叽哩咣啷的个人资料

安国市应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室通告全市各单位及广大市民：当前，我市新冠肺炎疫情形势严峻，为确保全市人民身体健康和生命安全，最大限度减少人员流动聚集，切断病毒传播途径，切实有效预防、控制和消除新型冠状病毒感染的肺炎疫情，依照《中华人民共和国传染病防治法》和河北省重大突发公共卫生事件一级响应的要求，结合我市实际，现就返岗人员、外来人员等管理工作通告如下：一、自即日起，实行来安、返安人员信息申报登记制度。自《通告》发布之日起，外省、外市和本市外县来安、安国籍外出返安人员需在到达安国行政区域2小时之内，主动向所在单位、乡镇（街道）、村（社区）等申报登记个人信息，居家隔离14天，主动进行自我监测。自2020年1月25日之后，所有已到达安国市行政区域的外地人员和安国籍外出返安人员需在本《通告》发布之日起24小时之内，主动向所在单位、乡镇（街道）、村（社区）等申报登记个人信息。上述人员必须确保个人申报登记的信息真实、准确、有效。对于瞒报、迟报、不如实上报个人信息等行为，公安机关将依据《中华人民共和国治安管理处罚法》《河北省流动人口服务管理规定》，依法予以处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。二、严格属地管理。全市各级各部门务必引起高度重视，严格落实联防联控机制，认真宣传贯彻并坚决执行落实到位。特别是各检查卡点要严防死守，各乡镇（街道）、村（社区）要加强摸排力度，做好出入人员登记、体温监测工作，以各种方式全面告知辖区住户本《通告》要求。对工作落实不力，给全市疫情防控工作造成不良后果的，将严格追究相关责任人员责任。广大人民群众发现外省市县返回人员及未执行居家隔离人员，应第一时间向辖区村（社区）、乡镇（街道）报告。三、出入证办理及权限。在前期管控基础上，自2月10日起，除孕检孕产、医学抢救、火灾爆炸等紧急情况和特种车辆外，无“出入证”（村民出入证、居民出入证和防疫通行证）人员一律不得出入居住地（包括村街、小区及安国行政区域内其它自建房屋）和安国出入口检查点。拥有“村民出入证”或“居民出入证”的家庭，每2日可由1名身体健康的家庭成员外出采购生活物资1次，外出登记后，该家庭所有成员再于登记日所属区间日期持此证申请外出无效。有防疫工作任务的人员可申请办理“防疫通行证”，凭证在居住地和检查点出入和通行，办理方式另行通知。安国市应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室 2020年2月10日内容综合来源：药都安国APP

对外出遛弯的老人们专家提出5点建议【环球网报道】老年人习惯外出遛弯、散步、跳广场舞。但疫情当前，现在需要长时间呆在家里，身体不舒服，对疫情又紧张又害怕，应该怎么缓解这种情绪呢？中科院心理研究所陈雪峰在国务院联防联控机制2月10日下午召开的新闻发布会上表示，老年人需要做好心理方面的调适，避免影响到身体健康。对外出遛弯的老人们，陈雪峰提出了5点建议：一是要尽量不出门，减少被感染的风险。可以在家里因地制宜的做身体锻炼，如果确实需要出门也一定要去宽阔、空旷的地方，尽量避免和人近距离接触。二是注意个人的卫生习惯，要勤洗手，室内多通风。如果说平时有服用的药物或者是定期去医院，在这个特殊的情况下也应该按照医生的建议继续用药或者是去就医。三是要看官方新闻，不要轻信和传播个人转发的疫情相关的信息，避免引起不必要的恐慌和盲目的乐观。四是要保持良好的情绪状态，对免疫力有好处。如果和家人住在一起，很重要的一点就是大家要互相尊重对方的生活习惯，少指责、少生气。五是如果负面情绪比较强，长时间感到恐惧、焦虑、不舒服，也可以拨打心理援助热线寻求专业帮助。 “看到穿着防护服的疾控人员时，会觉得紧张和恐慌，尤其在社区看到这样的人在工作时。”陈雪峰表示，这种恐慌情绪其实是正常的情绪，因为在日常生活中很少会遇到这样的情况，而这种恐慌情绪是可以在很短时间内消失的。陈雪峰强调，遇到这种情况，老年朋友一定不要过度紧张，一定要相信他们是专业人员，他们是在帮助我们，得依靠他们尽快地结束这场疫情，所以一定要积极配合。如果身边有小朋友，还要借这个机会给他讲一讲疾控相关的科学知识，要安抚好他的情绪。

全国战“疫”催热新型“宅经济” 新华社济南2月8日电题：全国战“疫”催热新型“宅经济” 新华社记者潘林青、杨文工作靠“钉钉”远程办公、三餐靠“美团”“饿了吗”生鲜配送、头疼脑热靠“支付宝”在线问诊……新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，虽然旅游、餐饮、线下娱乐等行业受到一定冲击，但网络购物、餐饮外卖、网络游戏等传统“宅经济”逆势大涨，生鲜配送、在线教育、远程办公、在线医疗等新型“宅经济”也是一派火热、发展迅猛，成为当前经济发展中的一抹亮色。工作上“云端” 学习靠“网课” 每天上午8点半，在山东济南一家国企上班的李慧准时上“钉钉”打卡，然后阅览同事共享的文档。疫情防控以来，她的工作模式已发生很大变化。 “我可以和同事在线一起编辑材料，需要讨论的时候，就通过‘小鱼视频’‘钉钉视频’等软件跟自己部门同事或下属企业员工一起开会。此外，公司还每天通过远程办公软件统计每个员工的健康情况。”李慧说。据阿里旗下在线办公平台“钉钉”的统计数据显示，2月3日春节假期后上班第一天，超过1000万家企业组织使用“钉钉”在家办公、在线办公，瞬间同时发起海量各类会议直播，网络甚至一度出现限流。宅在家里的学生们则靠“网课”来完成学业。济南某培训机构英语教师王德亮说，2月3日以来，他忙着录制讲课视频、在线辅导学生，每天有10个多小时“泡”在网上，短短几天就吸引了200多名学生在线学习。线上线下教育机构推出了众多在线课程，供家长和学生们选择。比如，浙江省教育资源公共服务平台“之江汇教育广场”面向全省师生、家长免费服务，涵盖全年段各学科的200多名特级教师提供在线课程；学而思网校动员数百位老师，将于2月10日起推出全年级各学科免费直播课和自学课…… 买菜不出门患病网上看济南市民张伟佳告诉记者，虽然楼下就有菜市场，但他选择将全部菜品在网络平台下单。“不用不知道，一用可真方便，菜和肉也跟自己选的一样新鲜。”张伟佳说，有的菜品从早上7点就开始卖，8点之前就售罄，为了“抢菜”都要早起。近日，记者在位于济南市自由大街的华联超市看到，以往热闹的超市里鲜有顾客，反而寄存处的柜台上一片忙碌：超市工作人员根据网上订单将商品装好打包，不时有“美团”“饿了吗”等平台的配送员前来取货。据“每日优鲜”合伙人兼CFO王珺介绍，疫情防控期间他们的交易额同比增长超过300%，订单的人均消费金额也明显提升。据“京东生鲜”统计，从除夕至初九，平台销量同比增长215%，在全国范围卖出了超过15000吨生鲜产品。在线医疗也是“热度”飙升。“以前，看病都是去医院、诊所。这几天尝试着用了一下‘支付宝’的在线问诊，没花钱就查明了病因，真是方便。以后看病还用这个，哪怕花钱也行。”青岛市民张涛说。记者了解到，1月24日晚，支付宝紧急上线了在线义诊服务。1月26日，京东健康宣布启动在线义诊，目前共有超过2000位医生参与义诊，24小时不间断轮岗。春雨医生近期也启动线上义诊支援，面向全国所有有需要的用户免费问诊。培养新习惯催生新业态业内人士表示，当前，全国上下共同战“疫”期间，“宅经济”至少在两个方面发挥了重大作用。 “一方面，‘宅经济’为‘宅生活’提供了重要的后勤保障。”泰山学者、山东省社科院二级研究员张卫国说，没有这些便捷的网上服务，如何满足疫情防控期间人们的工作和生活需求将是个难解之题。另一方面，此次全国人民多天的“宅生活”，共同培养了新型“宅经济”的消费习惯，这些行业或将迎来新的发展“风口”，为培育明日“经济之星”带来新希望。王珺说，生鲜配送行业是少数不需要接触线下实体仍能完成消费的业态，之前一个主要的发展瓶颈是消费习惯问题，因为我国绝大多数消费者还是习惯于逛菜市场、超市等实体商店购买生鲜食品。疫情发生后，如果越来越多消费者乐于使用这种新型业态进行消费，这个行业的市场规模将会不断扩大，新的商业机会也会不断涌现。张卫国说，此次全国战“疫”或许也能为助推新型“宅经济”等领域的新企业、新行业破茧化蝶、涅槃重生带来新动力。

定了，简称新冠肺炎#新冠肺炎# 新闻发言人现场发布关于新冠病毒感染的肺炎暂命名的通知，新型冠状病毒感染的肺炎统一称谓为“新型冠状病毒肺炎”，简称“新冠肺炎”，英文名为“Novel coronavirus pneumonia”，简称为“NCP”。

保定7日无新增确诊病例新增疑似病例5例出院4例 2020年2月7日0—24时，河北省报告新型冠状病毒感染的肺炎新增确诊病例24例，其中，廊坊市5例、沧州市5例、唐山市4例、邯郸市4例、秦皇岛市2例、邢台市2例、承德市1例、张家口市1例。新增治愈出院病例9例，其中，保定市4例、唐山市2例、沧州市2例、邢台市1例。新增疑似病例36例，其中，唐山市7例、秦皇岛市6例、邢台市6例、张家口市5例、保定市5例、沧州市4例、定州市2例、石家庄市1例。截至2月7日24时，河北省累计报告确诊病例195例，其中死亡1例，现有重症病例16例，累计治愈出院25例。确诊病例中，沧州市28例、邯郸市26例、石家庄市24例、唐山市23例、邢台市21例、廊坊市20例、保定市18例、张家口市14例、承德市7例、秦皇岛市7例、衡水市7例；死亡病例中，沧州市1例；重症病例中，张家口市3例、沧州市3例、邢台市3例、石家庄市2例、唐山市2例、保定市1例、邯郸市1例、衡水市1例；出院病例中，保定市8例、廊坊市4例、沧州市4例、石家庄市3例、唐山市2例、邯郸市2例、张家口市1例、邢台市1例。现有疑似病例81例。目前累计追踪到密切接触者6720人，当日解除隔离医学观察657人，现有3423人正在接受隔离医学观察。

微信聊天语音记录会在腾讯服务器保存多久？微信的文字和语音聊天记录都是保存在手机本地的。你用一段时间微信就会发现微信的体积越来越大，有好几个G，这全部都是微信的聊天记录。微信所有的聊天记录都是通过腾讯的服务器进行缓存的。以前qq有一个叫离线文件的功能，原理就是A用户先把文件发送到腾讯服务器上代为保存，然后等B用户上线之后就从腾讯服务器上下载下来。微信是默认手机是一直在线的，但是手机也不是24小时每一分没一秒都是开着微信聊天的界面的，所以微信也需要用到缓存聊天记录的功能。等用户接受到信息才会释放到这条信息。微信的聊天记录都是需要加密的，中间获取好的聊天记录都是一段乱码，否则很容易形成泄密。这个加密和解密的逻辑都在腾讯手中。如果腾讯想要看用户的聊天记录，是可以做到的，也只有腾讯做得到，还好腾讯最新的愿景和使命是：科技向善。微信的语音聊天，在2分钟内有撤回功能，原理是你向腾讯的服务器发送一条撤回的指令，腾讯的服务器将已经发送到所有终端的信息都收回。腾讯能做到这一点说明腾讯可以定向会某一些信息做删除销毁的措施。微信删除重装后会发现微信的聊天记录都没有了。这也证明了微信的聊天记录是存在本地的。这也造成了很大的用户体验的问题。钉钉的聊天记录都在服务器啥上保存一份，所以删除钉钉，重装可以找到所有的聊天记录。微信至今还没做语音转发功能，据说是考虑到用户的隐私。

“一降一升”数字背后意味着什么？中国新闻网 2020-02-06 19:32:47 (抗击新型肺炎)“一降一升”数字背后意味着什么？中新社北京2月6日电题：“一降一升”数字背后意味着什么？作者郭超凯张子扬李京泽在举国抗“疫”的重要关头，中国官方发布的每一项数据、权威专家的观点都牵动着大众的神经。2月5日，全国确诊新增病例数字相较前一天小幅下降，治愈出院人数继续攀升，“一降一升”之间，亦让民众对抗“疫”胜利何时到来充满期待。数字好转印证防控措施有效性资料图：医院隔离病房内，一名医务人员在为患者打针。中新社记者张畅摄中国国家卫生健康委员会6日发布消息称，5日全国新增确诊病例3694例，与此前一天发布的新增确诊病例3887例相比，出现小幅下降。数字层面的好转，亦让民众压抑已久的情绪稍感释怀。对此，北京一位呼吸内科专家在接受中新社记者采访时说，数字的下降可以说明问题，“从整体曲线的爬坡来讲，陡度降低了，说明可能会出现平台期。” 值得注意的是，新增确诊病例下降之余，治愈出院人数也在攀升。自2月1日起，累计治愈出院病例人数已经连续5天超过累计死亡病例人数，2月5日两者的人数差距更是扩大至590例。中国科学院院士、新型冠状病毒联防联控工作机制科研攻关专家组专家王福生在接受媒体采访时称，“死亡人数现在已经比治愈人数少，这是一个好的现象”，总的来说，死亡人数主要来自新型冠状病毒感染的重症病人和危重症病人，总体病死率在2%左右，并不是特别高。一系列数字的好转，某种程度印证了当前全国疫情防控措施的有效性。中国工程院副院长、中国医学科学院院长王辰指出，大疫时期最有效的办法，一是控制传染源、二是救治患者。中国已经采取了普遍延长放假等举措，这是果断之举、英明之举；随着各项有效措施的扎实推进，效果会得到体现。疫情拐点仍无法预测此前，多位专家在研判武汉疫情时曾预测，疫情拐点将在农历正月十五前后到来，疫情管控有望看到明显成效。然而，随着疫情的持续推进，拐点何时到来变得更加难于预测。王辰表示，现在的问题是疫情的底数并不清楚，判断根据不足。社区和社会上未能进行隔离的病人，在家庭和社会的传播威胁性较大，“如果不加以有效的管控，拐点无法预测”。此外，病毒还有可能不断变异，无法预期其传播性和致病性，而人员流动、天气变暖也是影响因素之一。截至2月5日24时，中国累计报告确诊病例28018例，其中湖北19665例，占全国70.19%。国际公共卫生专家、美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)公共卫生学院副院长张作风认为，只有将湖北病人全部诊断出来，看到高峰后才有可能出现拐点。现在应该把更多精力放在湖北省以及和湖北邻接的河南、湖南两省的病人上，把可疑病人变成确诊病人。或有第二个潜伏期按照权威专家的说法，新冠病毒的最长潜伏期是14天，如果从1月23日武汉封城算起，2月5日意味着第一个潜伏期的结束。根据官方发布的数据，累计确诊病例和重症病例人数仍在增加。中国病理生理学会危重病医学专业委员会主任委员、北京大学第三医院危重医学科主任马朋林告诉记者：“确诊病例数据目前已超过2万，这个数据其实还是代表当前的第一波疫情还没有完全过去，也就是以前的潜伏期还没有完全消化掉。” 中国国家卫健委专家组成员、北京地坛医院感染二科主任医师蒋荣猛在受访时表示，目前疑似病人还在增加，第一个潜伏期过去后，自2月6日至2月20日“可能还要出现一个潜伏期”。为了更好地防控疫情，武汉将对市内28家定点医院内部挖潜，加速病床周转，尽快提升出院率，轻症病房多加床，集中精力救治重症病人，同时加速火神山、雷神山和方舱医院建设。目前武汉建设的三个方舱医院共4400张病床，开始逐步投入使用，来自20个省的2000名医护人员陆续抵达武汉。(完)

广西首张不可抗力事实性证明书在柳州签发广西首张不可抗力事实性证明书在柳州签发央广网央广网柳州2月5日消息(记者邓君洋通讯员周绍洪王少伟刘霏)在新型冠状病毒感染的肺炎疫情阻击战中，广西柳州市贸易促进会通过全程不见面的办公方式，为柳州市一家企业出具了广西首张新型冠状病毒感染的肺炎疫情不可抗力事实性证明书，预计可为企业挽回经济损失1000多万元。这张证明书是在2月3日下午为柳州振锌五矿化工有限公司开出。振锌五矿化工是一家进出口外贸企业，与日本某公司有一份订单额为3万美元的订单，但受新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响，企业无法在约定的2月8日向客户交付产品，企业也将面临巨额赔偿和信誉受损。为此，振锌五矿化工向柳州市贸促会紧急求助，希望能为其无法履行合同的原因提供证明，降低损失。中国国际贸易促进委员会柳州市支会副会长谢永生表示，立即组织人员在线上，对企业的申请进行审核，并上报中国贸促会商事认证中心，在获得批准后，出具了（新型冠状病毒感染的肺炎疫情）不可抗力事实性证明。目前，振锌五矿化工已将证明书转交日方公司。振锌五矿化工负责人陈伟讲到，我们可以在合同中免于进行赔偿，同时我们可以继续保持和客户的合作，对我们2020年的外贸业务是一个提振士气的作用。

疫情防控期工资咋发？没钱还贷款怎么办？权威解答来了新型肺炎疫情影响下，职工工资如何发放？受疫情影响暂无收入贷款逾期进不进违约客户名单？这些民生关切的问题，都有了权威答案。 01 隔离治疗期应支付职工的工作报酬人力资源社会保障部办公厅1月24日下发《关于妥善处理新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控期间劳动关系问题的通知》，明确了防控期间工资发放的问题。其中，对新型冠状病毒感染的肺炎患者、疑似病人、密切接触者在其隔离治疗期间或医学观察期间以及因政府实施隔离措施或采取其他紧急措施导致不能提供正常劳动的企业职工，企业应当支付职工在此期间的工作报酬，并不得依据劳动合同法第四十条、四十一条与职工解除劳动合同。在此期间，劳动合同到期的，分别顺延至职工医疗期期满、医学观察期期满、隔离期期满或者政府采取的紧急措施结束。△资料图 CNSPHOTO提供 02 停工期间职工没提供劳动应发放生活费通知还明确，企业停工停产在一个工资支付周期内的，企业应按劳动合同规定的标准支付职工工资。超过一个工资支付周期的，若职工提供了正常劳动，企业支付给职工的工资不得低于当地最低工资标准。职工没有提供正常劳动的，企业应当发放生活费，生活费标准按各省、自治区、直辖市规定的办法执行。以北京的最新规定为例，职工医疗期中，企业应当根据劳动合同或集体合同的约定，支付病假工资，病假工资不得低于北京市最低工资标准的80%。目前北京的最低工资标准是2200元。对于因疫情未及时返京复工的职工，企业可以优先考虑安排职工年休假。职工在年休假期间享受与正常工作期间相同的工资收入。职工未复工时间较长的，企业经与职工协商一致，可以安排职工待岗。待岗期间，企业应当按照不低于北京市最低工资标准的70%支付基本生活费。 03 受疫情影响暂无收入贷款逾期不进违约客户名单中国银行业协会1月27日面向全体会员单位发出倡议书，鼓励针对参加疫情防控的医护人员、政府工作人员及受疫情影响暂时失去收入来源的人员，在疫情期间的个人贷款、信用卡透支发生逾期的，合理延后还款期限，暂不视为违约，不进入违约客户名单。同时，还呼吁向疫情严重地区发放应急贷款或专项贷款，给予特别利率优惠，减免相关手续费用。目前，已经有银行明确相关政策，建设银行1月26日表示，参加疫情防控的医护人员、政府工作人员，疫情期间在中国建设银行的个人贷款、信用卡透支发生逾期的，不视为违约，不进入违约客户名单。△资料图 CNSPHOTO提供 04 居民用电客户采取欠费不停电措施国家电网1月27日表示，全力确保民生用电，疫情防控期间，居民用电客户采取欠费不停电措施。此外，全力做好城乡居民供电保障服务。加大营业网点、自助设备消毒频次。引导客户线上办理电费缴纳、电费查询、故障报修等业务，确保95598电话、网上国网7×24小时不间断服务，让客户足不出户办理业务。资料来源：中国商网

