的声音都好像要给我几万元一样。 ——虚张 14 很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。 ——扎心又现实 15 将薪比薪，是找不痛快的快捷方式。 ——不要随便问别人赚多少钱 16 男人的 “五分钟到家” 和女人的 “五分钟就能出门” 其实是一个意思。 ——所谓“五分钟” 17 贵的东西，除了贵，什么都好。便宜的东西，除了便宜，什么都不好。 ——另类价值规律 18 宫里好寂寞。打仗好辛苦。朋友来了，朋友再见。好想家乡（亲友）。春（夏、秋、冬）要来（结束）了，好开心（伤心）。 ——网友总结《唐诗三百首》基本上就讲了这几件事 19 床以外的地方、手够不到的地方都是远方。 ——进被窝之后，下床关灯是最困难的事情 20 说好一起到白头，你却偷偷焗了油。 ——中年人的“友尽” 21 男人如果有私房钱，可以把它藏在股市里，保证没人发现，因为你自己都不知道钱去哪儿了。 ——大隐隐于（股）市 22 这就是才华的“重量”。 ——每天站在秤上，看着上面的数字，我会五味杂陈地这样对自己说 23 催菜时说“不要了”比“快点儿上”管用。砍价时说“再看看”比“便宜点儿”管用。挽留时说“你走啊”比“别这样”管用。 ——说话是一门学问，你是不是也说过同样的话？ 24 所有人见了我都抬不起头。 ——矮的感觉 25 “哪里的姑娘最漂亮？” “朋友圈里的姑娘最漂亮。” ——当代中国漂亮姑娘现状 26 2000块钱想出国穷游可以去：秦国、鲁国、齐国、蜀国、韩国、郑国、魏国、楚国、赵国、燕国、吴国等等。 ——穷游指南 27 没什么事我就先挂了。 ——当代“墓志铭” 28 女人和男人就像股票，本来看好的股票买到手就一个劲儿下跌，以前看不到的弱点和缺点都暴露出来，一旦抛出去，到别人手里又变得那么可爱。 ——女人男人互评 29 我妈让我火冒三丈，我不喜欢照相，她偏逼我去，给我拍照，然后把我发到朋友圈。 ——10岁女童儿童节写日记吐槽 30 每次砍价，只要能砍下来，就觉得自己上当了。 ——砍价心理 31 10岁的快乐是清蒸，吃的是新鲜。 20岁的快乐是小炒，吃的是生猛。 30岁的快乐就已经是红烧，吃的是回味。至于以后，便是五味杂陈、历久弥香的佛跳墙。 ——许亿《旧时光的味道》 32 不要以为别人对你分享的文章“点了赞”，就代表他们真的点开并阅读了。 ——一位推特用户称，这是一条默认的社交原则

开心一刻 01 儿子：“爸爸，有没有恐怖书看？“ 爸爸：”有，爸爸看了20年了，还觉得恐怖。” 儿子好奇：“是什么书啊？” 爸爸很严肃地说：“结婚证书！” 02 一位医生对女儿说：“我说你那男朋友是个没出息的家伙，这话你告诉过他吗？” 女儿：“我对他说了。可他一点儿也不生气。他还说您误诊也不是头一回啦。” 03 一老头和一老太太一起上公共汽车，就一个座位，老太太坐下来。老头上前问老太太：你今年多大啦？老太太回答68啦？老头一听乐着对老太太说：呵呵，年轻人，你起来给我让个座吧！我93啦…… 没想到老太太微笑着对老头说：不好意思，我怀孕啦，二胎…… 老头当场晕倒…… 04 洞房花烛夜，新郎激动地掀起新娘的红盖头，哇噻却发现是另外一个女子，不由得又惊又喜连忙问:“你、你你到底是谁？” 女子莞尔一笑,红着脸轻声说：“新娘喝醉了，我是伴娘，酒后代嫁。” 05 夫妻俩离婚争孩子，在法庭上，妻子理直气壮的说：孩子从我肚子里生出来的，当然归我了。丈夫愤怒的说：笑话，简直是胡说八道，取款机出来的钱能归取款机吗？还不是谁插卡归谁。法官当场晕倒，连律师都佩服。妻子接着说：如果出来的是假.币你要吗？在场的人都晕倒至今未醒。 06 老伴说心情不好，要我陪她玩游戏，石头剪刀布，谁输了就发红包给对方，每次一块钱，结果一晚上下来，我硬是输了一百多，还欠了她200…… 因为，她的石头是金刚石，剪刀是任意剪，布是铁布衫；而我的石头是粉滑石，剪刀是锈铁剪，布是破抹布…… 07 儿媳人长得美，就是性格有点霸道，在家里说一不二，儿子言听计从。晚上，小孙子不好好写作业，儿媳就教育他：你看你爸，长得磕碜，还没钱，妈为啥嫁给他呢？就是觉得他有文化，有本事。你好好念书，长本事，将来也娶个像妈这么漂亮的媳妇！小孙子惊恐地看着儿媳，一咬牙，把书扔到一边：不念了！省得将来受气！ 08 小孙子要转新幼儿园，要面试一下，老师：“嘴巴用来干嘛的？” 孙子：“用来吃饭。” 老师：“双手用来干嘛的？” 孙子：“用来拿着碗吃饭。” 老师(憋笑)：“那双脚用来干嘛？” 孙子：“用脚去拿碗吃饭。”

看似生活对你的亏欠，其实都是祝愿

做人，最大的愚蠢是太较真有人问禅师：“修行需要下什么工夫吗？” 禅师说：“饿了就吃饭，困了就睡觉。” 人又问：“一般人都是如此，师父的功夫就是这样吗?” 禅师：“并不一样。别人该吃饭时不肯好好地吃，偏偏要百般思索；该睡觉时不安心地睡，还要千般计较。所以我和他们不同。” 该吃就吃，该睡就睡，这就是生活，就是禅。禅师的故事告诉我们：生活中许多的计较都是自己跟自己过不去，是自寻烦恼。凡事我们可以认真、但不能太较真儿，因为计较，产生痛苦。 01 不和小人较真，因为得不偿失。子曰：“小人难养也，近之则不孙，远之则怨。” 面对小人，切勿较真，应敬而远之，避免与他们打交道。如若避免不了，与他们维持平淡的关系，是最明智的选择。与唐朝将军郭子仪同期的，有一个叫做卢杞的小人和一个叫做杨炎的宰相。卢杞当时在朝廷里的官职，并不是很高，为人心术不正。而郭子仪是当时的出将入相，地位很尊贵，是卢杞结交巴结的对象。郭子仪知道他的心思后，在其拜访时，立马就穿上朝服，很隆重的接见他。家里人很不理解，郭子仪解释说“这个小人很会巴结，万一我们得罪了他，以后他做了大官，肯定会报复的”。果然，卢杞做了宰相，凡是得罪过他的官员，全部都遭殃，只有郭子仪一家得以保全。再说说同期的杨炎，此人有治国之才，为人正直，最不屑与小人交往。他与卢杞同为宰相，本该一起吃饭，但杨炎常找借口到外面单独用餐，避开与卢杞同桌，卢杞因此怀恨在心。后来杨炎被缢杀，全是因为卢杞在皇帝面前进了谗言。有才能又正直的人，就这样只因为小人搭上了性命。与小人之间的对垒，不是人与人之间的较量，而是底线与底线，品德与品德之间的比试。小人无德，过于较真，往往会因小失大，得不偿失。正如林肯说的：“与其跟狗争辩，被它咬一口，倒不如让它先走，否则就算宰了它，也治不好你被咬的伤疤。” 凡事不必太较真儿，对周围的环境、人事，假如有你看不惯的地方，不必棱角太露，过于显示自己的与众不同。喜怒不形于色，是保护自己的一种方式，凡事该装糊涂就装糊涂，才是潇洒的处世哲学。 02 不和往事较真，因为没价值。知乎上有个问题：为什么有人会沉溺于过去？底下有个高赞回答：心里老是想着过去的种种，是因为对现实的不满意。我们经常会说：过去了也就过去了，可是有些人不甘心，不死心，过去的伤害，过去的悲痛，过去的羞辱，过去的辉煌始终过不去。然后一直沉迷其中，时间长了，想过去也过不去了。电影《我不是潘金莲》中，李雪莲为了生二胎，主动提出与丈夫假离婚，结果丈夫假戏真做，背信弃义，娶了别的女人。李雪莲觉得憋屈愤怒，虽不想复婚，但坚持找丈夫要一个说法。丈夫不承认，他去找李玉河要说法没结果，于是告了李玉河，到政府寻求帮助。可离婚是假的，离婚证是真的。政府帮不了她，她连政府一起告。终于李雪莲告状多次无果，心力憔悴，想要放弃。结果因为渣男一句气话：你就是潘金莲，她又较起真来，咬牙继续告。告了几十年，告的一堆人战战兢兢，告的自己凄凄惨惨，别人丢了公职，自己舍了生活。李雪莲的悲剧，毫无疑问起源于她遇到了渣男。但是悲剧持续一生，却是因为她非要和渣男较真，和往事较真。人要学会及时止损，对于不能改变的既定事实，我们只能学着接受，生活并不会因为你的不幸而变得宽容。反而会因为你的偏执和负面情绪，让你从工作到生活节节溃败。聪明人，懂得放下对过去的执念，对往事的较真，不纠结于过去和当下，只放眼未来。 03 不和现实较真，因为生活要继续。黑格尔说过一句话：“凡是现实的都是合理的。” 有的人一出生就含着金钥匙，住豪宅，挥金如土。而有的人一出生就住在破房里，整日为生计发愁。但是生活，太认真你就输了。对于寒冬，最好的取暖方式就是接受和习惯寒冷。不要和现实较真，寒冬不会自己走，但是生活要继续。人生就像在爬一颗满是猴子的树，从底层向上爬，看到的全是屁股；到了顶层，往下看全是笑脸。记得黄渤有段采访的视频火了。他说：“以前总能遇到各种各样的人，各种小心机啊，各种什么的。去了以后也没人搭理你？但现在（成名了），身边全是好人，每一张都是洋溢的笑脸。黄老师，你累不累，休息一会儿。黄老师，你要吃什么，喝什么，我给你拿点什么？黄老师，你太辛苦了。” 生活就是这样，无奈又现实。当你强大时，整个世界都会对你和颜悦色；而当你最弱的时候，欺负你的人最多，也最容易受委屈。这个道理听上去很功利和现实，但它却是这个社会一直默默遵循的法则。有一位网友说：刚毕业的时候，不理解别人为啥那么拼命。请教了一个学长，学长告诉他一句话：每个家族里，总有一代人需要开疆拓土。深以为然。现在含着金钥匙的人，可能是他们的父辈开疆拓土换来的。你不担当，你的父母就要担当；你不努力，你的另一半就要更努力；你不勤奋，你的孩子就要更勤奋。因此，与其浪费时间和现实较真，不如放手去搏，努力向前，生活总要继续。 ▽ 六祖曾经说：“过去不可得，现在不可得，未来不可得，要把握当下。” 人生最大的悲哀不是失去太多，而是计较太多。不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。如此，安好。

看图说话

今天是秋天的第一个节气，立秋。“立秋之日凉风至”，立秋过后，秋高气爽，月明风清，气温由最热逐渐下降。但立秋之后仍有一“伏”，因此外出游玩时仍要注意防暑。朋友早安！

老祖宗的智慧，句子很短，道理很深老一辈的智慧告诉我们：“人不宜好，狗不宜饱；人不得全，瓜不得圆。” 万事万物有自己的发展规律，凡事都应当讲究一个“度”，才能处于健康舒服的状态。世上没有十全十美的人生，人不可能得到所有，唯有自己拥有的才最珍贵。最简单的快乐，来自适度；最纯粹的幸福，来自知足。懂了这句老话，便读懂了整个人生。 01 人不宜好，狗不宜饱。《易经》里说：日中则昃，月盈则食。大意是，太阳在正午后就会开始西斜，而月亮到最圆的时候就会开始亏损。做人的道理便是如此，世间没有绝对公平对等的付出，人与人之间也没有所谓的将心比心。不要对一个人太好，相处有度才更好。曾看过这样一则故事，很是令人深思：员外年岁已老，到了该选继承人之际，因为三个儿子都非常的优秀，迟迟无法抉择。于是他前去请教了禅师，禅师允诺会替员外选出最适合做继承人的儿子。他让三个儿子说出自己曾做过的一件善事。大儿子讲了自己曾给一个好几天都没吃饭的乞丐十两银子的事情；二儿子觉得，自己曾见到商人和顾客因缺斤少两的问题在街头打架，他为了制止争吵，将自己的银子补给了顾客，这是一件大善事；而三儿子说的，却是他将父亲的死对头，从失火的家中救了出来，反倒问他要了十两银子的事情。禅师听完三个儿子的回答后，告诉员外，三儿子是最适合的，员外十分不解。禅师说： “陷入危险之人，是你的死对头，他并未因此弃之不顾；救下人后，他讨了银子，是他不想让别人欠下人情。此举十分适当。” 员外于是将家业交予三儿子，结果真的如禅师所言，家业愈来愈兴旺。东汉历史学家班固，在《汉书》中写道：“太刚则折，太柔则废。” 说的便是这个道理，过于刚硬会容易折断，太过柔弱又容易废掉。与人相处，要把握好刚柔并济的度，不可坐视不理，也不可太过善良，好的善良，应当带有锋芒。俗话说得好：“酒喝六分醉，饭吃七分饱，永远不要对一个人太好。” 不计代价、不顾回报的付出容易让人轻视；置之不理、漠不关心的态度又会使人感到冷漠。相交是一场缘分，帮助是一种情谊。人与人之间，不要太近了。君子之交淡如水，唯有保持好这其中的度，才能使情谊永葆。 02 人不得全，瓜不得圆。《菜根谭》有言：“知足者仙境，不知足者凡境。” 说的是，面对眼前的世界，心怀知足的人会觉得置身仙境，一切都是美好的；但不知满足的人，却会觉得处处危机，都是凡俗之境。高僧弘一法师，晚年参透人生，将修行融入生活，过着随遇而安的日子。一日恰逢老友夏丏尊前来探望，用饭时，看到桌上只有一碗白米饭和一小碟咸菜。老友顿时心酸不已，便问弘一法师：“难道这咸菜不会太咸吗？” 弘一法师淡然回答：“咸有咸的味道。” 午饭用罢，弘一法师倒了一杯白开水解渴，慢悠悠地饮着，很是知足的样子。老友想到弘一法师曾是品名贵香茗的人，便问道：“没有茶叶吗？怎么喝这么平淡的开水？” 弘一法师微笑着应道：“开水虽淡，淡也有淡的味道。” 夏丏尊是弘一法师多年好友，知道他曾在李叔同时代过着怎样尊贵的日子，如今看破红尘，粗茶淡饭也过得怡然自得，不禁十分钦佩。人们常说知足常乐，因唯有知足，才能无忧；无忧，日子便自在。林语堂谈人生幸福，无非四件事： “一是睡在自家床上；二是吃父母做的饭菜；三是听爱人说情话，四是跟孩子做游戏。” 简单平凡的日子里，是人生莫大的幸福。广厦千间，夜眠不过七尺；珍馐百味，日食只需三餐。当一个人开始懂得知足，便是学会了放下，不再去追求那些虚无缥缈、累人心弦的事物。人生数十载，一切名利得失皆是过眼云烟，生不带来，死不带去，唯有抓住眼前这一方小小的天地，才是最实际的。杨绛先生曾说过： “我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此盼望外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。” 幸福没有标准，每个人有自己的人生，懂得知足，便是幸福。 03 做人有尺，知足常乐。古语有云，过分之事，虽有利而不为，分内之事，虽无利而为之。话不说尽，事不做绝，给别人留空间的同时，也是给自己留有余地，与人方便，自己才会方便。常言做人有尺，误在失度，坏在过度，好在适度。不轻易舍弃自己的底线，也不可失掉良心，万事求一个“不悔”。待人当七分好，适当留出距离；出言需有尺度，开玩笑不可太过。人生有度，做人有尺，把握好“尺度”二字，有底线的人，才能从容应对各种关系。既能通情达理，又可识得分寸，才能真正掌握好这其中的“度”。知足者贫贱亦乐，不知足者富贵亦忧。生活从不缺失幸福的瞬间，缺的是感受幸福的心境。少一些抱怨，多一些感恩，不强求，不妒忌，不贪心，心态自然会轻松得多。人生百味，自然会有缺损的部分，每个人都有对于人生的希冀，不要拿别人的标准来定义自己的人生。心满意足，自得其乐，了然“知足”二字，对生活给予的一切豁达释然，方可拥有幸福的人生。人生有舍才有得，知足常乐并不是安于现状，而是以包容之心看待生命中的不完美。做一个感恩并知足的人，才不会辜负了生命的丰富。 “人不宜好，狗不宜饱；人不得全，瓜不得圆。”

该来的，都在路上所谓前世今生，所谓因果轮回。人生在世，福也好，祸也好，该发生的事，终究会发生，逃不了，也躲不掉。不要着急，不要悲伤。我们能做的，就是尽心做好自己，其他的都交给上天。该来的，都在路上… 01 过去的都会过去，请相信一切都是最好的安排。《了凡四训》中说：“从前种种，譬如昨**；从后种种，譬如今日生。” 意思是说过往种种，如同昨天已成为过去；未来种种，当作从今天重新开始。好事坏事，终成往事，一切都会过去，一切都自有安排。有这样一个小故事。在寺庙的院子里种满了花儿，冬天到来，万物凋谢。小和尚看见师父在打扫落在地上的残花，失望地问道： “师父，您看着这满地的落花，就不难过吗？” 师父若无其事地说：“昨天我已经为它伤心过了。” 冬去春来，寺庙的庭院百花盛开，姹紫嫣红。小和尚欣喜不已，却发现师父依旧很淡定，疑惑地问道： “师父，您不是最喜欢花了吗，可院子里的花都开了，怎么不见您开心啊？” 师父听了徒弟的话，笑着说：“因为昨天我已经为它开心过了。” 春有百花，秋有月，夏有凉风，冬有雪。世间万物不断变化，不断更新，我们也应该试着接受看淡，试着改变。因此，不必太在意生命中的起起落落。物是人非也好，曲终人散也罢，离开，就意味着有新开始，也许是一个新的机会，也许是一段新的感情..... 生活中，人们往往因为错过而感到遗憾、惋惜，但其实，人生的玄妙常常让人出乎预料。万物都有定数，无论什么时候，你都要相信，你现在所经历的，都是上天最好的安排。 02 该来的都在路上，你只需尽心尽力做好自己。泰戈尔曾说： “你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。” 一个赶路人，赶路途中看到一个为渡河苦恼的婆婆，他心生善意，即使已精疲力尽，还是帮婆婆过了河。但是，婆婆在到达岸上后，连声谢谢都没说就走了。赶路人后悔帮了婆婆，转身继续赶路。就这样，赶路人赶了几个小时的路，而就在他快要累到的时候，一个骑马的年轻人追上了他，递给了他一大包干粮和水，还把马也交给了他。原来这个年轻人是那位婆婆的侄子，特意送来东西以感谢赶路人的善举。为人处世，不必着急得到所有的答案，有时候，你需要耐心等一等。万法缘生，皆系缘分。有缘而来，无缘而去。前世种下的因，才有了今生注定的果；来世注定的果，正是今生种下的因。我们所经历的一切，都有它的意义，无需逃避，无需拒绝，笑着面对，不去埋怨。遇到的人，善待；经历的事，尽心。别着急，别慌张。生命总会给你一个答案，过去的都会过去，该来的都在路上，一切都是刚刚好。

