拳跤手 拳跤手
关注数: 0 粉丝数: 10 发帖数: 3,833 关注贴吧数: 1
【语音锻炼贴】 现在贴吧有语音功能了，我们可以利用这个功能锻炼自己。 我现在的进步得益于叙事训练，这对克服口吃有很大帮助。我的经验是，要 叙述一件自己不太熟悉的事，越不熟悉越好，一次成型。这样做的好处是： 你的思维和注意力会不得不集中于内容和措辞上，这样你的说话就会更依赖 本能。 当然这样做也容易产生口吃，即使在自言自语的时候也会断断续续，但这 是种很有好处的训练。而且对说话的逻辑思维和择词能力也是个锻炼。 我们的目的不是在这里展示自己，而是锻炼自己。
口吃吧第一个语音贴
放下包袱,轻装上阵,永远向前看。 镇上有一个少女，有了身孕，父母逼问少女，孩子的父亲是谁。 少女被逼无奈，说孩子父亲是附近庙里的一位高僧，孩子出世后，这家人抱着孩子找到了高僧。 高僧只说了一句“ 这样子啊！”便默默地接下孩子。 此后，高僧每天抱着孩子挨家挨户讨奶喝。小镇里炸开了锅，说什么的都有。高僧被人指指点点，甚至辱骂。 一年后，少女受不住内心的煎熬，承认孩子的父亲是另一个人，与高僧无关。 少女及家人惭愧地找到高僧，看到高僧很憔悴，但孩子白白胖胖。 少女满心愧疚。 高僧淡淡地回了一句“ 是这样子啊！”便把小孩还给了少女。 高僧被冤枉名声扫地，却始终不辩解，为什么呢？ 高僧说：“出家人视功名利禄为身外之物。 被人误解于我毫无关系。 我能解少女之困，能拯救一个小生命，就是善事。” 当我们被误解时，会花很多的时间去辩白。 但没有用。 没人会听, 没人愿意听。 人们按自己的所闻、理解做出判别， 每个人其实都很固执。 他若理解你 一开始就会理解你 从始至终的理解你 而不是听你一次辩白而理解。 与其努力而痛苦的试图扭转别人的判别 不如默默承受，给别人多一点时间和空间。 省下辩解的功夫，去实现自身更久远的人生价值。 渡人如渡己。 渡已，亦是渡人。 看不开，就背着。 放不下，就记着。 舍不得，就留着。 等有一天.. 背不动了，就看开了 记不清了，就放下了 留不住了，就舍得了 所以说有些事情不要太计较，睁一只眼，闭一只眼，就会过去的。 珍惜眼前的人，做好眼前的事。一切都是美好的 阴天，不一定会下雨。 分手，不一定最伤心。 憎恨，不一定会一辈子。 失望，不一定是绝望。 面对，不一定最难过。 孤独，不一定不快乐。 拥有，不一定要厮守。 沉默，不一定是冷漠。 失去，不一定不再拥有。 失败，不一定会放弃。 奇迹，不一定不出现。 凡事都要靠自己 别哭穷，因为没人会给你钱 别喊累，因为没人会帮你做 别想哭，因为大家并不在乎 别认输，因为没人希望你赢 别靠人，因为只有自己最可靠 别乞求，因为别人等着看笑话 别落魄，因为一堆人在等着落井下石 别回首，因为看到的是未修复的裂痕 别离愁，因为只会才下眉头却上心头 别低头，因为地上没有黄金只有石头 别强求，因为硬摘的果实，没有甜头
@打败自己：继续昨天话题，谈谈我关于口吃的观点 首先我认为，一个人希望自己能够流利的说话，这种愿望没有错，并且它也不是造成口吃的根源。因为它只是一种想法，不是一种行为，不口吃者和口吃者都有这种想法（这种想法没有错，因为任何生命体都有“向好”的心理特点），但当【不口吃者和口吃者把这种相同的想法，转化为行为的时候，却产生了两种不同的行为】，不口吃者努力去【说好】，而口吃者却是努力避免【不正常】。 这两种行为，在注意力的焦点、控制点、控制方式上都迥异。 不口吃者因不怀疑自己的说话能力，说话没有问题，不做讨论。 口吃者，已经失去流利能力，当我写下这句“失去流利能力”的时候，可能会引起一些朋友的异议。的确，口吃者发音器官没有问题，绝对的没问题。但这只是器质性正常，但在特定情境下的操纵方式有问题。就像一台电脑的硬件没有问题，但软件的bug有时会造成死机一样。 其实，不口吃者和口吃者都不会【真正的控制说话】，真正完美的控制不是由“大脑”控制，而是由“肌体”自身控制。大脑控制的是“面”，肌体控制的是更详细的“面上的点”。
