残月灼日 残月灼日
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校园代跑~ 经营范围，长安大学本部北院，长安大学雁塔校区（地质学院），长安大学小寨校区（建筑学院） 一个宿舍团购的，价格优惠哈~ 配速5-8，距离5-30，均可
有没有大佬发一点死亡阴影的模板？ 比如圣龙模板，啥的~谢谢了啊~~48320410@qq
麻烦各位大佬推荐鞋子 39岁，身高175，体重75，报名了西安马拉松，全马，想让各位大佬推荐一个630配速完赛的运动鞋，预算不超过500，谢谢。
有没有大佬跑前试过？ 出门跑步前，在家先自重深蹲，或者20KG深蹲个10组？每组10个。。有大佬实验过吗？会不会提升跑步效果？或者说，本来单位时间里，能跑10公里，蹲完只能8KM那种？
小白请教各位边跑步边玩力量的大佬一个问题 请问以下： 各位每天怎么跑步？又是怎么做力量训练的呢？有没有什么计划？ 我暂时的安排是礼拜34567早上跑步，最少5KM，上限不封顶，看个人状态。然后礼拜1-2休息。。礼拜6下午锻炼上半身肌肉，礼拜天下午玩杠铃，深蹲啥的，锻炼下半身肌肉。由于周末玩了力量，礼拜1-2肯定反肌酸会特别疼，就休息2天。。 但是有一个严重的问题是，我今天是这周跑的第四天了，明显感觉跑步后肌肉已经很紧张了，按照我的想法，这周还要跑两天，明天后天的力量训练，状态肯定很差。。。 各位又跑步，又力量训练的大佬，麻烦指导一下，说说你们的训练安排。。谢谢！
麻烦问一下，我这种情况通过饮食和运动多久能下来？ 麻烦问一下，我这种情况通过饮食和运动多久能下来？有没有之前也是我这种情况的，来讲一讲~谢谢
请大佬赐教 哪位大佬有英雄无敌3的安装包啊？能不能给发一份？需要的是和抖音里面那种一样的，可以快速战斗后，觉得有战损，就重新打的，不用SL了。。万分感谢，[email protected]
请教一下各位大佬 我是15年打针，没啥用。。。16年吃了三盒药，吃完药到现在都是好的。。。 请教一下各位大佬，我还需要定期复查高精病毒么？有没有至于十几年的大佬给点建议？？？ 如果需要复查，各位大佬都检查什么呢？我现在是肝功，病毒定量和甲胎蛋白。。。还有没有需要增加的？比如拍个CT啥的？？？
可能是我追过最慢的小说了 五年前入坑，过了半个月看完，追了半年弃坑，实在太慢了。。。五年后，还没完毕。。。真的太6了，准备写一辈子？
求00-01资源 哪位大佬有0001的球探工具啊？各种奇怪阵法之类的。。麻烦给我发一下[email protected]
有没有大佬有CM00-01的安装包啊？ 有没有大佬有CM00-01的安装包啊？WIN10系统
各位大佬，请教一下 最近看抖音有很多什么春天加速版的。。不让砍人那种。。。 有没有大佬有资源，求分享
请教各位前辈几个问题 感谢各位前辈百忙之中的回复。。 1，一次检测的高尿酸（460）值后，是不是日后只有稍有不注意，就会高尿酸？ 2，网上很多说要加强有氧运动，可是又因为尿酸是80%通过肾脏排出，最近夏天，有氧运动后，排汗量增大，尿量会减少，各位前辈怎么做运动的？ 3，痛风的早期征兆是什么？我的右脚大拇指的关节，时而有酸的感觉，因为我运动量比较大，之前以为是偶尔某一天的运动发力不对，比如跳绳1个小时5000下啥的，还以为是运动中后期借力太多，导致的关节疼痛。。现在想想是不是因为高尿酸导致的痛风呢？各位前辈痛风的前兆是什么呢？或者说痛风的表现是什么？ 4，因为我们这边的医生，暂时认为我这个数值不高，让我忌口，多喝水，没让吃药，也没说复查的事，各位前辈关于复查的时间周期，复查项目，有没有什么建议？
