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22日22时59分“小雪”：“虹藏不见，闭塞成冬” “花雪随风不厌看，一片飞来一片寒。”《中国天文年历》显示，北京时间11月22日22时59分迎来“小雪”节气。此时节，伴随着冷空气入侵，我国多地呈现出“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”的冬日景象。专家提醒说，“小雪”节气过后气温将更低，天气会更寒，公众要注意防寒保暖，谨防感冒。天津市天文学会理事赵之珩介绍，“小雪”表示降雪的起始时间和程度。进入“小雪”节气后，气温会越来越低，直接表现就是气温逐步降到零摄氏度以下。我国古人根据对大自然的观察，将“小雪”分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”意思是说此时彩虹不会出现了，万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的季节。 “小雪”是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。中央气象台预报，21日开始，一股冷空气将开始影响新疆北部及内蒙古等地，带来降温和雨雪天气；23日至25日冷空气东移，中东部地区将有大范围雨雪降温天气过程。

贾平凹：朋友两大类朋友是磁石吸来的铁片儿，钉子，螺丝帽和小别针，只要愿意，从俗世上的任何尘土里都能吸来。现在，街上的小青年有江湖意气，喜欢把朋友的关系叫“铁哥们”，第一次听到这么说，以为是铁焊了那种牢不可破，但一想，磁石吸的就是关于铁的东西呀。这些东西，有的用力甩甩就掉了，有的怎么也甩不掉，可你没了磁性它们就全没有喽！昨天夜里，端了盆热水在凉台上洗脚，天上一个月亮，盆水里也有一个月亮，突然想到这就是朋友么。我在乡下的时候，有过许多朋友，至今二十年过去，来往的还有一二，八九皆已记不起姓名，却时常怀念一位已经死去的朋友。我个子低，打篮球时他肯传球给我，我们就成了朋友，数年间形影不离。后来分手，是为着从树上摘下一堆桑葚，说好一人吃一半的，我去洗手时他吃了他的一半，又吃了我的一半的一半。那时人穷，吃是第一重要的。现在是过城里***子，人与人见面再不问“吃过了吗”的话。在名与利的奋斗中，我又有了相当多的朋友，但也在奋斗名与利的过程中，我的朋友变换如四季……走的走，来的来，你面前总有几张板凳，板凳总没空过。我作过大概的统计，有危难时护佑过我的朋友，有贫困时周济过我的朋友，有帮我处理过鸡零狗碎事的朋友，有利用过我又反过来踹我一脚的朋友，有诬陷过我的朋友，有加盐加醋传播过我不该传播的隐私而给我制造了巨大的麻烦的朋友。成我事的是我的朋友，坏我事的也是我的朋友。有的人认为我没有用了不再前来，有些人我看着恶心了主动与他断交，但难处理的是那些帮我忙越帮越乱的人，是那些对我有过恩却又没完没了地向我讨人情的人。地球上人类最多，但你一生的交往最多的却不外乎方圆几里或十几里，朋友的圈子其实就是你人生的世界，你的为名为利的奋斗历程就是朋友的好与恶的历史。有人说，我是最能交朋友的，殊不知我的相当多的时间却是被铁朋友占有，常常感觉里我是一条端上饭桌的鱼，你来捣一筷子，他来挖一勺子，我被他们吃剩下一副骨架。当我一个人坐在厕所的马桶上独自享受清静的时候，我想像坐监狱是美好的，当然是坐单人号子。但有一次我独自化名去住了医院，只和戴了口罩的大夫护士见面，病床的号码就是我的一切，我却再也熬不了一个月，第二十七天里翻院墙回家给所有的朋友打电话。也就有人说啦：你最大的不幸就是不会交友。这我便不同意了，我的朋友中是有相当一些人令我吃尽了苦头，但更多的朋友是让我欣慰和自豪的。过去的一个故事讲，有人得了病看医生，正好两个医生一条街住着，他看见一家医生门前鬼特别多，认为这医生必是医术不高，把那么多人医死了，就去门前只有两个鬼的另一位医生家看病，结果病没有治好。旁边人推荐他去鬼多的那家医生看病，他说那家门口鬼多这家门口鬼少，旁边人说：那家医生看过万人病，死鬼五十个，这家医生在你之前就只看过两个病人呀！我想，我恐怕是门前鬼多的那个医生。根据我的性情，职业，地位和环境，我的朋友可以归两大类：一类是生活关照型。人家给我办过事，比如买了煤，把煤一块一块搬上楼，家人病了找车去医院，介绍孩子入托。我当然也给人家办过事，写一幅字让他去巴结他的领导，画一张画让他去银行打通贷款的关节，出席他岳父的寿宴。或许人家帮我的多，或许我帮人家的多，但只要相互诚实，谁吃亏谁占便宜就无所谓，我们就是长朋友，久朋友。一类是精神交流型。具体事都干不来，只有一张八哥嘴，或是我慕他才，或是他慕我才，在一块谈文道艺，吃茶聊天。在相当长的时间里，我把我的朋友看得非常重要，为此冷落了我的亲戚，甚至我的父母和妻子儿女。可我渐渐发现，一个人活着其实仅仅是一个人的事，生活关照型的朋友可能了解我身上的每一个痣，不一定了解我的心，精神交流型的朋友可能了解我的心，却又常常拂我的意。快乐来了，最快乐的是自己。苦难来了，最苦难的也是自己。然而我还是交朋友，朋友多多益善，孤独的灵魂在空荡的天空中游弋，但人之所以是人，有灵魂同时有身躯的皮囊，要生活就不能没有朋友，因为出了门，门外的路泥泞，树丛和墙根又有狗吠。西班牙有个毕加索，一生才大名大，朋友是很多的，有许多朋友似乎天生就是来扶助他的，但他经常换女人也换朋友。这样的人我们效法不来，而他说过一句话：朋友是走了的好。我对于曾经是我朋友后断交或疏远的那些人，时常想起来寒心，也时常想到他们的好处。如今倒坦然多了，因为当时寒心，是把朋友看成了自己和自己的家人，殊不知朋友毕竟是朋友，朋友是春天的花，冬天就都没有了，朋友不一定是知己，知己不一定是朋友，知己也不一定总是人，他既然吃我，耗我，毁我，那又算得了什么呢，皇帝能养一国之众，我能给几个人好处呢？这么想想，就想到他们的好处了。今天上午，我又结识了一个新朋友，他向我诉苦说他的老婆工作在城郊外县，家人十多年不能团聚，让我写几幅字，他去贡献给人事部门的掌权人。我立即写了，他留下一罐清茶一条特级烟。待他一走，我就拨电话邀三四位旧的朋友来有福同享。这时候，我的朋友正骑了车子向我这儿赶来，我等待着他们，却小小私心勃动，先自己沏一杯喝起，燃一支吸起，便忽然体会了真朋友是无言的牺牲，如这茶这烟，于是站在门口迎接喧哗到来的朋友而仰天嗬嗬大笑了。文/贾平凹

今年底前，这两项社会保险将合并实施！（事关每一个人）生育保险和职工基本医疗保险是五险一金中的重要社会保险项目，关系着劳动者的切身权益。根据国家的安排，2019年底前生育保险和职工基本医疗保险将合并实施。为何要合并实施生育保险和职工基本医疗保险？这一政策将对职工生活产生哪些影响？一起来了解！1 2019年底前，两项保险合并实施 2019年3月6日，国务院办公厅印发《关于全面推进生育保险和职工基本医疗保险合并实施的意见》（下文简称“《意见》”），决定全面推进生育保险和职工基本医疗保险合并实施，各省（自治区、直辖市）要加强工作部署，督促指导各统筹地区加快落实，2019年底前实现两项保险合并实施。 2 “五险”不会变“四险” 国家医疗保障局副局长陈金甫就该政策介绍，生育保险与职工医保合并实施，并非取消生育保险，而是和职工医保统一参保登记、统一基金征缴和管理、统一医疗服务管理、统一经办和信息服务，不增加单位和个人缴费负担，参保人待遇不变，手续更加简化。 3 生育保险待遇不变《意见》明确指出，确保职工生育期间生育保险待遇不变。参保人员生育医疗费用、生育津贴等各项生育保险待遇按现行法律法规执行，所需资金从职工基本医疗保险基金中支付。 “两项保险合并实施，丝毫不会影响参保职工的生育保险待遇，改变的只是经办渠道，原有生育保险参保范围、保障项目和支付水平均未改变。”陈金甫表示，两险合并实施并非取消生育保险，不涉及生育保险待遇政策的调整，也不增加单位和个人缴费负担，只是管理运行上的一体化，即所有参加职工基本医疗保险的在职职工同步参加生育保险，有利于实现生育保险应保尽保。陈金甫进一步介绍，生育保险待遇包括生育医疗费用和生育津贴两部分。不同于医疗保险待遇按比例支付的方式，生育保险采取的是在规定范围内实报实销的办法。 4 职工不缴纳生育保险费根据《社会保险法》，职工应当参加生育保险，由用人单位按照国家规定缴纳生育保险费，职工不缴纳生育保险费。参保职工享受生育保险待遇，包括生育医疗费用和生育津贴。2018年，我国生育保险参保人数为20435万人，全年生育保险基金收入756.02亿元。来源：工人日报客户端

没领到20多个鸡蛋 7旬老人被气得脑出血商家做活动,赠品领鸡蛋,这事不少老人都喜欢去领,可是郑州一位七十多岁的老人,因为二十多个鸡蛋,竟然气得脑出血。 9月29日,张女士七十多岁的公公婆婆,到郑州大石桥附近的一家郑州银行办业务,现场存了三万块钱,第二天,两位老人又去银行咨询鸡蛋的问题。银行表示说两位老人的钱是之前取出来的,现在又存进去的,不符合条件。一句话就把老头气到了,头一下就歪了。现场没有拨打120,错过了黄金救援时间,老人脑出血,留下了严重的后遗症。老人的家人称给老人治病花了9万多,现在还是昏迷不醒,半身不遂。为什么之前说送鸡蛋,后来又不送了呢,随后记者和张女士一起来到了事发的郑州银行。银行工作人员称,活动是新增存款送鸡蛋,老人之前的存款又取出来再存不算。现场存三万,怎么就不符合条件呢,张女士一家到现在也没搞明白,更让他们无法接受的是银行对此事的态度。经过沟通,郑州银行的工作人员答应,再去给张女士的婆婆解释一下情况。相关律师则认为:银行没有向顾客解释清楚,或者说明赠送鸡蛋的附加条件,属于诱导欺骗消费者,老人诱发疾病,双方都要承担各自的责任。因为几个鸡蛋,谁也没想到会是这样的结果,其实,商家搞活动,老人们排长队免费领鸡蛋,这种现象大街上随处可见。商家针对老年人搞促销活动,考虑的是吸引人气,可是否考虑到老年人的身体状况呢?如果发生意外情况呢? 律师也提醒相关商家:因为商家的促销活动,如果在现场老人们发生意外情况,按照消费者权益保护法,商家要承担一定的法律责任。

喝绿茶治糖尿病？别掉进伪科普陷阱罗志华 10月24日，我国科学家“以茶为令”启动人工设计的基因调控系统，进而治疗糖尿病的研究在国际学术期刊《科学·转化医学》作为封面文章在线发表。这项在小鼠和非人灵长类动物中得到验证的研究随后却被误解为证明了喝绿茶能治糖尿病。（10月31日《科技日报》）对于科学研究成果，进行想当然式地随意发挥与曲解，这种做法具有很强的欺骗性。专家的论文说了，喝绿茶可启动胰岛素基因表达分泌产生胰岛素，从而控制血糖，有专家的理论作为背书，就不愁没有人相信喝绿茶可以治疗糖尿病，甚至很难说不会有糖尿病患者从此靠大量喝绿茶来治病。这样的例子屡见不鲜，比如听信某种理论、不用吃药打针就可以治愈高血压、糖尿病等疾病的人不在少数。但实际上，医学论文的观点很多都是用来讨论的，不一定完全正确，即使正确，也要看到，医学实验离不开一些先决条件，条件不同，效果迥异。就这位科学家的研究来看，绿茶只是一个微不足道的影响因素，人工设计的关键细胞是否存在，才是这篇论文的论述焦点。专门挑选好理解的部分来借题发挥，就会歪曲其本意，倘若果真有人信了，就可能深受其害。随意发挥和曲解医学研究成果，在当前是一种十分常见的现象。医学论文大多深奥难懂，当科研人员将期刊上的论文拿到网上发表时，要充分认识到普遍民众很可能择其好懂的一点来加以发挥。因此，当一篇医学论文有可能面对普通民众时，科研人员有责任推出通俗版本。还要看到，对医学科研成果的故意歪曲，很多都带有其他目的，比如为了推广某种药物或疗法，进而借机赚钱，或者为了吸引眼球获取流量等，对于这类行为，则需予以打击，避免科普环境遭到这一做法的破坏，公民健康素养被拉低，患者的健康受到奇葩疗法的危害。

一篇短评，不到一个小时，就自行删除惨烈的事故发生之后，需要全社会的共情和一齐担当：寻找原因、杜绝安全漏洞、追究法律责任、问责问题官员……无论如何，不该把网民树成“对立面”，用“自嗨”“弹眼落睛”“假慈悲”的刻薄话来奚落一番。在江苏无锡高架桥发生侧翻事故之后，无锡当地一家小吃店又发生了严重的燃气爆燃，导致9人死亡，这些不幸引发了舆论关注。10月13日晚上9点，@无锡发布发表一篇题为《在重大事故面前，我们该做的关爱与理性！》的短评，文章第一段后半部分写道—— 比事故原因、调查结果飞得更快的是各种敲锣打鼓似的视频传播，是弹眼落睛的网络谣言，是朋友圈里你来我往、似真似假的揣测、别处新闻的嫁接，是自媒体假慈悲博眼球式的祈祷……在官方通报到来之前，网络见证了一拨面对重大事故的自嗨，悲情的意味很少。@无锡发布发表一篇题为《在重大事故面前，我们该做的关爱与理性！》的短评这篇本该是“循循善诱”的博文发表后，却引发不少网友的吐槽。这条博文发布不到一个小时，@无锡发布就将其删除。在重大事故面前，应该保持关爱与理性，这是@无锡发布所要表达的主要观点，但不应该“立靶子”，“找对立面”，网民不是政府处理事故的“假想敌”。这种“官方吐槽”默认了网友在围观就是非理性的，就是没有保持足够关爱的，是出于一种“看客心态”。这不符合事实。 312国道的无锡段高架桥，是当地的交通要道，生活在长三角的有车族，差不多都途经过此地，所以才对这场灾难有着“切肤”之痛。现场的惨烈画面引发了共鸣，这让相关视频得到广泛传播，背后的心态更多是对伤者的关心，对交通安全环境这个公共议题的关切，而不是猎奇、博眼球、自嗨。毕竟，这起事故事关几个家庭的悲剧，绝少有人冷血到拿此种悲剧取乐。但是，不是所有网友具备专业的传媒素养，他们在传播相关信息过程中，如果出现一些错讹，就直接将其盖上“不怀好意”“幸灾乐祸”的戳儿，这也是一种偏见。就从传播规律而言，在权威调查与真相出炉之前，从来就是信息快速流布的阶段，期冀在权威调查到来之前网友保持缄默，这也是不现实的。当然，眼下网络环境鱼龙混杂，不排除有个别人以幸灾乐祸的心态转发相关图片、视频，甚至有造谣传谣者。这些人只是极少的一部分，其中有人已得到法律应有的惩罚，但绝大多数围观此事的网友，只是希望桥都坚固，路都安全，伤亡者能更少些，“恶魔抽签”今后不落到自己头上。这没有什么错。另外，网友围观这次高架桥侧翻事故，实质上也是在履行对地方政府的监督职责，这是一种法定权利。他们转发相关图文、视频，其实也是希望能对地方政府形成倒逼，早日查清问题，及时追责，避免悲剧的再次发生。惨烈的事故发生之后，需要全社会的共情和一齐担当：寻找原因、杜绝安全漏洞、追究法律责任、问责问题官员……无论如何，不该把网民树成“对立面”，用“自嗨”“弹眼落睛”“假慈悲”的刻薄话来奚落一番。悲剧面前，让我们共同担当。转自：澎湃新闻

柿子要下来了马上又到吃柿子的时候了，柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种维生素及微量元素。本期，和您聊聊，吃柿子有哪些好处？怎么让柿子不涩？柿子和螃蟹能一起吃吗？秋天吃柿子，不会流鼻涕民间有句俗话：“秋天吃柿子，不会流鼻涕”，意思是说这个时节吃皮薄肉厚味甜的柿子，冬天鼻子不会流鼻涕，为啥? 中医五行理论认为，秋天对应五脏中的肺脏，肺开窍于鼻，肺受邪生病，人就会出现打喷嚏、流鼻涕等症状。柿子味甘甜，性寒凉，可以清肺热，润肺燥，对于燥邪伤肺有一定的预防和保护作用，所以说霜降吃柿子，不会流鼻涕。内在的阴液不足，嘴唇裂口吃点柿子也有一定的缓解作用。此外，柿子还是食疗佳品，柿子叶也能入药，现代研究证实，柿子叶含有大量的蛋白质、维生素C、芦丁等物质，能促进新陈代谢，降低血压，软化血管，增加冠脉血流量，预防心脑血管疾病的发生。每日用柿子叶20克煎水喝，或者开水泡当茶饮，有一定的保健作用。解读柿子的五个疑问疑问1：为什么有的柿子口感涩？柿子的涩味来自其细胞中的鞣酸（又称单宁、单宁酸、没食子酸），也就是人们所说的收敛物质。吃柿子时，嚼破了细胞，里面的鞣酸就会流出来，与口腔中的唾液蛋白结合让人产生“涩”的感觉，而且鞣酸还刺激口腔的黏膜蛋白，使之产生收敛性的麻涩感。然而，并非所有柿子都是高鞣酸的。柿子分为完全甜型、不完全甜型、不完全涩型和涩型。研究显示，涩型柿子每100克果实中鞣酸的含量可达3~4克，完全甜型柿子中的鞣酸含量则不足0.1克。另外，柿子中的鞣酸含量在生长过程中首先逐渐增多，在成熟软化过程中，可溶性鞣酸的含量则逐渐降低。所以，未成熟的柿子最好不要吃。疑问2：怎么让柿子不涩？可用两种方法：一是温水浸泡法，如果是青涩柿子（绿的），可用与体温相当的温水浸泡18小时，若果皮是黄色的，可用水温20℃~25℃浸泡15~16小时。二是水果混放法，将涩柿子与少量成熟的苹果、猕猴桃等混装在密闭的容器中，在常温下放4~5天即可脱涩。疑问3：鲜柿和柿饼营养有啥区别？和鲜柿相比，柿饼虽然损失了一部分维生素，但钙、镁等营养成分却因干制而浓缩。柿饼比鲜柿好的一点还体现在鞣酸含量上，柿子的鞣酸大多集中在果皮中，但制作柿饼时要去皮，还要干制一段时间，所以鞣酸要比未熟的涩柿子少很多。但是柿饼的含糖量高达50%之多，糖尿病人慎吃。疑问4：柿子和螃蟹能一起吃吗？如果是熟柿子，对海鲜类食物又不过敏，两者完全可以一起吃。但如果是未脱涩的生柿子，就要格外小心，它本身就有很大的风险，其鞣酸和果胶含量在众多水果中处于较高水平，这些物质在胃酸作用下易形成难消化的植物纤维团块，它们可以包裹着其他食物，在胃中变得越来越大，严重时甚至堵塞胃肠道，只能通过手术来排出，这也就是所谓的“胃柿石症”。最好的解决办法是“待柿子‘脱涩’后再食用”。疑问5：空腹能不能吃柿子？担心空腹不能吃柿子主要是担心柿子中鞣酸太高。其实，并不是所有柿子都是高鞣酸的，反而，现在商品化的柿子基本都是经过脱涩处理的，鞣酸含量比较低，健康人可以空腹吃。但胃溃疡患者或者胃动力不足人群，最好不要空腹吃柿子，尤其是未成熟的。柿子是天然的醒酒药柿子是“天然的醒酒药”，古时就被用作防醉和消除宿醉的有效食品。柿子中的有机酸和鞣酸能促进消化，加速酒精分解；高含糖量和含钾量以及大量水分，有利尿之效，帮助机体排泄。丰富的维生素C还能增强肝脏功能，有护肝的作用。醉酒后吃上两个柿子，可以缓解第二天头痛。柿子虽营养丰富、口味甘甜，但因含有鞣质、果胶，与胃酸或蛋白质结合可形成柿结石，造成消化道疾患，因此不宜空腹或过多食用。这样吃柿子不得结石一般，适量食用柿子有润肺化痰、止咳生津等功效，但因其富含鞣酸和酚类成分，大量或空腹食用易引起胃结石。不空腹情况下，每次食用最好不超过200克。吃前经脱涩处理可降低得结石几率。生物法脱涩：将苹果、梨、山楂等与柿子混层(按1:10比例)堆放于密闭容器内，会消耗大量氧气，促进柿子无氧呼吸，产生乙醛，使单宁聚合而完成脱涩，一般需要5~7天时间，用于软柿。温水法脱涩：把柿果装入容器内，灌入40至50摄氏度温水，容器口盖严，10~24小时即可脱涩，用于硬柿。（人民健康网综合自生命时报、健康时报）

醉酒后接替代驾进小区不属“道路醉驾” 新京报快讯（记者王俊）今天（10月8日）浙江省公检法联合发布《关于办理“醉驾”案件若干问题的会议纪要》（以下简称“纪要”），明确规定醉酒后接替代驾进小区不属于“道路醉驾”。此前很多人对醉驾中的“道路”概念不甚清晰，“纪要”对道路的认定作了明确。道路是按《道路交通安全法》第一百一十九条第（一）项规定执行，即指公路、城市道路和虽然在单位管辖范围但允许社会机动车通行的地方，包括广场、公共停车场等用于公众通行的场所，不包括居民小区、学校校园、机关企事业单位内等不允许机动车自由通行的通道及专用停车场。对于醉酒在广场、公共停车场等公众通行的场所挪动车位的，或者由他人驾驶至居民小区门口后接替驾驶进入居民小区的，或者驾驶出公共停车场、居民小区后即交由他人驾驶的，不属于刑法第一百三十三条之一规定的“在道路上醉酒驾驶机动车”。新京报记者王俊

一碗面而已！你能看懂吗有一个故事说：有一天，有人问一位老先生，太阳和月亮哪个比较重要。那位老先生想了半天，回答道：“是月亮，月亮比较重要。”“为什么？”“因为月亮是在夜晚发光，那是我们最需要光亮的时候，而白天已经够亮了，太阳却在那时候照耀。” 你或许会笑这位老先生的糊涂，但你不觉得很多人也是这样吗？每天照顾你的人，你从不觉得有什么，若是陌生人偶尔帮助你，你就认为他人好；你的父母家人一直为你付出，你总觉得理所当然，甚至有时候还嫌烦；一旦外人为你做出了类似行为，你就会分外感激。这不是跟“感激月亮，否定太阳”一样糊涂吗？有个女孩跟妈妈大吵了一架，气得夺门而出，决定再也不要回到这个讨厌的家了！一整天她都在外面闲逛，肚子饿得咕噜咕噜叫，但偏偏又没带钱出来，又拉不下脸回家吃饭。一直到了晚上，她来到一家面摊旁，闻到了阵阵香味。她真是好想吃一碗，但身上又没钱，只能不住地吞口水。忽然，面摊老板亲切地问：“小姑娘，你要不要吃面啊？”她不好意思地回答：“嗯！可是，我没有带钱。”老板听了大笑：“哈哈，没关系，今天就算我请客吧！女孩简直不敢相信自己的耳朵。她坐了下来，不一会儿，面来了，她吃得津津有味，并说：“老板，你人真好！” 老板说：“哦？怎么说？”女孩回答：“我们素不相识，你却对我那么好，不像我妈，根本不了解我的需要和想法，真气人！” 老板又笑了：“哈哈，小姑娘，我不过才给你一碗面而已，你就这么感激我，那么你妈妈帮你煮了二十几年的饭，你不是更应该感激她吗？”听老板这么一讲，女孩顿时如大梦初醒，眼泪瞬间夺眶而出！她顾不得吃剩下的半碗面，立刻飞奔回家。才到家门前的巷口，女孩远远地看到妈妈，正焦急地在门口四处张望，她的心立刻揪在一起！女孩感觉有一万遍的对不起想对妈妈说。但她还没来得及开口，就见妈妈已迎上前来：“哎呀！你一整天跑去哪里了啊？急死我了！快进家把手洗一洗，吃晚饭了。” 这天晚上，这个女孩才深刻体会到妈妈对她的爱。当太阳一直都在，人就忘了它给的光亮；当亲人一直都在，人就会忘了他们给的温暖。一个被照顾得无微不至的人反而不会去感恩，因为他认为，白天已经够亮了，太阳是多余。希望我们每个人都知道太阳和月亮哪个更重要。在现实生活中，我们往往忽视了自己已有的，认为他们是理所当然，对于自己没有的，又会抱怨命运的不公，仿佛这个世界欠我们很多。其实，感恩也可以是一种积极的生活态度。正如有些人听说，要感激那些伤害你的人，因为他磨练了你的意志；感激那些欺骗你的人，因为他丰富了你的经验；感激那些轻视你的人，因为他觉醒了你的自尊。要怀着一颗感恩的心，感谢命运，感激一切使你成熟的人，感恩周围的一切。拥有感恩的心，需要我们用心去观察，用心去感悟，更需要我们去爱。草木旺盛地生长，为的是报答春晖之恩；鸟儿拼命觅食，为的是报答哺育之恩；禾苗茁壮地成长，为的是报答溪水的滋润之恩；孩子努力学习，为的是报答父母的养育之恩。感恩，是一种生活态度，常怀感恩之心，以德报德，知恩图报，无愧于心，潇洒坦然在人世间走一回！学会感恩吧！你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你怨天尤人，最终可能一无所有！不是吗？云卷云舒、花开花落都值得我们去珍惜，感激月亮，更要感激太阳！

