楼兰2008的个人资料

欢迎溜溜和爱爱小鑫吧里来了新朋友真的让人好高兴~小鑫问我怎么才能当上吧主,其实吧主不光是管理吧里的事务,还要多发贴子,多回贴子.象溜溜一样,来了就回贴,发贴,让吧里活跃起来,这样就对了.我希望更多的朋友加入到咱们的队伍中来,让爱美吧越来越繁荣.:)我已经把你们两个提升为小吧主了,半个月的试用期.除了删除广告贴子外,还要尽量里把美容,时尚,以及一切热爱生活的内容发到吧里来,然后尽量回复每一篇有意义的,不是广告的贴子.提高访问量,吸引更多的朋友来爱美吧.希望溜溜和小鑫尽快成为好朋友,让我们一起努力,建设爱美吧!加油!:)

进口的和国产的有啥区别? 周六买了一个睡美人,特地买的进口的,可是回家发现线板上的散线没有光泽,而没打包的线却是有光泽的.是不是上当了?

柠檬了不起的美容高手　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。

很容易就能做到的防皱4秘诀　　1、尽量避免暴露在太阳光下　　上午10点到下午2点之间是紫外线辐射最强的时间段。这期间应尽量避免外出，如果实在避免不了时，一定要涂上防晒产品再出门。另外在天气干燥的秋冬季节，一定要注意皮肤保湿。　　2、保证充足的睡眠　　人处于疲劳状态时，就无法像平常那么顺利地向毛细血管输送血液，从而导致皮肤的老化速度加快。所以，保持充足睡眠对防皱是非常有效的。　　3、远离烟　　抽烟有害于皮肤健康。不仅如此，光是在抽烟者旁边待着，也能使皮肤变得干燥。烟大量含有直接导致皮肤老化的有害物质，所以要想保持美丽健康的皮肤，最好远离烟。　　4、改掉不良的表情、习惯　　平时无意识地养成了各种不良表情和习惯，也会导致各种脸部皮肤问题的出现。比如，弱视力的人容易在眉间产生竖纹，习惯用手托着下巴的话，就容易使下巴的皮肤耷拉松弛下来。习惯趴着睡或枕着高枕头睡的人更容易产生眼部细纹、使颈部皮肤松弛下来。

巧搭配妙眼影VS唇色多彩妆容的妙用，可更大的提高自己的魅力所在，而眼影与唇色的绝妙搭配，更可为自己的妆容加上“点睛”之笔！

5种鲜榨果蔬汁排毒瘦身一次完成以下5大果蔬汁，不仅排除毒素的功效显著，还兼具多重健康功效，最值得夏日DIY。　　胡萝卜汁　　提高食欲和对病菌感染的抵抗力。还能帮助提高哺乳期母亲分泌奶汁的质量。另外有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

急聘吧主！！！今年我想生ＢＡＢＹ，所以上网的时间可能不多了，我想尽快找到一位合适的吧主或者小吧主，帮我把爱美吧管理好．有兴趣的朋友尽快报名吧！为了我的宝宝，请大家快来帮帮我吧！