这样对待口吃，会让生活变得轻松些 说话时的注意点应该在哪里？在说话本身？在说话内容？还是别的？ 以放松身体为例，有人的做法是把意念加载到肌体上，努力去放松。不过这 不是最佳的放松，当人执意去保持放松的状态时，肌肉可能放松了，神经却是 绷紧的。最佳的放松是放弃和随意。 当你打电话准备在接通时说“你好”的时候，你注意的就是“你好”这个词的字音， 你无法找到它背后所替代的内容。 当你在背诵一篇滚瓜烂熟的文章时，遗憾的是你所以注意、记忆的也是字音。 当你在辩论、探讨、分析问题或处理具体事情的时候，你此时的注意力才更多的 在于“事情的逻辑关系、发生的顺序”等等，即所说的内容。 存在即是合理，你本能所要做的，常常是很合理的，人为的把注意力放在说话的内容 上，越是努力控制自己不注意说话，没有杂念，这本身反而就是杂念的一种。 随意，让自己变得轻松一些。
【坚持奋斗1000天,签到贴】 重新建贴，延续以前的天数，欢迎更多的朋友参与进来。 我们的目的是培养一种积极的生活态度，当你每天认真的去做每件事的时候， 注意力总是集中在“事情本身”，而不是“自身情绪”的时候，你会发现你将 得到完全不一样的自己。每天专注于解决生活中的问题，久而久之你会养成一种 行为和思维上的习惯，从而形成一种新的性格，收获一个有意义的人生。 时间，将见证我们的改变！ 每天，留下一两句自我激励的话，或者一天的计划，亦或是一点心得，哪怕是发上 几句牢骚。总之，每天进步一点点，每天努力一点点。 路虽远，然行则必至，你准备好了吗？希望明天一起床精神抖擞的出发吗？ 你错了，无需准备，想到即行动，在行动中准备好一切。 每天凌晨5点，我会准时签到，大家开始充实的一天，GO! GO! GO!
认真生活、点滴做事满一年,总结收获。 清晨签到1000天,认真做好每件事,到现在已经超过了365天,我记忆中违规不超过5天,并且不在记录之内。 每天早晨起床后3到5公里的跑步,身高1米78,体重180多一点,还是偏胖,但要知道我去年230斤。 白天30到60个单杠,休息室自制的单杠。体重降不下来也跟肌肉增加有关。 体育锻炼的好处是锻炼自己的情商,精力充沛,做事有坚持不懈的韧性。 做事:认真仔细,尽力做到投入,只管去做,不关注做事的结果,不关注自己是否进步,这样做的好处是心态平稳,不患得患失,注意力随着事情走,不随着感觉走。 能够让人自信的两种行为,一个是平时总是挺直腰杆,一个是目光专注。至于表情,要随意不控制。
西游记1980: 关于放松 凡是动作都需要行程,一旦达到最大行程,再使劲也没用。比如下巴,张嘴时是上下齿都动吗?不是,头部不动,仅下巴动。下巴是上下运动吗?不是,上下动那是在吃东西。发音过程是上下前后都动。
这种口吃我觉得可以接受 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.ifeng.com%2Fvblog%2Fnews%2F201309%2Fc4fc00cb-e40c-4b9d-b7ce-ab5c65e1bbae.shtml&urlrefer=fefaf1e3147f4b0d2344d7b03965bfa7 思维清晰，不受语言影响；表情自然，举止沉稳老练。
关于口吃不可战胜一说 两年前,我的心里状态大为好转,做到了口吃后心里波澜不惊。这是我不断努力的结果。我是怎么努力的?最开始我用了我取名叫做事后不在乎的心里方法。每次我都把重心放在事后情绪的解决上。有一些效果。后来我买了一本心里学的书,如获至宝的看起来。在经过反复试用后。我抛弃了脱敏疗法,满贯疗法,包括很多人提倡的森田疗法,原因是我确实未见效,也许是未悟到。我保留了精神分析法,每次事后都通过客观分析原委化解自己的不良情绪,效果明显。 再后来用行为强化感受,懂得了一个很重要的理论:任何心里上的认识,都能够转化成行为,从而得到想要的情绪。于是心里大幅提升,开始觉得生活正常化了。 还有,人需要韧性,最重要的方法不是技巧,而是坚持!