通告：安国市关于在全市疫情防控工作中实行有奖举报的通告信息来源：药都安国

中疾控副主任冯子健：普通人戴口罩不必用一次换一次澎湃新闻 2020-01-29 15:39:11 1月29日下午，国家卫健委在京召开新闻发布会，介绍新型冠状病毒感染的肺炎疫情预防公众指导建议有关情况。口罩等医用物资短缺成为各地常态，面对疫情全民戴口罩的趋势也让口罩变得更加紧缺。如何正确使用口罩？中国疾控中心副主任冯子健在发布会上表示，佩戴口罩，个人预防，首先是基于个人暴露疾病的风险来考虑。公众佩戴口罩不需要随时换，医务人员有严格的规定。 “直接照料和服务于新型冠状病毒患者的医务人员有最高的风险，他们要严格按照医院感染防护的要求佩戴符合感染防控要求的口罩和其他的个人防护设备，其他人应该有所选择，有所考虑。”冯子健表示，如果你要到公众场所乘坐公共交通工具，这个时候建议你戴上口罩。比如说个人独处，自己开车或者自己到公园散步，没有特别密集的人员接的情况，也可以不戴口罩，因为这样的情况感染风险是很低的。冯子健介绍，疾病是通过近距离接触，飞沫传播，如果没有这种情形，戴口罩没有必要。 “当然还有一种情况，我们出现发热，呼吸道症状，急性上呼吸道感染的人员，不管是居家，自我隔离的状态下，还是到医院就诊，需要乘坐交通工具，这个时候需要戴口罩，其他人员不必每个场合都佩戴口罩。”冯子健说，另外公众佩戴口罩不需要随时换，医务人员有严格的规定，使用多长时间需要更换口罩，进入红区、污染区，一出来就要把口罩换掉，再次进入要换新的口罩，这是有规定的，而且佩戴口罩的时间也有规定。其他人员口罩不必用一次，换一次，可以根据清洁程度来更换，使用的时间更长。

【紧急扩散】急寻本地染病交通工具乘客！紧急寻找曾与确诊患者共乘交通工具的乘客，如信息符合，请第一时间拨打所在社区电话进行备案，及时采取隔离防护措施！本吧吧务团队将第一时间同步更新相关信息，请广大吧友关注本贴的更新！新型冠状病毒感染的肺炎疫情来势汹汹。疫情就是命令，防控就是责任。目前将进入返程期，防疫形势非常严峻！即日起，百度贴吧地区吧全面行动起来，配合中心工作，充分利用互联网手段，全面阻断疫情蔓延。（注意：本贴仅允许吧务更新信息，无关人员严禁回复）！

【众筹捐赠】武汉市红十字会对社会公告（第三号）根据武汉市新型肺炎防控指挥部统一部署，武汉市红十字会于1月23日下午开通5部向社会公开募集款物的捐赠电话。自捐赠电话开通以来，海内外爱心企业和爱心人士纷纷致电表达捐赠意愿。由于短时间内拨打人数剧增，造成数次通话线路堵塞情形，对此，武汉市红十字会向各界爱心人士表示深深歉意！为了有效提高工作效率，更好地做好社会捐赠工作，服务好各界爱心人士，现就社会各界普遍关心的问题公告如下：一、市红会原有的接听捐赠咨询电话已由5部增至10部，24小时不间断接听，以缓解通话线路不畅问题；二、当前疫情防控工作急需的物资： N95口罩（有注册证，无阀门）、防护服（连体带鞋套）、一次性医院外科口罩、防护面罩、护目镜、84消毒液、一次性消毒床罩、一次性普通口罩、一次性医用帽、一次性使用手术衣、医用手套等。三、关于进出武汉问题。凡向武汉市红十字捐赠急需物资的运输车辆均可进入武汉市区，离汉时可由武汉市红十字会签发专用离城通行证。四、捐赠方式：（一）物资捐赠地址：中华人民共和国湖北省武汉市江岸区胜利街162号武汉市红十字会，邮政编码：430000，收货人：叶慧敏，收货人电话：027—82210181 （二）捐赠资金途径： 1，捐款账号：账号一：4218 6015 8018 8001 18860 户名：武汉市红十字会开户行：交通银行湖北省分行账号二：17 0002 0104 0005 351户名：武汉市红十字基金会开户行：中国农业银行胜利街支行 2，官网捐赠：登陆武汉市红十字会官方网站（http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.wuhanrc.org.cn&urlrefer=507f5ff16cfc26f00185256a9157a64d），点击首页捐款链接。。 4，现金捐款：武汉市江岸区胜利街162号武汉市红十字会捐赠大厅。感谢社会各界对武汉抗击新型肺炎所给予的关心和大力支持，武汉市红十字会将本着公开、透明、高效的原则，竭力为广大爱心企业和人士做好服务工作。武汉市红十字会 2020年1月24日

【本地公告】最新！26日河北新增确诊病例5例，共确诊18例！

【举报警示+信息鉴别】不实信息举报，不明信息求证！可通过跟贴进行举报或求证，有链接的请附链接。紧急问题可 @有关部门或举报谣言直接拨打110 【重要提醒】疫情面前，遵规守法：不造谣、不信谣、不传谣！众志成城，万众一心，就一定能够打赢这场疫情防控战！一、关于新型冠状病毒感染的肺炎疫情的信息应以官方媒体、各级政府、卫生健康、疾控中心等官方平台权威发布为准。二、网络不是法外之地，造谣传谣行为不仅违反互联网有关规定，严重的还构成违法犯罪。对于编造、散布谣言，扰乱公共秩序等违法违规行为，网信办会联合公安机关依法落地查处。希望广大网民要自觉做到不造谣、不信谣、不传谣，否则一经查实，必将受到法律的严惩。网络谣言处置相关法律法规 1 刑事处罚的有关规定《刑法修正案（九）》第三十二条规定，在刑法第二百九十一条之一中增加一款作为第二款：“制造虚假的险情、疫情、灾情、警情，在信息网络或者其他媒体上传播，或者明知是上述虚假信息，故意在信息网络或者其他媒体上传播，严重扰乱社会秩序的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制;造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑。” 2 行政处罚的有关规定如果散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的，或者公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，尚不构成犯罪的，要依据《治安管理处罚法》等规定给予拘留、罚款等行政处罚。《治安管理处罚法》第25条规定：“有下列行为之一的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款;情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款：（一）散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的；（二）投放虚假的爆炸性、毒害性、放射性、腐蚀性物质或者传染病病原体等危险物质扰乱公共秩序的；（三）扬言实施放火、爆炸、投放危险物质扰乱公共秩序的。” 3 民事责任的有关规定如果散布谣言侵犯了公民个人的名誉权或者侵犯了法人的商誉，依据我国民法通则的规定，要承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失的责任。

进出北京高速封路？假的 1月25日，网上有传言称“进出北京方向高速均已封路”。北京青年报记者就此事致电北京市首都公路发展集团有限公司。工作人员回应称，目前所有进出京方向的高速畅通，并未接到封路的相关通知，进出京高速正常运行。随后，北青报记者查询相关地图信息，百度地图和高德地图均显示可以正常进出京。【本期编辑：郭冉】来源：观察者网、北京青年报

中国疾控中心提示：预防冠状病毒这样做！中国政府网 2020-01-25 10:17:35 丨来源：中国疾控动态微信

“囧妈行为”惹怒全国院线《囧妈》引发的争议继续发酵，在浙江省电影业发表声明谴责“囧妈行为”之后，24日下午至晚间，又有北京新华大地电影院线有限公司、北京九州中原数字电影院线有限公司、北京红鲤鱼电影院线有限公司、万达电影股份有限公司、上海联合电影院线有限责任公司以及四川、广州、湖南、深圳、湖北、贵州等共23家电影院线公司向国家电影局市场处提出紧急请示。在请示中，院线公司再次表示《囧妈》在互联网免费播出的行为是一种破坏行业规则的行为。“作为院线电影，《囧妈》绕开传统院线影院，临时改为网络在线首播并且免费，意味着现行的电影公映窗口期已被击碎，对于影院营收和行业多年来培养的付费模式相左，是对现行中国电影产业及发行机制的践踏和蓄意破坏，会起到破坏性的带头作用。”院线希望能够叫停《囧妈》互联网免费首播行为，并在行业内进行听证论证，取缔电影院以外各类“零窗口期”的放映模式，明确各类放映终端与院线影院放映内容之间窗口期界限，特别是严加监管初始报批立项为院线电影的影片的网络播放窗口期，完善行业规范制度。院线还称对于目前《囧妈》的行为，将对欢喜传媒及徐峥出品的电影进行一定程度的抵制，甚至保留对欢喜传媒违反《影片分账发行放映合同》、擅自单方面变更《囧妈》为互联网免费首播所造成损失的追诉权利。【来源：环球网资讯】

年味，是个什么味儿？有人这样的感叹：“如今这年味呀，越来越不是那个味儿了”。　　过去，年味来得直接而热烈。它是灯笼对联衬托起来的风景，是烟花爆竹释放出来的快乐，是礼物红包纷至沓来的满足。那时，才至腊月，人们便盼望着过年。蒸年馍、炸丸子、炸麻叶，洗衣物、大扫除、贴春联……人们在忙碌中迎接年的到来。待年正式到来，一家老小穿上新衣，家家户户张灯结彩，烟花爆竹热闹日夜，从大年三十到正月十五，四处可见提着礼物拜年的人，这便是记忆中的年味。　　如今，年与年依旧在紧凑的交接过度，只不过随着时代变迁，一切都发生了变化，记忆中那激动、满足的心已慢慢沉淀。现在，物质富足、生活小康的我们，已经习惯了穿一身新衣的欣喜，也很难再被一顿饭激起热情，年过得越来越日常化。因此，对于大多数“度日如年”的人而言，真正到了年时，便会觉得少了那个味儿。　年味，究竟是个什么味儿？其实，不论时代如何变迁，不论春节的景象如何变化，年味永远不会变。因为它是刻在国人骨子里的信仰，是关于团圆、关于幸福、关于新年的期盼。年味，是爱的味道。年，是岁月的更替，是亲情的纽带。而年味，不仅是舌尖上的体验，更是一场爱的盛宴。每至春节，不需任何命令，数亿中国人开始从各地不约而同地拼命往家赶，共赴这场爱的盛宴。不论是一个人，还是几口人；不论是骑摩托、坐大巴，还是乘火车、坐飞机；不论是几个小时，还是几个日夜……我们穿越万水千山，经历千辛万苦，就是为了回家过年。一年中大多沉寂的年味，在每个人的回家路上开始浓烈了起来，激励着国人不断前行，迎接一个幸福而红火的中国年。人情如初，则年味依旧。其实，人们常说年味变了，其实只是过年的方式变了。过去拜年是登门入户磕头作揖，如今手机发送新春祝福“指尖拜年”更受欢迎；过去领压岁钱是晚辈的专享福利，如今一家老小抢网络红包其乐融融；过去年夜饭是忙前忙后的一场硬仗，现在随时随地餐厅定制省心又省事……所以说，仪式上的变化并没有淡化年味，反而为年味注入了更多“新味”。同时，通信工具的变革进化，交通网络的快速构建，进一步拉近了人与人的距离，使得彼此间的情感联系更加紧密，也让年味浓郁起来，令人回味无穷。　何谓年味？或许每个人的答案不尽相同：年味是扫阳尘、穿新衣、放鞭炮，年味是一桌香气四溢的年夜饭，年味是拜年时长辈给的压岁红包……不论你对于年味的记忆是什么，请不要忘记，惟有爱才能把年味渲染出来，才能让年味在年复一年的更迭中愈久弥香。

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明·罗洪先《醒世歌》（一）竹林下，向阳坡，野老筑巢在山窝。深居简出是非少，陋室长守安乐多。生死随缘，来去是客，忙什么？（二）白天坐，晚间卧，餐食素饭两碗多。世态炎凉千古事，得失是非早看破。对让给他，错归于我，争什么？（三）铺宣纸，研淡墨，闲来造句开心乐。纵横张弛天地宽，一统小楼立山河。玉皇非他，盘古是我，忌什么？（四）不惹事，邻里和，宁肯吃亏消灾祸。腊酒酿熟邀李翁，鲜果摘来送张婆。有茶且喝，有话直说，虑什么？（五）日落息，日出作，春播夏锄秋收获。红苕洋芋壮筋骨，自砍山柴烧炉火。拥有健康，快乐多多，愁什么？（六）多行善，莫作恶，别人财宝我不要，心中无鬼不招魔。天存公道，地讲因果，赌什么？（七）高官显，大款阔，富贵如云流水过。青菜萝卜存真味，琴棋书画有快活。穷通有数，各得其所，狂什么？（八）不欠债，人快活，自流汗水换生活。勤劳终不会饿死，贪懒必然有大祸。施舍不少，吝啬不多，算什么？（九）忍为安，知足乐，林下清闲光阴过。儿孙有志不靠咱，身外之物莫贪多。孝心明德，教子以学，积什么？（十）父母恩，无忘却，良师教诲牢记着。羔羊尚且知跪哺，人无孝义狗不如。尊师养老，尽份职责，逆什么？（十一）经风雨，历坎坷，走遍江湖知凉热。命由我造莫问人，自信莲台自性坐。心存善道，我即是佛，拜什么？（十二）喜清净，甘寂寞，安步当车最快乐。装聋作哑拒闲话，一碗稀饭润长舌。大道无言，张口便错，说什么？（十三）离便离，合便合，世间姻缘当看破。一世夫妻百世恩，今生凝聚前生错。无情不来，冤家难躲，烦什么？（十四）忍讥讽，让苛刻，好事难做也该做。自种福田自收获，庇荫后代当积德。神明不惑，天地看作，怒什么？（十五）自在歌，逍遥乐，虚空飞来一野鹤。明天未到昨日过，今日无病今日活。生死如幻，四大非我，急什么？（十六）填饱肚，就不饿，粗茶淡饭百年过。环保素食老天赐，大棚基因毒病窝。动物尸体，怪病隐多，馋什么？（十七）交挚友，共福祸，酒肉宴上谎言多。他升高官捞金银，我住茅庐煮茶喝。见贤思齐，修心养性，妒什么？（十八）身外物，何须多，粟米布衣暖心窝。无道聚财命难全，替人保管瞎忙活。赤裸来去，那样属我，贪什么？（十九）世事凉，官场恶，权贵眨眼镣铐获。豪宅瞬间易主人，俊杰也会遭骂唾。人情似冰，轻敲即破。恋什么？（二十）戒空谈，多炼磨，身怀绝技不得饿。王侯将相本无种，脚踏实地走山河。大道通天，自然育我，怕什么？（二十一）须看破，忍着过，怒火心头莫发作。君子有难君子救，恶人自有恶人磨。吃亏是福，行善无祸，焦什么？（二十二）依青山，傍溪河，半间茅屋绿田禾。发妻恩爱团圆老，休向青楼卖笑歌。红粉是毒，艳色是祸，嫖什么？（二十三）心头镜，勤打磨，天理人情是存折。深信乾坤有账本，只是明主未降落。抱元守一，静观时变，躁什么？（二十四）法界大，菩萨多，有个众生即是我。胸中长如来意，笔下畅流醒世歌。阿弥陀佛，天天念着，快乐乐！

人社部提醒：上下班路上滑倒不算工伤进入冬季，降雪频繁。雪天路滑极易摔倒，那么究竟上下班途出摔倒受伤能不能算工伤呢？可不可以报销呢？人社部给出了官方答案。满足工伤必须有3个条件人社部指出，上下班路上受到伤害要认定为工伤，必须同时满足以下条件：在上下班途中受到伤害的原因是发生了交通事故该交通事故的责任认定中，本人为非主要责任。因此，如遇雪天路滑摔倒，自己摔倒受伤，虽然发生在上下班途中，但并未受到非本人主要责任的交通事故伤害，是不能认定工伤的。环卫工人扫雪摔倒算工伤那么，环卫工人在清扫积雪过程中摔倒可以算工伤吗？人社部明确，在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，可被认定为工伤。因此，环卫工人在清扫积雪过程中因雪天路滑造成的事故或意外伤害，可被认定为工伤，治疗费用通过工伤保险基金支付，且可以领取工伤保险相关待遇。因工外出滑倒可算工伤针对外出开会滑倒摔伤算不算工伤的问题，人社部表示，因工外出期间，由于工作原因受到伤害，可被认定为工伤。因此，因工外出期间，因雪天路滑造成的事故或意外伤害，可被认定为工伤，治疗费用通过工伤保险基金支付，且可以领取工伤保险相关待遇。人社部特别强调：如果用人单位没有为员工参加工伤保险的话，上述相关费用均由单位承担。 ■来源/北京青年报

故事很短，却说透了我们的一生人生的终点和趣味，不是在山水踏尽时欣赏到的风景，而是在心灵放下包袱的那一刻，收获到的自在。这几个小故事，说尽了世间的道理。老和尚带着小和尚云游，走路的时候，不小心，把吃饭用的钵盂打碎了。小和尚伤心不已，没想到老和尚连看都没看一眼，只顾走自己的路。小和尚追上去问：“师傅，我们的钵盂打碎了，为什么你看都不看一眼啊？” 老和尚看着小和尚说：“因为我再怎么回头看，它都是碎的啊！” 失去的东西、离开的人，就别再念念不忘了。很多时候，事情的结果并不会因为你的执念，而有所改变。人活着，总有很多事是无能为力的，既然已成定局，便无需再去纠结，活一天，就让自己快乐一天。对于过去，你放下得越快，就会越早遇见美好的未来。一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，他瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就＂啪＂的一声打开了。铁杆奇怪地问：“为什么我费了那么大力气也打不开，而你却轻而易举地就把它打开了呢？” 钥匙说：“因为我最了解他的心。” 每个人的心，都像一扇上了锁的门，无法轻易进去。只有真正的理解和关怀，才能化为钥匙，打开这扇门。所以说，千人宠不如一人懂。一生中，若有一个能懂你的人出现，不用解释什么，他就能明白你心中的千言万语。

