pzq0528的个人资料

“闲”

杨式太极拳小架全套上次发了“拱手问拳”的部分视频。这回将全套发上，请拍砖。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XMTQwNjM3Mzg0NA%3D%3D.html&urlrefer=34eca0b4f12037c114417904bc1cf151

发一下我外孙女吹的“月光下的凤尾竹” 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.qq.com%2Fboke%2Fpage%2Fo%2F0%2F0%2Fo0164z1o5x0.html&urlrefer=6ac91b18926923566a014bf4c16480cc

学无止境。我练太极拳也有几年了，但由于没有老师只是看付清泉老师的视频练的85式。力求形似。不敢高望神似。最近遇到一个老师，他是从外来京旅游的。看我打了起式后说了两点1，气没沉下去，左腿是迈出去的，不是气沉下而撑出去的，且没做到点起点落。2，胯没打开，没圆裆开胯。式子不活，身形不稳。说得真对，如是北京的就应拜师了。到现在我还真不明白气如何下沉，胯如何打开，所以到现在虽然能打85式，没百老师指导连第一式起式却打不好。郁闷啊！

请各位老师看看。请各位老师看看这是哪派的太极拳，据习练者说是杨式太极拳。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XOTU1MDg0Njc2.html&urlrefer=5758a4f2ec5075b9e9e99c74593aa3cc

大家好！求助！我是一个老年新人。新下载了一款adobeaudition软件想用它给歌曲或乐曲变调。但是不知道怎么用。求助各位老师。谢谢了！

请问大哥大姐？人生这一辈子，遇到的第一次太多了，这不第一次当姥爷。外孙女放暑假住到我家，女儿让我督导孩子做作业。这孩子贪玩做作业不认真，几天下来不但焦头烂额，还精疲力尽。请问大哥大姐，弟弟妹妹（本人66岁）你们是如何当好爷爷、姥爷的？

祝老年朋友马年新春快乐、身体健康、万事如意！

看看这是谁打的24式太极拳视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTg4OTcyMjI4.html&urlrefer=79d164a88a4c58f5f83b5966435955bb 看看这是谁打的24式太极拳？这里的前辈你认识几个？

各位拳师、拳友好！我是一个杨氏太极拳爱好者，今天第一次到这里来。希望能和大家成为朋友，交流学习。请大家多多关照！

再有两个月我就整整六十有五了，进入了可以领取老年优待证的年代。可有时我的心却还似中青年时那样为了一个电影的场景、为了小说的一个情节而哽噎、而落泪。最近我听了一部著名已故作家路遥的获奖小说《平凡的世界》。我的思绪常常随着小说主人公的坎坷命运而跌宕起伏。有时为了小说主人公的悲惨命运哽噎、落泪而难以自持。有时也为了小说主人公命运的改变而高兴得喜形于色。我们这一代人正好是和小说中两个主人公孙少安、孙少平是同一代人，小说中描写的那些生活经历恰恰也是我们所拥有的，一场轰轰烈烈的“文化革命”闹剧，“文革”后一场空前未有的社会变革，至今仿佛历历在目。这是一部难得的好小说，建议六十五岁左右凡是没有看过这部小说的老年朋友看一看。我这有这部小说的MP3。凡有插卡播放器、又想听这部小说的老年朋友可以给我留邮箱地址我可以发给您。

太极养生这次过年我去看了一个武林老前辈，谈起太极拳的拳生，老人家说太极拳你就掌握两点：一是“松”，就是浑身松下来，先是上肢从肩到肘到腕到手一点点节节松开。下肢是由胯到膝到踝到脚也是节节松开。上下肢松了你的腰也就自然松下来了。第二是“慢”也就是缓，只有慢你才能体会松，只有慢才能出功夫。另外通过慢才能体会“意”的作用。通过慢才能按摩你的五脏六腑，起到对全身内外的保健养生作用。