人生易老天难老，岁岁重阳每年农历九月初九，是中国民间的传统节日——重阳节。重阳节源自天象崇拜，由上古时代季秋丰收祭祀演变而来。“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”；因日与月皆逢九，故又称为“重九”。九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。古时民间在重阳节有登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴求寿等习俗。传承至今，又添加了敬老等内涵，于重阳之日享宴高会，感恩敬老。登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节活动的两大重要主题。重阳节起始于上古，普及于西汉，鼎盛于唐代以后，相沿数千年，是具有深刻意义的一个古老民俗。重阳节与除夕、清明节、七月半并称中国传统四大祭祖节日。 1989年，农历九月九日被定为“敬老节”，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。 2006年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。

共和国有你们，何其有幸！ 70年峥嵘岁月，有这样一群人，他们坚守爱国心、心怀报国志，将个人梦想与国家命运紧密相连。为了中国的强盛，他们情愿燃烧自己的一生。今天上午10时，42位国家勋章和国家荣誉称号获得者走进国家殿堂，接受党和人民的最高礼赞！致敬！

这种骗局太缺德！专门坑骗父母血汗钱！注意！这很有可能不是社区送温暖活动，而是他们刚参加了一场保健养生讲座，只要听完讲座，就可以在现场免费领取各种礼品。如果各位父母有这样的情况，那请赶紧提醒父母，小心陷入诈骗团伙的圈套！打着虚假公益组织的旗号，冒充医疗专家吹嘘、夸大产品功效，将十几元钱的廉价产品包装成“高档保健品”，再以三四十倍的价格大肆推销行骗！保健品诈骗“套路”：利用“假专家”、免费旅游等手段行骗骗子现在一般三步走：先从外地物色一些老人，声称提供免费旅游。第一天，由专人带领老人们去附近游玩，游玩时通过闲聊套取老人身体健康状况及家庭经济条件，便于日后针对老人经济实力进行推销。晚饭后还安排了欢迎晚会，在才艺展示过后，由事先安排好的“假专家”开展包括老年人日常饮食、锻炼注意事项等涵盖各种养生知识在内的健康讲座，并适当给老人免费发放一些纪念品，让老人真切感受到这只是单纯的免费旅游与健康知识讲座。第二天，骗子依旧派专人陪同老人开展一日游活动。旅游过程中，陪同人员时不时会提到一些老年人容易患的疾病，如头晕、头痛等，并夸大其严重性，偶尔还会表示自己家人也患类似疾病，但经过调理，吃点他们的产品，达到药到病除效果。晚饭后，他们会安排一个所谓的中医专家进行健康讲座，并给老人把脉会诊，进行免费“健康体检”，骗子会根据工作人员旅游闲聊时了解到的老人的健康和经济状况制作相应体检结果表格。最后一日安排老人参加活动，并将体检表发到老人手中，由假专家一对一分析体检报告，将普通高血压、糖尿病甚至普通头晕症状，夸大至脑梗层面，表示目前症状只需吃若干疗程“保健品”，便可以达到降血脂、血糖，活血化淤，强身健体目的。同时还表示保健品吃得越早效果越好，如果拖延，疾病可能无法治愈。保健品诈骗8个常见诈骗方式方式1：“免费送鸡蛋”引人上钩通过发传单免费送礼聚集老年人，惯用手段是“保健品空盒换鸡蛋”。如：在小区周边发传单，凡持传单前来听讲座的可免费得鸡蛋。利用一些老年人爱贪便宜的心理，引人上钩。方式2：假称公益活动，加大权威力度对老年人号称是由某个知名公司举办的公益活动，目的是向老年人免费普及健康知识。打着公益的幌子吸引老年人来听，实则为推销产品做铺垫。方式3：失实宣传，夸大效果 “使用该产品3天见效，永不复发”“只需7天糖尿病除根”...“保健品”诈骗销售中类似的宣传标语是利用老年人担心健康的心理、缺乏辨别的能力，诱骗他们购买。方式4：门槛设限，拒绝年轻人活动时间通常定在工作日，多是为了避免上班的年轻人。事先向老年人配发入场证，即便有跟去的子女也被拒之门外。方式5：入门先登记，套取个人资料进门会让老年人先填写基本信息（姓名、住址、疾病等），趁机聊上几句，一方面培养感情，但更主要是为了套话。比如“大妈您来得真早，自己走过来的啊？”“大妈您气质真好，以前是教师还是干部啊？”看似平常的问题是为了达到复査地址、估算购买力等目的。方式6：“专家”“医生”轮番上场忽悠请“医生”和“专家”给老年人免费体检、看病宣传效果，引起老年人的兴趣。在“专家”和“医生”的双重游说中，一些老年人就会心动，购买产品。销售产品时再给点优惠，如买两个疗程赠一个疗程。利用老年人迷信权威的心理和对健康的迫切追求，推销保健品。方式7：安排“老人”现身说法一些同龄“老人”现身说法，他们会说自己是某保健养生的会员，某产品确实好，还有免费活动，各种特权...一些本来半信半疑的老人，听到自己认识的人，比如老邻居、老同事都这么说，便打消顾虑，购买产品。方式8：服务到家，亲情回访 “销售员”一路服务到底，直到钱款到账。对于被确定为重点客户的老人，经常“亲情回访”，买水果看望，陪老人聊天，只要老人高兴了，买点“保健品”不算啥。警方在此提醒老年人，购买“保健品”时要谨慎，正确看待“保健品”及其效果，它不是药品，更不能代替药品。增强防骗意识，谨防上当。

2019年9月28日，中国女子三大球连续传来捷报。 2019女排世界杯，中国女排3-0横扫塞尔维亚女排，豪取10连胜，提前一轮卫冕成功！中国女排第5次世界杯夺冠，第10次登顶大赛之巅（奥运会3次、世锦赛2次、世界杯5次）！U16女足亚洲杯三四名决赛，中国队2-1逆转澳大利亚队，获得季军。虽然未能夺冠，但是中国女足的姑娘们却逆转战胜了强敌。比赛第81分钟，中国小姑娘邹梦瑶轰出惊天世界波，技惊四座！晚上的女篮亚洲杯半决赛，中国女篮80-52大胜韩国女篮，四年后再次晋级决赛。决赛之中，中国女篮将面对此前夺得三连冠的日本女篮。让我们为中国姑娘喝彩！

人最危险的心态是——抱怨我们的身边总会有那么一些人,喜欢不停的抱怨:抱怨孩子不懂事,抱怨家人不体谅自己,抱怨付出多、薪水低,抱怨不公平,抱怨不合理,抱怨人生不如意……有的抱怨是我们说给别人听的,有的抱怨是别人说给我们听的。但是,几乎没有人抱怨过自己:我为什么会有这么多的抱怨呢? 我为什么会有这么多的抱怨呢? 有些人,真的,特别,爱抱怨。家人一起出去旅游,他嘴里总是嘟囔个不停。一会儿嫌弃景点人太多,一会儿挑剔饭不好吃,整个旅程就没有满意的时候。好像对于任何事情都不满意。经常会有夫妻之间因为各种各样的问题而相互抱怨,最终离婚;这些人就从来没有想过,不管遇到什么样的问题,作为一个人,是应该要想办法解决的,而不是抱怨对社会的不公平,或是抱怨对方的不理解,应该多从自己身上找原因。工作中也是一样,经常会听到一些声音,有抱怨客户的、有抱怨公司的、有抱怨领导的、有抱怨同事的、有抱怨市场的,总是什么样的都有,五花八门;然而,这些声音就从来不去想过,为什么有这个抱怨的时间,而不去想办法解决这些问题呢?从心理学的角度来分析,抱怨者是一种不自信心的表现,因为不相信自己的能力能改变环境,能改变周边的人,所以,常会在遇到事情时的第一个想就是如何把责任从自己身上消除掉,所以会一直把责任怪到别人身上,会怪身边的所有人,所有事,会觉得一切对自己都不公平,其目的就是为自己开脱,就是为自己在无法解决问题时找好理由。不管是生活还是工作,抱怨永远是一剂毒药。生活中的抱怨会让妻子变成怨妇,会让大丈夫变成懦夫,会让人不敢面对生活中的一点点曲折,从而影响整个家庭关系,现在大多数的离婚也是因为抱怨而引起的;工作中的抱怨会让人无心工作,会让人看不到机会,看不到成功,从而影响人际关系,虽努力而无工作业绩,无所作为。不管是生活还是工作,抱怨永远是一剂毒药。人一旦心中满怀怨恨,所谓怨天尤人,总觉得世间不公平,觉得天下人都对不起自己,这就是人生危险的讯号。因为你对社会的热情不够,对人生的际遇认识不清,对自己的付出心有不甘,对自己的获得有所不满,因此忿忿不平,怀忧丧志,人生从此一蹶不振。其实,这个社会必定先要有所付出,才能赢得相对的收入;你只是抱怨付出,怎么会有好的结果呢? 你自己和你身边有人抱怨吗?说出你的看法......

出现这5种状况的你，需要小心了我们无时无刻不处在和外界的交流之中，我们对外界的许多反应其实是我们应该做出改变的信号，其中包括焦虑、人际关系紧张、压力过大、健康出现问题以及对什么都不满意等。如果这些情况长期存在并且已经产生了较为严重的后果，千万不要忽视或者讳疾忌医，要积极主动地面对这些问题，考虑如何解决这些问题。我们不是生活在真空之中，故而周围的一切都会对我们的精神、身体、精神和情感产生影响。我们自身的每一部分，从内到外，无时不刻不在与周遭的一切发生交流。我们的身体和外部的世界也帮助我们注意到了平时忽略的东西，比如健康或态度问题。因而，我们可以从外界得到是时候做出改变的提示。这些提示可大可小，形态各异。有些颇为微妙，而有些则仿佛如一记耳光，让你忽视不得。接下来我要谈到的正是我们在生活中经常忽略的五件事，但它们都暗示着我们可能需要在生活中做出一些改变。焦虑并不是每个人都会感到焦虑，但大多数人都或多或少地有过焦虑的经历。为什么？因为大多数焦虑来自压力。WebMD指出，工作、学校、人际关系、财务、情感创伤和疾病是导致焦虑的主要压力源。所以你看，基本上所有人都会受到上面这些问题的影响。而它们都可能在某一时刻带来压力，如果你不幸同时面临上述许多问题，情况也许会更糟。但它怎么就成为了我们需要改变生活的提示呢？如果工作是导致你焦虑的主要原因，那你可能应该找份新工作了。如果你因工作压力过大而心脏病发作，强行坚持下去对你没有任何好处。我有过这样的经历，当时的工作压力太大了，以至于我每天都要哭泣或者呕吐。如此严重的情况意味着我得改变自己的生活了。在我丈夫的支持下，我做到了，而我认为这是自己做过的最好的决定。焦虑告诉我们自己的精神状态出了问题，它可能是暂时的——比如失去所爱的人带来的情感创伤——也有可能是长期的。如果焦虑没有在一段时间后或者在你做出了一些轻微的改变希望改善它之后自动消失，那么你需要更深入地审视和反思自己应该在生活中做出哪些改变——可能是换个工作，可能是换个领域，可能是为某一段关系带来的后遗症寻求情感治疗，可能是完全结束一段关系，可能是想方设法改变你的财务状况等等，不一而足。你需要做出改变来缓解自己在生活中面临的焦虑。不要忽视那些挥之不去的焦虑，因为它们很可能是你需要对生活做出某些改变的信号。健康问题你是否发现自己的健康状况不佳？也许你觉得目前的情况还不值得花太多的时间关注。也许你只是照顾不动自己的小孙子或者追不上他的步伐了。小心，这可能意味着你需要在生活中做出一些改变了。很多时候，我们在生活中只顾风雨兼程，却忽略了一些“小事”，比如你的健康、你的饮食习惯或你所处的环境。你的身体一直在和你说话，但你却从来没有花时间去倾听它说了些什么，而它则一直试图告诉你什么时候该改变你的生活了。你可能需要多出去走走，因为你的身体告诉你要开始多运动。在这个过程中，你会遇到更多的人，探索新的地方。如果你患有溃疡，那可能需要改变饮食习惯或者换个工作，你需要做点什么来防止自己的病情恶化。压力过大每个人都会有压力，我们前面也提到过。压力会影响我们生活的方方面面。压力形态各异，大小不一；压力也许有好有坏，但终究都对我们的健康和生活产生着负面影响。但压力也会告诉我们，是时候停下来，做出必要的改变了。我发现当自己的面临着很大的压力时，会睡不好觉。这是一个很明显的提示，告诉我需要做出改变了，这份改变也许只是简单地让事情过去，或者关注一下自己的健康或者修复一段较为紧张的关系之类的。压力会导致我们患上胃病、头痛等症状，会让我们日常待人接物的态度变差等等。一旦出现这种情况，你就知道我们需要做出改变了。我们该做出哪些变化取决于导致这种压力的原因。我们得到的提示应该促使我们评估原因并集中精力解决导致压力的问题。人际关系紧张你是否发现自己有时候在责备别人？我们待人接物的态度可能也在暗示我们需要做出某些改变了。当我们与他人相处有困难时，这就是某种改变的暗示，这是我们的大脑试图以一种非常明显的方式引起我们的注意。压力会影响我们与他人互动的方式。我们的健康状况不佳，我们面临着压力，我们所处的恶劣环境都会对我们与人交往的态度产生影响。我们可能不知道为什么自己会这么咄咄逼人或者脾气暴躁。但一旦我们发现自己有这个苗头，无论什么原因导致了这一情况，都需要及时解决，对我们的生活做出改变。对什么都不满意你有没有过对生活中任何事情都不满意的时候？有时候会表现为不安，有时候表现为坏脾气。你会感觉身边发生的事情没法让你快乐起来。你可能也无法准确地发现问题所在。不过你现在起码知道，出现了这样的情况，则证明你到了做出改变的时候了。当事情出现问题的时候，我们的身体——它会通过情感暗示，身体暗示，甚至心理暗示——会告诉我们。这取决于我们是否注意到了这些暗示，并弄清楚这些暗示都意味着什么。我们该怎么办？上面提到的5种情况，我奉劝你最好不要忽略。除非这些情况和它们产生的影响转瞬即逝，没有导致任何严重的后果。否则，你最好需要认真对待它们。首先你得注意到它们。审视一下正在发生的事情，评估可能产生的原因，然后记下需要在生活中改变的内容。是你工作的原因吗？你能采取什么方式使你的工作环境变得更舒服？也许很简单，比如和你的老板谈谈，再或者考虑换个工作，或者干脆换工作。还是你婚姻的原因？也许你需要找到新的方式来和伴侣共度美好的时光或者干脆去咨询心理医生。不管问题是什么，别逃避问题，要解决问题。当你发现上面这些情况一直存在时，不要忽略它们。它们存在是有原因的。你需要在生活中做出一些改变，以使未来能够更加惬意和幸福。

国庆长假出行坐车驾车均要做好这五点十一长假即将来临,很多人都打算自驾游。那么长途驾驶,饮食健康应该怎么兼顾呢?武警广东省总队医院营养科副主任曾晶支招,可从以下五个方面注意: 1.注意饮水卫生,清淡饮食。饮用经煮沸的开水或瓶装水较为安全;少喝酒、少吃肉食,饮食以清淡为主,少喝冰凉饮料,以免加重胃肠负担。 2.不建议吃过咸或者刺激性太强的食物,毕竟路上补给有限,应对措施不如在家方便。所以果脯蜜饯类包装食品不建议多带。 3.注意水温及食物温度,避免烫伤。 4.路途中路况车况难以预测,在车上口里有食物时不要大声说笑,建议不要在车上吃果冻、花生、提子、鱼丸、鸡爪等食物,避免误吸引起呛咳甚至窒息。 5.车上空间相对密闭狭小,为减少车厢内空气污染,建议不要喝碳酸饮料,少吃青豆、蚕豆等产气食物。另外平时消化功能较弱的人外出旅游不要贪吃大鱼大肉、额外增加消化道负担,这种情况下喝酸奶等或能改善腹胀不适症状。医生提醒,出行安全最重要,保证司机良好的健康与昂扬的精神状态是安全驾驶的基础。除了开长途前不要熬夜、不吃感冒药和第一、二代组胺类抗过敏药、定时进服务区休息等,饮食卫生和营养也很重要,针对需要驾车的人士可从以下五个方面做好保健: 1.选择清洁卫生的食物。出门在外,保证食品安全卫生、预防急性胃肠炎是首要的。建议不要自备或打包凉拌食品,外卖熟食也得蒸热蒸透后放保温容器中;进食前洗手,避免污染食物。 2.稳定的血糖是大脑运转的能量来源。司机不要空腹或在饥饿状态下驾驶,按时就餐。建议正餐时选择慢血糖反应的主食,例如小米粥、三明治、米饭+甜玉米、番薯,不建议只吃肠粉、河粉、白粥、白面包等快血糖反应食物。如果错过服务区、不能按时进餐,建议补充饼干、面包、糖果等食物,避免低血糖发生。 3.长途驾驶需要集中注意力,集体力活与脑力活为一体。如果只是几小时的路途,并不强调要额外补充营养素,饮食大致做到营养平衡、不饿肚子就好了。但如果连续几天都在路上,饮食营养上就得费些心思:正餐不能以点心饼干等敷衍了事,建议尽量按平时习惯就餐,即便泡方便面解决一餐,也要额外加鸡蛋和吃些水果。随车携带的食物除了饼干、面包、巧克力等,最好带一些肉干、肉脯、豆腐干、坚果之类蛋白质密度较高的食物以备不时之需。 4.餐后经常会有犯困的感觉,犯困时在服务区活动休息半小时左右。不吃太饱、不吃过多精制食物(如薯条、汉堡包、披萨等)、多吃蔬菜水果、海带和奶类有助于减轻餐后困倦感。 5.饮料可以选择茶、咖啡(不建议速溶咖啡)、温开水中放柠檬片或者泡几片西洋参都是不错的选择。浓茶和咖啡都有利尿的作用,勤进服务区有利于安全和减少驾驶疲劳。司机饮水时建议副驾驶座上的人协助拧开瓶盖,用吸管喝水有助于安全驾驶。驾驶途中还可以通过咀嚼口香糖,或者含话梅、红姜片等刺激性食物提高兴奋性,减少疲劳感。

荐读 | 你为什么活得那么累？当心态对了，你也就不那么累了。不同的心态，会折射出不同的生活状态。比如：同是粗茶淡饭，有人弃如敝履：“太难吃了！”，有人却品出“原汁原味”的妙处；同是半杯开水，有人悲观沮丧：“只剩半杯了！”，但有人却乐观知足：“还有半杯！”。我们看云、赏花、观雪，如果觉得快乐，并不是因为风景秀丽，而是因为自己心境清明、精神愉悦；我们流汗、流泪、流血，如果觉得痛苦，并不是因为人生艰难，而是因为自己信念垮塌、希望湮灭。正所谓是“物随心转，境由心生”，一切都是“心态”在起作用。当心态对了，你也就不那么累了。不必在乎别人的看法，走自己的路，别管别人的嘴。就像故事《父子骑驴》中那样，把驴子给父亲骑，会有人批评儿子“不孝顺”，把驴子给孩子骑，会有人指责父亲“太狠心”，两人都不骑，让驴背上空着，又有人会讥笑父子二人“太笨”。总之，怎么做，都不对。大家都有一张嘴，都想要“表达”，而人与人的认知层次、过往经历、所处环境，几乎没有雷同的。这就难免，某些“表达”，做不到正确、客观、全面。懂得了这一点，当他人对我们“指指点点”时，我们就会启动“滤镜”功能，过滤掉那些是非长短、闲言碎语、品头论足，然后，该干嘛干嘛。自己的日子自己过，自己的路自己走，不必“迁就”“附会”太多的旁人。我们只需要拿出自己最本色的样子，去处理婆媳关系、教育子女、支持爱人、精进事业。只管问心无愧，不理是是非非，心自然就不会累。我们所有的压力，很大一部分原因，来源于“比较”。你买了复式别墅，那我也必须弄个单门独院；你有独立办公室，那我外出非头等舱不坐；你的孩子出国留学，那我的孩子当然要紧跟其后。就这样，你来我往，暗暗较劲。赢了的人，获得的是一种虚妄的优越感；输了的人，只能是陷入强烈的自卑中。更可怕的是，比到最后，我们会有一种错误认知，那就是：幸福总青睐别人，不幸总纠缠自己。这种心态之下，只能是越活越累。很喜欢网络上的这段话： “有的人花期早，盖茨39岁成世界首富，陈天桥31岁成中国首富，孙中山28岁创办兴中会，孙权19岁据江东，丁俊晖15岁拿世界冠军，贝多芬4岁开始作曲…… 有的人花期晚，黄忠六十岁跟刘备闯天下，德川家康七十岁出来打天下，姜子牙八十岁做丞相，佘太君百岁才挂帅，孙悟空五百岁西天取经，白娘子一千岁下山…… 每个人都有属于自己的‘时间’。没有早一步，也没有晚一步，一切都是刚刚好。”是的，每个人的“花期”不同，我们在各自的“时区”里，静待花开就好，实在不必追风扬尘。林清玄说：“外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽自己心灵原有的氤氲馨香。” 的确，一个人的“富甲一方”，与另一个人的“籍籍无名”，其实没有可比性。如果真要比较，就自己和自己比。比如，5年前的自己，做事三分钟热度，而现在，不管做什么，韧性很足，这就是一种“进步”； 3年前的自己，任何事都浅尝辄止，不肯下心力深入琢磨，而现在，对每一个细节不放过，抽丝剥茧直到融会贯通，才算过关，这就是一种“成长”。与他人比，便有不平，以致不幸；不与他人比，只和自己较劲，才幸福多多，也惊喜多多。曾经有哲人说：“使人疲惫的不是前面的远山，而是鞋子里面的一粒沙。” 这粒“沙”，可能是世俗的评价、落后于人的事业，也可能是不再纯粹的友谊…… 总之，人生在世，我们得偿所愿的时候少，更多的时候是希望与失望重叠，欣喜与失落交错，每每夜深人静时回想，不免黯然神伤。但其实，叶子是慢慢变黄的，故事是缓缓走到结尾的。世间一切，都不是突如其来，都有它背后的“推手”。这个“推手”，就是“心态”。当我们“心态”转变了，心情自然就会顺畅。外界的流言来袭时，就屏蔽掉“差评师”，不管他人的嘴，只走自己的路；被别人的成功对比出失意时，就停止比较，只守在自己的“时区”静静开花；对虚假的人脉烦不胜烦时，就给圈子做减法，只与真心的人相处、相交。只有心态转变得淡然、恬静、自恰，那么，大部分烦恼都会烟消云散，幸福也将不期而至。

