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轮滑题材电影《台风太阳》导演：Daniel Peddle主演：金康宇 千… 轮滑题材电影《台风太阳》导演：Daniel Peddle主演：金康宇 千正明 李天熙地区：韩国年份：2005年类型：青春 爱情标签：台风太阳 金康宇 千正明 李天熙 青春剧集介绍：高中生“小妖”（千正明 饰）外表看起来平凡、内向，在学校也是个默默无闻的老实学生。偶然的机会开始学溜冰的小妖，遇到了一群同样喜欢溜冰的年轻人。小妖对其中有着溜冰绝技的“蚊子”（金康宇 饰）佩服得五体投地。她出神地看着蚊子表演绝技，蚊子的女友韩珠邀请她也加入了..
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<台风太阳> 主演：金康宇 千正明 李天熙地区… 轮滑题材电影《台风太阳》导演：Daniel Peddle主演：金康宇 千正明 李天熙地区：韩国年份：2005年类型：青春 爱情标签：台风太阳 金康宇 千正明 李天熙 青春剧集介绍：高中生“小妖”（千正明 饰）外表看起来平凡、内向，在学校也是个默默无闻的老实学生。偶然的机会开始学溜冰的小妖，遇到了一群同样喜欢溜冰的年轻人。小妖对其中有着溜冰绝技的“蚊子”（金康宇 饰）佩服得五体投地。她出神地看着蚊子表演绝技，蚊子的女友韩珠邀请她也加入了...http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fvideo.sina.com.cn%2Fm%2Ftfty_61604175.html&urlrefer=419852dec0d2ad4a0ca344a34b89c2a2
台风太阳 导演：Daniel Peddle主演：金康宇 千正明 李天熙地区… 台风太阳导演：Daniel Peddle主演：金康宇 千正明 李天熙地区：韩国年份：2005年类型：青春 爱情标签：台风太阳 金康宇 千正明 李天熙 青春剧集介绍：高中生“小妖”（千正明 饰）外表看起来平凡、内向，在学校也是个默默无闻的老实学生。偶然的机会开始学溜冰的小妖，遇到了一群同样喜欢溜冰的年轻人。小妖对其中有着溜冰绝技的“蚊子”（金康宇 饰）佩服得五体投地。她出神地看着蚊子表演绝技，蚊子的女友韩珠邀请她也加入了...http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fvideo.sina.com.cn%2Fm%2Ftfty_61604175.html&urlrefer=419852dec0d2ad4a0ca344a34b89c2a2
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没有轮滑的日子 下雪了
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小朝
图
柔韧性练习——平地花式基础练习系列一-转 柔韧性练习——平地花式基础练习系列一 柔韧性练习 平花对身体的柔韧性要求比较高，好多动作必须要有舒展的韧带才能做好，为了提高平花技术水平，势必要针对身体的柔韧性进行专项的练习，下面就依照我师爷xfox的经验给大家讲解一下平花的韧带练习技巧。 在拉韧带之前，首先必须保证充分的热身运动，否则如果身体活动不充分的话，很容易造成肌肉拉伤。建议热身活动慢跑1600米，或者跳绳400下，身体充分活动开之后就可以进行柔韧性练习了。 