W吴爷1的个人资料

达人示范6个拉筋瘦身动作肌肉线条更漂亮　导语：运动减肥前后，适当的拉筋动作既能保证身体对运动的适应性。平日里也多做拉伸，能在一定程度上起到瘦身效果噢！下面这位减肥达人就来为你示范她独创的6个简单拉筋减肥动作，一起来学学看吧！　　今天的要教大家很简单又很实用的拉筋动作喔！其实我从小学跳舞～几乎天天都要拉筋，所以也养成了习惯，拉筋不仅可以让肌肉线条更漂亮、也确保运动不容易受伤害。而且我觉得每天睡前拉拉筋、伸展一下筋骨真的也会睡得比较好的感觉耶！第一个动作　　拉筋前，你要知道自己在家里练习的时候，记得每个动作是做六到八个八拍！　　第一个动作　　两只脚的脚底贴在一起，膝盖往地面的方向“轻”压，可以用手加强。　　接着一样的动作不变，身体直接往下压，这时候会感觉得大腿内侧的筋被拉到噢～第二个动作　　第二个动作　　双脚开开(以前都可以180度……算了不要再忆当年了……)左边拉拉、右边拉拉，身体的位置要跟脚平行~注意　　注意：　　不要比脚前面、也不要往后躺才是正确姿势，然后呢，延伸拉长是重点，不需要为了用手碰到脚尖而让姿势不正确哟！第三个动作　　第三个动作　　双脚并拢，一起来试试压脚背、脚勾动作，这能帮大家修饰腿部线条噢！第三个动作　　做完压脚背跟勾脚，身体往前延伸压一压，这动作脚超酸的！第四个动作　　第四个动作　　这个是半劈腿的动作~ 　　前脚弯曲、后脚拉直(脚背朝下碰地面)，上半身往后卷，常常做这个动作屁股会越来越翘喔！第四个动作　　一样的动作，上半身往前趴，可以拉到前腿的大腿内侧，然后就换边再来一次～第五个动作　　第五个动作　　拉拉手臂　　一手的手肘在大约头顶中间的位置，另一手帮忙压压，可以拉到腋下到手肘的筋～　　(PUKI又假装不经意地出现了)第六个动作　　第六个动作：　　大象鼻子(但是不用捏鼻子)，动作很简单，注意要用力拉伸到，不然没效果。第六个动作　　这样今天简单的基本拉筋动作就讲解完毕哟，我真的很希望大家都可以理解我在说什么！希望大家可以学起来，平时在家里看电视、听音乐、发呆的时候，都可以动一动噢。

世界最聪明黑猩猩会烹饪能认字　　【环球网综合报道】据英国《每日邮报》6月6日报道，“坎齐”(Kanzi)堪称世界上最聪明的黑猩猩，它可以轻而易举地用计算机与人类交流，目前掌握的词汇已经达到3000个。它不仅能烹饪美食、演奏音乐，还会悉心照顾着4岁的幼崽泰科(Teco)，绝对是世界上最多才多艺的全能黑猩猩。　　坎齐是倭黑猩猩，倭黑猩猩是黑猩猩的近亲，但比黑猩猩更加温柔聪明，目前主要栖息在刚果民主共和国。倭黑猩猩与人类DNA的相似度达到99%，是与人类祖先身体构造最相似的动物。坎齐今年33岁，成熟老练的它现在已经完全融入人类社会。专家称，坎齐掌握的词汇量已经完全可以与人类进行简单对话。坎齐能够熟练地操作一个巨大的触屏电脑，电脑屏幕上共有400多个图标，它用手指灵活地点击图标，就可以准确地表达出自己的想法。它不仅通晓“香蕉”、“苹果”这样的名词性词汇，对“快乐”、“悲伤”这类的抽象类情感词汇也能够心领神会。　　坎齐还是一位厨艺高手，它可以用石头打制而成的刀具烹制出各类美食，它的拿手好菜是煎蛋卷，深受泰科的喜爱。坎齐在动物园中人气极高，朱莉吉尔摩(Julie Gilmore)是坎齐的医生，她十分喜欢坎齐，“我每次为它检查时，它就会张大嘴，然后面向我，方便我用听诊器为它检查，乖乖地一动不动，真的十分善解人意，要是所有病人都像坎齐这么听话就好了。”　　“坎齐”(Kanzi)堪称世界上最聪明的黑猩猩，它可以轻而易举地用计算机与人类交流，目前掌握的词汇已经达到3000个。它不仅能烹饪美食、演奏音乐，还会悉心照顾着4岁的幼崽泰科(Teco)，绝对是世界上最多才多艺的全能黑猩猩。