人到中年，请不要假装健康人到中年，请不要假装健康！人到中年，家庭、事业渐渐趋于稳定，而有些疾病却逐渐冒出了头。然而有些人却不知道养生，饮食、作息不规律，尽管看起来好像“没什么影响”，但是日积月累，恐怕身体内的平衡已被打破，各种疾病“蠢蠢欲动”。很多40岁的人，还在假装很健康...... 40岁的人，假装很健康 1、假装很健康，依然熬着夜上有老，下有小，中年人的生活压力确实不小。白天干不完的工作，夜里接着干，第二天困了，喝杯咖啡、浓茶，依然精神抖擞。然而，熬夜的伤害往往是潜移默化、逐渐积累的，已经有太多熬夜猝死的悲剧发生，还不足以引起大家的重视吗？ 2、假装很健康，依然烟酒不减很多中年人，一边吃着降压药、降糖药，一边参加各种酒局、烟雾缭绕。“只要不倒下，就接着喝！”他们觉得虽然有三高了，但“都是慢病，不要紧”。实际上，在用药治疗的同时，良好的生活习惯同样重要，只有生活习惯好了，避开不良刺激，三高才能真正控制好。 3、假装很健康，依然吃喝不忌有人年轻时要攒钱买房买车，舍不得大吃大喝，中年有了家底，想吃什么吃什么；还有人压力大，通过吃喝来缓解；更有些人不爱吃菜，“无肉不欢”……大吃大喝是一种严重危害健康的行为，是引起胃肠道和其他疾病的重要原因之一。尤其是中年后，人体代谢减慢，更容易在体内积攒多余热量，不利于体重控制。合理饮食应该一日三餐，定时定量。 4、假装很健康，依然不体检为什么很多癌症一查就是晚期？这或许说明很多人不了解自己的身体。还有一些人有“鸵鸟心理”，认为查出来病也没招，还不如不查，心里更清净。这是不对的。“健康由自己做主”，定期体检，自我管理好了，就可以不得病、晚得病，甚至不用药或少用药。你却不知，40岁后，这些病开始高发有不少人在病了之后感叹道：“前半生做的孽，后半生来还。” 许多疾病往往就是前半生种下的“恶果”： 1、癌症美国癌症研究所曾发布不同地区、不同种族、不同年龄人群的罹患癌症的风险数据。数据显示，亚洲人从40岁开始，罹患肿瘤的风险突然增加，在40~49岁，罹患癌症的风险比30~39岁的风险高2.5倍。① 2、中风据2015年中国脑卒中防治报告，我国40岁以上人群脑卒中患病率居高不下。我国脑卒中后存活患者在1000万以上，其中65岁以下首次发生卒中的比例占到近50%，高危人群中中年人占60%多。 3、房颤重庆医科大学附属第二医院心血管内科主任殷跃辉在接受重庆晨报采访时表示，40岁及以上人群中，有近1/4的人在一生中会发生房颤。以往房颤大多是以老年人为主，但近年来开始在高节奏工作和不健康生活状态的中青年白领人群中蔓延。 4、腰椎间盘突出症腰突症最青睐40多岁的男性，烟民和胖子尤其得注意腰。 5、青光眼青光眼是世界首位的不可逆性致盲眼病。在2015年世界青光眼周活动上，北京同仁医院专家表示，目前中国40岁以上人群青光眼患病率为2.3%，致盲率约30%。② 6、关节痛人到中年，身体不少零件都开始老化。膝关节首当其冲，免不了受到磨损。广州市第十二人民医院李斯明从1999年开始研究膝盖疼痛，他发现，一般人膝关节疼痛的发病高峰是在40岁以后，年龄越大，发病率越高。 7、肥胖一旦到了40岁，人们的体重控制就开始走下坡路了，因为身体代谢慢了。肥胖除了本身是一种病，也与太多其他疾病有关。人到中年，别再大意，从头到脚自检一遍身体吧！ 1、头发秃了男性一般在30岁左右开始脱发，前期头发会慢慢开始变细、变软、变少；而女性脱发年龄则相对晚，约在40~50岁左右。北京中医药大学东直门医院皮肤科主任段行武在2016年8月26日健康时报两性版介绍，正常人每天梳头、洗发的过程中掉发50~100根都是正常的。但是如果两个月连续严重掉发，那就要引起注意了。可看皮肤科。③ 2、眼睛花了 40岁是眼睛老花的一个分水岭。中山大学中山眼科中心验光配镜中心刘文彦在南方都市报表示，40岁后，眼睛晶状体弹性逐渐变小，睫状肌的调节能力随之降低。既有近视又有老花的人可戴双光镜来解决。④ 3、声音嘶哑了声音嘶哑除了咽喉炎、感冒，还可能是肺癌的重要早期特征。这种嘶哑常突然发生、进展迅速、甚至完全失声，同时大多数病人伴有胸痛等，经休息和抗炎对症治疗两周以上仍无效果。有这些症状要提高警惕，及时去医院检查。⑤ 4、脖子变粗了颈围越大，患心血管疾病的几率越大。早在2010年，美国《临床内分泌学与代谢》杂志的一篇文章就提出，颈围是心血管疾病的危险标识之一。颈围越大的人，其心血管疾病风险因子的危险性就越大，患心血管疾病的比率也更高。明显脖子粗的人，多关注心脑血管问题。⑥ 5、出现头痛有些突然出现的剧烈头痛往往是严重疾病的先兆。北京朝阳医院急诊科马帅在2019年1月18日健康时报表示，脑出血首发症状就是头痛；脑血管狭窄或闭塞引起缺血性中风发作时，严重头痛是唯一临床表现；蛛网膜下腔出血则会引起剧烈头痛，感觉仿佛刀劈或是爆炸一般。如果出现这些头痛，及时去医院，别忍着。⑦ 6、胸闷气短有些胸闷气短是功能性的，不是真有病。南方医科大学南方医院心血管内科黄兴福在2016年6月28日健康时报表示，但大部分的胸闷气短还是因为疾病，多见于心血管疾病，包括冠心病、心肌缺血、心力衰竭、心律失常、心脏神经官能症等，还有气胸、肺气肿等。必须引起重视，到医院查查心肺。⑧ 7、胃部不适哈尔滨医科大学附属第三医院胃肠外科主任薛英威在2011年5月30日健康时报表示，早期胃癌症状并不明显，仅表现为上腹隐痛、腹胀、食欲不振、恶心呕吐等，伴有持续疼痛的胃癌往往是进展期胃癌，尤其是40岁以后应每年进行胃镜检查一次，这是早期发现胃癌的有效方法。⑨ 8、腰腿痛 “人老腿先老”，衰老从腰腿痛开始！多名骨科专家表达了这样的观点，衰老有三大信号：开始时四肢酸胀、疼痛不适增多；以后早晨起床会突然直腰困难；走路开始拖腿，感觉挪步有困难。如果出现这些信号，提示注意护好腰腿。⑩ 9、长胖了中年发福，不是好事。中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师杨进刚在2017年7月25日健康时报表示，中青年每增加10斤体重，中老年时糖尿病、高血压、心血管病、肥胖相关癌症等风险都会增高。管住嘴、迈开腿，再难也要控好体重。⑪ 最后，提醒广大中年朋友及其家人：不要“健康的”外表所蒙蔽，要定期参加体检，及时发现疾病的蛛丝马迹，积极规范治疗。遇到问题不要逞强，及时与家人商量，采取妥善处理方式，身体不适及时到专科医院就诊，从而提高自己和家人的生活质量。

42个字，道尽人生6大悔事一辈子那么长，谁的心里没有几件后悔的事。北宋名相寇准有一篇传世奇文，全文短短六句话，四十二个字，却说尽了人生六大悔事，看完后不禁潸然泪下。晚清第一名臣曾国藩，对这篇文章推崇备至，将他奉为经典，时刻用于自省。这六大悔事，看看你占了几样？ ▼ 《六悔铭》北宋•寇准官行私曲，失时悔。富不俭用，贫时悔。艺不少学，过时悔。见事不学，用时悔。醉发狂言，醒时悔。安不将息，病时悔。官行私曲，失时悔为官时徇私枉法，利用职权行使不正当的行为，等到失事时才后悔，恐怕为时已晚。许多人抱着济世救民的志向投身仕途，却因受不了诱惑走上歧途，实在可悲！为官者，要心平如秤，不能任意轻重，要心静如水，不能轻易动摇。不为个人利益或喜或怒，有失偏颇，甚至受贿、包庇、冤狱，置法令于不顾。在其位，谋其政，谋的是国家的政，为的是人民的利。 02 富不俭用，贫时悔老话说，“富不过三代”，富贵时不知勤俭持家，终日挥霍无度，把家底败个一干二净，一贫如洗时才悔不当初。富贵时和你一起舟车趁逐的“朋友”，在你贫穷时，早已不见。做人要懂得居安思危，富贵时不忘勤俭持家的美德。谨记一点，克勤克俭，家业可兴，挥霍无度，坐吃山空！艺不少学，过时悔不趁着年轻时学一门手艺，等到上了年纪自然就知道后悔了。许多人年轻时无所事事，人到中年仍一事无成，此时才醒悟过来，后悔当初如果用心学一门手艺，也不至于落得如此下场。年少学艺，事半功倍，而若是在应该学习的时候，懒惰虚度，只会“少壮不努力，老大徒伤悲”，别等到垂垂老矣，回首悔恨，“一头白发催将去，万两黄金换不回。”见事不学，用时悔经一事，长一智，社会是学到老的终身大学。正所谓“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，为人处世，是人一生都在学习的学问。逢事留心，随时学习，会让人更加成熟，而那些犯错不长记性、遇事就躲在一边的人，遇到棘手的问题，只能追悔莫及。醉发狂言，醒时悔俗话说，酒壮怂人胆。不少人，在酒桌上，狂饮猛拼，看似豪爽，却在醉酒后，控制不住自己的情绪，胡言乱语，呕吐遍地，甚至做出难以挽回的事。第二天酒醒后，回想起昨天的点点滴滴，不禁羞愧难当。要知道，中国人的所谓“酒桌文化”，都是把被灌的人当成傻子看，你又何必自以为海量，争一时之雄呢？安不将息，病时悔平时不注意保养身体，病来如山倒；在疾病中，忏悔自己为什么不保护身体，可惜病一好转，就全忘了。这一点在现代年轻人身上尤为突出，许多人为了工作没日没夜的加班，结果把身体累垮了。现在拿身体换金钱，日后用再多的金钱也换不回健康的身体。名利的计较、琐碎的操劳，到头来，哪比得上身体健康的重要，要知道，世间唯有生死才是大事。后记人生在世，很难做到无怨无悔。遗憾没有考到心意的学校，遗憾没有坚持最初的梦想……在遗憾之余，你是否真正的拷问过自己的内心：什么才是最重要的？什么才是发于本心？人不能因为后悔而停滞不前，我们更应该思考，如何面对未来的生活。你说呢？

这37条医学常识，很实用 1.普通的病毒性感冒并不能被治疗，也不需要治疗。所有吃下去的感冒药都是用来缓解症状的，有句话是：感冒这东西，吃药是一周，不吃是7天。但是，有时候病毒性感冒会合并细菌感染，这时候就需要服用或者注射抗生素了。 2.胃溃疡跟吃什么东西关系真不大。胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌感染，主要的传播渠道是中国特色的共餐和很多人嚼东西喂孩子，幽门螺旋杆菌感染是可以通过抗生素治愈的。少量的是因为神经控制失调之类的胃酸分泌过多，可以用抗酸药，严重的可以手术解决。一般只要不是特别刺激的东西，没有那么多忌口讲究。 3.脚气是一个全身性疾病。足部的真菌感染很多人都有，但是只要脚上有可见的感染灶，其实全身一般都是有真菌分布的，达克宁之类的仅仅能够在短时间内缓解局部症状，要根治需要配合口服抗真菌药。 4.贫血有很多原因，但是吃阿胶、红枣之类的东西是没用的。最常见的贫血原因是缺铁性贫血，多吃富含铁质的肝脏、红肉即可补充，植物性食物里面含铁量不但普遍低，吸收率也非常差。其他类型的贫血也都有相应的治疗和补充方法。 5.手术后千万不要瞎吃补品，尤其是人参。先不说各种各样的补品里面成分不明，就是中国人最喜欢用的人参，里面含有多种有抗凝血作用的皂苷，吃了很容易造成术后出血。 6.清淡饮食是指少油盐的饮食。注意这里是少油盐，不是说每天清水煮菜叶最健康，必要的脂肪和无机盐也是人体必要的营养素。 7.女孩子不要瞎减肥。要知道，女性的正常代谢是需要一定的脂肪的，当体脂肪率低于20%的时候，有可能就会出现月经不调，再低可能就会影响生育了。 8.乙肝和艾滋病没那么可怕。尽管这两种病都是现代医学无法治愈的，但是在合理的用药控制下，生存时间并不会比健康人短，生活质量也不会差太多。关键是这两种病并不会通过日常接触和共餐等情况传播，所以如果遇到感染者，请正常对待。 9.得了阑尾炎最好还是切了。尽管有的论文指出，阑尾可能具有免疫器官的功能，但是对于化脓性阑尾炎而言，初次发病后如果采取保守治疗，第二年因为同样原因被送回医院的可能性接近100%，而且每次发病都会造成局部更加严重的粘连，会越来越不好治疗。 10.糖尿病的原因并不是因为吃糖多。 I型糖尿病的主因是遗传，具体表现为对于胰岛B细胞的自体免疫，造成胰岛素分泌的绝对不足，必须使用胰岛素治疗。II型的主要原因是肥胖，主要表现为胰岛素抵抗造成的相对不足，症状比较轻的时候可以通过改善生活习惯和促进糖代谢或者胰岛素分泌的药物治疗，症状重的时候必须要使用胰岛素。 11.不存在有效的减肥药物。减肥只有一个方法就是让摄入的能量低于消耗掉的，简单总结就是迈开腿，管住嘴。唯一比较被认可的医疗介入方式就是胃减容术，也就是通过手术的方式减少胃的容积，依旧是依靠减少摄入的量。 12.不要相信任何能快速治愈严重皮肤病的方法。对于银屑病、白癜风之类的疾病，病因主要是自体免疫的异常，所有能快速缓解症状的方式在本质上都一样：摧毁患者的免疫系统。所以这类偏方几乎都使用了重金属毒剂比如汞或者铅，再就是雷公藤等免疫毒剂。这类方法确实可以迅速缓解症状，但是肾脏和肝脏也会受影响。 13.最有效的止咳方式是吃糖。在咳嗽时，含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层，减轻喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不过不如含着糖来的持久。临床上主要使用的镇咳药水主要依靠可待因**神经，大量饮用有成瘾风险。最危险的是甘草片，直接添加的是鸦片，很容易成瘾。 14.体检非常重要。现在的医疗水平尽管不是百病皆治，但是已经可以治疗相当多的疾病，同样尽管有很多疾病无法治愈，但是可以靠着药物和各种疗法延缓进展。不过这些疗法和药物有一个共同的特点：越早诊断和开始治疗效果越好，所以体检发现的疾病萌芽，往往可以在发病初期被治愈或者控制，哪怕是癌症。等到有了自觉症状再去看的话，很多疾病就已经进入末期，神仙难救了。 15.身上的包块，不痛的比痛的更加危险。当发觉身上有了不明原因的肿块，比如在乳房等位置，有红肿热痛症状的往往只是单纯的炎症，但是如果这个块不痛，而且活动性不好，那么恶性的可能性会暴涨。所以身上发现不明原因的，不痛的肿块，一定马上去医院。补充一下：判断危险性的最重要因素是“活动性不好”，就是说这个东西固定在原地，难以推离原位会很危险，而不是说不痛的块就很危险。 16.带状疱疹和水痘是一个病。这两个病的原因都是水痘带状疱疹病毒感染，对于小儿，往往表现为水痘，而对于成年人，往往表现为带状疱疹，尤其是小时候得过水痘的人，以后大约会有1/3的几率罹患带状疱疹。带状疱疹在正规抗病毒治疗下，一般三天就能止痛，就不要尝试什么土方法了。 17.不是所有的人都需要食用碘盐。碘对于人体是非常重要的元素，在缺碘的地区碘盐确实防止了很多碘缺乏病的发生。但是，对于不是生活在内陆，或者是能吃到丰富副食品的地区而言，添加的碘造成了碘的严重过剩。所以对于生活在海边或者已经出现甲亢、甲状腺腺瘤等症状的人来说，还是买无碘盐吃比较健康。 18不要给乳儿吃蜂蜜。尽管蜂蜜是种不错的食物，但是这东西很容易受到肉毒杆菌的污染，成年人有完善的肠道菌群，不用担心。但是对于肠道发育不完善的乳儿来说，容易造成肉毒杆菌的中毒。 19.水果和水果汁并没有想象中那么健康。水果尽管可以提供大量的维生素，但是同时也提供了大量的糖分，热量非常高。比如比较甜的西瓜一碗瓜肉实际上有接近一碗米饭的热量。而榨成汁之后这个情况更加严重，不但丢失了大量的膳食纤维，还让人更加容易的摄入更多热量。 20.所有宣称使用了最新诺贝尔奖研究成果或者最新研究成果的东西都不靠谱。在医学方面，一个东西从被发现之初到实际运用到临床上面的周期大约是10到20年，所以不可能出现最新研究成果被直接使用的情况，如果宣传中这么说，基本可断定是骗子。 21.不会有医生问“保大人还是保孩子”。现代医学中对于产妇的处置都是优先考虑两方都保的，如果真的要舍弃一方，那么一定是孩子。只有当对产妇造成一定伤害但是可以让孩子更安全的时候才会出现这种考虑，但是选择并不是由家属作出保一方，而是会由医生作出判断，比如剖腹产。最重要的是，这种伤害决不会包括生命。 22.中国式的坐月子是不必要而且有害的。月子的很多做法来自于对于生理现象的误解，比如产妇由于激素水平的变化会有轻度的脱发和牙龈肿胀，由于血容量的下降会大量出汗，同时由于以前产妇剪断脐带的剪刀多不消毒容易造成破伤风感染。所以根本不必遵从不能洗头、刷牙、不能见风等等东西。产后的休息是必要的，但是坐月子的方式最好不要。 23.天然维生素并不比合成的维生素更加好。某些牌子的保健品都宣称添加了天然维生素，实际上买过的人可以看看说明书，每片里面的维生素仅有一小部分来自于樱桃之类的提取物。然而天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别，相反天然维生素在生产提取过程中还更加可能引入污染，及混入不纯物质。补充维生素的话，药店两块钱一百片那种足够了。 24.自己在家进行的酿造非常危险。这里的酿造主要指两个，一个是葡萄酒，一个是所谓的水果酵素。葡萄和其他水果里面都有一种成分叫果胶，是不错的膳食纤维来源，但是这种成分在经过酿酒酵母的发酵之后会变为甲醇，就是爆出假酒喝死人和喝瞎眼那东西。另外由于一般自酿这两种东西的时候并不会加入特定的菌种，所以里面存在的并不都是酵母和乳酸菌，不一定会产生什么东西，一般会变成一瓶混合了内外毒素和各类杂菌的培养基。就算你执意要酿，也请向有制作泡菜经验的人寻求帮助。 25.受伤后，不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生，就算是在某些场合会采用的止血粉，也是需要在之后的清创中弄干净的。 26.手工皂并不会比工业制造的肥皂更好。不管是什么肥皂，在化学成分上来讲都是脂肪酸钠。制造是靠着脂肪酸甘油酯和氢氧化钠反应后除去水分和甘油制成。但是手工皂的温度和器械所限，反应速度不够，混合均匀程度，所使用的氢氧化钠的量都没有保证。所以很容易在之后的使用中遇到没反应完全的强碱性部分。就算熟化之后的品质也没法跟工业制成品比。 27.补身体只喝汤是没有用的。很多人都喜欢炖各种汤，觉得汤很补，但是，就算是炖的再久，汤也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里面，也就是想要营养，必须要吃汤渣，单纯要味道的话你随便。另外，骨头汤并不能补钙，就算用高压锅炖几个小时，汤里面的钙质也只会比自来水略高点，脂肪含量倒是蛮高的。 28.住旅馆之类的地方一般是不会染上性病的。性传播疾病的病原体非常脆弱，离开人体后会迅速失活，要传播需要非常直接的接触——性接触、血液、母婴。哪怕是小旅馆，只要床单之类的洗过，就不会有太大问题，马桶也是。 29.避孕尽量不要靠紧急避孕药。毓婷尽管是个很好的东西，但是毕竟只是事后补救的手段。由于这东西是通过大剂量的激素作用，吃多了对于身体是影响很大的。 30.豆浆并不能代替牛奶。尽管两者的蛋白质含量是差不多的，但是钙质、脂溶性的维生素什么的还是远低于牛奶。对于老人和孩子来说，更有益的还是牛奶。但是鉴于汉族人大量的乳糖不耐受，酸奶也是一个很好的选择。 31.抗生素使用一定要遵照医嘱足量，足时使用。细菌耐药性的产生就是因为细菌不能被抗生素完全杀死，残留下部分耐药性强的成为优势菌群。而足量足时的运用，可以尽量让细菌的数量降到自身免疫系统能够处理的数量之下，不让体内继续有致病菌残留，这样可以尽量减少耐药菌形成的机会。所以不想在自己身上弄出耐药菌来，就不要私自使用抗生素，如果在医生指导下使用了，也不要随意的减小剂量和停药。 32.流感疫苗是安全有效的，老人和孩子最好要按时接种。流感疫苗是使用每年最流行的三个病毒株做成疫苗，也就是说，注射之后人会获得对于最流行的几种感冒的抗性。注射疫苗尽管不能避免得感冒，但是却能避过最厉害的那几种。 33.腹泻的时候不要禁食水，尤其是对孩子。很多人腹泻的时候喜欢少吃喝，但其实只要不吐，还是需要尽量正常饮食，尤其是水还要额外多喝，并且还可以加点盐来补充电解质。药店里一般可以买到口服补液盐，回来兑水的效果最好，可以有效地补充电解质。 34.被咬伤后注射狂犬疫苗非常重要。狂犬病的致死率是几乎100%，有效的预防手段是注射疫苗，被肉食性的哺乳动物(主要是猫狗蝙蝠)抓伤或咬伤后需要进行疫苗的接种，哪怕没有出血。对于啮齿类，比如仓鼠或者兔子，WHO的意见是不需要注射。之所以去医院就诊的每个都打，其实是因为门诊医生并不能确定咬你的是什么东西，也不知道你有没有说谎，鉴于发病的严重后果，只好挨个注射。 35.打耳洞一定要慎重。耳洞这个东西女孩子打得是很多了，但是如果你还没有打过，在去打之前一定要先确定你自己不是疤痕体质，否则打耳洞后可能在耳朵上造成严重的疤痕疙瘩。其次就是尽量不要在软骨部分打洞，由于软骨的血运极其糟糕，一旦发生感染，抗生素是不管用的，很可能会变成跟随你一辈子的慢性感染。 36.毒品绝对不要沾。毒品一旦沾上你就完了，各种意义上。 37.医院化验的那点血，并不会对你的健康造成损害。一个成年人，身上大约有4000多毫升的血液，而血液检查抽个几毫升对于总量而言根本是毛毛雨。另外仅仅正常人脾脏之中就存有200毫升以上的备用血液，喝杯水你的血容量就会来了。另外就是，现在之所以不扎手指了，是因为手指扎出来的血会混有组织液，结果不如直接用静脉针采到的准确。