1． 正压腿 要点：两腿膝盖尽量伸直，站立腿脚尖朝前，拉伸腿脚背弓起，双手放头后，身体正对前方，将胸部尽量贴近大腿，动态拉伸8个八拍，静态拉伸8个八拍。这个是最基本的拉伸韧带的动作，目的是为了将大腿内侧韧带拉长，也是为了做footgun类动作做基础。 2． 横劈腿 要点：两腿向两侧平伸，脚尖朝前，腰部挺直，上身尽力向下坐，最好有同伴辅助练习，动态8个八拍，静态8个八拍这个也是一个综合韧带的练习，和正压腿差不多，也是在运动前防止肌肉受伤的练习，并且有助于胯部打开。 3． 蟹步韧带 要点：两腿蟹步站立，上身挺直，身体左右旋转，动态8个八拍。
柔韧性练习——平地花式基础练习系列(转) 柔韧性练习——平地花式基础练习系列一 柔韧性练习 平花对身体的柔韧性要求比较高，好多动作必须要有舒展的韧带才能做好，为了提高平花技术水平，势必要针对身体的柔韧性进行专项的练习，下面就依照我师爷xfox的经验给大家讲解一下平花的韧带练习技巧。 在拉韧带之前，首先必须保证充分的热身运动，否则如果身体活动不充分的话，很容易造成肌肉拉伤。建议热身活动慢跑1600米，或者跳绳400下，身体充分活动开之后就可以进行柔韧性练习了。 1． 正压腿 要点：两腿膝盖尽量伸直，站立腿脚尖朝前，拉伸腿脚背弓起，双手放头后，身体正对前方，将胸部尽量贴近大腿，动态拉伸8个八拍，静态拉伸8个八拍。这个是最基本的拉伸韧带的动作，目的是为了将大腿内侧韧带拉长，也是为了做footgun类动作做基础。 2． 横劈腿 要点：两腿向两侧平伸，脚尖朝前，腰部挺直，上身尽力向下坐，最好有同伴辅助练习，动态8个八拍，静态8个八拍这个也是一个综合韧带的练习，和正压腿差不多，也是在运动前防止肌肉受伤的练习，并且有助于胯部打开。 3． 蟹步韧带 要点：两腿蟹步站立，上身挺直，身体左右旋转，动态8个八拍。
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陶瓷轴承的特性 1、 陶瓷轴承特点：具有耐高温、耐寒、耐磨、耐腐蚀、抗磁电绝缘、无油自润滑、高转速等特性。可用于极度恶劣的环境及特殊工况，可广泛应用于航空、航天、航海、石油、化工、汽车、冶金、电力、纺织、泵类、医疗器械、科研和国防军事等领域，是新材料应用的高科技产品。 2、 陶瓷轴承种类，套圈滚动体采用全陶瓷材料，有氧化锆（ZrO2）、氮化硅（SisN4）、碳化硅（Sic）三种。保持器采用聚四氟、氧化锆、不锈钢或特种航空铝制造，从而扩大了陶瓷轴承的应用面。如：高速轴承、耐高温低寒轴承、耐腐蚀轴承、防磁轴承、电绝缘轴承等。 （1）、高速轴承：具有耐寒性、受力弹性小、抗压力大、导热性能差、自重轻、摩擦系数小等优点，可应用在12000转/分~75000转/分的高速主轴及其它高精度设备中。 （2）、耐高温轴承：材料本身具有耐高温度1200℃，且自润滑好，使用温度在100℃-800℃间不产生因温差造成的膨胀。可应用在制塑、制钢等高温设备中。 （3）、耐腐蚀轴承：材料本身具有耐腐蚀的特性，可应用在强酸、强碱、无机、有机盐、海水等领域，如：化工机械、船舶制造、医疗器械等。 （4）、防磁轴承：因无磁不吸粉尘，可减少轴承提前剥落、噪声大等。可用在退磁设备。精密仪器等领域。 （5）、电绝缘轴承：因电阻力高，可免电弧损伤轴承，可用在各种要求绝缘的电力设备中。 3、 轴承结构类型 （1）、深沟球轴承（技术等级为：P4、P5、P6） 深沟球轴承，最具代表性的滚动轴承，用途广泛，可承受径向负荷与双向轴向负荷。