灵魂相似的人，总会相逢有人说，我们每个人都有两个自己，一是自己本身，二是与自己有相似灵魂的人。遇见灵魂相似的人，是什么感觉？泰戈尔说，你微微地笑着，不同我说什么话，而我觉得，为了这个，我已经等待得很久了。灵魂相似的人相遇了，不是初见，而是不期而遇的重逢。我们可能终其一生，都在寻找一个相似的灵魂。能够灵魂相认的人，不是万里挑一，就是千年难遇，一旦遇见便是永恒。生命中想要遇见什么样的人，最好的方式，莫过于先成为那样的人。因为，人总是以群而分，人的磁场吸引的也永远是相似的人。一直相信，我若盛开，蝴蝶自来；你若盛开，清风自来。如果自己只是淤泥，那么能够相互陪伴的，那便是扎入地底的根，而永远不会是在风中摇曳的那朵花。但是，泥有泥的厚重，根有根的深沉，它们的结合，成就的是片片碧荷和朵朵莲花。我们每一个人，都可以选择做荷的根，与泥共生；也可以选择做荷的花，与蝶共舞。适合自己的，永远是最好的；不适合自己的，永远都是强求。把不属于你的人、不和你相干的事，留在他们原本的世界里。去寻找和你灵魂相似的人，那才是人生的意义。灵魂相似的人，如果相遇了，请千万要珍惜。佛说，前世五百次的回眸，才换得今世的擦肩而过。在这个世界上有六十亿人，一个人一生大约会遇到两千九百二十万人，两个人相遇的概率是十万分之四，相识的概率是千万分之五，相知的概率是十亿分之三。懂得珍惜，才能拥有；懂得珍惜，才配拥有。不求时时刻刻陪伴身边，不需日日夜夜嘘寒问暖，只需要，当对方真的有需要时，你能尽自己所能、给予所能给予的帮助。真正灵魂相通的人一定会互相懂得，对方需要的，一定是你可以给予的，可能是心灵的陪伴、可能是一时的回应、可能是精神的支持。相互懂得，何其有幸；若不珍惜，岂不遗憾？灵魂相似的人，相遇了，是一生的幸运。若能彼此珍惜、相扶相守走一生，哪怕只是人生路里相互陪着走一程，那也是莫大的幸福。林清平说，要珍惜那些无私帮助你、无故欣赏你、无由牵挂你的人，这些人是和你灵魂相似的人。他们是我们生活中的阳光，是人生中的雨露，是生命里的贵人，是这一生巨大的福报。灵魂相似的人，如果有幸遇见，人生也算完满。若是未曾遇见，那便学会和自己好好相处，好好爱自己。毕竟，与自己灵魂最契合的人，还有一个，就是自己。与自己邂逅，也是人生极美的相逢。

无法重来的一生席慕容说： “每一朵花，只能开一次，只能享受一个季节热烈的或者温柔的生命。” 我们又何尝不一样？我们只能来一次，只能有一个名字。要怎样过好自己这一生呢？又要怎样来写好自己这个名字呢？的确，要如何度过这无法重来的一生，是我们永远需要不断寻求答案的命题。当我们静下来，回首过去，才发现：只要经历过的不后悔，未到来的不畏惧，把握当下，好好爱自己，便就无愧这一生。 01 不后悔遇见，不遗憾离开。曾经，那些和我们嬉笑怒骂，以为可以一直陪伴着走下去的朋友，总会在一个不留神的时候，从我们的生命中悄然退场；曾经，那个陪自己静看流年，以为一定是非他不可的人，总会因为一些无法理解的原因，和自己道声再见。最后，只徒留独自一人，黯然喟叹，对他们的离去遗憾万千，甚至开始怀疑当初相识相交的意义。可是世事就如宫崎骏说得这样： “人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完，当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手告别。” 人生之路，我们无法预知自己会和哪些人相遇，也无法预判他们会以怎样的方式离开。但我们能做的就是，在不可预见的结果到来之前，好好相惜相依。如果离开注定是不可抗拒的结局，那就将过往尘封进回忆，带着对彼此的祝福，继续往前走。 2004年，李宗盛在与林忆莲的离婚声明中写道： “我们的爱若是错误，愿你我没有白白受苦。祝你幸福，找到你要的，你认为值得的。” 在这段婚姻中，即便有失意不甘，也改变不了两个人向不同岔路口走去的命运。结局虽然不尽完满，但他们从不后悔携手走一程。人生所有的相遇和别离都在教会我们些什么，不是恩赐就是教训。无论这份陪伴的路程有多久，在下一站，我们还是会遇见新的朋友，得到另一程温暖的际遇。人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。你我唯有不后悔每一次的遇见，不遗憾每一次的离开，才能带着新的期待，迎接下一程的感动和美好。 02 过往皆为序章，珍惜安享当下。一个漫画周刊曾经推出了以《世界的最后时刻》为题的征画活动。在限定的日期内，来自世界各地的作品堆积如山，所有的应征者都将想象力发挥到了极致。在世界的最后时刻，老爷爷握着临终妻子的手抱歉地说：对不起，今生没有好好珍惜你；发生矛盾的夫妻，谁都不愿意说出和解的第一句，兀自背对着彼此；垂头丧气的年轻人看着儿时的照片，渴望再次感受到最简单纯粹的快乐。可是最后的获奖作品，是一位家庭主妇用铅笔在一张包装纸上画的漫画：她在厨房洗完碗筷后，正伸手关紧水管开关，丈夫则正坐在餐桌旁的地板上，有两个小男孩，正在做着玩积木的游戏...... 人生最可贵的，从来不是得不到和已失去，而是安享当下之乐，不问明天如何的知足。我们时常为过往悔恨，为未来烦忧，可是却不曾好好想过要珍惜现在。那些每一个我们不以为意的当下，都曾是触不可及的未来，也会成为无法重来的曾经。不要让“如果当初怎样就好了”成为我们理想生活的前缀，人生没有如果，现在的生活，就是自己最好的生活。美国诗人郎费罗曾说： “不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好对付你的现在，现在正握在你的手里。” 凡是过往，皆为序章，不忆旧事，不惧未来。把每一个当下，都当作“最后一刻”，真实的去感受，努力去珍惜，这样才会无憾说出：人间一趟，不虚此行。 03 余生，为自己而活。人过半生，回首而望，我们一路爱了很多人，也在为很多人而活。爱父母，于是儿时做他们听话的好孩子，长大做他们可以炫耀的依靠；爱伴侣，于是承担起了家庭大部分的责任，即便不被理解，仍然任劳任怨；爱儿女，于是甘心践行着养育孩子的义务，操劳半生，甘之如饴。我们小心翼翼的做子女，做伴侣，做父母，却独独忘了随心所欲的做自己。曾以为，我们与家人的关系，就是彼此可以相互取暖的关系，伤心难过时，可以从他们那里寻求到慰藉。可是到头来才发现，真正能帮助我们走出伤痛的只有自己。因为没办法说服自己的内心，把愁苦心安理得的说给年迈的父母听，让他们继续为自己担心；在和伴侣相处的大半个人生中，本以为会共同抵抗风雨，结果发觉，很多无端的风雨都是他带来的；至于孩子，做父母的我们，永远不会想要成为他们的负担，又怎么忍心让孩子看见自己忧郁。所以你看，当事事都先为对方着想成为一种习惯，我们就会慢慢的开始不在乎自己的感受，到最后，会对自己越来越苛刻，让情绪郁结心中，无法得到释放。人生无法重来，请好好爱自己，父母会照顾好自己，子女自有他们的福气，余生，请把自己当作人生的主角，为自己活一回。村上春树在《舞！舞！舞！》中写道： “我的人生是我的，你的人生是你的。只要你清楚自己在寻求什么，那就尽管按自己的意愿去生活。别人怎么说与你无关。” 只有忠于自己，才有希望披星戴月的奔向理想的生活。那些没有看过的风景，去看一看，那些想做却一直没有做的事情，去尝试努力一下。不要因为害怕重新开始，而失去拥抱更好生活的勇气，结果可能并不完全如你所愿。但是，当你真正开始不委曲求全，用自己最舒服的方式来生活，才算没白来世间一趟。人生，就是无法重来的一场修行，那些撞过的南墙，会成为未来的坦途。希望我们都可以用过往的云翳，来为余生营造一个美丽的黄昏。

八一，早丫

我发表了一篇贴子，大伙来看看吧~

家，是什么家，是什么？有段话说：作为被人呵护的儿女时，父母在的地方就是家。和一个人做终身伴侣时，两个人在哪里，哪里就是家。一有儿女，家，就是儿女在的地方。 01 家，是什么？家是父母，是伴侣和儿女组成的安乐窝。家里，有我们这一生的足迹，有生老病死，有春夏秋冬，有柴米油盐，有悲欢离合。家，是什么？家是剪不断的血脉亲情，是放不下的牵肠挂肚，是离不开的绵绵情意。人这一辈子，无论你变成什么样子，家始终都在那里。有钱没钱，都对你不离不弃；风光落魄，都和你相伴相依。 02 家，是什么？家不是战场，动不动就吵吵闹闹，随便就恶语相向。这个世界，最疼爱我们的是家人，最包容我们的是家人，千万不要仗着感情深，就肆无忌惮。这个世上，没有哪一种感情被伤了不会寒心，亲情也一样！家，是什么？家在，你就不是浮萍，家人在，你就不会孤单。家是那个给你温暖的地方，是延续爱和深情的所在。有家，你到哪里都有人牵挂，有家人，即便落魄也不害怕。家，永远都是你的港湾，家人，永远都是你的后盾。 03 家，是什么？家是你的根，有家，就有归处；家是你的魂，有家，就有动力。为了一个家，我们起早贪黑，不眠不休，也甘之如饴；为了一个家，我们辛劳一生，竭尽所有，也无怨无悔！家，对我们每一个人来说都最重要。如若你觉得它简陋，就赚钱装点它；如若你觉得它冰冷，就对家多点关心。家，是需要维护和经营的，家人，是需要包容和理解的。一家人有说有笑，穷点没啥，苦点有啥。只要家人在一起，平平安安的，健健康康的，就是这一生最大的幸福。 04 家，是什么？家是你一生的归宿，家人是你一辈子的依靠。不要觉得你为家付出了多少，而是要想一想，这个家给你了多少。如若没有家，你就是孤家寡人；如若没有家人，家就是宾馆饭店。对家，要心存感恩，永远别抱怨。甭管你的家怎么样，都要尝试去爱他，爱可以化解一切干戈、融化所有冰冷。此生此世，我们只有一个家，一定要好好经营它。

每日一悟人生是由咸甜苦辣所组成的。学会适应，让你的环境变得明亮；学会调节，让你的心情不再忧伤；学会宽容，让你的生活没有烦恼；学会奉献，让你的人生充满阳光。其实天很蓝，阴云总会散；其实海不宽，彼岸连此岸；其实梦很浅，万物皆自然；其实泪也甜，当你心如愿。人生原本就是修行的道场。

独处，决定了你人生的层次庄子说，独与天地精神往来。人只有在独处之时，方能拨开迷雾，心灵游于物外，与天地精神往来，看清生命的真相。层次越高的人，越喜欢独处。因为，独处可以让一个人的精神得到减负，让心灵和自我重新回归，更能让灵魂得到升华。 01 独处，是精神的减负。人们总花很多的时间去进行无用的社交，或者给自己安排满满的忙碌行程。其实，很多时候是在害怕，如果不那么做就可能会失去什么。在高度的精神压力之下，我们很容易就越活越迷茫。梭罗说过一句话：一个人越是有许多事情能够放下，他越是富有。能在自己的独处时间里，放下一切喧嚣和繁华的人，至少在精神上，他必定是真正的富有。著名的影视演员陈道明，明明声名远扬受到四处追捧，可他却偏爱独处。他在一次采访时说：独处是一种美德，可以让人内心得到净化。越是不在意得失的人，层次便越高，他们善于独处，远离人群时，也一样是让别人望尘莫及的模样。都说，若是得失缠绕于脑、重压于心，生命便无法安宁。其实，得也好，失也好，它们并不会因为你思虑得多就会有所改变。正如《安静的力量》中所说：放空，是解决麻烦必要的方式。关掉电脑、将手机丢到一边，试试长时间地独处、静坐的生活。以一个第三者的视角审视自己的生活，才能更懂自己，更认清人生得失的意义，才能将生活看得更明白。 02 独处，是心灵的回归。网上曾流传一个小故事：你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？似乎我们每个人，都会有那样的一个阶段，以为融入别人的世界，是自己内心里的本能。而经过时间的洗礼之后，却发现独处才更是心底里的渴求。看到过一段话： “你站在喧嚣的人群里抬头看烟花绚烂，我却看到了你眼睛里闪着光的落寞。热闹都是别人的，你一个人的孤独，是那么晃眼。” 这样的感受，我有过，相信你也有过。人们总宁愿去参加很多说不清意义的活动，却不愿意一个人独处。当狂欢的人群散去之后，心里剩下的却是无尽的落寞和冷清。哲学家帕斯卡尔说：几乎我们所有的痛苦，都是来自我们不善于在房间里独处。独处，原来竟是一种能力。外人眼里的你，和独处时的你，永远是两个样子。一个假装淡然，一个不知所措。怎么让那个独处时的自己，也真的淡然安定，这是一项需要努力的修行。人到了一定阶段，总会清楚自己的喜恶，喜欢就尽情享受，讨厌就一点不做。不必在意一个人吃饭、一个人散步时别人投来的异样目光。其实，世界是自己的，与他人毫无关系，而独处是我们每一个人最该享受的清欢。周国平曾说：“我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味。” 即使乏味，也自己承受，不累及他人，无需感到不安。把自己安顿好，反而能安静而轻盈，可以让我们找回内在的力量，回归自我，回到最本真的生活。 03 独处，是灵魂的升华。杨绛曾说：人这一生，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿的改造自己。她与钱钟书先生，常常同居一屋却各自读着自己的书，研究自己的学问。在她看来，只有不断的在独处中找到自己，才是人生中的大事。当她经历过人生磨难和流离波折，变成垂暮老人之后，依然静谧淡然，不急不躁的度过了自己的后半生。周国平曾经这样评价她：她在细心的为她的灵魂清点行囊。独处对于这位看透世事的老人来说，是一种与世界交手的形式。独处不是孤独，而是一种选择。虽不热闹，但是它充满智慧，是每个人自发认识自己最好的途径。在独处的时间里，认真踏实地做好当下的事，不迷失过去，也不惊恐于将来。也不要着急让生活给予你所有的答案，留一点耐心，那些美好总会在你不经意的时候盛装莅临。一个人的生活，可以是平淡乏味、停滞不前，也可以是一场充实美妙、精彩纷呈的冒险。只有在独处时，你才会更加笃定自己究竟想要什么。人只有学会倾听自己内心的声音，才能发现更好的自己，才能活得更加有深度。那些真正能让自己得到增值、获得升华的时间，很多时候都来自于一个人独处的时光。只有独处的时候，我们才能完全地取悦自己，才能享受自己的时间，才能找到自己生活的意义。懂得享受独处的人，可以把枯燥的日子过得丰盈，可以把生命活出它的本色，可以遇见更美好的自己。别害怕独处，别拒绝独处。因为那既能融入得了繁华，也能享受得好独处的的时光，其实是你人生里最好的时光。

不用言语伤人，是成年人最基本的自律 01 你有被特别亲密的人伤害的经历吗？我刚刚经历过。老家的房子有一道手续需要近期办理，但是我无法抽身回去，再三斟酌，打算交给一个特别亲密的朋友帮我去办。虽然我跟她开口的时候，她一口就答应了，可是办事过程中却多次指责和埋怨我：上班时间给她添麻烦，自己的事情却不上心，流程都没问清楚，她家的事情她都没这么费劲过…… 好不容易事情办完，我说：“万分感谢，太不容易了。” 她回我：“事情还好，就是面对你太不容易了，就你这样，如果回社会也混不下去，我现在就想把你微信删除了。” 虽然知道她有一半是在开玩笑，但我还是忍不住红了眼眶，我害怕她会继续这么说下去，伤到我俩和气，也半开玩笑地说： “我知道你就是过嘴瘾，差不多得了。” 她回复：“我说的都是真心话。” 我再也忍不住泪如雨下，我以为她能懂我孤身在外孤立无援，我以为她能明白我求人办事心有不安，没想到，了解我的她却招招都打在我痛点上。暖人心难，伤人心易，有时候苦心经营的感情，几句刻薄的话就可以打碎。 02 在一期《向往的生活》中，众人围坐，何炅给黄磊的新电影做宣传。谈到拍电影的时候，魏大勋忍不住发了句牢骚： “现在很多电影明明是导演让这么演的，本来就该怪导演，但是最后承担结果的却是我们演员。” 他说得痛快，却完全忘了当时在座的黄磊正是他上一部戏的导演，何炅第一时间听出来问题，立刻替他解围：“大勋说的肯定是《栀子花开》。” 这时魏大勋才意识到，何炅曾经也是他的导演，一句话cue了在场两个人，尴尬得想要原地消失。何炅知道他其实无心，先假意生气，但最后还是跟他分享自己的经验： “想说谁好就说谁好，不要说谁不好，因为你不知道听见这话的是谁，不知道自己就得罪了人。” “说一句话，要看在场所有人的脸。” 在言语中顾及他人的体面，是成年人最基本的自律。口无遮拦的人，大多数时候都会伤人而不自知。话出口前多换位思考，才不会丢失与人交往的分寸感。 03 一次我们初中同学聚会，大家觥筹交错，欢声笑语。忽然有个男生大声对原来的班花说：“你没有初中漂亮了。” 大家都一起看向班花，她脸上大写的尴尬，不过还是强颜欢笑地说：“是啊是啊，老了嘛。” 有女生立刻跳出来解围：“哪有，人家现在也很漂亮，还是班花。” 没想到男生却不懂看人脸色，不依不饶地说：“现在是还可以，但不如初中漂亮。” 解围的女生飞他一个白眼，班花也渐渐没了笑脸。年华易逝，容颜不再，本来就是美女心中最无奈最介意的事情，这样的事情发生在谁身上都会不高兴。男生却只认为自己在描述一个客观事实，丝毫没有想到自己的话已经开始伤人了。心理学上有个概念叫做“自我中心化”，就是说话办事只根据自己的需要和感受去判断和理解事物，不在乎他人的感受，无法感受别人的痛苦。说者无心，听者有意。有时候，说出的话，跟听到的话，其实不是同一句。既然话是说出来让别人听，就要站听者的角度考虑一下别人的感受。《荀子》里说：“与人善言，暖于布帛；伤人以言，深于矛戟。” 好听的话能抚慰人心，伤人的话杀人不见血。 04 知乎上有个帖子：如何做到说话有分寸？高赞回答的楼主讲了很多具体的方法，但是每个方法都是以“尊重对方”四字开头。 “说话之前考虑对方的感受，这是一个君子的基本涵养。尊重别人的感受，是一种低调而深沉的爱。” 小S跟蔡康永十几年的好友，她说： “跟康永哥聊天绝对不会被刺伤，让人不爱都难。如果因为懂得说话交到好朋友，又可让人开心，为什么不？” 正如蔡康永自己所说： “懂得把别人放在心上，这才是真正的说话之道。” 小孩子口无遮拦是天真，成年人口无遮拦是莽撞。管得住自己的嘴，不用言语伤人，才是一个人走向成熟的表现。

一个人最好的生活状态烦恼来自复杂，幸福却可以很简单。老子说，大道至简。越简单的事物，往往越接近于道。人生，做好这三点，活出简单的幸福。 01 不贪《道德经》讲：故知足不辱，知止不殆，可以长久。意思是说，懂得知足的人，不会受耻辱；懂得止步的人，才不会有灾害，可以活得更长久。有一次跟朋友去吃火锅，旁边桌坐的是一家人。刚坐下，就见到旁边桌的中年女子在一边给孩子夹肉，一边说，“几十块钱一个位免费吃，可得赶紧吃，多吃点。” 而在孩子吃饱后，孩子的妈妈还不满意了，在那训斥孩子： “我花了这么多钱，你们就吃一点？败家子，再吃再吃。” “反正是免费的，再多吃点。那些饮料等会悄悄塞几瓶在包里，用课本挡住，别被人看到。我钱都花了，拿多点，要拿回本来。” “反正是免费的”这句话，诠释了贪婪这个无底洞。我朋友也注意到这一幕，他用玩笑的口吻说了句话，“人可真是多变，出门前想吃饱，坐下时想吃好，到最后，却唯恐塞得太少。” 人们在努力过程中，会不自觉忘记最初的想法，变得贪婪起来。但贪婪的人，却永远体会不到幸福感，因为贪婪是个无底洞。只有少点贪婪，多点知足，我们才更容易发现美好。懂得知足，点点滴滴的收获，都是幸福。这种幸福很简单，简单到像吃夹心饼干，每一口下去都有甜味。 02 不气一天只有24小时，如果满怀怒气，这24小时就跟深陷油锅一样痛苦。保持和气，我们才有精力享受生活。康德说过：发怒，是用别人的错误来惩罚自己。朋友去年回家后，跟我分享了一次经历：他有一次回家，坐在大巴车上，而在走道的另一边位置上，坐着一名男子。男子脱掉鞋子，将穿着袜子的汗脚架在前排的椅子上，样子很不雅。朋友上前劝说他将鞋子穿上，结果这名男子生气了，不但不配合，反而还在那说脏话骂人，怒气冲冲，其他乘客去劝说也被骂了回来。等朋友到站下车，那男子还一脸不爽地在叫骂着，可没人再搭理他。我问朋友当时气不气。朋友笑着回答：“一沾靠背就睡着，压根就不知道发生什么事。” 不气的人，一路轻轻松松度过，哪怕是在睡梦中；怒气冲冲的人，却是一路煎熬，怒气煎熬着自己，却伤不了别人，只是白白浪费时间。不要轻易发怒气，发怒吃亏的是自己。多点和气，会更受人欢迎。和气的人，遇事有人周济之；遇难有人帮扶之。多少烦恼因气而起？少点怒气，多点和气，生活会变得更美好。 03 不比俗话说：人比人得死，货比货得扔。人一旦开始攀比，就注定输了，因为永远有人比自己优秀。我们应该多些理解，理解生活，享受自己拥有的一切。儒家五大圣人之一，孔门七十二贤之首的颜回，就是一个安贫乐道的人。《论语》中有一段对他的夸赞：一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。意思是说颜回住在简陋的巷子里，吃喝都很清苦。如果换做别人，可能会觉得这样太苦了，但颜回却乐在其中，体会生活的味道。乐在其中并非坏事，一个人想达到更高的境界、想做成更多的事情，首先需要先接纳自己，接受现状。与人攀比，是永无止境的痛苦，因为翻过一个山头，面前还有连绵不绝、更高的山脉。不攀比，就不会不平衡；没有不平衡，才有余力去享受生活。幸福的人，往往多记住自己拥有的；不幸的人，却总是看着别人拥有的。做人，少点攀比，多点理解。幸福其实就是这么简单。所谓，世上本无事，庸人自扰之。幸福其实很简单，是人们想得太复杂。许多麻烦与苦恼，都是自己找来的，懂得放下一些，才过得有滋味。余生，不贪、不气、不比。在简单中，拾起点点滴滴的幸福。