谁知道这是做什么用的？我在路边和公园的树上经常看到这样的东西，不知道是做什么用的。有人说这是鸟在刮风下雨的时候避风雨用的对吗？

我们不要做杀手！！《“要听话”用来杀自由，“要孝顺”用来杀独立，“就你跟大家不一样”用来杀个性，“别整天琢磨那没用的”用来杀想像力,“少管闲事”用来杀公德，“养你这孩子干什么用”用来杀自尊，“我不许你和他／她在一起”用来杀爱情。》中国父母伤害孩子的“七种武器”。但愿我们在爱护孩子的同时不要做杀手。

请看付清泉太极十三功法这是我在别的网站看到的转到这请大家欣赏。

真的？！假的？！此人是真的，但是事儿是不是真的？还请大家来鉴别！

是表演吗？？这也是在网上游荡时看到的，转发给大家欣赏！

杨氏43式太极拳这是在网上搜到的，请大家欣赏！

看看这套杨氏太极拳发力如何？这是河北永年曲陌秘传杨班侯太极拳（网上搜来的）

杨氏太极家手最近在网上浏览，看到有“杨氏太极家手30式”转抄请大家欣赏！ “ 杨式太极家手是杨少侯先生的入室弟子张虎臣传承并在通州流传的杨式太极拳套路。由于过去太极拳教学习惯于口口相传，并没有留下文字记载，后来，现代人用文字表述时写成了“杨式太极家手”。 “家手”，从字面上看给人一种神秘感，令人不由自主的会产生“秘传、不外传”的感觉。张虎臣先生传授了三趟拳架。第一趟拳架是杨式太极拳108式，是从杨澄甫先生处习得，108式是太极拳养生架、基础架，门内称太极正路。第二趟拳架是杨式太极家手，家手是太极拳功力架，门内称太极家手。第三趟拳架是杨式太极小式，为太极拳技击架，门内称太极小式。家手和小式是从杨少侯先生处习得。从这三趟拳架的关系可以看出，从基础架到功力架再到技击架，是一个由易到难的过程。太极家手是在学好108式的基础上，揽雀尾的掤手加上“三环套月”，提手上势加上“左顾右盼”，倒撵猴加上“采挒肘靠”变手，左右分脚加上“挂树”，等等以此类推。初学家手，不是一下把所有内容全部加上，而是一点一点增加，一式练熟再加一式，直至得心应手，运用自如。所以家手叫加手更为准确，也更好理解。杨式太极家手并不神秘，练习家手要求动作缓慢，以腰带动，以意领先，配以内气的运行，脚不动手不动，心不动身不动，内不动外不动。家手的特点是“小巧浑圆，灵活多变”。两手常以抱球运转，使拳式之间的连接更加圆活。练家手重点要体现腰为主宰，以腰带动四肢，处处走圆。在重心虚实上的移动更加充分。学练过程中不能只学套路，更重要的是要学精髓，学风格特点，按传承规范动作，把拳理融合周身。常年坚持习练家手，可使行拳绵柔，动作圆活，劲道深沉厚重，气势磅礴。进一步的深入学习和提高，寻求明师的指导是必不可少的。”