近五成受访者强行“一刀切”推广ETC容易让人反感今年以来，各地都加快了推广ETC的步伐，但相继有地方被爆出在推广ETC过程中“用力过猛”，一些“歪招怪招”轮番上阵：不办ETC“不欢迎上高速”、不让年检、不给加油、压缩通道；有的地方则是强制摊派任务，甚至还出现了交通主管部门和银行合作造假的现象。如何看待推广ETC过程中的这些旁门左道？本期“京报调查”（新京报与清研智库联合推出）展开调查。 ■ 旁边评论命令式管理与服务型社会相悖作为落实“取消高速公路省界收费站”方案的配套措施，给车辆安装ETC，无疑会大大提高通行效率。未办理ETC的车辆不仅不能享受通行费优惠，还要在人工通道排队交费，出行效率势必不及前者。随着我国高速公路配套设施的不断完善，全面普及ETC可以说只是时间早晚的问题。推广ETC本来是件利民的好事，一些地方却因在推广过程中频出“歪招怪招”，“用力过猛”招致口水，背后原因显然值得相关部门反思。政策好还要落实好。ETC的顺利推广，宣传、沟通工作需要事先做到位，并充分尊重车主的个人意愿。如有的车主担心ETC被盗刷，而类似事件并不是没有先例；有的车主平时基本不走高速，觉得ETC的使用场景与自己无关；有的车主觉得流程繁琐，想等ETC运作成熟了再安装…… 政府职能从强制式、命令式的管理型向以人为本的服务型转变，不是口号上的转变，而是要落实到每一件或大或小的具体工作中。如果无视部分车主的需求，只是为了完成任务摊派指标，通过故意设坎倒逼车主安装ETC，不安装就限制车主其他正当权益，如此“一刀切”的推广，难免会遭到吐槽，同时对政府部门公信力造成不良影响。

明年高考特殊类型考生招生有变化 2020年普通高校特殊类型招生工作已陆续开始。变化主要有: 一.高水平运动队试点高校重点加强对在户籍地、学籍地以外省份取得运动员技术等级称号考生，以及在集体或团体项目比赛中取得运动员技术等级称号考生的资格审核。二.2020年艺术类专业考试中，除经教育部批准的部分独立设置的本科艺术院校（含参照执行的少数高校）外，其他高校不再组织美术学类、设计学类省级统考所涵盖专业的校考。高水平运动队考试中，组织游泳、武术、跆拳道、击剑、棒球、射击、手球、垒球、橄榄球、冰雪、赛艇等11个项目统测，各地各校不再组织统考、联考、校考。体育类考试中加强反兴奋剂教育宣传，高水平运动队招生考试中加强兴奋剂抽检。严厉打击各类考试作弊行为，高校特殊类型招生考试作弊，适用于《刑法》和《最高人民法院、最高人民检察院关于办理组织考试作弊等刑事案件适用法律若干问题的解释》。三.高校高水平艺术团招生取消对“极少数艺术团测试成绩特别突出的考生”进一步降低文化成绩录取要求的优惠办法。四.高校对报考人数较多的，通过增加报名渠道、延长报名时间、增加考位供给等方式，确保报考正常进行。

“贫困户要米酒”令人叹息 “腿摔断希望有台跑步机锻炼身体”“本人爱好喝酒，需要米酒”……近日，不少网友反映，一款名为“社会扶贫”的APP上，经过认定的贫困户提出不少“奇葩”需求，引发舆论热议。在“社会扶贫APP”上，贫困户的需求比较简单，都是一些“小目标”，如需要1000元进行危房局部改造。这种方式不但让求助者的小心愿更容易实现，实际上也降低了公众行善的难度。但是，像“需要米酒”这种“奇葩”需求的出现，就像弄坏一锅粥的老鼠屎，给“社会扶贫APP”带来不良影响。跑步机、米酒等不是生活必需品，贫困户有什么理由向别人伸手？这种求助信息多了，人们就要追问：社会扶贫还有没有底线？扶贫平台有没有对求助主体进行审核？平台上有多少求助信息是真实的？在得不到答案的情况下，人们便可能选择最简单的应对策略——不予理睬。有句话说，扶贫先扶志。在我看来，扶贫先扶耻感。贫困也许有很多原因，但再多原因也不能无视这样一个简单的道理，向别人伸手终究不是一件光荣的事，非到走投无路，不能随便开口。向别人要米酒，便是缺乏耻感的表现。对于这种“我穷我有理”的行为，应该旗帜鲜明地说“不”。对于个别“靠着墙根晒太阳，等着别人送小康”的懒汉，平台不要纵容。事前，要对贫困户进行一定的资格审核，确保善款、善心得到善用；事中，要对求助信息进行把关，不让“需要米酒”之类的信息展示；事后，要惩戒那些把关不严、浑水摸鱼的人。

成年人最大的悲哀，就是突然读懂了鲁迅年少时，每个人都向往光芒万丈、惊心动魄，怀揣的都是一呼百应的英雄梦或绚丽华美的公主梦，或者想成为侠客豪杰、将军帝王、超能力者、豪门贵族，或者想成为贡献卓著的科学家、军人、运动员，再不济，也要做个正直优秀、有能力掌控人生的人，最厌恶的就是鲁迅笔下那些琐碎悲戚、麻木冷清、可憎可鄙、可有可无的小人物。待少年被光阴推着长大，才发现成年人的世界没有水晶宫和英雄剑，只有满地狼藉，而我们，不偏不倚刚好成了自己曾经最讨厌的样子。当代孔乙己——沈巍流浪的沈巍大师在网络走红，他流浪二十余年的经历随即被扒了出来。审计局的公务员放弃工作、穿着邋遢，在街头捡垃圾。他喜欢史书，喜欢画画，有学识、有涵养，没有的是一个现代人的体面，他崇尚文学却一事无成，推广垃圾分类却穷得无处可归。蹭热度的人们欢欢乐乐地围着他拍照，没有人从心底里尊重他，如同孔乙己走进店里，周围的人尽是欢声笑语。孔乙己懒惰、善良、清高、迂腐，他是满口“之乎者也”的落魄乞丐，专被人打趣嘲弄，他又一边偷东西一边在酒馆循规蹈矩地还账，自己食不果腹还喜欢交孩子们写字，给孩子们分茴香豆。只要他在，店里永远充满着欢乐的气氛。那句“读书人的事，怎么能叫偷呢”成了盗版、抄袭作家的御用名言，可笑又可悲的流传了下来。沈巍与孔乙己一样，“是这样使人快活，可是没有他，别人也这么过”。有多少人成了闰土校园是整个社会高低贵贱之分最淡薄的地方，允许低微的人相信“知识改变命运”。没有纨绔习气的富家公子、权贵小姐们与你别无二致，每天上课、打球、尝路边的美食。但毕业三年后，那个曾经什么都不如你的世家子弟坐在宽敞的办公室里，你需要穿过办公隔间和长长的走廊才能去见他。你站在他的面前，低着头，谦恭地递上报表，叫了一声“经理”。那一刻，你想起了闰土恭敬地对儿时玩伴叫的那声“老爷”。闰土也曾是个生机勃勃、真诚机智的少年，曾在瓜田、雪地和广阔的海边快乐地长大，他自在疏旷，本该有一番不寻常的作为。但成长环境和遭遇凸显着他的贫弱与卑微，勇气和意气无法帮他打破阶层局限，他渐渐被磨平棱角，弯下脊梁，成了生活的奴隶。而屈服于命运的，从来不止闰土，还有多少个你我他。从少年意气到卑躬屈膝，多少人活成了可悲的那个闰土。有多少人成了阿Q 你的领导是一个才德有缺的人，想出些不切实际的主意，义无反顾地要你们贯彻执行。效果当然并不好，你的同事被抓了典型，在大会上被狠批。但他敢怒不敢言，颓丧地点头认错。休息时，他在人前义愤填膺，咒骂不合理的方案、不务实的领导、没有人站出来反驳云云。最后他释然道：“又不是只有我自己，反正大家都一样。”然后悄然离开。那一刻你的脑海里冒出一个人来——阿Q——那个一边自我矛盾一边自我安慰的人。林兴宅评论阿Q：质朴愚昧又狂妄自大；自尊自大又自轻自贱；率直任性又正统卫道；争强好胜又屈辱服从；憎恶权势又趋炎附势；狭隘保守又盲目趋时；排斥异端又向往革命；敏感禁忌又麻木健忘；蛮横霸道又怯懦悲切；不安现状又安于现状。为了平复内心的矛盾，阿Q创造了一套伟大而可笑的精神胜利法。这个蹩脚的人物和蹩脚的精神胜利法被人从20世纪打趣到21世纪，也沿袭到了21世纪。可悲的是，人们渐渐意识到，不学会这种精神根本无法再社会中立足。从好坏分明到难得糊涂，有多少人，活成了可叹的阿Q。有多少人成了祥林嫂不公与委屈在世界的各个角落流动，落在一个人头上时总是猝不及防。分手、失业、破产、离婚、亲人故去、罹患绝症……当噩运反复砸在一个人身上时，无力和委屈排山倒海般袭来。折磨得人辗转反侧、耿耿于怀、萎靡颓丧、抑郁癫狂，仿佛只有一遍又一遍地倾诉才能排遣心中的痛苦，慢慢被榨干希望和生机。渐渐地，人们发现琐碎抱怨时，每个人都跟祥林嫂没两样。朴实诚挚、勤奋传统的祥林嫂没能靠自己的努力改变命运，抢婚、丈夫病死、儿子被狼叼走、被东家厌弃，她一而再再而三地受到命运和时代的压迫，成了那个见谁跟谁诉苦的怨妇乞丐，孤身死在雪夜里。人人哀其不幸怒其不争，讽刺的是，在受到委屈和不公时，多数人又都成了她。从厌恶别人抱怨堕落到自己抱怨堕落，从寻常人到祥林嫂，只隔着一点不幸的距离。有多少人成了买人血馒头的华老栓和推销人血馒头的康大叔各大网络平台、社交软件上，销售者一边喊着“包好”，一边将养生药物、化妆品、衣服、零食、信贷、保险狂推出去。十亿网民，要么被推销，要么成了推销贩子，咨询、推广往来不觉。“包好”的产品是否货真价实不重要，重要的是有人说它“包好”，重要的是能换来真金白银入账。利益驱赶着人一路狂奔，满口诚挚的谎言，买卖的双方如同买人血馒头的华老栓和推销人血馒头的康大叔，有人说，有人相信。人血馒头，对于华老栓来说是一袋子钱换来的救命药，对他的儿子来说是一个烤糊的白面馒头，对于康大叔来说是自己推销出去的精贵产品，效果质疑、追责。左一遍右一遍的“包好”、“包好”像洗脑的音符，在人群里产生了一种毫无依据的可信度，从古自今的商人，都是攻心为上的心理学家。现在人们不吃人血馒头，却都接纳了无情的推销贩子，成了愚昧麻木的华老栓。无数人，活成了鲁迅笔下的“看客” 孔乙己被打趣时，看客们哈哈一笑；夏瑜被杀时，看客们伸长了脖子；祥林嫂诉苦时，看客们厌烦了冷笑而去；阿Q被闲来无事的看客们按着磕头打趣……看客们冷漠、麻木、愚钝、歹毒、幸灾乐祸。这世上如果有什么比鲁迅笔下的看客更让人不寒而栗的，便是今日的看客。他们质问跳楼的人“为什么还不跳”；看着被打的人叫好；讽刺在国外被杀的留学生“活该”；嘲笑受匪徒伤害的普通人“在沉默中灭亡”；在不必露面的网络平台上冷嘲热讽、煽动是非……他们都成了鲁迅笔下的看客，在现实或在虚拟网络中以最冷漠、最残酷的言行伤害着当事人，每个人都或多或少做过他们中的一员。何其悲哀，在社会里摸爬滚打的人都烙上了鲁迅笔下人物的影子，无一幸免。何其幸运，这个时代已不再封建腐朽，留给了我们翻盘的机会。恍然大悟时，我们不妨试着听听鲁迅的建议：愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。

中小学教师实施教育惩戒规则（征求意见稿）第一条 (目的依据)为落实立德树人根本任务，保障和规范教师依法履行教育、管理学生的职责，维护师道尊严，促进学生全面发展、健康成长，根据教育法、教师法、未成年人保护法等法律规定，制定本规则。第二条 (适用范围)普通中小学校、中等职业学校、特殊教育学校(以下称学校)教师对学生实施教育惩戒，适用本规则。第三条 (概念界定)本规则所称教育惩戒，是指教师和学校在教育教学过程和管理中基于教育目的与需要，对违规违纪、言行失范的学生进行制止、管束或者以特定方式予以纠正，使学生引以为戒，认识和改正错误的职务行为。教育惩戒是教师履行教育教学职责的必要手段和法定职权。第四条 (职责要求)学生违反学生守则、校规校纪、社会公序良俗、法律法规，或者有其他妨碍教学活动正常进行、有害身心健康行为的，教师应当给予批评教育，并可以视情况予以适当惩戒。教育行政部门、学校应当支持教师正当行使教育惩戒权，制止有害于学生或者侵犯学生合法权益的言行。第五条 (实施原则)实施教育惩戒，应当遵循以下原则： (一)育人为本。应当基于关爱学生的宗旨、符合育人规律，达到教育学生遵守规则、增强自律、改过向上的目的。 (二)合法合规。应当以事先公布的规则为依据，尊重学生基本权利和人格尊严，遵循法治原则，程序正当、客观公正。 (三)过罚适当。应当根据学生的性别、年龄、个性特点、身心特征、认知水平、一贯表现、过错性质、悔过态度等，选择适当的惩戒措施，实现最佳教育效果。 (四)保障安全。应当事先了解学生行为动机、判断行为性质，并注意方式、场所和环境的安全，防范可能出现的风险。第六条 (一般惩戒)教师在课堂教学、日常管理中，根据学生违规违纪情形，可以采取以下方式当场进行教育惩戒： (一)点名批评； (二)责令赔礼道歉、做口头或者书面检讨； (三)适当增加运动要求； (四)不超过一节课堂教学时间的教室内站立或者面壁反省； (五)暂扣学生用以违反纪律、扰乱秩序或者违规携带的物品； (六)课后留校教导； (七)学校校规规定的其他适当措施。学生扰乱课堂或者教学秩序，影响他人或者可能对他人造成伤害的，教师可以采取必要措施，将学生带离教室或者教学现场，暂时隔离。教师对学生实施前款措施后，应当视情况以适当方式告知学生父母或者其他监护人(以下称家长)，要求家长共同做好对学生的教育工作。第七条 (较重惩戒)学生违反校规校纪，情节较重或者经现场教育惩戒拒不改正的，教师经学校德育工作负责人同意，可以实施以下教育惩戒措施，并应当通知家长： (一)暂停或者限制学生参加课程表以外的游览、社会实践以及其他外出集体活动； (二)承担校内公共服务任务； (三)由学校学生德育工作负责人予以训导； (四)在学校设置的专门教育场所隔离反省或者接受专门的校规校纪、行为规则教育； (五)要求家长到校陪读； (六)学校校规规定的其他适当措施。第八条 (严重惩戒)学生违规违纪、行为失范，屡教不改的，或者严重影响教育教学秩序的，或者有欺凌同学、辱骂殴打教师等恶劣情节的，教师应当提请学校采取以下措施进行教育惩戒： (一)给予不超过一周的停课或者停学，要求家长带回配合开展教育； (二)由法治副校长或法治辅导员予以训诫； (三)安排专门的教育场所，由专业人员进行辅导、矫治； (四)改变教育环境或者限期转学； (五)学校校规规定的其他适当措施。对违规违纪情节严重，或者经教育惩戒仍不改正的学生，学校可以给与警告、记过、留校察看的纪律处分。对高中阶段学生，还可以给予勒令退学或者开除学籍的纪律处分。学生行为涉嫌违法、犯罪的，学校应当移送司法机关处理。对严重不良行为或者因违法、轻微犯罪行为但不予行政、刑事处罚的学生，学校可以按照法定程序，建议将其转入专门学校教育矫治。第九条 (强制措施)教师发现学生携带、使用违规或者违法危险物品的，应当予以制止、暂扣并通知家长，情况严重的，应当报告学校。暂扣的违规物品应当在适当时候交还学生家长。违法、危险物品应当予以没收或者报告公安机关、安全生产管理部门等有关部门依法处理。教师发现学生行为具有危险性，应当采取必要措施予以制止；发现学生藏匿违法违规物品的，应当责令学生交出或者对其藏匿物品的课桌、储物柜等进行检查。学生行为损害公共财物或者他人物品的，应当依法予以恢复原状或者赔偿。第十条 (制定校规)学校应当依法制定、完善校规校纪，明确教师实施学生管理和教育惩戒的具体情形和规则。学校制定校规校纪，应当广泛征求教职工、学生和家长的意见。校规校纪应当提交家长委员会、教职工代表大会、校长办公会议审议通过后实施，并报主管教育部门备案。学校可以结合本校实际，在校规校纪中规定本规则之外的其他适当教育惩戒措施，但应当进行风险评估、合法性审查，并听取法治副校长、法律顾问以及专家的意见；有条件的，可以组织听证。第十一条 (校规执行)学校校规校纪应当公布，未经公布的不得执行。学校应当利用入学教育以及其他适当方式，向学生和家长宣传讲解校规校纪。学校可以根据情况建立校规校纪执行委员会等组织机构，吸收教师、学生及家长、社会有关方面代表参加，负责讨论确定可采取的教育惩戒措施，监督教师教育惩戒权的实施，开展相关宣传教育等。学校拟对学生实施本规则第八条所列教育惩戒措施的，应当听取学生的陈述和申辩，必要的应当举行听证。第十二条 (帮教措施)教师对学生实施教育惩戒后，应当注重与学生的沟通与帮扶，注重惩戒与教育效果的统一。学校可以根据实际和需要，建立学生教育保护辅导工作机制，由学校分管负责人、学生工作机构负责人、教师以及法治副校长(辅导员)、司法以及心理、社会工作方面的专业人员组成辅导小组，对有不良行为的学生进行专门的辅导、矫治。对有严重不良行为或者构成犯罪但未受刑事处罚的学生，学校应当依法协同、配合公安机关、检察机关进行管教、帮扶，并要求家长予以配合。第十三条 (禁止情形)教师在教育教学管理、实施教育惩戒教育过程中，不得有下列行为： (一)以击打、刺扎等方式，直接造成身体痛苦的体罚行为； (二)超过正常限度的罚站、反复抄写，强制做不适的动作或者姿势等间接伤害身体、心理的变相体罚行为； (三)辱骂或者以带有歧视、侮辱的言行贬损等侵犯学生人格尊严的行为； (四)因个人或少数人违规违纪行为而惩罚全体学生； (五)因个人情绪或者好恶，恣意实施或者选择性实施惩戒； (六)其他侵害学生基本权利或者侮辱人格尊严的行为。第十四条 (教师权责)教师正当实施教育惩戒，因意外或者学生本人因素导致学生身心造成损害的，学校不得据此给予教师处分或者其他不利处理。教师违反本规则第十三条，情节轻微的，学校应当予以批评教育；情节严重的，应当依法给予处分；对因重大过失导致学生身体伤害的，学校承担相关赔偿等责任后，可以向教师追偿。第十五条 (家长责任)家长应当履行对子女的教育职责，尊重教师的教育权利，配合教师对违规违纪、行为失范学生进行管束教育。家长对教师实施教育惩戒有异议的，学校应当引导家长通过正当渠道，合理表达诉求；对威胁、侮辱、伤害教师的，学校教育主管部门应当依法保护教师人身安全、维护教师合法权益，支持或者代表教师追究其法律责任。第十六条 (惩戒解除)学生受到本规则第八条规定的教育惩戒或者处分后，能够诚恳认错、积极改正的，学校可以提前解除惩戒措施。学生被解除教育惩戒或者处分的，其获得表彰、奖励的权益应当予以恢复。第十七条 (校内申诉)学生及其家长对教师实施的第七条、第八条教育惩戒或者学校给予的纪律处分不服的，可以提起申诉。学校应当成立由学校相关负责人、教师、学生以及家长委员会、法治副校长等校外有关方面代表组成的学生申诉委员会，受理学生的申诉申请，组织复查。学校应当明确学生申诉委员会的人员构成、受理范围及处理程序等并向学生及家长公布。学生申诉委员会应当对学生申诉的事实、理由等进行全面审查，做出维持、变更或者撤销原纪律处分或者处理措施的决定。第十八条 (救济途径)学生或者家长对学生申诉处理决定不服的，可以向学校主管教育部门申请复核。第十九条 (指导监督)学校应当加强对教师实施教育惩戒行为的指导、监督，采取措施提高教师正确履行职权的意识与能力，并纳入师德考核范畴。每学期末，学校应当将学生受到第八条所列教育惩戒的信息报主管教育部门备案。第二十条 (实施日期)本办法自年月日起施行。各地可以应当结合本地实际，制定本地方或者指导学校制定细则。