夏倾月即将黑化？ 夏倾月即将黑化？ 千叶洗白，两个妹子只能日其一啊。。
小白求教各位大神 各位大神，好！ 请教各位一个问题。 我昨天练腿，深蹲自重，7.5KG ，15KG， 20 KG，30KG，40KG。然后硬拉大概又是6组。。。到后面膝盖周围肌肉都发抖了。。。一共用时30分钟。。那会腿就软的不行了。。 请问各位大神，你们怎么做到5-8个动作去刺激腿的呢？如果我昨天再加一个箭步蹲，我觉得腿得断了。。而且仅才3个动作。
新人求教！ 麻烦请问一下各位大神，一天两练的情况下，每次力量训练时长控制在多久呢？谢谢！每天两练的时间间隔最好是多少？
病友之间交流病情 各位病友们，大家好！ 先说一下我的个人情况，我是先打国产大概220针左右，复发后换口服，然后停口服，现在已经一年半了。。停药后，我发现一个现象，以前，我晚上如果睡姿不好，打呼噜啥的，第二天早上嗓子疼，多喝两天水，嗓子就恢复了，现在不行了，如果睡醒嗓子疼，喝水基本没用并且很快就会发烧，吃什么阿莫西林啥的消炎药一点用都没有了。请问各位病友，我这是不是因为吃利巴韦林吃太多导致的？感觉身体抗性非常差啊。。我过去20年发烧次数还没停药这一年半次数多，不知道身体怎么了。。如果有病友也有类似情况或者知道怎么处理，欢迎留言
各位已经康复的病友进来聊聊，探讨一下检查项目 各位已经康复的病友： 请问你们一般做肝功能检查，病毒定量检查，还会做什么检查？ 祝所有的病友都会康复！不要放弃，坚持下去。
正能量来一发 各位病友好！ 前前后后治疗丙肝一年半，现在停药一年半，上周检查依然未发现病毒。希望各位依然奋战在一线的病友，保持积极向上的心态，相信自己的病一定会治愈！不要害怕，勇往直前！积极配合大夫！
新人求教关于膝盖的问题 4周前，由于喝多了，第二天睡醒，膝盖疼，不能伸直，当时直接去医院，拍片后确定骨头没事，大夫问了一下我哪里疼，就判断是副韧带拉伤。休息半个月后，又去看大夫，腿依然伸不直，但是疼痛感少了很多，有大夫判断说可能膝关节交锁。。第三周给膝关节做了核磁共振，结果是股骨挫伤，髌上囊及关节腔积液，韧带和半月板未见明显异常。现在问题来了，有的大夫建议说，我现在就是继续休息，腿也别乱动了，再有20天左右可以康复。。还有的大夫说 ，让我赶紧运动，再不运动，回头腿伸不直了。。。我去，请问各位大侠！！我现在到底应该运动还是静养啊？？
大神们，给小弟发个下载链接 谢谢了！！！ 05原版 或者 白金版 都OK
求教--关于膝盖交锁的问题 各位好！ 我左腿20天前下台阶没站稳，摔了一下。。当时急诊怀疑左膝副韧带拉伤，养了20天，现在腿依然不能伸展到180度，通过红花油按摩后，最大可以打开至140度，今天去医院，大夫怀疑膝盖交锁。。由于我膝盖无法伸直，核磁共振一直没做。。请问有膝盖交锁经历的病友，如果是膝盖交锁，我是直接做手术，还是？
【反馈】17-05-17兄弟们加油！ 各位兄弟们，我停针停药一年了，前几天去复查，依然没查到病毒。。。可是这一年过了，感觉还是精力不如以前旺盛，中医说是脉象弱。。。不知道已经康复的兄弟们，有木有此困扰。。。还在吃药打针的兄弟们，加油哦！！