每日思考一段话 “尊重别人，才能让人尊敬。”其实生活就是一面镜子，你怎么对待镜子中的人，人就会怎么对待你。你若刻薄，没人对你尊重；你若瞧不起人，没人与你往来；你若自命清高，没人把你高看。面子都是自己赚的，尊重都是自己赢的。难堪都是自己找的，体面都是自己给的。如若你不懂得尊重别人，奈何要求别人尊重你？如若你不懂得给人留余地，别人凭啥为你让路。真诚待人，别人才会对你真诚；尊重别人，别人才会把你尊重；谦让别人，别人才会给你让路。尊重，永远是相互的。先尊重别人，才被人尊重。

真正聪明的人，都放弃了这4种社交知乎上有个提问：“如何辨别身边的聪明人？” 其中一个高赞的回答是： “当你遇到一个人，他能理解你的处境，尊重你的观点和信仰，和你打成一片让你觉得很舒服。但当你想进一步和他深入交往时，会发现他总是和你保持一定距离。让你觉得你们总是隔着一层，这人八成比你聪明很多。” 确实如此。所谓“聪明人”，在社交方面，大多数是“友善、亲切但不乏距离感”。因为他们懂得这个道理：人脉的关键，在于个人实力，而不是其他。 01 四种无效社交，要趁早放弃退出牢骚满腹的聊天室那些喜欢自说自话、埋天怨地的人，总把别人当做情绪的垃圾桶，不管不顾地倾倒所有的负能量，却不明白：抱怨，是把双刃剑，既透支了自己对生活的的热忱，又降低了他人对未来的期待。成年人最高级的修行，就是懂得心态放平，停止对比，不再抱怨。成年人最明智的社交，就是对拎不清的人，从不将就，果断远离。远离攀比膨胀的社交圈人一旦到了中年，经历了许许多多风雨，有了一定生活阅历，也看清了一些人。不难发现，身边总会出现一聚到一起就攀比，互相利用的社交圈子。酒桌上的攀比谄媚，嬉皮笑脸，酒桌下的留名片、加微信。有些人甚至傻傻地以为吃顿饭，说几句话，就算是拥有一个有价值的“人脉”了。殊不知，那些奔着互相利用而结成的社交圈，易结，也易散。并且人如果长期身处这种圈子下，不仅浪费时间，更甚的是往往会迷失自我。幸福重在心灵的感知，而不是靠攀比得来的。如果你身边有这样攀比相互利用的社交圈，请尽早远离，还生活一份安宁。远离说三道四的是非圈看是非的人，总是热衷别人的八卦，却忽略眼前的风景；听是非的人，总是在意外人的生活，却忘记自己的境遇；说是非的人，总是传播他人的谣言，却丢掉做人的底线。群处时，守住嘴；独处时，守住心。远离是非圈，告别是非人，是成年人最大的成熟。谢绝三观不同的关系网三观不同的人，相处起来有多累？网上曾流行过一个段子：你说大海好漂亮，可他却说里面淹死了很多人。你喜欢看书，可他们却说，看书有什么用，都是在装文艺。和三观不同的人来往，总是劳心劳力，到头来，麻烦了别人，更委屈了自己。曾看过这样一句话：频率相似的人，即使翻山越岭，也终会相聚在一起；磁场不合的人，即使朝夕相处，也终究不是一路人。层次不同，不必凑合；三观不同，无法强融。既然默契强求不来，就让缘分点到为止。 02 垃圾社交，不如独处在《你手机里的常用联系人有几个》的社会实验短片中，实验者的通讯录里有上千人的好友，但是当导演要求他们删掉点头之交、点赞之交后，竟只剩下两三人。也就是说，相识1000人，真正重要的，却只有2至3人。原来，有时我们整日里忙前忙后“应酬”的，都是一些无关紧要之人。当然，人是群居动物，社交不可避免。但人生短短三万来天里，实在没必要把时间和精力，都花在垃圾社交上。与其低质量地社交，不如高质量的独处。毕竟，人生在世，不止喧嚣，不止沸腾，还应该有独自静守的境界。真正高效的社交，从来不以广度论英雄，只以深度定输赢。正如《请停止无效社交》一书中所说： “当你的能力，资源，地位配不上你的社交野心，你所做的不过是无效的社交。” 放弃那些想走捷径的念头，拨开那些虚幻的假象吧。种下梧桐树，才有凤凰来。你努力了，就会自备力量、自创天地，自然也就不必曲意逢迎、自我折损。因为，抱人大腿，不如锤炼自己大脑，看人脸色，不如提升自己成色。人生的贵人，从来都是自己。共勉。

2020年再难，每天醒来都是新生你怎么过早晨，就怎么过一生。 01 不知不觉，2020年已经走过半程。如果用一个字概括这半年，投票最多的选项，一定是“难”。庚子年初，病毒蔓延，举国战疫，突如其来的新冠让大众经历了一次魔幻开年。随后数月，凉山大火、槽罐车爆炸、疫情反弹，反复印证着那句“人生无常”。下半年伊始，唐山再发地震，南方暴雨成灾，无数人大喊“想让生活重启。” 2020年的难，总是一波尚未平息，一波又来侵袭。回首这半年，我们痛哭过，煎熬过，感动过，也一直在苦苦支撑着。但就像那句歌词唱的：“管人生还会有多少的无常，迫在眉睫的是眼前的日常。” 再怎么讨厌灾难，日子还是要继续，越是艰难的时刻，越是要自我支撑。无论2020年有多难，请你记住，每一天醒来，都是新生。不管生活抛来多少难题，太阳还是会照常升起。重启2020，不在于已经逝去的“春”，而在于而后的每一个“晨”。就像日剧《四重奏》里的那句台词：“哭着吃完饭的人，是能够走下去的。” 能够迎接晨间第一束阳光，过好每一个早晨的人，会收获重新出发的勇气。 02 早起，重拾对生活的掌控感。朋友大冰是家旅游公司的老板，主营的还是国际旅游业务。疫情来势汹汹，他无疑成了受冲击最严重的那拨人。在发了三个月基本工资后，大冰只能忍痛遣散了跟了自己好几年的员工，宣布公司暂时停运。几年的心血一朝付诸东流，他整个人瘦了一大圈，每次在群里聊天，都难掩丧气。妻子阿清看他精神萎靡，每天在家埋头大睡，也不怎么跟人交流，生怕他憋出什么毛病来。于是就每天一大早，拉着他一起去楼下的小广场散步。刚开始，大冰还不情不愿，过了几天，他反而养成了习惯。每天早上起得比阿清还早，不是绕着小区跑步，就是跟业主们一起打球。不过一个多月的功夫，他的精神状态恢复了不少，找工作的事情也提上了日程。 “每天早上醒来，总有种一切都可以重新开始的感觉。” 他在朋友圈更新的这条状态，让我也深有感触。因为工作性质的缘故，我的作息向来和常人不大一样。别人睡觉时，我常常在披星戴月地赶稿；大家兵荒马乱的早上，我可能睡得正酣。但是一场疫情，打乱了年初的计划，也悄然改变了我的生活节奏。居家办公的日子里，我开始早起，并且对这种生活上了瘾。每天六点起床，跑步机上快走半个小时，然后一边吃早餐一边制定今天的工作计划。早起让我神清气爽，愉悦身心，最重要的是，还帮我重新找回了久违的生活热情和主导感。想起来《粉雄救兵》里的一句话： “我想早起，不是因为我整晚睡不着。而是我真心愿意，我想好好过好每一天。” 上半年，生活里有太多的不可预知和不期而至。下半年，从早起开始，找回自己对生活的掌控感。 03 晨景，是治愈一切的良药。作家梁实秋一生都有早起的习惯，即使在北风凛冽的寒冬，依然如是。在他看来，每一个清晨都是座巨大的宝藏： “醒来听见鸟啭，一天都是快活的。走到街上，看见草上的露珠还没有干，砖缝里被蚯蚓倒出一堆一堆的沙土。男的女的担着新鲜肥美的菜蔬走进城来，马路上有戴草帽的老朽的女清道夫。还有无数的青年男女穿着熨平的布衣精神抖擞地携带着‘便当’骑着脚踏车去上班。这时候我衷心充满了喜悦：这是一个活的世界，这是一个人的世界，这是生活。” 养成早起的习惯后，如今终于有幸体会到了他笔下这份我曾错失的美好。清晨下楼散步，阳光温和而不刺眼，清风徐来，鸟声啁啾，空气是久违的新鲜。公园里，人们或下象棋，或遛鸟，或运动，一派生机盎然；菜场里，瓜果上还挂着露水，摊主和顾客已经开始了讨价还价；小径上，人们步伐匆匆地奔往向各自的岗位，开启一天的奔波。过去的几个月仿佛一场梦境，如今一切都恢复了平静，一切都充满了希望。我不禁想起豆瓣上一个名为“日出爱好者“的小组。那里汇聚着一万七千多名日出爱好者，他们年龄不一，城市不同，却都热衷于捕捉清晨的第一缕阳光。从海边，到山上，再到沙漠；从城市，到乡村，再到野外。每一处日出都风格迥异，可每一张照片都让人心生澎湃，充满力量。看着阳光把整个世界点亮的那一刹，整个人的心境都瞬间开阔了起来。或许早晨的力量正在于此：无论昨天经历了怎样的泣不成声，阳光升起，一切都将烟消云散。每一个清晨，都是新生；每一处晨景，皆是良药。早晨的光，点燃内心的光，这才有了烟火人间，热气腾腾。上半年的生活“难”字当头，下半年依旧充满未知和挑战。但即使生活把我们投入泥泞，也不要忘记抬头仰望日出。 04 早餐，元气生活的加油站。纪录片《风味人间》里有句旁白，每次听起都莫名动容： “人生百态，酸甜苦辣，每个地方的人都在努力生活。用食物犒劳和抚慰忙碌后的心，然后继续下一段的路。” 以前念书时，母亲总是很早起床为我准备早餐，有时是一碗汤面，有时是一份清粥小菜。哪天我起床晚了，来不及坐下来慢慢吃，母亲总会塞给我几枚硬币，叮嘱我一定要记得在路上的早餐铺买杯豆浆，拿个鸡蛋。她最常挂在嘴边的一句话就是：“早饭吃好了，这一天才有力气做好其他的事。” 当时未曾细想，如今年岁渐长，才真正体会话中深意。身在异乡辛苦打拼的日子里，通勤路上的一顿麦当劳早餐常能抵消掉前一天的丧，滋养出新的斗志。就像作家秦桑说的： “始终觉得早餐是一天之中最美好的一餐，没有油腻，没有酒肉之气，带着一种治愈，是一天力量的开始。” 早餐是一天美好期许的开始，认真对待早餐的人，往往是真正热爱生活的人。食物入口，沁润人心，即便生活里有再多的未知和挑战，胃一饱，人就有了直面的力量。而这，善解人心的麦当劳显然再清楚不过。最后，想送给大家里尔克的一首小诗：尽管未来除了夜还是夜我相信终必得见一道亮光，扩展如白昼我相信终必走向，我早就捧在手上的晨朝 2020年很难，但每一天醒来，都是新生。我始终相信，在艰难时刻，还能过好每一个清晨，对生活报以热爱的人，永远不会被击垮。

简单即快乐，淡定就从容简单之美是透着一种禅意，如天上轻盈的白云，随缘自在；如花中纯白，清新淡雅；如冬雪初落，纯洁通透；如画中留白，给人以想象。简单，纯粹而通透，天然而不加雕琢。用简单的心看世界，世界是澄澈的，明朗而美好；用简单的心去生活，生活是的诗意的；用简单的心，看待人生，人生是向上的。简单的人，不悲不喜，在清浅的岁月中，拥有一段平凡的人生，将旅途中的经历，安放在心中，用清淡的笔墨抒写自己的流年。看着走远的繁花似锦，不言执着，坐拥一季纯白，在岁月的素笺上轻轻描摹，微笑着收藏，简单且快乐着。人生的画卷铺开，简单便是生命的本色，自然更能贴近生活。世间路有千万条，每个人都有不同的活法。你有清风，我有俗世，我在凡尘中看烟火，你在尘世外养静心，或浓或淡，冷暖薄凉，能够活出自我便是灿烂，孤独是灵魂的盛放，喧嚣也是生命的累积。将世间繁华，安放在安静处，写上平安与喜乐，慈悲与智慧，与光阴对话，寻找生活真意，心怀明亮和温暖。一个人是诗，两个人是画，经历的所有都会成为沿途的风景，生命中的一切都无需拒绝，微笑着面对。一个简单的人，一定是心地纯净的，如冬雪，如春花。他们不奢望不强求，用最疏朗的线条，刻画自己的人生轨迹，懂得心安，便是活着最美好的状态，读懂了生命，也就是读懂了自己的本心，接近心中那个最好的自己。因为简单，去除了许多尘烟烦忧，回归朴实天然，不饰雕琢，日子，心安身暖便可，赏心也只需三两枝，拥有太多的东西便会负累。尘世繁华，有多少人，能将日子过到恬淡清宁？简单，是尝过百味过后的淡然，和年龄无关，与心境有关。做一个简单的人，把一颗凡俗的心安放在最合适的地方，不惧怕光阴，春来看花，夏来赏荷，秋来观月，冬来听雪。无论何时，都要拥抱着阳光，踏实地走好每一步，努力的适应身边的环境，认真细致的过好每一天。冷暖交织的岁月，总是让我们无从适应，如若，你总是在追逐季节的脚步，就会因一直在奔跑而负累。不如换个活法，偶尔慢下来，等一等灵魂，倘若简单了，你就会发现，每个季节里都有美好，每一个日子也都藏有诗意。简单的人能静处于日月，也能热闹于市井，因为有一份安宁的心境。最好的世界不在别人那里，心在清幽处，再大的喧嚣不过是沿途的风景。花开花落间，最美不过秋月，最暖不过人心，来去皆是真，不沉陷过去，不幻想于未来，修得淡泊平静，就不会有纠缠与烦忧，不苛求生活的人，生活也不会为难你。一个简单的人，不会因为曾经的挫折坎坷而愤愤不平，也不会因为未来道路上的起起伏伏而畏首畏脚，更不会因为偶尔命运的不公而颓废低迷。他会把这一切当成一种考验，用最温柔的力量，战胜一切不可跨越的困难。懂得用一颗感恩的心，来对待生活的给予，生命的路上也许偶尔会遇到阴云雾霾，但你要学会依着风雨前行，只要心中有阳光，定会绽放最美的花朵。喜欢这样一种生活态度，不争辩，不解释，与时光相安，于岁月中与人温暖，淡淡的微笑生活。淡然中，有原谅，也有宽容，有安然，也会有期待，因而便会有美。喜欢一种简单，只浅浅的喜欢，淡淡的爱。依着阳光而行，如山谷里开着的花朵，无人知晓，却自带芬芳，对与错，荣与枯都做自然，珍惜会意的美，安住人间，看花开花落，春来秋往。简单，就是用一杯水的纯净，来面对一辈子的繁杂。其实人生最重要的是，让自己幸福。很多时候，我们违背了初衷，在年月深长的路上，走的行色匆匆，被生活的荆棘磨砺着，靠不了岸。倘若一个人，能读懂简单的真正含义，他一定是经历了一个复杂的过程，才懂得删繁就简，一切从容。因为简单，去除了许多尘烟烦忧，回归朴实天然，不饰雕琢。日子，心安身暖便可，赏心也只需三两枝，拥有太多的东西便会负累。尘世繁华，有多少人，能将日子过到恬淡清宁？简单，是百味过后的放下和懂得，这份淡然，和年龄无关，与心境有关。简单的人，一杯茶也会品出云淡风轻，一朵花也能写意一处风景，不取悦，不疏离，心甘情愿的接受眼前的一切。懂得欣赏，于尘烟中见月朗，在百花中寻芬芳，活得清澈，走的宽阔疏朗。他们不会把太多的人请进生命里，也不会负累前行，在内心修篱种菊，知足而平和，于简单中书写生命的最美！

每日一悟每天脸带笑容，面对一切事物，就能发现一切都很美好；给他人三分阳光，就能给自己回馈到七分快乐。生活的质量，取决于每一天的心境；通过改变人生的态度，就可让自己经常保持良好的心境。生活是一个过程，而不是一种结果，学会享受过程，做到精彩每一天，自然也就享受了美丽的人生。

与灵魂干净的人同行看过这样一段话：山的价值，不在于峰峦叠嶂，而是地理位置；水的重要，不在于积水成渊，而是包容万物；人的品级，不在于出身阶层，而是灵魂干净。深以为然。我们对一个人最高的评价莫过于灵魂干净。灵魂干净的人无论经历怎样的磨难，无论身处多艰难的环境，仍旧有一份喧嚣中品一杯清茶的心境，仍旧能以平和待人的态度笑看人生。世间虚伪假面太多，我们的选择无比重要，选择与灵魂干净的人同行也是在无形中让自己的心灵接受清洗与涤荡。 01 谈吐干净，是最好的涵养。心理学家发现，言谈举止是影响个人形象的关键，在这其中，言谈更为重要。其实我们不难发现：如果一个人总出言不逊，身边的人都会急着躲避他，不愿意与他有来往；如果一个人谈吐儒雅，说话温声细语，身边的人就更愿意与其亲近，结为好友。生活中说话谨慎，有礼节有风度，其实是一个很难的事情，毕竟谁也不能保证自己对某件事不会有过激的言论。但事事点评，说话粗糙，生怕别人不知道自己内心的想法，说白了就是没有成熟的见识，更没有说话的涵养。人们常说：你说什么样的话，就是什么样的人。一个有涵养的人，往往谈吐干净，说话前总会顾虑到他人的情绪，不会让对方难堪。好好说话，是对别人的情感负责，也是对自己的言行负责。一个谈吐干净的人，自然有着不凡的气度，时刻体谅他人的心量，以及知性大气的修养。 02 品行干净，是最好的口碑。一个人真正的资本，不是美貌，也不是金钱，而是人品。经历了社会的摸爬打滚后，看遍了世间的虚伪狡诈后，尝遍了周围的人情冷暖后，还能保持良好的品行，是多么的难得。在这个冷漠又无情的社会，人品是我们行走于茫茫人海中的通关钥匙，更是我们结识好友，进入干净圈子的优秀品质。顾城说：“一个人不能在醒来的时候看见自己，觉得不堪入目。” 尽管生活中总有黑暗，尽管我们都曾感慨过：坏人当道，好人实难。但这些通通不是我们放弃品行干净，自甘堕落的理由。我们总有内心的坚守，我们总有不抛弃不放弃的理念。纵使前路茫茫，也要在心中燃起灯火，在黑暗中摸索，前行，总会迎接到属于我们的光亮。努力成为一个品行干净的人，朝着前方不遗余力的前行吧。人品好的人永远是生活中的阳光，是人生中的雨露。品行干净，永远是我们最好的口碑。 03 灵魂干净，是最好的修行。契诃夫曾说： “人的一切都应该是干净的，无论是面孔，衣裳，还是心灵，思想。” 在这个喧嚣混杂的世界，不随波逐流，努力成为灵魂干净的人是一件很难得的事情。有的人虽看上去平平无奇，但内心似彩虹般绚烂无比；有的人虽珠光宝气，一身金光璀璨，但内心却如同草莽般令人生厌。干净，不仅仅指自己的衣着打扮，言谈举止。更重要的是内外兼修，知行合一，在复杂的世界中活出豁然开朗的自我。从今天起，修炼内心，让自己努力成为一个灵魂干净的人。《刺猬的优雅》中写道： “只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。” 在这茫茫人海中，每个人都在寻求一个相伴前行的挚友，唯有灵魂干净的人能够让我们体会到：真诚，热情，温暖等一切美好的感受。只有灵魂深处的相依相偎，才能更好的携手同行。愿我们都能与灵魂干净的人同行，将日子过成自己喜欢的模样。