农业农村部：元旦春节期间猪肉供应形势可能好于预期农业农村部畜牧兽医局局长杨振海12月9日表示，虽然当前全国总体上生猪存栏和母猪存栏双双探底回升，但受生猪自然生长规律限制，从存栏增加到形成上市供应能力还需半年左右时间。由于6—8月生猪存栏下降较快，按半年育肥周期，对应元旦春节期间生猪出栏将处于低位，加之元旦春节猪肉消费旺季到来，猪肉市场供应仍然偏紧。但考虑到猪肉进口增加且基本在库待售、前期压栏大猪逐步上市、政府储备和商业库存的冻肉适时投放等因素，元旦春节期间猪肉供应将有所增加，加上价格高位运行对消费也有所抑制，整体供需形势可能好于预期。此外，禽肉生产增加较多，牛羊肉生产也将增加，可以弥补部分猪肉供应缺口，肉食品供应总体有保障。

挺有意思的几个哲理父亲丢了块表，他抱怨着翻腾着四处寻找，可半天也找不到。等他出去了，儿子悄悄进屋，不一会找到了表。父亲问：怎么找到的？儿子说：我就安静的坐着，一会就能听到滴答滴答的声音，表就找到了。我们越是焦躁的寻找，越找不到自己想要的，只有平静下来，才能听到内心的声音。当玻璃杯中装满牛奶的时候，人们说：这是牛奶；当装满油的时候，人们又说：这是油。只有杯子空时，人们才看到杯子。当我们心中装满学问、财富、权势、成就和偏见的时候，就不是自己了。往往拥有了一切，却不能拥有自己。有一天，漂亮性感女同事的老公给她送午饭，没说话放下就走了！新来的男同事问：“那是谁？”她：“送外卖的。”问：“没给钱？”她：“不用给，晚上陪他睡一觉就好了。” 第二天，男同事为她带了四菜一汤的午饭…… 商业模式不可简单的模仿，别人的模式一定有其前置的条件和准入标准，模式复制前一定要做到信息对称。两只老虎，一只在笼子里，一只在荒野中。两只老虎都认为自己所处的环境不好，互相羡慕对方。它们决定交换身份，开始时，十分快乐。但不久，两只老虎都死了：一只饥饿而死，一只忧郁而死。有时，人们对自己的幸福熟视无睹，总是把眼睛看向别人的幸福。其实，你所拥有的正是别人所欣羡的。一名士兵遭到敌军突袭后逃到了山洞。敌军在身后紧追，他躲在洞中祈祷不被敌人发现。突然胳膊被狠狠地蛰了一下，原来是只蜘蛛，他刚要捏死，突然心生怜悯，就放了它。不料蜘蛛爬到洞口织了一张新网，敌军追到山洞见到完好的蜘蛛网，猜想洞中无人就走了。很多时候，帮助别人同时也是在帮助自己。老人对他的孩子说：“攥紧你的拳头，告诉我什么感觉？”孩子攥紧拳头：“有些累！”老人：“试着再用些力！”孩子：“更累了！有些憋气！” 老人：“那你就放开它！”孩子长出一气：“轻松多了！”老人：“当你感到累的时候，你攥得越紧就越累，放了它，就能释然许多！” 多简单的道理，放手才轻松！一男子去买车，需要10万元，可男子只带了现金99998元，就差2元钱！突然，他发现门口有一个乞丐，就过去对乞丐说：“求你了，给我2元钱吧，我要买车！”乞丐听后，大方地拿出4元钱递给男子，说：“帮我也买一辆。” 如果你完成了九成以上的任务，那么任何人都可以轻而易举地助你成功，相反，你什么也不做的话，神仙也救不了你。师父问：如果你要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，你该怎么办？有的弟子说赶快去找，有的说去借，有的说去买。师父说：为什么不把壶里的水倒掉一些呢？世事总不能万般如意，有舍才有得。有一个北京人，1984年为了圆出国梦，卖了鼓楼大街一个四合院的房子，凑了30万，背井离乡到意大利淘金……风餐雨宿，大雨送外卖，夜半学外语，在贫民区被抢7次被打3次…… 辛苦节俭，如今已两鬓苍苍，30年了，终于攒下100万欧元（人民币745万），打算回国养老享受荣华。一回北京，发现当年卖掉的四合院现中介挂牌8000万，刹那间崩溃了…… 或许，人一生多半是瞎忙……有些时候，选择比努力更重要！百货公司的香水，95%都是水，只有5%不同，那是各家秘方。人也是这样，95%的东西基本相似，差别就是其中很关键性的5%，包括人的修养特色，人的快乐痛苦欲望。香精要熬个五年、十年才加到香水里面去，人也是一样，要经过成长锻炼，才有自己独一无二的味道。

22日22时59分“小雪”：“虹藏不见，闭塞成冬” “花雪随风不厌看，一片飞来一片寒。”《中国天文年历》显示，北京时间11月22日22时59分迎来“小雪”节气。此时节，伴随着冷空气入侵，我国多地呈现出“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”的冬日景象。专家提醒说，“小雪”节气过后气温将更低，天气会更寒，公众要注意防寒保暖，谨防感冒。天津市天文学会理事赵之珩介绍，“小雪”表示降雪的起始时间和程度。进入“小雪”节气后，气温会越来越低，直接表现就是气温逐步降到零摄氏度以下。我国古人根据对大自然的观察，将“小雪”分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”意思是说此时彩虹不会出现了，万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的季节。 “小雪”是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。中央气象台预报，21日开始，一股冷空气将开始影响新疆北部及内蒙古等地，带来降温和雨雪天气；23日至25日冷空气东移，中东部地区将有大范围雨雪降温天气过程。

贾平凹：朋友两大类朋友是磁石吸来的铁片儿，钉子，螺丝帽和小别针，只要愿意，从俗世上的任何尘土里都能吸来。现在，街上的小青年有江湖意气，喜欢把朋友的关系叫“铁哥们”，第一次听到这么说，以为是铁焊了那种牢不可破，但一想，磁石吸的就是关于铁的东西呀。这些东西，有的用力甩甩就掉了，有的怎么也甩不掉，可你没了磁性它们就全没有喽！昨天夜里，端了盆热水在凉台上洗脚，天上一个月亮，盆水里也有一个月亮，突然想到这就是朋友么。我在乡下的时候，有过许多朋友，至今二十年过去，来往的还有一二，八九皆已记不起姓名，却时常怀念一位已经死去的朋友。我个子低，打篮球时他肯传球给我，我们就成了朋友，数年间形影不离。后来分手，是为着从树上摘下一堆桑葚，说好一人吃一半的，我去洗手时他吃了他的一半，又吃了我的一半的一半。那时人穷，吃是第一重要的。现在是过城里***子，人与人见面再不问“吃过了吗”的话。在名与利的奋斗中，我又有了相当多的朋友，但也在奋斗名与利的过程中，我的朋友变换如四季……走的走，来的来，你面前总有几张板凳，板凳总没空过。我作过大概的统计，有危难时护佑过我的朋友，有贫困时周济过我的朋友，有帮我处理过鸡零狗碎事的朋友，有利用过我又反过来踹我一脚的朋友，有诬陷过我的朋友，有加盐加醋传播过我不该传播的隐私而给我制造了巨大的麻烦的朋友。成我事的是我的朋友，坏我事的也是我的朋友。有的人认为我没有用了不再前来，有些人我看着恶心了主动与他断交，但难处理的是那些帮我忙越帮越乱的人，是那些对我有过恩却又没完没了地向我讨人情的人。地球上人类最多，但你一生的交往最多的却不外乎方圆几里或十几里，朋友的圈子其实就是你人生的世界，你的为名为利的奋斗历程就是朋友的好与恶的历史。有人说，我是最能交朋友的，殊不知我的相当多的时间却是被铁朋友占有，常常感觉里我是一条端上饭桌的鱼，你来捣一筷子，他来挖一勺子，我被他们吃剩下一副骨架。当我一个人坐在厕所的马桶上独自享受清静的时候，我想像坐监狱是美好的，当然是坐单人号子。但有一次我独自化名去住了医院，只和戴了口罩的大夫护士见面，病床的号码就是我的一切，我却再也熬不了一个月，第二十七天里翻院墙回家给所有的朋友打电话。也就有人说啦：你最大的不幸就是不会交友。这我便不同意了，我的朋友中是有相当一些人令我吃尽了苦头，但更多的朋友是让我欣慰和自豪的。过去的一个故事讲，有人得了病看医生，正好两个医生一条街住着，他看见一家医生门前鬼特别多，认为这医生必是医术不高，把那么多人医死了，就去门前只有两个鬼的另一位医生家看病，结果病没有治好。旁边人推荐他去鬼多的那家医生看病，他说那家门口鬼多这家门口鬼少，旁边人说：那家医生看过万人病，死鬼五十个，这家医生在你之前就只看过两个病人呀！我想，我恐怕是门前鬼多的那个医生。根据我的性情，职业，地位和环境，我的朋友可以归两大类：一类是生活关照型。人家给我办过事，比如买了煤，把煤一块一块搬上楼，家人病了找车去医院，介绍孩子入托。我当然也给人家办过事，写一幅字让他去巴结他的领导，画一张画让他去银行打通贷款的关节，出席他岳父的寿宴。或许人家帮我的多，或许我帮人家的多，但只要相互诚实，谁吃亏谁占便宜就无所谓，我们就是长朋友，久朋友。一类是精神交流型。具体事都干不来，只有一张八哥嘴，或是我慕他才，或是他慕我才，在一块谈文道艺，吃茶聊天。在相当长的时间里，我把我的朋友看得非常重要，为此冷落了我的亲戚，甚至我的父母和妻子儿女。可我渐渐发现，一个人活着其实仅仅是一个人的事，生活关照型的朋友可能了解我身上的每一个痣，不一定了解我的心，精神交流型的朋友可能了解我的心，却又常常拂我的意。快乐来了，最快乐的是自己。苦难来了，最苦难的也是自己。然而我还是交朋友，朋友多多益善，孤独的灵魂在空荡的天空中游弋，但人之所以是人，有灵魂同时有身躯的皮囊，要生活就不能没有朋友，因为出了门，门外的路泥泞，树丛和墙根又有狗吠。西班牙有个毕加索，一生才大名大，朋友是很多的，有许多朋友似乎天生就是来扶助他的，但他经常换女人也换朋友。这样的人我们效法不来，而他说过一句话：朋友是走了的好。我对于曾经是我朋友后断交或疏远的那些人，时常想起来寒心，也时常想到他们的好处。如今倒坦然多了，因为当时寒心，是把朋友看成了自己和自己的家人，殊不知朋友毕竟是朋友，朋友是春天的花，冬天就都没有了，朋友不一定是知己，知己不一定是朋友，知己也不一定总是人，他既然吃我，耗我，毁我，那又算得了什么呢，皇帝能养一国之众，我能给几个人好处呢？这么想想，就想到他们的好处了。今天上午，我又结识了一个新朋友，他向我诉苦说他的老婆工作在城郊外县，家人十多年不能团聚，让我写几幅字，他去贡献给人事部门的掌权人。我立即写了，他留下一罐清茶一条特级烟。待他一走，我就拨电话邀三四位旧的朋友来有福同享。这时候，我的朋友正骑了车子向我这儿赶来，我等待着他们，却小小私心勃动，先自己沏一杯喝起，燃一支吸起，便忽然体会了真朋友是无言的牺牲，如这茶这烟，于是站在门口迎接喧哗到来的朋友而仰天嗬嗬大笑了。文/贾平凹

今年底前，这两项社会保险将合并实施！（事关每一个人）生育保险和职工基本医疗保险是五险一金中的重要社会保险项目，关系着劳动者的切身权益。根据国家的安排，2019年底前生育保险和职工基本医疗保险将合并实施。为何要合并实施生育保险和职工基本医疗保险？这一政策将对职工生活产生哪些影响？一起来了解！1 2019年底前，两项保险合并实施 2019年3月6日，国务院办公厅印发《关于全面推进生育保险和职工基本医疗保险合并实施的意见》（下文简称“《意见》”），决定全面推进生育保险和职工基本医疗保险合并实施，各省（自治区、直辖市）要加强工作部署，督促指导各统筹地区加快落实，2019年底前实现两项保险合并实施。 2 “五险”不会变“四险” 国家医疗保障局副局长陈金甫就该政策介绍，生育保险与职工医保合并实施，并非取消生育保险，而是和职工医保统一参保登记、统一基金征缴和管理、统一医疗服务管理、统一经办和信息服务，不增加单位和个人缴费负担，参保人待遇不变，手续更加简化。 3 生育保险待遇不变《意见》明确指出，确保职工生育期间生育保险待遇不变。参保人员生育医疗费用、生育津贴等各项生育保险待遇按现行法律法规执行，所需资金从职工基本医疗保险基金中支付。 “两项保险合并实施，丝毫不会影响参保职工的生育保险待遇，改变的只是经办渠道，原有生育保险参保范围、保障项目和支付水平均未改变。”陈金甫表示，两险合并实施并非取消生育保险，不涉及生育保险待遇政策的调整，也不增加单位和个人缴费负担，只是管理运行上的一体化，即所有参加职工基本医疗保险的在职职工同步参加生育保险，有利于实现生育保险应保尽保。陈金甫进一步介绍，生育保险待遇包括生育医疗费用和生育津贴两部分。不同于医疗保险待遇按比例支付的方式，生育保险采取的是在规定范围内实报实销的办法。 4 职工不缴纳生育保险费根据《社会保险法》，职工应当参加生育保险，由用人单位按照国家规定缴纳生育保险费，职工不缴纳生育保险费。参保职工享受生育保险待遇，包括生育医疗费用和生育津贴。2018年，我国生育保险参保人数为20435万人，全年生育保险基金收入756.02亿元。来源：工人日报客户端

没领到20多个鸡蛋 7旬老人被气得脑出血商家做活动,赠品领鸡蛋,这事不少老人都喜欢去领,可是郑州一位七十多岁的老人,因为二十多个鸡蛋,竟然气得脑出血。 9月29日,张女士七十多岁的公公婆婆,到郑州大石桥附近的一家郑州银行办业务,现场存了三万块钱,第二天,两位老人又去银行咨询鸡蛋的问题。银行表示说两位老人的钱是之前取出来的,现在又存进去的,不符合条件。一句话就把老头气到了,头一下就歪了。现场没有拨打120,错过了黄金救援时间,老人脑出血,留下了严重的后遗症。老人的家人称给老人治病花了9万多,现在还是昏迷不醒,半身不遂。为什么之前说送鸡蛋,后来又不送了呢,随后记者和张女士一起来到了事发的郑州银行。银行工作人员称,活动是新增存款送鸡蛋,老人之前的存款又取出来再存不算。现场存三万,怎么就不符合条件呢,张女士一家到现在也没搞明白,更让他们无法接受的是银行对此事的态度。经过沟通,郑州银行的工作人员答应,再去给张女士的婆婆解释一下情况。相关律师则认为:银行没有向顾客解释清楚,或者说明赠送鸡蛋的附加条件,属于诱导欺骗消费者,老人诱发疾病,双方都要承担各自的责任。因为几个鸡蛋,谁也没想到会是这样的结果,其实,商家搞活动,老人们排长队免费领鸡蛋,这种现象大街上随处可见。商家针对老年人搞促销活动,考虑的是吸引人气,可是否考虑到老年人的身体状况呢?如果发生意外情况呢? 律师也提醒相关商家:因为商家的促销活动,如果在现场老人们发生意外情况,按照消费者权益保护法,商家要承担一定的法律责任。

喝绿茶治糖尿病？别掉进伪科普陷阱罗志华 10月24日，我国科学家“以茶为令”启动人工设计的基因调控系统，进而治疗糖尿病的研究在国际学术期刊《科学·转化医学》作为封面文章在线发表。这项在小鼠和非人灵长类动物中得到验证的研究随后却被误解为证明了喝绿茶能治糖尿病。（10月31日《科技日报》）对于科学研究成果，进行想当然式地随意发挥与曲解，这种做法具有很强的欺骗性。专家的论文说了，喝绿茶可启动胰岛素基因表达分泌产生胰岛素，从而控制血糖，有专家的理论作为背书，就不愁没有人相信喝绿茶可以治疗糖尿病，甚至很难说不会有糖尿病患者从此靠大量喝绿茶来治病。这样的例子屡见不鲜，比如听信某种理论、不用吃药打针就可以治愈高血压、糖尿病等疾病的人不在少数。但实际上，医学论文的观点很多都是用来讨论的，不一定完全正确，即使正确，也要看到，医学实验离不开一些先决条件，条件不同，效果迥异。就这位科学家的研究来看，绿茶只是一个微不足道的影响因素，人工设计的关键细胞是否存在，才是这篇论文的论述焦点。专门挑选好理解的部分来借题发挥，就会歪曲其本意，倘若果真有人信了，就可能深受其害。随意发挥和曲解医学研究成果，在当前是一种十分常见的现象。医学论文大多深奥难懂，当科研人员将期刊上的论文拿到网上发表时，要充分认识到普遍民众很可能择其好懂的一点来加以发挥。因此，当一篇医学论文有可能面对普通民众时，科研人员有责任推出通俗版本。还要看到，对医学科研成果的故意歪曲，很多都带有其他目的，比如为了推广某种药物或疗法，进而借机赚钱，或者为了吸引眼球获取流量等，对于这类行为，则需予以打击，避免科普环境遭到这一做法的破坏，公民健康素养被拉低，患者的健康受到奇葩疗法的危害。