【咨询】17-02-04咨询一下已经治愈的病友 各位病友，新年好！ 我先说一下我的情况，我15年打了220针国产，没治愈，病毒更高了。。然后开始吃索菲+利巴，现在已经停药9个月，高精敏还是正常。。。。 中医给我号脉，说我脉象弱，我自己试着感受了一下人家的脉搏和我脉搏，我的手腕脉搏确实非常弱，总是感觉到瞌睡，估计和打干扰素、吃药有关系，有木有其他兄弟和我一样的？你们治愈后是怎么调整过来的？是加强体育运动，还是吃什么补回来？ 希望所有得丙肝的兄弟姐妹们，都能彻底治愈！！！大家加油！！
【咨询】16-11-28给大家报个喜讯，都要有信心 各位兄弟们。。。我停药半年。。目前高精敏 <15 。。。。各位兄弟姐妹们，对病情要有信心哦！我们都会好起来的！
有木有西安的人一起约跑啊？？菜鸟一只 RT
【所有人都过来】0元党们。。我终于毕业了！快来恭喜我。。 昨天晚上终于把所有可以刷到魂石的英雄都五星了，好开心啊~~~给大家看看。。其中，屠夫是好久好久以前的一次钻石换魂石，还有一次是今年的钻石消费兑换。。。我是我们的会的会长，还有0元党活着的话，欢迎进行沟通哦！聊聊什么阵容 可以 大概率 突破月卡和大神。。。。好开心，瞬间感觉毕业了！
【咨询】16-03-22也来个正能量。。。。昨天刚查，高精阴 但是 碱性磷酸酶，44.5 比上次的 46.3 低了一点点
【咨询】16-03-16吃新药一个月了，明天去查高精敏病毒。。 兄弟们，有几个人和我一样啊？打针治疗失败，吃新药去了？大家一起加油了啊！一定会好的！胜利的曙光在前方！
【咨询】16-03-07吃索菲 和 利巴韦林的 兄弟们过来看看 兄弟们，你们吃这个药，多久高精阴的？？我先咨询一下，心里有个底。。。。我第一周去查，肝功好的，但是高精还是有 6次方 变成 1。57 10的2次方。。。
【治疗】16-03-03唉，干扰素失败，转索菲，求祝福！ 希望大家都能尽快康复吧。。。。我这一年的针，白打了。。。
打干扰素的兄弟们请看过来，我马上停针 咨询一下各位已经停针的前辈们。。我是10的4次方，非1型，28岁发现，打了1年国产干扰素。还剩下6针就一年了，个人想停针结束。想请教一下前辈们，你们停针后，大概多久做检查？都做什么检查？如果复发的话，大概多久能看出来？我在打针的这一年，各项指标全部正常，没有白细胞红细胞等等下降非常多的现象，都在合理范围之内，那么的，我之后的检查是不是只差病毒定量？只要病毒量是正常的，其他的不用检查？ 麻烦知道的大哥大姐告诉我一下。。。谢谢啦！
即将停针，怎么办？ 还剩7针，就要停针了。。。大家说我先做什么检查呢？
麻烦大师看一下手相，谢谢了-88年1月5日-女 最近好倒霉噢，麻烦大师看一下，我好不自信噢。。。再看看运势，谢谢了！
最近有木有去新区体育场游泳的朋友们?我开车去接，留电话
麻烦有缘的大师给小弟瞅瞅，最近手上多出来一根非常奇怪的线！ 以前手上红线位置没有线，现在直接有线了。。。是不是传说中的断掌之类的？？会不会有大灾啊？谢谢大师了！！！！！
烦请各路大师，来研究一下小弟弟我的手相并告知一二~ 本人男，86年~我以前对着某个文档研究过我的手相，结论相当悲惨，哈哈！本来以为反正命苦，就慢慢遗忘了~~但是我最近手上长了很多新的手纹，烦请各路大师一看~~谢谢！
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