快乐的秘诀有人说：活着，就应该让自己快乐一点。深以为然。人心就是一个容器，装的快乐多了，烦恼自然就少了。看过一个故事：从前，有两人同行赶路，途中觉得口渴。于是便去打水，一人拿出金杯，另一人拿出了土杯。拿金杯的人觉得自己高人一等，自然笑容满面；而拿土杯的人觉得自己很丢脸，自卑不已。然而他们却忘记了，自己真正需要的是水，而不是盛水的杯子。人，赤条条而来，赤条条而去，不要为自己不需要的东西苦恼。生活是自己的，不必过给别人看，不必在意别人的看法。取悦自己，忠于本心，为自己而活，去做自己喜欢的事，活出自己喜欢的样子，才是人生最快意的活法。如《无问西东》里所说：愿你在被打击时，记起你的珍贵。愿你在迷茫时，坚信你的珍贵。爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。我整理了20条让你快乐的秘诀，送给所有人。 1. 定个小目标，并去完成它。可以是看一本书，可以是做一顿饭，可以是跑一会步.... 人有了目标，生活才有方向。完成目标时的快乐与成就感，是无与伦比的。 2. 保持一颗童心。小孩子的快乐是很轻易、很简单的，因为他们单纯、天真。保有一颗童心，便是保留了一份纯真、一份简单，快乐才不会太难。 3. 健康第一，一定要照顾好自己。健康的身体是我们最大的本钱，如果没有健康，快乐又从何谈起？ 4. 为自己而活。这一生，为人子女，为人父母，我们已经做得够多了。接下来的时光，好好为自己活一次，才不至于辜负了自己。 5. 给自己一份礼物。对自己好一点，想吃的吃，想买的买，不把希望寄托在别人身上。 6. 不必在意别人的眼光和议论。有句话说得好：你不是人民币，没法让所有人都喜欢。生活是自己的，不必过给别人看，不必在意别人的看法。 7. 培养一个爱好。种花，练字，钓鱼，跳舞…什么都好，只要能让你快乐。有个爱好，生活才更充实，灵魂才有依托。 8. 不要压抑负面情绪。想哭就哭，想笑就笑，压抑久了容易犯病，把悲伤释放出去，心里才有空间容纳快乐。 9. 给生活做个减法。没用的东西，就丢了吧，让生活简单一点。越简单，才越容易快乐。 10. 理性消费，不攀比，不盲目。很多不快乐，都是源于攀比。保持清醒，才不会落入欲望的陷阱。 11. 跟舒服的人在一起。相处舒服，是最好的社交状态。远离那些消耗你，伤害你的人吧，那不值得。 12. 永远心怀期待。今天再大的事，到了明天都是往事。对明天有点期待，才不会活得太累。 13. 给身边的人一个微笑。微笑，是有力量的，能感染你周围的人，让生活变得明媚、温暖。 14. 每天抽出一点时间，让自己静下来。静，是灵魂的思考与沉淀。静下来，才能发现生活的美好。 15. 好好休息，别太疲惫。只有充分的休息，才能保持充足的精力，才能保持愉悦的心情。 16. 对待工作：该努力，该认真，但不抓狂，不死板。 17. 对待生活：该享受享受，该刻苦刻苦，不堕落，不呆板。 18. 对待朋友：该走的走，该留的留，不必强求，只需珍惜。 19. 对待金钱：该花的花，该省的省，不铺张浪费，也不过分节俭。 20. 对待家庭：该讲道理讲道理，该讲感情讲感情，不刻板，不放纵。快乐不能让你大富大贵，但可以让你活得精彩。快乐不一定能成就你的将来，但却能让你享受现在。快乐不仅要有兴趣，还要有坚持。快乐不能让你万寿无彊，但确实能让你长寿，为了长寿，坚持快乐吧！

狂风暴雨中，哪怕被吹倒了，人也要敢于在泥泞中匍匐前进。千辛万狂风暴雨中，哪怕被吹倒了，人也要敢于在泥泞中匍匐前进。千辛万苦中，哪怕被压倒了，人也要敢于在重压下顽强挺立。静下心来仔细的想想，其实人活着真的不容易。每一天都会发生你意想不到的事，有高兴的，有生气的，有无奈的，有伤心的，有哭笑不得的，有解释不清的……不管是什么样的事，都是对你的一种挑战，人生就是一个磨练的过程，这话一点都不假。如果没有这些，你永远都不会成熟。努力去做好每一件事，不是为了别人的认可，而是做到无愧于自己的良心！

高考十年我们都各自奔赴各自的人生，像一滴滴命运的雨珠，席卷入生活的洪流里。 ——题记 01 我突然发觉，自从高考结束，我写过“前言”，写过“导语”，也偶尔使用公号体的“写在前面”，但再也没有写过“题记”。很奇怪，“题记”曾经是我最喜欢用的格式——简明、文艺，包裹着浓郁森林式的青春滤镜，还能多占一行作文格。原来我们就是这样稀里糊涂地，把那些曾经附着在身上的属性，不知都被剥离在了何时何地。延期的高考，雨依旧如期而至，寒窗苦读的学子感动上天的说法仍然乐此不疲。看着傍晚窗外的火烧云，我深呼了一口气—— 我的高考，过去已十年。 02 前些天，我趁着午休的时间，跑去找高中时最要好的朋友吃饭。我们也快有十年没见了。高中时，我们几乎无话不说。在密不透风的时间表格里，我们见缝插针，相互传着纸条，聊着彼此喜欢的男孩子，写下相互打气的话。我们躺在校园的草坪上，畅聊着高考后的一切美好。我们聊了很多，唯独没有料到之后的疏离。高考后，我们来到了不同的城市，之间的链条莫名其妙地断了。一直鲜有联系，直到前不久，我看到她发了一条在朝阳公园里跑步的朋友圈，我才意识到，我们的直线距离不过几公里。大概源于一份对过往的执意的祭奠，我们约了饭。我兴冲冲地赴约，还带着自己新买的微单，想着去记录一下这次的重逢。但在见面的那一刻，我却胆怯了，我开始担心这会不会是冒犯。很熟悉的人，很熟悉的气息，中间却充斥着彼此陌生的十年。而且，好像补不回来了。 03 在衡中时，我们所有人都被通通攥在教室里，攥在密密麻麻的字与层层叠叠的书之间。我们像是被攥在命运股掌之间的文玩核桃，拥挤、摩擦、转动，交汇三年，朝夕相处，拥有一样的轨迹，遵循一样的作息。高考结束，这双紧攥的手缓缓张开，将我们“唰”一下抛掷到人生的汪洋里。我们渐渐成为这片海洋上的岛礁。当我意识到，十年已经过去，我竟然带着好奇，去看了看老同学们朋友圈里的人生，像是一座孤岛，踮着脚尖扒望着另外的孤岛。有的岛礁是我远不可及的，有的对我封闭着，有的已经突破了我对他原有的认知与可能的想象，有的温馨可爱，有的精致时尚，有的颠沛狼狈，有的稀疏平常，有的按部就班，也有的永远停止了生长。 04 当年文科成绩最好的同学，在繁华的金融圈里摸爬滚打；理科成绩最好的同学，在美国一所顶尖学校留任做了老师；当时班里最调皮捣蛋的同学，正在成熟稳重地读着博士；当时穿着一字领来上课的女同学，成为了坐拥许多粉丝的美妆博主…… 当年跟我们一起考上大学的同学，却又因为打游戏、看小说而挂科被学校劝退。他收拾好行囊，从大学的宿舍搬回了高中的宿舍。他在复读班竞选班长，告诫学弟学妹们要以己为诫。后来，他又考上了另外一所非常好的大学，一切又恢复了按部就班。他生活的时钟似乎被倒拨了两年，但把人生的时间线抻长后，又觉得这些好像并不需要大惊小怪。也有很好的朋友，正在大学里混得风生水起，却迫不得已在鬼门关前走了两糟。我记得他给我发短信说“实在扛不住了，死了算了”的时候，我憋着哽咽，溜出了正在上课的教室，蹲倚在楼道的墙根嚎啕大哭。他现在的日子简单、安宁，值得庆幸，只是我偶尔还会想起衡中校园里的他，何其的意气风发。有的同学和同学，兜兜转转认定彼此；有的朋友和朋友，缘聚缘散渐行渐远。有的回到了老家，过着小富即安的生活，成为了一对双胞胎的妈妈；有的自己创业，东奔西跑，酸甜苦辣五味俱尝。 05 除了唏嘘，还是唏嘘。我们的生活似乎都过得都差不多，我们的生活似乎又过得千差万别。人生能有多少个十年呢？高考后的这十年，大抵是这个世界真正意义上向我徐徐铺展开来的十年。就像这场正在经历的夏日，有敏感的触角，有阵阵蝉鸣百无聊赖的聒噪，有倾盆骤雨式的劈头盖脸，也有出现蜃景的虚幻与熏蒸炙人的真切，有被唤醒的层层欲望，也有被浇灭的种种幻想。当然，也有许多挣扎。从衡中到北大，从校园到社会，从井底之蛙到知天下之大，从狂妄狭隘到自知浅薄渺小，再到重建人格，不肯轻易妄自菲薄。想说的似乎有很多。关于自由，关于理想，关于意义，关于灵感，关于野心与渴望，关于这一切的泯灭，关于一些不尽如人意，还有一些后知后觉。但此时此刻，除了高呼“生活万岁”，竟只余哑口无言。 06 突然很怀念少年时的自己。浅薄莽撞，行事荒唐，却内心坚定，万物生长。有大把可挥霍的时光，有信誓旦旦的理想，有一不小心便能觅得的欢乐，也有轻易便感同身受的悲伤。笔下的文字无需经验全凭灵感，零星的刺激就能生出波澜。凡事喜怒于色，不懂用自嘲来掩饰自卑与慌张。道德感被人性渐渐撕裂，冯河而过、后知后觉，再回首，留下的遗憾都是深刻。那时，内心狭隘，义正言辞，却幕天席地，装有山河。而今，多可少怪，尽可原谅，包容了万态，但再无湖海。 07 高考确实不能决定一切，但的确可以影响一些。现在的我，站在2020的夏天里，没有毕业式的结束，也或许不再会有开学式的开始。看着#高考结束#的话题，眼前重现了2010年夏日，自己高考完的那天。我与那些不知是否还会再见的同学招了招手，抱着舍不得扔的笔记本，走出校门，没有回头。没有意识到，那是自己最无保留的一次全力以赴。也没意识到，自己再也穿不上蓝白色相间的校服。起初，我以为我们都在分头奔赴各自的前程。而如今我却疑惑了——“前程”是哪里？我们会抵达吗？我只好不轻易使用这个字眼了。那就继续各自奔赴各自的人生吧。像一滴滴命运的雨珠，席卷入生活的洪流里。

每日一悟想帮你的人，再困难也会想尽办法帮你。想见你的人，跨越整座城市都会来到你面前。聊得来的人，永远不会嫌你话多。疼爱你的人，会想尽办法逗你开心。喜欢你的人，你怎么样都行。不喜欢你的人，你怎么样都不行！中途下车不是风景不够美，而是用心不够真；半路转身不是缘分有多浅，而是感情没多深。所以人活着，没必要委屈自己讨好别人！人和人之间，就是一份情，一份缘。你珍惜我，我会加倍奉还；你不在意我，就让一切归零！

今日小暑：你不可不知的小暑养生秘诀！倏忽温风至，因循小暑来。今日小暑，宣告季夏时节正式开始，这时要重视养生保健。那么小暑时节该如何养生呢？下面一起来看看吧~ 01 小暑重养心。小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。因天气原因小暑时期会引起人体内的血压波动，在床或蹲坐时血压是较为平稳的，但若起立过快，会导致头部血压锐减从而导致身体受损。所以在起床、蹲坐起立时不要着急，最好能够活动一下四肢，不需要时间太长，半分钟即可，然后慢慢起身。 02 情绪养生：心态平和中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。天热人体温度升高，易引起内分泌失调和心态不定，让人感到烦躁不安、思维紊乱，易激惹、易怒甚至行为失常等。常表现为失眠、健忘、情绪低落、食欲不振等，此时就需要有规律的作息，以安定情绪。如果失眠，可以在仰卧或侧卧时，放松全身肌肉，或者注意腹部呼吸的起伏，排除杂念后，心静了自然就可以安然入睡。同时优化饮食结构等生活习惯，保持平和、快乐的心态。 03 运动养生：少动多静小暑养生提倡“少动多静”，尤其是老人与小孩，以及体质较弱的人，尽量避免在小暑天气中做剧烈运动，以减少损害人的阳气。这段时间可以在清晨或者晚上比较凉爽的时候，适当进行小幅度比较缓和的运动，比如打太极，散步，慢跑等。这个时节的运动只需要感觉到出汗就行，没必要运动到大汗淋漓，剧烈运动很容易导致脱水，引发不适，特别是有心血管疾病的人要格外注意。 04 饮食养生：合理饮食小暑属长夏，阳热下降，水气上升，湿邪易困脾胃。此时要注意清热解暑，健脾利湿。饮食以淡补为主，少吃辛辣油腻的食物。小暑饮食有“三宝”：莲藕：能清热、养血、除烦。将鲜藕用小火煨烂，切片后加适量蜂蜜食用，有助于安神，改善因血虚导致的失眠。也可将鲜藕切片，佐以小葱清炒，味道爽口，同样也有降暑效果。黄鳝：性温味甘，属补性食物，有补虚损、除风湿的作用。暑天湿气对寒性、虚性、湿性的人尤为不利。此时吃黄鳝，与“春夏养阳”的养生思想一致，能改善不良体质，起到“冬病夏治”的效果。且民谚有云：“小暑黄鳝赛人参”，此时的鳝鱼不仅味美，滋补价值更高。绿豆芽：可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便的作用，是人们公认的夏季瘦身佳品，也是便秘患者的健康蔬菜。 05 夏季养生吃什么？瓜果里的泻火经瓜果是含水量很高的食物，且富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的水分。大多瓜类还能清热利湿，是降温防暑的好食物。下面诗词君给大家推荐一些夏季瓜果的功效及做法。黄瓜：利水。黄瓜能生津止渴，清热利水，生吃具有控血脂，美白肌肤的功效，但脾胃寒的人最好熟吃。冬瓜：益寿。冬瓜有抗衰老、减肥降脂、延年益寿的功效。它还是典型的高钾低钠型蔬菜，对高血压、肾病、负重患者大有裨益。南瓜：滋补。南瓜滋脾胃补中气，是一年四季都可食用的温补食材。体质虚寒的人可多吃，但常腹胀的人少吃。丝瓜：健脾。丝瓜味甘性凉，能清热利湿、凉血、化痰、止血，有助于顺气健脾、化痰止咳，但胃肠寒的人少吃。苦瓜：泻火。苦瓜清热泻火，利尿活血，还能增进食欲、健脾开胃。苦瓜中还有丰富的维生素C，能预防坏血病、提高机体抵抗力。但其性寒凉，孕妇和脾胃虚寒的人少吃，禁生食。 06 夏季养生吃什么？ 1、山楂、荷叶茶饮原料：山楂15-30克，荷叶晒干，10克。做法：先将山楂切片晒干，如煎水每次用15-30克；荷叶晒干，每次用10克，煎好后去渣代茶饮。功效：中医认为夏天属心，长夏归脾，宜养心健脾，山楂荷叶代茶饮，味酸气香，有清热解暑，健脾开胃，强心降脂的功效，特别适宜心脾两虚，淤血阻络的人群。 2、清炒丝瓜原料：丝瓜、红辣椒、青椒、食盐、姜、油。做法： 1. 丝瓜切滚刀块，青椒切丝，红辣椒切碎； 2. 热油，下葱花、姜片、干红椒煸香； 3. 下丝瓜翻炒至半透明状； 4. 倒入少量清水和盐； 5. 翻炒至汁稠即可。功效：小暑节气吃丝瓜有清热解暑的功效。丝瓜做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。同时丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效！ 3、苦瓜黄豆排骨煲原料：苦瓜300克、黄豆100克、排骨500克。做法： 1. 先将排骨、苦瓜切块； 2. 先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净； 3. 将排骨、苦瓜和浸泡好的黄豆一起放入锅中； 4. 加水没过食材，用大火煮15分钟后改为小火； 5. 再焖煮60分钟，调味后即可食用。功效：具有清热解暑，除烦止渴的功效。苦瓜味苦、性凉，有清热解毒的作用。黄豆味甘，性平，能健脾利湿，益血补虚，解毒。

张含韵，你是不是又要凉了？” 昨天，张含韵又上了热搜。最新一期《乘风破浪的姐姐》，曝光了姐姐们的观众喜爱度。只得了29票的张含韵，名列倒数第一。这个分数很快就引起了网友门的广泛争议：难道刚从《声临其境》翻红的她，又要凉了？其实，大多数的网友是不认可这个排名的。就连“张益达”李佳航都疑问发文：“过分了吧”。粉丝们跑到张含韵的微博下面安慰。张含韵却“没心没肺”地发了一个调侃自己打脸的视频。 “姐输得起！奥利给！！！” 网友纷纷感叹，当年那个酸甜的女孩，不知不觉已经成熟成这样。其实，张含韵出名很早。在15岁的时候，她就报名参加了第一届《超级女声》。然后斩获第三名，顺利出道。因为声音甜美，还长了张青春稚嫩的娃娃脸。张含韵很快就有了“可爱教主”的称号。后来发唱片、举办万人签售会、成为蒙牛酸酸乳的代言人... 当《酸酸甜甜就是我》传遍大街小巷，无数少男少女开始视张含韵为偶像。张含韵后来也承认，这是她职业最巅峰的时候。不过山顶风景独好，却也危机四伏。她喜欢唱歌却对学习没有天赋的“情报”，很快就成为别人攻击她的“把柄”。在一次参加节目的时候，张含韵把“憧憬”说成了“撞憬”。一个错别字，揭开了张含韵被全网黑的序幕。参加辩论的教授炮轰她不好好读书对不起父母；满脸微笑的主持人拿着P过的裸照追问是不是她；潜规则、私生活混乱等绯闻突然成为张含韵新闻报道的主题； ...... 现实就是这样，不是所有人都愿意用崇拜的眼光看向别人。当对方的光环耀眼到名不副实的时候，攻讦也就不期而至。最终在强烈的舆论攻击下，张含韵开始走下坡路。舆论暴力，使得张含韵的生活风雨飘摇。而后来经纪公司的解约，更是让她雪上加霜。出道不过4年，张含韵就失业了。没有团队的帮助，张含韵陷入长达5年的沉寂。娱乐圈是健忘的，观众很快就忘记曾存在过一个15岁的少女偶像。为此，张含韵也曾自暴自弃过。她放飞自我，体重快速飙升到120。但是，她又不甘心就这么放弃。于是她在一次次质疑与嘲讽中，做出尝试。她当过主持人，也再次参加了选秀。可是即使取得了全国第三名的成绩，却依旧没有掀起什么水花。幸好，她渐渐学会如何坦然面对。后来在刘德华的建议下，她决定沉下心来，好好充实自己。很快张含韵就成为中戏的一名插班生。不过演员之路并不好走，之前歌手的“盛名”没能给她提供一点帮助。断断续续的，她也只能接到一些很难被认出来的小角色。像：《因为爱情有晴天》中的富二代少女；《新萧十一郎》里的小公子；《知否》中的盛淑兰； …… 不过虽然戏份始终不多，但是每次出场，我们总是能看出她有新的变化。在《我就是演员》的舞台上，张纪中导演就很认可她的努力。其实她又何止在演戏上努力。当年，全网都在骂她“文化水平低”。为了摘下这个标签，张含韵在磨练演技的同时，还苦学着英语。虽然这一切，并没有多少人关心。但是不为人知的努力，往往只需要一个契机，就能站在拔尖的位置绽放。最终，在2019年的末梢，张含韵抓住了分叉口的机遇。在湖南卫视第三季《声临其境》的舞台上，她肆意展示自己这些年的蓄力。无论是从标准英语到东北大碴子口音的无缝切换，还是与剧中人物神态的同步。强大的配音水准、一点点积累的英语实力和演技，惊艳满堂。这一场破茧成蝶，让无数的人重新认识她。很多对她无感的路人也留言承认： “现在的张含韵，真的变得很优秀。” 现在，她也有机会站在更多、更高的舞台。掌声再次涌向她，宛如15年前。只是这一次，她已从生活中学会如何淡然面对。世俗在山顶庆贺她的回归，她的眼中却只有平静的湖水。在最近的一次访谈节目中，张含韵谈论自己。她没有怨恨往事，而是举了一个“次第花开”的例子。过去的她与现在的她是独立的、不同品种的花。没有什么对与不对，每朵花都会有花开的时候与方式。可以是早春的樱花，也不介意成为秋天的苹果。她淡然笑道：“你要接受时间带给你的好与不好。” 接纳了过往，看淡着今朝。现在的张含韵就像一轮无暇的月亮。乐意接受地上人们的赞美，也不埋怨天空乌云的遮掩。活成这样，真的挺好。