奢侈护肤品欲速则不达　　一个老生常谈的话题：天价面霜是否能带来天价效果？几千块一瓶的面霜、精华，带来的是“妙手回春”，还是“回光返照”？　　答案在那风中飘啊，风中飘。　　当贵妇狠狠输给下里巴人　　最近台湾那边传来一条比较轰动的消息，说美国某权威机构搞了一个双盲测试，试验者使用了几个月不知道是什么的护肤品，然后按照自己的感觉给它们打分。结果，天价的贵妇牌子还不如超市产品抗衰老。　　这个所谓的“双盲测试”，就是说，由专门的“第三方”，把这些换了外壳的护肤品发到参与这个试验的人手里，试验者与被试验者都不知道这些葫芦里卖的是什么药。几个月以后，某些超市货居然站到了排行榜的顶尖，而某些几千块一瓶的尊贵货，却排在了倒数的位置上。　　然后台湾的小姑娘大闺女们全崩溃了。　　有一个颇为顶级的贵妇品牌，就在此次测试中遭受了“劫难性打击”，各大报章、电视节目争相报道此事，全线产品的销售额猛跌了许多许多个百分点。　　而有一个寻常百姓家的超市品牌，在此次测试中力拔头筹，它的某一个高端抗衰老路线系列（均价也不过一两百块人民币）获得了第一名的好成绩。　　一时间，江湖风雨飘摇，热闹得不得了，一会儿有专家出来说昂贵的护肤品都是暴利，一会儿又有专家出来说这种测试太偏颇，没有长期测试其技术含量。　　心理暗示的巨大作用　　在现代医学中，某个患者吃了某种药物之后病好了，并不等于就是那种药物真的发挥了作用。它可能是自愈（许多疾病本来不吃药也可以自愈），可能是心理暗示的结果（许多疾病的相当一部分病人在吃了无药性的“安慰剂”之后也会痊愈）。　　就像在护肤过程之中一样。我们都知道，人不可能使用了护肤品之后，逆转年龄，今年25，明年24。护肤品的真正作用，无非是让你老得缓慢一些。例如人们对于一瓶抗衰老面霜的判断，通常无法用真正科学的试验来决定（花两年时间泡在实验室里），无非是用起来滋润不滋润，第二天早上气色好不好，自己心里觉得怎么样等等。这些作用，无一例外可能会受到“心理暗示”的影响。　　当你买来昂贵的天价面霜使用时，觉得无比珍惜无比幸福，使用得细致、温柔、手法得当，自然真正起到了护肤的效果。如果你买的不过是超市货，总觉得随便涂涂就好了，并不渴望出现什么神奇的效果，自然“心理暗示”也就起不了作用。　　心理暗示也会出错　　让我们再来听一个故事吧。　　百事可乐在最初攻击可口可乐时，曾经在大街上随机抽取路人做双盲测试，并发现大多数人认为百事可乐更好喝，以此为证据说明百事的优点。可口可乐也做了同样的测试，惊恐地发现事实确实如此。于是他们断定可口可乐必须在产品上改进。经过大量的投入，一种新的New Coke发布出来了。New Coke在做同样的双盲测试时，更多人认为New Coke比百事可乐好喝。当时的CEO郭思达在发布时说，这是可口可乐有史以来做的最有把握的一件事。可事实是，New Coke迅速被消费者抵制，最后可口可乐不得不重新推出原来的可口可乐并完全摒弃New Coke。　　所以就又有专家说，这种双盲测试是一种错误的切片方法，因为在做这种试验时，用户对每种饮料都只喝一小口，而不像正常时一次喝一瓶。当用户只喝一小口饮料时，大多数人会喜欢更甜的那一种——虽然当他们喝一整瓶的时候会有不同的看法。　　就像护肤品的双盲测试一样，毕竟所用时间不会太久，被试验者会更注重肌肤的短期改善效果，即所谓“速效”，而忽视了产品的温和性、安全性、长效改善度等等。那个护肤品双盲测试里力拔头筹的超市品牌，其原理是使用足量的高科技胜肽，再用上水杨酸去角质，让吸收更加迅速。但试想，如此的“猛料”对于熟龄脆弱皮肤来说，是不是能够安心长期用下去的东西呢？　　欲速则不达　　护肤品毕竟不是药，它是要伴随你一辈子的东西，虽然你可以换很多种牌子，但也无非是洗面奶、化妆水、精华、眼霜、面霜等等，早一次，晚一次。如果追求每一种产品都真的能给你带来改头换面的效果，那么还不如去医院整容换肤得了。　　就像曾经风靡一时的维生素A酸，它的确有抚平皱纹的奇效，但性烈无比，稍微有一点敏感的人就会被灼伤到脱皮红肿，甚至有好多并不敏感的人，都被此种成分搞成一张敏感脸。速效，真的就能成为护肤中的首选吗？　　如今不少高新护肤品的“抗皱”系列里，都会添加五胜肽、六胜肽成分。五胜肽可以刺激胶原蛋白的生长，六胜肽可以起到类似肉毒杆菌的效果，两种成分综合起来使用，可以比较有效地消除细纹、抚平皱纹。但咱们经常听到，明星注射肉毒杆菌过量，导致面部肌肉僵硬等等。这种成分又属于最新的医学，副作用究竟是怎么样还不清楚，能不能年复一年地长期使用下去呢？好像比较让人迷惑。　　护肤这玩意，究竟是想迅速改善，还是要慢慢呵护，说到底，还是个鱼与熊掌、见仁见智的事情。　　话题评说　　就像古人服用燕窝，经过千百年来的验证，它的确有养颜美容的功效，但要经常吃才能看出效果，吃一个月就去搞皮肤检测，啥玩意儿也测不出来。我们能由于它在短期检测中败北，而去否认燕窝的长期功效吗？显然是不可以的。