你的善良，是如何被小人轻易勒索的？刚刷到一位网友的分享的真人真事。在菜场一个老太太那买菜时，菜钱6元，给了50块钱的纸币。老太太接过去找了4元，那位网友以为老太太记错了，反复提醒她自己给的是50元。老太太翻遍自己的包，怎么也不承认给的是50，非说网友给的10块钱。这时无奈的网友提出，反正这块有监控，调监控看看吧，可能你记错了。这时神奇的一幕出现了，老太太突然嚎哭大喊，说网友欺负老年人，想讹她的钱。周围人瞬间围了上来，甚至有人开始指责网友，那位网友意识到不对劲了，啥也不说，立刻报警。后来警察调取监控，发现是老太太特意把钱藏了起来，后来老太太的家人来把钱退给了网友。那位网友买个菜被耽误了几个小时，遇事发了个朋友圈，让大家引以为戒。没想到更神奇的一幕出现了：下面居然有人评论：你年纪轻轻的，为了40块钱至于吗？老人家年纪大了，小本生意…… 网友就郁闷了：怎么倒像是我错了？老就有理吗？穷就有理吗？细心观察，你会发现：，我们身边的“圣人婊”还真不在少数。去年十一，微博一名200万粉丝的知名律师，在火车上换卧铺的事件，引发了一大波讨论。知名律师带着两个孩子，只买到了2张上铺票。于是，上车后他开始找下铺的乘客换。找第一位男孩：委婉拒绝。第二位男孩：干脆拒绝。第三位女孩：同意换铺。事后，这位大V律师，得出了“女生比男生更善良”的结论，并写了一段《火车换铺有感》，大家欣赏一下。言辞看似温和，字里行间却在阴阳怪气地指责、咒怨那两个不愿意换铺的男生。不愧是律师，骂人不带脏字。可是你为什么不敢承认：你一开始就是抱着占便宜的心态呢？因为你带着孩子不方便，所以给你换位，是理所当然的事情。坐过卧铺的人谁都知道，肯定下铺最舒服啊，上中铺坐起来都困难，那一张下铺票，不是几十块钱的差价体验。开学季别人辛辛苦苦抢个卧铺，厚着脸在朋友圈求人“加速”，然后还要赌上人品和运气，才能抢到一张下铺，结果辛辛苦苦抢到的位子，被你一句“我带着孩子，不方便”，就可以轻轻松松地换走？其实，换位倒也没什么，我想大多数人也都理解，出门带孩子的不容易。但是，所谓“帮忙”——忙不忙是你的事，帮不帮是别人的事。帮是情分，不帮是本分，不换就变成了冷漠？不善良？还要被讽刺道德指责？您干脆自己买个火车算了。去年火了的“高铁霸座男”孙博士，被铁道部列入失信名单，180天不能买火车票，网友一片点赞。然而，霸座男的余温还没下去，又出现了霸座女、霸座大妈。一名年长的女乘客，买的无座票，却在火车上霸占他人座位。反正都不要脸了，还打马赛克？列车长反复劝都不听，面对全车厢乘客的指责，大妈面不改色心不跳：“年轻人站半个小时咋了？年轻人就该教育教育”。视频最后，倚老卖老的大妈还告诉被占座男子： “你买这个座位是你倒霉。”更让人气愤的是，同座的曾女士提醒大妈，先起身让座，待列车开行后，再找其他空位坐下。不料，却遭到凶猛的大妈殴打，脸都被抓几道口子。我想说，您老泼皮无赖的样子，真他么丑，有时法律还是太温柔了，分不清谁是真弱势。上班族想必对这些耳熟能详： “你们年轻人……”、 “小孩子你不能让着点”、 “你一个大男人……” “你家里没有老人吗？” 心里一万个MMP，屁股还是得动，因为确认眼神那一刻，你就已经输了。地铁公交上，遇到老弱病残孕，大多人都会主动让座，中华民族的传统美德使然。但是，麻烦你坐下后，能不能对人说声谢谢？别一副使劲挤进去，往人面前一站，“快把位子让给我”的眼神好么？有些大城市上班的年轻人，为了省房租，他们的车程可能是2小时以上；不是每个年轻人都坐在办公室，吹了一天空调，有的销售一天要走20公里以上；有些身子弱的女孩，要先倒回去坐几站，就为了有个位子坐，不被挤哭不被骚扰。生活都不易，请你别TM拿道德绑架我。道德绑架，是一种堂而皇之的私刑。电影《搜索》中，高圆圆扮演的叶蓝秋突然获知自己身患癌症，她心灰意冷地上了一辆公交车。沉浸在突如其来的巨大痛苦中，那种情况下，她拒绝了给一位老大爷让座。售票员几番催促叶蓝秋给大爷让座，叶蓝秋都面无表情，一动不动。大爷发声了： “大姐，不就一个座位吗，就当我呀，让给这个姑娘了。” 然后，满车厢的吃瓜群众开始帮腔，甚至有人拿手机偷拍。随后，视频蔓延，人肉搜索，网络上开始了对叶蓝秋的集体讨伐、诅咒、谩骂，在巨大的精神压力和癌症打击下，她选择了自杀。叶蓝秋，被人们以道德之名杀死。道德绑架者们，有一种神奇的特异功能：用圣人标准要求别人，用轻描淡写原谅自己，一次次刷新我们的下限。我猜男孩的内心一定充满了迷惑。 2017年6月，洛阳王城公园，篮球场。一群大爷大妈震惊了朋友圈——因为打！群！架！其实说群殴更合适，一群为了跳广场舞的大爷大妈，强行霸占篮球场，正在打球的少年上来理论，发生口角，然后这群精力过人的大爷大妈，蜂拥而上，集体围殴一位打球少年。扇耳光，捶脑袋，连抓带挠，这一刻脑白金附体，腰不酸腿不疼，体内洪荒之力如打虎的武松，一瞬间回到了20多岁的光辉岁月——合着，您打的不是自己孙子！年轻的小伙推搡了两下，正是脾气热血的年纪，硬生生忍住了，除了怕大爷大妈往地上一躺，我想更多的是，矫健少年，越得过三分线，越不过道德线。凡事只要上升到道德问题，没道理可讲，年轻人怎么都是输的。有段时间住在深圳，隔壁新建的小区，楼下有个几百平开放广场，刚装修完就被广场舞大妈抢占了，晚上开着音响，民族风掺杂二人转，跳到将近23：00。低层的住户们忍无可忍，物业公司只好用密密麻麻的雪糕筒和链子，蜘蛛网一样覆盖那片广场。愤怒的大妈们集结起来，跳着脚指着保安鼻子：广场就是我们老年人跳舞的地方，凭啥拦起来，谁嫌吵，嫌吵买高层呀？拜托，那是人一套700万买的房子，公共广场也是业主公摊面积，接近8万一平，你跳舞扰民，还怪人楼层买低。以后，我们还要尊重老人吗？要。但我们尊重的应该是行为，而不再是年龄。德不近佛者不可为医，才不近仙者不可为医，医生护士俨然成了“高危职业”。 2014年6月2日，湖南中医药大学第一附属医院，一肺癌晚期病人抢救无效死亡。主管医生和一名怀孕5个月的护士，被患者家属殴打致伤，护士出现先兆流产，病房也被患者家属砸毁。你是医生，这是你的天职，病人死在手术台上，就是你的错！我想，医者父母心，他们哪个不希望，从死神手里抢生命？但是，神医华佗也要遵守基本的医疗常识吧？医生，斗过了死神，也斗不过道德绑架。上大学时，在学校旁的农业银行，到了17:00，窗口职员告诉后面排队的：请明天再过来办理。有位年轻女孩立马破口大骂：天天下这么早的班，急着******吧！没排上队的人点头附和：就是，太不人性化了。柜台里的小姑娘瞬间眼泪就下来了。您急着办事，不早点来排队，反而怪别人准点下班了？不是就因为这是银行，她穿着工装，你吃定了她忍气吞声，否则大街上你骂人个试试？在干净的商场，时髦女子随地吐瓜子皮，被清洁阿姨埋怨两句，就破口大骂：我是你们商场的消费者，你有没有一点服务意识？我要投诉！投诉到你下岗！不是我丢瓜子皮，干干净净的要你干啥，你早失业了！我去，这逻辑，那你要不要死个人，照顾一下火葬场的生意？以道德约束自己，是高尚；以道德约束别人，是伪善。道德绑架，不局限于职业和年龄，任何被认为达不到标准的言行，都可以被口诛笔伐。生命危险之际，当兵的、警察要冲在最前，不能有一丝胆怯后退，死伤仿佛理所应当；历次大灾大难，总有明星、企业家被逼捐，被网民骂到不堪入耳，好像不捐个几亿都对不起收入；大衣哥、丛飞、杭州爱心馒头，这些善良人的无偿捐助，受助者享受得心安理得，一旦停止立刻恶毒反咬；冯小刚电影《芳华》里的刘峰，是道德的榜样，犯一点错，连受过恩惠的人都翻脸唾弃他。人性之恶，在事不关己时，尽兴推波助澜，隔岸观火。道德绑架，是打着道德的幌子，行着集体的恶，不用承担任何后果。这种行为，对于大多人来说，是自己都做不到的事情，却强要求别人做罢了，这是一种比战争更可怕的社会倒退，足以让良俗公序，退后100年。善良的人慢慢寒了心，舔舐伤口后，学会了刺猬做人，那句“善良要有点锋芒”，被越来越多老实人推崇。你可以不善良，但请不要用你的道德，绑架别人的善良。因为善良的人，还要继续行善。一句话可暖三冬寒，一个人可暖一座城。生而为人，我行善事，不是因为你是谁，而是因为我是谁。

大鹅

扶贫对接洽谈助力脱贫攻坚 8月31日晚上，第四届京津冀中药材产业发展大会进入扶贫对接洽谈议程，为贫困地区发展提供智力支撑。河北省农业农村厅、保定市农业农村局有关负责同志，农业相关专家，阜平、滦平、巨鹿等贫困县中药材种植带头人，部分扶贫龙头企业负责人参加会议。对接洽谈会围绕中药材这一河北农业特色产业展开，将特色产业融入扶贫大计。与会贫困县代表一一发言，就本地中药材种植、加工、销售等环节面临的问题畅所欲言，与会专家也针对问题一一进行了专业性的解答。扶贫龙头企业也根据自身发展实际与贫困县中药材销售进行了良好对接。与会人员集思广益，会议现场气氛活跃。贫困县代表带着问题来，带着办法走，扶贫对接洽谈取得了良好效果。根据《河北省产业扶贫2019年工作要点》，中药材属于省农业农村厅在农业产业扶贫方面大力发展的“五种”农业特色产业之一，助力提升农产品加工能力以及培植农业新业态，增强农业产业扶贫的精准度和实效性。来源：市委宣传部编辑：吕锋编审：王红强总编审：王彬

总喝啤酒的人，会不会得肾结石，啤酒是“致”石还是“治”石？一、肾结石的病因 1、尿液的产生：大家都知道，人体代谢会产生**，这些代谢**会随着血液循环到达肾脏，由肾小球滤出到原尿。但是原尿相当于只去除了血细胞的血液，其中还有许多人体需要的物质(如葡萄糖、无机盐、水分等)，于是人体会通过肾小管把全部的葡萄糖，大部分的无机盐和水又重新吸收回血液，只把肌酐、尿素、尿酸等**留下，与部分无机盐和水形成了最终的尿液，排出体外。 2、结石的形成：从上述过程可以看出，人体的肾小管对尿液会产生“浓缩”的作用，避免人体损失过多有益的物质。那么问题就来了，这些物质在水中的溶解度是有限的，代谢**与无机盐在尿液中的溶解度，大概在6～8%，如果这些物质浓度过高或是尿液中的水分过少，就会析出结晶，形成结石。 3、结石的成分：目前已知能形成泌尿系统结石的物质有30多种，其中最常见的就是含钙结石，如草酸钙结石、磷酸钙结石等，占全部泌尿结石的80～90%；其次为尿酸盐结石，占全部泌尿结石的5%左右；泌尿器感染可致磷酸铵镁结石，遗传因素可致罕见的胱胺酸结石。二、啤酒对结石的作用 1、预防结石作用：大家都知道，人喝了啤酒之后就爱跑厕所，这是因为啤酒的利尿作用。这并不是在啤酒中添加了利尿剂，而是啤酒中的酒精与水会抑制人体抗利尿激素(ADH)的分泌。 ADH好比是人体水分的“大管家”，会“提醒”肾小管把原尿中的水尽量重新吸收回来，不要让身体缺水。而啤酒中的酒精会直接抑制ADH的分泌，啤酒中含有的大量水分也会通过人体反馈调节系统抑制ADH的分泌。结果少了“大管家”的控制，肾小管就不那么卖力的重吸收水分了，导致尿液中水分增多，产生了利尿作用。这种利尿作用对含钙结石是有预防作用的，可以稀释尿液，增加尿液中杂质的溶解度，预防结石的产生。曾经芬兰的赫尔辛基健康研究所有过一项试验，常喝啤酒的人患肾结石的概率更低，而对已经形成的结石甚至还有一定的溶解作用。 2、诱发结石作用：啤酒的利尿作用可以预防含钙结石的生成，但啤酒会影响人体的尿酸代谢，会诱发尿酸结石的发生。人体内蛋白质代谢会产生嘌呤，嘌呤代谢又会生成尿酸，而尿酸正是构成泌尿结石的成分之一。啤酒本身嘌呤含量不高，但喝啤酒时往往一喝就是几瓶，会饮用过多。而且还得有“下酒菜”，其中海鲜、动物内脏、肉类中的嘌呤都不低。啤酒中含有酒精，会导致人体乳酸升高，会与尿酸竞争排泄通道。啤酒含有维生素B1，是嘌呤转化为尿酸的催化剂，会加速尿酸的生成。几种因素综合在一起，喝啤酒会导致尿酸大量升高，容易诱发尿酸结石。所以说，血尿酸浓度高以及患有痛风的人，是不建议喝啤酒的。原因就在于啤酒会大幅增加尿酸的生成，诱发痛风发作或是尿酸结石。三、预防结石要多喝水 1、饮食中的注意：结石的形成与个人的体质、生活习惯、饮食相关，能干扰钙、尿酸等物质吸收与排泄的因素，都有可能导致结石的发生。易生结石的人，在饮食上要尽量避免高盐、高蛋白、高脂肪饮食，对于含草酸过多的菠菜、甜菜等蔬菜，食用前最好先焯水，把草酸溶解在热水中后再食用。 2、不提倡喝啤酒预防结石：虽然啤酒对含钙结石有预防作用，但泌尿系统结石很少是单一成分组成，往往是两种或以上的成分组成的聚合体。其中尿酸的影响不可忽视，尤其是肾功能下降，以及已经是高血尿酸的人，更不能多喝啤酒。而且最近的研究表明，酒精对人体有害无益，啤酒影响的不仅是尿酸，还有对心血管也是害处多多。 3、预防结石多喝水：无论何种原因导致的结石，最终都是表现在尿液中杂质浓度增加或是溶解度降低。所以增加饮水量，使尿量增多，就可以增加杂质溶解度，预防结石的形成。多喝水增加尿量，还可以冲刷尿路，对尿路感染也有一定治疗作用。所以说，多喝水可以起到“清洗”肾脏的作用。建议成年人每天饮水至少2000毫升以上，如果运动、高温导致出汗增多，饮水也要适量增加。喝水时注意不要饮用过凉或是过热的水，自来水烧开放凉，接近室温的“凉白开”最适宜饮用。喝水的时候不要大口“牛饮”，也不要等到口渴时再喝，养成定时喝水，小口慢饮的好习惯，才是喝水的正确方式。综上所述，啤酒对结石来说有利有弊，长期喝啤酒对含钙结石有一定预防作用，但对血尿酸升高及肾功能下降者有可能诱发尿酸结石。长远来说，常喝啤酒弊大于利，预防结石，还是多喝水为好。

想认清一个人的人品看这4点就够了关于识人辩人，古往今来，古圣先贤发明了无数的方法。战囯李悝提出了“识人五法”，诸葛亮总结出“七条识人之法”，曾国藩则写了《冰鉴》识人术。如今，我们只需要观察一个人这“四点”，基本上就可以识得这个人是否值得深交。在利益面前的态度古语云：“天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。” 利益推动着社会的发展，假若没有利益往来，我们将无法存活。在利益面前，人性十分脆弱，有的人能够做到“视金钱如粪土”，有的人则背弃道义去换取利益。这个时候，识人看人往往最清楚。生活中，假若有了为了利益，丧尽天良、为非作歹、六情不认，这样的毫无人性。一撇一捺即为人，人与动物的区别，在于人有道德。有德之人，财运亨通，无德之人，财乃灾祸。在工作和生活中，不要与见钱眼开的人打交道，一旦和这种人产生利益的冲突，你必定会伤心透顶！一个成大事的人，首要的便是，克服利益的诱惑，不做金钱的奴隶，不背弃内心操守，依旧坚守道德信仰，凡事以大局为重，这样的人绝对不是一个唯利是图的小人。俗语说：“君子爱财，取之有道。” 辨识一个人，最好的方式，便是看这个人怎么获利。不义之财，是君子所不齿的。《论语》上说：“不义而富且贵,于我如浮云。” 一个正人君子，心中藏着山川和丘壑，往往有大局观，绝对不干败坏道义、损人利己的事。而戚戚小人，则是拍马钻营，拿金钱来衡量感情，把人情当成交易的筹码，这种人心里早已失去道义，变的麻木不仁。利字头上一把刀，利益面前尤其考验一个人的良知。对待地位低的人的态度待人不分高低贵贱，这是有良好品德之人的表现。如果一个人对上级毕恭毕敬，对下级却是指手画脚，这种见风使舵的人，道德修养一定很差。有德之人，对待地位比自己低的人，总是恭敬有礼，从不流露出傲慢的神情。一般而言，地位高的人，在骨子里会有种优越感，觉得自己高高在上，掌管并主宰一切。他们极不愿意低身俯就地位低的人。因为他们习惯了地位低的人，对他们的顶礼膜拜。有德之人，可贵之处在于，不管地位有多高，总是没有架子的，他们一身正气，从来不为官自傲。比如，西汉时期的名将卫青。他对待自己的士兵，就像是亲兄弟一样，没有过分的咒骂，他做事从来不搞特殊性，日常起居、吃饭和士兵一样。后来卫青打仗创造了七战七捷，这在军事上简直就是神话。士兵看到这种情况，非常爱戴这位年纪轻轻的将军，愿为之付出自己的生命。一个不愿意去踩低别人借机得到好处的人，那他必定拥有善意，拥有操守，这样的人一定是可靠的人。【微信公号：国学生活】对待父母的态度在生活中，我们经常是对别人很客气，对我们的父母要求却是很严格。等到他们老去的一天，我们才恍然醒悟，原来那个至情至爱的人，已经离我们远去了。生命中最大的悲哀莫过于：“子欲养而亲不待。”父母其实是我们最应该善待的人。从一个人对父母的态度，最能看出他的人品。善待父母之人，其人品一定也很好。如果一个人在对待最亲近的人时，也能够始终保持涵养，和颜悦色，那这个人有着很了不起的修行，是令人佩服的。古语云：“天地之性，人为贵；人之行，莫大于孝。” 就是告诉我们，对待我们的父母，最重要的是孝顺，对父母要态度好，因为这是一个人的立身之本。在承诺面前的态度孔子说：“言而无信，不知其可也。” 可见，诺言是很重要的，一旦承诺就要去践行，不要让别人觉得，你这个人爱说大话。所以，对不能兑现的诺言，千万不要轻易承诺，因为这能够反映出一个人的品行。俗话说：“君子一言，驷马难追。” 君子一诺千金，说出去的话，就像泼出去的水。这样的人很靠谱！要是一个人对自己说过的话，不能坚守承诺，动不动就反悔，这样的人已经毫无诚信可言了。一个不讲诚信，不守承诺的人，到了哪都不会受欢迎的。守信用，往往是一个人最基本的道德操守。在生活中，如何看清一个人，这既是一件难事，又是一件重要之事。但只要领悟上面的四点，便可以略知一二。俗话说：“画龙画虎难画骨，知人知面难知心。” 人生的道路上，我们会遇到各种各样的人。人心难测，愿你学会识人辨人，希望天底下的好人一生平安，往后余生尽是好运气。坏人则自食恶果，无处遁形。

医生为什么特别爱给患者装心脏支架？据报道，医院口腔科一颗售价2500元的纯钛烤瓷牙，出厂价只需16元。一个国产心脏支架出厂价不过300元，到了医院便成了2.7万元。一个进口心脏支架，到岸价不过760元，到医院便成了3.8万元，暴利已超过贩毒（这是网上查到的数据）。有记者调查发现，普遍回扣在10%—15%之间，“如果以3万为例的话，一个医生植入一个心脏支架的话可能就在两三千块钱的这样一个回报。”

这些疾病患者万万不可食用香蕉香蕉是我们日常生活中很常见的水果之一，它的美味自不必多说，我们今天想给大家讲的是关于香蕉的饮食禁忌，小编希望存在下面的这些状况的朋友们暂时不要食用香蕉。肠胃不适者香蕉不仅性质偏寒凉，更有润肠、滑肠的作用，适度食用有助改善便祕不适。提醒，这样的特性对于本身肠胃虚弱、易腹泻，或正值肠胃炎的人来说，食疗养生网，却有加重病情的可能，不可不慎! 肾功能不全者香蕉含有丰富的钾离子，适度食用有助调节人体电解质平衡。可是，对于肾功能不全者来说，在肾脏过滤功能与钾离子排出方面，往往较常人困难的情况下，一旦不慎摄取过多的钾离子，恐将造成全身无力、心脏衰竭等症状，不可不慎!因此，日常饮食物中应尽可能避免食用含钾量偏高的香蕉、龙眼、咖啡等食物，较有保障。体质偏虚寒者香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。空腹的人香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢？因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。关节炎患和糖尿病患者香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。肾炎患者肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉。之所以提醒大家不要食用香蕉，是不希望这种美味的水果成为了伤害我们健康的利器，成为加重病情的凶手。希望今天的文章能引起上述为些人群朋友的重视和注意。

婚姻如戏全靠演技电影《大内密探零零发》里阿发和老婆吵架的情节，堪称婚姻如戏之经典。阿发：“你每次都躲在桌子下面，拜托你用脑子想几个新地方躲，让我有一点新鲜感吧！” 老婆：“可是我不躲在桌子下面，我怕你找不到我嘛。” 阿发：“我真受不了你，你不要这个样子，我拜托你好不好，老婆，你不要这样了，谢谢！” 老婆：“我只是血肉之躯，你每次这样骂我，我不知道哪天我忍不下去了。" 阿发：“忍不下去你就走呀。” 老婆：“我去洗澡了。” 阿发：“我叫你走呀！” 老婆：“你会不会肚子饿呀，我下碗面给你吃。” 这架怎么吵得起来？ #婚姻如戏全靠演技#

让自己开心有时就这么简单

部分单位这四大怪现状，值得深思你为什么总有干不完的活儿？今天这个提问，主要是想说说职场上那些防不胜防的坑。提出这个问题的同时，答案就已经在问题里面了。你为什么会有干不完的活儿，原因就是有人比你干得少，如果大家都那么忙，就不会只是你总有干不完的活儿了。这里面有个科学分配的问题，也有防不胜防的坑。我们总结了四种类型—— 1、谁提议谁多干凡是有责任、有担当的领导，都会非常重视大家的意见和建议；凡是有责任、有担当的职场人，都会积极主动地向单位领导提出自己的意见和建议。这本来是很正常的事情，可是偏会出现让你哭笑不得的结果。比如，小明提出一项很有创意的建议，单位领导当然要肯定、要表扬。然后，往往是话锋一转，“难得小明对这事儿思考这么深，这项建议就由小明负责落实吧”——这是组织的信任。这种情况，应该说也有合理性，也是一种组织信任。但是，为什么会有那么多人感觉哭笑不得呢？原因就是，这种信任和肯定，同时也打破了原有的责任分工。这样下去，单位里那些爱研究、爱琢磨的人，恐怕就会“经一事长一智”，然后就是“多一事不如少一事”。下次再有好的意见和建议也不会再提，一个单位的创新锐气，可能就这样慢慢消磨了。 2、谁能干谁多干能者多劳，这是一条最基本的职场规律。你能干，当然要多干一点。不管是安排任务的领导，还是能干的下属，在这个问题上认识都是一致的。这个职场规律没毛病，但是问题是能干的多干，相应的就是不能干的少干、甚至不干。比如，上级领导突然来视察某项工作，需要提供一份关键的书面汇报。于是，就会出现这样的情况：业务分管领导说，这汇报太重要了，汇报不好会给单位造成影响的，这么重要的汇报材料，我们实在是写不好，我们干点具体事还行，还是让某某去写吧，他写的好，他一定写的好。这样的建议，基本百分之百会得到领导批准，因为这是为单位整体着想。于是，能写的就一直写，一直写，越写越能写，越能写越多写。当你某天唠叨两句，旁边一定会有人说：你这么能干，你不干谁干？这个现象背后的问题，还是一个责任担当的问题。谁的事情谁来干，这是天经地义的职场原则。你的事情你干不了、干不好，那就让能干的上，这个“上”不是上任务，是上位置——把能干的人放到事儿上去，不就解决问题了吗？说来说去，能者多劳，还要让能者多得。最怕的就是：有硬活儿了看本事，谁有本事谁干；有提拔重用了看资历，谁够年头谁上。 3、谁心软谁多干职场上好人还是多数的，有事情互相帮助、互相支持，一直都是职场上的主流。但是，主流之外也有些支流。总会有些职场情商比较高的小伙伴，会把你这种心软用到极致。比如，小明在单位办公室负责写综合材料，另一科室某项工作需要总结，眼看快下班了，那个科长来找小明：“明哥，晚上请你喝酒，求你点事儿。” 于是，软磨硬泡，一大堆好话，当然还有好酒好菜。然后再说：“我们实在是写不好这个总结，你是单位第一大笔杆子，你就帮老哥一把，算是老哥求你了，以后想喝什么酒、想抽什么烟，老哥包了，保证不花公款不违规。" 把话说这份上，小明不心软也心软了：不就是加个班吗，宁可加班也不能伤感情。于是，你一心软，就多干活，越心软，就越多干活。某天，小明如果因为某种原因拒绝一次，马上就会有人说，小明这个人变了，变自私了。这问题背后还是一个各负其责的问题，不能遇着累活就想耍花招。当然，确实遇上解决不了的难题，求人帮助也不是不对，关键是不能把心思都用在求人帮忙上。如果说就为那一口酒、一筷子菜，小明才不会给你费那个劲呢。这种求人帮忙，还算是有点人情味儿在里面，虽然也有小花招，但是，总比那些有难题就找领导一推六二五的要略好一点。领导也会经常被弄得没办法，只好把花牛的车调给黄牛去拉，黄牛的车还不能丢下。这种跑领导推活儿的做法，还不如上面那个投降求救的科长。 4、谁老实谁多干都说老实人不吃亏，这是从大规律上说的。职场上的老实人实实在在，不坑人不害人，不招事不惹事，每天就在自己的工位上踏踏实实地做自己的事。只要细心观察，每个单位都有一批这样的人，不显山不露水，就是这样一批默默无闻的人在支撑着各单位大量日常工作。有时候，甚至当领导的都叫不上他们的名字来，但是，他们照样默默无闻地坚守自己的岗位和职责。慢慢地，领导们就会形成这样一种印象：有事交给老实人放心，特别是交给能干的老实人更放心。于是，那些老老实实的老黄牛，就时不时地多加上几幅套，多拉上几挂犁，多耕上几亩地。但是，他们还是吃原来那一把分给自己的草，不多吃，不多占，只是多劳多干。多干点活儿，其实也没什么大不了的。问题往往出在年底，要评优，要推荐干部，要提拔重用了，老实人不好意思找领导“一跑二要三折腾”，也不善于“东拉西扯跑选票”，有时候因为有干不完的活，连民主推荐会的会场都迟到甚至参加不了。结果，大家都会认为这样的同志没什么个人想法，踏踏实实继续干吧。于是，你就这样继续老老实实地多干活。这四个坑，实际上可以归结为一个问题，就是能者可以多劳，多劳一定多得。这四个坑，关键还是要靠单位领导来填。如果能者只是多劳而不多得，到头来还是要拼选票、拼脸熟悉、拼关系、甚至拼爹，那样下去，能者就会慢慢变成忍者，就会变成职场上的老油条。一个单位的忍者和油条越来越多，这样的单位，越来越单薄，越来越无味。立足单位的“七多七少” 多琢磨事少琢磨人要珍视岗位，牢记责任，勤勤恳恳，专心致志于事业。不要嫉贤妒能，搬弄是非，甚至诬告陷害，挖空心思算计他人。多向前看少往后看要志存高远，本着一致的目标、共同的事业追求，不懈奋斗。不要把过去的得失、荣辱、恩怨，常挂在嘴上、记在心里。多当面说少背后议对上对下要一致，敢于不卑不亢，直言相谏，善于诚心诚意指出错误，切勿阳奉阴违，当面不说，背后乱说。多换位思考少本位至上要真正树立单位建设是一个整体、个人所负责的工作是为整体服务的思想。不能仅从局部利益出发谋对策，以自己的利益得失为标准，凭小团体的利益得失定取舍。多补台少拆台要注意维护单位和同事之间的威信、形象，工作中相互支持配合，生活中相互关心帮助，碰到困难时主动予以协助，解决棘手问题大家一起上阵。不能事不关己，高高挂起，对他人的困难视而不见，甚至幸灾乐祸。多理解少指责要视同事如兄弟，能容人之异，容人之长，容人之短。切忌心胸狭窄、小肚鸡肠，用放大镜看别人的问题和不足。多揽过少争功要有为了工作、为了大局甘愿吃亏的精神，有了成绩多看他人的力量，有了失误多想自己的责任，不能看成绩你小我大，论教训你多我少。

