楼兰2008 楼兰2008
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开心解闷之《打架的文学》 我们东北人打架不喜欢说话,上去就开踹,打的尘土飞扬的,但是时间不会超过三分钟,不见血肯定不算完,很少有人报警. 碰上打群架你可以躲在暗处看,运气好的话他们打散了以后可以在地上拣到做工精美的刀,说不定还能拣到枪呢. 我们山东人打架不喜欢说话,上去就开枪,打的尘土飞扬的,但是时间不会超过五分钟,不死人肯定不算完,很少有人报警. 碰上打群架你可以躲在暗处看,运气好的话他们打散了以后可以在地上拣到各式各样的手枪,说不定还能拣到AK-47什么的呢. 我们上海人打架喜欢说话,上去就开骂,骂的尘土飞扬的,但是时间不会超过三天,不骂死人肯定不算完,很少有人报警. 碰上骂群架你可以躲在暗处看,运气好的话他们打散了以后可以在地上拣到各式各样的舌头,嘴唇,说不定还能拣到一两个金牙什么的呢. 我们云南人打架不喜欢说话,上去就发烟,发的尘土飞扬的,但是时间不会超过五分钟,不抽死肯定不算完,很少有人报警. 碰上打群架你可以躲在暗处看,运气好的话他们打散了以后可以在地上拣到各式各样的过滤嘴,打火机,运气好的话说不定还能拣到象牙过滤嘴呢. 我们湖南人打架不喜欢说话,一上去就抢对方口袋里的辣椒吃,吃的尘土飞扬的,但是数量不会超过五公斤,不辣死人肯定不算完,很少有人报警. 碰上抢吃辣椒你可以躲在暗处看,运气好的话他们打散了以后可以在地上拣到各式各样的辣椒皮,辣椒蒂,说不定还能拣到一老干妈辣椒酱什么的呢. 我们台湾人打架不喜欢说话,上去就拿钱砸,砸的尘土飞扬的,但是时间不会超过五秒钟,不砸晕肯定不算完,很少有人报警. 碰上打群架你可以赶紧回家拿麻袋,运气好的话他们打散了以后可以在地上拣到各式各样的硬币,纸币,说不定还能集齐全套世界货币呢. 我们美国人打架不喜欢说话,上去就拿炸弹炸,炸的尘土飞扬的,但是时间不会超过1个月,不炸平肯定不算完,很少有人打抱不平. 碰上打群架你可以缩回头去看,运气好的话他们打散了以后可以在地上挖到各式各样的弹头,弹壳,说不定还能挖到65年制的核弹头呢. 我们基地人打架不喜欢说话,上去就拿飞机撞,撞的尘土飞扬的,但是时间不会超过1个天,不撞倒肯定不算完,很少有人来得及报警的. 碰上打群架你可以缩回头去看,运气好的话他们撞完了以后可以在地上挖到各式各样的飞机头,飞机坐椅,说不定还能挖到65年制的麦道82呢. 我们肉弹打架不喜欢说话,上去就拉引线,炸的尘土飞扬,但是时间不会超过三秒钟,不血肉横飞肯定不算完,很少有人能不缺胳膊少腿. 碰上肉弹爆炸你可以趴在地上看,运气好的话等炸完了可以在地上拣到各种面值的谢克尔,说不定还能拣到人民币呢. 我们伊拉克人打架不喜欢说话,上去就烧汽油,烧的尘土飞扬,但时间不会超过半年,不烧的油价翻番不算完,很少有人报警(报火警也没用) 碰上烧油井你可以回去藏汽油,运气好的话烧完了可以变成石油大亨. 我们中国人打架不喜欢说话,就派几个当官的上去拿嘴吃,吃的尘土飞扬的,但是时间不会超过一大餐,不吃完肯定不算完,很少有人会提前离开而不去洗洗什么的. 碰上打群架你可以缩回头去看,运气好的话他们吃完了以后可以在地上捡到各式各样的发票,TT什么的,说不定还能捡到99年村委开的小白条呢. 我们日本人打架不喜欢说话,上去就开屙,屙的尘土飞扬的,但是时间不会超过半小时,不屙出血肯定不算完,很少有人报警. 碰上屙群屎你可以躲在暗处闻,运气好的话他们屙散了以后可以在地上拣到各式各样的草纸,说不定还能拣到大肠呢.
