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今天早晨开始第三次辟谷，前两次都是7天，每次都减肥8-9公斤左右，（但是反弹也太厉害，太快，不过把我36年烟瘾戒掉了）这次计划21天，前七天是全辟谷，过七天是清水辟谷，主要是减肚子，肚围114，体重91.6公斤，各位同修监督。感恩。
2016年01月02日 10点01分
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今天是第二天，早晨醒来体重89.3，这种减肥都是水分，腰围没测。
2016年01月02日 22点01分
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请问一下 体重反弹是因为正常饮食么？还是暴食的？吓得我都不敢辟谷了
2016年01月03日 02点01分
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我是暴食，想把几天辟谷没吃的补回来
2016年01月04日 00点01分
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第四天，体重87.3，腰围108，今天开始喝蜂蜜水了，有点低血糖，吃了一个苹果，十来粒p葡萄干，5颗大枣
2016年01月05日 13点01分
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今天第5天，体重86.9，今天吃了橘子，苹果，蜂蜜水，一切安好
2016年01月06日 12点01分
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第六天，苹果一个，丑橘一个，白开水一杯，体重没称，一切安好
2016年01月07日 10点01分
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我今天第4天，目标2个星期。前3天扛不住，每天晚上吃个90克的面包。。
2016年01月07日 10点01分
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