河北雄哥 河北雄哥
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50岁减肥,健身,今日开帖,希望支持鼓励。 本人50岁,身高1.74米,体重88.6公斤(没锻炼前)四肢不胖,特别突出的是肚子大,110厘米,抽烟,不怎么喝酒,喜欢肉食的东西,蔬菜难以下咽,最近两年总是出现突然心慌四肢无力,补充糖或者是吃的才能恢复,一年也就几次,没在意,最近两个月出现的频率太勤了,8月20日到石家庄三医院做了一个耐糖试验,25日结果出来,餐前低血糖,属糖尿病的前期,医生告诉我,要加强锻炼,调理饮食,少吃粮食类的东西,多吃高蛋白低脂肪的,把肚子减下去就能恢复如初,25日晚上快走减肥到现在十来天了,28,29号两天开车跑长途没锻炼,(保定到贵州六盘水2400多公里两个白天)我来说说体会,每天最低6公里,最多13公里,从没间断过,对我这个从来不运动的人说简直有点坚持不下去,每天筋疲力尽,腰腿酸痛,不过这两天好过点了,有可能是要过适应期,今天体重86.1公斤,10天减了2.5公斤,可是肚子没见缩小厘米,(这几天我走的都是山路还有点海拔高1800米左右)不知道和平原有没有区别,饮食方面,这十来天基本都是吃菜,早晨蛋白粉加一个鸡蛋,中午吃点荤菜,晚上煮白菜豆花类的,偶尔吃点粮食,不知道我这样减肥对不对,请吧里的年轻年老的前辈们指正,支持加鼓励,希望我坚持下去。再次感谢我家的饲养员对我的照顾和陪伴(每天陪练)。
谁在苏宁易购买过东西,我怎么就这样倒霉呀,怎么办呀, 6月23号我在苏宁易购买了一台索尼KDL-60EX720彩电,13599元买的,25号司机送货到我家就走了,当时买电视的时候我在外地买的,儿子收的货,保定索尼售后给我打电话,说安装要收壁挂架钱几百元,我说我自己有架子,他们说那就不管安装,我给小孩打电话说等我回去自己安装吧,7月7号到家,7月8号下午我自己装上了,结果不能开机,我又按遥控,出现了滋滋的声音,好像平时电视没信号那种声音,屏幕是黑的,后来我又细细检查,发现在电视机的右上角有一个小坑,在小坑对应着一道横纹和一道竖纹,(纹路不显)好像是用油手指擦得哪个样子,我联系苏宁易购客服,第一次电话他让我找厂家,索尼售后,结果售后说过几天过来给看看,我又给客服打第二次电话,或者退货还是换货都行,我把情况说了后说让我拉到保定国美店去做鉴定,我说我还得租车来回鉴定呀,她说不要让我挂电话给咨询下,结果我一等就十几分钟,我是长途加漫游呀,这不是耍我吗,最后电话自动断了,再打几次没人接电话了,苏宁承诺的7-15天可以退换货,可是没过15天呀,再就是我在你苏宁买的东西为什么让我找厂家呀,找厂家那是你们的事呀,难道说这就是传说中的互相推诿吗,当初不该为了便宜几百元在网上买呀,我现在找谁都不知道了,谁出现过像我这样倒霉的事,你们是怎么解决的,给支支招怎么办,我现在气的很,实在不行我做好了最后的准备,找媒体砸掉电视机,或者是找律师打官司,(我主要是没时间)就是砸掉电视我都不知道上哪里砸,去保定苏宁实体店还是哪里,为了这事还和老婆打了一架,麻烦呀,遇到过相似情况的人给支支招你们是怎么解决的,或者是法律界的人给说说,我的电话15329812345,QQ136485868,
佛教中关于2012年之前灾难的示现 此文是作者刚从苏州定慧寺中请得,有点长,请各位耐心看完,很震憾!欢迎转载,功德无量!诸恶莫作 众善奉得一心念佛,必得平安观音菩萨大慈悲、眼含热泪颤巍巍。苦口婆心告众人,眼前劫难来得凶。站在云端慧眼看,泪珠滚滚落南天。眼看天下要遭难,只因众生少行善。死亡数字现已见,老少抛尸在路边。高楼大厦无人站,妻室儿女全失散。恶人难免大劫难,善者自身能保全。若是有人不行善,灾难很快到眼前。忠孝之人得长在,不忠不孝命早完。如果有人不听劝,只等命丧归黄泉。每逢庙内讲一遍,一方之内能保全。一人宣讲太疲倦,应靠印刷传人间。如果有人报上刊,蟠桃会上成神仙。如果有人能听劝,从此以后多行善。去掉贪心把佛念,可以减少灾和难。有些凡民不信善,伦理道德全忘光。天差一日奏三遍,玉帝闻奏怒冲冠。御旨立刻传下殿,大劫就在这几年。天罗地网来下界,二十八宿尽临凡。天兵天将一齐到,杀尽恶人行天道。刀兵水火一齐现,高山平地同一般。山禽水族都遭难,抛尸露骨罚黄泉。十月二十三日晚,满天星斗全不见。玉帝御旨真伤惨,要把恶民全收尽。观音七次把民劝,无奈凡民不听劝。为民被贬南海岸,为民失了普陀山。七日跪思灵霄殿,苦心劝民一遍遍。仙佛上殿拿本见,如此才保位还原。今把天机都说现,凡民以为是逛言。玉帝下旨大劫难,乾坤颠倒要还原。到时劫难一出现,宝贵贫贱同一般。