明星运动方法大总结 游泳: 建议:如有可能,一星期游泳两次.最初,限定在水中大约20分钟,逐渐增加至一小时,并增加进游泳池的次数. 不适人群:如果有心脏病,高血压,肺病,糖尿病史等,最好事先征求医生意见. 慢跑: 注意事项:在运动前,应该舒展身体,做充分的准备活动.运动量要循序渐进,可以采取慢跑加步行交替的方式进行,距离不宜太长.等练了一段日子后,身体逐步适应了慢跑,可减少步行,直到全部慢跑. 运动后,应舒展身体,做充分的放松活动 . 想要知道更多,请看慢跑瘦身法. 举重: 建议:举重练习可以同时加强力量,增大肌肉体积,刻画肌肉线条.一个普遍的错误观点是必须用不同的训练方法才能同时达到上述几个目的.实际上,如果你使用每组8-15次的多组练习法, 每组做到力竭,并且不断调整加大负重,你可以同时取得三个目标的进步. 有氧拳击: 建议:有氧拳击是近年流行的一种融合了拳击动作的有氧舞蹈,主要训练上半身的动作,对于训练速度,反应,弹性,带氧功能和耐力等多方面皆有良好效果.此类以结合了拳击动作的有氧舞蹈,不同健身中心可能以不同名称命名,如Body Combat,Box Fit等,但训练原则及模式基本上相同. 跳绳: 优点:简便,有趣.不受气候的影响;使呼吸系统,心脏,心血管系统得到充分的锻炼;可消除臀步,和大腿部的多余脂肪. 运动量:初练者,每天 60- 100 跳.分2- 3次,间隔1分钟.正常以后,每天 400- 500 次.分2次,间隔1分钟.想了解关于跳绳的更多好处,请看文章,塑身:跳绳,打造你的优美小腿.
四种方法让玉手如兰 谁不想拥有一双白皙细嫩,指甲圆润的双手? 劳动无罪,但受罪的却往往是双手.无论是家庭主妇卷起袖子,用力扭转湿淋淋的拖把;或是上班族盯着荧幕,飞快地打着电脑,对手部的伤害无时不在.但是手却扮演社交上的重要角色.从握手寒暄,到互相拥抱,手都是不可或缺的. 手心,手背大不同 为何手容易粗糙,干裂?当我们形容父母子女并无偏爱时,会说'手心手背都是肉',但从皮肤构造来说,手心,手背却截然不同.人体角质层最厚的地方,除了脚底,就属手心.而且它缺少皮下脂肪,所以容易干燥,龟裂. 手背皮肤柔软,细致,比脸颊皮肤还薄,但是人们对手的关心与保护,远远不如对脸的照顾,所以手背的皮肤容易衰老,粗糙.想要双手圆润洁白如玉葱,可以怎么做? 防晒不可少 当我们举起手,阻挡刺眼的阳光,殊不知手正在受紫外线的伤害. 紫外线会让手部皮肤粗黑,暗沈;也容易出现老人斑. 国泰医院皮肤科主治医师游鸿儒表示,平常可以擦含SPF(防晒指数)15以上的护手霜,而且最好每两小时补擦一次. 做家事时,戴手套 从洗碗精到洗衣粉都是化学性的伤害.长庚医院皮肤科主治医师翁雯柔建议,做家事时,可以戴上外层橡胶,内层棉质的手套,并最好半小时就脱一下透透气. 可用浮石去厚茧 如果手有厚茧,可以在泡温水后,用浮石去除.如果每周一次去角质,会让手部皮肤的防护能力降低,所以尽量不要使用. 勤擦护手霜 勤擦护手霜来保湿,是不错的方法.游鸿儒医师建议,每晚洗完澡后,角质层充分含水,再擦护手霜最有效果.从事编译工作的俞仲慈,因为不喜欢洗完手干裂的感觉,所以自小就有擦护手霜的习惯,有一天同事不小心摸到她的手,不敢相信如此细嫩,惊呼要大家来摸摸看.长久以来我们对手部的劣行无数,脏乱,冷热,刺激,摩擦一概不顾,以为手爱洗几回就几回,难怪手会成为最容易泄漏年龄的地方.其实只需要多一点点的照顾,拥有优雅,柔嫩的纤纤玉手并不是梦想.