公厕不挂牌，以为是别墅　市民内急却不敢进无标志的公共厕所。　　金黔在线讯　　“这是厕所，怎么没有悬挂WC呢？”昨天下午，市民沈女士致电本报新闻热线96811反映，在观山湖区一中2号门旁边，有一个豪华厕所就建立在人行道旁，但是该厕所并没有悬挂WC以及中文“公共厕所”四个大字，市民们都误认为是私人小别墅。　　昨天下午2点过，记者来到观山湖区一中2号门旁边，远远的就看到一栋小洋房，黄色的墙体，暗红色的琉璃瓦更显得大气，但房门和墙体上确实没有公厕标志。　　记者进入公厕看到，里面分别设置有男女残疾人、老年人座便，洗手台镜子背后还安装有暗灯，装修十分豪华。　　记者在厕所里呆了近5分钟，没有看到有市民如厕。正当记者准备走出厕所时，一位中年男子内急慌忙跑来，“请问这里面是不是厕所？”听记者说是后，男子急忙冲了进去。　　大约2分钟后，男子走出了厕所，他告诉记者，他准备前往金阳客车站乘车回大方，途中内急，在附近找了一圈都没有找到公厕，最后看到这栋房子时，由于房子修得就像小别墅，再加上没有看到“公共厕所”大字,所以一直不敢贸然进入。　　就在这时，过路市民黄婆婆也告诉记者，由于公厕修得豪华，又没有标明“公共厕所”，起初，她也不敢进，忍了老半天才鼓起勇气跑进去看了看。进去一看，她就懵了，门口写的都是英文，看也看不懂。　　市民们表示，这个厕所修得确实漂亮，里面的卫生环境也非常好，希望相关部门能将公厕标志安上，方便路人如厕。