千古奇书《省心录》作者：林逋（宋） 1.礼义廉耻，可以律己，不可以绳人。律己则寡过，绳人则寡合，寡合则非涉世之道。故君子责己，小人责人。【译文】礼义廉耻，可以用来要求自己，不可用来要求别人。要求自己则能少犯过失，要求别人则难以与人和睦相处，难以与他人相处就不合乎处世之道。所以君子只严格要求自己，小人则对别人求全责备。 2.为善易，避为善之名难；不犯人易，犯而不校难。涉世应物，有以横逆加我者，譬犹行草莽中，荆棘之在衣，徐行缓解而已，所谓荆棘者，亦何心哉！如是则方寸不劳，而怨可释。【译文】做善事容易，做了善事而逃避好名声就难了；不触犯他人容易，触犯了他人心里不计较就难了。为人处世，遇到有人对我蛮横无理，就要像走在灌木草丛中一样，荆棘挂住了衣服，只能缓慢前行小心地拨开荆棘就是了，荆棘也不是存心阻人啊！这样一来便能做到心中不劳累，而化解仇怨。 3.责人者不全交，自恕者不改过。自满者败，自矜者愚，自贼者害。多言获利，不如默而无害。【译文】喜欢责备别人的人难以维持与别人的交情，经常原谅自己过失的人永远不可能改正错误。骄傲自满的人必定失败，自我夸耀的人愚蠢可笑，自我戕害的人必然害己害人。多说话而得到好处，不如沉默而不受伤害。4.务名者害其身，多财者祸其后。善恶报缓者非天网疏，是欲成君子而灭小人也。祸福者天地所以爱人也，如雷雨雪霜，皆欲生成万物。故君子恐惧而畏，小人侥幸而忽。畏其祸则福生，忽其福则祸至，《传》所谓「祸福无门，惟人所召」也。【译文】追求声名的人必然会危害其自身，广积财富的人必然会给后代带来灾祸。行善作恶迟迟得不到报应，并不是上天疏忽大意，而是上天想成全君子而灭掉小人。灾祸和福祚是上天用来表示慈爱之心的手段，就像雷雨雪霜一样，都是为了培育滋养万物。所以君子担心有灾祸便恭敬戒惧，小人得了便宜便忘了危险。君子害怕祸来反而会招来福祉，小人以疏忽之心看待福祉反而会招来灾祸，这就是《左传》所说的「祸福没有定数，全由各人自召」。 5.必出世者，方能入世，不则世缘易堕；必入世者，方能出世，不则空趣难持。【译文】必须有出世者的宽广胸怀，才能入世；否则的话，很容易受到尘世的各种利诱纠缠而使自己迅速堕落；必须有入世者的深刻体验，才能出世；否则的话，很容易变得空虚无聊而使自己难以把持人生。 6.士君子尽心利济，使海内少他不得，则天亦少他不得，即此便是立命。【译文】靠正道谋生的人都尽心尽力去做些有益于他人和世界的事，这使得世人都离不开他，老天爷自然也离不得他。如此做法才是一个人安身立命的最好途径。7.如今休去便休去，若觅了时了无时。【译文】只要现在能够停下来休息，那么就立刻停下来休息；如果要等到一切事情都办妥时再停下来，那么这样的时刻永远也不可能等到。 8.事有急之不白者，宽之或自明，毋躁急以速其忿；人有切之不从者，纵之或自化，毋操切以益其顽。【译文】有时候遇到急切之下弄不明白的事情，应当适当宽缓一下，或许自然而然就真相大白了，不要操之过急，那样会使当事人十分恼怒，反而增加了事情的复杂性；有的人急切之下任你怎么劝都不听从，不妨随他的便，不去劝他，他或许自己慢慢就会悔悟，不必要采用强制手段逼迫他听从，那样只能激发他的逆反心理，使他更加冥顽不化。 9.人胜我无害，彼无蓄怨之心；我胜人非福，恐有不测之祸。【译文】别人胜过我，没有什么害处，因为这样的话，别人不会在他们的内心深处积下对我的怨恨；我胜过别人，不一定是什么好事，因为这样的话，那些心胸狭窄之人，恐怕会给我降下难以预测的灾祸。10.士君子贫不能济物者，遇人痴迷处，出一言提醒之；遇人急难处，出一言解救之，亦是无量功德。【译文】善良高尚的人，在贫穷而没有能力去用物质接济别人的情况下，如果遇到别人有迷惑犯傻的地方，能用一句好话来提醒他们；遇到别人有着急和作难的地方，能用一句好话来解救他们，那么他的功业与德行同样是无法计算的。 11.情尘既尽，心镜遂明，外影何如内照；幻泡一消，性珠自朗，世瑶原是家珍。【译文】只要完全消除对尘世的眷恋之情，那么心灵之镜就会明亮澄彻，所以从外部关注自己的影像，不如从内部进行自我省察，驱除庸俗的念头；只要看破红尘，打消对如梦幻泡影一样的世事的执著之念，那么自身天性就会像明珠一样晶莹剔透，熠熠生辉，要做世间少有的通达超脱之人，最关键的还是要保护好自家内心的那一份纯真。 12.凡夫迷真而逐妄，智慧化为识神，譬之水涌为波，不离此水；圣人悟妄而归真，识神转为智慧，譬之波平为水，当体无波。【译文】凡夫俗子迷失真性而追求虚妄，将智慧转化为对事物的看法，就好比水中掀起波浪，而这种看法始终受其智慧所支配，就像浪花离不开水体；圣人达士看破虚妄而回归真如，将各种看法升华为智慧，就好比波浪平息后的一潭清水，应当很好体味这种无波之水的博大精深。13.常有小不快事，是好消息。若事事称心，即有大不称心者在其后，知此理可免怨尤。【译文】人生在世，常常遇到不如意的小事，这是好兆头，可以避免重大的祸事发生。假如每件事都称心如意，那么必然会在以后遇到重大的挫折。明白这个道理，就会心平气和，不再怨天尤人。 14.勿以人负我而隳为善之心，当其施德，第自行吾心所不忍耳，未尝责报也。纵遇险徒，止付一笑。【译文】不要因为别人辜负我就打消行善济人的念头，想想我当初帮助别人时，只不过是在同情心驱使下做出的举动，并未想着要别人报答。至于说遇上了忘恩负义的人，不必与之计较，付之一笑罢了。 15.正人之言，明知其为我也，感而未必悦；邪人之言，明知其佞我也，笑而未必怒。于此知从善之难。【译文】正派人的话，明明知道了为了我好，内心感激却未必高兴；奸邪人的话，明明知道是在奉承我，但听着十分顺耳，所以未必生气。由此可知听取忠言是多么艰难。16.面有点污，人人匿笑，而已不知，有告之者，无不忙忙拭去。若曰：点污在我，何与若事？必无此人情。至告以过者，何独不然？【译文】脸上有个污点，别人见了都暗自发笑，而自己还不知道，一旦有人直言相告，马上就用手拭去。如果还说：「我脸上有污点，与你有什么关系？」就不合乎人之常情了。可是当别人指出自身的缺点错误时，人们的态度为何就不是这样呢？ 17.事后论人，局外论人，是学者大病。事后论人，每将智人说得极愚；局外论人，每将难事说得极易，二者旨从不忠不恕生出。【译文】事情过后议论别人，身在局外议论局内人，是做学问的人最容易犯的毛病。在事后议论别人，往往将聪明人说得极其愚笨；身在局外议论局内的人，往往将困难的事情说得极其容易，这两种毛病都是由待人不忠诚、不宽容而引起的。 18.读古人书，与贤人交游，最不可苟为同，又不可苟为异。二者之失，总是胸无定力，学问中便有时势趋附，非谄即矫耳。【译文】读古人的著作，与贤能的人交往，最忌讳轻率地表示附和赞同，也不能够轻率地表示异议。之所以会犯这两种过失，都是由于心中缺乏主见，做学问时就掺杂有趋炎附势的成分，不是曲意逢迎便是虚伪矫饰。19.人于横逆来时，愤怒如火，忽一思及自己原有不是，不觉怒情燥火涣然冰消。乃知自反二字真是省事、养气、讨便宜、求快乐最上法门，切莫认作道学家虚笼头语看过。【译文】人们在遇到别人蛮横无理的时候，往往怒火中烧，可是忽然转眼一想自己也有过错，不知不觉怒气就消失得干干净净。由此看来孟子所强调的自我反省，实在是息事宁人、涵养正气、受益获福、求得身心快乐的最好办法，千万不要当作一般道学家的套话来看待。 20.人作事极不可迂滞，不可反复，不可烦碎；代人作事又极要耐得迂滞，耐得反复，耐得烦碎。【译文】人们在做事时绝不能够拖拉，不能够反复多变，不能够斤斤计较；可是替别人做事时，却特别需要耐得住拖延耽搁，耐得住反复多变，耐得住琐碎烦乱。 21.己所有者，可以望人，而不敢责人也；己所无者，可以规人，而不敢怒人也。故恕者推己以及人，不执己以量人。【译文】自己所具备的美德，可以希望别人也具有，但是不能强求别人具有；自己所没有的品德，可以规劝他人具有，却不能怪罪别人没有。因此待人宽容的人根据自己的心理来体察别人的感受，决不按照自己的情况来衡量别人。22.能知足者，天不能贫；能无求者，天不能贱；能外形骸者，天不能病；能不贪生者，天不能死；能随遇而安者，天不能困；能造就人才者，天不能孤；能以身任天下后世者，天不能绝。【译文】能经常感到满足的人，上天不能使其沦落贫穷；能够做到不贪求的人，上天不能使其卑贱；能将躯体看作身外之物的人，上天不能使其患病；能够做到不贪恋生命的人，上天不能使其死亡；能够做到随遇而安的人，上天不能使其困顿；能积极奖掖后进、培养人才的人，上天不能使其孤立；能挺身而出，为天下所有人以及子孙后代造福请命的人，上天不会使其陷入绝境。

不是我不明白，这世界变化快！邮政编码要取消了？还记得你家的邮编吗看到“2002xx”这几个数字，很多70后、80后会立刻回忆起那个书信往来的年代。在通讯不发达的上世纪，书信是不同地区的人交流的主要方式，信封上的邮政编码，就成了市民写信时必不可少的要素。我国于1974年开始研制我国的邮政编码，经过5年左右的时间，拟定出“全国邮政编码试行方案”，并于1978年在辽宁、上海、江苏等省市进行试点。1980年7月1日，我国推出了全国统一使用的邮政编码，开始正式在全国宣传推行。近年来，随着网购的日益发达，寄快递填邮政编码成为可有可无的事情。王小姐是一名“80后”，在2008年网购开始红火时，她就成了网购一族，当时王小姐觉得填快递特别麻烦，不仅需要电话、地址，邮政编码更不可或缺。“快递小哥说，不填邮政编码，丢了不管赔，我就乖乖填上了。”王小姐说。不过没过几年，王小姐在寄快递时没有填邮政编码，快递却从没寄丢，“现在快递员也不要求我填了，就填姓名、地址和手机号码就可以了，非常简单。” 事实上，从身边的朋友不难了解到，现在很多人在寄快递时不会再填邮编，很多年轻人已经忘了邮政编码是多少。“个人地址ID”是技术进步既然邮政编码很难再被用到，那么被取代也只是时间问题。 “随着快递业务量正爆发式增长，传统物流运作模式多少有些‘滞后’，传统而原始的邮政编码因无法适应快递行业现行的复杂配送环境将淡出视野。”有业内分析指出。那么，此次相关部门新提出的“个人地址ID”是什么，又有什么用? 根据介绍，个人在平台注册、生成ID之后，在选择快递服务时，只要将对应的编码向快递员发送，快递员就可以将地址以编码的形式录入系统开始寄件了。寄快件连填写自己地址的步骤也免了，这种体验是不是很爽呢?非但如此，“个人地址ID”推开之后，还将减少快递人力成本、配送成本、车辆成本等，极大地提升配送效率，甚至将推动快递业进入无人时代。对此，有业界评论指出，从传统的邮政编码到“个人地址ID”，是技术的进步，也是服务的升级。在技术方面，国家邮政局发展研究中心主任曾军山认为我国每天产生1.8亿个包裹，围绕这1.8亿个包裹所产生的数据成几何级存在，其中地理位置信息是核心数据。北京大学时空大数据协同创新中心正在研究全球网格码，这为邮政编码的升级应用提供了先进的理念和技术。北京大学时空大数据协同创新中心主任程承旗指出，全球位置框架即经纬度的发展已有一千多年的历史，发展到今天已经为多个行业提供应用系统。现在位置系统发展到了立体空间，我们的研究利用地球立体剖分模型，把整个地球剖分成网格体，每个网格有唯一的编码。我们正在探讨的是基于全球网格编码将原有的邮政编码进行延伸，最终形成快递物流行业统一的编码标准。在服务方面，传统邮政编码因一个国家或地区为实现邮件分拣自动化和邮政网络数位化而生，目的是为了加快邮件传递速度。“个人地址ID”可以说是传统邮政编码的“升级版”，传统邮政编码为一个地区的用户通用，而“个人地址ID”则精准到个人，若能实现，这显然将是一次以人为本、改善用户体验的服务升级。北京邮电大学教授周晓光表示，未来国家邮政局可建立居民个人寄递地址编码管理公共平台，居民可自行在平台上通过身份证信息注册，获得与身份证绑定的个人地址库。此外，每个快递包裹也将有属于自己的ID，该ID可关联所有与包裹相关的信息，包括快递员信息、运送信息、配送信息。更方便了，但隐私安全呢不过，虽说个人ID给服务带来升级，但是也有不少人对其安全性提出了担忧。 “统一了是方便，更需要的是做好隐私保护和数据安全”、“只要查一个编码，就知道所有购买记录和邮寄记录，隐私怎么保证啊?”......在微博上，不少网友都对这项新技术提出了质疑。 “任何新技术都有利有弊。新的邮编系统用于机构而不是个人，也许能有更好发展机会。用于个人层面时，就要考虑大众心理承受度和隐私保护。”北京邮电大学网络技术研究院教授马严接受媒体采访时也表示担忧，他希望有相应法律保障，以及相应措施保证新系统稳定可靠，同时能适应变化，易核实、能纠错。国家邮政局发展研究中心主任助理、物流学博士方玺则认为：“新型邮编系统是一种国家的公共资源，由国家管理每个人的地址库并用于公共服务，有严格的信息制度保障，不会被贩卖。传统的电信、银行、邮政和物流快递其实也已经形成了庞大地址库，却管理得很好。” 此外，有专家认为，在相当长一段时间内，传统邮政编码系统还会继续存在。“新型邮政编码系统兼具传统邮政编码和快递公司三段码的双重基因，它们可以并存，采取统一标准的方法互相解析，在不同领域不同企业发挥作用。”

嘴巴老是出现3个问题，或是肝病来“报到” 嘴巴出现哪三个变化说明可能出现肝病？一、经常出现口干口干是比较常见的一种现象，很多人在平时都会感觉自己的口舌干燥，特别是在喝水少的时候，但是要知道如果自己有经常补充水分还容易出现口干的现象时，就有可能是肝脏出现问题，因为肝火旺盛的时候嘴巴容易出现口干口苦的现象。二、发现自己经常出现口臭口臭也是一种很常见的现象，在出现一些疾病的时候或者是自己身体上火的时候就容易出现口臭的现象，而如果频繁出现口臭就要警惕，有可能是自己肝火旺盛的时候，就会引发肝热，也就会让血液中的氨元素增多，在经过呼吸后就会发出一种比较难闻的气味，所以也就会形成口臭。嘴巴老是出现3个问题，或是肝病来“报到”，别忽略了三、口腔溃疡口腔溃疡的发生也是跟肝脏疾病有关系，特别是在伴随着口腔溃疡并且还持续发烧的时候，因为肝脏在被病毒感染的时候会让肝脏细胞受到破坏，也就会让肝脏的凝血因子减少，容易出现牙龈出血，或者是口腔溃疡等疾病，同时也容易因为身体中的病毒比较多，也就容易持续出现发烧现象。要知道一旦发现自己嘴巴有出现这些症状的时候，就要及时进行检查，同时还要注意如果发现自己出现肝病，就要及时进行治疗。南方医科大学南方医院感染内科主任医师骆抗先曾接受采访表示，一旦出现一些肝病相关症状的时候要注意，不能忽视，要及时到医院进行检查，由于肝病在发生的时候身体的一些症状表现不明显，所以在出现一些类似的症状时一定不能够忽略，要及时进行检查能够让自己及时发现问题。嘴巴老是出现3个问题，或是肝病来“报到”，别忽略了总而言之，肝脏是身体很重要的一个器官，而肝脏在发生问题时身体的一些症状也不会特别明显，所以对于肝脏的一些早期症状要有所了解，就算是比较微小的症状也要知道，这样才能够让自己在出现一些异常的时候进行判断，避免肝病出现自己不知道而让病情持续恶化。

在单位上班的25条建议（建议收藏） 1. 不论你住得多么远，每天早上最少提前10分钟到办公室，如果是统一班车，也应提前5分钟赶到候车点。上班不迟到，少请假。 2. 在任何地方，碰到同事、熟人都要主动打招呼，要诚恳。 3. 在车上，要主动给年长者、领导、女同事让座。不要与任何人争上车先后、争座位。 4. 进入办公室应主动整理卫生，即使有专职清洁工，自己的办公桌也要自己清理。这一切都应在上班时间正式开始前完成。 5. 早餐应在办公室之外的地方、上班开始前的时间里完成。 6. 每天工作开始前，应花5至10分钟时间对全天的工作做一个书面的安排，特别要注意昨天没完成的工作。 7. 每天都要把必须向领导汇报、必须同别人商量研究的工作安排在前面。 8. 找领导、同事汇报、联系工作，应事前预约，轻声敲门，热情打招呼。 9. 上班时间，不要安排处理私事的时间，特殊情况须提前向领导请示。 10. 工作需要之外，不要利用工作电脑聊天、打游戏。11. 不可利用工作电话聊天。即使是工作需要通话，也应长话短说，礼貌用语。 12. 在办公室说话做事，都不应发出太大的声音，以不影响他人工作为宜。 13. 每天上班前都要准备好当天所需要的办公用品。不要把与工作无关的东西带进办公室。 14. 下班后，桌面上、电脑里不要放置工作文件、资料。下班前，应加密、上锁、关闭电源等，下班不早退。 15. 除必须随身携带之外，不要把工作文件、材料、资料、公司物品等带回宿舍。 16. 与别人同住一室，应注意寝室和个人卫生，充分尊重别人的生活习惯，彼此互相信任，友好相处。 17. 因公出差时，要绝对服从公司的人员、时间、经费、工作安排，不提与工作无关的要求，不借机办私事。 18. 除非一个人独处，否则不要在上班时间和公共场合玩手机或频繁发短信、打电话。 19. 要坚持学习专业知识，每天睡觉前学习半小时最少10分钟。天天坚持，不论在什么地方。 20. 要坚持接受新的信息，每天看电视半小时或阅读主流、专业报纸半小时或上网浏览半小时。坚持不懈，但应在下班后的时间。 21. 关注单位、部门工作与发展，如有想法和建议，应及时通过适当方式向领导反映。 22. 适时总结自己的工作和生活，适当规划一段时期内的个人工作和生活。 23. 生活尽量有规律，饮食均衡保证营养，平时穿着简洁大方。如有工作装，必须按要求着装。 24. 注意个人仪表，定期理发、剃须，天天擦鞋。 25. 如果工作不能按时完成或出现意外，必须及时向领导通报，寻求新的解决方法，尽量避免损失。

40岁后，若头部出现这3种症状，多是脑梗到来，早知早预防引发的原因除了遗传和环境外，不健康的饮食习惯和不良的生活习惯都是诱发此病的重要因素。另外，有研究表明压力过大也容易引发脑梗。40岁后，若头部出现这3种症状，多半是脑梗到来了，早知早预防。 1.视线模糊随着年龄的逐渐增长，视力有所退化是在所难免的，但如果出现突发性视线模糊，在数秒后又会恢复正常，那么就很可能是脑梗导致的。当脑血栓影响到视觉神经和视网膜上的血液流通时，就会有看不清事物的情况。 40岁后，若头部出现这3种症状，多是脑梗到来，早知早预防 2.哈欠连天通常身体比较疲惫后，就会有打哈欠的表现，但若这样情况一直持续很久就需要警惕了。在临床上，有八成的脑梗患者，在病发前的一周左右会出现哈欠连天的现象。这是因为当血栓阻碍血液流通时，脑部会缺少氧气，所以身体就会通过打哈欠的行为，将大脑内的废弃排出体外。 40岁后，若头部出现这3种症状，多是脑梗到来，早知早预防3.频繁性头疼当血管内的堵塞情况较为严重时，就会让人出现头部疼痛的感觉，但在血液流动正常后这样的情况又会逐渐消失。头疼是脑梗最直接的症状，如果出现不明原因的频繁性头疼就要注意了，这很有可能是身体发出的求救信号。脑梗发作前，头部会出现以上3种症状，40岁的男女都需要留心。平时要减少烟酒的摄入量，这样更利于保护血管。还要改掉熬夜的不良习惯，保证充足的睡眠和规律的作息时间，拥有乐观、积极的心态，才能远离疾病、延年益寿。

悟透自己（深度好文）人生在世，和“自己”相处最多，打交道最多，但是往往悟不透“自己”。走上坡路时，往往把自己估计过高，似乎一切所求的东西都能唾手可得，甚至把运气和机遇也看作自己身价的一部分而喜不自胜。人在不得意时，又往往把自己估计过低，把困难和不利也看作自己的无能，而实际上是被怯懦的面具窒息了自己鲜活的生命。悟透自己，就是正确认识自己。也就是说要做一个冷静的现实主义者，既知道自己的优势，也知道自己的不足。我们可以憧憬，但期望值不能过高。因为在现实中，总是会打折扣的。可以迎接挑战，但是必须清楚自己的方向。也就是说，人一旦有了自知之明，也就没有什么克服不了的困难，没有什么过不去的难关。要悟透自己，还要学会自我欣赏。只有学会认真欣赏自己，才能够拥有一个真正的自我。“金无足赤，人无完人”。每一个人，都有自己独特的魅力。你可能智力平平、貌不惊人，但不必垂头丧气；你可能生活坎坷、身处逆境，也不必自暴自弃。在这个时候，我们最需要的，是静下心来欣赏自己，欣赏你自己的耐力、欣赏自己的勇气、欣赏自己的信心，从而用心去品尝苦涩的生活中所蕴含的甜美滋味。因为，只有自我欣赏，才能增添自信；只有自我欣赏，才能得到他人的爱。而一旦拥有了信心、仁爱，我们也就拥有了抵御一切逆境的动力。要悟透自己，就要心疼自己。在气愤时，心疼一下自己，找个僻静处散散心，宣泄宣泄，不要让那些无名之火长久煎熬自己的心灵；忧伤时，要心疼一下自己，找上三五好友，诉说诉说，让感情的阴天变晴，让自己重新振作与坚强。劳累时，你要心疼一下自己，好好地放松、好好地休息，好好地慰劳自己，要明白人所拥有的不过是一个血肉之躯，经不住太多的“风刀霜剑”；有病时，你要心疼一下自己，唯有对自己的真正心疼，才是战胜疾病的信心和力量。只有真正悟透自己，真正认识自己、真正欣赏自己、真正心疼自己，才能正确找到人生的航向，从而撷取到生命的真谛。悟透了自己，才能把握住自己，生活才会有滋有味。

