shenweixxxx的个人资料

各位大神们~~请教下蛋白粉和肌酸的服用方法~小弟目前想增肌啊我179CM 目前70KG 原来是76KG 减肥下去的我现在是想塑形和增肌我的那个健身房教练叫我不要在减肥了说现在这个70KG的体重在增肌还要增加体重的我就几个问题想请教各位 1是我现在身上还是有肉啊这些肉难道补需要通过有氧减掉然后才练成肌肉比较好吗？现在就这样肚子上有点肉什么的这样情况下增肌这些肉会变成肌肉吗？ 2是蛋白粉和肌酸的服用教练说肌酸运动前10分钟用水冲蛋白粉他要求我早上起床一杯训练完一杯睡觉前在一杯~~这样可以吗？感谢各位了请教下~~~

『AMeiZING』有合肥的妹迷吗，看了演唱会安排表你们觉得坑爹不？ 13、2011.11.25 纽约地点待定 14、2011.11.26 合肥奥林匹克体育中心本来合肥是9月20** 我期待了很久，现在一下弄到11月份，这本来就很坑了但是最坑的是你25号在纽约你26号就能到合肥了？你们经济公司能不能不要搞的这么敢，妹的身体是不是你们不关心而且你怎么可能在一天之类横跨2个大洲？难道合肥的不用彩排了？随便就上场了？实在很不能理解、···

今年七月新番怎么都是腐女像~~请问有没有像去年《尸鬼》那种类型的七月不就搞一点刺激的吗~~~请问下大家有没去年那种尸鬼或者学园默示录那种比较刺激的好看的？

┃Amei:你在看我吗┃妹要来合肥，要激动死了~~请问何时能预购票啊不知道票价多少别的城市票价都多少？好想快点看啊

┃Amei:你在看我吗┃请问阿妹上的《百万大歌星》啥时候播啊今天看佰万裏面有阿妹的片段是不是下期的？请问啥时候播啊

『Yanzi’s Time』谁能告诉我合肥哪里买的到新专辑昨天去了以前的老风行，也就是现在的博文，在女人街，他们竟然说运送专辑的车出车祸，要等几天，这也太狗血了，请问有没合肥朋友，你们买到了么？

「Yanzi'sTime」十三唱的记念好好听啊······· TANYA和十三完全不同味道- - 好好听最爱的歌

「Yanzi's Time」为什么我填了手机和验证码然后获取短信老是说超时我要疯了- - 换了N个浏览器都不行···

【★迷离贝影★】话说哈里今天去奥斯卡是干嘛？颁奖吗？我没看全部的过程，，，如果有她颁奖我看看··

『姿耀☆十年』请问下是不是明天12530上就有付费下载高清的？还是今天晚上就可以付费下载，，随时STAND BY~~

『姿耀☆十年』哇咔 2点就是我最期待的时光小偷啦~~那个高音销魂啊时光小偷啊~~最期待第2期待 180度但是我一想到该死的移动要把歌曲里弄很多杂音，现在就不淡定了··

『姿耀☆十年』搞啥飞机？你要弄杂音也别弄这么多好把，吵死了既然都要发了，就好好发你搞杂音我们也能理解你这搞的什么脑电波，存心把人家耳机弄坏是吧。。。

『姿耀☆十年』我发个不和谐的~为嘛我觉得演唱会版本的愚人国度好听那个歌词我觉得比现在的好震撼一点- - 别拍我。。。

『姿耀☆十年』10086的放的歌曲都有杂音唉。。不过还是很谢谢杂音好大。。。。

『姿耀☆十年』请问11点《小燕之夜》PPS重播和PPLIVE重播怎么没请问下大家。。急死了

『姿耀☆十年』不要打我，我还是喜欢愚人的国度原来的歌词改了以后，感觉有点别扭了，可能先入为主吧不过一步一步自我陷入好有FEEL

『姿耀☆十年』这DJ是不是业余？废话这个词也能随便说吗？音乐之声现在越来越搓了，昨天首播放一半放广告

『姿耀☆十年』大家现在快去HIT FM吧~~~马上又要播一次了

『姿耀☆十年』音乐之声在首播了~~~~~~~~~~~~~

『姿耀☆十年』好吧，我已经果断抛弃音乐之声从10点30等到现在，还没首播，还庆祝情人节庆祝的很HAPPY 继续HIT FM 听第二次首播

『姿耀☆十年』还需要听首播的同学，还有最近的两次机会 HIT FM 13:00还有一次~~依照10点的来看基本是节目一开始就放还有就是音乐之声貌似到现在还没放~好奇怪