一篇短评，不到一个小时，就自行删除惨烈的事故发生之后，需要全社会的共情和一齐担当：寻找原因、杜绝安全漏洞、追究法律责任、问责问题官员……无论如何，不该把网民树成“对立面”，用“自嗨”“弹眼落睛”“假慈悲”的刻薄话来奚落一番。在江苏无锡高架桥发生侧翻事故之后，无锡当地一家小吃店又发生了严重的燃气爆燃，导致9人死亡，这些不幸引发了舆论关注。10月13日晚上9点，@无锡发布发表一篇题为《在重大事故面前，我们该做的关爱与理性！》的短评，文章第一段后半部分写道—— 比事故原因、调查结果飞得更快的是各种敲锣打鼓似的视频传播，是弹眼落睛的网络谣言，是朋友圈里你来我往、似真似假的揣测、别处新闻的嫁接，是自媒体假慈悲博眼球式的祈祷……在官方通报到来之前，网络见证了一拨面对重大事故的自嗨，悲情的意味很少。@无锡发布发表一篇题为《在重大事故面前，我们该做的关爱与理性！》的短评这篇本该是“循循善诱”的博文发表后，却引发不少网友的吐槽。这条博文发布不到一个小时，@无锡发布就将其删除。在重大事故面前，应该保持关爱与理性，这是@无锡发布所要表达的主要观点，但不应该“立靶子”，“找对立面”，网民不是政府处理事故的“假想敌”。这种“官方吐槽”默认了网友在围观就是非理性的，就是没有保持足够关爱的，是出于一种“看客心态”。这不符合事实。 312国道的无锡段高架桥，是当地的交通要道，生活在长三角的有车族，差不多都途经过此地，所以才对这场灾难有着“切肤”之痛。现场的惨烈画面引发了共鸣，这让相关视频得到广泛传播，背后的心态更多是对伤者的关心，对交通安全环境这个公共议题的关切，而不是猎奇、博眼球、自嗨。毕竟，这起事故事关几个家庭的悲剧，绝少有人冷血到拿此种悲剧取乐。但是，不是所有网友具备专业的传媒素养，他们在传播相关信息过程中，如果出现一些错讹，就直接将其盖上“不怀好意”“幸灾乐祸”的戳儿，这也是一种偏见。就从传播规律而言，在权威调查与真相出炉之前，从来就是信息快速流布的阶段，期冀在权威调查到来之前网友保持缄默，这也是不现实的。当然，眼下网络环境鱼龙混杂，不排除有个别人以幸灾乐祸的心态转发相关图片、视频，甚至有造谣传谣者。这些人只是极少的一部分，其中有人已得到法律应有的惩罚，但绝大多数围观此事的网友，只是希望桥都坚固，路都安全，伤亡者能更少些，“恶魔抽签”今后不落到自己头上。这没有什么错。另外，网友围观这次高架桥侧翻事故，实质上也是在履行对地方政府的监督职责，这是一种法定权利。他们转发相关图文、视频，其实也是希望能对地方政府形成倒逼，早日查清问题，及时追责，避免悲剧的再次发生。惨烈的事故发生之后，需要全社会的共情和一齐担当：寻找原因、杜绝安全漏洞、追究法律责任、问责问题官员……无论如何，不该把网民树成“对立面”，用“自嗨”“弹眼落睛”“假慈悲”的刻薄话来奚落一番。悲剧面前，让我们共同担当。转自：澎湃新闻

柿子要下来了马上又到吃柿子的时候了，柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁、各种维生素及微量元素。本期，和您聊聊，吃柿子有哪些好处？怎么让柿子不涩？柿子和螃蟹能一起吃吗？秋天吃柿子，不会流鼻涕民间有句俗话：“秋天吃柿子，不会流鼻涕”，意思是说这个时节吃皮薄肉厚味甜的柿子，冬天鼻子不会流鼻涕，为啥? 中医五行理论认为，秋天对应五脏中的肺脏，肺开窍于鼻，肺受邪生病，人就会出现打喷嚏、流鼻涕等症状。柿子味甘甜，性寒凉，可以清肺热，润肺燥，对于燥邪伤肺有一定的预防和保护作用，所以说霜降吃柿子，不会流鼻涕。内在的阴液不足，嘴唇裂口吃点柿子也有一定的缓解作用。此外，柿子还是食疗佳品，柿子叶也能入药，现代研究证实，柿子叶含有大量的蛋白质、维生素C、芦丁等物质，能促进新陈代谢，降低血压，软化血管，增加冠脉血流量，预防心脑血管疾病的发生。每日用柿子叶20克煎水喝，或者开水泡当茶饮，有一定的保健作用。解读柿子的五个疑问疑问1：为什么有的柿子口感涩？柿子的涩味来自其细胞中的鞣酸（又称单宁、单宁酸、没食子酸），也就是人们所说的收敛物质。吃柿子时，嚼破了细胞，里面的鞣酸就会流出来，与口腔中的唾液蛋白结合让人产生“涩”的感觉，而且鞣酸还刺激口腔的黏膜蛋白，使之产生收敛性的麻涩感。然而，并非所有柿子都是高鞣酸的。柿子分为完全甜型、不完全甜型、不完全涩型和涩型。研究显示，涩型柿子每100克果实中鞣酸的含量可达3~4克，完全甜型柿子中的鞣酸含量则不足0.1克。另外，柿子中的鞣酸含量在生长过程中首先逐渐增多，在成熟软化过程中，可溶性鞣酸的含量则逐渐降低。所以，未成熟的柿子最好不要吃。疑问2：怎么让柿子不涩？可用两种方法：一是温水浸泡法，如果是青涩柿子（绿的），可用与体温相当的温水浸泡18小时，若果皮是黄色的，可用水温20℃~25℃浸泡15~16小时。二是水果混放法，将涩柿子与少量成熟的苹果、猕猴桃等混装在密闭的容器中，在常温下放4~5天即可脱涩。疑问3：鲜柿和柿饼营养有啥区别？和鲜柿相比，柿饼虽然损失了一部分维生素，但钙、镁等营养成分却因干制而浓缩。柿饼比鲜柿好的一点还体现在鞣酸含量上，柿子的鞣酸大多集中在果皮中，但制作柿饼时要去皮，还要干制一段时间，所以鞣酸要比未熟的涩柿子少很多。但是柿饼的含糖量高达50%之多，糖尿病人慎吃。疑问4：柿子和螃蟹能一起吃吗？如果是熟柿子，对海鲜类食物又不过敏，两者完全可以一起吃。但如果是未脱涩的生柿子，就要格外小心，它本身就有很大的风险，其鞣酸和果胶含量在众多水果中处于较高水平，这些物质在胃酸作用下易形成难消化的植物纤维团块，它们可以包裹着其他食物，在胃中变得越来越大，严重时甚至堵塞胃肠道，只能通过手术来排出，这也就是所谓的“胃柿石症”。最好的解决办法是“待柿子‘脱涩’后再食用”。疑问5：空腹能不能吃柿子？担心空腹不能吃柿子主要是担心柿子中鞣酸太高。其实，并不是所有柿子都是高鞣酸的，反而，现在商品化的柿子基本都是经过脱涩处理的，鞣酸含量比较低，健康人可以空腹吃。但胃溃疡患者或者胃动力不足人群，最好不要空腹吃柿子，尤其是未成熟的。柿子是天然的醒酒药柿子是“天然的醒酒药”，古时就被用作防醉和消除宿醉的有效食品。柿子中的有机酸和鞣酸能促进消化，加速酒精分解；高含糖量和含钾量以及大量水分，有利尿之效，帮助机体排泄。丰富的维生素C还能增强肝脏功能，有护肝的作用。醉酒后吃上两个柿子，可以缓解第二天头痛。柿子虽营养丰富、口味甘甜，但因含有鞣质、果胶，与胃酸或蛋白质结合可形成柿结石，造成消化道疾患，因此不宜空腹或过多食用。这样吃柿子不得结石一般，适量食用柿子有润肺化痰、止咳生津等功效，但因其富含鞣酸和酚类成分，大量或空腹食用易引起胃结石。不空腹情况下，每次食用最好不超过200克。吃前经脱涩处理可降低得结石几率。生物法脱涩：将苹果、梨、山楂等与柿子混层(按1:10比例)堆放于密闭容器内，会消耗大量氧气，促进柿子无氧呼吸，产生乙醛，使单宁聚合而完成脱涩，一般需要5~7天时间，用于软柿。温水法脱涩：把柿果装入容器内，灌入40至50摄氏度温水，容器口盖严，10~24小时即可脱涩，用于硬柿。（人民健康网综合自生命时报、健康时报）

醉酒后接替代驾进小区不属“道路醉驾” 新京报快讯（记者王俊）今天（10月8日）浙江省公检法联合发布《关于办理“醉驾”案件若干问题的会议纪要》（以下简称“纪要”），明确规定醉酒后接替代驾进小区不属于“道路醉驾”。此前很多人对醉驾中的“道路”概念不甚清晰，“纪要”对道路的认定作了明确。道路是按《道路交通安全法》第一百一十九条第（一）项规定执行，即指公路、城市道路和虽然在单位管辖范围但允许社会机动车通行的地方，包括广场、公共停车场等用于公众通行的场所，不包括居民小区、学校校园、机关企事业单位内等不允许机动车自由通行的通道及专用停车场。对于醉酒在广场、公共停车场等公众通行的场所挪动车位的，或者由他人驾驶至居民小区门口后接替驾驶进入居民小区的，或者驾驶出公共停车场、居民小区后即交由他人驾驶的，不属于刑法第一百三十三条之一规定的“在道路上醉酒驾驶机动车”。新京报记者王俊

一碗面而已！你能看懂吗有一个故事说：有一天，有人问一位老先生，太阳和月亮哪个比较重要。那位老先生想了半天，回答道：“是月亮，月亮比较重要。”“为什么？”“因为月亮是在夜晚发光，那是我们最需要光亮的时候，而白天已经够亮了，太阳却在那时候照耀。” 你或许会笑这位老先生的糊涂，但你不觉得很多人也是这样吗？每天照顾你的人，你从不觉得有什么，若是陌生人偶尔帮助你，你就认为他人好；你的父母家人一直为你付出，你总觉得理所当然，甚至有时候还嫌烦；一旦外人为你做出了类似行为，你就会分外感激。这不是跟“感激月亮，否定太阳”一样糊涂吗？有个女孩跟妈妈大吵了一架，气得夺门而出，决定再也不要回到这个讨厌的家了！一整天她都在外面闲逛，肚子饿得咕噜咕噜叫，但偏偏又没带钱出来，又拉不下脸回家吃饭。一直到了晚上，她来到一家面摊旁，闻到了阵阵香味。她真是好想吃一碗，但身上又没钱，只能不住地吞口水。忽然，面摊老板亲切地问：“小姑娘，你要不要吃面啊？”她不好意思地回答：“嗯！可是，我没有带钱。”老板听了大笑：“哈哈，没关系，今天就算我请客吧！女孩简直不敢相信自己的耳朵。她坐了下来，不一会儿，面来了，她吃得津津有味，并说：“老板，你人真好！” 老板说：“哦？怎么说？”女孩回答：“我们素不相识，你却对我那么好，不像我妈，根本不了解我的需要和想法，真气人！” 老板又笑了：“哈哈，小姑娘，我不过才给你一碗面而已，你就这么感激我，那么你妈妈帮你煮了二十几年的饭，你不是更应该感激她吗？”听老板这么一讲，女孩顿时如大梦初醒，眼泪瞬间夺眶而出！她顾不得吃剩下的半碗面，立刻飞奔回家。才到家门前的巷口，女孩远远地看到妈妈，正焦急地在门口四处张望，她的心立刻揪在一起！女孩感觉有一万遍的对不起想对妈妈说。但她还没来得及开口，就见妈妈已迎上前来：“哎呀！你一整天跑去哪里了啊？急死我了！快进家把手洗一洗，吃晚饭了。” 这天晚上，这个女孩才深刻体会到妈妈对她的爱。当太阳一直都在，人就忘了它给的光亮；当亲人一直都在，人就会忘了他们给的温暖。一个被照顾得无微不至的人反而不会去感恩，因为他认为，白天已经够亮了，太阳是多余。希望我们每个人都知道太阳和月亮哪个更重要。在现实生活中，我们往往忽视了自己已有的，认为他们是理所当然，对于自己没有的，又会抱怨命运的不公，仿佛这个世界欠我们很多。其实，感恩也可以是一种积极的生活态度。正如有些人听说，要感激那些伤害你的人，因为他磨练了你的意志；感激那些欺骗你的人，因为他丰富了你的经验；感激那些轻视你的人，因为他觉醒了你的自尊。要怀着一颗感恩的心，感谢命运，感激一切使你成熟的人，感恩周围的一切。拥有感恩的心，需要我们用心去观察，用心去感悟，更需要我们去爱。草木旺盛地生长，为的是报答春晖之恩；鸟儿拼命觅食，为的是报答哺育之恩；禾苗茁壮地成长，为的是报答溪水的滋润之恩；孩子努力学习，为的是报答父母的养育之恩。感恩，是一种生活态度，常怀感恩之心，以德报德，知恩图报，无愧于心，潇洒坦然在人世间走一回！学会感恩吧！你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你怨天尤人，最终可能一无所有！不是吗？云卷云舒、花开花落都值得我们去珍惜，感激月亮，更要感激太阳！

人生易老天难老，岁岁重阳每年农历九月初九，是中国民间的传统节日——重阳节。重阳节源自天象崇拜，由上古时代季秋丰收祭祀演变而来。“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”；因日与月皆逢九，故又称为“重九”。九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。古时民间在重阳节有登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴求寿等习俗。传承至今，又添加了敬老等内涵，于重阳之日享宴高会，感恩敬老。登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节活动的两大重要主题。重阳节起始于上古，普及于西汉，鼎盛于唐代以后，相沿数千年，是具有深刻意义的一个古老民俗。重阳节与除夕、清明节、七月半并称中国传统四大祭祖节日。 1989年，农历九月九日被定为“敬老节”，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。 2006年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。

共和国有你们，何其有幸！ 70年峥嵘岁月，有这样一群人，他们坚守爱国心、心怀报国志，将个人梦想与国家命运紧密相连。为了中国的强盛，他们情愿燃烧自己的一生。今天上午10时，42位国家勋章和国家荣誉称号获得者走进国家殿堂，接受党和人民的最高礼赞！致敬！

这种骗局太缺德！专门坑骗父母血汗钱！注意！这很有可能不是社区送温暖活动，而是他们刚参加了一场保健养生讲座，只要听完讲座，就可以在现场免费领取各种礼品。如果各位父母有这样的情况，那请赶紧提醒父母，小心陷入诈骗团伙的圈套！打着虚假公益组织的旗号，冒充医疗专家吹嘘、夸大产品功效，将十几元钱的廉价产品包装成“高档保健品”，再以三四十倍的价格大肆推销行骗！保健品诈骗“套路”：利用“假专家”、免费旅游等手段行骗骗子现在一般三步走：先从外地物色一些老人，声称提供免费旅游。第一天，由专人带领老人们去附近游玩，游玩时通过闲聊套取老人身体健康状况及家庭经济条件，便于日后针对老人经济实力进行推销。晚饭后还安排了欢迎晚会，在才艺展示过后，由事先安排好的“假专家”开展包括老年人日常饮食、锻炼注意事项等涵盖各种养生知识在内的健康讲座，并适当给老人免费发放一些纪念品，让老人真切感受到这只是单纯的免费旅游与健康知识讲座。第二天，骗子依旧派专人陪同老人开展一日游活动。旅游过程中，陪同人员时不时会提到一些老年人容易患的疾病，如头晕、头痛等，并夸大其严重性，偶尔还会表示自己家人也患类似疾病，但经过调理，吃点他们的产品，达到药到病除效果。晚饭后，他们会安排一个所谓的中医专家进行健康讲座，并给老人把脉会诊，进行免费“健康体检”，骗子会根据工作人员旅游闲聊时了解到的老人的健康和经济状况制作相应体检结果表格。最后一日安排老人参加活动，并将体检表发到老人手中，由假专家一对一分析体检报告，将普通高血压、糖尿病甚至普通头晕症状，夸大至脑梗层面，表示目前症状只需吃若干疗程“保健品”，便可以达到降血脂、血糖，活血化淤，强身健体目的。同时还表示保健品吃得越早效果越好，如果拖延，疾病可能无法治愈。保健品诈骗8个常见诈骗方式方式1：“免费送鸡蛋”引人上钩通过发传单免费送礼聚集老年人，惯用手段是“保健品空盒换鸡蛋”。如：在小区周边发传单，凡持传单前来听讲座的可免费得鸡蛋。利用一些老年人爱贪便宜的心理，引人上钩。方式2：假称公益活动，加大权威力度对老年人号称是由某个知名公司举办的公益活动，目的是向老年人免费普及健康知识。打着公益的幌子吸引老年人来听，实则为推销产品做铺垫。方式3：失实宣传，夸大效果 “使用该产品3天见效，永不复发”“只需7天糖尿病除根”...“保健品”诈骗销售中类似的宣传标语是利用老年人担心健康的心理、缺乏辨别的能力，诱骗他们购买。方式4：门槛设限，拒绝年轻人活动时间通常定在工作日，多是为了避免上班的年轻人。事先向老年人配发入场证，即便有跟去的子女也被拒之门外。方式5：入门先登记，套取个人资料进门会让老年人先填写基本信息（姓名、住址、疾病等），趁机聊上几句，一方面培养感情，但更主要是为了套话。比如“大妈您来得真早，自己走过来的啊？”“大妈您气质真好，以前是教师还是干部啊？”看似平常的问题是为了达到复査地址、估算购买力等目的。方式6：“专家”“医生”轮番上场忽悠请“医生”和“专家”给老年人免费体检、看病宣传效果，引起老年人的兴趣。在“专家”和“医生”的双重游说中，一些老年人就会心动，购买产品。销售产品时再给点优惠，如买两个疗程赠一个疗程。利用老年人迷信权威的心理和对健康的迫切追求，推销保健品。方式7：安排“老人”现身说法一些同龄“老人”现身说法，他们会说自己是某保健养生的会员，某产品确实好，还有免费活动，各种特权...一些本来半信半疑的老人，听到自己认识的人，比如老邻居、老同事都这么说，便打消顾虑，购买产品。方式8：服务到家，亲情回访 “销售员”一路服务到底，直到钱款到账。对于被确定为重点客户的老人，经常“亲情回访”，买水果看望，陪老人聊天，只要老人高兴了，买点“保健品”不算啥。警方在此提醒老年人，购买“保健品”时要谨慎，正确看待“保健品”及其效果，它不是药品，更不能代替药品。增强防骗意识，谨防上当。