适用于高速旋转及要求低噪声、低振动的场合或钢质轴承所不能应用的高温、高寒、腐蚀、磁场、非绝缘等领域。 （2）、调心球轴承（技术等级为：P4、P5、P6） 说明：调心球轴承的外圈滚道呈球面，自动调心，可补充不同心度和轴挠度造成的误差。用于产生轴与外壳的不同心或轴挠曲部位及高温、低寒、腐蚀、磁场非绝缘等要求的调心部位。 注：倾斜度不能超过3度。 （3）、单列角接触球轴承（技术等级为：P4、P5、P6） 说明：角接触轴承适用于高速及高精度旋转，在高温、磁场、水中等不影响其精度，并可承受合成负荷。标准的接触角为15°、30°和40°，接触角越大轴向负荷能力越大，接触角越小轴承可承受径向负荷与单向轴向负荷一般采取成对安装。请在选购时加以注意。 4、与轴承钢性能比较，自重是轴承钢的30%—40%，可减少因离心力产生的动体载荷的增加和打滑。因高耐磨、转速是轴承钢的1.3~1.5倍，可减少因高速旋转产生的沟道表面损伤。弹性模量高于轴承钢1.5倍。受力弹性小，可减少因载荷量高所产生的变形。硬度是轴承钢的1倍，可减少磨损。抗压是轴承钢5~7倍。热膨胀系数小于轴承钢20%。摩擦系数小于轴承钢30%，可减少因摩擦产生的热量，可减少因高温引起的轴承提前剥落失效。抗拉、抗弯与金属同等。
陶瓷轴承的特性 1、 陶瓷轴承特点：具有耐高温、耐寒、耐磨、耐腐蚀、抗磁电绝缘、无油自润滑、高转速等特性。可用于极度恶劣的环境及特殊工况，可广泛应用于航空、航天、航海、石油、化工、汽车、冶金、电力、纺织、泵类、医疗器械、科研和国防军事等领域，是新材料应用的高科技产品。 2、 陶瓷轴承种类，套圈滚动体采用全陶瓷材料，有氧化锆（ZrO2）、氮化硅（SisN4）、碳化硅（Sic）三种。保持器采用聚四氟、氧化锆、不锈钢或特种航空铝制造，从而扩大了陶瓷轴承的应用面。如：高速轴承、耐高温低寒轴承、耐腐蚀轴承、防磁轴承、电绝缘轴承等。 （1）、高速轴承：具有耐寒性、受力弹性小、抗压力大、导热性能差、自重轻、摩擦系数小等优点，可应用在12000转/分~75000转/分的高速主轴及其它高精度设备中。 （2）、耐高温轴承：材料本身具有耐高温度1200℃，且自润滑好，使用温度在100℃-800℃间不产生因温差造成的膨胀。可应用在制塑、制钢等高温设备中。 （3）、耐腐蚀轴承：材料本身具有耐腐蚀的特性，可应用在强酸、强碱、无机、有机盐、海水等领域，如：化工机械、船舶制造、医疗器械等。 （4）、防磁轴承：因无磁不吸粉尘，可减少轴承提前剥落、噪声大等。可用在退磁设备。精密仪器等领域。 （5）、电绝缘轴承：因电阻力高，可免电弧损伤轴承，可用在各种要求绝缘的电力设备中。 3、 轴承结构类型 （1）、深沟球轴承（技术等级为：P4、P5、P6） 深沟球轴承，最具代表性的滚动轴承，用途广泛，可承受径向负荷与双向轴向负荷。适用于高速旋转及要求低噪声、低振动的场合或钢质轴承所不能应用的高温、高寒、腐蚀、磁场、非绝缘等领域。 （2）、调心球轴承（技术等级为：P4、P5、P6） 说明：调心球轴承的外圈滚道呈球面，自动调心，可补充不同心度和轴挠度造成的误差。用于产生轴与外壳的不同心或轴挠曲部位及高温、低寒、腐蚀、磁场非绝缘等要求的调心部位。 注：倾斜度不能超过3度。 （3）、单列角接触球轴承（技术等级为：P4、P5、P6） 说明：角接触轴承适用于高速及高精度旋转，在高温、磁场、水中等不影响其精度，并可承受合成负荷。标准的接触角为15°、30°和40°，接触角越大轴向负荷能力越大，接触角越小轴承可承受径向负荷与单向轴向负荷一般采取成对安装。请在选购时加以注意。 4、与轴承钢性能比较，自重是轴承钢的30%—40%，可减少因离心力产生的动体载荷的增加和打滑。因高耐磨、转速是轴承钢的1.3~1.5倍，可减少因高速旋转产生的沟道表面损伤。弹性模量高于轴承钢1.5倍。受力弹性小，可减少因载荷量高所产生的变形。硬度是轴承钢的1倍，可减少磨损。抗压是轴承钢5~7倍。热膨胀系数小于轴承钢20%。摩擦系数小于轴承钢30%，可减少因摩擦产生的热量，可减少因高温引起的轴承提前剥落失效。抗拉、抗弯与金属同等。
