内点规刹：点左脚尖，左腿弯曲
90度左右，
*脚大概在屁股的下方稍偏后
*，身体重力压在左脚尖；


右腿伸直，脚尖朝左，四轮同时与地面摩擦；


上身偏左侧，含胸直腰，双手自然抬起，保持平衡。。。


外点规刹：点左脚尖，左腿弯曲
90度左右 ，尽量分担身体的重力；


右腿伸直，脚尖朝右，
*右腿同时要紧靠着左腿，两大腿基本平行
*，右四轮保持平行向前摩擦；


腰要直起来，双手自然抬起，保持平衡。。。


小技巧：左腿弯下，在右腿伸直之前，右脚往左撇一下后立即横向。。。

这个真心不好学。