精彩发色 带来好心情 漂亮的发色会为您的秀发带来好的心情 风,也许可以夺去你精心制作的发型,却夺不走它美丽的颜色,但愿漂亮的发色会为您的秀发带来好的心情. 去美发厅做颜色,其实并不那么简单,如果遇到好的染发师,那是幸运,如遇到技艺一般而职业道德又较差的染发师,那在伤害你的秀发同时还会使你心情不好.为防止这些不愉快的事情发生,最好的方法是自己在漂染头发上有一定的知识,下面为你做出具体指导. 黄皮肤的东方人多数在做颜色时切忌用黄颜色,因为这会给人带来病态的不健康感觉.东方人一般应该以中棕色,深棕色为佳.此种颜色适于全头染,也可以做挑染,适合年龄范围为25-50岁.玫瑰红,酒红色会营造出光彩照人的节日气氛.适于短发的全染与中长发的局部挑染,切忌中长发的全染,适应年龄范围为20-35岁.选择染色的原则是皮肤较白的人,所选颜色可与肤色落差大些,皮肤较暗的人,所选颜色则应与肤色落差小些. 染发前不应该洗头,理由是:头发上分泌出的油脂可起到保护头皮的作用防止感染,而且这些油脂及头发上的灰尘丝毫不会影响颜色的效果.相反,如果染发前洗发,甚至用指甲抓挠头皮,则会容易引起头部皮肤过敏,严重的甚至导致其他疾病.所谓进口的上等的染发剂,不过是将对头发损害率下降而已,但伤害依然存在.我们看到美发厅的项目中,有焗油护理染发,其实就是单纯染发,并没有什么护理可言.刚刚洗过的头发,头部的汗毛孔开放,表面没有任何的保护.再好的染发剂也难免不使皮肤过敏. 上颜色前用宽齿梳梳理通顺.如您需要的颜色与自己头发的本色相差较大,则进行漂发,目的是拿去本身颜色,为上目标色做准备.如您需要的颜色与本色相差较小,则不用漂发,经染发专家实践证明在上颜色前可用浓度为9%的双氧奶均匀地涂抹在头发上,15分钟后,用电热风吹干,边吹边用宽齿梳梳理,目的是去掉原有发色,使目标色(想要达到的颜色)亮丽持久,这一技术避免了漂粉对头发的严重伤害.目标色与本色落有效期较大,还应漂粉+双氧奶制成的漂发剂,漂去头发的颜色. 然后是上色,在上色前先用单支染膏(目标色)涂抹于头发表面,5分钟后再以调制好的目标色染亮,目的是使目标色更加亮丽鲜艳恒久不掉色.上色完成后切忌在焗油蒸汽机中加热,因为蒸汽会使目标色的色度减轻,从而无法完全达到目标色.正确方法是在红外线烤灯中加热25分钟后,并用双手轻轻揉搓头发,目的使染发均匀,冷却5分钟后用温水冲洗.染发后用洗发香波洗头时,切记不可抓头皮. 上颜色完成后,不应用热风较长时间吹理,更不可马上烫发.因为这样做会使头发掉颜色,如需烫发应在染发前7天或后7天进行.另外染发后,不应该在短时间内洗发,3天后再洗为佳,也不可在烈日下暴晒.另外,有皮肤过敏者不易做染发. 如果你的头发很健康,发量适中,颜色黑亮,那是再好不过了,只要在造型上有上等的创作(指剪发),便会锦上添花.黑色的头发飘起别有一番韵味.而且使东方女性的美在头发上得到了有力的体现.