一个男人写给媳妇的“霸道”家规！超有爱，超甜蜜！媳妇听好了，这是我给你定的家规，你必须无条件的遵从。艾玛，这位男人真的是太有才了，写出了女人心里，如果真有这么一个男孩为你这样做，你就嫁了吧，超甜蜜，感人！我不准的： 1、我不准你自己承受难过，媳妇，你家老头子我的肩膀是摆设么？那是只为你遮风挡雨的，懂么？ 2、我不准你后挂电话，'嘟嘟嘟’这声音最令人失落了，你感情那么丰富，心那么脆弱，你心痛一下我都恨不得自己少活十年。 3、我不准你孤单，无论你失去了什么，都要记得'还有我’，有我陪你你永远都不会是一个人。 4、我不准你熬夜，老婆子，你傻是怎么的，熬夜很累滴懂不？你累我会心疼的，所以'十点一到，必须睡觉’。 5、我不准你早起，少废话，让你睡你就睡，等我把早餐做好端在你面前时，你再起来。 6、我不准你胡思乱想，告诉你，我心就这么大装的全是你，根本就没空间了，所以我只爱你一个。 7、我不准你减肥，记着，无论你变成什么样了，在我的心中你一直是最美的，我只要你健康。 8、我不准你自己走夜路，怕黑是么？那就乖乖的站在我旁边握紧我的手，我会带你冲破黑暗，风浪再大你的前边总有我。 9、我不准你撒娇，我管你生病有没有吃药的习惯呢，生病了就要吃药'必须、立刻、马上’吃药，因为我要你活得比我久。 10、我不准你吃醋，这辈子除了你我谁都不要，无论我的身边有谁，我也只要你，ONLY YOU。 11、我不准你做世界上第一幸福的人，因为有你我就是最幸福的人了，所以你只能做第二。我允许的： 1、我允许你喝酒，不可以多喝，而且必须得有我在身边才可以。 2、我允许你很笨，因为我喜欢你那傻傻的样子，而且你老公我这么聪明，正好互补。 3、我允许你不坚强，我喜欢被你依靠，有事不许一人扛，为你做事那是我的幸福，幸福懂么，你无权扼杀。 4、我允许你胆小，我就是喜欢当你的英雄，我就是喜欢保护你。 5、我允许你有异性朋友，因为我相信你。 6、我允许你抽烟，我们都戒不掉的东西那就一起犯罪吧，真的受不了了就吸一支，但只是第一口是你的。 7、我允许你冲我发脾气，谁都有心情不好的时候，我媳妇也不例外，但别当做习惯。 8、我允许你无理取闹，但别挑战我的极限。 9、我允许你懒惰，媳妇是用来宠的，但要分场景，对我的爱绝不可以懒惰。 10、我允许你比我成功，但是在你心中我必须是最优秀的，我也会努力证明我是最优秀的。 11、我允许你对自己比对我好，除了我自己，把你交给谁照顾我都不放心，如果你对自己很好，但我不在时，我放心些。我希望有个男人也会当我是他的宝贝。会告诉我天塌下来还有他。告诉我就算全世界都背叛了我。他也会挡在前面为我当风雨。媳妇，把家规记好了，然后做给我看，天天都要嗷！啊哈，真是太幸福，太有爱了！

会让宝宝变笨的10种垃圾食物（现代的孩子一般都有比较好的饮食营养，但是有关专家表明不少孩子的大脑都受到了食物的损害，那么影响大脑的发育的有哪些呢？专家提示，以下10种食物应该让宝宝少吃。泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。腌菜长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。鱼干片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低宝宝的消化能力。味精每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统。松花蛋含有一定量的铅，常食会引起宝宝铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对宝宝的身体有害。爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对宝宝的大脑及神经细胞产生毒害。橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐给宝宝吃原水果。

英媒：中国高考作弊手段堪比007 　参考消息网6月14日报道外媒称，中国政府日前曝光了部分学生在高考中使用的作弊方法，手段之高堪比007。　　据英国《每日邮报》6月12日报道，吉林省、江苏省和广东省的安保人员日前曝光学生使用先进的雷达背心接受场外人士的帮助。　　报道称，考生通过藏在笔或手表中的针孔摄像机拍摄试题内容，然后通过连接到衣服的铜丝天线装置传输给场外守候在接收器旁的帮手。　　帮手随后答出这些问题的答案，并把答案发送到考生藏在考场的手机中。手机接收到答案后把声音传送到隐形耳机。　　据报道，湖北省、山东省和河北省警方拘捕了多个涉嫌帮助高考考生作弊的犯罪团伙。　　今年高考于6月7日和8日举行，全国共有950万名考生参加高考，希望能进入大学。　　报道称，中国人十分重视教育，许多家长每天不计路遥送孩子上学，而且不少家长担心学业失利将令孩子前途无望。　　教育部表示，将继续追查偷窃、倒卖考卷、向考生泄露试题、提供作弊设备和攻击考试网站等犯罪行为。　　教育部警告说，作弊的学生将被剥夺录取资格。涉案家长也将受到严厉处罚。　　据报道，日前早些时候，有新闻报道说中国某中学成为热切的家长和学生朝拜的圣地。　　该校学生成绩骄人，因此当地人迷信在此祈祷可以帮助学生通过考试。　　学校还有一棵“神树”，人们认为它有魔力能让学生在考试中发挥出色