别让肌肤徘徊在敏感边缘　　冬春之交，风沙、干燥、冷热无常，肌肤很可能出现脱皮、刺痛、发痒现象，在换用新的护肤品时也会不适应——如果你并不是敏感性肌肤，又有上述的症状出现，你就要小心了——它很可能正处在危险的“敏感边缘”，稍不注意，就会变成真正的敏感性肌肤，碰不得摸不得，只有后悔的份儿了。　　前方边缘地带，危险！　　调查显示，每5个人中就有1个是敏感性肌肤。敏感性肌肤的痛苦，问问那五分之一的人，个个都能吐出一肚子苦水来。不过，处在敏感边缘的人也不乐观，护理方法不对或疏于护理，很容易变成又娇气又难对付的敏感性肌肤。　　小测试　　你是“敏感边缘人物”吗？　　1. 曾经有涂了护肤品就长疹子的经历。　　2. 皮肤有时候会泛红、发肿。　　3. 曾经长过发痒的湿疹。　　4. 对特定物质会有过敏现象。　　5. 有时候涂护肤品会有刺痛感。　　6. 在空气干燥的季节里，皮肤曾经干到脱皮。　　7. 属于混合性肌肤，鼻子周边会脱皮。　　8. 洗脸和泡澡后不涂护肤品，皮肤又干又紧绷。　　9. 经常睡眠不足，生活作息不规律。　　10. 喜欢吃快餐。　　11. 生活压力大。　　12. 常常一整天呆在空调房或者空气干燥的场所。　　1～3项：恭喜，你还没有进入到敏感边缘人物的行列，但也不能掉以轻心。想一直和敏感无关，除了把清洁、滋润和防晒做到位，每周1～2次的面膜护理也不可少。　　4～8项：你就是我们要找的“敏感边缘人物”，情况不容乐观。虽然你的皮肤不像真正的敏感性肌肤一样常常出问题，但是一旦睡眠不足或者生理期来临，肌肤就会变得很敏感，出现各种问题，如果你不当回事儿，长期下来就会变成真正的敏感性肌肤。

玫瑰保健美容　　玫瑰花系采摘蔷薇科落叶灌木植物，具有耐寒、耐温的属性，且花蕾香嫩、润泽，是广泛栽种的观赏花卉，同时它又具有很高的经济价值，在医药、食品、化妆品工业有广泛用途，也是一种天然美容花卉。　　对玫瑰的认识及其作用早在中国古代就有记载。《食物本草》称其“主利肺脾、益肝胆、辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。”而《本草正义》则进一步总结其特点：味甘、微苦、温，无毒，它“香气最浓、清而不浊、和而不猛，柔肝醒脾、流气活血，宣通滞窒，而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”对玫瑰的疗效推崇备至。　　玫瑰花蕾美容早在隋唐时期，就倍受宫廷贵人的青睐。例如当时的杨贵妃一直能保持住肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。　　到了现在，玫瑰花蕾的这一美容价值得到进一步开发。妇女们常以玫瑰鲜花制成各类美容水及面膜等，有较好的香味、增色、滋润、保湿、嫩肤的效果。做成各种味美浓香的玫瑰花馔内服，尚可促进血液循环、助长消化、镇静安神。玫瑰花瓣既可沐浴也可护肤养颜，是新世纪美容护肤佳品。

香奈儿春夏服装发表会时尚的带领者

豌豆公主的温柔小床绽放你的爱情理想　　童话里落难的公主，因为隔着7床垫子的一粒小豌豆，在柔软的小床上一夜难眠。这样的娇贵身体。让人们识破她是公主的真相。从而和王子相知相爱。　　那个美丽的童话里。床是爱情的吉祥物。你也想做那个幸运的豌豆公主吗？在温柔的小床上悄悄绽放你的爱情理想。