2019年9月28日，中国女子三大球连续传来捷报。 2019女排世界杯，中国女排3-0横扫塞尔维亚女排，豪取10连胜，提前一轮卫冕成功！中国女排第5次世界杯夺冠，第10次登顶大赛之巅（奥运会3次、世锦赛2次、世界杯5次）！U16女足亚洲杯三四名决赛，中国队2-1逆转澳大利亚队，获得季军。虽然未能夺冠，但是中国女足的姑娘们却逆转战胜了强敌。比赛第81分钟，中国小姑娘邹梦瑶轰出惊天世界波，技惊四座！晚上的女篮亚洲杯半决赛，中国女篮80-52大胜韩国女篮，四年后再次晋级决赛。决赛之中，中国女篮将面对此前夺得三连冠的日本女篮。让我们为中国姑娘喝彩！

人最危险的心态是——抱怨我们的身边总会有那么一些人,喜欢不停的抱怨:抱怨孩子不懂事,抱怨家人不体谅自己,抱怨付出多、薪水低,抱怨不公平,抱怨不合理,抱怨人生不如意……有的抱怨是我们说给别人听的,有的抱怨是别人说给我们听的。但是,几乎没有人抱怨过自己:我为什么会有这么多的抱怨呢? 我为什么会有这么多的抱怨呢? 有些人,真的,特别,爱抱怨。家人一起出去旅游,他嘴里总是嘟囔个不停。一会儿嫌弃景点人太多,一会儿挑剔饭不好吃,整个旅程就没有满意的时候。好像对于任何事情都不满意。经常会有夫妻之间因为各种各样的问题而相互抱怨,最终离婚;这些人就从来没有想过,不管遇到什么样的问题,作为一个人,是应该要想办法解决的,而不是抱怨对社会的不公平,或是抱怨对方的不理解,应该多从自己身上找原因。工作中也是一样,经常会听到一些声音,有抱怨客户的、有抱怨公司的、有抱怨领导的、有抱怨同事的、有抱怨市场的,总是什么样的都有,五花八门;然而,这些声音就从来不去想过,为什么有这个抱怨的时间,而不去想办法解决这些问题呢?从心理学的角度来分析,抱怨者是一种不自信心的表现,因为不相信自己的能力能改变环境,能改变周边的人,所以,常会在遇到事情时的第一个想就是如何把责任从自己身上消除掉,所以会一直把责任怪到别人身上,会怪身边的所有人,所有事,会觉得一切对自己都不公平,其目的就是为自己开脱,就是为自己在无法解决问题时找好理由。不管是生活还是工作,抱怨永远是一剂毒药。生活中的抱怨会让妻子变成怨妇,会让大丈夫变成懦夫,会让人不敢面对生活中的一点点曲折,从而影响整个家庭关系,现在大多数的离婚也是因为抱怨而引起的;工作中的抱怨会让人无心工作,会让人看不到机会,看不到成功,从而影响人际关系,虽努力而无工作业绩,无所作为。不管是生活还是工作,抱怨永远是一剂毒药。人一旦心中满怀怨恨,所谓怨天尤人,总觉得世间不公平,觉得天下人都对不起自己,这就是人生危险的讯号。因为你对社会的热情不够,对人生的际遇认识不清,对自己的付出心有不甘,对自己的获得有所不满,因此忿忿不平,怀忧丧志,人生从此一蹶不振。其实,这个社会必定先要有所付出,才能赢得相对的收入;你只是抱怨付出,怎么会有好的结果呢? 你自己和你身边有人抱怨吗?说出你的看法......

出现这5种状况的你，需要小心了我们无时无刻不处在和外界的交流之中，我们对外界的许多反应其实是我们应该做出改变的信号，其中包括焦虑、人际关系紧张、压力过大、健康出现问题以及对什么都不满意等。如果这些情况长期存在并且已经产生了较为严重的后果，千万不要忽视或者讳疾忌医，要积极主动地面对这些问题，考虑如何解决这些问题。我们不是生活在真空之中，故而周围的一切都会对我们的精神、身体、精神和情感产生影响。我们自身的每一部分，从内到外，无时不刻不在与周遭的一切发生交流。我们的身体和外部的世界也帮助我们注意到了平时忽略的东西，比如健康或态度问题。因而，我们可以从外界得到是时候做出改变的提示。这些提示可大可小，形态各异。有些颇为微妙，而有些则仿佛如一记耳光，让你忽视不得。接下来我要谈到的正是我们在生活中经常忽略的五件事，但它们都暗示着我们可能需要在生活中做出一些改变。焦虑并不是每个人都会感到焦虑，但大多数人都或多或少地有过焦虑的经历。为什么？因为大多数焦虑来自压力。WebMD指出，工作、学校、人际关系、财务、情感创伤和疾病是导致焦虑的主要压力源。所以你看，基本上所有人都会受到上面这些问题的影响。而它们都可能在某一时刻带来压力，如果你不幸同时面临上述许多问题，情况也许会更糟。但它怎么就成为了我们需要改变生活的提示呢？如果工作是导致你焦虑的主要原因，那你可能应该找份新工作了。如果你因工作压力过大而心脏病发作，强行坚持下去对你没有任何好处。我有过这样的经历，当时的工作压力太大了，以至于我每天都要哭泣或者呕吐。如此严重的情况意味着我得改变自己的生活了。在我丈夫的支持下，我做到了，而我认为这是自己做过的最好的决定。焦虑告诉我们自己的精神状态出了问题，它可能是暂时的——比如失去所爱的人带来的情感创伤——也有可能是长期的。如果焦虑没有在一段时间后或者在你做出了一些轻微的改变希望改善它之后自动消失，那么你需要更深入地审视和反思自己应该在生活中做出哪些改变——可能是换个工作，可能是换个领域，可能是为某一段关系带来的后遗症寻求情感治疗，可能是完全结束一段关系，可能是想方设法改变你的财务状况等等，不一而足。你需要做出改变来缓解自己在生活中面临的焦虑。不要忽视那些挥之不去的焦虑，因为它们很可能是你需要对生活做出某些改变的信号。健康问题你是否发现自己的健康状况不佳？也许你觉得目前的情况还不值得花太多的时间关注。也许你只是照顾不动自己的小孙子或者追不上他的步伐了。小心，这可能意味着你需要在生活中做出一些改变了。很多时候，我们在生活中只顾风雨兼程，却忽略了一些“小事”，比如你的健康、你的饮食习惯或你所处的环境。你的身体一直在和你说话，但你却从来没有花时间去倾听它说了些什么，而它则一直试图告诉你什么时候该改变你的生活了。你可能需要多出去走走，因为你的身体告诉你要开始多运动。在这个过程中，你会遇到更多的人，探索新的地方。如果你患有溃疡，那可能需要改变饮食习惯或者换个工作，你需要做点什么来防止自己的病情恶化。压力过大每个人都会有压力，我们前面也提到过。压力会影响我们生活的方方面面。压力形态各异，大小不一；压力也许有好有坏，但终究都对我们的健康和生活产生着负面影响。但压力也会告诉我们，是时候停下来，做出必要的改变了。我发现当自己的面临着很大的压力时，会睡不好觉。这是一个很明显的提示，告诉我需要做出改变了，这份改变也许只是简单地让事情过去，或者关注一下自己的健康或者修复一段较为紧张的关系之类的。压力会导致我们患上胃病、头痛等症状，会让我们日常待人接物的态度变差等等。一旦出现这种情况，你就知道我们需要做出改变了。我们该做出哪些变化取决于导致这种压力的原因。我们得到的提示应该促使我们评估原因并集中精力解决导致压力的问题。人际关系紧张你是否发现自己有时候在责备别人？我们待人接物的态度可能也在暗示我们需要做出某些改变了。当我们与他人相处有困难时，这就是某种改变的暗示，这是我们的大脑试图以一种非常明显的方式引起我们的注意。压力会影响我们与他人互动的方式。我们的健康状况不佳，我们面临着压力，我们所处的恶劣环境都会对我们与人交往的态度产生影响。我们可能不知道为什么自己会这么咄咄逼人或者脾气暴躁。但一旦我们发现自己有这个苗头，无论什么原因导致了这一情况，都需要及时解决，对我们的生活做出改变。对什么都不满意你有没有过对生活中任何事情都不满意的时候？有时候会表现为不安，有时候表现为坏脾气。你会感觉身边发生的事情没法让你快乐起来。你可能也无法准确地发现问题所在。不过你现在起码知道，出现了这样的情况，则证明你到了做出改变的时候了。当事情出现问题的时候，我们的身体——它会通过情感暗示，身体暗示，甚至心理暗示——会告诉我们。这取决于我们是否注意到了这些暗示，并弄清楚这些暗示都意味着什么。我们该怎么办？上面提到的5种情况，我奉劝你最好不要忽略。除非这些情况和它们产生的影响转瞬即逝，没有导致任何严重的后果。否则，你最好需要认真对待它们。首先你得注意到它们。审视一下正在发生的事情，评估可能产生的原因，然后记下需要在生活中改变的内容。是你工作的原因吗？你能采取什么方式使你的工作环境变得更舒服？也许很简单，比如和你的老板谈谈，再或者考虑换个工作，或者干脆换工作。还是你婚姻的原因？也许你需要找到新的方式来和伴侣共度美好的时光或者干脆去咨询心理医生。不管问题是什么，别逃避问题，要解决问题。当你发现上面这些情况一直存在时，不要忽略它们。它们存在是有原因的。你需要在生活中做出一些改变，以使未来能够更加惬意和幸福。

国庆长假出行坐车驾车均要做好这五点十一长假即将来临,很多人都打算自驾游。那么长途驾驶,饮食健康应该怎么兼顾呢?武警广东省总队医院营养科副主任曾晶支招,可从以下五个方面注意: 1.注意饮水卫生,清淡饮食。饮用经煮沸的开水或瓶装水较为安全;少喝酒、少吃肉食,饮食以清淡为主,少喝冰凉饮料,以免加重胃肠负担。 2.不建议吃过咸或者刺激性太强的食物,毕竟路上补给有限,应对措施不如在家方便。所以果脯蜜饯类包装食品不建议多带。 3.注意水温及食物温度,避免烫伤。 4.路途中路况车况难以预测,在车上口里有食物时不要大声说笑,建议不要在车上吃果冻、花生、提子、鱼丸、鸡爪等食物,避免误吸引起呛咳甚至窒息。 5.车上空间相对密闭狭小,为减少车厢内空气污染,建议不要喝碳酸饮料,少吃青豆、蚕豆等产气食物。另外平时消化功能较弱的人外出旅游不要贪吃大鱼大肉、额外增加消化道负担,这种情况下喝酸奶等或能改善腹胀不适症状。医生提醒,出行安全最重要,保证司机良好的健康与昂扬的精神状态是安全驾驶的基础。除了开长途前不要熬夜、不吃感冒药和第一、二代组胺类抗过敏药、定时进服务区休息等,饮食卫生和营养也很重要,针对需要驾车的人士可从以下五个方面做好保健: 1.选择清洁卫生的食物。出门在外,保证食品安全卫生、预防急性胃肠炎是首要的。建议不要自备或打包凉拌食品,外卖熟食也得蒸热蒸透后放保温容器中;进食前洗手,避免污染食物。 2.稳定的血糖是大脑运转的能量来源。司机不要空腹或在饥饿状态下驾驶,按时就餐。建议正餐时选择慢血糖反应的主食,例如小米粥、三明治、米饭+甜玉米、番薯,不建议只吃肠粉、河粉、白粥、白面包等快血糖反应食物。如果错过服务区、不能按时进餐,建议补充饼干、面包、糖果等食物,避免低血糖发生。 3.长途驾驶需要集中注意力,集体力活与脑力活为一体。如果只是几小时的路途,并不强调要额外补充营养素,饮食大致做到营养平衡、不饿肚子就好了。但如果连续几天都在路上,饮食营养上就得费些心思:正餐不能以点心饼干等敷衍了事,建议尽量按平时习惯就餐,即便泡方便面解决一餐,也要额外加鸡蛋和吃些水果。随车携带的食物除了饼干、面包、巧克力等,最好带一些肉干、肉脯、豆腐干、坚果之类蛋白质密度较高的食物以备不时之需。 4.餐后经常会有犯困的感觉,犯困时在服务区活动休息半小时左右。不吃太饱、不吃过多精制食物(如薯条、汉堡包、披萨等)、多吃蔬菜水果、海带和奶类有助于减轻餐后困倦感。 5.饮料可以选择茶、咖啡(不建议速溶咖啡)、温开水中放柠檬片或者泡几片西洋参都是不错的选择。浓茶和咖啡都有利尿的作用,勤进服务区有利于安全和减少驾驶疲劳。司机饮水时建议副驾驶座上的人协助拧开瓶盖,用吸管喝水有助于安全驾驶。驾驶途中还可以通过咀嚼口香糖,或者含话梅、红姜片等刺激性食物提高兴奋性,减少疲劳感。

荐读 | 你为什么活得那么累？当心态对了，你也就不那么累了。不同的心态，会折射出不同的生活状态。比如：同是粗茶淡饭，有人弃如敝履：“太难吃了！”，有人却品出“原汁原味”的妙处；同是半杯开水，有人悲观沮丧：“只剩半杯了！”，但有人却乐观知足：“还有半杯！”。我们看云、赏花、观雪，如果觉得快乐，并不是因为风景秀丽，而是因为自己心境清明、精神愉悦；我们流汗、流泪、流血，如果觉得痛苦，并不是因为人生艰难，而是因为自己信念垮塌、希望湮灭。正所谓是“物随心转，境由心生”，一切都是“心态”在起作用。当心态对了，你也就不那么累了。不必在乎别人的看法，走自己的路，别管别人的嘴。就像故事《父子骑驴》中那样，把驴子给父亲骑，会有人批评儿子“不孝顺”，把驴子给孩子骑，会有人指责父亲“太狠心”，两人都不骑，让驴背上空着，又有人会讥笑父子二人“太笨”。总之，怎么做，都不对。大家都有一张嘴，都想要“表达”，而人与人的认知层次、过往经历、所处环境，几乎没有雷同的。这就难免，某些“表达”，做不到正确、客观、全面。懂得了这一点，当他人对我们“指指点点”时，我们就会启动“滤镜”功能，过滤掉那些是非长短、闲言碎语、品头论足，然后，该干嘛干嘛。自己的日子自己过，自己的路自己走，不必“迁就”“附会”太多的旁人。我们只需要拿出自己最本色的样子，去处理婆媳关系、教育子女、支持爱人、精进事业。只管问心无愧，不理是是非非，心自然就不会累。我们所有的压力，很大一部分原因，来源于“比较”。你买了复式别墅，那我也必须弄个单门独院；你有独立办公室，那我外出非头等舱不坐；你的孩子出国留学，那我的孩子当然要紧跟其后。就这样，你来我往，暗暗较劲。赢了的人，获得的是一种虚妄的优越感；输了的人，只能是陷入强烈的自卑中。更可怕的是，比到最后，我们会有一种错误认知，那就是：幸福总青睐别人，不幸总纠缠自己。这种心态之下，只能是越活越累。很喜欢网络上的这段话： “有的人花期早，盖茨39岁成世界首富，陈天桥31岁成中国首富，孙中山28岁创办兴中会，孙权19岁据江东，丁俊晖15岁拿世界冠军，贝多芬4岁开始作曲…… 有的人花期晚，黄忠六十岁跟刘备闯天下，德川家康七十岁出来打天下，姜子牙八十岁做丞相，佘太君百岁才挂帅，孙悟空五百岁西天取经，白娘子一千岁下山…… 每个人都有属于自己的‘时间’。没有早一步，也没有晚一步，一切都是刚刚好。”是的，每个人的“花期”不同，我们在各自的“时区”里，静待花开就好，实在不必追风扬尘。林清玄说：“外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽自己心灵原有的氤氲馨香。” 的确，一个人的“富甲一方”，与另一个人的“籍籍无名”，其实没有可比性。如果真要比较，就自己和自己比。比如，5年前的自己，做事三分钟热度，而现在，不管做什么，韧性很足，这就是一种“进步”； 3年前的自己，任何事都浅尝辄止，不肯下心力深入琢磨，而现在，对每一个细节不放过，抽丝剥茧直到融会贯通，才算过关，这就是一种“成长”。与他人比，便有不平，以致不幸；不与他人比，只和自己较劲，才幸福多多，也惊喜多多。曾经有哲人说：“使人疲惫的不是前面的远山，而是鞋子里面的一粒沙。” 这粒“沙”，可能是世俗的评价、落后于人的事业，也可能是不再纯粹的友谊…… 总之，人生在世，我们得偿所愿的时候少，更多的时候是希望与失望重叠，欣喜与失落交错，每每夜深人静时回想，不免黯然神伤。但其实，叶子是慢慢变黄的，故事是缓缓走到结尾的。世间一切，都不是突如其来，都有它背后的“推手”。这个“推手”，就是“心态”。当我们“心态”转变了，心情自然就会顺畅。外界的流言来袭时，就屏蔽掉“差评师”，不管他人的嘴，只走自己的路；被别人的成功对比出失意时，就停止比较，只守在自己的“时区”静静开花；对虚假的人脉烦不胜烦时，就给圈子做减法，只与真心的人相处、相交。只有心态转变得淡然、恬静、自恰，那么，大部分烦恼都会烟消云散，幸福也将不期而至。