我的口吃经历,希望能够对大家有帮助。 有时看到吧友谈到,正常人是怎样说话的,也许有的吧友是从记事时就已经开始口吃了,所以不知道不口吃的人说话的感觉,其实就和你自言自语时一样:心到意到,意到力到,力到型到,型到声到。我之所以这样说,是因为我口吃两次,战胜两次,清晰的记得自己是正常人时的感觉。
再看口吃 这段时间有些累,以至于我的生活规律被打乱,这几天昏沉沉的,主要是睡的有些晚,早起跑步都受到了影响,没有很好的执行自己的计划。我这几天在学习封装系统,用小兵的一键封装和易启动, 目的是单位的sap等装的太慢,索性我自己做个xp的系统盘。用虚拟机试验很磨人,反反复复。
第1天 强迫自己去学习。
我回来了,与日记同步。
放弃 都写在口吃吧的帖子。
第6天 下雨了。
对我来说,人生就是战斗! 口吃改变了我很多,有好的改变也有坏的改变。我对自己战胜口吃不惊喜,它来的有些晚,在我人生开始压力剧增身心疲惫的时候。甚至没有心情体会一下欣慰的感觉。
第5天 踏实。
第4天 节点。
【进吧须知】【本吧YY房间号：39511902】【管理申诉】 首先这是叫口吃吧，而不是叫口吃治疗吧或者康复吧之类的，因为原因很简单，这主要是一个聊天讨论方法的平台，而不是收费治疗的平台，那么这就要吃吧杜绝各种收费广告了，这些规矩详见http://tieba.baidu.com/p/2250394900，可作参考。 这只是一个平台，我们鼓励大家发自己的方法上来，但我们不对任何的方法负责，好与坏由去试验的人自己看了。同时我们不能对谁的方法过于打击，除非是明显有道德问题的，谁也不能保证来贴吧就能治好或减少口吃，一切在私下交易的治疗或者辅导，都与贴吧的任何人无关。同时贴吧上不能有明显误导和夸大自己所谓自创方法的表达。任何的方法都可以讨论，但任何的发布者都不能把自已的想法和方法，强加于别人身上。探讨都是相互相方的事，不是单方一厢情愿的。 经常会有人出来歌颂某个矫正师，当然我可以认为跟矫正师无关，都是某个人自愿行为，但贴吧只是一个互助讨论平台，我们没有理由要听你歌颂，我们更不想被洗脑，所以我们会提出警告，再这样会直接删贴，再者我们也能认为是马甲，毕竞网络是见不到人的，就算矫正师帮了你，但效果没经过大家认可，都可以认为是夸大的表达。 任何的东西都是要公平公正的前提下，要保证贴吧不乱，就得要有吧主来约束吧友，同时吧友也可以约束吧主，以免行为出差，这都是双方的事，吧主的责任只是规范一下贴吧，如果有超出吧主权利范围的，也当属违规，当然吧主都不是圣人，也有犯错的时候，如果吧主有错误的时候，而吧友用极端的方式人身攻击，这就好像自己的东西被偷了，就跑去偷别人的回来，这其实自己也是个贼，就不能说自己有多高尚和有品格。这样说对吧。 当我们几个吧主有错误的时候，而大家可以提出来，如果大家提出来，我们去压制，就肯定是我们有严重问题了，当然前提是大家保证是文明下的质疑。我相信每个吧主都会公平的看待大家的质疑和问题，如果我们有错，大家提出了，我们会站出来指出的，这个大家可以放心。 原文地址：http://tieba.baidu.com/p/2438559552 希望吧友们和吧务组共同管理好贴吧，这是口吃者自助、互助的平台，我们的付出是为了 别人、同时也是为自己营造更好的交流环境。大家一起加油！
第3天 4000完成。
第2天 4000米完成。只要不下雨,就一定要完成。
口吃已好 不管情绪如何,都能发出想发的音。方法都说过了,主要还是内因努力的结果。 自己是最好的矫正师,因为自己才是一切方法的执行者。
电脑坏了 准备有空升级一下机箱。 主板电容凸起,但没暴浆,不知是不是这个原因,或许硬盘有坏道。
第1天 真正的战斗才刚刚打响。
清零了!清零了! 明天重新开始,因为有了新的改变!
百日奋斗第24天
百日奋斗第23天 逐渐接近。
百日奋斗第22天 3000米完成。
百日奋斗第21天 活动。
百日奋斗第20天 休息一天。
百日奋斗第18天 4000米完成。
百日奋斗第17天 4000米完成。
叙述是实用的技术 泰拳手初入拳馆时就接受实战训练,在实战中穿插学习技术理解会更深刻。 有一次我和一个练八极拳的长辈看泰拳比赛,里面有一个经典的动作箍颈膝撞,长辈说这招好破,他提膝时一条腿站立,顺势一推就倒了。实际是先拉后撞,前退等于配合对方的下压。 没有实战没有进步。
肌体占用, 放松, 和注意力 如果不用鼻子配合,能回忆起某种气味吗? 仅用大脑能想起几年前身体某处的疼痛吗? 没有肌体主动打开感知相配合,大脑很多东西都想不起来。 也就是说,当回忆身体某处曾疼痛时,意识会自动移到该处打开感知配合回忆。 说话是大脑和肌体的协调,错在哪? 自言自语不口吃,但口吃的瞬间无论如何也回忆不起自言自语时流利的感觉,肌体被占用。 就像在闻酒精时想象不出醋的气味一样。
百日奋斗第16天
7月1日,有纪念意义的一天。
百日奋斗第15天 新一周新状态。
百日奋斗第14天
百日奋斗第13天 坚持下去。
百日奋斗第12天 4000米完成。
百日奋斗第11天 4000米完成。
百日奋斗第10天 4000米完成。
百日奋斗第9天 4000米完成
孤独的战士 突然无眠,突然觉得自己一直在孤独的战斗,无人能分担我的压力,我知道是他们的能力不够,智慧不够,好吧,我靠自己,我会带领家族走向更远! 解决问题,改变命运! 一腔血,流不尽英雄本色,是男人,就下十八层! 周围的亲人提供不了支持,甚至有时是阻力, 我不会放弃,战斗吧,孤独的战士,注定你是牺牲的一代,否则,现状将会延续几代人。 什么是顶梁柱?就是说它要承担全部的压力, 一觉醒来,我会更强大!