office漂亮现身 "现身"这个字眼让我们联想到舞会中或重要社交场合中翩翩降临的画面,然而我们每个人在每天的业务洽谈中,经常会有现身在他人的办公室,会客室或会议厅的机会.每当我们现身时,总会有人在一旁打量,观察,评析我们的外表,自信甚至于智慧,而这些都只是发生在短短数秒之内.很显然,第一步就能正确地踏出是最重要的. 如果你的现身带着羞愧,歉疚,不安或状如斗败的公鸡,那么你极有可能在未开口前就已失掉顾客,生意和业绩. 成功现身的关键在于,你必须相信并且付诸于行,你确实有理由现身,而且有重要的东西必须给人看.职业推销员就深谙此道,顶尖的推销员更是经常四处参加一些不相干的典礼,聚会,并不以做交易为首要考虑,他们看起来总是目中无人似的.事实上他们用肢体语言告诉别人,他们是重要人物,他们能迅速使自己在新环境中怡然自得,他们的目的不是推销香槟或防烫手套,而是使自己在业务场合受人欢迎. 错误的现身方式 焦躁惊慌的现身方式:适度的紧张是正常的,不过,别让这种紧张表现在你的肢体语言中.边整顿服装边进入:如果你边进门边东拉西扯,不只你自己,连室内的人都会随着分神,你会显得不够端庄稳重. 怒气冲冲地进入:这种态度只能坏事,没有人喜欢火爆浪子的,不管你的职位有多高. 玩具兵似的步姿:这种举止动作应当收敛,但机械呆板的步伐加上面无表情,似乎比较适合上了发条的玩具兵.你将给人冷峻无情的感觉,甚至更糟的是看起来滑稽可笑. 笨拙粗鲁:举止粗鲁冒失,在商场上必定要吃亏,如果你天生如此,那么你的确需要练习自制力,局促呆滞的神情将使人们浑身不自在,而急着把你请出去. 正确的现身方式 对自身充满活力的人必然步履坚定,笑容亲切,姿态端正且流露出一股真正的生命活力.当你希冀获得支持时,别人也自然会支持你 进入一间办公室的正确方式及态度之一是光明磊落,抬头挺胸,别让身体前倾或弯腰驼背,用左手提着公文箱,右手留着握手用,绝不可让公文箱遮住你的前面,这会让你显得怯弱可欺,还有,别忘了微笑. 你可能还会有一些尴尬的时刻:走进会议厅时突然仆倒在地,或跌跌撞撞地走不成步,最佳的补救方法是尽可能迅速起身,神态自若地回复常态,自我幽默一番也能让你自己和观众重获从容和轻松.甚至,如果你处理得当且予人以幽默印象的话,或许还可获桑榆之利呢.
如何应付社交尴尬 作者:高明 社交中,如果你想在谈话时立于不败之地,那么就需要一些技巧. 安全话题.准备几个安全话题,保证你怎么说都没有问题,除非专家在场才会看出你的破绽. 比如说,可以谈论一下量子力学,连爱因斯坦都不敢轻易说你错.这门学科里最有名的定律叫测不准定律.你瞧,一位知名的物理学家不知所云地说着什么,学生一脸茫然而他乐得咯咯直笑.或者谈论某本珍奇的书,几乎没有谁读过;或者谈论某个史书记载很少的历史人物. 谈论这类话题可以保证你不露馅.但最好先了解你周围是些什么人,从而该避开哪些话题. 使用"安全形容词"."安全"是指这种话适用于各种事物.比如有人问起一本书或一出戏,而你压根儿没听说过,你可以这样回答:"我认为作者早期的作品更好些,风格更质朴."或者这么说也一样:"我认为他的后期作品更成熟." 总是成立的观点.大家在谈论着什么,而你正在走神,想别的去了.忽然有人问你:"你认为呢?"你不必说实话,否则会给自己带来尴尬.你可以说"具体情况具体对待","不能笼统一言盖之","事情有时还没这么简单"等等. 巧妙回避.如果有人当面说你是个骗子,别慌神.这里有几种办法: 扰乱对方的思路:你可回答说:"丹麦物理学家波尔说过,世界上有两种真理,一种是小真理,一种是大真理.小真理的反面是拙劣的谎言,而大真理的反面仍然是事实."说完,你就彬彬有礼地离开.让对方捉摸你的话,半天回不过神来. 你或者指着窗外喊道:"瞧!"人家顺着你指的方向看了半天,除了看见两条狗在打架以外,什么特别的事情也没有,这时注意力已经分散了. 最后一着:吃进一片肉,若有所思地嚼着,好像你在思考怎么回答.突然你呼吸急促,两手在喉咙上乱抓,然后跳起来,把腹部顶在沙发背上,让别人以为你在为排除气管里的异物施行海姆利克操作法.这些做完了,你直起身来,对惊恐的人们说没事了,这时大家早已把诘问丢到九霄云外去了,反而称赞你临危不慌. 这种办法从不失败.
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