隔夜茶毒如蛇？央视实验还清白茶是非常健康的饮品。但人们常说：“隔夜茶，毒如蛇”，因此很多人在喝茶的时候，都会选择喝刚泡好的新茶，而把前一天泡的茶水倒掉。近日，有网友发帖认为：“茶水久放会馊，还能产生大量的亚硝酸盐，从而对人体产生危害，所以隔夜茶不能喝”，隔夜茶真的对人体有害吗？央视《是真的吗》节目组对这一说法展开了调查，得出的结论是：隔夜茶是安全且可以饮用的。隔夜茶与新泡茶相比，没变质且不影响饮用首先，通过实验来验证真相。央视记者选取了人们常喝的三种茶叶：龙井、普洱和菊花茶。实验的第一天上午9点，记者冲泡了这三种茶叶，并将茶水放置。当晚9点，记者同样冲泡好了三杯茶水并放置。第二天上午9点，记者再次冲泡好了3杯新的茶水。而此时，前一天上午9点钟冲泡的茶水已经过了24个小时，而前一天晚上9点冲泡的茶水也已经超过了12个小时。经过长时间放置，这些隔了夜的茶水到底和新泡的茶水有多大的区别？真相小分队邀请了国家高级品茶师楼国柱，来对这些隔夜茶的口感进行专业的评定。楼先生从口感、风味来进行比较，鉴定不论是放置12小时还是24小时的隔夜茶都没有变质，“虽然它经过泡的时间比较长，但是它还具有该茶本来应该有的口感，普洱讲究呈味和醇味，隔夜茶可能还会更好一点。” 虽然隔夜茶水的味道并没有影响饮用，但真相小分队还要对隔夜茶中的亚硝酸盐含量进行检测，来验证是否对人体有害。隔夜茶亚硝酸盐含量，均低于国家饮用水卫生标准记者将冲泡好的样品送检至北京市营养源研究所，对茶水里的亚硝酸盐含量进行检测。记者了解到，对于茶叶水中亚硝酸盐的含量，国家并没有出台标准。但国家生活饮用水的卫生标准规定生活饮用水中的亚硝酸盐含量要小于等于1mg/L。一周后，记者拿到了检测数据。数据显示，普洱和菊花茶中，无论是现泡新茶、还是放置了12小时和24小时的茶，亚硝酸盐含量均低于0.2mg/L，而龙井现泡新茶也同样低于0.2mg/L，但龙井放置12小时和24小时的茶亚硝酸盐含量分别为为0.25mg/L、0.26mg/L，稍高于其它，但均低于1mg/L。如此看来，真相小分队所检测的隔夜茶中的亚硝酸盐含量均低于国家饮用水卫生标准，即便是含量最高的龙井茶，也只占了国家生活饮用水卫生标准的1/4左右。国家高级品茶师楼国柱称：“同样的一杯白开水和一杯茶水放置一个晚上，茶水里的亚硝酸盐的含量，比白开水还要少。因为茶叶里有一种含量比较大的成份叫茶叶多酚，还有一些维生素类的物质，它起到了阻碍亚硝酸盐形成的作用，是一种天然的抗氧化剂。”隔夜茶是安全且可以饮用的已经得到证实，而针对怎样喝茶比较健康，专家建议道：“空腹喝茶对胃的刺激比较大，大家切忌空腹喝隔夜的凉茶。稍微加点温水或者温茶水兑一下，对人体还是有好处的。”