百日奋斗第8天 战斗的一天。
百日奋斗第7天 3000米完成。
百日奋斗第6天
口吃会好 在两年前,我产生了一种心态,就是每天都盼望着能在有压力的环境多说话,这种心态不同于以前的回避心理,即紧张又兴奋。 每天和没压力的人口若悬河的聊一天,我也有失望感,因为没有磨砺。所以我总是盼望着每天都有经历,喜欢和人接触。 当我意识到自己具有这种心态时,我就知道,口吃肯定会好。
百日奋斗第5天 快跑4000米完成。
百日奋斗第4天
百日奋斗第3天
百日奋斗第2天 我今天会更进步。
百日奋斗第1天 管理自己。
序言 找一块安静之地,打造一种心态,百日之后离开,在此之间谢绝回复。
生活中的点滴收获 想起一件事，在部队时进行过科目训练，就是站在全班面前进行训练指挥。 固定的模式：“科目：会餐！ 目的：解馋！内容：猪肉炖粉条、小鸡炖蘑菇！.....”（当过 兵的都懂的，这是培训班长的内容，只不过内容被我改成会餐了，好吧，我承认我是吃货） 由于口吃，我总感觉放不开和紧张，有一个四川的战友和我关系不错，他当众讲话时 语气极为洪亮，是我见过的说话最洪亮的，简直是在用胸膛说话。 他发现我的问题后告诉我，首先，你把你前面的所有人都当做草，其次，你把他们想象 成距你200米开外。 第二句对我有了很大的帮助，我后来越是需要大声说话的场合效果越好， 并且，我发现，即使小声，用小声喊话的方式也不错。
训练无处不在 今天上午我读了两个小时书,书名叫做品圣贤话,做优秀员工。 这是一本公司下发的书,袭脑专用。 我用的是气声读法,气声就是声带不参与,但还能听出每个清晰的音。气强则声大,气弱则声小,不影响别人。 同事问我,你这么这么看书?我说:你边嚼口香糖边看书不也这样吗。 看书能积累词汇。
口吃的老铁 不是口吃的人都性格内向。我们单位的老铁就纯外向。无论是扯淡还是会餐,都是他最能白唬。有一次联欢会,他表演三句半,只说俩字的那个。 外向的口吃者,口吃显得很轻,并且听着不忙道。 就想有话好好说中姜文演的那个主儿。
战胜难发音的思路 这是我的思路。 1从不产生难发音的方面下手,我认为这是难度最大的。 2不管难发音是否发生,只管解决。当解决的效果越来越好,就会越来越自信,难发音反而不出现。 我走的第二条路,并且客服难发音的方法越来越直接,就是对发音的结果不限制,其实,我觉得在卡住时,不是说不出来要说的音,而是在现有的条件下说不出标准的音。嘴吧不是动不了,而是自己不让它动,为什么?因为已经感觉到感觉不正确,所以努力纠正,纠正或干预反而动不了。 所以,不干预说话就会把话说好。不干预如果仅仅是种想法,那它就仅仅是毫无用处的脑电波。而让肌体自由去做,哪怕是不标准,哪怕是错误的,任其为所欲为,就会逐渐获得驾驭力。
战胜恐惧,缓解口吃。 整理自己今天的回复: 战胜你内心的恐惧。 口吃来源于对难发音的恐惧,恐惧导致对自己说话能力的怀疑,因怀疑而导致肌体发力不再干脆利落,导致口吃。 当你说一句话时,对某个字提前注意,此时尽管还没说到这个字,但却提前做了准备,这个准备是有害的,它破坏了连贯性,而你不能允许这种连贯性被破坏,这是面子问题,时间压力加上暂时发音能力的下降,导致了口吃。 当以上这种状态形成了习惯,上升为一种感觉,就变成了下意识。
首页 1 2 下一页