看透人性的千古奇文让你看人无遁形心者貌之根，审心而善恶自见;行者心之表，观行而祸福可知。【译文】心地是相貌的根本，审察一个人的心地，就可以了解他的善恶之性;行为是心性的外在表现，观察一个人的行为，就可以知道他的祸福吉凶。心和气平，可卜孙荣兼子贵;才偏性执，不遭大祸必奇穷。【译文】一个人心平气和，可以预见他的子孙一定繁荣富贵;外才鬼才不听别人劝阻的人，不遭大祸就一定很贫穷。转眼无情，贫寒夭促;时谈念旧，富贵期颐。【译文】翻脸无情的人一生贫寒，夭折短寿;时时念旧，发迹不忘故友的人，富贵绵远，长寿多福。小富小贵易盈，前程有限;大富大贵不动，厚福无疆。【译文】小成就骄傲自满、目空四海的人成不了大气候;大成就而不骄傲的人，福报深厚无边。处大事不辞劳怨，堪为栋梁之材;遇小故辄避嫌疑，岂是腹心之寄。【译文】能挑起重担又任劳任怨的人，一定是国家的栋梁;碰到一点小事就避嫌，不肯承担一点责任的人，怎么能重用呢。与物难堪，不测亡身还害子;待人有地，无端福禄更延年。【译文】跟天地万物过不去(怨天尤人)，不但引来不测之祸，还会遗害子孙;待人处事留有余地的人，会获得意外的福禄和长寿。处事迟而不急，大器晚成;己机决而能藏，高才早发。【译文】处事沉稳不着急的，必是大器晚成的人;胸有成竹而又能深藏不露的人，必是才高而年轻得志。知足与自满不同，一则矜而受灾，一则谦而获福;大才与庸才自别，一则诞而多败，一则实而有成。【译文】知足与自满不一样，知足的人守本分而有福禄，自满是傲慢自大，招灾是迟早的事;大才与庸才自然有区别：有实际能力的一定有成就，好吹牛的具体做事时往往一塌糊涂。不分德怨，料难至乎遐年;较量锱铢，岂足期乎大受。【译文】只知有怨不知报恩的人，估计很难长寿;斤斤计较的人，也不会有大的福报。积功累仁，百年必报;大出小入，数世其昌。【译文】积功累仁的善行必得善果，即使等上一百年，也会得善报;帮助别人多，所得利益少，这样的家道一定会数世昌盛。

你们可能正在被一群骗子当猴耍！微信拉近了人与人之间的距离，也让拉票投票变得易如反掌。虽然某些投票毫无意义，但是参与者却总是趋之若鹜，为了排名靠前四处拉票，毕竟最终结果可以让他们吹一阵子牛逼。不少骗子利用人们的这种心理，策划虚假投票活动，把数万人当猴耍，说不定你也被他们耍过,今天就为你揭露这类骗局。 1 在贵州开饭店的阿荣，苦心经营一个老字号的本地菜馆。这家菜馆是祖父年轻时开办的，因为味道独特、价格实惠，在当地拥有不少回头客。阿荣最大的心愿是这家菜馆在他这一代能够越做越大、声名远扬。有一天，阿荣忽然接到了一个电话，对方说是“美味中国”活动的主办方，久仰阿荣菜馆大名，特邀请参加当地十大知名菜馆评选。“美味中国”活动页面前三名不但能获得荣誉牌匾、价值八千元的奖金，还能获得全国范围内品牌宣传，而且这个活动的目的是为了推介中国美食，不收取任何费用！ 2 这个活动正中阿荣下怀。既然不收费又有那么多好处，为什么不参加一下呢？这样祖父留下的菜馆就能声名远扬了。于是，他加了业务员的微信，并且按要求上传了店铺图片、特色菜品等信息。过了不久，对方就发来了投票链接，要阿荣抓紧拉票，因为投票时间只有一周。“美味中国”活动规则因为是和当地餐厅同行进行竞争，阿荣卯足了劲要得第一名。他想尽一切办法去拉人投票，不但每天在朋友圈、微信群发链接要求投票，还让朋友去发动朋友一起投票。大家虽然有点烦，但考虑到能帮阿荣一把，也都忍住了。功夫不负有心人。在第四天的时候，阿荣的票数就已经达到了2万票，远远超过第二名的几千票，排名靠后的几家菜馆就更不足挂齿了。但是到了第五天一起床，阿荣发现自己的排名竟然掉到了第5名，前三名的票在一夜之间飙升了2万多票。阿荣认为有猫腻，就开始联系业务员要投诉他们刷票。业务员回复说前几名真没有刷票，而是通过其他方式让排名靠前了。什么方式呢？就是购买投票钻石！一个钻石999元，可相当于3000票。阿荣顿时像发现了新大陆，早知道可以花钱买，就不用每天低三下四求人了。为了不辜负亲朋好友投票的希望，阿荣一气之下充了2个钻石，又排名第一了。到了第六天，他发现自己又排在了第四。前三名这次都飙升到了4万票左右。阿荣感觉是同行在暗暗和自己较劲。为了捍卫菜馆的荣誉，他一气之下充了4个钻石，重新占据第一的位置。到了第七天一早，他发现前几名的票又升到了5万左右，因为前期已经投入了六千块，此时放弃太过可惜。他咬咬牙又充了2个钻石，紧盯着票数变化。在接下来的几个小时里，阿荣为了稳住第一的位置，又陆续充了6个钻石。“美味中国”投票页面然而，到了投票截止的那一刻，阿荣菜馆还是排在了前三名之外，排名第一的竟然是个卖牛肉粉的店。 3 阿荣觉得不可思议，马上就报了警。警方经过缜密侦查，抓获了多名犯罪嫌疑人。经审讯才得知，原来参加这次投票活动的几十家店，除了阿荣的那家菜馆，其他餐厅都是骗子随便搜的信息填写的，并且所有投票数据都能随时修改。骗子所做的工作，就是根据阿荣的心理变化，不停的忽悠他花钱充钻石。网上搜索“关键词”出现的结果因为这些投票链接都部署在阿里云服务器，成本非常低廉。一个服务器又可以生成多个链接在微信里传播，所以只要商家愿意参加活动，骗子就能够为你量身定制专属链接开展精准诈骗。据骗子交待，他们给很多城市的餐馆、美容院、修车厂、家具城……数十个行业都做过排名，可怜了那些天天拉票投票的人，在骗子眼中，就是一群上蹿下跳的猴子，还特别蠢！！！骗局解析此类骗局有三个阶段： 1.骗子掌握到商户信息后，先以免费参与、前三名有高额奖品为名忽悠人参与。 2.在参与者费尽千辛万苦投票后，通过修改票数和各类话术忽悠参与者充值。 3.通过反复修改票数，让参与者不断充值，达到诈骗目的。终结诈骗郑重提醒很多投票活动都是骗子量身定做的骗局，请勿轻易参加举办方身份不明的投票，也不要随意给他人投票，以免被骗子当猴耍。特别鸣谢：贵州省六盘水市公安局钟山分局

明朱.载堉逐日奔忙只为饥，才得有食又思衣。置下绫罗身上穿，抬头又嫌房屋低。盖下高楼并大厦，床前却少美貌妻。娇妻美妾都娶下，又虑门前无马骑。将钱买下高头马，马前马后少跟随。家人招下数十个，有钱没势被人欺。一铨铨到知县位，又说官小势位卑。一攀攀到阁老位，每日思想到登基。一日南面坐天下，又想神仙来下棋。洞宾与他把棋下，又问哪是上天梯。上天梯子未做下，阎王发牌鬼来催。若非此人大限到，上到天梯还嫌低！

小恩养贵人，大恩养仇人中国有句俗话，叫“斗米养恩，担米养仇”。意思是在一个人快饿死的关键时刻，你给他一斗米，让他活了下来，他会感恩戴德，把你奉为恩人；可是如果你一直帮助他，他就会养成依赖，把你的帮助视为理所当然，一旦某天你没有帮助他，他会把你当做仇人。这就是“小恩养贵人，大恩养仇人”，行善需要理性的锋芒，一味地付出、给予，只会助长他人的贪欲，养出恩将仇报的“白眼狼”，你帮他一百次他不知感恩，但只要一次不帮他，他就会心生怨恨。 “人海茫茫，狼在两旁；大千世界，毒蛇隐藏。暖不热蛇，喂不熟狼；擦亮双眼，不得不防。”你的善良，需要理性的锋芒。

三七粉有“6不喝”，只有喝对了，功效才会翻倍三七是生活中较为常见的中草药，具有活血、止血、补血的作用，一定程度上还能预防心脑血管疾病。所以，不少人都会用三七粉来冲水服用。不过，喝三七粉也是有讲究的，需要注意服用的时间段。晨起服用三七，效果较好一般而言，早上空腹状态下服用三七，能发挥更好的功效，因为此时人体肠胃对各种营养成分的吸收能力较强。而如果人体胃部有食物时，肠胃会分泌消化液，用来消化脂肪、蛋白质、淀粉等物质，容易对三七的营养吸收造成影响。因此，最好在饭前喝三七粉，但如果自身胃不好，更建议在饭后两小时左右吃三七粉，以免刺激肠胃。服用三七粉，需注意6不喝 1、不过量喝喝三七粉要控制好用量，不宜过多，过多反而会加重身体负担，建议每天食用三七粉控制在六到九克左右，且最好分次食用，用温水冲服饮用即可。此外，吃三七时，要避免和蚕豆、鱼类或冷酸食物一同食用，易降低人体对三七营养成分的吸收效率。2、感冒期间不喝尽管平时喝三七粉有利于活血去污，清除火气，但感冒的时候并不适合服用，容易使病情恶化。所以，感冒发烧的人群应该避免食用三七。 3、孕妇不喝女性在怀孕期间也不能喝三七粉。因为三七粉活血降压的作用很强，孕妇长时间服用不利于身体健康，也会影响胎儿的正常发育。不过，如果是产后失血过多，则可以服用三七粉，能帮助补血，调理产妇身体。 4、月经期间不喝三七粉能起到活血化瘀之效，因此，月经期间的女性最好不要服用三七粉，以免造成月经期出血过多。5、儿童不喝对于处在生长发育阶段的儿童，同样也不宜喝三七粉，容易导致儿童骨骼线过早闭合，阻碍个子进一步长高。 6、不要病了再喝平时坚持服用三七粉，有助于软化血管，预防心脑血管疾病。可如果已经出现病症，这种情况下喝三七，并不能起到较好的效果。所以，不要等到疾病发生后，再服用三七粉。

高考加油，愿你考神附身，金榜题名，无悔青春！孩子，加油！六月的天空，纵然拥挤依然可以容纳希望携执着上路，目光锁定远方握紧沉甸甸的记忆，放手一搏三年磨剑，剑指苍穹打开一扇门，向黎明告白让阳光装满行囊屏住玫瑰的诱惑，心如止水允许疾书，也允许静思不打扰禅坐的云朵文字里种下春天，贴近梦想抚慰躲进皱纹的期盼疼爱草木的父母，守着焦灼等惊喜来袭加油吧，孩子破茧成蝶，编织一对彩色的翅膀和所有的花朵一起，抵达春天又是一年毕业季文/清荷听雨铁打的营盘流水的兵十年树人百年树木又是一年毕业季在五月的末尾和着蝉鸣敲响青春如跳动的音符在教室里唱响各种辛苦各种努力各种纠结各种羡慕伴随着青春一去不复返杀不完的数学题背不了的历史讲不清楚的化学方程式论不了的实事政治写不明白的生物遗传算不的物理能量守恒默写不出的文言文古诗词画不对的地理等高线图仿佛就在昨天熙熙攘攘里另一个春天文/陈宝文这是一个干净的早晨草叶上的露珠，枕着微笑心是透明的，里面是澄碧的天空，和远方大片的鸟鸣，在城市和乡村荡开穿过艳羡，穿过白云和花香兀自叽叽喳喳的奔跑六月，是另一个春天有纷飞的蝶，蔓延的欢笑一个有香味的操场让每一朵花开，绽放幸福从东到西，在阳光和雨水的交替里开成春天的模样

蒲公英是好药材，但这3类人要“回避”，别把身体吃坏了蒲公英是一种很常见的中草药材，它有很高的营养价值，在日常很多人会用蒲公英泡水当水饮用，不过虽说蒲公英是一种营养价值比较高的中草药，但是如果长期食用对身体也是有一定的坏处，要特别注意。蒲公英长期服用会有哪些坏处？虽然蒲公英中含有大量的维生素a维生素c以及其他营养元素，它能够帮助身体缺乏的营养元素，而且它还能够清热解毒，对于一些上火引起的疼痛都能够有效缓解，但是蒲公英属于比较寒的药材，如果长期泡水喝会给身体带来以下这些坏处。一、对脾胃造成伤害蒲公英性寒，如果长期泡水饮用会给脾胃造成一定的损伤，会让脾胃处于比较虚寒的状态，这样就容易相比会出现一些虚寒症状，如恶心、呕吐、腹泻等，特别是女性在脾胃虚寒的状态下就容易影响到自己的月经。二、会降低血压对于血压比较正常的人来说，如果长期像蒲公英泡水饮用会导致血压被降低，虽然高血压会给身体带来伤害，但是长期让自己的身体处于低血压状态也会引起一系列症状。三、出现过敏有一些人在服用蒲公英后会出现过敏的现象，这是因为它里面含有一种会导致身体免疫系统受伤的物质，尤其是过敏体质的人，如果长期将蒲公英泡水喝会导致过敏反复出现。同时大家还要知道蒲公英不仅不能够长期食用，不过当身体处于以下这三种情况的时候是禁止食用蒲公英的。哪些情况不能够食用蒲公英？一、患有慢性肠炎的人由于蒲公英本身是一种比较寒性的药材，患有慢性肠炎的人容易出现腹泻，而如果服用蒲公英就更容易让腹泻症状加重。二、蒲公英放凉后不能喝一般来说，蒲公英要在温热的时候饮用，如果将蒲公英熬水后放凉了就不能够饮用，在放凉后饮用会让肠胃受寒而引起腹泻。三、体质虚寒的人不能服用由于蒲公英有清热解毒的效果，它是一种性寒的物质，如果患者的身体是比较寒冷就要警惕不能够食用，特别是在发热的时候如果单纯只有发热而没有其它症状时要特别警惕，这个时候服用蒲公英不仅不会让病情有所好转，还会导致副作用的出现。总的来说，蒲公英虽然有很高的营养价值，但是他在食用方面有一定的禁忌，而且不管身体上火或者是正常的人都不能够长期饮用蒲公英水，长期饮用蒲公英水会导致一系列危害的出现。

专家提醒：别把安宫牛黄丸当成养生保健药！安宫牛黄丸，是清代温病学家吴瑭所创，载于其所著《温病条辨》卷一中，亦名牛黄丸、新订牛黄清心丸、安宫丸。在近几百年的引用过程中，安宫牛黄丸颇受医家推崇，但尚未见有将“安宫牛黄丸”用于“养生保健”的文献佐证。多用于热病瘟疫安宫牛黄丸原方药物组成有：牛黄、郁金、犀角、黄连、朱砂、梅片、麝香、珍珠、山栀、雄黄、黄芩等11味药，传统剂型为蜜丸剂，即以蜂蜜炼成老蜜，和入上述药粉为丸，并以金箔盖衣，用蜡壳封固成蜡壳丸。在《方剂学》中安宫牛黄丸被列为“开窍剂”，功能清热解毒，豁痰开窍，用于热病邪入心包、高热所致惊厥、神昏谵语、中风昏迷、小儿惊厥属痰热内闭者。其方名“安宫”，是因此方善清“心包”的邪热，豁痰开窍，使心主安居于心之宫城（此处所称之“宫”，原指帝王的住所，但方中系指心之包膜，即心包为心之宫城，心为君主之官，温热之邪内陷，侵犯心时，心包代受其邪），因方中主药（即君药）为牛黄，故命名为“安宫牛黄丸”。本方问世后，受到近代医家的极力推崇，被奉为“温病三宝”之首，凉开剂的代表方剂。所谓“温病三宝”，即指安宫牛黄丸、紫雪丹、至宝丹；所谓“凉开剂”，即对应开窍剂中的“温开剂”而言，“凉开剂”主要用于热闭神昏证，“温开剂”主要用于寒邪、秽浊或气郁闭阻气机之证。安宫牛黄丸的近现代引申应用，主要有农药中毒高热、精神分裂症、流行性出血热、中枢性发热、癌性高热、病毒性肝炎、流行性乙型脑炎、流行性脑膜炎、肺出血型钩端螺旋体病、肺性脑病、肝性脑病、脑卒中、脑出血、颅脑损伤、小儿痰热惊厥、肺炎及新生儿缺氧性脑病等急性病变及瘟疫性病变。四点用药误区要记牢但是，不知从何时起，却有所谓的养生专家或大师，将其推荐作为养生保健药来用，害得有些老人甚至中年人和青年人，不惜重金购买使用，或相互推荐馈赠使用，笔者十分担心会引入药物养生的误区。1.安宫牛黄丸不是养生保健药。从以上方药组成、功能、应用分析，即以证明该方药主要用于温热、瘟疫或某些重症病患者的急性期，系中医急症中较常用的药物，并不是养生保健药，也不是亚健康状态人的用药。 2.方中药物具有一定毒性。方中含朱砂、雄黄。此二药虽具有较好的清热解毒作用，在较多中成药中均有引用，但毕竟含汞、砷的成分，具有一定毒性，长时间或大量服用，有可能造成中毒，出现对脏器功能的损害。 3.解毒、排毒之说，不可全信。解毒、排毒之说，不宜普遍推广使用，特别是在寻求药物养生之人的身上。有的人仅仅是生理功能有所减退，或体质较弱、气血阴阳稍显亏虚，有的甚至是老年人必然会出现的衰退现象，身体内不一定存在有什么毒，解毒排毒之说不可全信。 4.养生保健切忌盲目，更不能跟风。除了药食两用的一部分平补药物，可在日常生活中酌情酌量选食外，不宜随意把具有特定功效和使用指征的药物引作养生保健。特别是像安宫牛黄丸之类的药物，如确实要用，也应经临床医家辨证和指导使用。

一个医生对骗子医院8大陷阱的深度揭秘！现在的医患关系为什么那么紧张？医生为什么会被视为黑社会？原因是多方面的，但其中一个不可饶恕的原因是：极少数不规范的医疗机构（本文称为骗子医院）和极少数无德医生伤害了一些患者利益，甚至有的患者被骗得家破人亡！此类事件的此起彼伏，让整个医疗行业尤其是非公医疗行业被严重抹黑！在陌生、拗口的医疗专业知识面前，患者的确处于信息不对称的弱势地位，但如果广大患者能擦亮眼睛、让骗子医院无机可乘，那么患者上当受骗的概率自然会大大降低！正是基于这个思考，我本着医学毕业的初心结合20多年医疗行业经验，在调查研究和分析后，整理出骗子医院的8大陷阱（为简单表述，此处“医院”泛指各类医疗机构，含门诊部、诊所），并提出5个破解方法，希望能对净化医疗行业、改善医患关系有所促进！骗子医院8大陷阱先来看看骗子医院常设的8大陷阱： 1. 免费陷阱必须声明：正规医院有时也是有免费的，如一些义务性慈善活动、节日关爱活动、药物志愿试验等等，但正规医院会明确告知免费的范围，且免费实施过程中，一般不会有其他费用产生。而骗子医院免费陷阱的常见套路是：先以免费吸引很多患者接受检查或体验，但检查或体验之后，其工作人员会以这样那样的理由（一般是夸大病情、恐吓），想方设法让患者缴费接受所谓的治疗。2. 效果陷阱需要明确的一个客观现状是：医学是严谨的，对人体的研究认知目前依然是有限的，而且疾病的突发因素很多，所以正规医院的医生讲话也是严谨的，哪怕对感冒的治疗效果都不会拍胸脯、打包票！但所谓有病乱投医，一些患者听完正规医院一些严谨的建议后，总觉得还是有风险（哪怕是百分之一、万分之一的可能，良心医生往往也会说出）、总想找一种万无一失的方法，而骗子医院恰恰抓住了这部分患者的心理、夸大其词可以承诺效果，甚至有的骗子已经胆大妄为到敢于公然违背医学的地步。所以，如果一个医院对于一些医学公认较为疑难的疾病承诺效果，那么必须当心这可能是一个效果陷阱。 3. 检查陷阱医生真的不是神！在科技不发达的时候，医生往往以经验判断但也容易漏诊，但科技如今已经非常发达，有很多身体的变化都可以通过检查和检验（为简单起见，此处标题统一为检查）科学、客观发现，所以正规医院的医生也会开多种检查、检验，尤其是医患关系紧张现状下，医生为了不漏诊也有可能会多开一些鉴别检查检验项目，这都是正常现象。但骗子医院的陷阱不在于检查项目或费用的多少，而是夸大异常指标的健康影响（需要科普一下，医学的正常值范围多数都是按95%正常人群的结果区间而定的，稍微的高或低对于某个体而言其实也可能是正常的）、甚至故意出虚假的不正常报告！！！ 4. 加价陷阱必须声明：正规医院也偶尔会发生术中发现新病情而与患者（或其家属）沟通新病情、新费用的情况，但多数是发生在相对疑难的腔内、颅内等住院患者手术时，而且多数新费用增加占总费用的比例也是有限的。骗子医院则完全是把加价作为一种商业手段，而且骗子医院往往不会重视疑难学术的临床与科研，所以假如一些如包皮、人流、宫颈、皮肤等原本医院沟通表示费用不高的手术，在术中被翻倍甚至数倍增加的，几乎可以断言遇到了骗子医院的加价陷阱。5. 医托陷阱所谓医托，本质就是医疗骗子！他们经常出没于地铁口、火车站、汽车站、正规医院及其周边旅馆，用欺骗的方法引诱患者及家属到一些无医疗资格的骗子医院去看病，并从中牟利。因为医托是违法的，所以正规医院绝对不会有医托。如果你在正规医院候诊时，旁边有人向你推荐某某医院多么好，治疗某某病多么有效果时，那么基本可以判断你遭遇了骗子医院的医托陷阱。6. 专家陷阱临床的专家（副主任医师或主任医师），对于患者来说无疑是一种稀缺的权威资源，因为专家知识渊博、经验多、病例积累多，所以很多患者更喜欢找专家看病。正规医院专家也有两种可能，一种是本院的全职专家，一种国外、高级别医院的兼职或顾问专家。对于后一种专家，正规医院如果向患者推荐宣传则会明确告知其来诊时间。骗子医院的专家陷阱则有两种：一种是电视、电台里，所谓的专家夸夸其谈为骗子医院代言，但若去该医院挂这个“专家”号则始终看不上这个“专家”，因为那个所谓的专家往往只是善于推销的无医疗资质社会人员！另外一种是虚假夸大，把初级、中级职称的医生包装成高级职称甚至院士、杜撰一些子虚乌有的从医经验。 7. 技术陷阱因为医学研究和人类认知能力的有限性，目前对于一些如肿瘤、遗传基因异常、代谢异常、免疫异常等很多疾病，还有很多领域的空白、很多疗效的不确定，而医学科技总体是在进步、新兴技术也不断涌现。骗子医院则充分利用了这种技术现状和对患者的心理分析，杜撰一些无中生有的所谓领先技术，或把一些普通的技术改头换面夸大效果，而且其宣传用语也比较夸张，常见如：最先进、最可靠、最彻底、世界首创、获诺贝尔奖。当然，不排除一些权威的正规医院的确在技术上国内首创或世界领先，但那毕竟是少数，且往往是正规新闻先开始报道。 8. 仿冒陷阱各行各业的仿冒，已经司空见惯。骗子们将这些这些仿冒“技巧”应用于医院有过之而无不及！具体表现有：通过网络竞价，让搜索知名权威医院时出现骗子医院的网站；通过医院命名，将骗子医院与知名权威医院高度相似的名称让患者产生混淆；通过跳转技术，让患者看到知名权威医院信息时点击的页面跳转到骗子医院的网站。这些毫无法律底线的侵权违法行为欺骗性非常大，现在依然有很多患者因此受骗。 5招破解上述8个陷阱只是骗子医院常设的陷阱，其他陷阱可能还有。不管其陷阱有多少，关键还是需要患者就诊选择时要擦亮眼睛！为了确保医疗措施与患者的准确对应，医学有个“三查七对”的严格要求，而对于如何识别骗子医院陷阱，我认为也有“三查两对”5个实用招数。 1. 查竞价通过搜索引擎进行信息了解的患者往往有强烈的就诊需求，正是因为如此，很多骗子医院特别看重搜索引擎的网络竞价广告。在此本人特别声明：并非所有投网络竞价广告的医院都是骗子医院！！！有一些高端医疗，如整形美容、高端产科、高端口腔、高端体检、特需医疗、出境医疗等，由于其服务和品质的高端，利润空间自然也大，为了扩大知名度，类似这样一些高端但正规的医院也有可能投百度或其他搜索引擎的竞价。据医疗业内的不完全资料反馈，以通过竞价来到医院的就诊患者数量计算，医院平均在每位到院患者身上所花费的广告费用远高于1000元，有的甚至高达数千元！但好多疾病，正规医院的诊断治疗整体收费也不超过1000元！所以，如果是这样的疾病看到有医院投竞价，那必须当心对方有可能是骗子医院。另外，需要强调的是，是不是竞价广告，关键看该条搜索结果的后面是否标注有“广告”或“推广”的字样，只要有，就是竞价！ 2. 查口碑老子曾说：天网恢恢，疏而不失，意思是说作恶一定会受到惩罚。同样，因为被同一家骗子医院所欺骗的患者数量往往较多，其中自然有一些患者在网络上揭露该骗子医院的可耻行径。所以，当患者想要核实一家医院是否是骗子医院时，不妨在搜索引擎中输入该医院名称并加上一个“骗”，看看搜索出来的结果。这里还需要非常重要的声明：几乎所有的正规医院都或多或少曾经被患者描述为“骗”，尤其是全国知名权威医院，因为接诊量特别大被描述“骗”的概率也容易更高。但正规医院所谓的“骗”很多是患者单方面的理解甚至是骗子医院的故意抹黑，但这些信息不会来自正规的报纸或电视媒体新闻，而骗子医院因为是真实的骗，所以不但会被患者揭露，也容易被正规媒体对其骗术曝光。 3. 查动态目前几乎所有的正规医院都会有官方网站，网站里面一般有医院动态（也有称医院新闻等类似其他名称的）栏目，正规医院的动态往往会有关于医院学术研讨、管理要求、学术会议、同行交流、领导关怀、权威荣誉、权威机构往来等信息（正规但不重视网站信息更新的医院除外）。但骗子医院，由于其医疗行为的不规范甚至违法，自然不会得到多方面的认同，即使有医院动态，内容也多是其医院内部的，不会有丰富的同行交流、领导关怀、权威荣誉等信息。当然，一家新建的医院，哪怕再规范，这样的信息也是有限的，则另当别论。 4. 对规模骗子医院非常喜欢夸大，所以网络上看到的关于医院占地面积、级别、病床数等，要与实地看到的相对比，如果出入很大，则一定是骗子医院。另外，科研成就、权威专家数量、专家兼职意向度一般也是与医院规模成正比的，如果是规模非常小（例如只有几百平米面积）但号称拥有国内领先的独家特色技术、院士领衔、荣获国际国内荣誉，则多数是骗子医院。当然，一些起步较早却发展滞后的百年老字号另当别论。 5. 对费用正规医院，对于整个疾病治疗下来的费用，一般是比较明确且变化不大的。但骗子医院特别喜欢用低价的方法吸引患者，患者到院之后，接诊的江湖医生则会以种种理由提出远高于其医院宣传的收费，这是第一个费用对比。另外，正规医院对于需要后期持续治疗的总体费用也会向患者介绍清楚，但骗子医院往往会回避后期费用的问题，采取逐步诱导的方式，先以低价吸引患者接受首次治疗，接下来后期逐步逐步以各种理由增加收费。这两方面的费用对比，也利于对骗子医院与否做出判断。上述5个方面，单一应用可能会有失偏颇，综合分析则基本可以得出准确结论。综合感言 4月底我们联合主办的2019中国医院品牌化发展论坛期间，很多医院管理者都呼吁医疗一定要回归本质、一定要讲究品牌、一定要维护患者利益，但也表达了对现状的顾虑：有少部分不规范的医疗机构和极少数无德医生，把崇高的白衣天使行业视为纯粹的商业，不但让很多规范的医院躺枪受伤，更对医患关系的改善构成严重的阻碍！医患关系如果继续恶化，对医者、对患者、对社会都必然是伤害。改善医患关系，需要社会多方面、多层次的努力，也需要一个漫长的过程。但驱除害群之马、净化医疗环境，只需要大家擦亮眼睛！如此，则改善医患关系改善自然会向前迈进一大步！