简洁凝练优雅 Soiree婚纱清丽呈现 Soiree2007婚纱用简洁凝练优雅，无论缎面的还是白纱的，Soiree掀起一场热带狂野与优雅并重的风暴，无限浪漫，清丽呈现。

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选对包包成就五种最IN风尚女人时髦OL：棕色哑光皮革挎包，低调中透露不凡品位。

小秘方除雀斑雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以在阳光猛烈的夏日到来之前，就应该要好好保护一下你的脸部皮肤了，注意不要让阳光暴晒。此外脸上还要定时擦点营养护肤霜，以防止皮肤干燥。平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果和蔬菜，还有蜂蜜也是必不可少的。这里提供你一些民间秘方，对于预防雀斑和消除雀斑方面可是极有效的：柠檬和黄瓜：每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。胡萝卜法：2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。西红柿汁：在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。蒲公英花水：在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。萝卜和西红柿片：将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

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明星代言系列之一：男人也要水嫩肌肤编前：这是一个明星代言的年代，小到方便面饼干，大到房产汽车，到处都能看到明星靓丽的身影，面对你喜欢的明星代言的品牌，你，还能拒绝的了吗？一起先来看男星代言护肤品—— 金城武

【贴图-转自"爱美吧"】凯瑟琳·泽塔琼斯Catherine Zeta-Jones 少女　　凯瑟琳1969年9月25日生于英国威尔士，她是家中的独生女，从小就非常受宠。但事实上，她确实一个多才多艺的美女。她早年一直活跃在戏剧舞台，其演技也是那时磨练出来的。生长在威尔士小渔村的她8岁就在当地参加音乐剧《安妮》的演出， 16岁时就在伦敦主演舞台剧《42号街的奇迹》。她还受过严格的舞蹈训练，不仅精通芭蕾舞，还曾得过全英踢踏舞冠军。她曾说过：“如果有一天我不演戏了，我还可以去教舞蹈。”

凯瑟琳·泽塔琼斯写真 .

凯瑟琳·泽塔琼斯Catherine Zeta-Jones完美写真　　美貌是好莱坞的敲门块，她有着一头乌黑飘逸的长发，一双琥珀般迷人的眼睛，仿佛天生带着一种独特的浪漫气质。她就是凯瑟琳-泽塔-琼斯...

凯瑟琳·泽塔琼斯Catherine Zeta-Jones 少女写真　　凯瑟琳1969年9月25日生于英国威尔士，她是家中的独生女，从小就非常受宠。但事实上，她确实一个多才多艺的美女。她早年一直活跃在戏剧舞台，其演技也是那时磨练出来的。生长在威尔士小渔村的她8岁就在当地参加音乐剧《安妮》的演出， 16岁时就在伦敦主演舞台剧《42号街的奇迹》。她还受过严格的舞蹈训练，不仅精通芭蕾舞，还曾得过全英踢踏舞冠军。她曾说过：“如果有一天我不演戏了，我还可以去教舞蹈。”

换个心情过一季 .

九个瞬间VS十个永远　　瞬间：她生日那天，回到家，他毫无表情地坐在沙发上看报纸。她恼怒地打开冰箱，准备做晚饭，却看见一个大生日蛋糕，上面插着8支蜡烛－－他们结婚8年了。　　永远：她生日那天，回到家，他毫无表情地坐在沙发上看报纸。她恼怒地打开冰箱，准备做晚饭，却看见一大堆“康师傅”方便面－－“今天超市打折”，他说，“而且好像也是你的生日”。

新娘最IN手链好美的手链!

＊＊＊＊＊chanel早春至IN配饰＊＊＊＊＊今天很是郁闷,我最喜欢的一串项链断了,珠子散落一地,心疼ING.为了安慰自己受伤的心灵,发一些饰品上来,和大家一起欣赏!

怀念小妖今天上来的时候发现小妖的吧主已经没有了，原因我也不知道，也许是她自己申请的吧．唉．真怀念一起奋斗的日子啊！新的吧主不知道什么时候才可以产生．和我一起建设爱美吧的人什么时候出现啊？

过年了！收到压岁钱了没有啊？

过年好! 要过春节啦!祝爱美吧的朋友们春节快乐!

