红枫已飘落 红枫已飘落
生命在于运动
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好久没有发帖了，好久没有训练了，今天又训练了，来张图
人与兽，人类完败，来自《健与美》2013.4总第288期 绝对速度 猎豹是陆上奔跑最快的动物，时速轻松超过110，相当于普通人5倍。如果博尔特和猎豹PK，猎豹让他先跑60米，最后在距终点5米处扑倒牙买加人并咬断其脖子。 虽然“黑闪电”百米只用9.58秒，脚部触地不足0.1秒，但他力度在触地后0.05秒内达到顶峰，但他依然没有达到人类学家对腿部肌纤维的预期——30-40英里，这就意味着只用5.6秒就能跑完100米
求一个胸部的心电图纹身
蛋白粉，增肌粉是不是只有网上能买到？ 求答案
看看我的大刀咋样?
亿万富翁死亡，老婆改嫁给司机，身体健康最重要 今天看见一个朋友微信里发表的东西 说的是一个亿万富翁死后，留下19亿遗产给妻子，妻子改嫁给富翁的司机 司机说了一句很经典的话：以前我总以为我是给老板打工，原来是老板一直在给我打工啊！
记录生活中的点点滴滴 我想在健美吧记录自己的生活点滴
当你坚持不下去的时候看看这个视频 我被这个外国小伙的毅力折服了，强烈推荐大家看看这个视频
一直没有练过硬拉，今天好像伤了！ 就做了4组 每次12个，现在腰疼的不行啊
从此刻开始，记录贴 2013年3月10日，刚在楼下理了个光头，有生以来第一次光头，然后去健身房玩了一会
美腿哦
有比我抽的烟档次还低的吗？ 没有钱补营养，更谈不上买粉，平时就抽这二种烟
励志贴！ 让我们一起做回真男人 真汉子！！！ 先生，如果你觉得您长得比我高而嘲笑我的话，那么 我会砍下你的头，以消除这个差距——拿破仑
这身材碉堡了
方便这场打得漂亮，韩国棒子出场很是嚣张 ！
这样的俯卧撑你一次最多做几个？
P一张照片
健身日记，从此刻开始，坚持三个月 2013年2月26日， 7点37分
我明天去办健身卡啊，一个季度的318元，大家有什么建议的？ 大神指点！
我想问问小米1S青春版咋样？ 下午准备去买啊
哪位推荐一款800--1400的智能机 要求安卓系统，最好可以下载跑步软件
快到夏天了，抓紧锻炼 还有一个多月应该就热了，应该抓紧训练了
唐艺昕像刘亦菲么
只去过一次健身房，谈不上健美或者健身！ 我只去过一次健身房，是在北京那会，2011年6月10号，是一个女孩她姐的健身卡，我们就是去玩玩的！从那会起我就偶尔锻炼一下，但是再也没有去过健身房！
今天放假，期待啊！ 亦菲
好帅气的妹纸
请教一个问题，最近肩胛骨处疼 最近肩胛骨总是感觉疼，不知道是不是俯卧撑作的！因为平时只做俯卧撑，其他锻炼几乎没有！
看看国外宝马4s店的人性化服务
运动员的 发现 当久了运动员才发现...跟朋友见面是件不容易的事 当久了运动员才发现...做什么都要从训练的角度出发 当久了运动员才发现...吃东西并不是想吃就可以吃的 当久了运动员才发现...约会不是一件容易的事。 当久了运动员才发现...非常累的时候你还要顽强拼命下去 当久了运动员才发现...失败是成功之母，成功又会有多少失败累加的呢。 当久了运动员才发现...按摩并不是一件舒服的事！ 当久了运动员才发现...疼痛并不是一件凄惨的事！ 当久了运动员才发现...习惯伤痛比习惯自己的床还简单！ 当久了运动员才发现...早起的习惯并不难以养成！ 当久了运动员才发现...凌晨的空气真的很新鲜！ 当久了运动员才发现...食堂的东西浪费也是应该的！ 当久了运动员才发现...一天洗三遍的澡其实也不算多！ 当久了运动员才发现...几十秒有时间过的也很漫长！ 当久了运动员才发现...呼吸原来也是那么的辛苦！