茫茫人海，遇见的人成千上万，掏心对你好的人寥寥无几。别人帮你茫茫人海，遇见的人成千上万，掏心对你好的人寥寥无几。别人帮你一次，要谨记在心，别人扶你一把，要真心回应。做人，要知恩图报，一饭恩情，应当千米奉送；滴水之恩，该当永世铭记。风雨人生路，你给我一分，我还你十分；你对我真心，我对你用心；你陪我风雨，我与你同行；你帮我一回，我念你一生！这些话，送给所有陪过我，帮过我的朋友们，这辈子能认识你们，真好！早吖😋

拾读早安很多时候，生活的本来面目是简单的，却被我们复杂化了，平添了许多不必要的细枝末节。如果你对世界简单了，世界就会向你展示美好。不必有太多的欲望，知足者快乐；无须有过强的偏执，宽容者愉悦。删除繁琐的记忆，摈弃身外的烦恼，人生本来苦短，功名利禄都是附加，唯有简单方能多些快乐。

改变一个人，一句话就够了德国诗人海涅曾说： “言语之力，大到可以从坟墓唤醒死人，可以把生者活埋，把侏儒变成巨无霸，把巨无霸彻底打垮。” 语言的力量真的不能轻视。一句话说得合宜，会使忧愁转为欢喜；一句话说的失当，没准人心就此寒了。人生中的很多时候，改变一个人，一句话就够了。 01 少一些刻薄，多一些赞美。俗话说，刀疮易去，恶语难消。一个人身体上的伤，随着时间过去总会慢慢痊愈，而若是被恶毒的语言伤害，却难以消除，甚至会留下无法愈合的伤口。主持人梁宏达就曾讲过一件事：他和一群人去餐厅吃饭，因为彼此都不熟悉，一时之间场子有点冷。于是有人自告奋勇活跃气氛，讲了几个段子。大家都被逗笑了，纷纷称赞他说的实在有趣。忽然间，有个人提高音量说了一句：“这种八百年前的段子，真不知道有什么好笑的？” 刚热乎起来的氛围，一下子又冷下来了。而那个讲段子为大家活跃气氛的人，脸更是红到了耳根子底下，直到饭吃完后，也没有再言语。与人善言，暖如布帛。伤人之言，却深于矛戟。一句刻薄话，看似无足轻重，有时却比刀子更狠，轻则扫了人的兴，重则伤了人的心。所谓真正“会说话”的人，往往都是心存善意，他们在每一次张嘴前，一定都是先将别人的感受考虑在前。在综艺节目《央视主持人大赛》中，很多人都被董卿和康辉这两位评委老师圈了粉。在看节目的过程中，你会发现不管选手表现如何，两位老师都是先称赞选手身上的优点，再稍稍提点对方需要改进的地方。而之所以会这样，是因为他们知道：他们在台上说的话，每一句都带着巨大的能量，哪怕是一声一咳，在选手心里都会有着不可预测的影响。如果每个人都是一棵树，刻薄之言就如同数九寒天里的冰雪，能让枝桠树叶全都凋敝。而赞美的话则像是点亮生命的那一抹阳光，能温暖一颗寒冷的心。所以与人交往时，要时刻存一颗善于欣赏别人身上优点的心，不说刻薄的话。 02 少一些抱怨，多一些感谢。抱怨是人生最大的负能量。特别是对我们亲近的人来说，心存抱怨，只会给他们带来痛苦和烦忧，也只能让彼此之间的感情渐渐疏远。在画家米勒身上，曾发生过这样一件事。有一天傍晚，他正在潜心作画。这时候，管家前来告知他，说是他的一个朋友正行色匆匆地赶来见他。忽然被朋友的到来打断了画作思路，米勒的心里很是不高兴。而恰好上次朋友这个时间前来，便是请求他帮忙。于是他轻声嘀咕，抱怨对方： “一定又是有什么事来求我帮忙了，他可真是个麻烦精啊！” 所以，看见着急来找他的朋友，他头也没抬，喷口而出的不耐烦： “又有什么事来找我啊。” 朋友推开门的刹那，听到米勒的话后，脸上的笑意散去。他顿了顿，还是说明了来意： “亲爱的米勒，我忙到刚刚才想起来今天是你的生日，这是我送你的生日礼物。既然你在画画，那我就先不打扰你了。” 看到朋友递过来的礼物以及黯淡下去的眼眸，米勒一时之间，心里不由得有些羞愧：他意识到，自己不该抱怨朋友的“打扰”，而是应该感谢对方记得自己都忘了的生日，还特意赶过来对自己表示问候和关心。几天后，米勒回送了朋友一个礼物，里面贴着一张便条： “亲爱的朋友，真的很感谢你记得我的生日，上次是我语气不好，我向你道歉。现在请收下我的道歉礼物，你是我永远的朋友。” 生活上，很多人一遇到曲折和困难就会开始抱怨，抱怨陌生人不够好、抱怨朋友、家人只会添麻烦，但却时常忘了感谢他们的关心和帮助。正所谓良言一句三冬暖。与其心存怨念，抱怨这个抱怨那个，倒不如心怀感恩，去发现别人身上的好。一声“谢谢”，就是一段关系最好的升华，也是对一个爱你、关心你的人最好的回报。 03 少一些指责，多一些宽容。大千世界，纷繁复杂，活在这个世上，每个人都有自己的难处。人无尽善尽美，事无顺心顺意。所以要懂得将心比心，学会站在别人角度思考问题，少一些指责，多一些理解和包容。曾在网上看过这样一个故事： 82岁高龄的法官卡普里奥，因为一次庭审直播而“意外走红”。一位意外违规停车的卡车司机因为上缴的罚款没有接收到，被起诉了双倍罚款。在法庭上解开误会后，法官卡普里奥当即判他无罪。但案件结束之后，卡车司机却没有立刻离开。 “您可能不记得我了，但我还想说几句话……” 在大家疑惑的目光中，卡车司机说起了一段往事； 20年前，他还不到17岁的时候也曾站在这座法庭上，当时的法官也是卡普里奥。他失去双亲，只身从外地来到这座城市，成了一个混迹社会的不良少年——喜欢飙车、也会到处寻衅滋事…… 有人指责他不学不术，有人说他是没有父母管教的坏孩子，但只有卡普里奥没有指责他，在那次庭审结束后，问了他一句话： “孩子，你长大了以后想干什么呢？你还年轻，还有很长一段人生。” 没想到，卡普里奥的宽容温和的一句话，成为了改变少年一生的力量。因为这是他长到这么大以来，第一次有人不是指责他，而是这样关心着他的未来。卡车司机说到这里眼框早已湿润，他停顿了一下，继续说：“您看，现在我已经是一名卡车司机了！” 在这个世界上，存在着很多个这样的时刻，即便是一句对别人来说，微不足道的话，但却能让另一个人看见生命的光，成为他前进的希望。正如卡普里奥最后对卡车司机说的那段话： “当时你处在人生低谷，击溃你人生的并非是一次犯罪，而是不愿意重新振作的罪恶感...... 有时候人们批评我太宽容了，我不是在宽容，我是在帮助人们，唤醒他们内心深处的某些东西。” 每个人立场不同，环境不同，很难做到感同身受。换个角度，你会发现，每个人都经历着不同的人生轨迹。有时候，一句轻描淡写的指责，可能就是压垮情绪的最后那根稻草。而一句来自他人的宽容和鼓励的话，可能就是帮助一个人逃离漩涡的救命绳索。人生无常，谁都会有眼泪、有悲伤，但凡表象皆有根源。言语之间，少些犀利，少些指责，多一些宽容，就是对一个人最大的善意了。 ▽ 有人问：一句话的力量有多大？一句称赞的话，让人欢喜；一句宽容的话，让人温暖；一句指责的话，则会让人心寒… 最能暴露一个人内心的是语言，最伤人心的是语言，最打动人心的也是语言。所以永远不要觉得，说话是一件无关紧要的事情。愿你我眼里有光，心中藏爱，说出口的话都能够成为温暖人心的阳光。

所有关系，都是这样变淡的 01 有些再见，就是再也不见。前几天，看到一则扎心的新闻。江苏淮安一高校，毕业典礼上全班43人只来了5人。偌大的场地，零零落落地坐着几个人，稍稍显出惨淡。毕业生朱静茹坐在一旁，哭成泪人说，原来再也不见是真的。去年冬天的时候，本来说要拍毕业照，但班长说夏天再拍，没有想到，一场疫情袭来，夏天时大家都已各奔东西，再没了齐聚的可能。《大鱼海棠》中说： “从此以后，八千年为椿，八千年为湫，春秋隔夏，死生不见。” 世间万物都有各自的宿命，不是所有萍散都能迎来再次相聚，也不是所有相聚，都能迎来美好的结局。我们这一生会遇见千千万万人，大多数人走了，就不会再回来。可可西里流传这么一个故事：瑛和勇儿是同学，彼此暗含情愫。有一年，两人相约报名了可可西里的环保志愿者活动。可惜，一个被分配到零下四十多度的严寒地带，环境艰苦，一个被分配到暖和的不冻泉收集资料。两人互相思念，却只能在汇报大会上，偶尔见一次。勇儿会开心地讲自己的雪山见闻，瑛就在一旁静静听着。每临分别，她只能轻轻道一声“再见”，苦苦等着勇儿下一次来。直到，再也没了下一次。一天，勇儿在来的路上，抵不住寒冷和缺氧，牺牲了，手里还握着要送给瑛的紫色小花。得知消息的瑛悲痛欲绝，直接昏在了雪地上，脑海里全是勇儿的画面。以为只是一次平凡的别过，最后才知道，那竟是此生最后一次见面。几十年后，两个人的故事被刀郎写进了《西海情歌》。歌词感动千万人： “还记得你答应过我不会让我把你找不见，可你跟随那南归的候鸟飞得那么远”。是啊，曾经的我们笃定分离后还会再见，可原来有些人终究只是生命的过客，一次分别，便是永别，谁也逃不开命运的手掌心。原来说了再见，就要做好再也不见的准备。 02 每个人注定只能陪你走一段路。作家刘同在《你的孤独，虽败犹荣》里说过一句话： “那些你曾经以为很要好的朋友，那些你曾以为会一直结伴走下去的人，不知道何时就在路途中走散了。” 从无话不说到无话可说，从声势浩大到悄无声息，我们的关系从当初的炽烈亲密变成最后的平淡如水。后来发现，原来我们都高估了和对方的关系，也低估了时间的犀利。在新一期的《向往的生活》中，任嘉伦问何炅： “何老师，你遇到过那样的朋友没有？就是你们小时候关系很好，但是因为你事业越来越好，他觉得你们俩之间的距离越来越远，然后他就自己疏远你的那种？人家会觉得有负担，会觉得他说认识我，别人就会觉得他在炫耀。” 何炅安慰他： “虽然我有很多朋友、我也很在乎身边的人，但是我从来没有一个奢望，要把任何一个人留在自己身边一辈子。因为这个很难，有的人他来就是陪你一段。” 一语中的。有些关系注定要变淡，有些人注定只能陪你走一段路，谁都不能把别人留在自己身边一辈子。就像《亲爱的安德烈》里，龙应台对儿子说的话：人这一生，就好比一条从宽阔的平原走进森林的路。在平处，彼此可以结伴而行，欢乐地说说笑笑、前推后挤；一旦进入森林，草丛和荆棘挡路，情形就变了，各人专心走各人的路，寻找各人的方向。每个人都有自己的路要走，面对离开，不必纠结，各自安好便是。 03 有人离开，就有人再来。是啊，生命来来往往，走走停停，好的坏的，苦的甜的，分不清，道不明。时间呼啸而过，越往后，人就越深刻感觉到：总有一些人匆匆离开，从我们的人生中黯然退场。但也总有人不断出现，填补着身边位置的空白。前段日子，偶遇一位老同事。十多年没见，今日有缘再碰上，也算是有缘。可尴尬的是，我们两人大眼瞪小眼，一时之间，竟叫不出彼此的名字。很熟悉，但话到嘴边就是出不来。说来也是令人唏嘘，我们一起出过差，一起加过班，还开玩笑承诺过，以后要当对方孩子的干妈。那时候的我一定想不到，若干年后，我们两人竟然陌生得连记忆都变得模糊。各自有了自己新的朋友圈，自己的新同事，不再有所交集。然而不变的是，依然有人和我一起加班，一起出差，只不过换了一个人，换了一个名字。生活看上去一切都没变。林清玄说：“来是偶然，走是必然。” 人这一生，有人走，就必定有人来。不必为分离而沉溺于痛苦，自我折磨；也不必为失去而过度悲伤，自我消沉。人来人往，才是生活的常态。 04 很开心你能来，不遗憾你离开。蔡康永曾说： “永远不要把友情放在一个不可思议的高度上，有些朋友就是在一个阶段带给自己美好东西的人，互相享受而不要互相捆绑。” 谁都曾付出真心，谁也没有错，在一起时努力珍惜，分别也请尽量温柔。每个人都有自己的路要走，每个人都有自己的人生方向要前进。缘起则聚，缘去则散，不勉强，不将就。好聚好散，是成年人之间最大的体面。《琅琊榜》有句台词： “世间有多少好朋友，年龄相仿，志趣相投，原本可以一辈子莫逆相交。可谁会料到旦夕惊变，从此以后，只能眼睁睁地看着天涯路远。” 有的人离去，不必追；有的事发生了，不必难过。从现在起，不要再执着于失去的关系。缘尽，轻轻放手；缘起，好好珍惜。一辈子很长，愿我们无论何时都能落落大方地说一句： “很开心你能来，不遗憾你离开。”

没有人的命运是盘注定会输的棋，用有限的人生活出最大的格局。只没有人的命运是盘注定会输的棋，用有限的人生活出最大的格局。只要坚信，我们一定可以！与其担心未来，不如现在好好努力。这条路上，只有奋斗才能给你安全感。不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要太在乎身旁的耳语，因为未来是你自己的，只有你自己能给自己最大的安全感。别忘了答应自己要做的事，别忘记自己想去的地方，不管那有多难，有多远。

相貌，暴露了一个人的自律程度常听人说，茶叶好不好，可以看它的色泽和形状。一匹马长得壮不壮，可以看他的体型和神态。而人也是如此。中国有句老话：相由心生。生活的好与坏，内心的善与恶，经过岁月的沉淀，其实都可以由内而外通过相貌呈现出来的。你的相貌，就是你最好的名片。 01 相貌，暴露了一个人的自律程度。近日，明星吉克隽逸跟李佳琦直播的视频在网上流传。视频里的她，眼带笑意、脸上泛着光芒，身材姣好，自信从容、幽默，浑身带着一位成熟女人的气势。即使她一身的黑，却出奇地美。网友们忍不住称赞：美得像一颗黑珍珠。后来，了解到她的生活细节，不得不令人感叹——什么生活，配什么相貌：有时候工作忙碌，即使一天二十四小时只睡三小时，困得不行，吉克隽逸都会先卸妆，敷张面膜。换做一般人，早就直接仰头睡了。她酷爱美食，尤其是青团，但是每吃一次，过几天，她都会做运动消耗掉热量。克制到可怕，永远清醒、有目标。节目中，她有一句话：令我印象深刻： “年轻的时候，漂亮是应该的。那等我岁数越来越长之后，我还是依然保持漂亮，坚持健身护肤，那这个漂亮才是实打实的漂亮。” 深以为然。 30岁之前的脸靠天生，30岁之后的脸靠自己。一个人过得如何，自律不自律，有时候不用问，看他的外在就知道了。身边有个朋友，小文，年轻时长发飘飘、气色红润，是很多人的追求对象。但自从嫁人生完孩子之后，小文就和变了一个人一样，不知不觉到了三十五岁，已然变成了一个“油腻”中年妇女，肥胖、憔悴、一脸的颓唐相。有一次，一起喝下午茶问其原因，小文才说：“之前生活自律，可最近这五六年，几乎天天放纵自己。” 熬夜、随便吃垃圾食品，喊着减肥却总是三分钟热度，兴冲冲地办了健身卡却只是去了寥寥几次，家里的球鞋都积了灰。长时间颓废的生活，在她的身上留下了痕迹。都说，你的脸，你的身材，就是你的生活。活得混乱、不节制的人，身体也会慢慢走下坡路，双眼逐渐无神，身上肥肉丛生失了轮廓。而生活自律的人则不同。拥有的清醒和克制，会化做眼神中那一抹坚毅；付出的努力和汗水，会变成脸庞上的那一道精气神。越是自律的人，越美。 02 相貌，暴露了一个人的经历。网上有一句话： “性格写在唇边，幸福露在眼角；站姿看出才华气度，步态可见自我认知；表情里有近来心境，眉宇间是过往岁月。” 人的相貌，是一个神奇的东西，你好或者不好，你的经历几何，都能通过你的一举手一投足、一言一语，一颦一笑透露出来。前几天遇到很久没有见面的大学同学，记得她大学时候，学习成绩普通，长相普通，无论在哪里都是一个不起眼的小角色，扔到人群里完全找不到。每次见到她，她都是一副步伐略快、行色匆匆的模样，不是去自习就是去图书馆看书。然而，现在的她完全不一样，浑身散发着光芒，优雅自信，走路带风，自带一股大姐大的风范，她的一切都在告诉我，近几年混得很好。后来攀谈才知道，她先是出国留学，攻读学业，后一直在北京创业，这十来年，睡过地板，看过别人眼色，吃过很多苦。如今，公司规模越来越大，发展得风生水起。而过去所有的不易，反而磨砺出了更强大更自信的她，通过她的相貌，让人尽收眼底，一目了然。有句话说得好，心有境界行则正，腹有诗书气自华。你的经历和智慧，都会凝结到你的长相上。董明珠近日直播带货上了热搜，然而吸引我注意的却是她的那一张脸。 65岁的女人，脸上竟丝毫看不出疲惫，举手投足之间都是大家风范。从不化妆，几乎每天都是素颜对人，却气场强大，那一双眼睛永远有光，那一张脸永远都那么有气势。董明珠36岁入职格力，从一个基层业务员成长为一代企业家，走过风风雨雨，所有的经历都化作阅历，成为她魅力中的一部分。那些拼搏的岁月赐予她的光辉，让她身处何地都能成为焦点。可可·香奈儿曾经说过： “二十岁的脸是天生的，三十岁的脸是生活雕刻的，但五十岁的脸，是你自己选择的。” 碌碌无为的人，每一个表情都写着懒和丧，泛起的每一丝纹路都是生活怨气的积累。经历不凡的人，每一个眼神里都是对生活的热诚，闪过的每一抹光都是满满的智慧。相貌，暴露了一个人的过去。 03 面相，暴露了一个人的生活心态。单位里有个新同事，刚到单位人缘很好，大家都愿意和她交往，中午吃饭、周末聚会都会叫上她。究其原由，其实很简单，就因为她整天笑呵呵的，看着平易近人。即使遇到问题，她也从来不急，笑脸迎人，和和气气就把问题解决了。一次，茶水间聊天，一位老同事不小心一个踉跄，咖啡没拿稳，撞到了她，害得她身上沾满了咖啡渍。那天她还穿着白色衣服，看着尤为明显。换作一般人，哪怕不好意思发脾气，多多少少都会皱点眉头，脸带不悦。而她却绽开一脸笑颜，丝毫不以为意，拍拍手擦擦衣服就走了。虽然脸会欺骗人，开心可能是装的，笑脸也可能是假的。但就是那无数次不经意流露出来的表情，却无法骗人，最能反映一个人的心态。所以，有人就偷偷和我吐槽：“还是和这种和气又爱笑的人在一起才舒服，即使做错事，她也不会一脸凶相，影响人的心情。” 是啊，和这样的人在一起，自己也会被感染，满满都是正能量，更不用费尽苦心暖场，自带愉悦欢快感；和整天愁眉苦脸的人在一起，动不动气氛就降到冰点，自己的心情难免也会受影响。都说，面相即心相。面相和气的人，为人处事也会比较平和。 04 人到中年，脸，才是最好的名片。虽然容貌是天生的，但是精神长相却可以在自己的锻造下，越发吸引人。表里如一，内外兼修，何惧逝年华。林肯说过：“一个人可以不漂亮，但是在40岁之后，他就必须对自己的相貌负责了。” 皮囊经不起时间的磨洗，只有你的自律、阅历、心态，会使你变得更加美丽。余生，请做一个好看的人。