过敏症状有哪些，你都了解吗？在日常生活中，皮肤过敏是非常常见的。皮肤过敏会影响患者正常的生活和工作，如果不及时治疗，严重的甚至会导致生命危险。过敏又称“变态反应”，是身体受一种或多种物质（也称过敏原）刺激后引起的组织损伤或生理功能紊乱。过敏发生的原因不很清楚，也可能与遗传因素有关。大多数情况下过敏反应并不严重，但有时也可能发生致命的过敏性休克。过敏反应发生必须有两个条件：过敏体质和接触过敏原。过敏原有上千种，主要分为几大类：花粉、吸入性过敏原（如尘螨、动物毛等）、食入性过敏原（如海鲜、奶制品等）、接触性过敏原（如染发剂、化妆品等）和注入性过敏原（如蚊虫叮咬等）。世界卫生组织将过敏性疾病、肿瘤、心脑血管病、糖尿病列为四大多发常见疑难病。过敏症状除了最常见的“痒”之外，对花粉、宠物过敏的人，可能还会出现打喷嚏、流鼻涕、呼吸困难等症状，甚至引发哮喘；食物过敏，则可能会引起口唇水肿、皮肤起疙瘩，严重的会气喘甚至休克；尘螨过敏，则可能出现连续打喷嚏和流大量清水鼻涕的症状，严重时也会胸闷气急。很多疾病包括哮喘、鼻炎、湿疹、荨麻疹、结膜炎等，都可能与过敏有关。 2017年，美国《预防》杂志还盘点了过敏带来的一些症状及应对方法：感觉下降。过敏导致鼻塞两三天后，有些人会发现听力有所下降，嘴里没味儿，也闻不出味道。这是因为鼻塞会给中耳带来压力，甚至造成积液，导致耳膜难以传递声音。同时，鼻腔肿胀及鼻涕增多都会阻碍嗅觉传感器工作，导致嗅觉下降。可使用鼻腔类固醇喷剂或抗组胺药来应对。腹痛。过敏导致鼻涕和痰增多，可能会误吞下去，若吞下的量较多，就会腹痛。可使用鼻腔类固醇喷剂或服用抗组胺药减轻过敏，减少鼻涕生成；还可用盐水清洗鼻腔。牙齿敏感。牙齿不适，通常表现为上磨牙疼痛，或对凉东西敏感。这是过敏造成的鼻窦充血压迫神经导致的，可用鼻腔类固醇喷剂缓解。流鼻血。过敏导致的炎症、打喷嚏等都可引起流鼻血。这种情况下千万不要挖鼻孔，可在夜间擦拭盐水、鼻腔凝胶，保持鼻腔湿润，或咨询医生，使用类固醇类药物消炎。另外，还有一些现代生活方式造成的过敏，这些过敏甚至需要过敏症患者等环境病变者远离社会，去过一段时间的“隔离生活”。如：化学物质过敏症等环境过敏症，他们的过敏原是各种化学制剂、合成纤维或电磁波等生活必需品，患者容易出现肌肉疼痛、偏头痛、起疹子、恶心、眩晕等症状，但有些医生不认为这是病，而是把它归为“带有身体症状的心理社会状况”。患者往往因此找不到能解决问题的药物。曾有报道，为了能缓解化学物质过敏症，一些患者在美国亚利桑那州斯诺弗莱克的沙漠小镇过着“远离尘世”的生活。那里没有接入电网，没有Wi-Fi，生活方式相当“原始”，阻断了人们接触各种化学制剂、合成纤维或电磁波的机会，从而达到“防过敏”效果。

10张醒脑逻辑图，你被第几张击中？有人说，人们只相信自己愿意相信的东西，而不在乎真相。但看清了生活的真相，你会活得更通透。以下10张图，无论处于人生的哪个阶段，都值得看看。 1送牛奶的人，比喝牛奶的人身体棒听说一句很不错的话：不养生，无人生。吃最有名的保健品，敷最昂贵的面膜，喝最养生的枸杞，做最奢侈的SPA。然而，你所谓的养生，只是一种“伪养生”。真正的养生，是健身房里的挥汗如雨，是运动场上的大汗淋漓，是健美的阳光，蓬勃的朝气，而不是久坐办公室，靠保健品续命。运动，才是女人最好的化妆品，男人最好的保健品。 2腾不出时间来休假，迟早会腾出时间来生病很多人拼命挣钱，以为这是人生的一切意义。但是身体的那个“1”倒了，后面再多的“0”也是枉然。再多的钱也买不来健康，世间最贵的床是病床。你总想着，趁年轻，透支点，以后慢慢还，却忘了，透支多了，也就没有还的机会了。你今天所有的透支，早已暗中标好了价码。工作是为了更好地生活，不要本末倒置。别太逼自己，有张有弛的生活才最长久，劳逸结合的人生才最幸福。 3把别人拉下来时，你也一定在下面常言道，拆台不如补台。总有人对此不以为然，以为将别人拉下水自己就能青云直上。拉人下马，自己一定是个垫背的；扶人上马，自己也会跟着沾光。有格局的人，会在关键时刻助人一臂之力，成人之美；心胸狭窄的人，才会见不得别人好，嫉贤妒能。爱出者爱返，福往者福来。 4注目自己的需求，以自我为中心是人类的通病越是不成熟的人，越是以自我为中心，总把自己价值观里所认为的一切当做唯一。谁要是与他意见相左，别人都是错误的，低级的。当看不惯别人的时候，不要急着下判断，不妨换位思考，多了解一下对方，尊重别人的不同。 5你看到的成功背后，都有不为人知的艰辛成功，并不容易。你看得到别人的光鲜，却不知他背后深夜痛哭了多少次。每一次台前的表演，都是台下咬紧牙关的苦练。成年人的世界里，没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或者鄙夷。你必须非常努力，才能看起来毫不费力。 6我们都是被时间牵线的木偶能闲世人之所忙者，方能忙世人之所闲。人莫乐于闲，非无所事事之谓也。闲则能读书，闲则能游名胜，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书。天下之乐，孰大于是？像心脏一样工作，有忙有闲；像蜜蜂一样生活，有劳有逸。 7太想要钱，却可能因此要了你的命贪欲是万恶之源，也是人生诸多痛苦的根源。生活中，太多人在金钱面前丧失底线，抱着侥幸心理大捞油水。放弃原则的利益，一定蕴藏着巨大的风险。君子慎独，无论何时何地，都要保持一颗敬畏之心，不放纵，不逾矩。只有当你问心无愧，才能走得稳，走得踏实，走得坚定。 8表面的善与恶，也许是伪善与伪恶小时候，我们总是会简单地把人分成好人与坏人。长大后，才明白人性是复杂的，没有绝对的善与恶。每个人心里都住着一个天使和一个魔鬼。生活中，暴脾气的人也许内心纯良，笑眯眯的人也许内心险恶。不要从外表给别人下定论，理解人性的复杂，很多事情你会看得更开，活得更明白。 9是药片在支撑起整个老年年轻的时候拿命砸钱，以后就得拿钱买命，而且，还不一定买得到。这就是中国式的＂钱＂与＂命＂演变过程。有些人以此自嘲，但也确实有不少人陷入了这样的恶性循环。尽快脱离透支负债的队伍，才有可能去过一个健康的晚年。 10思想都是被禁锢的小鸟思想家卢梭说：上帝造就了我，而我却将模子打破。打破，才能得到生机。正如司马光砸缸一样，只有打破旧思维，摆脱思想的束缚，思路才能见到光明。猜你爱看太用力的人生，是一场灾难爱有多深，思念就有多重来源|人民论坛网（rmltwz）、洞见等

巧取豪夺，冠冕堂皇。据广州日报报道，深圳孤寡老人蔡某某膝下无儿无女，侄女给他养老送终。蔡某某生前签订过一份拆迁赔偿协议，拥有一套回迁房，但房子在蔡某某去世后才建成。由于老人家生前没有留下遗嘱，这套房也就成了“无主房”。期间，侄女向法院提起诉讼，要求分配该房产的份额。深圳市中级人民法院审理后，判定侄女获得回迁房30%的房产份额，剩余70%的房产份额归国家所有。此事引发广泛关注。“无主房产部分产权收归国有，究竟合不合理”，这成了舆论关注的焦点。这是否合理，或许有情感维度的评判，但从法律角度看，此举并无不妥。《继承法》第三十二条规定，无人继承又无人受遗赠的遗产，归国家所有。蔡某某是孤寡老人，没有法定继承人，生前也没有指定受遗赠人，它的遗产属于“无人继承的遗产”，在法律上应该归国家所有。我国法律规定的法定继承人只有配偶、子女、父母、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母，并不包括侄儿侄女。《继承法》第十四条规定，继承人以外的对被继承人扶养较多的人，可以分配给他们适当的遗产。本案中，由于侄女对蔡某某尽到了扶助义务，还给老人办理丧葬事宜，所以，涉事法院是可以判决给侄女分配适当遗产的。至于30%的比例是否合理，我国法律和相关司法解释并没有具体的比例规定。在网上，该判决引发了不小的风波，不少网民认为这是国家“与民争利”。事实上，我国继承法是上世纪80年代的产物，当时一个家庭往往成员很多，很少会出现无人继承的情形，所以这起个案显得比较特殊。归国家所有，只不过是一个法律上兜底性条款。此案中，法院判决在法理上并没有问题，也兼顾了些许人情。当然，随着计划生育政策的实施和民众观念的转变，我国家庭规模不断缩小，甚至出现了“丁克”“失独”等家庭，能够继承遗产的法定继承人也在减少，遗产收归国家的可能性大大增加。遗产轻易归公，既不利于私有财产的保护，也不利于发挥遗产的扶养职能。鉴于此，与时俱进地推进立法修订，在符合中国社会民众继承习惯的基础上，在血亲继承人中适当扩大受遗产人的范围，更有利于解决老人的养老问题。有些调研也发现，现实生活中，没有子女的老人经常会受到侄儿、侄女、堂弟、表姐等非法定继承人在生活上的照顾甚至是扶养。若能给予这些照顾老人的亲属以继承权，那么，他们对于老人的照顾也可能会更好。在这个意义上，《继承法》不妨与时俱进做出修订。 □蔡斐（学者）

医保局发文：立即停止医院药房托管！一个政策的出台，总归有利益的博弈。伴随着“医药分家”而生的药房托管，在经过了16、17年轰轰烈烈的扩张之后，进入18年后，仿佛一夜之间，成了过街老鼠。越来越多的省份出台政策来禁止药房托管。 4月9日，辽宁省医保局发布《关于做好医药价格和药品供应保障信息监测工作的通知，提出将监测药品价格并纠正医院索要返点、“二次议价”、药房托管、不及时回款等行为。这是又一省明确提出要停止药房托管。截至目前，已有包括山西、广东、江苏、河北、北京等在内的13省市明确发文，叫停药房托管。药房托管曾是布局重点药房托管最初是被广泛看好的，多地医院试水。据医信邦了解，2001年起，药房托管就开始在广西柳州的七家医院进行尝试，最后因医院陆续回收药房而无疾而终。随后2003年，第二轮药房在南京兴起，2006年南京市全面铺开，二级及以下所有医疗机构全面试水药房托管，这一次甚至是由南京市纪委牵头，但最后随着南京医药无力继续支付高额托管费用而结束。自2013年起，第三轮药房托管回到公众视野，甚至持续升温。其中典型代表为康美药业连续发布4则公告，宣布与81家公立医院签订药房托管协议。而国药、上药等，都曾陆续布局过药房托管：国药控股：在2017年通过非公开发行筹集约人民币10.3亿，主要用于医院供应链延伸项目、社区医院药房托管等方面; 上海医药：在2017年共托管医院药房226家，新增97家。从宠儿到弃子，多省禁止药房托管 “眼看他起朱楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了。”这段话用来形容近几年来药房托管的发展，再合适不过了。药房托管实行初期也是颇受欢迎的，它在一定程度上降低了医院由于药品零加成造成的损失。既然是大家追捧的宠儿，为何一朝被否，甚至上海、广州等多地陆续发文，明确表态禁止药房托管。说起来又要牵扯到执行问题。药房托管模式建立之初是为了改善老百姓“看病难、看病贵”的难题，解决“以药养医”的弊端。这种模式取得了一定的运行成效，但也暴露出局限性，并未实现遏制药价虚高的政策初衷，甚至背道而驰。行业人士指出，药房托管运行之初，不少医药公司要给医院高达40%的返点。有些院长利用手中职权，大肆收受医药经销商的好处费。有专家痛批，药房托管是变相的“二次议价”，实际上将暗扣变明扣，将不合法行为合法化了。天下熙熙，皆为利兮。药房托管无法继续实行，或许本身并不是这个措施有何过错，只是没有充分考虑到其中利益会带来如此多的纠葛：医院要生存，药企要盈利，患者要低价……一桌子人打麻将，全部人都赢，如何可能？毫无疑问，药房托管这个市场要凉了！

保健品新规：标签将明示“不具有疾病治疗功能” 华夏时报（chinatimes.net.cn）记者于娜北京报道权健事件让国内的保健品市场乱象陷入一片讨伐声之中，而症结在于近年来保健品虚假宣传屡禁不止，甚至吹嘘成神药欺诈消费者，导致有的患病老人误信后擅自停药，把保健品当药吃。对此，国家市场监督管理总局新闻发言人于军3月29日在例行发布会上表示，下一步将在保健食品标签上设置特别提醒区，特别提醒消费者“保健食品不能代替药物、不具有疾病治疗功能”等内容。 “毒瘤”依然是虚假宣传市场监管总局特殊食品司司长周石平表示，保健食品一直实行严格的上市前注册审批制度，注册审评中产品的安全性是首要考量，很多存在安全性风险的产品被挡在了市场外。从近年来保健食品抽检、日常监管和案件查办来看，保健食品抽检合格率逐年升高，与国际上相比，我国保健食品的质量安全水平相对较高。目前保健食品市场的主要问题是虚假夸大宣传，甚至吹嘘成神药欺诈消费者等问题屡禁不止。欺诈和虚假宣传是一个社会顽疾，涉及面广，影响因素复杂，取证难、认定难，需要社会各方综合治理。如2017年12月15日，国家食药监总局发布通告称，“平压乐官方网站”发布的标志为“蚁力神牌依欣胶囊”的广告，宣称“服用3月高血压血压病不再复发，4大保证，终身不复发”等，而早在2010年，该产品就已经因广告违法被聊城市食药监局点名。在2018年广东省市场监督管理局公布的十大食品、保健品虚假宣传案例中，深圳市汉源荟养生有限公司、广东贡源堂生物科技有限公司、广州真和全生物科技有限公司、佛山市千和堂连锁有限公司等均由于涉嫌食品、保健品欺诈和虚假宣传而被查处。严查保健品广告乱象针对频繁出现的保健品广告行业乱象，2017年7月国务院食品安全办等9部门联合部署开展食品保健食品欺诈和虚假宣传专项整治。历时一年半的整治，各级市场监管部门共查处食品保健食品欺诈和虚假宣传违法违规案件5.8万余件（据不完全统计，普通食品虚假宣传案件占比达94%以上），货值33.2亿元。国务院食品安全办共公布了4批34起典型案件，近期又联合公安部公布了8起重大案件，以案释法，有力震慑了违法犯罪分子。 2019年1月，市场监管总局又联合相关部门开展整治“保健”市场乱象百日行动。截至3月1日，共立案4865件，案值达到51.7亿元。 3月22日，市场监管总局印发《市场监管总局关于深入开展互联网广告整治工作的通知》，部署各地市场监管部门深入开展互联网广告整治工作。其中，重点查处的互联网违法广告包括未经审查发布的医疗、药品、医疗器械、保健食品等广告；含有表示功效、安全性的断言保证，说明治愈率、有效率，利用广告代言人作推荐、证明等违法内容的医疗、药品、医疗器械、保健食品广告；夸大产品功效，宣传具有疾病预防、治疗功能的食品、保健食品广告等。保健品专项整治工作不限于“百日”，关键是建立长效机制，巩固专项整治成果。市场监管部门将采取进一步措施，在保健食品标签上设置特别提醒区。特别提醒消费者“保健食品不能代替药物、不具有疾病治疗功能”等内容，引导消费者理性消费。同时，规范保健食品功能声称。对不同历史时期批准的保健功能进行梳理、论证，调整部分保健功能声称，取消与现有功能监管定位不符、与现有健康理念和保健需求不契合的保健功能，避免与药品疾病预防和治疗作用混淆。研究进一步强化企业功能声称主体责任、企业自我申明、自我承诺的制度设计，更好的发挥市场机制大浪淘沙的市场自净作用。广泛开展保健食品科普宣传和消费提示。多途径多方式向消费者普及“保健食品不是药品，不能代替药物”等健康知识，提升消费者对违法行为的识别力、抵制力和免疫力，引导消费者明白消费。另外，组织开展保健食品标签、说明书虚假宣传专项监督检查。督促企业落实主体责任，严查保健食品标签、说明书违法违规行为，特别是虚假宣传、明示或暗示疾病预防或治疗功能。责任编辑：徐芸茜主编：陈岩鹏

辟谣：哪些食物属于“发物”？医生一次性给你列出来生病不能吃“发物”的观念由来已久，流传最广的恐怕要数当年朱元璋诛杀徐达的故事，谣传当年明朝的开国大将徐达背部生了一个痈疽，郎中千叮万嘱千万别吃鸭、鹅肉所谓的“发物”，可朱元璋却在此时派人给他送来一整只烧鹅作为“慰问”，并且要求看着徐达亲自吃完，徐达无奈下含泪吃完，三天后即发病身亡，至此，许多人多认为，生病期间吃“发物”不但会导致病情加重，甚至引发死亡。而在日常生活中，尤其是大病初愈、肿瘤、手术后的病人“发物”禁忌只说更是流行，鸡蛋、鱼、虾、羊肉、鸡鸭等常见发物之外，连蘑菇、豆腐、酱油、菜油都被纳入了发物的行列，如果严格按照各地的发物习俗，病人将面对一连串的禁食名单，有人开玩笑说：“估计只能吃白米配开水。”那“发物”之说究竟有没有科学依据呢？什么是发物？先认识所谓的“发物”理论上海中医药大学教授、博士生导师何裕民教授表示，“发物”的出现其实多来自于民间经验的归纳总结，细心留意，你会发现主要引发的都是肠胃疾病或过敏性疾病，主要是指食用某种事物后容易引起某种疾病或者加重某种疾病。大致可以分为以下几类：发热之物：如香葱、生姜、花椒、胡椒、鹿肉、公鸡、牛肉、羊肉、狗肉等发风之物：如虾、蟹、鲤鱼、鹅、鸡蛋、椿芽、竹笋等。发湿热之物：如白酒、饴糖、糯米等。发冷积之物：如冷饮、柿子等各种生冷食品。按照这样的食物名单，乍看之下几乎什么都不能吃，对此，专家表示，发物之说往往还跟家庭遗传、个体差异（体质不同）、季节气候、膳食搭配、因地制宜等各种因素的影响，这也是为什么同一种食物，有的人摄入后相安无事，有的人却会引发身体不适，要因人各异。手术后能不能吃“发物”？不少病人甚至医生护士，都会建议在手术后禁止吃“发物”，理由是“发物”会影响伤口的愈合，实际上，目前没有任何的科学证据证明，这些被归纳为“发物”的食物会影响伤口的愈合。尤其是不少“发物”中富含的优质蛋白质的肉类、海鲜恰恰是术后病人所需要的，这是因为术后病人还处于创伤、感染的状态，蛋白质分解增多，想要伤口加快愈合，对蛋白质的合成需求增加，因此，对优质蛋白质的需求远高于普通人群。而禁吃这些“发物”不但限制了病人食物的多样性，还会导致蛋白质和能量的缺乏，造成病人营养跟不上，不利于术后康复。肿瘤患者要顾忌所谓的“发物”菜单？还有一种说法是“发物”对于肿瘤病人来说是禁忌，吃了会导致肿瘤复发，对此，专家表示，从现代病学的角度来看，肿瘤既非过敏性疾病，也不属于传统意义上的肠胃疾病，与“发物”这个词本身关联就不大。此外，在临床实践中，还没有见过报道因为吃过某种食物而导致肿瘤复发或者转移的事件出现，在国内外学术论文中也没有这样的文章，因此，肿瘤患者不必纠结于能不能吃“发物”。此外，忌口太多反而对于肿瘤患者来说不是一件好事，因为肿瘤患者很容易出现营养不良，导致免疫力下降，而还严格规定肿瘤患者不能吃什么，尤其是优质蛋白的摄入会导致肿瘤患者情况更差。虽然“发物”对肿瘤患者的影响被证实为谣言，但是对于肿瘤患者来说，有些饮食方面要讲究，比如少吃油炸食物、忌烟、酒、少吃烧烤、腌制食物，对于辛辣刺激食物最好少吃等等，这些本身对于健康饮食来说，也是不合格的。