最能牵动我对童年的怀念的一部电影”小飞侠” 片名：小飞侠（又译：彼得·潘）英文名：Peter Pan原著：詹姆斯·巴里 J.M. Barrie编剧/导演：哈根 P.J. Hogan主演：杰里米·森普特 Jeremy Sumpter　　　雷切尔·霍伍德 Rachel Hurd-Wood　　　詹森·艾萨克 Jason Isaacs　　　琳恩·瑞德格雷夫 Lynn Redgrave　　　露狄凡·莎妮耶 Ludivine Sagnier　　　奥丽薇拉·威廉姆斯 Olivia Williams 类型：动作/冒险/儿童/家庭/幻想片长：105分钟级别：PG（冒险动作情节和危险画面）发行：环球影业 Universal Pictures 　　这是一个小女孩的冒险故事，生活在维多利亚时代的女孩云蒂（雷切尔·霍伍德饰），出生在压抑的环境中，还整天被一个呆板顽固的父亲，扼杀她童年的快乐和梦想。云蒂的好朋友约翰和米高，也遭受着同样的痛苦，他们梦想着有一天，能够学会在天上飞，这样他们就可以飞离令他们讨厌的家了。　　终于有一个黑暗的夜晚，长着乳牙的小飞侠彼得·潘（杰里米·森普特饰），飞到了他们的窗前，说要教会他们飞翔，带他们去一个美丽的地方。云蒂、约翰和米高都高兴极了，于是，他们很快就跟着小飞侠学会了飞，而且飞到了一个美丽的海岛--梦幻岛。　　原来，小飞侠是梦幻岛上永远也长不大的调皮小孩，他和小仙子一起生活在这个岛上，但两个人觉得多少有点寂寞，于是就请来了云蒂他们三个梦想飞的人类小孩。　　飞到梦幻岛，云蒂立刻被这个美丽而神秘的海岛吸引住了，这里有茂密的丛林、高大的树木，还有野蛮的印第安人，以及横行附近海面的坏蛋海盗。小飞侠带着云蒂他们找到了六、七个隐蔽的树洞，这就是他们在梦幻岛上的家，平时他们在海盗的深处探险，晚上累了就回到树洞休息游戏。　　云蒂、约翰和米高本来可以在梦幻岛开心地嬉戏玩乐，和小飞侠与小仙女两位神秘朋友快乐的生活，优哉游哉，岂料，无恶不作的海盗铁钩船长（詹森·艾萨克饰）带着他的一帮海盗前来大肆破坏。勇敢的小飞侠，这次要营救他的好朋友离开梦幻岛，为此他要与铁钩船长展开一轮激战……

平安夜我看了一部电影”北极特快” 北极特快片名：Polar Express 译名：极地特快导演：罗伯特·赞米基斯Robert Zemeckis　配音：汤姆·汉克斯Tom Hanks 　　　　乔什·哈切森Josh Hutcherson 　　　　克里斯·科波拉Chris Coppola 类型：动画/家庭/幻想级别：G 发行：华纳兄弟公司 Warner Bros. 上映日期：2004年11月10日国　　家：美国语　　言：英语字　　幕：中文评　　分：8.0/10 (3,090 votes) 简　　介：　　小男孩克劳斯的父母和周围的朋友都告诉他圣诞老人只不过是个虚构的人物，他本身根本就不存在，但克劳斯却坚持相信圣诞老人的存在，因此，克劳斯经常会遭到同伴的嘲笑，但他始终没有动摇他的信念。　　终于，克劳斯的坚持为他赢得了回报。在一个圣诞节的前夕，克劳斯在恍惚中睡着，忽然地板开始颤抖，桌上的器皿哗哗作响，随着汽笛声呜呜长鸣，一列神秘的火车停在门前，他紧张地打开房门，看见一个和蔼的列车长(汤姆·汉克斯配音)站在了他的面前。列车长邀请他乘车旅行，前往北极参加圣诞庆典，拜访传说中的圣诞老人。克劳斯孩惊讶极了，惴惴不安地答应下来。在克劳斯登上火车后，他又发现更多的小伙伴，大家在一起十分的开心，经历了一场难忘的旅程。　　最终，火车到达打了终点站北极，孩子们欢快地跳下火车，北极城的圣诞庆典正式开始了，所有人都沉浸在欢乐的气氛中。这时，一个圣诞老人走到克劳斯面前，和蔼地询问他需要什么礼物，克劳斯嗫嚅地说，他只想要驯鹿身上的一个小铃铛。克劳斯如愿以偿的得到了想要的礼物，但在回家的时候，他却不小心弄丢了铃铛，他伤心极了。没想到第二天醒来，他发现小铃铛就完好无损地摆在圣诞树下。母亲看到后非常惊讶，不过她认为铃铛坏掉了。然而克劳斯心里却非常清楚，他知道只有相信圣诞老人真的存在的人才能听到小铃铛清脆的响声。