生气的代价生活中，难免会有不顺心的事情发生。生气，便成为了我们最常见的一种情绪。殊不知，生气正逐步毁掉我们的幸福人生。生气，是我们健康的头号杀手；生气，是抹杀一切情感的元凶。善待自己，改善生活，一定要从不生气开始。 01 生气，是慢性自杀。人在生气时，往往控制不住自己的情绪。甚至有时感觉肺都要气炸了，气得浑身发抖，气得呼吸不上来等等...... 千万不要以为这只是夸张的形容，其实都有依据。生气对人五脏六腑的伤害极大，生气，就相当于是在慢性自杀。中医说：百病源于气。生气是很多疾病的起源，发脾气对身体的伤害非常大。你要明白，生气是一件成本很高的事情，而且你为它付出的代价更高。生气，会使人陷入负面情绪中；生气，会使人失去理智；生气，会慢慢吞噬掉一个人的健康。每次生气过后，我们会发现事情并没有想象中的那么严重。只是当时正在气头上，控制不住自己，会容易做出一些让自己后悔的事。最后导致破坏了心情，影响了形象，损害了身体。常言道：如若你本身是对的，完全没必要生气；如若你是错的，那么没有资格生气。遇事，保持淡然，切莫着急上火。有时，放过别人，即是放过自己。身体是自己的，用包容，大气化解使你生气的事物，切莫让生气扰乱自己的心智，伤害自己的身体。 02 生气，害人又害己。生气，本身并无意义。与恶人生气，他能让你感受灾难的一面；与小人生气，他会让你变得小肚鸡肠；与外人生气，对你的生活毫无意义。你要明白，恶人自有恶人磨，早晚会遭报应；小人跟谁都会算计，迟早会算计到自己头上；外人更是与自己的生活无关，何必去浪费感情呢？每一次生气，除了伤害别人之外，伤害最深的是自己。而且你能伤害到的，都是最在乎你的人；能让你生气的，全都是不在乎你的人。不与家人生气，家庭更和睦，万事才兴隆；不与朋友生气，则海纳百川，有朋自远方来；不与爱人生气，则感情甜过蜂蜜，天长地久。面对生活中的种种，保持淡定从容。遭到别人诋毁，不生气，置之不理，才是最聪明的举动，最厉害的反击。清者自清，又何惧流言蜚语呢？真的假不了，对的错不了。《增广贤文》中曾说： “退一步海阔天空，忍一时风平浪静。” 希望我们都能成为一个控制自己情绪的人，冲动是魔鬼，我们见到了太多因冲动而后悔终生的事，切记不能冲动。遇事切记不要斤斤计较，耿耿于怀。不生气，才是我们的护身符。拥有一个好心态，才是人生真正的赢家。 03 不生气的秘诀。很多人表示自己克制不住生气，今天给大家分享一个南怀瑾大师不生气的秘诀。每当自己生气时，立马做个气功，张开嘴巴，先吐一口气，然后再用鼻子吸口气，咽下去之后，再问问自己要不要发脾气。南怀瑾大师分享的这个办法极其管用，曾帮助一个暴躁的朋友成功蜕变。人在生气时，是有一口气憋在心里的，但是把嘴一张，把气一咽，就没气了。心胸狭隘的人，爱计较，一点小事就容易生气，不仅气坏了自己，还连累身边人。殊不知，生气是这个世界上最愚蠢的行为，就相当于是为别人的错误买单，也是帮别人来惩罚自己。发火前想一想，争吵中让一让，静下心缓一缓，学会不生气，学会放宽心。不吵不闹，成为一个大度的人；不争不怒，做一个温和的人。遇事，哈哈一笑，不计较，他人生气我不气，才是人生最高境界。做人呐，糊涂一点，健忘一点，保持心态平和，不生气，自然会滋养我们的五脏六腑。学会甩开烦恼，丢掉忧伤，开开心心活，快快乐乐过。时间如白驹过隙，一生很快，要学会善待自己。善待自己，从不生气开始。

人品重如山，良心比金贵行得正，走的稳，才会成为人上人。能力很重要，但如果没有人品指路，人就会偏离正途，哪怕有再好的能力，也是白费。爱默生曾言：“品格是一种内在的力量，它的存在能直接发挥作用，而无需借助任何手段。” 身处高处时，人品会为你托底，身处低谷时，人品是你向上的阶梯。我们总在说世界不够美好，但其实不够美好的不是世界，而是人心。人这一生会有各种各样的伪装，但不忘初心，才能方得始终。这初心，就是一个人的良心，心有良善之人，就是一束光，照亮了自己，也辐射着别人。拥有了良心和人品，才是一个人行走世界最好的底气。 01 人品，是一个人最好的底牌。 “眼看他起高楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了。” 世事无常，人品才是根基，没有人品托底，爬的再高，走得再远，也不会得到别人的尊重。人活这一世，名利钱财都是面子，只有人品是底牌，面子可丢，但底牌不能轻易改变。能力差，可以慢慢培养，但如果人品不够好，在强的能力也是白费。记得有一次，郭德纲在接受时，被问到：“现在招收弟子有什么标准。” 郭德纲说：“从前招收弟子，看的是天赋能耐，看是不是吃相声这口饭的。” 主持人接着又问：“现在呢？” 郭德纲说：“现在最主要看人品。因为能力不行，我有信心慢慢把他培养起来，但如果人品不好，我能怎么办？我啥辙也没有啊！” 有一句古训说得好：“夫人必自侮,然后人侮之。” 人品差的人，做事总在投机取巧，即便能力超群，也难担大任，得不到重任。而一个人炫耀的最好资本，不是美貌和金钱，不是能力和地位，是人品！你是谁，就会遇到谁，如果你是一个人品好的人，身边的人一定不会差，潜移默化之中，你也会遇到那个最好的自己。人人都渴望成功，而长久的成功，一定是靠人品取得的。 02 良心，是最大的不动资产。钱财没了，可以再挣，但没了良心，也就失去了立足社会的基础。人生在世，不一定要富贵荣华，声名远扬，但一定要活得清清白白干干净净。昧着良心的人，就算是他光鲜亮丽家财万贯，也还是会让人敬而远之。良心，是为人做事的底线。前些年，云南边境的一场战斗中，士兵老何以身体滚爆山坡上的一个地雷阵，上级决定授予他特等英雄的称号。但是，老何对前来采访的记者说：“我不是有意滚雷，是不小心摔下去，没办法，只能顺势滚下去。” 记者说：“特等英雄的称号已经报了，你就顺着主动滚雷的说法说吧。” 但是老何觉得不好意思，坚持说他是不小心摔下去的。结果，那次获得英雄称号的是另外两个战友。而他很快就复员了，回到四川农村，现在惠州淡水打工，仍然是个农民。一些人问他是否后悔，老何说：“我本来就是一个种地的，如果摔一跤就成了英雄，那才后悔呢！” 人活一世，因果报应不会缺席。孟子说：“仰不愧于天，俯不怍于地。” 人在做，天在看。昧着良心做了坏事，哪怕暂时没有人发现，也会终日提心吊胆，被揭穿后，最终只会让人唾弃和瞧不起。做人，良心是最大的财富。做事问心无愧，才会一辈子都活得坦然，活得轻松，活得有模有样。 03 名利易得，好人难为。做人，良心是根本，待人，品行为底线。人活一世，可以爱财，但不能不择手段，去谋财。可以图利，但不能斤斤计较，去算计。可以贪心，但不能昧着良心，出卖人。可以无能，但不能伤天害理，毁品行。名利再多，都是身外之物，昧着良心，毁人品所得的，越多越会折损你的福报。为了那些虚无缥缈的幸福，赔上了自己的一生，实在不值得。在这个灯红酒绿的世界中，想要独善其身确实不易，但这并不你越界违规的理由。出淤泥而不染，近墨者而不黑。人可以为自己考虑，可以“自私”，但不能损害别人的利益，可以精，但不能阴。没有良心和人品，也就不配称为人了，不过是一具行尸走肉苟活于世罢了。干干净净做事，清清白白做人，即是对别人的尊重，更是对自己的尊重。先做人，后做事；先为人，后处世。人为了成功，什么都可以出卖，但唯独要守好了底线，良心和人品不能出卖。余生，愿我们都能不亏欠别人，不愧对自己，活得心安理得，过得无畏无惧。心安，就会命好。

所有遇见，都是一种偿还人生在世，多数时候，不是命运选择了你，而是你选择了命运，这就是命中注定。知乎上有人说： “现在的一切都不是我想要的，但却是我自己造成的......” 这正印证了一句古语：种瓜得瓜，种豆得豆。因为这个世界上，根本没有突然的横空出世；你所有的命运，其实都藏在你10年前的选择里。 01 前生500次回眸，才换得今生的擦肩而过。人的一生大约会遇到2920万人，两个人相识的概率只有千万分之五，相知的概率只有十亿分之三。这么微乎其微的几率，却每天都在我们的生活中上演。佛语云：“若无相欠，怎会相见。” 2002年7月的时候班克只有13岁，她参加了一次夏令营。在夏令营里认识了肯，不过两人并不是太熟悉，互相留下电话后，偶尔打电话聊一会。现年已经28岁的肯是一名工程师，他回忆说： “9年前那时候自己被好友孤立，女友也跟人跑了，情绪很低落，心中有了轻生的念头；就在此时班克打来了电话，说自己很无聊要找他聊天，听到班克的声音后肯心里顿时好了很多。” 在善良的班克劝说下，肯放弃了轻生的念头，重新开始了新的生活。此后数年班克和肯一直在电话里保持着联系，有什么心事两人也都会向对方倾诉，两人的友情一点点在增加。 2015年的时候班克陷入感情的低谷，而这时肯也刚刚从一段失败的恋情中走出。当班克打电话给肯，说自己需要安慰时，肯驾车数小时赶到了班克所在的城市，一刻不离地陪伴了她整整一个月。在这一个月里，班克感觉自己又恋爱了，此时肯也感觉自己离不开班克，于是就向她表白了，一切都那么水到渠成。 2016年9月，班克和肯结婚了，一年后两人都表示自己过的很幸福。没想到，9年前班克的一个电话，挽救了现在丈夫的性命，这可能就是所谓的缘分吧。很多时候，人们经历恍然大悟之后，才明白原来一切都已经安排好了，只是我们没有发现，最好的人早已经在我们身边了。看似神奇的缘分，其实一开始就已经注定发生，如果没有14年前班克的那个电话，后来的一切就不会发生。佛说：前生500次回眸，才换得今生的擦肩而过。其实人生的每次不经意间的选择都可能是一次拐点，每一次拐点都可能重新定义你的人生。那些你意想不到的惊喜，其实都蕴含在你的10年前的选择里。 02 每个不经意的坚持，都是命运的暗示。我们生活中的每个个体事件都是一颗颗散落的珍珠，不知道什么时候，这些珍珠会被命运巧妙地串联起来，成为一串光彩夺目的珍珠项链。你的生命中，是否也经历过那种“冥冥之中自有天意安排”的事情？你的哪些看似不经意的选择，后来阴差阳错地竟变成了经典？大家都知道的葛优是国内超一线大牌男星，绝对的喜剧大咖。 1976年葛优高中毕业，19岁的他被安排到昌平的农村公社里。葛优单薄瘦弱的身材，现在可能让很多明星羡慕不已，但在那时候的农村，却是一个耽误下地干活的缺点。为此，体力不好的葛优只能被安排去养猪。养猪这个活其实很脏，对于从小在城市长大的葛优来说是个不小的挑战，但他一干就是三年。他没有像当时很多人一样嫌弃这个活，而是兢兢业业，不仅学会了喂猪食、除屎、垒猪圈，甚至还学会了给猪接生、治病...... 这时候谁能想到这个在猪圈里摸爬滚打的瘦弱少年后来会成为影帝呢？ 1979年葛优离开农村，回到城里报考总文工团时，需要表演一个节目，葛优马上想到自己可以演一段小品《喂猪》。因为他太熟悉几年前自己的那个“猪圈”生活：令人窒息掩鼻的牲畜气息、拿在手里温热淋漓的猪饲料以及哼哼唧唧大猪小猪的欢叫...... 没有想到的是，最终他竟然考上了，从此从“猪圈“出发，一路走来，直至人生的高光时刻。我们总是感叹，人生中很多风马牛不相及的事，几经周折，最后竟然彼此融合产生了奇妙的化学反应，并在同一时空作用出了完美的结果。这是巧合吗？不，其实这一切都是量的积累发生了质变，是一开始的选择决定了以后生命的宽度和高度。在寻找理想的路上，会有很多的琐碎、茫然甚至苦难；回首来路，常常让人热泪盈眶，其实意义早已存在于过程之中。只有做好眼前的每一件看似毫无意义的小事，脚踏实地，一路前行，才可以在这前进中发现美丽，发现意义。世间一切皆因果，命运所有馈赠的礼物都已经暗中标好了价格。你现在所拥有的一切，其实都和你10年前的选择有关，而10年后的命运安排，又和现在的选择息息相关。生活中的不期而遇，都是你努力后的惊喜。 03 一切机缘巧合，原来都是命中注定。在我们的生活当中，有很多看似非常传奇的事情，其实大部分都是在沿着多年前的选择轨迹而运转的结果，看似偶然，实则必然。说起林冲的好友，人们第一个想起的大概应是鲁智深。不可否认，鲁智深是林冲生命中一个超重量级的朋友。但是，人们往往忽视了林冲的生命中另一位非常重要的人物。这个人物在浩瀚的《水浒传》人物群像中，渺小到连名字都没有。我们只知道他姓李，是个店小二。林冲显达时曾经在东京吃酒，看到店老板对一个店小二又打又骂。一问缘由才知道，这个店小二因为家贫偷窃了主家的钱财，店主人正要将他送官问罪。林冲骨子里的善良，注定他绝不会袖手旁观。林冲向店主人求情，救了店小二免送官府，后来又给他赔了些钱财，方得安全脱罪。店小二虽然免于罪责，但也是京中失业不能安身，又多亏林冲送给他路费，让他远走他乡投奔亲人去了。后来林冲发配沧州，不想却在这里他乡遇故知，与店小二夫妻邂逅。小二知恩图报，尽自己最大的努力关心林冲的生活起居。一日店里来了两位形迹可疑的东京到访者，店小二下意识觉得这两个人的到来可能和自己的恩人林冲有关；于是就有意偷听了来人的对话，果然这两位正是受高俅派遣，前来陷害谋杀林冲的陆谦和富安。正是因为店小二及时向林冲传递了这样一个情报，林冲才免于被再次陷害或者谋杀，最终冲冠一怒，手刃仇人。生活中的奇迹，总是发生在那些不经意的善意之间。林冲多年前种下了善因，正是这道善良之光照耀了他生命中那个至暗的时刻。爱出者爱返，福往者福来。很多人之所以能机缘巧合逢凶化吉，其实在多年前的选择中就已经命中注定。 04 人的一生，就是一场修行，什么样的人，修什么样的果。人生浩渺如梦，岁月悠长如歌。无论你遇见什么样的人，他都是你生命中该出现的人；无论发生怎样的故事，一切都是该发生的；一切的一切都是你该路过的风景，也是你该到达的远方。诗人余秀华说： “谁在远方死去，就是我的一部分在死去。” 他人的苦痛就是自己的苦痛，他人的幸福就是自己的幸福，他人的人生即自己的人生，请在生命的每一秒都郑重对待自己的每一次选择。遵从本心，顺从本意，保持本真，方得自我；生命中的灿烂，人生中的辉煌，往往会不期而遇。

《乘风破浪的姐姐》火了：我老了，那又怎样？你们追“乘风破浪的姐姐”了吗？真是太上瘾了。又美又飒的她们，打破了我对年龄的焦虑。无论是30岁，40岁，还是50岁，其实都没那么可怕。岁月，不止让人老去，更带来了阅历和底气。无惧年龄的女人，永远活得够味。三十岁以后，人生的见证者越来越少，但还可以自我见证；三十岁以后，所有的可能性不断退却，但还可以越过时间、越过自己。 01 “要介绍我是谁？那我这几十年不白干了吗？都不认识我是谁。” 宁静这话狂妄，但让人信服。因为有作品、实力和底气，才可以轻易说出：“我一直觉得我一线。” 宁静的实力到底有多强？ 22岁，一部《炮打双响》拿了圣塞巴斯蒂安影后； 23岁，拍了《阳光灿烂的日子》既是成名作，也拿了奖； 25岁，凭着《红河谷》里的藏族少女丹珠，拿了百花影后； 27岁，凭《黄河绝恋》成了金鸡影后；后来转战电视圈，有了最经典的大玉儿。靠着天赋和拼劲，宁静在90年代就红遍大江南北，国民度和奖项分量，都很足。宁静，让我更坚信：女人的实力，是最大的底气！这种实力，不单是经济自由，还有精神和思想的独立，不必为讨好任何人委屈自己。像梁文道所说：女人一定要有自己过日子的能力，要有别人没法拿走的东西，这很重要。就是离了谁，你都能过得很好，这才是每个女人都该有的实力。 02 “我既然来这，就是带着自信，我如果真的不行，也不会丢掉自己的自信，我会自信的拎着自己的行李，走出去。” 张雨绮的自信，扬在脸上，刻进骨子里。这种自信，是能力和实力给予的，更是对自我的高度认同。每次看到她，就想起，《美人鱼》里艳杀四方的若兰，处理感情时的干净利落，无论何时，从不轻贱自己。对女人而言，自信，才是最美的气质，它从内而外散发，和年龄、身份、地位无关。一个充满自信的女人，精神焕发，神采奕奕，她相信自己的能力和智慧，不管面对多大的风浪，都能妥善化解。年龄焦虑，在自信女人这，完全不存在。那一串数字，只会让她们，美得愈加通透和洒脱。 03 “我是九点十点睡觉，我不喝酒、不抽烟、不熬夜，天天做运动，让身体、状态、心态，更健康。” 早睡早起，天天做运动，有多少人真正能做到？ 52岁的钟丽缇，日复一日的坚持了好多年。看看舞台上的她，一身紧身亮片衣服，勾勒出姣好的身材，匀称而不干瘪，处处都有锻炼过的痕迹。容貌或可天生，身材却是管理出来的。知乎上有人问：什么才是最好的生活状态？点赞最高的回答是：自律。自律，让你看到更广阔的天地，遇见更好的自己。跑步，早起，读书，或者只是一个小兴趣爱好，只要你坚持了，就是自律。一个自律的人，有理想，有目标，还有为之付诸的行动。想变美，就坚持锻炼、护肤，想有气质，就一直读书学习，想要事业，就在职场拼搏…… 自律的人，能把理想变为现实，把目标化作习惯，也可以把生活经营得风生水起。化解年龄焦虑的最好方式，就是自律。 04 “我最大的优势，遇到困难的时候，不会选择逃避，永远直面自己，将它踩碎。” 蓝盈莹在一众姐姐里，真不算特别出色，唱歌跳舞比不过专业的，有演技，但也不是最好。但她身上有股不服输的狠劲，喜欢的就去尝试，面对困难永远不会逃避，有野心，也有实现野心的冲劲。她就像大部分六七分的普通人，天赋一般，但靠努力，也能做到个八九分。其实，挺欣赏她这种性格，想要的就努力争取，绝不藏着掖着，活得很清醒。中国女孩，都太含蓄，心里有想法也很少去表达，甚至把不争不抢，当作至理名言。但生活不是乌托邦，有竞争，有压力，做一个敢于表现自己的女性，没什么不对。看看那些厉害的女人，哪个不是这样。只有你够勇敢，够努力，才能得到想要的一切。 05 “有一天，我终于明白了，不要去追求第一名，我要唯一。” 阿朵，很久不见了，从爆红到隐退，再到如今的重新出发，她用五年的农夫生涯，明白一个道理：不要随大流，只做唯一的自己。这几年，审美愈发趋同，白瘦幼，就是王道，时尚圈里，更严重，有时看着满大街，都差不多的装扮，也会审美疲劳。我们高喊着做自己，但还是不由自主被浪潮裹挟。每个女孩，都独一无二，双眼皮精神，单眼皮也独特，高个子挺拔，小个子也娇俏，瘦穿衣好看，胖也风情万种…… 学会接纳自己的身体和外表，你本来就很美。不要为了迎合潮流，就轻易否定自己。 06 “每个年龄的女生，都有她自己的魅力，我想让大家看看成熟女性的样子。” 万茜，说的很好，年龄从来不是衡量女性的标准，谁说年纪大了，就不美，看看姐姐们，魅力四射。年龄永远只是数字，找到方向做最好的自己。就像乘风破浪的姐姐们，不惧年龄，不惧他人眼光，活出自我，活出精彩，经岁月雕琢，各有各的美：有的酷，有的飒，有的妖娆，有的妩媚，有的通透，有的真实…… 姐姐们，展现出惊人的生命力，清醒自知，知道自己要什么，见识非凡，知道如何去解决问题，心态强大，一个人活成一支队伍，勇敢洒脱，认清生活依然热爱生活。未来，我们一起乘风破浪，在岁月中活出最真实的自己。