人到中年，请不要假装健康人到中年，请不要假装健康！人到中年，家庭、事业渐渐趋于稳定，而有些疾病却逐渐冒出了头。然而有些人却不知道养生，饮食、作息不规律，尽管看起来好像“没什么影响”，但是日积月累，恐怕身体内的平衡已被打破，各种疾病“蠢蠢欲动”。很多40岁的人，还在假装很健康...... 40岁的人，假装很健康 1、假装很健康，依然熬着夜上有老，下有小，中年人的生活压力确实不小。白天干不完的工作，夜里接着干，第二天困了，喝杯咖啡、浓茶，依然精神抖擞。然而，熬夜的伤害往往是潜移默化、逐渐积累的，已经有太多熬夜猝死的悲剧发生，还不足以引起大家的重视吗？ 2、假装很健康，依然烟酒不减很多中年人，一边吃着降压药、降糖药，一边参加各种酒局、烟雾缭绕。“只要不倒下，就接着喝！”他们觉得虽然有三高了，但“都是慢病，不要紧”。实际上，在用药治疗的同时，良好的生活习惯同样重要，只有生活习惯好了，避开不良刺激，三高才能真正控制好。 3、假装很健康，依然吃喝不忌有人年轻时要攒钱买房买车，舍不得大吃大喝，中年有了家底，想吃什么吃什么；还有人压力大，通过吃喝来缓解；更有些人不爱吃菜，“无肉不欢”……大吃大喝是一种严重危害健康的行为，是引起胃肠道和其他疾病的重要原因之一。尤其是中年后，人体代谢减慢，更容易在体内积攒多余热量，不利于体重控制。合理饮食应该一日三餐，定时定量。 4、假装很健康，依然不体检为什么很多癌症一查就是晚期？这或许说明很多人不了解自己的身体。还有一些人有“鸵鸟心理”，认为查出来病也没招，还不如不查，心里更清净。这是不对的。“健康由自己做主”，定期体检，自我管理好了，就可以不得病、晚得病，甚至不用药或少用药。你却不知，40岁后，这些病开始高发有不少人在病了之后感叹道：“前半生做的孽，后半生来还。” 许多疾病往往就是前半生种下的“恶果”： 1、癌症美国癌症研究所曾发布不同地区、不同种族、不同年龄人群的罹患癌症的风险数据。数据显示，亚洲人从40岁开始，罹患肿瘤的风险突然增加，在40~49岁，罹患癌症的风险比30~39岁的风险高2.5倍。① 2、中风据2015年中国脑卒中防治报告，我国40岁以上人群脑卒中患病率居高不下。我国脑卒中后存活患者在1000万以上，其中65岁以下首次发生卒中的比例占到近50%，高危人群中中年人占60%多。 3、房颤重庆医科大学附属第二医院心血管内科主任殷跃辉在接受重庆晨报采访时表示，40岁及以上人群中，有近1/4的人在一生中会发生房颤。以往房颤大多是以老年人为主，但近年来开始在高节奏工作和不健康生活状态的中青年白领人群中蔓延。 4、腰椎间盘突出症腰突症最青睐40多岁的男性，烟民和胖子尤其得注意腰。 5、青光眼青光眼是世界首位的不可逆性致盲眼病。在2015年世界青光眼周活动上，北京同仁医院专家表示，目前中国40岁以上人群青光眼患病率为2.3%，致盲率约30%。② 6、关节痛人到中年，身体不少零件都开始老化。膝关节首当其冲，免不了受到磨损。广州市第十二人民医院李斯明从1999年开始研究膝盖疼痛，他发现，一般人膝关节疼痛的发病高峰是在40岁以后，年龄越大，发病率越高。 7、肥胖一旦到了40岁，人们的体重控制就开始走下坡路了，因为身体代谢慢了。肥胖除了本身是一种病，也与太多其他疾病有关。人到中年，别再大意，从头到脚自检一遍身体吧！ 1、头发秃了男性一般在30岁左右开始脱发，前期头发会慢慢开始变细、变软、变少；而女性脱发年龄则相对晚，约在40~50岁左右。北京中医药大学东直门医院皮肤科主任段行武在2016年8月26日健康时报两性版介绍，正常人每天梳头、洗发的过程中掉发50~100根都是正常的。但是如果两个月连续严重掉发，那就要引起注意了。可看皮肤科。③ 2、眼睛花了 40岁是眼睛老花的一个分水岭。中山大学中山眼科中心验光配镜中心刘文彦在南方都市报表示，40岁后，眼睛晶状体弹性逐渐变小，睫状肌的调节能力随之降低。既有近视又有老花的人可戴双光镜来解决。④ 3、声音嘶哑了声音嘶哑除了咽喉炎、感冒，还可能是肺癌的重要早期特征。这种嘶哑常突然发生、进展迅速、甚至完全失声，同时大多数病人伴有胸痛等，经休息和抗炎对症治疗两周以上仍无效果。有这些症状要提高警惕，及时去医院检查。⑤ 4、脖子变粗了颈围越大，患心血管疾病的几率越大。早在2010年，美国《临床内分泌学与代谢》杂志的一篇文章就提出，颈围是心血管疾病的危险标识之一。颈围越大的人，其心血管疾病风险因子的危险性就越大，患心血管疾病的比率也更高。明显脖子粗的人，多关注心脑血管问题。⑥ 5、出现头痛有些突然出现的剧烈头痛往往是严重疾病的先兆。北京朝阳医院急诊科马帅在2019年1月18日健康时报表示，脑出血首发症状就是头痛；脑血管狭窄或闭塞引起缺血性中风发作时，严重头痛是唯一临床表现；蛛网膜下腔出血则会引起剧烈头痛，感觉仿佛刀劈或是爆炸一般。如果出现这些头痛，及时去医院，别忍着。⑦ 6、胸闷气短有些胸闷气短是功能性的，不是真有病。南方医科大学南方医院心血管内科黄兴福在2016年6月28日健康时报表示，但大部分的胸闷气短还是因为疾病，多见于心血管疾病，包括冠心病、心肌缺血、心力衰竭、心律失常、心脏神经官能症等，还有气胸、肺气肿等。必须引起重视，到医院查查心肺。⑧ 7、胃部不适哈尔滨医科大学附属第三医院胃肠外科主任薛英威在2011年5月30日健康时报表示，早期胃癌症状并不明显，仅表现为上腹隐痛、腹胀、食欲不振、恶心呕吐等，伴有持续疼痛的胃癌往往是进展期胃癌，尤其是40岁以后应每年进行胃镜检查一次，这是早期发现胃癌的有效方法。⑨ 8、腰腿痛 “人老腿先老”，衰老从腰腿痛开始！多名骨科专家表达了这样的观点，衰老有三大信号：开始时四肢酸胀、疼痛不适增多；以后早晨起床会突然直腰困难；走路开始拖腿，感觉挪步有困难。如果出现这些信号，提示注意护好腰腿。⑩ 9、长胖了中年发福，不是好事。中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师杨进刚在2017年7月25日健康时报表示，中青年每增加10斤体重，中老年时糖尿病、高血压、心血管病、肥胖相关癌症等风险都会增高。管住嘴、迈开腿，再难也要控好体重。⑪ 最后，提醒广大中年朋友及其家人：不要“健康的”外表所蒙蔽，要定期参加体检，及时发现疾病的蛛丝马迹，积极规范治疗。遇到问题不要逞强，及时与家人商量，采取妥善处理方式，身体不适及时到专科医院就诊，从而提高自己和家人的生活质量。

42个字，道尽人生6大悔事一辈子那么长，谁的心里没有几件后悔的事。北宋名相寇准有一篇传世奇文，全文短短六句话，四十二个字，却说尽了人生六大悔事，看完后不禁潸然泪下。晚清第一名臣曾国藩，对这篇文章推崇备至，将他奉为经典，时刻用于自省。这六大悔事，看看你占了几样？ ▼ 《六悔铭》北宋•寇准官行私曲，失时悔。富不俭用，贫时悔。艺不少学，过时悔。见事不学，用时悔。醉发狂言，醒时悔。安不将息，病时悔。官行私曲，失时悔为官时徇私枉法，利用职权行使不正当的行为，等到失事时才后悔，恐怕为时已晚。许多人抱着济世救民的志向投身仕途，却因受不了诱惑走上歧途，实在可悲！为官者，要心平如秤，不能任意轻重，要心静如水，不能轻易动摇。不为个人利益或喜或怒，有失偏颇，甚至受贿、包庇、冤狱，置法令于不顾。在其位，谋其政，谋的是国家的政，为的是人民的利。 02 富不俭用，贫时悔老话说，“富不过三代”，富贵时不知勤俭持家，终日挥霍无度，把家底败个一干二净，一贫如洗时才悔不当初。富贵时和你一起舟车趁逐的“朋友”，在你贫穷时，早已不见。做人要懂得居安思危，富贵时不忘勤俭持家的美德。谨记一点，克勤克俭，家业可兴，挥霍无度，坐吃山空！艺不少学，过时悔不趁着年轻时学一门手艺，等到上了年纪自然就知道后悔了。许多人年轻时无所事事，人到中年仍一事无成，此时才醒悟过来，后悔当初如果用心学一门手艺，也不至于落得如此下场。年少学艺，事半功倍，而若是在应该学习的时候，懒惰虚度，只会“少壮不努力，老大徒伤悲”，别等到垂垂老矣，回首悔恨，“一头白发催将去，万两黄金换不回。”见事不学，用时悔经一事，长一智，社会是学到老的终身大学。正所谓“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，为人处世，是人一生都在学习的学问。逢事留心，随时学习，会让人更加成熟，而那些犯错不长记性、遇事就躲在一边的人，遇到棘手的问题，只能追悔莫及。醉发狂言，醒时悔俗话说，酒壮怂人胆。不少人，在酒桌上，狂饮猛拼，看似豪爽，却在醉酒后，控制不住自己的情绪，胡言乱语，呕吐遍地，甚至做出难以挽回的事。第二天酒醒后，回想起昨天的点点滴滴，不禁羞愧难当。要知道，中国人的所谓“酒桌文化”，都是把被灌的人当成傻子看，你又何必自以为海量，争一时之雄呢？安不将息，病时悔平时不注意保养身体，病来如山倒；在疾病中，忏悔自己为什么不保护身体，可惜病一好转，就全忘了。这一点在现代年轻人身上尤为突出，许多人为了工作没日没夜的加班，结果把身体累垮了。现在拿身体换金钱，日后用再多的金钱也换不回健康的身体。名利的计较、琐碎的操劳，到头来，哪比得上身体健康的重要，要知道，世间唯有生死才是大事。后记人生在世，很难做到无怨无悔。遗憾没有考到心意的学校，遗憾没有坚持最初的梦想……在遗憾之余，你是否真正的拷问过自己的内心：什么才是最重要的？什么才是发于本心？人不能因为后悔而停滞不前，我们更应该思考，如何面对未来的生活。你说呢？

这37条医学常识，很实用 1.普通的病毒性感冒并不能被治疗，也不需要治疗。所有吃下去的感冒药都是用来缓解症状的，有句话是：感冒这东西，吃药是一周，不吃是7天。但是，有时候病毒性感冒会合并细菌感染，这时候就需要服用或者注射抗生素了。 2.胃溃疡跟吃什么东西关系真不大。胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌感染，主要的传播渠道是中国特色的共餐和很多人嚼东西喂孩子，幽门螺旋杆菌感染是可以通过抗生素治愈的。少量的是因为神经控制失调之类的胃酸分泌过多，可以用抗酸药，严重的可以手术解决。一般只要不是特别刺激的东西，没有那么多忌口讲究。 3.脚气是一个全身性疾病。足部的真菌感染很多人都有，但是只要脚上有可见的感染灶，其实全身一般都是有真菌分布的，达克宁之类的仅仅能够在短时间内缓解局部症状，要根治需要配合口服抗真菌药。 4.贫血有很多原因，但是吃阿胶、红枣之类的东西是没用的。最常见的贫血原因是缺铁性贫血，多吃富含铁质的肝脏、红肉即可补充，植物性食物里面含铁量不但普遍低，吸收率也非常差。其他类型的贫血也都有相应的治疗和补充方法。 5.手术后千万不要瞎吃补品，尤其是人参。先不说各种各样的补品里面成分不明，就是中国人最喜欢用的人参，里面含有多种有抗凝血作用的皂苷，吃了很容易造成术后出血。 6.清淡饮食是指少油盐的饮食。注意这里是少油盐，不是说每天清水煮菜叶最健康，必要的脂肪和无机盐也是人体必要的营养素。 7.女孩子不要瞎减肥。要知道，女性的正常代谢是需要一定的脂肪的，当体脂肪率低于20%的时候，有可能就会出现月经不调，再低可能就会影响生育了。 8.乙肝和艾滋病没那么可怕。尽管这两种病都是现代医学无法治愈的，但是在合理的用药控制下，生存时间并不会比健康人短，生活质量也不会差太多。关键是这两种病并不会通过日常接触和共餐等情况传播，所以如果遇到感染者，请正常对待。 9.得了阑尾炎最好还是切了。尽管有的论文指出，阑尾可能具有免疫器官的功能，但是对于化脓性阑尾炎而言，初次发病后如果采取保守治疗，第二年因为同样原因被送回医院的可能性接近100%，而且每次发病都会造成局部更加严重的粘连，会越来越不好治疗。 10.糖尿病的原因并不是因为吃糖多。 I型糖尿病的主因是遗传，具体表现为对于胰岛B细胞的自体免疫，造成胰岛素分泌的绝对不足，必须使用胰岛素治疗。II型的主要原因是肥胖，主要表现为胰岛素抵抗造成的相对不足，症状比较轻的时候可以通过改善生活习惯和促进糖代谢或者胰岛素分泌的药物治疗，症状重的时候必须要使用胰岛素。 11.不存在有效的减肥药物。减肥只有一个方法就是让摄入的能量低于消耗掉的，简单总结就是迈开腿，管住嘴。唯一比较被认可的医疗介入方式就是胃减容术，也就是通过手术的方式减少胃的容积，依旧是依靠减少摄入的量。 12.不要相信任何能快速治愈严重皮肤病的方法。对于银屑病、白癜风之类的疾病，病因主要是自体免疫的异常，所有能快速缓解症状的方式在本质上都一样：摧毁患者的免疫系统。所以这类偏方几乎都使用了重金属毒剂比如汞或者铅，再就是雷公藤等免疫毒剂。这类方法确实可以迅速缓解症状，但是肾脏和肝脏也会受影响。 13.最有效的止咳方式是吃糖。在咳嗽时，含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层，减轻喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不过不如含着糖来的持久。临床上主要使用的镇咳药水主要依靠可待因**神经，大量饮用有成瘾风险。最危险的是甘草片，直接添加的是鸦片，很容易成瘾。 14.体检非常重要。现在的医疗水平尽管不是百病皆治，但是已经可以治疗相当多的疾病，同样尽管有很多疾病无法治愈，但是可以靠着药物和各种疗法延缓进展。不过这些疗法和药物有一个共同的特点：越早诊断和开始治疗效果越好，所以体检发现的疾病萌芽，往往可以在发病初期被治愈或者控制，哪怕是癌症。等到有了自觉症状再去看的话，很多疾病就已经进入末期，神仙难救了。 15.身上的包块，不痛的比痛的更加危险。当发觉身上有了不明原因的肿块，比如在乳房等位置，有红肿热痛症状的往往只是单纯的炎症，但是如果这个块不痛，而且活动性不好，那么恶性的可能性会暴涨。所以身上发现不明原因的，不痛的肿块，一定马上去医院。补充一下：判断危险性的最重要因素是“活动性不好”，就是说这个东西固定在原地，难以推离原位会很危险，而不是说不痛的块就很危险。 16.带状疱疹和水痘是一个病。这两个病的原因都是水痘带状疱疹病毒感染，对于小儿，往往表现为水痘，而对于成年人，往往表现为带状疱疹，尤其是小时候得过水痘的人，以后大约会有1/3的几率罹患带状疱疹。带状疱疹在正规抗病毒治疗下，一般三天就能止痛，就不要尝试什么土方法了。 17.不是所有的人都需要食用碘盐。碘对于人体是非常重要的元素，在缺碘的地区碘盐确实防止了很多碘缺乏病的发生。但是，对于不是生活在内陆，或者是能吃到丰富副食品的地区而言，添加的碘造成了碘的严重过剩。所以对于生活在海边或者已经出现甲亢、甲状腺腺瘤等症状的人来说，还是买无碘盐吃比较健康。 18不要给乳儿吃蜂蜜。尽管蜂蜜是种不错的食物，但是这东西很容易受到肉毒杆菌的污染，成年人有完善的肠道菌群，不用担心。但是对于肠道发育不完善的乳儿来说，容易造成肉毒杆菌的中毒。 19.水果和水果汁并没有想象中那么健康。水果尽管可以提供大量的维生素，但是同时也提供了大量的糖分，热量非常高。比如比较甜的西瓜一碗瓜肉实际上有接近一碗米饭的热量。而榨成汁之后这个情况更加严重，不但丢失了大量的膳食纤维，还让人更加容易的摄入更多热量。 20.所有宣称使用了最新诺贝尔奖研究成果或者最新研究成果的东西都不靠谱。在医学方面，一个东西从被发现之初到实际运用到临床上面的周期大约是10到20年，所以不可能出现最新研究成果被直接使用的情况，如果宣传中这么说，基本可断定是骗子。 21.不会有医生问“保大人还是保孩子”。现代医学中对于产妇的处置都是优先考虑两方都保的，如果真的要舍弃一方，那么一定是孩子。只有当对产妇造成一定伤害但是可以让孩子更安全的时候才会出现这种考虑，但是选择并不是由家属作出保一方，而是会由医生作出判断，比如剖腹产。最重要的是，这种伤害决不会包括生命。 22.中国式的坐月子是不必要而且有害的。月子的很多做法来自于对于生理现象的误解，比如产妇由于激素水平的变化会有轻度的脱发和牙龈肿胀，由于血容量的下降会大量出汗，同时由于以前产妇剪断脐带的剪刀多不消毒容易造成破伤风感染。所以根本不必遵从不能洗头、刷牙、不能见风等等东西。产后的休息是必要的，但是坐月子的方式最好不要。 23.天然维生素并不比合成的维生素更加好。某些牌子的保健品都宣称添加了天然维生素，实际上买过的人可以看看说明书，每片里面的维生素仅有一小部分来自于樱桃之类的提取物。然而天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别，相反天然维生素在生产提取过程中还更加可能引入污染，及混入不纯物质。补充维生素的话，药店两块钱一百片那种足够了。 24.自己在家进行的酿造非常危险。这里的酿造主要指两个，一个是葡萄酒，一个是所谓的水果酵素。葡萄和其他水果里面都有一种成分叫果胶，是不错的膳食纤维来源，但是这种成分在经过酿酒酵母的发酵之后会变为甲醇，就是爆出假酒喝死人和喝瞎眼那东西。另外由于一般自酿这两种东西的时候并不会加入特定的菌种，所以里面存在的并不都是酵母和乳酸菌，不一定会产生什么东西，一般会变成一瓶混合了内外毒素和各类杂菌的培养基。就算你执意要酿，也请向有制作泡菜经验的人寻求帮助。 25.受伤后，不要往伤口上抹任何粉状的东西。不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生，就算是在某些场合会采用的止血粉，也是需要在之后的清创中弄干净的。 26.手工皂并不会比工业制造的肥皂更好。不管是什么肥皂，在化学成分上来讲都是脂肪酸钠。制造是靠着脂肪酸甘油酯和氢氧化钠反应后除去水分和甘油制成。但是手工皂的温度和器械所限，反应速度不够，混合均匀程度，所使用的氢氧化钠的量都没有保证。所以很容易在之后的使用中遇到没反应完全的强碱性部分。就算熟化之后的品质也没法跟工业制成品比。 27.补身体只喝汤是没有用的。很多人都喜欢炖各种汤，觉得汤很补，但是，就算是炖的再久，汤也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的营养成分还是留在肉里面，也就是想要营养，必须要吃汤渣，单纯要味道的话你随便。另外，骨头汤并不能补钙，就算用高压锅炖几个小时，汤里面的钙质也只会比自来水略高点，脂肪含量倒是蛮高的。 28.住旅馆之类的地方一般是不会染上性病的。性传播疾病的病原体非常脆弱，离开人体后会迅速失活，要传播需要非常直接的接触——性接触、血液、母婴。哪怕是小旅馆，只要床单之类的洗过，就不会有太大问题，马桶也是。 29.避孕尽量不要靠紧急避孕药。毓婷尽管是个很好的东西，但是毕竟只是事后补救的手段。由于这东西是通过大剂量的激素作用，吃多了对于身体是影响很大的。 30.豆浆并不能代替牛奶。尽管两者的蛋白质含量是差不多的，但是钙质、脂溶性的维生素什么的还是远低于牛奶。对于老人和孩子来说，更有益的还是牛奶。但是鉴于汉族人大量的乳糖不耐受，酸奶也是一个很好的选择。 31.抗生素使用一定要遵照医嘱足量，足时使用。细菌耐药性的产生就是因为细菌不能被抗生素完全杀死，残留下部分耐药性强的成为优势菌群。而足量足时的运用，可以尽量让细菌的数量降到自身免疫系统能够处理的数量之下，不让体内继续有致病菌残留，这样可以尽量减少耐药菌形成的机会。所以不想在自己身上弄出耐药菌来，就不要私自使用抗生素，如果在医生指导下使用了，也不要随意的减小剂量和停药。 32.流感疫苗是安全有效的，老人和孩子最好要按时接种。流感疫苗是使用每年最流行的三个病毒株做成疫苗，也就是说，注射之后人会获得对于最流行的几种感冒的抗性。注射疫苗尽管不能避免得感冒，但是却能避过最厉害的那几种。 33.腹泻的时候不要禁食水，尤其是对孩子。很多人腹泻的时候喜欢少吃喝，但其实只要不吐，还是需要尽量正常饮食，尤其是水还要额外多喝，并且还可以加点盐来补充电解质。药店里一般可以买到口服补液盐，回来兑水的效果最好，可以有效地补充电解质。 34.被咬伤后注射狂犬疫苗非常重要。狂犬病的致死率是几乎100%，有效的预防手段是注射疫苗，被肉食性的哺乳动物(主要是猫狗蝙蝠)抓伤或咬伤后需要进行疫苗的接种，哪怕没有出血。对于啮齿类，比如仓鼠或者兔子，WHO的意见是不需要注射。之所以去医院就诊的每个都打，其实是因为门诊医生并不能确定咬你的是什么东西，也不知道你有没有说谎，鉴于发病的严重后果，只好挨个注射。 35.打耳洞一定要慎重。耳洞这个东西女孩子打得是很多了，但是如果你还没有打过，在去打之前一定要先确定你自己不是疤痕体质，否则打耳洞后可能在耳朵上造成严重的疤痕疙瘩。其次就是尽量不要在软骨部分打洞，由于软骨的血运极其糟糕，一旦发生感染，抗生素是不管用的，很可能会变成跟随你一辈子的慢性感染。 36.毒品绝对不要沾。毒品一旦沾上你就完了，各种意义上。 37.医院化验的那点血，并不会对你的健康造成损害。一个成年人，身上大约有4000多毫升的血液，而血液检查抽个几毫升对于总量而言根本是毛毛雨。另外仅仅正常人脾脏之中就存有200毫升以上的备用血液，喝杯水你的血容量就会来了。另外就是，现在之所以不扎手指了，是因为手指扎出来的血会混有组织液，结果不如直接用静脉针采到的准确。

