拳跤手的个人资料

努力每一天从去年10月份开始跑步到今天,从连走带跑到持续慢跑,从2000米到3000米再到今天的4000米,使我相信,坚持就会进步,忍耐就会改变。在三九天,我发现晨练的都是老年人,认识到健康重要未必能激励自己改变,但事实出动自己往往会产生强大的动力。

发觉跟读效果不错这几天中午一直听下载的录音剪辑,基督山伯爵,39级台阶,牛虻。心里默念跟读模仿,效果很好。

口吃可能会影响我们前进的速度,但不应阻止我们前进的步伐口吃带给了我什么好处?除了一个爱思考的习惯和一个还算坚韧的性格,除此之外一无所有。因此,我打算善用这口吃留给我仅有的一点财富。口吃的危害不仅仅是它造成了表达的困难,不仅仅是因口吃失去了发展的机会, 更可怕的是它让人产生了得过且过,不思进取的心态,这让人生变得更糟糕。

介绍一个录音剪辑下载的网站 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.mmmppp333.com%2Ftext%2Fcinema%2Fcinema.htm&urlrefer=a8f3310532196df2ada532452f498346

利用贴吧来改变自己我在这里两年左右的时间,利用贴吧改变了自己的很多方面。如何利用贴吧于己用? 首先不要迷恋贴吧,贴吧是工具不是生活,除非生活悠闲到可以把贴吧加入进去(努力鞭策自己做有正事的人)。我现在差不多是4个小时登录一次,看几分钟就撤退。如果我不是吧务,登录的次数会更少。大多数的时候我不发言,因为手机打字太费时间,但是,有些帖子我会换位思考,在心里分析或者在心里回复一遍,这个很练思维。其次,写感受是梳理思绪,比如,我平时也写日记,但日记是写给自己看的,容易写得粗糙。网上发帖写给别人看,容易更细致,思维更深入。强制自己积极思考,最终产生属于自己的感受。

解决让自己有压力的人解决的意思不是干掉他........... 以下做法让我不断进步: 1 有意接近,多和他对视。 2 说话放开,敢于表现自己的不成熟。不能在表现不好的时候马上进行总结,不能去用思维回忆演练自己的方法,而是一直前进! 3 事后,不管是喜是悲,都要淡定,这个得练,用实战去练。我已经干掉了很多人,不是用双手,而是用心。

改变说话能力,也是在综合改变好在口吃造成的痛苦,不是直接作用于神经上,这就有改变的可能。直接作用于神经上的痛苦,无法用认知改变,比如刀割产生的疼痛,我们只能改变承受力,但不能改变痛苦的程度。口吃让人痛苦,并不是口吃本身,而是口吃所能产生的后果。所以更深层次的改变,是对为人处世的改变,我觉得比性格改变更有威力。

说话节奏用了一个半月时间,养成了说话有节奏的习惯。我对节奏的理解是:轻重与速度的变化。现在逐渐是习惯成自然。每天都进行实事评论,给别人讲一段又一段的故事,已经成为每日的必修课。我一直认为叙述具体的事是很好的锻炼方法。

发音基本功（转载） v一、气息和语声人体参与发声的器官可分为四个系统（1）动力系统，包括肺、气管、横膈、胸廓以及参与呼吸的肌肉群；（2）震动系统，包括喉和声带；（3）吐字系统，主要指口腔中的唇、舌、齿、硬腭、软腭等；（4）共鸣系统，主要有口腔、咽腔、鼻腔、胸腔等。

死罪过分钟你我来你的贴吧了，还有没有要说的？接着聊。

警察

对于口吃，我每天都在进步，写点心得。本来想自认为完全战胜口吃，再把想法整理出来，改变想法的原因是这两天颓废了两天，玩游戏、看电影、大吃大喝，这倒不是事儿，让自己感到颓废的原因是这两天有计划，但由于懒惰被搁置了，遂产生负罪感，就做到电脑前写点东西，梳理一下自己的情绪。想啥写啥，很久没静静地坐在电脑前心平气和的写东西，以前曾努力坚持半年。 http://tieba.baidu.com/p/1286726807

勇敢和面对从一个吧友那里听到的微小说: 爸爸:儿子,少林和尚厉害不厉害? 儿子:厉害! 爸爸:那明天爸爸也剃成光头好不好? 儿子:好!好! 第二天,爸爸剃成了光头。儿子:太好了,爸爸成少林和尚了! 那一天,是爸爸化疗的第一天,他用行动教会了儿子勇敢,面对,乐观!