看人要用心看，听话要用心听；话不用多，受用为重，人生有阻碍，看人要用心看，听话要用心听；话不用多，受用为重，人生有阻碍，障碍本来无，便可心平气和。消除嗔恨的方式，就是心怀感恩；除去不满的良药，便是将心比心。做好自己事，善待每个人。人活一辈子，开心快乐最重要！拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事，实现自己的人生价值，才是最大的幸福。

悟做人，千万不要失信于人，辜负别人的信任，就是切断自己的后路，伤害别人的真心，就是毁掉自己的品行，即使别人原谅了，就算他人释怀了，心中的芥蒂不会消除，留下的疤痕很难抚平。做事，千万不要背信弃义，说过的话，一定要算数，答应的事，一定要做到，言而无信者，工作中不被重用，交往中没人信服，生活中没人陪同。人这一辈子，毁什么，都别毁人品，丢什么，都别丢诚信。诚信是一个人的底气，也是一个人的骨气，有了诚信，才能广结善缘，才能事有所成，才能深得人心！信任很重，切莫辜负，辜负了信任，会被人议论，再也没人掏心掏肺相处，再也没人不离不弃陪伴，看似占尽了便宜，其实毁掉了自己。

心中多点阳光，生活多点希望世上这两种人的生活索然无味：一种是看不到自己的诗和远方；一种是看别人的风景总戴着有色眼镜。若自己心情不好，全世界都应是晦暗的。这种人心中缺少阳光，自己不好，也觉得别人不好，甚至见不得别人好。人生路漫漫，心中若缺少阳光，生活该是多么寡淡晦暗。目之所及，阴霾弥漫，没有阳光，没有花香。心中多洒一点阳光，自己的生活会明媚多彩，敞亮舒心。生活也许没有我们想象的那么好，也绝对没有我们想象的那么糟。走过坑坑洼洼，会有曲径通幽；走过迷梦夜色，会迎来明媚晨曦。四季最美，不一定是草长莺飞时；人生得意，不一定是踏马采花处。走在泥泞的路上，要有一颗玩泥巴的心。拥有阳光心态的人，能在喧嚣纷扰中人淡如菊，在失意惆怅时心静如水。心中多洒一点阳光，周围的世界会更美。看山才是山，看水才是水。苏轼曾和一僧人打坐，僧人说苏轼打坐像一尊佛，而苏轼说僧人打坐像一坨屎。心中有佛的人，眼睛看到的都是佛。心中有什么，看到的就是什么。心中晦暗的人，很难看到灿烂的阳光，很难发现生活中的真善美。若别人成功，他会认为是投机取巧；别人做好事，他会认为是作秀摆拍。心中锈迹斑斑，生活怎会豁亮开阔？心中阴暗晦涩，生活怎会风清日朗？心中多洒一点阳光，照亮自己，也温暖别人。生命的旋律，千回百转；聚散的人生，喜忧参半。心中多洒一点阳光，即使身处黑夜，也不会被黑暗吞噬，而会看到明天的希望。时间顺流而下，生活逆水行舟，做一个心盈阳光的人，有自己的星辰大海，也看到别人的风景独好！

风雨人生，自己撑伞人生如逆旅，时常经风雨。如果你胆怯，没人替你勇敢；如果你软弱，没人替你坚强。路漫漫其修远兮，路总要一个人走，谁也不能永远伴你左右。喜怒哀乐，自斟自饮，悲欢离合，冷暖自知。既然选择了远方，便为自己撑起一把伞，只顾风雨兼程。 01 古人说：天行健，君子以自强不息。人生在世，总有风雨，求人是一种依赖，可以依赖一时，却无法依赖一世。靠山，山会倒；靠人，人会跑。最靠谱的，唯有自强不息的自己。居士在屋檐下避雨，禅师撑伞经过。居士说：“请您渡我一段路。” 禅师说：“我在雨中，你在檐下，你无需我渡。” 居士走出屋檐：“现在请您渡我一段吧。” 禅师说：“我不被淋，因为有伞，你被雨淋，因为无伞。是伞能渡你，不要找我，请去找伞。” 俗话说：菩萨合掌念菩萨，求人不如求自己。投资金山银山，不如投资自己，多一样本领，就少一句求人；多一重磨砺，就少一份灾劫。没有伞的孩子，必须努力奔跑。想去求人的时候，不如问问自己，有没有拼尽全力。学会自己撑伞，才能与命运分庭抗礼，万事不求人，做人才最有底气。撑一把自己的伞，走一条自己的路。 02 古语云：天有不测风云，人有旦夕祸福。世事无常，你永远不会知道，明天和意外哪一个先来。经历过一场疫情，让我们重拾了一个道理：灾难面前，人如蝼蚁。未知的风险，随时随地都有可能来临。我们现在能做的，是在风险来临前，做好充足的准备。只有手中有粮，才能心中不慌。所有的岁月静好，都源自暗地里的未雨绸缪。不要等风暴过境，才想起筑墙；不要等沧海横流，才想起修堤。有一句老话说：居安思危，思则有备，有备无患。晴天准备好一把伞，下雨时才能从容面对；平时囤积下一些物资，危难时可解燃眉之急。一个成年人，一定要有应急储备，给自己和家人多一道保障，多一份安全。在没有狼的森林里，鹿会丧失奔跑的能力，但总有一天，狼群归来，鹿将没有任何逃生的能力。大自然里，要么进化，要么灭绝。安于现状带来的只有毁灭。未来的路很长，未雨绸缪，才能走得更顺畅。 ▽ 人这一生，总会经历苦难，要未雨绸缪，敢于面对。自己的路，自己去走，任何人无法代替。等到风雨过后，风浪平息，你会见到一个更好的自己。无力主宰风雨，就去掌控命运。风雨人生，自己撑伞。

免费的饮料这天，天气炎热，大刘开车被堵在路上，可气的是，车里的空调还坏了，他被闷在车里又烦又躁。这时，有个姑娘提着小冰桶走到大刘的车窗旁，对大刘说：“小哥哥，我这里有一款最新上市的饮料，富含多种维生素和电解质，现在尝鲜价，只要2块钱！” 大刘摆了摆手，示意姑娘走开，可姑娘说：“小哥哥，这样吧，你可以试喝一下，要是不好喝，就当免费，不收你的钱;要是好喝呢，你再给钱，好不好？” 一听到有“免费饮料”喝，大刘顿时两眼放光：“行吧，那给我来一瓶，我尝尝。” 姑娘把饮料递给大刘，大刘接过来，呵，还是冰镇的呢，爽快！大刘“咕嘟嘟”一口气就把饮料喝了大半瓶，然后故意皱了皱眉头，说道：“这饮料太难喝了，我喝了这么多口，都没尝出优点来，我看这钱……” ...................... 姑娘微笑着说：“放心吧，我们有言在先，既然不好喝，那就不收你的钱。” 没一会儿，大刘的脸有点发热，他打了一个嗝，说：“咦，怎么感觉回味有股酒味？” ...................... 姑娘笑笑说：“嗯，这是一款含酒精的饮品呀，冰镇过后酒味不明显，你刚才喝得又快……” ...................... 这时，大刘发现前边有交警在测酒駕，怪不得这么堵！他慌了神，急道：“怎么办？你这不是害我嘛！” ...................... 这时，有个小伙子走过来，朝姑娘递了个眼色，然后对大刘说：“您好，需不需要代驾？我们今天搞活动，起步价只要200块哦！”

心软的人活得最苦别人开口就帮忙，别人失落就同情，宁愿自己吃苦受累，也见不得别人受委屈。但你一昧为别人付出，谁会把你珍惜。你一昧地谦让别人，谁来照顾你的感受？行走人间，还是要保持点“狠”劲。不论跟什么人相处，萍水相逢也好，至交好友也罢，都要时刻谨记一个标准，心可以柔软，但底线要高，原则要强。这样，你的付出才不会变得廉价。 01 朋友萧萧大学毕业后，跟同学合租了个房子。刚开始两人相处还算融洽，但时间越久，矛盾就愈发明显。她同学面试了好久，一直没找到工作。萧萧体谅对方的难处，除了房租，家里的水电粮油都由自己先担负，并说好等对方拿上工资了再还。平日里点外卖、喝奶茶，萧萧也都会给她也带一份。起初，那姑娘还象征性地承担起做饭、打扫卫生的职责，但没过两天，就撂担子不干了。萧萧每天下班后像老妈子一样煮饭、刷碗。虽心有不满，碍于情面，就算了。直到有一天，萧萧出差三天，回来后一打开屋子，就被乱七八糟的场景震惊到了。垃圾桶里堆满了外卖盒，水槽里都是没洗的碗筷。这下萧萧终于忍无可忍了。把之前大半年的账单发给对方，并让她准备准备搬出去。没想到那姑娘恶人先告状，在朋友圈大肆谣传，她如何不近人情，如何小气，连一杯奶茶钱都要跟她算清楚。萧萧看后气得眼泪直流。听完她的哭诉，有个朋友快人快语说了句： “看你以后还敢当老好人？你什么都帮，什么都迁就，别人不会觉得你好，只会觉得你傻。” 这话虽不中听，却很在理。还记得电影《教父》中那句经典台词么—— 没有边界的心软，只会让对方得寸进尺；毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。心软，本是种难得可贵的品质，这样的人大多善良，注重感情。但是对一个人再心软，也该把自己的利益和感受放在第一位。不然，你的满腔真心最终都会变成“黄连一样苦”的亏。 02 心软的人，太过于善良。正是因为善良，对别人下不了狠心，也舍不得拒绝别人，哪怕是正当的拒绝，都觉得是自己做错了事情。但恰恰又是因为他们的付出太过毫无保留，才不被别人珍惜的。曾经看过这样一个超市实验。购物者被要求品尝一种巧克力曲奇饼，当从一个满满的罐子里拿曲奇饼干给他们吃时，他们说这饼干味道不错。当从一个快空了的罐子里拿饼干给他们时，对方说这个的味道更棒。实际上，两个罐子里的饼干是一样的。这个实验说明了人性之中很有趣的一点：人们往往认为越稀罕的东西价值越高。其实感情也是这样的。如果你什么都给，那给出去的东西就不值钱了。虽说人心是相互的，但不是所有的付出都能换来等量的回报。有时候，你越是掏心掏肺，对方就越是攻城略地。你越是好脾气地退缩，对方就越理直气壮。因为他知道，无论怎么回应你，你还是会一如既往地捧出所有“饼干”。所以，做人要像那个快“空”了的罐子，有保留地去付出。 03 心软的人，最容易被轻视。因为心软的人，不喜欢跟人争执，即使自己的利益受到了侵犯，也本着多一事不如少一事，别人轻飘飘一句道歉就可以翻篇了。久而久之，你就活成了大家眼中那个不重要的人。心肠硬一点，反而会赢得更多敬重。电影《断背山》中主人公杰克娶了镇上农场主大亨的女儿露琳。露琳家富裕，在当地名气颇旺，而杰克之前只是从事牛仔表演的。露琳的父亲因此看不上他，甚至经常针对他。为了维持家庭和睦，多年来，杰克一直克制退让，但是他“凡是忍让”的态度并没有换来对方的理解。有一年感恩节，全家人聚餐。饭桌上，儿子痴迷于看球赛，不专心吃饭，杰克便随手把电视机关了，没想到露琳的父亲又跟他唱起了反调。他大步流星走过去打开电视，说：“吃饭又不用眼睛......男孩就该看足球。” 于是，两人就这样僵持开来，前脚关了后脚开，后脚开了前脚又关...... 来回对峙两场后，杰克爆发了：“这是我家，他是我儿子，你是我客人，现在给我坐下......” 没想到，当杰克露出家主的硬气时，露琳的父亲反而温顺地像只羔羊，一声不吭。就像是作家余华说的： “当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。” 人生在世，有一颗慈悲之心固然很好，前提是，你要在这份柔软里加一点“凶狠”的底色，才不至于上当吃亏。 04 做人，不能太心软。活在这世上，我们都是一样的人，谁也不比谁高贵，谁也不比谁卑微。你无需为了让对方舒坦而勉强自己，也不必为了虚假的和平而妥协退让。真正好的关系是，你为我退一步，我为你让一步。过分心软是在纵容对方得寸进尺，太在乎别人只会让自己受委屈。往后余生，记得多爱自己一点。忠于自己的内心，照顾自己的感受。你的善良、你的真心，不要一股脑捧出来，慢一点，留给真正值得的人。与朋友们共勉。

太闲，会毁掉一个人人，闲一点是福气，但要是太闲，就是灾难了。无所事事，胡思乱想，杂念丛生，庸人自扰，无事则生非，闲极则生悲。生活中很多痛苦与抱怨，都是因为太闲。 01 太闲，思想易贫瘠。太闲的人，往往不思进取，不愿接收新事物，不愿意奋斗努力。在温水煮青蛙的锅里，丧失斗志和动力，人云亦云，坐享其成。精神空虚，思想枯竭，眼界狭隘，志趣没品，容易跟不上时代发展，显得愚昧无知，焕发不出高质量的进步，孕育不出积极的人生。然而，没有进步，往往就是一种退步，是要被时代排斥的。沈从文先生说：“我的人生最怕的就是休闲，休闲会失去生活的意义。” 忙碌的生活使人思想活跃，懒散的生活让人木讷呆滞。佛光禅师门下，有一名弟子叫大智，在外游学二十年。等他回来的时候，看见师父充满活力，就像他临走时那般年轻。他很是疑惑，问师父：“您这20年怎么过得呢？为什么不见您衰老?” 禅师笑了笑： “这20年，我过得很充实，每天讲学、说法、写字，和你在外游学一样开心。精力充沛，思维不退。” 正如巴尔扎克所说：一个有思想的人，才真是一个力量无边的人。 02 太闲，内心易荒芜。什么事都不放在心里，什么人都不放在眼里，一颗心终日无所追求，这不是豁达，是空洞。叔本华曾指“痛苦和无聊，是人类幸福的两个死敌”。忙碌起来，内心充实，哪里有空伤春悲秋？黄磊，从文艺青年到烟火大叔，从“山河湖海”到“厨房与爱”，这段人生历程，变化很大，但有滋有味，无疑是硕果累累，热气腾腾的。网上对他黄磊非议颇多，他没有怎么回应过，他是逃避吗？他是不在乎吗？正是因为他的心里有更重要的事要做，有更重要的人要爱，没有功夫闲下来去应付那些片面刻薄的评价。黄佟佟说：“如果一个人既不爱美，又不爱智慧，内在外在都不在意，那作为朋友的价值就很有限，内心荒芜的人不值得交往。” 一个内心荒芜，杂草丛生的人，是欣赏不到诗和远方的；内心没有山水的人，所见之处皆是生活的苟且，人生也将过得了无生趣。内心丰盈的人，不怕无聊，无谓平凡，常给自己信心，找到属于自己的节奏，在荒芜中撒下种子，种出魅力人生，八方朋友且自来。 03 太闲，身体易颓废。最后，老生常谈，生命在于运动。现代人处于一个快节奏的时代，排山倒海的工作，令人应接不暇，甚至累出一身职业病，腰酸背痛颈椎病，“三高”血栓心脏病，渐渐找上自己。又因为日常劳累，只要一有时间就瘫在家里，完全不会抽空锻炼。好静不好动，加速身体机能下降，行动迟缓，日益颓废。然而，56岁的房地产大亨潘石屹是跑步达人，后来因训练平板支撑结识了前美国驻华大使骆家辉、羽毛球世界冠军林丹。通过运动，潘石屹不仅呈现健康活力的公众形象，也为自己拓展了更多跨界的“强关系”。年逾九旬的香港首富李嘉诚每每露面，总是神采奕奕、思维敏捷，让人难以想象他早已“一把年纪”了。他本人透露：戒烟戒酒，每天早上六点起床，锻炼一个半小时，包括打高尔夫球、游泳及跑步，且从不间断。就算家里地方不宽裕，也要坚持做运动。再忙，忙得过业界顶尖大佬吗？只有脑力与体力协调活动，才是上策。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人抵得上病魔。生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！思想贫瘠，内心荒芜，身体颓废，失败的人生呼之欲出。人，真的经不得闲。

活在这个世上，谁人背后没人说？做得再好，都有人指责，说得再真活在这个世上，谁人背后没人说？做得再好，都有人指责，说得再真，都有人不满，讨厌你的人，你再努力也无济于事，冷落你的人，你再掏心也无动于衷。我们做不到人人喜欢，也不能让所有人满意。一辈子不长，请为自己而活。不要在乎别人的议论，不要在意他人的眼光，做到内心无愧就行。与其把时间和精力，花在不值得的人身上，还不如留给自己。人活一世，不争、不理、不解释，只要身正，就敢坦然面对，只要心正，就能一生无愧！

微笑，是最美的阳光微笑，是最美的阳光有些人，等之不来，便只能离开，有些东西，要之不得，便只能放弃，有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底，有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。。。。你生活的起点并不是那么重要，重要的是最后你能到达哪里。突然发现，原先不少要好的朋友已经在不知不觉中失去联系。其实，友情和爱情一样，没有经营，最后也会形同陌路。不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。最好的爱人一定能在时光里相守，在困苦中相牵，在老去中相望。不管有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。微笑，是最美的阳光。与其热闹着引人夺目，步步紧逼，不如趋向做一个人群之中真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置。心有所定，只是专注做事。不因为没有最好的回报就不付出；不因为没有完美的结果就不开始。工作如此，爱情尤甚。人一旦爱，遂极脆弱：世间没有所谓爱恋之中却同时思量应否去爱之事，就是如此。。。。伤得最少的爱，不是最好的爱。当我们爱，就必须承受伤害和失去之险。人间事往往如此，当时提起痛不欲生，几年之后，也不过是一场回忆而已。对待烦恼的态度，不妨简捷的失忆，不要让烦恼产生任何惯性，素心于万物，随缘赏浮云。记住，幸福从听见自己的声音开始。

悟透自己《红楼梦》中写到：“喜荣华正好，恨无常又到。” 人这辈子就是这样，即使一生荣华，尊荣安享，也难以阻挡命运的多舛和世事的无常。相比平常，无常，才是人生的常态。没有谁的生活，会恒久不变，也没有谁的人生，能事事如意。人生一世，草木一秋，喜怒哀乐，终要尝尽，悲欢离合，无一幸免。 01 快乐很短暂，失意恒久远。傅首尔曾说： “成年人的不开心，不是掉了一根棒棒糖那么简单，它是一种持续的状态。” 成年人的世界，快乐总是少之又少，而失意，却总是长之又长。很多时候，对于许多人来说，没病没灾，就已是万幸，平平淡淡，就已是幸福。快乐，对于成年人来说，是奢侈品。快乐的时光，总是很短暂，因为你总是来不及沉迷快乐，下一个不快乐的事，就已经汹汹而来。看过一个平时看起来总是乐呵呵的朋友发的一条朋友圈： “越是假装坚强的人越脆弱，越是满脸堆笑的人越不快乐。我很累，真的。” 每个成年人，都是虚伪的，因为他们无法像孩子那样，想哭就哭，想笑就笑，甚至连崩溃，都要选好时间地点。但即使生活不易，快乐稀少，这个世界上，却总有一个人，让你想要奋进，总有一些理由，让你想要高歌。正如一首歌里所唱到的那样： “低着头，期待白昼，接受所有的嘲讽，向着风，拥抱彩虹，勇敢地向前走。” 02 陪伴不常有，分别却常在。米兰 · 昆德拉曾说： “这是一个流行离开的世界，但是我们都不擅长告别。” 生命是一辆单程的列车，你我在不同的站点上车，彼此陪伴一程。然后匆匆分别，甚至有的人，还没来得及与他一起看风景，诉衷肠，就不得不乍然离场。正如《克斯维尔的明天》里所说的那样： “真正的送别没有长亭古道，没有劝君更尽一杯酒，就是在一个和平时一样的清晨，有的人就留在昨天了。” 那个你最爱的人，就像无数个稀松平常的日子一样，只是裹了件最常穿的大衣出了门，然后，就再也没有回来过。或许，你会遗憾哀伤，因为昨天，还和他争吵，或许，你会捶胸顿足，因为你真的，还想陪伴他到老。但有些人，一次分别，就是永别。所以，每一次陪伴，都请珍惜，每一次告别，都要用力。 03 得到的都是侥幸，失去的才是人生。村上春树在《1Q84》里写道： “所有很宝贵的东西，会一个接一个，像梳子豁了齿一样从你手中滑落，体能，希望，美梦和理想，信念和意义，或你所爱的人，一样接着一样，一人接着一人，从你身旁悄然消逝。” 牛奶会洒，钱包会丢，爱人会失散，友情会变淡，人生，就是一个不断失去的过程。人生在世，得到的，都是偶然，失去的，才是必然。但生活就是这样，风光顺遂总有时，曲折跌宕才是人生。宫崎骏曾说，没有不可以治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦。你要相信，上帝在关掉一扇窗的时候，一定会为你打开一扇窗，你所有的失去，最终，都会以另一种方式回归。 04 遗憾，才是人生的常态。刘瑜在《送你一颗子弹》中说： “每个人的心里，有多么长的一个清单，这些清单里写着多少美好的事。可是，它们总是被推迟，被搁置，在时间的阁楼上腐烂。” 深藏在每个人心中的，那些长长的清单里，都写满了遗憾。《我们彼此错过的年华》里有句歌词，曾打动了无数人： “还没来得及赏春天的花，夏天的雨就来了；还没来得及淋夏天的雨，秋天的叶就到了；还没来得及让我懂她，她的头发就已经白了；还没来得及说我爱她，就这样彼此错过了。” 我们总是轻易地放弃了不该放弃的，却固执地坚持了不该坚持的。结果，太多猝不及防的失去，太多后知后觉的懂得，最后才终于教会了我们，什么叫作珍惜。蒋勋说过，生命怎么活都会有遗憾，关键在于你怎么去领悟。给这个遗憾的部分更崇高的向往，然后尊重、包容它，反而会把这个遗憾的部分变成一种生命力的圆满。经历过分离的思念，才会珍惜相聚的幸福，经历过背叛的痛苦，才会明白忠诚的可贵，经历过失去的悲伤，才能体味厮守的深情。遗憾，很多时候，都并非遗憾，而是人生的另一种圆满。 05 珍惜热闹，享受孤独。日本哲学家三木清曾说： “孤独不是在山上，而是在街上，不在一个人里面，而在许多人中间。” 现代社会，身处繁华世界的很多人，看似处处热闹，内心却实际常常倍感孤独。叔本华说：“要么庸俗，要么孤独。” 君子和而不同，小人同而不和，孤独，并不是孤僻，也不是寂寞，而是一个人所拥有的高贵姿态。有位作家说：“修行的路总是孤独的，因为智慧必然来自孤独。” 人，总是越孤独，越成熟；越孤独，越优秀。因为保有孤独，才能内心清醒，因为享受孤独，所以专注优秀。孤独，从来都不是一个人的寂寞，而是聒噪中独特的宁静，是喧哗中奋进的脚步，是一个人的盛大狂欢。《花田半亩》中说： “生命中，我们都接到不同的剧本，有的平淡，有的浓烈，有的是笑，有的是泪，不管怎样，我总要演好，直至落幕。” 人生在世，总要经历生活的种种，孤独寂寞都是一种常态，热闹狂欢时保持一种坦然。 ▽ 生命中，来日方长往往都抵不过世事无常。体味人生的喜乐悲欢，我们才终于懂得，人一辈子最大的福气，不过是平安和健康。好好珍惜，用力来活，不管经历了什么，都请你淡定自若：处于人生的顶峰，不以物喜；处于人生的低谷，不以己悲。无常，本是生命的常态。狂喜，转瞬即逝；悲痛，也不会长存，一切终将过去，一切都将归于平静。当你保持内心的安宁与淡然，生命才真正到达一种成熟的境界。