七八九月有灾难,瘟疫流行把病传。恶人户户有劫难,痢疾瘟疫加伤寒。时间最少一年半,妙药难医病中汉。恶人到头恶来还,善人各有一重天。玉帝下令来指点,引有仙方可救难。正月十五把佛念,随时随地多行善。正月十九排香案,一家焚香答谢天。六月十九功圆满,自有菩萨来度缘。印送千份心变善,印送万份罪业减。不能印送用口劝,同样也在行大善。恶者不信莫多劝,自有恶果恶相见。恶人为何遭劫难,贪得无厌不行善。坑蒙拐骗把钱赚。国营企业大商店,坑害顾客也常见。报刊电影电视台,广告也常把人骗。不管真假恶与善,只要交钱就给办。倒卖毒品与枪弹,灾祸来临命早完。房地产价炒得高,每平米成千上万。学生上学学费贵,不交赞助学生退。课下教师常开会,研究如何多收费。急救病人住医院,不交押金没床位。医疗费用很昂贵,胜过山珍与海味。表面正经心里黑,以为别人看不见。头顶三尺有神明,谁能躲过老天眼。只等最后来结算,作恶必受恶来报。不信您就等着看,待到 2010 年。等到那里灾祸临,善善恶恶全分明。太阳月亮藏云间,想要逃走路不见。骂人吹牛舌根断,经常打人手臂折。奸淫好色身瘫痪,杀人要用命来还,待人尖刻魔来缠。奉劝世人把佛念,每天至少一千遍。助人为乐多行善,去掉贪心作奉献。灾难来临可减半,信与不信请遵便。贪心豪夺是祸根,施舍奉献福处添。茫茫世间苦众生,轮回不断暗无边。虚幻世界迷途中,只有佛法是明灯。快快念佛早觉醒,佛法教您乐永生。舍物舍财又舍欲,舍身救世成佛道。印送此文行大善,劝告世人佛心现。 南无阿弥陀佛 南无大悲观世音菩萨 南无本师释迦牟尼佛 南无诸天佛菩萨
夫妻一场 熬过了一个又一个的七年之痒,到了这般岁数还是夫妻.总是叫人艳羡的.虽然牵着手没了感觉,虽然上床没了前戏,虽然接吻都嫌对方的葱花味.虽然记不起上次说甜言蜜语是几年前的事情...但是对方只要努努嘴就知道他是渴了累了还是饿了冷了.似乎对方是自己身体的延续,两个人在一起时间长了连眉眼都变得相似.早前的缺点优点都成了习惯.没了他的呼噜反倒睡不着.没了她的絮絮叨叨反倒心里不踏实.少了以前“你怎么不...”,多了“嗯,好,行,就这样...”.当年为求她轻轻一吻费尽脑筋.现在上了床就是自自然然倒头就睡.于是有的时候会想自己是不是爱错了人?回头一想都这把岁数,什么也经历过了,这辈子认命了.当自己病了,什么花前月下都不如叫自己翻身的时候少疼那么一点,再看看身边那个蓬头垢面没日没夜伺候自己的那个人,脸上虽没什么表示,说谢谢之类又觉得说不出口,心里却在想这辈子值了. 邻居那小两口又在闹离婚,于是夫妻去劝解。男的拉着男的去喝酒了,女人和女人在卧室里一起诉苦.年轻的女人说她男人一点都不爱她,这日子没法过.年长的女人说日子要一天天过,过着过着就离不开了.后来小两口到底离婚了,搬了出去... 听邻居说:年轻女人找了一个她爱的,又结婚了... 又听说:年轻女人出了车祸,那男人跑了,以前的男人又把她接了回去... 街上碰到那男人,那男人:毕竟夫妻一场... 日子就这么有过了下去,有一天女人问男人我们到底相爱吗?男人放下报纸,很郑重的说:看看有多少人离婚,而我们一直过到现在.这就说明问题了.女人不作声了,继续打着毛衣,他要赶在秋天之前给男人穿上.. .茫茫人海间   手和手相牵   说过这是缘   是否有了怨   转眼又一年   又一声感叹   这样多少年   守在你身边   女人过中年   花儿不再鲜艳   男人到老年   开始怀想当年   彼此不再气盛了   也不再争了   好在磕磕绊绊也没有   少了缠绵   油盐和酱醋   老来时的回味   苦辣和酸甜   年轻时的恩怨   所谓天长地久啦   白头偕老啦   就是少年夫妻老来伴   共享天年   转眼又一年   又一声感叹   这样多少年   守在你身边   茫茫人海间   手和手相牵   说过这是缘   是否有了怨   女人过中年   花儿不再鲜艳   男人到老年   开始怀想当年   彼此不再气盛了   也不再争了   好在磕磕绊绊也没   少了缠绵   油盐和酱醋   老来时的回味   苦辣和酸甜   年轻时的恩怨   所谓天长地久啦   白头偕老啦   就是少年夫妻老来伴   共享天年   女人过中年   花儿不再鲜艳   男人到老年   开始怀想当年   彼此不再气盛了   也不再争了   好在磕磕绊绊也没   少了缠绵   油盐和酱醋   老来时的回味   苦辣和酸甜   年轻时的恩怨   所谓天长地久啦   白头偕老啦   就是少年夫妻老来伴   共享天年
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