让自己每天都在进步 1心态的进步:我思考这样一个问题,根据量变到质变原理,如果长期生活在恐惧中或痛苦中,是否会变得麻木,恐惧和痛苦是否会逐渐减轻? 我的结论是不能。只要在认识上该事的恐惧等级不变,就始终会引起同样程度的恐惧感觉。所以,用行为改变认识,改变等级。 2说话不求最好,但求最努力。努力不是努力使劲,而是认真。

怎样让自己完美应该：平心静气的去努力，让自己在努力中变得日趋完美，不要：心有不甘的期待完美出现，然后再轰轰烈烈的去努力。要在行动中战胜口吃，不要在等待中希望口吃被战胜。每天都悄悄的努力，声张的不要。

接受昨天,奋斗今天,改变明天,终有峰回路转时感性的人,喜欢把注意力放在昨天和明天,要么回忆过去,要么憧憬未来。理性的人,喜欢把注意力放在今天,因为他知道: 人生,就是由一个一个今天组成的。车间装修厂房,工人打磨地面,在灰呛呛的环境里,很容易得尘肺。为了生活,他们只能坚持。铝合金焊接,焊烟有毒,工作者不是不知道,但他们别无选择。当我们处于这样的环境中时,抱怨没有用,应该忍受并寻求改变。愤世嫉俗,牢骚满腹只能浪费时间,时光在悲情中消逝。我们选择不了时代,选择不了国度,选择不了家庭,选择不了生长的环境。不幸,老天分给我们一手烂牌,所幸不是最烂的。牌运的不足,我们可以用技术弥补,对于人生来说,技术就是智慧。

我朗读时用的两种方法以前、以前、曾经、曾经。（一）找一本对白很多的小说，读旁白时快速读，读对白时正常语速，并且对白生活化，不是读，而是说。（二）每个字音都配合轻柔的呼气,一词一段气。意思是说,你说出的一句话所用的一大段呼气, 可以分成几小段,一个词用同一小段。比如:曾经沧海难为水,是3段轻柔气:曾经,沧海,难为水。

刚才有人挖一些过去是是非非的帖子出来,提示:已时过境迁为了不妨碍大家交流,放松大家的眼球,贴删了,人封了,大家继续交流,谢谢。

勇敢行动,让自己不再恐惧 1不让口吃改变自己的行为,带着口吃去做事,处世,其实这点完全做到很难,但可以尽我所能,做到最好。 2什么叫心里素质锻炼?在被动心态下,天天都有当众发言的机会那也不是锻炼,那是受罪。在主动心态下,既使十天一次当众发言也是在锻炼。

什么意识？

沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春生命只有一次,我想活的精彩。人的注意力只能专注于一件事,非此即彼。注意力决定人的习惯,习惯决定人的性格,性格决定人的命运。人的两种财富:勇气和智慧。改变自己,就从改变注意力开始。当你总是回忆过去,就看不到未来, 当你总是回放自己失败的镜头,就失去了再接再励的机会。性格就是这样改变的,时间就这么多,不是被失落占有,就是被斗志占有。立足既有,咸鱼翻身。人生,就是单兵作战。靠谁?靠自己!

【生活需要努力!说话需要努力!】我是一名退伍兵,在部队学会了坚强,坚持,和勇敢。训练,拉练,甚至有生命危险的任务我也不怕, 记得在卫兵队时,抓捕一名犯罪的士兵,在他的出租屋围了半夜,最后军务股长一下令,我第一个冲进漆黑的屋内,抓住他后,在搜屋子时,发现桌子上放了把刀,他因惧畏放弃了抵抗。年轻气盛,面对危险也不犹豫,但却害怕说话。所以,勇敢是分方面的,我们就是要对说话方面锻炼自己的勇敢。战胜口吃的第一阶段,就是要不恐惧说话,当你恐惧得心跳加速,手脚冰凉,嘴部肌肉失去弹性的时候,再好的克服难发音的方法也不管用,大打折扣的原因是此时对自身的基础控制已减弱,更别谈高层的控制。我不同意只要技术问题解决,心里问题就会迎刃而解的说法,我觉得战胜口吃就像钻进一个圆筒,头先进,屁股后进,但想退出来要屁股先出来,如果想要转个身出来,费事不说空间还不允许。用在口吃上说,就是先因为自己的不自信而逐渐恐惧口吃,恐惧会随着时间的推移越来越强,所以先解决因口吃产生的恐惧,然后再解决口吃。据我了解,很多用方法解决难发音的人,当他的方法奏效的时候,他的心里已经经过锤炼,达到了不恐惧,不怎么紧张的境地,而这个心态是在不断尝试新方法的过程中逐渐提高的。