若是懂得，无言也暖渐渐地习惯了没来由的静默，不是冷漠，不是淡薄，而是一种姿态。懂得的人，以温暖的情怀，安然相伴，你不离，我不弃。不懂的人，擦肩而过，成了彼此的过客，而我也不会去惊艳缘来，不会去感叹缘去。既不懂我，还有什么可说？莫如选择这样一种淡然的姿态，于清浅流年里静听花开，心似菩提，自在般若。不必奢求每个人都懂你，谁都有自己的故事和传奇；不可贪求每个人都爱你，再美的花儿也有无谓的看客。不是每个人都会对你好，你想收获温暖，必得播洒阳光，想收获感动，就付出真诚。原来等到将世事看遍，时光尽染，才懂得，真正懂你的人，唯有自己。怀一颗爱人之心，抒写生命的诗行，善待自己，明媚如歌。每一次挫折都是生命的一种历练，每一程风雨都是人生的一种进步，每一段经历都是生活的一种懂得，所以不抱怨命运的不公，我们改变不了命运，那就改变态度，不放弃生活的希望；我们改变不了运气，那就改变心情，不悲愤人生的坎坷；我们改变不了别人，那就改变自己。感谢伤害你的人，教会你坚强，不坚强，懦弱给谁看？感谢敌视你的人，教会你进步，不进步就会落于人后；感谢每一次或悲或喜的经历，那将是你人生中的一笔财富，教会你懂得，懂得珍惜，懂得感恩，懂得铭记。真正的成熟不是年龄的增长，而是心理的成长。成熟是面对挫折迎难而上的无畏，是面对褒贬宠辱不惊的优雅，是面对离合去留无意的淡然，是面对伤害坦然一笑的矜持，是面对挑衅一瞥而过的从容。成熟是一种气质，一种淡然。当你在本该成熟的年龄却做着幼稚的事情时，你要知道，你已经输了。做一个心地纯善的人，不嫉恨不作恶，即使身处污淖俗尘中，也能固守心中一片桃花源，不落尘埃，予人向善，留一份美好给自己。做一个品格高雅的人，不低微不恃傲，得意时低调做人，方显如海品质，失意时坦直做人，方成如竹品格，留一份含蓄给自己。做一个坚强独立的人，快乐时放松自己，懂得享受懂得生活，悲伤时拥抱自己，学会坚强学会自重，留一份纯爱给自己。做真实的自己，纵红尘如烟，心始终微笑向暖。做一个有爱的人，多情而不滥情，认真而不较真，含蓄而不含糊，懂得真正去爱人，才会被人所爱。做一个温暖的人，随阳光一道成长，如花儿一样芬芳，始终保持最美的微笑，明媚向阳，温暖绽放。做一个善良的人，如兰生于幽谷，不因无人而不芳，不以贫困而改节。真正的美不是外表，而在于内心的澄澈与智慧。我感谢生命里的每一次遇见，只因在人群中多看了你一眼，从此梦绕魂牵，难舍情缘；我感恩人生中的每一份友善，珍惜每一颗善良的心，以真相交，以诚相惜；我感怀生活里的每一个过客，教会我淡然自若，缘来不惊，缘去不悲，若是懂得，无言也暖。

坚持早起，是一种了不起的好习惯 01 早起，拥有人生的掌控感。总有问我，如何在工作和生活外，还能每天抽出时间学习？也许你以为我的回答是，见缝插针地利用好所有零碎时间。比如在上下班的地铁上读几页书，比如在等人的间隙，听几个英语单词，再比如利用排队的空闲，温故学到的知识。其实，最重要的是这两个字：早起。于大多数人成年人而言，我们的一天中，几乎很难找到整段不受打扰的时间，去提升自我以及去做喜欢的事。也许零碎时间，可以给到你些许帮助，但如果想要更好地去打磨自己，哪怕早起一小时，也能帮你更好地达成愿望。比如我每天五点起床，在七点出门上班前，我可以有2小时的时间读书和写文章。无论当天的工作有多忙，或者需要我外出办事，抑或面对任何突发的状况，我也不会担心，我这一天没有时间学习。因为每天早起的一件事，我就已经相对固定地给自己充了电，即便整整一天我都抽不出空，也不会感到焦虑和慌张。其实，越爱早起的人，越能为自己找到，人生的掌控感。那种仿佛一切事情，都尽在自己把握之内的感觉，特别让人满足和心安。 02 早起，让你身心更健康。其实，想要坚持早起，从很大程度上，就倒逼着我要早睡，午休，乃至更严格地管理自己的作息时间。几年前，我也和许多人一样，即便到了晚上11、12点，都还没有睡意，于是养成了睡前要玩手机的坏习惯。但后来因为要早起，就不得不早睡，于是后来我适应了大概半个月，基本上就可以在上床后，五分钟内入睡。同时，因为每天睡眠的时间，虽然并不算少，但相对于每天需要面对的压力，感觉还是有些吃不消。于是又逼着自己，尽量调整心态，这样在每天入睡前，就不会有太多的顾虑和烦恼，睡眠质量也就提升了。同时，也因为早起，我一直坚持着午休的好习惯，这样不仅让我下午有个更好的状态，身体也得到了充分的休息。其实，早起给我带来的最大改变，不仅是让我有一个规律的作息时间，它也是由内而外地让我变得更好。有一句话说：“熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有激情开始这一天。” 其实，你慢慢地会发现，早起的人，不仅精神更加饱满，整个人看起来更加积极阳光，身心也都十分健康。因为只有尽量保证身体无病，心里无事，才能安安心心地入睡，也才能轻轻松松起地早起。 03 早起，让你活得更从容。也许大多数人的早晨，是这样的：在闹铃声中被吵醒，立马翻身从床上跳起来，慌忙地穿上衣服，再胡乱抓几下头发，匆忙地去挤地铁和公交。在路上，或许你随便买点豆浆油条应付了事，甚至有的人为了节约时间，一边走路一边吃，更不利于消化和健康。如果时间太紧，或许你出门时，就会把工号牌忘在家里，又或者忘了带某一份重要文件，总之可能状况百出。如果你坚持早起，就不用那么慌张。有时，我常常在家吃早饭，换着花样煮，不仅营养健康，时间上也来得及。有时，在出门前我也会再次检查，包里是否带齐了东西，同时查查天气预报，看看是否要打伞或者做防晒措施。甚至有时，我想要锻炼身体，可以直接起床后，在小区跑步半小时，然后简单洗漱，有条不紊地收拾再出门。其实不仅是早起，人生也常常如此，你总要给自己相对多一点的时间，去提前做准备和应对。通常一个踩着点才起床的人，不仅上班时间，显得很着急，而且在平时的生活里，也总是显得很被动。但一个总是早起的人，不仅可以在每一个工作日，显得比你更从容，在面对困难和麻烦时，也总是更加坦然和淡定。 04 也许你会说，一个人做到早起，不一定就代表他会成功。但一个成功的人，一定有许多优秀的好习惯，也包括早起。比如，读书时，那些成绩比你考得好的同学，或许并不是比你更聪明，而是当你还在睡懒觉时，他们能每天坚持早起读书，复习，背课文。比如，上班时，那些业绩比你好的同事，或许也并不是比你更能干，不过是在你还在赖床时，他们或许就已经早到了办公室，提前做了一大半的工作。再比如，那些身体比你健康，身材比你好的人，或许也不是本身体质比你好，不过是在你在躺在床上玩手机时，他们已经在外浑汗如雨，默默跑了5公里。一个人坚持早起，或许并不是什么了不起的习惯。但坚持早起这个习惯，给你带来的改变，却常常是了不起的。有一句话曾说： “我从未见过一个早起勤奋的人抱怨命运不好，良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。” 其实不仅仅是早起，任何一个好习惯，都可能带给你巨大的改变，也会给你带来更多好运和机会。如果你无法做到自律，无法做到严格地要求自己，那么先从坚持早起开始，它一定会给你带来更美好的人生体验。

一生很短，没必要对生活过于计较，有些事弄不懂，就不去懂；有些一生很短，没必要对生活过于计较，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理想不通，就不去想。把不愉快的过往，在无人的角落，折叠收藏。告诉自己：可以不完美，但一定要真实；可以不富有，但一定要快乐，别为难自己，人生短短几十年，拼也好，混也罢，都是瞬间。给自己一份乐观，给自己一份平和，保持最真的情怀，保持最好的心情。

再难，不欠钱不还。别人把你周全，要心存感激，别人对你的好，要再难，不欠钱不还。别人把你周全，要心存感激，别人对你的好，要谨记心里。再累，不偷奸耍滑。把人欺瞒迟早会败露，浑水摸鱼上天看得见。再苦，不算计朋友。算计朋友，等于断自己后路，辜负朋友，等于把自己刁难。再艰难，不丧失骨气。不卑不亢，活得有尊严；自尊自爱，活得有骨气。再富有，不狂妄自大。十年河东，十年河西，谁也不能保证会一成不变。什么是做人的底线？为人行善，良心不能变；做人正直，恩人不能忘；有情有义，真心不能失；言而有信，诚信不能丢！做人就要干干净净的活，踏踏实实的干，走到哪里都觉得心安！

静听过这么一个故事。有位木匠带着徒弟们一起锯木料。一不留意，他的手表滑落在地上的刨花堆里。几个徒弟听闻此事后，马上打着灯过来替师父找手表。可由于地上刨花太多了，大家累的气喘吁吁的，却怎么都没能找到那块手表。木匠决定让大家都先去休息，等天亮了再找。没想到，过了一会儿，他的小儿子竟找到手表交给了父亲。木匠很奇怪：“我们这么多大人都没找到，你是怎么找到的呢？” 孩子说： “你们都走了，院子里就很安静，我听到嘀嗒、嘀嗒的声音，顺着声音找过去，一下就找到手表了。” 安静，是一种无声而强大的力量。人生在世，犹如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，乱其身扰其心，于是眼前好似被重重迷雾所笼罩。正所谓，外在环境越是纷扰嘈杂，我们的内心就越要保持清净。 01 静下来，才能摆脱生活的泥泞。有句话说：“幸福不是从天上掉下来的，而是从自己的心里长出来的。” 参天大树，不是一朝一夕长成，青青碧草，四季轮回，生生不息，每一个生命的存在都需要循序渐进，才会越来越好。然而有太多的人，内心总是被急躁和不安充斥着。殊不知，他们越是急躁，就越容易迷失自己，最终将自己陷在生活的泥泞中。在电视剧《我们都要好好的》中，女主角寻找在结婚后，就辞职做了一位全职家庭主妇。婚后，她也渐渐地把人生的重心放在丈夫身上。但在日复一日的单调生活中，她变得越来越焦虑。甚至不断地通过打电话、发短信这些方式在丈夫面前“刷存在感”，试图用这些方式确认他还爱着自己。在身边的人看来，她性格急躁，行为无理取闹。但事实上，这些表现的根源正在于她的心不“静”。当丈夫提出离婚时，寻找更是因为焦虑，患上了抑郁症。 “我知道，她把我当成全世界，但现在我不想做她的全世界了，太累了。” 直到听到丈夫和律师说到离婚的原因时，她才意识到原来是自己将丈夫推得越来越远。静下来之后，她接受了现实，决心重新振作起来。最终她从一位整日围着丈夫转的“全职主妇”，成长为优秀的舞台艺术工作者，也摆脱掉了糟糕的生活状态。可以说，平静的人，保持心境澄澈，才能够过好生活。人的一生，就好像是登一座山。山谷的最低点正是山的起点，许多走进山谷的人之所以走不出来，正是他们停住双脚，蹲在山谷烦恼哭泣的缘故。凡事想开点，看透点，学会用一份生命的宁静，去享一泓心灵的安静，自然能摆脱生活的泥泞。 02 静下来，才能找到真实的自我。在生活中，我们时常都会受到环境的困扰。其实很多事情原本很简单，只是我们内心焦躁难安，把它想得过于复杂，以至于自己身心疲惫。唯有静下来，才能做出理性的思考，找到真实的自我。有一位父亲，他有两个双胞胎儿子。两个儿子大学毕业之后出来工作，对自己的工作都不太满意。于是，他们找到自己的父亲，希望得到一些帮助。他们问道：“父亲，我们在办公室感觉心里难受，感觉不开心。该怎么办！” 父亲沉默了一会儿，对两个儿子说了这样一句话： “我从来都没勉强过你们必须要成为一个什么样的人，你们只有自己把心静下来，想清楚自己的目标，才能做出对的选择。” 回到公司，大儿子就递上了辞呈，回到家乡，默默耕耘。小儿子，则静下心来，埋头苦干，不再有抱怨的言语。转眼间几年过去了，大儿子，成为了农业专家，在当地建立了一家农业市场；而留在公司的小儿子，静下心来努力学习，渐渐地受到器重，也被提拔为经理；两个人都找到了各自的目标，成为了自己想要成为的人。当父子三人再次相聚在一起时，父亲细细聆听着两个儿子各自畅聊自己的生活和工作。过了好久，他面带笑意地说了一句： “一个人只有学会给人生做减法，还心灵以宁静，才会看透很多事情。这，也是当初我和你们说的静下来的意思。” 诚然，在这喧闹的凡尘，只要是内心向往的地方，就都能拿来安放灵魂。而很多人之所以总是在焦虑、烦恼和惶惶不安中度过，是因为他们受到了太多外界的干扰和诱惑。迷茫困惑的时候，不如就先放慢脚步，平静好心情。当你在喧嚣中，能甘愿独守一份清静，不再被外界的声音所迷惑，你就可以听得到内心的声音，找得到真实的自己。 03 静下来，才能收获丰富的人生。有这样一句话：“人生最好的境界是安静，但是安静不是为了享受，而是为了收获人生的丰富。” 只有拥有不与世俗相争的静气，能视得失荣辱如花开花落般平常，才可以把握住自己的人生节奏。余秋雨先生就是这样一位从从容容、博学睿智的人。不管生活有多颠沛流离，世界有多纷纷扰扰，余秋雨先生心中始终有一份与世无争的宁静。他不爱社交，一个人的时候，时常就待在房间看书、写作。在面对名利和外界的诱惑时，他害怕生命的时间和空间一旦被挤压，心境就再难静下来。为此，他先后共递交了23次辞职报告，辞去了一切行政职务。辞职后，他孤身一人从西北高原开始，系统考察重要文化遗址。在这一个人的旅途中，他安静地抛却俗世名利的困扰，写成了《文化苦旅》《山居笔记》等著作。也正是因为他身上存有的这份静气，这些著作一经印刷便快速风靡读书届，他也由此成为在国际间最具影响力的华人作家之一。对他来说，文字就像开在深院里的小花，优雅又美丽。从寂静中，发现生活深处的欢喜，于自在处，方能顿悟灵魂真正的丰盈。正如先生在书中所说： “茫茫沙漠，滔滔流水，于世无奇。惟有大漠中如此一湾，风沙中如此一静，荒凉中如此一景，高坡后如此一跌，才深得天地之韵律，造化之机巧、让人神醉情驰。” 安静，是一个人在尘世中最优雅的姿态，也是一个人最好的修养。一个人，只有在安静的世界中，才能产生真实的人生乐趣，才能感受到热闹背后广袤的世界。静到深处，方能俯瞰烟火人生。当我们能将这种平静视作人生的常态，不骄不躁，从容地看待得失荣辱。人生，便会在这日复一日的恬淡中变得丰盈起来。

这3个故事很短，却说穿了人性！送给大家3个经典哲理小故事，故事不长，却说穿了人性，非常值得一看~ 1 提醒自我有个老太太坐在马路边望着不远处的一堵高墙，总觉得它马上就会倒塌，见有人向墙走过去，她就善意地提醒道：“那堵墙要倒了，远着点走吧。” 被提醒的人不解地看着她大模大样地顺着墙根走过去了—那堵墙没有倒。老太太很生气：“怎么不听我的话呢？” 又有人走来，老太太又予以劝告。三天过去了，许多人在墙边走过去，并没有遇上危险。第四天，老太太感到有些奇怪，又有些失望，不由自主便走到墙根下仔细观看，然而就在此时，墙缍倒了，老太太被掩埋在灰尘砖石中，气绝身亡。提醒别人时往往很容易，很清醒，但能做到时刻清醒地提醒自己却很难。所以说，许多危险来源于自身，老太太的悲哀便因此而生。 2 给予有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。老板舍不得他的好工人走，问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看得出来，他的心已不在工作上，他用的是软料，出的是粗活。房子建好的时候，老板把大门的钥匙递给他。“这是你的房子，”他说，“我送给你的礼物”。他震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样呢？现在他得住在一幢粗制滥造的房子里！你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得优美、高贵，墙上的铭牌上写着：“生活是自己创造的”。 3 狼要吃羊傍晚，一只羊独自在山坡上玩。突然从树木中窜出一只狼来，要吃羊，羊跳起来，拼命用角抵抗，并大声向朋友们求救。牛在树丛中向这个地方望了一眼，发现是狼，跑走了；马低头一看，发现是狼，一溜烟跑了；驴停下脚步，发现是狼，悄悄溜下山坡；猪经过这里，发现是狼，冲下山坡；兔子一听，更是一箭一般离去。山下的狗听见羊的呼喊，急忙奔上坡来，从草丛中闪出，一下咬住了狼的脖子，狼疼得直叫唤，趁狗换气时，怆惶逃走了。回到家，朋友都来了。牛说：你怎么不告诉我？我的角可以剜出狼的肠子。马说：你怎么不告诉我？我的蹄子能踢碎狼的脑袋。驴说：你怎么不告诉我？我一声吼叫，吓破狼的胆。猪说：你怎么不告诉我？我用嘴一拱，就让它摔下山去兔子说：你怎么不告诉我？我跑得快，可以传信呀。在这闹嚷嚷的一群中，唯独没有狗。真正的友谊，不是花言巧语，而是关键时候拉你的那只手。那些整日围在你身边，让你有些欢喜的朋友，不一定是真正的朋友。而那些看似远离，实际上时刻关注着你的人，在你快乐的时候，不去奉承你。在你需要的时候，默默为你付出、关心你的人，那才是真正的朋友！这3个故事虽然篇幅不长，却说穿了人性，非常受益！