警惕!“馋嘴”妈妈易致胎儿畸形日前,来自九龙坡区中医院的妇科副主任王为敏,为近200名准妈妈和备孕女士讲解孕期知识,她特别强调,馋嘴妈妈更容易导致胎儿畸形。　　今年4月,家住大渡口某小区的李女士怀胎十月后生下宝宝,可孩子是先天性头部畸形,身体肋骨也有轻度畸形。　　据了解,李女士怀孕后每隔两天便到烧烤店吃羊肉串、牛肉串等。医生分析,胎儿出现畸形很可能与李女士贪吃烧烤,感染弓形虫有关。　　“几乎所有哺乳动物和禽类,都可能传染弓形虫。”王为敏介绍,如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够、生肉和熟食共用一个菜板等这些情况,都有可能使孕妇感染上弓形虫。　　针对民间用酸性食物缓解孕期呕吐,甚至服用酸性药物止呕的做法,王为敏认为:“这些做法是不可取的。” 　　研究发现,孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物,其体液会发生变化,进一步促使血中儿茶酚胺水平增高,从而引起孕妇烦躁不安、易伤感等消极情绪,进而导致母体内的激素和其他有毒物质分泌增加,这些也是造成胎儿器官发育畸形的重要原因

10龄童乘公交发病抽搐司机连闯红灯挽回生命医护人员正在抢救发病儿童。　视频截图　摄民警和公交司机办理入院手续。　视频截图　摄　　中新网徐州6月13日电(拾冠之)6月13日中午，徐州一名10岁男童在公交车上突发疾病，在司机和交警的共同努力下，孩子被送到徐医附院得到及时治疗，目前，患病儿童病情已经稳定。　　6月13日中午12:35分，徐州交警支队泉山大队七中队民警肖海波像往常一样和同事交接完工作后，在中山路和建国路交叉路口正在指挥疏导交通。这时，忽然一辆打着应急信号灯的车牌号为“苏C26806”的18路公交车由东向西快速驶来，只见公交车司机探出身子大声给肖海波说：“交警同志，车上有个小孩突发疾病，浑身抽搐，需要赶快送医院！你帮忙带一下，可以嘛？”肖海波一边向上级汇报，一边驾驶摩托车闪着警灯、打开警报器，带着承载患病儿童的公交车，沿着建国路一路风驰电掣的向徐医附院驶去。　　只用了3分钟，公交车就赶到了徐医附院，肖海波下了摩托车，接过司机手中处于抽搐中的孩子，立刻向急救中心跑去，孩子的母亲也哭着紧跟其后。经医生及时治疗，孩子暂时脱离了危险，病情得到控制。由于当时情况紧急，孩子的母亲情绪比较激动，肖海波和司机周师傅一起帮孩子先挂了号买了病历，并安慰孩子母亲不用担心。　　据公交车司机周师傅介绍，他驾驶18路公交车行驶到宣武市场的时候，忽然听到后面传来一阵撕心裂肺的哭声、呼喊声，他赶忙把车靠边停下，看到车厢中有一个大约10岁左右的男孩在浑身抽搐、面色发紫，已经处于昏迷状态，孩子的父亲吓得不能动弹。周师傅连忙上前掐按孩子的人中，但是没有起到太大的效果，于是周师傅再度驾驶公交车，一路闯红灯向离得最近的徐医附院驶去。　　驶到建国路和中山路交叉路口时，周师傅见到了交警就寻求帮助，由于事发突发，为了救孩子，该公交车连续闯了3个红绿灯。徐州交警部门了解到这一情况后，告知周师傅复印一份孩子的病历证明，交警部门将特事特办，免予对周师傅闯红灯的违章处罚。

蛋疼！非洲一男子如厕时生殖器被蛇咬　　资料图　　【环球网综合报道】据英国《镜报》12月11日报道，非洲加纳阿善堤地区的34岁男子夸贝纳·恩克鲁玛进入公厕方便时，生殖器被一条突然窜出来的大黑蛇咬伤。　　据恩克鲁玛回忆，当时他坐在座便器上，这条大黑蛇突然出现，咬了他的生殖器顶部，让他疼痛难忍，随后他出现颤抖、晕眩等症状。于是，恩克鲁玛很快冲去医院，幸好无大碍。现在他已经康复出院。　　据外媒报道，恩克鲁玛看到大黑蛇时，惊恐地狂喊，“蛇！蛇！蛇！”让同在公厕里的其他人也感到一阵阵恐慌。恩克鲁玛说自从12月4日被咬，每次上厕所时他都会低头看看会不会有大黑蛇出现。(