世界各地圣诞节活动-圣诞节习俗　　法国圣诞节活动-圣诞节习俗/风俗　　法国中部的色日尔斯地方，每年圣诞节前后几天必降大雪，白雪皑皑，令人清新。在西方人眼里，白色圣诞是一种吉祥。在法国，马槽是最富有特色的圣诞标志，因为相传耶稣是诞生在马槽旁的。人们大唱颂赞耶稣的圣诞歌之后，必须开怀畅饮，香槟和白兰地是法国传统的圣诞美酒。　　　法国的一般成年人，在圣诞前夕差不多都要到教会参加子夜弥撒。在完毕后，家人同去最年老的已婚的哥哥或姊姊的家里，团聚吃饭。这个集会，讨论家中要事，但遇有家人不和睦的，在此后也前嫌冰释，大家要和好如初了，所以圣诞在法国是一个仁慈的日子。

祝爱美吧的朋友们圣诞节快乐！祝爱美吧的朋友们圣诞节快乐！

徘徊在旧时光中的好滋味(图) 1

男性十大死因与食有关 12食物防猝死【来源：北青网—北京科技报】　　据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。　　1.西红柿　　西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。　　2.黄豆　　很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。　　3.南瓜子　　男性40岁过后，大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现，让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日当零嘴吃。　　4.胡萝卜　　B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。　　5.海鲜　　海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。　　6.大蒜　　大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。　　7.高维生素C食物　　男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。美国德州大学妇产科教授威廉。哈理斯实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。　　高维生素C的食物!有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。另一方面，男性常处高压状态，更需要营养的补充。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。　　8.全麦面包　　说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒伸，就利用烟酒来掩饰劳累和纾解压力。　　要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。　　9.水　　人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。　　偏偏男人常一忙起来，就忘了喝水，若用饮料或汤补充体内水份，却会徒增热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。例如一进办公室，马上就倒上500cc的水放在桌上，有空就喝，而且在午餐之前就要喝完。1天至少要喝完两瓶矿泉水瓶的水(约2000cc)。　　10.深海鱼　　压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。富含Omega-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少要吃两次鱼，美国心脏病协会(AHA)建议。　　11.绿茶　　绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。　　12.红酒　　如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的机率；而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。

淑女优雅头饰典雅头饰佩戴在头上，突现淑女温婉气质，晶莹水钻的点缀，更加炫目亮眼，抢尽风头！

冬装毛织品主旋律眼下寒意渐浓，各种毛衣，帽子，围巾等毛织品成为冬季里一大时尚看点，既要风度也要温度的聪明MM怎可错过呢！

fly♀dancing 欢迎你的加入!

贴吧管理员请进我是原来爱美吧的吧主，刚刚因为我删贴子，被管理员撤消了吧主的职位．我之所以删除那些贴子是因为前几天我病了，没来上网，今天发现吧里都是广告贴子．为了维护它的整洁，我只好不停地删，说实话，删贴很费事的，您认为我愿意这样的情况发生吗？不信你现在去看，还是有很多的广告贴子在里面，我那么作，是因为爱它，难道我分几天把这些贴子删掉，就不违规了吗？爱美吧是我建的，我比任何人都珍惜它，爱护它，请管理员查明真相！还有，爱美吧从我建立它到现在已经很久了，我对它的感情很深，请把它还给我吧！

樱云を伊绮又看到你看好,我还是一个人孤军奋战着,诺大的一个爱美吧,好象只有我自己,说话都会有回声.......