要再次听首播的同学可以听接下来的这2个电台 HIT FM 13:00还有一次~~依照10点的来看基本是节目一开始就放还有就是音乐之声貌似到现在还没放~好奇怪

【郁闷】不得不说《大学生了没》应该唱震撼他们的歌一个LOVING YOU就把他们震撼了为什么要常如果这就是爱情虽然现在正在打歌不过还是想老大唱天下无双唱画心这些牛X的歌当然如果这就是爱情实在是神曲每次听都这么好听

『答案Is°姿』看姿吧视频里的《十年盛典中的孙燕姿》看到4分11秒好吧。是我激动了 4分11秒的时候老大说了句：被虫咬啦，又生病了，好多灾难，我的钱好难赚嗯，想起10年前她那么单薄的身体泪奔。。。老大我永远支持你，不知不觉已经喜欢你10年了

【郁闷】那个沈小姐一喊长胜老公我就恶心。。她不会真天真到长胜会爱她吧？好虐啊。。。

【姿ヾ式格调】请问大家有没有YZ唱的<胆小鬼>的MP3 很多年前听过的...突然很想听听请问谁有啊

失恋了,想把故事写下来,可却是2个男生的感情,可以留下来不被删除都说感情不分性别,也许看这个故事的人会有很多不适应但是我和你们一样真的是走投无路,想来这里和大家聊聊故事开始吧: 我是合肥人,他也是.我们于2008年4月23日经过别人介绍认识看见的第一眼就觉得他就是我要找的那个人我21岁他32岁.大家可能会说年龄相差10岁不是很有带沟么是啊,他见我第一面的时候就说过怕年龄相差太大这样的话. 4月24日第一次约他出来见面,我下班一般是6点结果他发来消息说晚上得陪个客户吃饭,所以来迟点我就从6点等到了8点虽然姗姗来迟看见他还是很开心的.就在这天晚上他跟我说了他和他前男友的事情说他和他前男友本是同事住在一起后慢慢产生了感情,而自己原来也不知道自己是个同志,我知道他可能忘记不掉他的朋友所以对他说:我们先慢慢相处吧,虽然很喜欢你,但是你还忘不掉你的朋友.说完这些我以为就会很安静结果他说了句:我不会和前男友怎么样的所以我做你朋友吧. 当时听这句话真的很开心很开心那天晚上他送我回家还拉了我的手哎..我真花痴期间到现在一共2个多月不可能每件事情都记得挑些重点的说吧因为心真的很痛事件1:我是在合肥的滨湖新区上班离合肥市中心相当的远大概坐公车需要1个多小时 ,和他见面的第3天 ,因为我是搞工程的所以当天晚上需要加班,我当时发消息给他说:晚上不可以见面了他就说我来看你吧. 当时我兴奋的感觉现在还可以记得.可是从当天下午4点开始他手机就关机了我就一直不断的打不断的打,结果还是关机那一刻我心都凉了呢.结果晚上8点多他电话通了打过去他说不好意思手机在充电他马上就来结果他就真的打车来看我,然后只是陪我聊天他告诉我他答应我的事情一定会做然后晚上12点多他又打车回去 ,,坐公车都要1个小时你们可以想象光打车要花多少钱? 事件2:当天晚上我值班,他回到家后并没有睡觉而是隔一个小时发个消息给我就是怕我值夜班的时候无聊当时我真的好感动事件3:记得后来他带我到他家,就那么几天帮我买了拖鞋牙刷叫我把他当成自己家还把钥匙给了我叫我去配那一刻我觉得很幸福事件发生了很多 2个月 4月23到7月3日几乎每天都见面我的一个好朋友告诉我:不要天天见这样会没有新鲜感的记得交往的过程中他经常和我说过他前男友的事情包括他以前的女朋友的事情也会和我说,说实话听到这些心里真的挺难过可我能说什么做什么呢?我一直认为只要我努力总会得到的结果6月的某天晚上:他从他爸爸妈妈那边回来后突然说了句我要是找女朋友怎么办当时我听到都很惊讶因为他见我的第一面就说他绝对不会结婚 .他告诉我回家后觉得压力好大周围的人 83 84年的都结婚了他一个32岁的人虽然事业有成但是老是不结婚别人回说闲话那天晚上我哭了,,呵呵我很没用一个大男人还掉眼泪那天晚上他抱着我对我说 :我们好好在一起吧我这几年不会找女朋友的就这样我以为一切都平静了,期间还发生了不少这些小事就不详细说明了 7月2日晚上他发了消息来说分开吧 .回到家里我问他为什么他说他自己没有办法因为跟我在一起天天晚上陪我工作上出了很多问题他还要给爸爸妈妈买套房子(他收入蛮高的) 反正找了很多话他说他没有喜欢过我 7月3日白天一天我根本吃不下东西睡不着来这个贴吧逛了一天总想说点什么这一天我定下了一个决定昨天晚上我见到他对他说:我什么都不要不要你给我身份钱什么都不好只要能天天陪着你白天也不会干扰你工作的结果他说了句我们相处然后到你找到新的朋友为止以后一个礼拜见一次吧在外面见吧到家里见你在我旁边我老是睡不好会影响工作,而且最近为了陪你工作出了很多事还说我不懂事恩,,我写的好乱可能给大家就读带来很多困扰我的心里真的好乱早上5点就从他家走了那个家里曾经那么幸福有他帮我买的拖鞋牙刷沐浴乳可是那却是我最后一次进去了难道人真的就是需要的时候对你很好不要的时候就一脚踹开么记得他有次和我说过:我并不是完全的同志我现在也就是无聊想找个人陪是啊 ,,他还忘不掉他前男友我问过他我是不是做什么你都不会喜欢我他说是的. 7月4日我失恋的第一天,以前也失恋过但是从没有象这次一样被伤的那么重