常吃四种食物小心让你牙齿早早掉光常吃四种食物小心让你牙齿早早掉光有时候，一口洁白、整齐、坚固的牙齿也能让你平添姿色。在这其中，牙齿美白占据了重要的位置。但是，可如果你的牙齿泛黄，人们对你的印象就要大打折扣！常吃以下四种食物，会让你的牙齿慢慢变色，甚至松动。喝可乐可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧！吃咖喱在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种辣辣的感觉，建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱！喝矿泉水氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！美国口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。喝红茶或黑茶茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用！另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间！

教你喝酒永不倒的秘诀,一个人顶五个人引导语：喝酒不伤身体的技巧！男生都转哈，女生都为你的他转吧，保你们有用... 　　一、酒前　　1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）　　2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）　　3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。　　二、酒中　　1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。　　2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。 3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸醇=水　　4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。　　5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。　　6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。　　三、酒后　　1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。　　2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。　　3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。　　4、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。　　5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。　　6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。　　7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。　　8、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。　　9、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。　　10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。知道吗？喝酒的就转！

湖北襄阳20多名年轻女子当街甩内衣 6月12日消息，世界杯开赛在即，中国各地宝贝争艳抢镜，预热足球盛宴。日前在湖北襄阳人民广场，20多名年轻女子当街集体脱掉胸罩甩向空中，露出胸前“透气”两字，大呼“不要世界悲，生闷气不如透气”湖北襄阳人民广场，20多名年轻女子当街集体脱掉胸罩甩向空中，露出胸前“透气”两字，大呼“不要世界悲，生闷气不如透气”湖北襄阳人民广场，20多名年轻女子当街集体甩内衣。供图：荆楚网

湖北襄阳20多名年轻女子当街甩内衣 6月12日消息，世界杯开赛在即，中国各地宝贝争艳抢镜，预热足球盛宴。日前在湖北襄阳人民广场，20多名年轻女子当街集体脱掉胸罩甩向空中，露出胸前“透气”两字，大呼“不要世界悲，生闷气不如透气”湖北襄阳人民广场，20多名年轻女子当街集体脱掉胸罩甩向空中，露出胸前“透气”两字，大呼“不要世界悲，生闷气不如透气湖北襄阳人民广场，20多名年轻女子当街集体甩内衣。供图：荆楚网 ”

湖北襄阳20多名年轻女子当街甩内衣 6月12日消息，世界杯开赛在即，中国各地宝贝争艳抢镜，预热足球盛宴。日前在湖北襄阳人民广场，20多名年轻女子当街集体脱掉胸罩甩向空中，露出胸前“透气”两字，大呼“不要世界悲，生闷气不如透气”湖北襄阳人民广场，20多名年轻女子当街集体脱掉胸罩甩向空中，露出胸前“透气”两字，大呼“不要世界悲，生闷气不如透气”湖北襄阳人民广场，20多名年轻女子当街集体甩内衣。供图：荆楚网

震惊！德国女子穿3年塑身衣练就水蛇腰　　据美国中文网援引纽约每日新闻报道，25岁的德国女子柏琳娜·科比追求极致苗条的身材，连续穿了三年年塑身衣，如今她拥有了十分著名的超级细腰。

洗头切忌过频头发多久洗一次最健康洗头切忌过频头发多久洗一次最健康（东方IC供图）如今，越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。那么，几天洗一次头发最合适最健康呢? 首先测试一下你的头发是否健康吧! 光泽度测试操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。韧度测试操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。顺滑测试操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。洗头切忌过频头发多久洗一次最健康（东方IC供图）几天洗一次头发最健康中医建议： 1.最好每星期洗三至四次头。 2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。西医建议： 1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。 2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。特殊情况有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