传抄《翟世镜:杨门传人简介》杨式太极散打高手的悲喜人生牛春明(1881-1961)，满族，北京人。1901年在意大利天主教会福音医院( 国施医院 )学医，专攻骨科。适逢健侯师祖患足疾前来就医，牛春明恳请师祖传授太极功夫。健侯师祖已告老退隐，不再牧徒，见牛春明勤恳好学，于 1902年命牛春明拜澄甫公为师，由健侯师祖代子传艺，赐名，镜轩 ” 。1907年，牛春明由医院推荐，任北京市消防队队医；，健侯师祖同时聘为消防队名誉武术教练；牛春明时常得到师祖指点，获益匪浅。1912年，牛春明在中央公园襄助澄甫公授拳；1914年，在杨家武馆任助教。健侯师祖不但将杨家太极之拳剑刀枪及内功心法倾囊相授，而且在晚年秘授点穴之术，可惜师祖未及传授解穴之法，就驾鹤西去。由于牛氏曾练点穴功夫，内劲直透指梢。?某次野餐，忘带开罐头刀，牛师伯即用手指点罐头盒盖。牛春明的听劲功夫极好，一般太极拳家必须身手相粘，方能听劲。牛师伯在散手角斗之时，身手不与对方接触，亦能听劲。例如，你想用右手打他，尚未出手，牛即说： “右手请过来厂你想用左足踢他，尚未起足，牛说： “左足请踢过来!”屡试不爽，令人惊奇。健侯师祖仙逝之后，牛春明曾一路行医，至山西大同、河北石家庄、江西抚州等地，寻师访友，但始终未曾遇见精于点穴术者。1920年，牛春明南下宁、沪、杭，曾在上海哈同路68号设立太极拳馆， ’ 但不久即离沪去浙江，授拳于兰溪、永康一带。一日，永康某拳师来访，在客堂用茶时，此人突然偷袭，牛春明身不离座，转腰随手一送，拳师向后跌出，撞翻桌子，茶具尽碎。翌日，拳师带来三位拳友，分立客堂四角，同时向牛春明围攻，牛氏将四人一一发出。四人请教以少胜多之秘诀。牛春明曰： “此乃太极听劲功夫，先听后发，疾如闪电，有此薄技在身，故能受困不惊，化险为夷也。”1928年，澄甫公任杭州国术馆教务长，牛春明前往襄助。澄甫公南下上梅、广州，牛春明继任杭州国术馆教务。抗日战争期间，牛春明避祸于乡间。1946年重返杭州，在开元路37号设立牛春明太极拳社，常与通臂拳师马雨荪、八卦拳师王卓诚切磋武艺。解放后，牛春明执教于浙江医科大学、浙江省军区医院、浙江大学。牛春明在杭州青年会教推手时，门徒身后铺垫稻草，牛师大吼一声，门徒即腾空跌出，摔在稻草垫上。1956年，牛春明到北京参加全国武术大会，各省青壮年选手与牛春明推手，均被发至寻丈之外，众人称他为“牛大力士”。牛日： “此言差矣!此乃内劲，并非力气。”1960年，有关方面为牛春明拍摄太极功夫记录片《万年青》。摄影师请求牛师伯露一手真功夫。牛师伯嘱人取一鸟笼，打开笼门，以手掌托住鸟雀，引至笼外，鸟翅扑腾，竟然无法挣脱牛之掌心吸力而起飞，观者莫不称奇，真乃健侯师祖一脉相传之太极功夫也11961年，牛春明师伯因癌症逝世(此乃吸烟过度之后果)。传其衣钵者为商世昌、潘志诚、顾启欧、瞿文、贺鸣声、丁水德等。其女牛筱灵在香港撰写《牛春明太极拳》一书，外孙孟宪民1996年在杭州成立春明太极拳馆，牛师伯后继有人矣。

极品杨氏太极拳教程85式（1）永年太极大师李占英

看看大师是怎么说的

何处去寻觅老师？现在陈式太极武馆到处都是，陈氏传人也是遍地开花。反而过去在民众中流传最广的杨氏太极拳却没有一家武馆，也没有几个传人在教拳。（慬指北京）

老年人想快乐吗？老年人要想快乐，童心不能丢、好奇心不能丢。我九月底去了桂林，去阳朔西街时看到有卖陶笛的小巧玲珑很是可爱，感到很新奇。就问那个老板好学不好学。老扳说这是最好学的乐器了，我试了一下还真吹响了。于是就掏钱买了一个，回家后脖子上像挂玉坠一样老挂着它，闲来无事时就1、2、3、4、5，的吹几下，一个月下来现在已经能吹十几首小歌曲了。其乐融融！

求伴奏曲谁有“沂蒙山小调”的MP3伴奏曲。请发一下谢谢！！

请教几个问题我九月底去桂林由于买了一个六孔陶笛，买的时候老板说是高音C调的。我试吹了一下还真吹响了。回来以后找了一些C调的歌对了一下不知为什么对不上？后来问别人说这陶笛只能自娱自乐。不能有伴奏。是这样吗？那这陶笛还分什么C调、F调的干什么？另个我在淘宝上看AC代表什么？谢谢了！

想找桥友我指的“桥友”可不是打桥牌的“桥友”。我是六年前因心血管堵塞做了心脏搭桥的人，想找找和我有相同经历的朋友，切磋如何养生、保养将这好日子多过几天。

谁能告诉我一下练习双吐的绝招，我怎么老是练不出来呀！！