吧主报名贴条件参照"招聘吧主"贴(已置顶),有意的朋友请用常用ID在此报名,然后在吧内发贴,大家看其表现后选出吧主.

餐桌上的五光十色 “五光十色”的情调餐具，体现都市人的品位生活。

图说80年代的人们那时的马路上，基本上都是非机动车

可怜的爱美吧几天不来,乱七八糟的,谁能救救她啊!

韩式热裤搭配法从来没有哪一种服装像热裤这样鲜明地昭示着季节、昭示着青春，它总是能给人一种热力四射的感觉。尤其是在今夏，性感少布的打扮已不再局限于舞台上，而成为街头的流行时尚，就算没什么奢华的点缀，没有复杂的剪裁造型，也能悠悠然地带出一份性感。

长发新娘的浪漫造型盘发，华贵高雅；短发，颇具个性现代气息，而长发则为新娘提供了更多温婉动人的造型。

花样造型花样年华女孩子们像花朵一样的盛开，花朵也在她们的脸上盛开，人与花朵不知那个更美呢？

夏日OL防晒 13款清爽靓粉精心推荐　　在化妆包里加一款防晒粉饼就可以解决Office Lady的两大夏日尴尬。小巧的防晒粉饼不仅可以让你神不知鬼不觉地整理晕开的眼妆，遮盖泛起的油光，还可以在补妆的同时起到补防晒的效果。购买防晒粉饼，一定记得选择带有PA值的产品，这样才能全面阻挡UVA、UVB，防护娇嫩的皮肤。

打败粗大毛孔的自我拯救法　　粗大毛孔是令肌肤看来粗糙的祸首，更糟的是，有时粗大毛孔长出粉刺还会变成草莓脸，好像脸洗不干净一样。毛孔人人都有，但是，为什么有些人的脸滑嫩紧致，自己的脸却偏偏像是粗糙的橘子皮？　　毛孔粗大三大元凶　　除了遗传差异决定你天生毛孔大小之外，油脂分泌量多少，也是影响原因之一。通常油脂分泌较旺盛的肌肤，容易将毛孔撑得大一些；另外角质代谢缓慢者，也容易堆积角质于毛孔开口，同样会把毛孔撑大。　　不管是哪一种肤质，T字部位、额头、鼻子及鼻翼两侧都是皮脂腺多的部位，也是毛孔看起来较为明显的地方，若要改善毛孔粗大问题，针对这些部位做特别照护是很重要的。　　除了油脂，老化的伤害会让皮肤变得松弛、胶原蛋白流失，毛孔也会慢慢受到松弛及拉扯的影响而变大。先天性和后天老化型的毛孔粗大最大的不同在于，前者感觉较大，中间角质堆积较多，看起来为正圆形，但后者经过拉扯会成为椭圆形，且中间角质的堆积不见得多。　　针对毛孔粗大的问题，除了基础保养，新一代蒸脸器及超音波导入仪是最近的热门选择。华除了以A酸改善毛孔粗大现象，其他医美疗程包含物理性及化学性的换肤术、脉冲光、柔肤雷射等，都有改善的效果；此外，透过超音波导入有效成分，也可以加强保养品吸收效果，渐进式改善毛孔粗大问题，做的时候也很舒服，不会感觉像在做‘治疗’。　　毛孔粗大Q＋A 　　即使勤加保养，毛孔还是依然粗大？要有效解决问题，你必须先了解　　Q1：因油脂分泌旺盛造成的毛孔粗大，是不是要勤洗脸才对？　　A1：很多人因为脸容易出油，就会拼命洗脸，事实上这是不对的！肌肤有自我保护能力，当你过度清洁带走油脂，肌肤反而会分泌更多油脂来保护。如果真的觉得脸油油的很不舒服，洗脸次数不要多，可以利用吸油面纸，或是只用清水洗脸。　　Q2：清除粉刺可以让毛孔变小吗？　　A2：当毛孔长了粉刺，会把毛孔撑得比较大，适当的清除粉刺有助毛孔缩小。但如果只将阻塞物清除掉，没有后续处理，毛孔撑太久后可能定型，所以拔完粉刺一定要做肌肤收敛，例如使用收敛化妆水或是芦荟凝胶等产品，除了能收敛，也能镇静舒缓拔完粉刺后的发炎现象。　　无论是粉刺清除机还是除粉刺面膜，在重要的场合前使用的确可以看到短暂的效果，但在日常保养中不建议常常使用，毕竟是以外力将粉刺拔除，会增加毛孔周围肌肤受损发炎的机会。　　Q3：如何清除.粉刺才不会造成肌肤发炎？　　A3：粉刺最忌讳的就是乱挤，不当的清除粉刺会造成肌肤发炎。清除粉刺可藉由一些专属保养品或是器具，尽量不要用手去挤，因为手部隐藏许多细菌，直接用手挤难保伤口不被感染。若是使用美材工具（如青春棒），也必须以酒精消毒后再使用。　　Q4：收敛化妆水真的能缩小毛孔吗？　　A4：收敛化妆水有个重要的成分就是酒精，酒精具有收缩作用，可以让毛孔看起来较小，而且肌肤在经过酒精涂?之后，皮脂腺的分泌也会减少，相对毛孔的出油量会少一点。但它只是暂时性能达到收敛及控油的保养，单纯使用收敛化妆水，并不能缩小毛孔。　　Q5：用来修饰毛孔的底妆产品，会阻塞毛孔吗？　　A5：不管是一般彩妆品还是用来修饰毛孔的底妆产品，都必须加强卸妆及洗脸的步骤。这些产品可能会有用较细的粉末将毛孔遮盖住，或是利用光线反射的原理让毛孔看起来较小，只要有使用，就必须彻底卸洗干净，否则长期下来就会阻塞脏东西在毛孔中。