未来不再需要电池藏电于线的新技术完成　　每买一部手机或是平板电脑，我们都要关心它电池怎么样，续航好不好。你有想过未来将不会有电池这个概念吗？多亏科学家们的努力，这是很可能会实现的。　　美国中佛罗里达大学的科学家现在开发出了一种新技术，让电能可以被储存在金属线里，从而完全取代电池。他们在铜线上包裹了一层由合金纳米丝构成的外套，两根这样的线包裹在一起，中间以一层塑料薄片隔开形成一个超级电容器。这样一来，金属线在手机里除了传递电能外，又多了一个储存电能的作用。　　我们都知道现在的手机重量和厚度要下降，瓶颈之一就是电池。生产商要兼顾续航时间和电池体积，这是个两难的问题。如果说中佛罗里达大学的新技术得到推广，那么难题将引刃而解。　　目前这个研究团队仍旧在相关领域继续努力，他们的下一个目标是将这种技术应用在衣物纤维上，使得衣服本身就能够生成或储存电量。

外星人降落？云林县花生田现神秘圆圈　台海网(微博)6月12日讯据台湾媒体报道，云林县元长乡花生田最近出现两个神秘圆圈，圈内花生全数枯死，民众戏称“来自外星的都教授降落。”公所农经课昨勘查后，认定是雷击造成。但学者看法不同。　据报道，嘉义气象站主任宋聪助指出，本月3日云嘉地区雷电交加，花生田圆圈内的花生叶有碳化现象，分析是气象学上的“雷暴”造成，闪电雷爆释放的能量会让树木着火。　但长期研究“落雷”现象的“中央大学”地球科学院长朱延祥表示，闪电在高空放电虽非常炽热，但闪电直径仅几公分，落地击中地面最大约20公分，绝对不可能超过1公尺。云林花生田两个圆圈的直径分别为11公尺、一个7公尺，初判不是闪电造成。　朱延祥说，根据岛外文献记录与经验，这两个圆圈仅相距200公尺，若是人为恶作剧，在5至10分钟内即可完成。不过这必须到现场实地勘查。　 “神秘圆圈”引起地方热烈讨论，有人说像美国的麦田圈，是外星人留下的符号；年轻农民则笑说是飞碟要来接“都教授”回去了。

怎样做好发动机保养，延长爱车使用寿命？如何延长汽车使用寿命?在购得新车之后，如何充分地使用也是我们要考虑的一个方面，毕竟对大部分人来说，私家车也是一笔固有资产。要保护好这笔资产，做好日常的维护就是非常必要的了。　　亚讯车网 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.yescar.cn&urlrefer=73a43586748e256a64824452c8b3285e 　　如何延长汽车使用寿命在购得新车之后，如何充分地使用也是我们要考虑的一个方面，毕竟对大部分人来说，私家车也是一笔固有资产。要保护好这笔资产，做好日常的维护就是非常必要的了。保养手册亚讯车网 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.yescar.cn&urlrefer=73a43586748e256a64824452c8b3285e 　　一、换优质机油：　　车主通常在汽车维修、改装上很舍得花钱，但在选择机油上却有些不以为然。事实上，根据统计，车辆因润滑不良造成的故障占总故障的40%。因此，若想让爱车的心脏跳动得更加强劲，最好的补品就是一剂优质机油，不仅可保证发动机可靠润滑，降低磨损，还能延长车辆使用寿命，避免不必要的损失。　　光是选对机油还不够，任何质量等级润滑油的油质在使用过程中都会发生变化。行驶到一定里程后，性能恶化，会给发动机带来种种问题。为了避免故障发生，应结合使用条件定期换油，并使油量适中。一般以机油标尺上限以内为好。　　在更换机油的同时，不要忘了更换机油滤清器，如果滤清器污染严重导致堵塞，机油不能通过滤芯时，会胀破滤芯或打开安全阀，从旁通阀通过，仍把脏物带回润滑部位，促使发动机磨损加快，内部的污染加剧。小小机油滤清器价格还是不高的，通常二三十块钱就可以了，与发动机相比，这个价格还是可以接受的。　　二、发动机“保暖”：　　据统计，在冬季冷却系统故障是导致发动机故障的头号杀手，占到故障总数的60%，而是否使用优质冷却水直接关系到冷却系统能否正常运作。自来水廉价易得，不少车主习惯用自来水充当冷却水，其实非常危险。自来水沸腾后会形成水垢，聚集在散热器上，影响发动机的正常散热。　　尤其要指出的是，对于长假有出游计划的车主来说，北方寒冷的冬季，夜间气温多在0℃以下，此时水就会结冰膨胀，冻裂水箱及冷却系统管路。　　因此，冬季发动机必须加注专门的冷却液。一般而言，冷却液的冰点值低于当地最低气温10℃为宜。而考虑长途旅行的车主自然要考虑得更加全面。　　三、给爱车做定期体检　　各大品牌4S店的免费服务可不能浪费。虽然只是不花钱的借花献佛，但对于爱车来说，却很有可能通过这样的检查查出故障或隐患。　　一般来说，4S店的免费检查服务包括全车控制器电脑检测、机油油位检测、冷却液液位检测、电瓶桩头清洗及重新紧固、火花塞检测、风窗清洗液补充和清洁剂添加、风窗清洗喷嘴角度校调、雨刮片检查、灯光检测、轮胎及气压检测、车门铰链润滑等诸多实用服务项目。如果爱车一切正常，你在出游中也就没有后顾之忧了。