【听陈奕迅】每次听《好久不见》总是会想哭虽然知道这是不如不见的国语版本但是对于我们不太了解广东话的的人来说还是国语版本最能打动人听这首歌曲已经好几个月了在这之前听爱情呼叫转移也哭过但是这首歌曲。。我只能说歌词很符合我的心情也许没有经历这些的并不能了解我真的很想见他只是很想见他对他说上那么几句话我就很知足了可以看着他笑想起以前在一起的时光哎

感想（玩了1小时）我好不容易进了游戏啊。。特效基本能开的都开了反锯齿也开到4倍游戏不错音乐好听但是我觉得一开始战斗的画面特农村好普通完全没有任何修饰顺便说下那个山里的树啊水啊做的实在是。。我看不下去了坚持就是在偷懒还有如果你想偷袭怪物还是算了。。基本你快靠近怪物的时候会卡一下我卡了大概1-2秒点人物进入包裹什么的也就卡1-2秒不象很多人卡的那么恐怖反正还是期待补丁否则根本无法偷袭怪物嘛

【⒎年≡荣耀】老大7月2日歌友会我所拍的照片刚才发的那个帖子图片之巨大超出我的想象所以从传可能不太清楚啊因为我激动的手都在抖我当时是做第6排看的是很清楚而且离老大非常近拍摄技术不好大家不要介意拍了大概200多张。。只选择比较清楚的一些不是非常多

【7.年≡荣耀】我7月2日参加合肥歌友会拍的一些照片（多图）可能不太清楚啊因为我激动的手都在抖我当时是做第6排看的是很清楚而且离老大非常近拍摄技术不好大家不要介意拍了大概200多张。。只选择比较清楚的一些不是非常多

【ipenny】请大家帮我下想找首PENNY的歌歌曲真的记不得了是什么名字主要是在MTV台看到的 MV内容是她和一男主角在一个房间里画面比较暗感觉歌曲好象还是蛮新的。。