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q刹 动作 请高手指点 Q 刹： 先练习左脚四轮支撑，右脚偏到左脚左边伸直，脚尖朝右横向轻轻与地面摩擦； 注意：重心一定压低，最好能将右脚与左脚垂直成 T型； 预备姿势，加速之后，上身是朝右侧身，同时将左右手分别前后伸直，保持平衡到动作结束； 熟练之后，右脚偏到左脚左边伸直，在脚接触地面同时左脚点起脚尖， 注意：重心尽量压低，并且上身稍向右弯腰使重心压在脚尖上。。。
百度炫影轮滑吧 开通了 欢迎入驻+喜欢 百度炫影轮滑吧 开通了 欢迎入驻+喜欢炫影轮滑吧http://tieba.baidu.com/f?kw=%EC%C5%D3%B0%C2%D6%BB%AC 街头轮滑俱乐部吧http://tieba.baidu.com/f?kw=%BD%D6%CD%B7%C2%D6%BB%AC%BE%E3%C0%D6%B2%BF 炫影街头轮滑吧http://tieba.baidu.com/f?kw=%EC%C5%D3%B0%BD%D6%CD%B7%C2%D6%BB%AC
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刹车之点规刹 内点规刹：点左脚尖，左腿弯曲 90度左右， *脚大概在屁股的下方稍偏后 *，身体重力压在左脚尖； 右腿伸直，脚尖朝左，四轮同时与地面摩擦； 上身偏左侧，含胸直腰，双手自然抬起，保持平衡。。。 外点规刹：点左脚尖，左腿弯曲 90度左右 ，尽量分担身体的重力； 右腿伸直，脚尖朝右， *右腿同时要紧靠着左腿，两大腿基本平行 *，右四轮保持平行向前摩擦； 腰要直起来，双手自然抬起，保持平衡。。。 小技巧：左腿弯下，在右腿伸直之前，右脚往左撇一下后立即横向。。。
刹车---内点规/外点规 内点规刹：点左脚尖，左腿弯曲 90度左右， *脚大概在屁股的下方稍偏后 *，身体重力压在左脚尖； 右腿伸直，脚尖朝左，四轮同时与地面摩擦； 上身偏左侧，含胸直腰，双手自然抬起，保持平衡。。。 外点规刹：点左脚尖，左腿弯曲 90度左右 ，尽量分担身体的重力； 右腿伸直，脚尖朝右， *右腿同时要紧靠着左腿，两大腿基本平行 *，右四轮保持平行向前摩擦； 腰要直起来，双手自然抬起，保持平衡。。。 小技巧：左腿弯下，在右腿伸直之前，右脚往左撇一下后立即横向。。。
刹车之UFO MAGIC （ UFO） 前脚内刃铲地，后脚内刃在地面拖动，双脚平行与滑行方向成 90度，高速刹停动作。 动作要点 :前脚蹬直内刃铲出，身体转 90度重心后压，后脚膝盖弯曲，脚尖内扣，双手前后保持平衡 练习建议：重心尽量后压，后脚膝盖和脚尖同时内扣，可从 POWERSLIDE或 SOULSLIDE过渡。 易范的错误：前脚卡死，由于重心过于放在前脚，后脚膝盖不够弯曲； 容易打转，过于弯腰，重心偏离滑行轨迹，导致身体随前脚指向旋转。
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