健康禁忌：上床前千万别吃这5种食物　　上床前千万别吃这5种食物　　夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠(睡眠食品)，而哪些食物会让你夜不能寐呢？　　酒类　　睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。　　有饱腹作用的食物　　还有些食物在消化(消化食品)过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。小编提醒：别让“垃圾睡眠”蚕食健康。　　辛辣食物　　其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。　　油腻食物　　油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。　　咖啡因　　很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。

专家：发行大面额人民币要谨慎大智慧阿思达克通讯社6月11日讯，农业银行(601288.SH/01288.HK)相关人士今日向大智慧通讯社表示，部分媒体报道所称，农行员工预测下半年可能会发行500元或1000元大面额人民币，并不代表农行观点。　　针对周二有媒体报道称，农业银行总行高级经济师何志成称，下半年可能会发行500元或1000元大面额人民币。　　何志成随即表示，其在接受相关媒体采访时，并未提及下半年将可能会发行500元或1000元大面额人民币。　　本报讯（记者林晓丽）农业银行总行高级经济师何志成昨日在接受某媒体采访时表示，下半年可能会发行500元或1000元大面额人民币。不过，该人士随后又否认有作过上述表述。而央行对此事暂不予以回应。　　央行对此事暂不予以回复　　昨日，据某媒体报道，何志成在接受关于CPI相关问题采访时预测，后续推出的刺激政策中，今年下半年可能会发行500元或1000元大面额人民币。　　记者昨日致电农业银行总部，相关人士表示，何志成的观点不代表农行的观点。而央行对此事暂不予以回复。　　据了解，是否发行500元或1000元面额的人民币，在前两年曾有过争论。相关的传言央行随后都进行了辟谣。　　发行大额钞票或助长通胀预期　　而中央财经大学金融学院教授郭田勇认为，发行大面额人民币要慎重。货币本来就是为了让商品交换更便利，理论上讲，发行大额钞票，可以让交易更便利，无可厚非。但是，当前形势下，发行大额钞票将助长通胀、资产泡沫的预期。　　郭田勇指出，这些年，国内支付体系的创新发展很快，通过网上、电子渠道支付的范围越来越广，越来越便捷。相反，如果大额支付都是以现金支付，成本高，安全性低。另外，由于现金交易没有交易记录，给逃税、漏税、洗钱等违法行为提供便利。“从支付趋势来看，应该尽最大努力减少现金使用量。”郭田勇强调说。