【冷静、思考，矛盾才可以解决】这次矛盾，受伤害最深的是台湾妹妹，其次是风大哥，最后是我。台湾妹妹之所以受伤，是因为替别人说话，质疑风大哥的管理方式，结果和风大哥产生摩擦，彼此造成了伤害。风大哥受伤，是因为风大哥没私心，但却在130事件中遭受到收受回扣的质疑。其实在口吃矫正吧中，有人想表达：130给了风大哥回扣，然后风大哥把130的方法贴置顶100天,为130做广告。事实是如此吗？请看回放：最初收130同学的5100元钱，是为了防止他欺骗远赴他乡亲历130矫正的吃友，一旦失败,给去的人做路费补偿，后来面授取消，5100元钱退回给130，风大哥提出的赞助1000元，和心情提出赞助的5000元钱，自然不用再拿出来，留下自己的钱，是收回扣吗？置顶100天，是风大哥对130奉献自己方法表示的感谢和承诺，里面是否能找到广告内容或者利益链？如果仅仅是认为风大哥管理过严，我能理解，但后来说的关于130事件中，风大哥可能收受回扣的说法，表达的欠妥，这是台湾妹妹不对的地方。而在风大哥的管理中，对“江苏小丁二”的处理方式我也认为过严，其余的我都支持。我们每个人都不能绝对保证自己不做错事、说错话，处事不可能总是拿捏得百分之百准确。再之后的语言上的偏激，都是对方勾起了自己的火，多想想对方的好，宽容对方的一时之气。事情不是不能解决，只要大家都想想。

【坚持奋斗1000天,签到贴】最近很忙,忙生活,忙看房,忙学习。因为暂时没有感受可写,每天发个空贴有些浪费资源,所以集中到一个帖子,以后有感可写再剥离。每天凌晨5点,我会准时出现,开始一天的奋斗!

【努力生活第169天】思维要勤奋。

【努力生活第168天】继续努力。

【努力生活第167天】风雪不误。

【努力生活第165天】积极的心态能够加快行动的节奏。

【努力生活第164天】努力。

【勇敢行动第163天】为之,难者亦易。

【勇敢行动第162天】努力让人充实。

【勇敢行动第161天】快速行动。

【勇敢行动第160天】奋斗。

【勇敢行动第159天】一直去做。

【勇敢行动第158天】心平气和。

【两年之内，压力巨大，接受现实，稳扎稳打】两年之内，我要在市内的繁华路段买一套六、七十平的房子，价格在50至60万之间。去年，我把5万元投入股市，5万变成了9万7千，但后来由于心急，经常快进快出，结果抄了个底，却没赚到钱，在股市持续涨了300多点的时候，我却持平。现在接受了现实，在股市不再强求自己一定要在规定时间内赚多少，而是稳扎稳打，盈利就好。现在只做两件事，搜集卖房信息和关心经济信息。本来妄想在炒股上分担买房的费用，但经过深思，改变方案，现在手头的钱凑吧凑吧能够首付，然后出租现住房，贷款买房，这样压力小了不少，有了方案，心里踏实不少。现在，我必须努力运转自己的大脑，为了全家都工作方便，这件事我一定要做成！

【勇敢行动第157天】按部就班。

【勇敢行动第156天】深入学习。

【多年来经常重复同一个梦,同一种感觉】就是快考试了,但自己却还没准备好。

【勇敢行动第155天】良好的开头是成功的一半。

【勇敢行动第154天】开拓。

【勇敢行动第153天】加油。

【勇敢行动第152天】夜朦胧。

【勇敢行动第151天】行动力。

【简述我的口吃矫正思路】三种因素： 1 自然说话，难发时有一种克服难发音的方法。 2 勇敢执行这个方法，锻炼执行意识。 3 敢于接受这个方法所带来的不自然。关于方法，找到适合自己的。方法并不是最重要的，当然方法越简洁实用越好，但执行意识更重要。勇敢的目的就是要产生这种执行意识。然后就是接受这个方法所带来的不自然，这三点写时是分开的，但在应用中其实是浑然一体的，1是工具，目的是锻炼出2、3两点的能力，越锻炼越强大，克服难发音的能力就越强，说话也越自然。

【勇敢行动第150天】努力是为了赢得时间。

【总结过去,展望未来!】整罐啤酒,嗞喽嗞喽慢慢喝,总结过去,展望未来!

【勇敢行动第149天】继续。

【勇敢行动第147天】开始做得更好。

【勇敢行动第146天】一直向前看。

【勇敢行动第145天】一切由我。

@闻名中外9，应你要求你的帖子已删除。如题。楼内贴的发帖人也会收到回收站提示，在这解释一下原因。

【勇敢行动第144天】疲惫就是开始进步的时候。

【再上一种训练及应用方法】口型大小随速度变化,口型大开大合时速度快,口型小时速度慢。

【勇敢行动第143天】行动并不困难,一点一点渗入。

【勇敢行动第142天】口吃者需要独立奋斗,靠谁?靠自己!

【勇敢行动第141天】努力加油。

【勇敢行动第140天】谁也无法阻止我的努力，今天开始会做得更好！

【勇敢行动第139天】真正的阻力是自己。

【第138天】力量来源于内心。