所有肥胖的人都有一些共同习惯，都有下列共同的特征： 1. 惯于饮食过量。 2. 心情不好用食物来填补压抑的心情。 3. 吃得很快，没有充分咀嚼。 4. 用过晚餐，很快睡觉。 5. 缺乏劳动或运动。
中国人的身体素质我哭了
属于自己的清净地！此刻是2012年12月25日晚上11点整 上斜俯卧撑100 俯卧撑100 下斜俯卧撑50 哑铃交替臂弯举56 哑铃单臂弯举66 站姿哑铃肩上推举62
末日未来，从新开始！个人日记，非礼勿视 玛雅人人这下把人丢大了 既然末日没有来，权且把今天当做新的开始！
《日记》一年后回头看看自己都记些什么可笑的玩意 俯卧撑100 哑铃交替臂弯举54 单臂哑铃弯举65 今天西安总算是下雪了，但是这雪小的几乎感觉不到，好像就下了几分钟，可怜
我受不了，太冷了 今天终于从包里取出电褥子插上了，因为听预报明天有雪，有点害怕
塞班有没有关于跑步的软件？ 想弄一个跑步软件，不知道有没有？
隔三岔五来个生活记录，一年后看看身体有没有变化？ 我有十几年的SY史，记得好像是上初二的时候开始的，去年大概这个时候和女朋友分手了，最近尤为频繁，早已经能感觉到身体出了问题，前半年一个朋友（女）说我的眼睛看起来没有神 我也能感觉到，经常眼睛里有血丝，而起还是好几层眼皮，我想不能再这样下去了，今天决定立一个属于自己的帖子，隔三岔五的来记录一下自己的生活，什么都可以写，一年后看看身体有没有变化！
这个电影叫什么？
健美，为什么我坚持不下来？ 为什么总是坚持不下来呢？因为我不懂健美，平时就是比较喜欢运动而已，没有属于自己的训练计划，就一副哑铃，还没有哑铃凳，偶尔出去跑跑步，没有训练伙伴，没有去健身房的时间，我也不会去买那什么粉喝。 希望有人给一套适合我的健身计划，感激不尽！ 身高170cm 体重60kg 二十来岁 附照一张
各种美女 不同风格
光棍节开始，红枫飘落也弄个俯卧撑记录！
若是男儿 自杀式训练 很励志哦……
为什么我的眼睛看起来没有神？ 这几年来越来越感觉到自己的眼睛没有神了，总看起来事给人一种迷茫的感觉，我想这个一定与SY有关，从此刻开始，努力戒掉吧，相信总有一天我的眼睛会清澈起来。加油
谁能给我一个无器械健身计划，最好是一周的？
中国25金了，赶超美国 哈哈
好久没有锻炼了？没有激情了 如题
舞神VS武神
舞神VS武神
俯卧撑记录 各式各样的做法 经常添到，不敢说每天
听完这首歌曲，大家说点什么呢？
听完这首歌曲，你们有何感想
睡眠不好影响健身啊？喝了咖啡睡不着了 刚才想喝点咖啡，平时喝都不太起作用，今天竟然全无睡意
今天去游泳了，学了5小时硬是没有学会！ 今天和同事去东大游泳去了，里面很大，学了好久就是没有学会，郁闷，只能套个圈圈下水！
刚才吃了半个西瓜，锻炼时间到了，郁闷 刚才下去买了半个西瓜用勺子剜着吃完了，现在到锻炼时间了，肚子涨的不想动
谁能告诉我，这个哑铃是一对15公斤还是一个15公斤
谁能告诉我，这个哑铃是一对15公斤还是一个15公斤
谁能告诉我？这是一对还是一个？ 各位，谁可以告诉我这个是一对15公斤还是一个，我准备买呢100元
坚持，一定要坚持下去，纪录片 从2012年5月25开始，坚持下去
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