我是一个1米79 74KG的男生告诉大家如何减肥快（9天减3KG）想当年我初中的时候拉出去那绝对有人看自从初中升高中的那个暑假在家吃了睡睡了吃就在也没有瘦过一直到现在大2 体重到了74 按理说我这个身高加这个体重不能算胖因该是算壮但是因为长期不运动结果开始有了肚子腿也很粗来这个吧也好长时间了一直也不知道因该试哪种方法直到我看到了过午不食的办法我现在减肥的一个过程是早上一定要吃。不要很多人因为想睡觉就懒得起来我虽然大二课不是很多但是早上早点起来去吃点早饭你一天的精神面貌就打开了记得早餐吃个鸡蛋他可以补充你一天的能量然后记得中午也是要吃饭的最好是多吃点菜少吃点饭我看很多人减肥不吃饭说他是淀粉类的东西我曾经很相信这个但是很多次试了吃菜不吃饭吃完感觉和没吃一样所以我现在吃很少的饭中午吃完以后就开始不吃任何东西可以喝多多的水不要喝饮料那个不解渴而且糖份多就这样我9天减了 3KG啊也许不算多但是我还在继续坚持希望回到一个很健康的体重我准备等在减点就从新拿起我放弃很长时间的篮球因为我不想在因为胖而被别人看不起了

冰天雪地旋转跪求注册码注册号是244871 谁能帮我啊谢谢了拜托了各位啊

曾志伟很有感情的在说　可惜听不懂　　想打他

我晕　　讲什么广东话　　老鬼听的懂啊

【逆光☆姿态】好难受啊。。有视听地址可是不敢听怕听完了明天就没那么激动了。。。目前只听了逆光梦游我怀念的 GUJIGUJI 还有旋涡。。赞的不得了。。。其他歌在怎么样也不敢听了。。。。3月22号快来吧我要去买唱片

【逆光☆姿态】现在正在听全碟听不过大家听归听要买唱片的~！我订了1张台湾一张大陆版明天还要去买2张一张自己听一张同学的总共4张。。，过两天同学生日也准备送这个 MUHAHAHAH

【逆光☆姿态】HIT FM又在放了~~~嘿嘿

【逆光☆姿态】现在是3月1号0点打开HIT FM 竟然在放逆光对明天生感觉真的超级好。对明天以及以后每一天的生活更有信心了

【逆光☆姿态】可以关了。。。。

【逆光☆姿态】HIT FM对老大评价一直都很好的

【逆光☆姿态】清晰版的果然不一样效果完全不一样简直是太震撼了 ````````````````````````````

【逆光☆姿态】放了`~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

【逆光☆姿态】现在放陈琦贞的还不错不过还是要听老大的要等神经了

【逆光☆姿态】我晕我要给HIT FM这个主持人搞神经了又不放老大的歌曲老在放什么日本英文烦不烦啊。。。搞的我其他什么事都不能干。。怕错过日

【逆光☆姿态】北京音乐台的杂音好大。。大家等8点HIT FM的吧~~ 这个北京音乐台杂音实在是太大。。。。。。。。。期待HIT FM的其他明天有人做成MP3格式我要放在MP3里。。。订的专辑好期待啊

说真的宁愿现在没有MV看专辑没有宣传照只要老大平安说真的人平安就行了其他一切都是废话~！

【逆光☆姿态】大家可以去CAPITOL的官方看下发片日改到22号了不知道为什么改我觉得春分的意义很好

【逆光☆姿态】ＳＩＮＡ消息　华纳收购ＥＭＩ。那么。。如果收购。。老大不又回华纳了么。。ＯＭＧ华纳唱片欲46亿美元收购百代双方可能进行换股http://www.sina.com.cn 2007年02月22日15:54 ZDNet China　　CNET科技资讯网6月29日国际报道周三，据金融时报报道，美国华纳音乐集团已准备出资25亿英镑(46亿美元)用于收购英国百代集团上市公司，以期取得对该公司的控制权。　　据金融时报网站消息称，这个收购价格相当320 便士的百代每股价格，周二，百代的股票收于283.75便士。　　百代并未立即对此报道发表评论。　　华纳是全球第四大音乐公司，也是著名乐队Green Day 和Red Hot Chilli Peppers的东家，在今年5 月3 日，华纳音乐拒绝了来自百代42亿美元的收购动议。　　百代旗下的艺人包括Coldplay和Robbie Williams ，对双方股东来说，合并是一件好事情。　　百代和华纳的合并形式将可能采用华纳旗下环球唱片公司索尼-BMG股票进行等价交换的形式进行，分析师们预计，这项合并将带来几亿英镑的成本节省。　　在这之前，百代和华纳音乐几次尝试合并，但都没有取得成功。　　百代于5 月23日公布了年报，其数字音乐的销售额从4700万英镑猛增到1.12亿英镑。　　音乐行业专家预计，手机以及歌曲下载销售业务将弥补类似于CD这样的实物音乐介质销售下滑所带来的影响。