商贾云集吉祥地，红红火火固显村。固显村乡亲期盼已久的集市终于鸣锣开市了，为期六天的庆祝活动也拉开了帷幕，村两委班子此举满足了乡亲们多年以来的期盼，同时也方便了三里五乡的乡亲们物资流通，乡亲们犹如过年一般家家户户欢天喜地的涌向街头共同庆祝这一盛事。大戏唱起来。充满活力的歌舞跳起来。喜庆的锣鼓敲起来。老友相见笑开颜。老哥俩说说知心话。抱着孙孙来赶集。买卖兴隆乐开花。顾客盈门笑开颜。孝顺老人要夸奖。

雷锋日：“志愿服务我先行”“聚力创建文明城” 由安国市精神文明建设委员会号召发起的“志愿服务我先行”“聚力创建文明城”活动于今日在府前街举行，安国市各爱心组织积极响应号召走向街头进行宣传及各项惠民政策解答。安国市社工与志愿者协会的志愿者们早早的就来到了现场。民政局主管领导现场指导工作安国市社工与志愿者协会志愿者街头发放宣传资料安国市社工与志愿者协会志愿者街头发放宣传资料安国市社工与志愿者协会志愿者街头发放宣传资料安国市社工与志愿者协会志愿者街头发放宣传资料安国市社工与志愿者协会志愿者接受咨询并解答扶贫及救助政策热心市民留下联系方式及需救助线索。认真耐心的讲解各项扶贫政策。“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”，公益不分老幼，公益不分先后，公益并不遥远，就在你我一念之间。让我们携手公益，共创文明、友爱、和谐社会，向着美好的明天，一路同行！

中国式聚会，正在毁掉你的人生每逢假期，聚会是少不了的活动。中国人有个特点，爱扎堆，爱凑热闹，总觉得朋友越多越好，谁知道哪个能在关键时刻拉你一把呢。于是，就有了一种独特的中国式聚会文化。说起聚会，就不得不说饭局、酒局，中国人特别在意这种局，因为正事儿、闲事儿都得在饭局上说。甚至有人曾经跟我说，事情能不能办好，取决于吃没吃好，喝没喝好。于是，每个人都一边咒骂应酬，一边整装待发地准备应酬。春节前，隔壁销售部入职不久的一个东北小伙还跟我抱怨，公司的饭局太多了，自己实在吃不消。去吧，得喝得烂醉如泥，自己刚结婚，今年还想要小孩，成天被老婆骂。不去吧，又生怕错过饭局上的什么重要人物，一想到同事们在酒局上谈笑风生的场面，再痛苦，也得咬牙去。可是，就这么坚持不懈地喝了一年多，却还是一个小职员。本来我以为他想说，以后不去应酬了。可没想到，他其实想问我，为什么喝了这么多酒，效果不大，到底哪儿没喝对？原来，过年前，他受了一次不小的刺激。一个他在酒桌上主攻了一年多的客户，今年春天有个大项目，他觉得自己胜券在握，毕竟自己陪了那么多场酒，没有感情，也有人情在。谁知道，客户翻脸不认人，分分钟把项目给了另一个同事。据说，因为这件事，他整整一天没出门，说要好好反思自己到底哪里没把客户伺候好。想来挺傻的，饭桌上的老江湖，谁真的傻？你有多大本事，能成多大事，每个人心里都有杆秤。你的能力无法被酒力取代，酒桌上的感情也无法延伸到酒桌外。可聚会上的这种无效社交总给你制造一种假象麻痹你，让你养成一种惰性，好像不需要太努力，有朋友，有人脉就万事俱备。可你却忘了，要想让别人欣赏你，你需要的是扎实的功底。和饭局酒局相似的，还有一种更常见的无效社交，就是同学会。说同学会是无效社交，很多人觉得太势利，都是老同学，谈什么利益得失，聚在一起就图个开心热闹。可很多人都没想明白，自己到底为什么参加同学会？人做一件事都有动机，参加同学会的动机无非有两种，一是情感诉求，二是物质诉求。所谓情感诉求指的就是回忆过去单纯美好的小时光，让你觉得世界没那么艰难。所谓物质诉求，就是抱住一个大腿，还是让你觉得世界没那么艰难。可我觉得，这两个目的都实现不了。先说情感诉求。情感诉求能实现的方法只有一个，就是共情。你哭的时候，别人会难过，你笑的时候，别人会开心。可是同学会可以吗？不行。他们会听你哭诉，却理解不了你的苦，他们愿意安静地听你讲笑话，却get不到你的笑点。他们不是不想，而是生活在不同环境里，理解真的很难。如果非要说有那么几件事，可以共情，那我觉得可能哭穷算是一个共同话题。但我从不觉得这件事值得抱团。再说，抱大腿就更不能实现了。两个人是老铁还是萍水之交，从来不取决于你们是不是曾经坐在一起吃过饭，或者认识了彼此多少年。感情的深浅从来都和聚会无关。号称“叉姐”的作者王欣曾经写过一篇文章《真正有钱人和穷人都不去同学会》，深以为然。他说：每年固定发起、参加同学会的最后都是相同的一群人。年复一年，同学会筛掉了飞得过于高的、走得过于远的、混得过于惨的、性格过于强的…… 剩下一伙彼此过得差不多、活在同一坐标系里的同学，每年固定约见相互确认“原来你过得还是这个样儿”，便可继续相亲相爱。同时安心地继续过自己或许是主流或许是随大流的人生。聚会上的无效社交，浪费的是你原本可以提升自己的宝贵时间。都说假期是一个人最好的升值期，可你却用这个时间和一群人一起自我安慰，这样的聚会可以说害人不浅。有人可能会问了，既然聚会上有这么多无效社交，我们为什么还要执着地去参加聚会呢？我想大体两种心理，一种是怕自己错过什么，一种是担心自己的拒绝会伤害关系。因为人总抱着一种侥幸心理，总觉得如果我在聚会上多认识一个人，那我就能走一条捷径。毕竟比起和别人吃吃喝喝，加班加点地学习工作可是费劲多了。对无效社交的执着里，其实隐藏着一种聊胜于无的错误心理。高效社交，从来不以广度论英雄，有深度的才算赢。无数事实告诉我们，聚会是已有关系的一种延伸，他不能改变你在一个人心里的地位。一个人能不能成为你的贵人，取决于你是谁。这也是为什么大部分人都是聚会上当了炮灰，却浑然不知。第二种心态说的是担心别人离开你。不知道你发现了没有，生活里越没有能力的人，越担心别人离开，他们不知疲倦地维护着其他人的感情，生怕丢失了一个“朋友”。有一次和同事，一起下班，他打起了电话，说：“今天我和朋友一起吃个饭，晚上估计回家晚，你和儿子早点休息吧。” 我说：“怎么着今天又出去应酬呀。” 他说：“也不是，就是几个朋友好久没见了，一起喝点酒聚聚，本来还说陪儿子去看个电影呢。但是没办法，怕这次拒绝了朋友，下次朋友就不叫我了。” 大家都在忙着维护着那脆弱的酒肉朋友，却从来不会想起去维护真正家人的感情。而不会离开的家人慢慢就成了牺牲品，在很多人看来，好不容易认识的朋友要好好的维护，不管是什么时候的酒局，为了朋友的关系也要参加。为了聚会而聚会，这件事本身就是一种浪费。存在感从来都不是刷出来，或者说，不是靠出现在聚会上刷出来的。不知道你发现没有，生活里，总有那么一些人很少参加聚会，却总被人提起有多优秀，因为他们的优秀和成就就是最好的宣传语。其实，低质量的社交，不如高质量的独处。因为无效社交会给你制造一种忙碌的假象，耽误了我们原本可以用来提升自我的宝贵时间。让我们陷入一种热闹的假象里，以为自己有很多朋友，生活热气腾腾，打通了各种人脉。其实那种感情不过是建立在沙滩上的城堡，根本经不起风吹雨打。

元宵节：汤圆凝聚着思念，花灯代表着狂欢。元宵节，又称元夕或灯节，是春节后的第一个重要节日。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜，称为元宵节，又称“上元节”。元宵节被视为春节最后的高潮，因为过了这天，就真正进入新一年的生活。人们在元宵节全民欢庆，祈求上苍保佑来年风调雨顺，心想事成，所以民间就有“正月十五闹元宵”的活动了。元宵节始于2000多年前的秦朝，汉文帝时，下令将正月十五定为元宵节。司马迁创建“太初历”时，将元宵节确定为重大节日。元宵节习俗有出门赏月、燃放焰花、猜灯谜、吃元宵等。此外，不少地方元宵节还有耍龙灯、舞狮子、踩高跷、划旱船、扭秧歌、打锣鼓等表演。正月十五吃汤圆，是一个传统习俗。“汤圆”以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。汤圆可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意，也寄托着对远方亲人的思念。元宵节这天，最不能少的习俗就是赏灯。赏灯不仅是一种娱乐活动，也蕴含着很深的文化内涵。男女老少都去看灯、猜谜语，文人们则饮酒、赋诗、答对，留下了很多脍炙人口的诗篇，也留下了很多有趣的故事。元宵节的灯，是节日的主角。灯的种类繁多，按工艺材料分，有布帛灯、纸灯、琉璃灯、白玉灯、麦丝灯、竹灯等；按造型分，有梅花灯、荷花灯、仙鹤灯、长鲸灯、玉兔灯等。花灯不仅制作精美，而且灯上画着著名的神仙人物和历史故事，蕴涵着文化、伦理、审美、价值观念等丰富内容。届时，家家户户悬挂五色彩灯，大街小巷的灯市、灯社、灯谜、灯会大放异彩。狂欢，是元宵节的一大特点。狂欢就是纵情欢乐，元宵节是中国古代的狂欢节。在古代，十分强调城乡之隔、男女之防、贵贱之等、雅俗之别，强调节俭，反对铺张奢华。然而，这一切在元宵节期间被打破。这一天，女子过节都能结伴出去游玩，元宵节也是浪漫的一天。赏灯正好是一个交友择偶的机会，男女借着赏灯，顺便为自己物色对象。元宵节在时间、空间、生活内容以及社会规范等方面的一系列突破，使古代人们获得了巨大而难得的自由。元宵节文化内涵的核心是祭祀敬神，祈求光明，迎接春天。正月为万物生机萌动之时，在正月第一个月圆之夜，人们寄托了对春天的渴望和对未来的期盼。元宵文化源远流长，一大批优秀的诗人、词人，给我们留下了许多流传千古的名篇佳作。《正月十五夜》 --唐.苏味道火树银花合，星桥铁锁开，灯树千光照。明月逐人来。游妓皆穠李，行歌尽落梅。金吾不禁夜，玉漏莫相催。《十五夜观灯》 --唐.卢照邻锦里开芳宴，兰红艳早年。缛彩遥分地，繁光远缀天。接汉疑星落，依楼似月悬。别有千金笑，来映九枝前。《生查子·元夕》 --宋.欧阳修去年元夜时，花市灯如昼。月到柳梢头，人约黄昏后。今年元夜时，月与灯依旧。不见去年人，泪湿春衫袖。《正月十五夜灯》 --唐.张祜千门开锁万灯明，正月中旬动地京。三百内人连袖舞，一进天上著词声。《诗曰》 --唐.李商隐月色灯山满帝都，香车宝盖隘通衢。身闲不睹中兴盛，羞逐乡人赛紫姑。《上元夜》 --唐.崔液玉漏铜壶且莫催，铁关金锁彻夜开。谁家见月能闲坐，何处闻灯不看来。《京都元夕》 --元.元好问袨服华妆着处逢，六街灯火闹儿童。长衫我亦何为者，也在游人笑语中。《汴京元夕》 --明.李梦阳中山孺子倚新妆，郑女燕姬独擅场。齐唱宪王春乐府，金梁桥外月如霜。《元宵》 --明.唐寅有灯无月不娱人，有月无灯不算春。春到人间人似玉，灯烧月下月如银。满街珠翠游村女，沸地笙歌赛社神。不展芳尊开口笑，如何消得此良辰。《上元竹枝词》 --清.符曾桂花香馅裹胡桃，江米如珠井水淘。见说马家滴粉好，试灯风里卖元宵。《元夕影永冰灯》 --清.唐顺之正怜火树千春妍，忽见清辉映月阑。出海鲛珠犹带水，满堂罗袖欲生寒。烛花不碍空中影，晕气疑从月里看。为语东风暂相借，来宵还得尽余欢。《折桂令·元宵》 --元.佚名爱元宵三五风光，月色婵娟，灯火辉煌。月满冰轮，灯烧陆海，人踏春阳。三美事方堪胜赏，四无情可恨难长。怕的是灯暗光芒，人静荒凉，角品南楼，月下西厢。青玉案·元夕》 --宋.辛弃疾东风夜放花千树，更吹落，星如雨。宝马雕车香满路，凤箫声动，壶光转，一夜鱼龙舞。蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。

好现实的话，读到心寒。认识的人越多，越喜欢自己一个人待着。现在的人，真真假假，难以辨明。不经历一些事，你永远不知道人心险恶；不摔到谷底，你永远看不穿是非曲折。很多时候，我用心对别人，别人却用心眼对我。掏心掏肺，最终换来了没心没肺。终于懂得，只有自己才是最坚强的后盾。越来越难以获得一份真心的感情，在利益面前，再好听的誓言都随风飘散。现在的人，你跟他说真话，他以为你说假话；你跟他说假话，他以为你说笑话；你跟他说笑话，他竟然当真了。沈从文说过：“大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。” 想让自己过得快乐也很简单：喜则留，厌则走，道不同，不相为谋！多花点时间给自己，少浪费精力给别人。从前的我，总是太在意别人的目光，想讨好所有人，最后才发现这样做只能让自己身心俱疲，却换不来任何的真心；现在的我，不在乎别人在背后怎么说我，理解我的人无需解释，不理解我的人懒得解释，对任何的诋毁都无动于衷。一切杀不死我的，只能让我更强大。一生那么短，对在乎自己的人好都来不及，哪有时间去跟那些无关紧要的人争。有人说，人生的幸福，一半在争，一半在随。争，不是与他人争，而是与困苦抗衡。随，不是随波逐流，而是知止而后安。真正幸福的人，从来不活在别人的嘴里，也不活在别人的眼里。当我们总抱怨世界阴暗时，恰恰是让自己内心蒙了很厚的灰尘。凡事看淡点，你会活得更透彻。有些事，注定只能你自己熬过去，谁也帮不了你。你有没有这样的时刻：突然觉得心情很低落，不想说话也不想出门，只想一个人静静地发呆。好像失去了全身的力气，连哭也哭不出来。每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。就算有人问起，也不知道如何回答。不是不想说，只是说了也没用。生活总是那么会开玩笑，你越在乎谁，谁就会让你伤得越深，看清一个人并不容易，伤你的刀，往往是你自己递的。何必把一些人、一些事看得太过重要，这个世界上没有谁离不开谁。如果有缘，错过了还会再见，若是无缘，相遇了也会离开。人生没有如果，只有后果和结果。聚散皆有因果，不如顺其自然。千万不要试图从别人那里获取安全感。安全感从来都是自己给的，别人只会看热闹不嫌事大。对任何人都不要太过依赖，否则只会伤到你自己。学会独立，有时候冷酷一点也未尝不可。做一个懂得沉默的人，有些事自己心里清楚就好，没必要说出来让大家都知道。别把你的底牌全都露出来，有所保留不是虚伪，而是一种境界。记住，可以哭泣，可以愤怒，但是不可以不坚强。当你跌倒的时候，没人会扶你起来，后面还有一群人等着看你的笑话。真正的成熟就是，即便是躺着中枪，也要姿势漂亮！电影《血观音》里有一句话说，先低头的人，不是因为他错了，而是因为他知道珍惜。珍惜那个总是让着你的人，不是他吵不过你，而是他不忍伤你的心。他会包容你的坏脾气，也愿意做你永远的后盾，若有这样一个人陪在你左右，就是最大的福气。在爱情里，陪伴与懂得比什么都重要。平淡的相守最长久，懂你的人最让你心安。最好的默契，并非有人懂你的言外之意，而是有人懂你的欲言又止。爱你的人，一定要好好对待，疼你的人，一定要放在心间。不要仗着别人的宠爱就肆无忌惮，互相付出、互相珍惜才能走到白头。不要羡慕别人的生活，也不要因为自己生活得不如意就自怨自艾。机会，永远留给那些准备好的人，跌倒了就爬起，流泪了就擦干，再难走的路，一步步也能慢慢走完。生活就像一杯白开水，别羡慕别人的饮料有各种口味，其实没有你的解渴。到底能活成什么样子，全在于你的心态如何。这个世界上不会有第二个你，学会接受自己现在的样子，同时也要提升你现在的样子。读书让你更有气质，旅行让你的眼界更开阔，学习让你的心态始终年轻。只管低头走好自己脚下的路，总有一天你抬起头就发现，原来你已经活成了很多人羡慕的模样。

三七粉养生有禁忌，用多了小心不良反应目前，有关三七养生的科普文章铺天盖地，三七粉甚至被商家包装成了无所不治的“神药”，能够用于防癌治癌。那么，三七到底有什么功效？有没有禁忌证？如何服用才科学合理？散瘀止血用三七三七又名田七、金不换，为五加科植物三七的干燥根。三七性温，味甘、微苦，归肝、胃经，适合于散瘀止血、消肿定痛等，有“止血而不留瘀，化瘀而不伤正”的特点，对人体内外各种出血，无论有无瘀滞均可使用，单服或外用皆有良效。临床中主要用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血及胸腹刺痛、跌扑肿痛等，为外科、伤科的常用药物，号称“金疮要药”。三七全身都是宝。除了常用的根，其茎、花、叶也均可入药。《本草新编》一书指出：“三七根，止血之神药也。无论上、中、下之血，凡有外越者，一味独用亦效，加入于补血补气药中则更神；盖此药得补而无沸腾之患，补药得此而有安静之休也。”三七花，性凉、味甘，可清热、平肝、降压，用于急性咽喉炎、高血压等，可单味药代茶饮。三七叶，也有止血消炎的作用。好药也有适应证三七虽是良药，但使用不当会引发不良反应。从中医辨证施治来讲，三七能够活血止血、散瘀止痛，有止血不留瘀、活血不伤正的特长，对出血兼有瘀滞者尤为适宜。因此，若想长期服用三七，先要确定自己是否属于血瘀型。以下四类人群不建议应用三七：一是孕妇；二是女性月经过多而无血瘀者；三是对人参、西洋参、三七过敏的人；四是少年、儿童不宜长期服用。无论吃三七粉养生，还是用三七治病，都应该在医生或临床药师的指导下服用，且不可过量。《中国药典》（2015版）规定：三七3克~9克，研末冲服。三七不能多吃，保健用不超3克，一般血瘀证的疗程不超过4周。长期大剂量滥用三七，易产生多种不良反应。很多临床研究表明，不良反应会出现如口舌干燥、烦躁、失眠等；个别人会有恶心、呕吐和出血倾向等。而对三七过敏的人，还可呈现皮疹、瘙痒等。一旦发生这些问题，必须立即停药。真伪三七要辨识三七属于贵重药材，市场售价很高，所以掺假、掺伪的问题比较多。市面上有用菊科有毒的“土三七”冒充三七，“土三七”内含吡咯烷生物碱成分，可导致肝小静脉阻塞，酿成严重的肝损伤。如果服用三七或三七粉，一定要到正规医院或药店购买。这里给大家分享一个顺口溜，用于简单的鉴别：“三七铜皮铁骨身，质结体重皮易分，味苦回甜花鼓形。”其中，“铜皮铁骨”指三七表面光亮灰黄似铜色，断面棕黑似铁色，形同铜皮包铁骨，俗称“铜皮铁骨”；“皮易分”指的是其断面有放射状纹理，皮部与木质部易分离；“花鼓形”指的是三七外形的瘤状突起。

蒲公英药用功效蒲公英，是田间地头随处可见的一种野草，在我们老家那边，被称作“婆婆丁”，这种随处可见的野草，还是一种药用的植物，菊科蒲公英的干燥带根全草，是一味常用的清热解毒中药。一般在每年春夏花开时采集，洗净晒干或以鲜品入药均可。蒲公英味苦，甘而性寒，入肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋之功效。清代汪绂编纂的《医林纂要》中，对蒲公英这样评价："蒲公英，能化热毒，解食毒，消肿核，疗疗毒乳痈，皆泻火安土之功。通乳汁，以形用也。固齿牙，去阳明热也。"蒲公英最早的入药，可见于唐代，当时主要是用于“乳痈”，即乳汁排泄不畅而导致的急性炎症，沿用至今，蒲公英仍是治疗乳痈的特效药物，蒲公英治疗乳痈，可以说是怎么用，都可以，不论是鲜草捣汁服用，还是干品煎服，还是捣烂外敷，对于消肿止痛，都有很好的疗效，除了单用蒲公英，对于急性乳腺炎，还可与金银花、连翘等配伍使用。蒲公英除了能够治疗乳痈，在清热解毒方面也有着重要的应用。比如对于上呼吸道感染、急性肝炎等急性热病的中医治疗中，既可以单用蒲公英，也可以与大青叶，板蓝根、金银花等联用；而治疗疔毒（即皮肤急性化脓性的炎症），蒲公英则常于紫花地丁、菊花、金银花等配用，清代《医宗金鉴》中的五味消毒饮就是治疗疔毒的名方。一味蒲公英，功胜白虎汤。蒲公英在清泄胃火方面，也有着独特的功用。蒲公英能够清泻胃火，且常服不会影响胃气，对于胃火旺盛而导致的慢性胃炎，胃溃疡等，用鲜蒲公英煮水喝，或者将煮好的蒲公英吃掉，都会有很好的疗效。而少量应用蒲公英，与橘皮、砂仁等中药合用，可以有健脾胃的功效，对于消化不良，胃脘胀痛，慢性胃炎等疾病。蒲公英除了入胃，还入肝，因此，对于肝火上炎所致的目赤肿痛，如急性结膜炎、眼睑缘炎等疾患，可用蒲公英煎汤熏洗，有很好的效果。《医学衷中参西录》中有一个“一味蒲公英汤”，就是将蒲公英浓煎内服，治疗眼疾肿痛，胬肉遮睛，赤脉络目，目疼连脑，羞明多泪等一切虚火实热之证。除了上述功效之外，蒲公英还有利尿通淋的功效，对于尿路感染有很好的疗效，另外用蒲公英鲜品捣碎加蛋清搅匀，外敷治疗还可以治疗流行性腮腺炎。蒲公英虽好，但主要应该应用于实火热毒所致的上述问题，症状来进行对症治疗，如非实火热毒者，如大量应用蒲公英，可能会导致泄泻的问题。

正月初七为啥是“人的生日”?专家:源于女娲创世神话 11日，正月初七。民俗专家表示，这一天是“人胜节”，中国古代传说中的人的生日，也称人日、人庆、七元等。天津市民俗专家由国庆介绍说，“人胜节”来源于中国的创世神话。民间传说，过去人和动物不分彼此，大家都有自己的生日。女娲创世，在七天内每天造出一种生物，前六天诞生了鸡、犬、豕（猪）、羊、牛、马，直到第七天才出现了人。因此，古人将农历正月初一视为鸡的生日，初二是狗的生日，以此顺序，初七是人的生日。后来，在民间还出现补充说法，初八为谷日，初九为天日，初十为地日。人日这一天的民俗活动较早出现在古人的占卜生活中。自汉魏以来，人们在人日的活动已逐渐走出单一的占卜求吉，不断扩展涉及祭祀、庆祝、文化、服饰、出游、饮食等多层面多领域，可谓丰富多彩，并久而久之形成风习，如食七宝羹、戴胜、登高等。“这些习俗蕴含了古人的美好愿望，其中有些习俗对后世仍有深远影响。”由国庆说。由国庆表示，随着时代的发展，现代人对人日的风俗越来越陌生了，相关的节庆活动也几近消逝，但是这个古老节日的相关文化和积淀却存在下来。令人欣慰的是，人日的相关节庆活动在当下的成都得到了很好的承袭，市民在正月初七游杜甫草堂凭吊诗圣，吟唱诗歌，赏梅祈福，庆贺人日。这也成为当地重要的年俗之一。（新华社）