明星教你防晒宣萱——屋里屋外都防晒　　我出外就一定会涂防晒用品，回家就要用美白面模进行保湿和美白，洗完澡全身涂上护肤品，因为家里也有紫外线，灯光，电视机电脑的光线都会让肌肤老化。　　秘密武器：兰蔻柔皙防晒露 SPF50 PA＋＋功效：首度引入兰蔻专利因子MEXORY FX过滤因子，持久抵御紫外线，质地轻盈水嫩，清爽透气，吸收好，妆前打底有滋润、防护、隔离三种功效。　　防晒指数：＊＊＊＊

炎夏防晒24小时备忘录　　防晒第1站　凌晨6：30　喝一杯番茄汁　　这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充电第一站。最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料，这样可以让身体机能重新运作。可别小看这一杯番茄汁，它能起的作用可不小。营养分析表明，番茄含97%的水分，堪与西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白质2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命A、B1、B6，是护肤佳品。而且，番茄的另一个重大贡献在于，多吃番茄可起防晒作用。　　小贴士：德国和荷兰两国科学家做的研究表明，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。还有若将蕃茄弄碎成酱汁状，涂在脸上约十五分钟，之后用温水洗净，便可治疗被太阳晒伤的皮肤，而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。

关于防晒的十大流言　　流言一 SPF 值越高越好！SPF值阻隔紫外线的程度 SPF60已经足以抵挡将近98％的UVB紫外线！因此，SPF值不是无限制越高越好。

19种防晒隔离霜试用报告　　1. Anna　Sui　Brightening sun shield　 spf 30　pa+几乎就是化妆水状。很好推，干爽，一点也不油。防水性很好，擦汗时不必担心被擦掉。有控油的效果。适合盛夏使用。效果持续7.5小时。

盛夏防晒集中营　　当我们徜徉于夏日阳光下，心情无比雀跃的同时，潜移默化的肌肤损伤也随之而来，你是否已经直面防晒的挑战？在与阳光共舞的同时保持皮肤的健康！每年都防晒，每年都晒黑，是防晒产品不够好，还是我们对于防晒工作的认识不足？记住，美丽也是需要智慧的，若想肌肤白晰免受阳光的折磨，就要掌握全新的防晒理念、远离错误的防晒传统。如此一来，你就是个高智商的防晒美女了！

冰琪琳来了! 诱人的清凉!

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