三和街溜子 下路上路
湖南人在深圳打拼10多年了,现在从事黄金珠宝行业。真诚对待每一位客户,服务至上…一件也是批发价…
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康复4年的 腰突吧友回归...说下经验吧! 发病期 ....马上辞职 最少休养4个月...然后出来找个轻松点能站能坐的活...工资低点没关系...如果你 耍狠...女朋友都不用找了....你的腰不同意....你要有钱也不会得这富贵病 不要感冒...打喷嚏会增加肚子部位气压..给腰椎增加压力....少喝点酒....凌晨4-6痛醒..觉都睡不好.... 发病期:准备木板床...后腰垫子..膝盖垫子...侧身睡.膝盖还要夹东西....低枕头....凳子要笔直的(一般坐10、分钟就顶不住了...趴着睡 肚子要垫东西...凹下去太多腰椎承受压力太大.加重腰突 基本吃完睡.睡完吃....先给电视开会员.4个月不好过的(减肥那是不可能的了.我休养4个月长了15斤)... 实在是痛醒受不了...就倒步走....平常膏药和热敷换着来...抗药性 我康复4年了...就今年跑了一回步..追公交车..痛了三天....后腰长期不锻炼也不行....1年以后 去体育馆开会员...游泳...其他康复运动不考虑...不适合所有人.... 现在的工作躺平 保安.... 还有一点...找女人...如果自己是穷人....大炮是很累的...腰痛死你....要有钱女的伺候你没什么关系 还有伙食要好...不能在像以前的生活了...你连续吃几天素或者垃圾食品...腰或者腿部痛死你 还有贴吧那些卖药的...说能治好的叫他们滚..... 我贴:热敷帖....痛的要死 冷敷贴很舒服 这病能不做手术就别做手术...做了手术除非后面有钱了 基本不工作...不然肯定复发....如果脱出 或者突出太多那就没办法了 不管是正骨...电烤...针灸...按摩.99.999999%半桶水都没有.你要有那多的钱...给我!....
康复者无聊来看看..在说下怎么保养.. 发病期间.保守治疗.1个字躺... 不管你是.左.右.中间突...最好别侧身睡觉... 在后腰补垫1个高2CM的软的物品.看情况在小腿也垫1个.如果你实在受不了(平躺.趴着侧着睡多痛了).要侧着睡.就在 膝盖夹1个.保证你的身体没有曲折.简单讲就是2条腿水平线..不会拉扯到腰部. 基本发病期间.在凌晨4点-6点后腰很痛.就热敷... 晚上7点也热敷...3天热敷一次.太频繁影响到身体机能.. 贴膏药.贴冷敷贴只痛..帖热敷贴.肿痛死你.. +喝中药..一般是加速血液流通+养腰(肾)..我这边的中医给我开的是一毒攻毒的 每天跑厕所忙.. 要吃的好...减肥就别想了.胖子可没几个得腰突的.保守3-4个月长了快30斤 什么.按摩..拉升.正骨.针灸(就怕碰到半桶水.)前面2回有点效果.其实就是血管堵了.强行挤压流通了点.挤压多了存货没了.就感觉没效果了 电疗.烤灯.浪费钱. 相信人体的自我修复能力.你要作死哪就没办法.不要想着因为什么事.我咬咬牙.然后在去休息 生活习惯...少弯腰..弯腰改成下蹲(就是上大号的姿势.非常重要).爱爱多事女上男下 站和座姿势..就是标准军姿... 倒步走.缓解腰痛.腿痛.盆骨不舒服..睡觉过多.贴墙站(防止腰曲直.发病期间感觉的长短腿问题) 休息期间..少看手机.时间难熬.就听小说 新闻.相声 评书.看电视(一般保守治疗都在家里吧).这病治疗期都要有人照顾
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