你的善良，是如何被小人轻易勒索的？刚刷到一位网友的分享的真人真事。在菜场一个老太太那买菜时，菜钱6元，给了50块钱的纸币。老太太接过去找了4元，那位网友以为老太太记错了，反复提醒她自己给的是50元。老太太翻遍自己的包，怎么也不承认给的是50，非说网友给的10块钱。这时无奈的网友提出，反正这块有监控，调监控看看吧，可能你记错了。这时神奇的一幕出现了，老太太突然嚎哭大喊，说网友欺负老年人，想讹她的钱。周围人瞬间围了上来，甚至有人开始指责网友，那位网友意识到不对劲了，啥也不说，立刻报警。后来警察调取监控，发现是老太太特意把钱藏了起来，后来老太太的家人来把钱退给了网友。那位网友买个菜被耽误了几个小时，遇事发了个朋友圈，让大家引以为戒。没想到更神奇的一幕出现了：下面居然有人评论：你年纪轻轻的，为了40块钱至于吗？老人家年纪大了，小本生意…… 网友就郁闷了：怎么倒像是我错了？老就有理吗？穷就有理吗？细心观察，你会发现：，我们身边的“圣人婊”还真不在少数。去年十一，微博一名200万粉丝的知名律师，在火车上换卧铺的事件，引发了一大波讨论。知名律师带着两个孩子，只买到了2张上铺票。于是，上车后他开始找下铺的乘客换。找第一位男孩：委婉拒绝。第二位男孩：干脆拒绝。第三位女孩：同意换铺。事后，这位大V律师，得出了“女生比男生更善良”的结论，并写了一段《火车换铺有感》，大家欣赏一下。言辞看似温和，字里行间却在阴阳怪气地指责、咒怨那两个不愿意换铺的男生。不愧是律师，骂人不带脏字。可是你为什么不敢承认：你一开始就是抱着占便宜的心态呢？因为你带着孩子不方便，所以给你换位，是理所当然的事情。坐过卧铺的人谁都知道，肯定下铺最舒服啊，上中铺坐起来都困难，那一张下铺票，不是几十块钱的差价体验。开学季别人辛辛苦苦抢个卧铺，厚着脸在朋友圈求人“加速”，然后还要赌上人品和运气，才能抢到一张下铺，结果辛辛苦苦抢到的位子，被你一句“我带着孩子，不方便”，就可以轻轻松松地换走？其实，换位倒也没什么，我想大多数人也都理解，出门带孩子的不容易。但是，所谓“帮忙”——忙不忙是你的事，帮不帮是别人的事。帮是情分，不帮是本分，不换就变成了冷漠？不善良？还要被讽刺道德指责？您干脆自己买个火车算了。去年火了的“高铁霸座男”孙博士，被铁道部列入失信名单，180天不能买火车票，网友一片点赞。然而，霸座男的余温还没下去，又出现了霸座女、霸座大妈。一名年长的女乘客，买的无座票，却在火车上霸占他人座位。反正都不要脸了，还打马赛克？列车长反复劝都不听，面对全车厢乘客的指责，大妈面不改色心不跳：“年轻人站半个小时咋了？年轻人就该教育教育”。视频最后，倚老卖老的大妈还告诉被占座男子： “你买这个座位是你倒霉。”更让人气愤的是，同座的曾女士提醒大妈，先起身让座，待列车开行后，再找其他空位坐下。不料，却遭到凶猛的大妈殴打，脸都被抓几道口子。我想说，您老泼皮无赖的样子，真他么丑，有时法律还是太温柔了，分不清谁是真弱势。上班族想必对这些耳熟能详： “你们年轻人……”、 “小孩子你不能让着点”、 “你一个大男人……” “你家里没有老人吗？” 心里一万个MMP，屁股还是得动，因为确认眼神那一刻，你就已经输了。地铁公交上，遇到老弱病残孕，大多人都会主动让座，中华民族的传统美德使然。但是，麻烦你坐下后，能不能对人说声谢谢？别一副使劲挤进去，往人面前一站，“快把位子让给我”的眼神好么？有些大城市上班的年轻人，为了省房租，他们的车程可能是2小时以上；不是每个年轻人都坐在办公室，吹了一天空调，有的销售一天要走20公里以上；有些身子弱的女孩，要先倒回去坐几站，就为了有个位子坐，不被挤哭不被骚扰。生活都不易，请你别TM拿道德绑架我。道德绑架，是一种堂而皇之的私刑。电影《搜索》中，高圆圆扮演的叶蓝秋突然获知自己身患癌症，她心灰意冷地上了一辆公交车。沉浸在突如其来的巨大痛苦中，那种情况下，她拒绝了给一位老大爷让座。售票员几番催促叶蓝秋给大爷让座，叶蓝秋都面无表情，一动不动。大爷发声了： “大姐，不就一个座位吗，就当我呀，让给这个姑娘了。” 然后，满车厢的吃瓜群众开始帮腔，甚至有人拿手机偷拍。随后，视频蔓延，人肉搜索，网络上开始了对叶蓝秋的集体讨伐、诅咒、谩骂，在巨大的精神压力和癌症打击下，她选择了自杀。叶蓝秋，被人们以道德之名杀死。道德绑架者们，有一种神奇的特异功能：用圣人标准要求别人，用轻描淡写原谅自己，一次次刷新我们的下限。我猜男孩的内心一定充满了迷惑。 2017年6月，洛阳王城公园，篮球场。一群大爷大妈震惊了朋友圈——因为打！群！架！其实说群殴更合适，一群为了跳广场舞的大爷大妈，强行霸占篮球场，正在打球的少年上来理论，发生口角，然后这群精力过人的大爷大妈，蜂拥而上，集体围殴一位打球少年。扇耳光，捶脑袋，连抓带挠，这一刻脑白金附体，腰不酸腿不疼，体内洪荒之力如打虎的武松，一瞬间回到了20多岁的光辉岁月——合着，您打的不是自己孙子！年轻的小伙推搡了两下，正是脾气热血的年纪，硬生生忍住了，除了怕大爷大妈往地上一躺，我想更多的是，矫健少年，越得过三分线，越不过道德线。凡事只要上升到道德问题，没道理可讲，年轻人怎么都是输的。有段时间住在深圳，隔壁新建的小区，楼下有个几百平开放广场，刚装修完就被广场舞大妈抢占了，晚上开着音响，民族风掺杂二人转，跳到将近23：00。低层的住户们忍无可忍，物业公司只好用密密麻麻的雪糕筒和链子，蜘蛛网一样覆盖那片广场。愤怒的大妈们集结起来，跳着脚指着保安鼻子：广场就是我们老年人跳舞的地方，凭啥拦起来，谁嫌吵，嫌吵买高层呀？拜托，那是人一套700万买的房子，公共广场也是业主公摊面积，接近8万一平，你跳舞扰民，还怪人楼层买低。以后，我们还要尊重老人吗？要。但我们尊重的应该是行为，而不再是年龄。德不近佛者不可为医，才不近仙者不可为医，医生护士俨然成了“高危职业”。 2014年6月2日，湖南中医药大学第一附属医院，一肺癌晚期病人抢救无效死亡。主管医生和一名怀孕5个月的护士，被患者家属殴打致伤，护士出现先兆流产，病房也被患者家属砸毁。你是医生，这是你的天职，病人死在手术台上，就是你的错！我想，医者父母心，他们哪个不希望，从死神手里抢生命？但是，神医华佗也要遵守基本的医疗常识吧？医生，斗过了死神，也斗不过道德绑架。上大学时，在学校旁的农业银行，到了17:00，窗口职员告诉后面排队的：请明天再过来办理。有位年轻女孩立马破口大骂：天天下这么早的班，急着******吧！没排上队的人点头附和：就是，太不人性化了。柜台里的小姑娘瞬间眼泪就下来了。您急着办事，不早点来排队，反而怪别人准点下班了？不是就因为这是银行，她穿着工装，你吃定了她忍气吞声，否则大街上你骂人个试试？在干净的商场，时髦女子随地吐瓜子皮，被清洁阿姨埋怨两句，就破口大骂：我是你们商场的消费者，你有没有一点服务意识？我要投诉！投诉到你下岗！不是我丢瓜子皮，干干净净的要你干啥，你早失业了！我去，这逻辑，那你要不要死个人，照顾一下火葬场的生意？以道德约束自己，是高尚；以道德约束别人，是伪善。道德绑架，不局限于职业和年龄，任何被认为达不到标准的言行，都可以被口诛笔伐。生命危险之际，当兵的、警察要冲在最前，不能有一丝胆怯后退，死伤仿佛理所应当；历次大灾大难，总有明星、企业家被逼捐，被网民骂到不堪入耳，好像不捐个几亿都对不起收入；大衣哥、丛飞、杭州爱心馒头，这些善良人的无偿捐助，受助者享受得心安理得，一旦停止立刻恶毒反咬；冯小刚电影《芳华》里的刘峰，是道德的榜样，犯一点错，连受过恩惠的人都翻脸唾弃他。人性之恶，在事不关己时，尽兴推波助澜，隔岸观火。道德绑架，是打着道德的幌子，行着集体的恶，不用承担任何后果。这种行为，对于大多人来说，是自己都做不到的事情，却强要求别人做罢了，这是一种比战争更可怕的社会倒退，足以让良俗公序，退后100年。善良的人慢慢寒了心，舔舐伤口后，学会了刺猬做人，那句“善良要有点锋芒”，被越来越多老实人推崇。你可以不善良，但请不要用你的道德，绑架别人的善良。因为善良的人，还要继续行善。一句话可暖三冬寒，一个人可暖一座城。生而为人，我行善事，不是因为你是谁，而是因为我是谁。

大鹅

扶贫对接洽谈助力脱贫攻坚 8月31日晚上，第四届京津冀中药材产业发展大会进入扶贫对接洽谈议程，为贫困地区发展提供智力支撑。河北省农业农村厅、保定市农业农村局有关负责同志，农业相关专家，阜平、滦平、巨鹿等贫困县中药材种植带头人，部分扶贫龙头企业负责人参加会议。对接洽谈会围绕中药材这一河北农业特色产业展开，将特色产业融入扶贫大计。与会贫困县代表一一发言，就本地中药材种植、加工、销售等环节面临的问题畅所欲言，与会专家也针对问题一一进行了专业性的解答。扶贫龙头企业也根据自身发展实际与贫困县中药材销售进行了良好对接。与会人员集思广益，会议现场气氛活跃。贫困县代表带着问题来，带着办法走，扶贫对接洽谈取得了良好效果。根据《河北省产业扶贫2019年工作要点》，中药材属于省农业农村厅在农业产业扶贫方面大力发展的“五种”农业特色产业之一，助力提升农产品加工能力以及培植农业新业态，增强农业产业扶贫的精准度和实效性。来源：市委宣传部编辑：吕锋编审：王红强总编审：王彬

总喝啤酒的人，会不会得肾结石，啤酒是“致”石还是“治”石？一、肾结石的病因 1、尿液的产生：大家都知道，人体代谢会产生**，这些代谢**会随着血液循环到达肾脏，由肾小球滤出到原尿。但是原尿相当于只去除了血细胞的血液，其中还有许多人体需要的物质(如葡萄糖、无机盐、水分等)，于是人体会通过肾小管把全部的葡萄糖，大部分的无机盐和水又重新吸收回血液，只把肌酐、尿素、尿酸等**留下，与部分无机盐和水形成了最终的尿液，排出体外。 2、结石的形成：从上述过程可以看出，人体的肾小管对尿液会产生“浓缩”的作用，避免人体损失过多有益的物质。那么问题就来了，这些物质在水中的溶解度是有限的，代谢**与无机盐在尿液中的溶解度，大概在6～8%，如果这些物质浓度过高或是尿液中的水分过少，就会析出结晶，形成结石。 3、结石的成分：目前已知能形成泌尿系统结石的物质有30多种，其中最常见的就是含钙结石，如草酸钙结石、磷酸钙结石等，占全部泌尿结石的80～90%；其次为尿酸盐结石，占全部泌尿结石的5%左右；泌尿器感染可致磷酸铵镁结石，遗传因素可致罕见的胱胺酸结石。二、啤酒对结石的作用 1、预防结石作用：大家都知道，人喝了啤酒之后就爱跑厕所，这是因为啤酒的利尿作用。这并不是在啤酒中添加了利尿剂，而是啤酒中的酒精与水会抑制人体抗利尿激素(ADH)的分泌。 ADH好比是人体水分的“大管家”，会“提醒”肾小管把原尿中的水尽量重新吸收回来，不要让身体缺水。而啤酒中的酒精会直接抑制ADH的分泌，啤酒中含有的大量水分也会通过人体反馈调节系统抑制ADH的分泌。结果少了“大管家”的控制，肾小管就不那么卖力的重吸收水分了，导致尿液中水分增多，产生了利尿作用。这种利尿作用对含钙结石是有预防作用的，可以稀释尿液，增加尿液中杂质的溶解度，预防结石的产生。曾经芬兰的赫尔辛基健康研究所有过一项试验，常喝啤酒的人患肾结石的概率更低，而对已经形成的结石甚至还有一定的溶解作用。 2、诱发结石作用：啤酒的利尿作用可以预防含钙结石的生成，但啤酒会影响人体的尿酸代谢，会诱发尿酸结石的发生。人体内蛋白质代谢会产生嘌呤，嘌呤代谢又会生成尿酸，而尿酸正是构成泌尿结石的成分之一。啤酒本身嘌呤含量不高，但喝啤酒时往往一喝就是几瓶，会饮用过多。而且还得有“下酒菜”，其中海鲜、动物内脏、肉类中的嘌呤都不低。啤酒中含有酒精，会导致人体乳酸升高，会与尿酸竞争排泄通道。啤酒含有维生素B1，是嘌呤转化为尿酸的催化剂，会加速尿酸的生成。几种因素综合在一起，喝啤酒会导致尿酸大量升高，容易诱发尿酸结石。所以说，血尿酸浓度高以及患有痛风的人，是不建议喝啤酒的。原因就在于啤酒会大幅增加尿酸的生成，诱发痛风发作或是尿酸结石。三、预防结石要多喝水 1、饮食中的注意：结石的形成与个人的体质、生活习惯、饮食相关，能干扰钙、尿酸等物质吸收与排泄的因素，都有可能导致结石的发生。易生结石的人，在饮食上要尽量避免高盐、高蛋白、高脂肪饮食，对于含草酸过多的菠菜、甜菜等蔬菜，食用前最好先焯水，把草酸溶解在热水中后再食用。 2、不提倡喝啤酒预防结石：虽然啤酒对含钙结石有预防作用，但泌尿系统结石很少是单一成分组成，往往是两种或以上的成分组成的聚合体。其中尿酸的影响不可忽视，尤其是肾功能下降，以及已经是高血尿酸的人，更不能多喝啤酒。而且最近的研究表明，酒精对人体有害无益，啤酒影响的不仅是尿酸，还有对心血管也是害处多多。 3、预防结石多喝水：无论何种原因导致的结石，最终都是表现在尿液中杂质浓度增加或是溶解度降低。所以增加饮水量，使尿量增多，就可以增加杂质溶解度，预防结石的形成。多喝水增加尿量，还可以冲刷尿路，对尿路感染也有一定治疗作用。所以说，多喝水可以起到“清洗”肾脏的作用。建议成年人每天饮水至少2000毫升以上，如果运动、高温导致出汗增多，饮水也要适量增加。喝水时注意不要饮用过凉或是过热的水，自来水烧开放凉，接近室温的“凉白开”最适宜饮用。喝水的时候不要大口“牛饮”，也不要等到口渴时再喝，养成定时喝水，小口慢饮的好习惯，才是喝水的正确方式。综上所述，啤酒对结石来说有利有弊，长期喝啤酒对含钙结石有一定预防作用，但对血尿酸升高及肾功能下降者有可能诱发尿酸结石。长远来说，常喝啤酒弊大于利，预防结石，还是多喝水为好。

想认清一个人的人品看这4点就够了关于识人辩人，古往今来，古圣先贤发明了无数的方法。战囯李悝提出了“识人五法”，诸葛亮总结出“七条识人之法”，曾国藩则写了《冰鉴》识人术。如今，我们只需要观察一个人这“四点”，基本上就可以识得这个人是否值得深交。在利益面前的态度古语云：“天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。” 利益推动着社会的发展，假若没有利益往来，我们将无法存活。在利益面前，人性十分脆弱，有的人能够做到“视金钱如粪土”，有的人则背弃道义去换取利益。这个时候，识人看人往往最清楚。生活中，假若有了为了利益，丧尽天良、为非作歹、六情不认，这样的毫无人性。一撇一捺即为人，人与动物的区别，在于人有道德。有德之人，财运亨通，无德之人，财乃灾祸。在工作和生活中，不要与见钱眼开的人打交道，一旦和这种人产生利益的冲突，你必定会伤心透顶！一个成大事的人，首要的便是，克服利益的诱惑，不做金钱的奴隶，不背弃内心操守，依旧坚守道德信仰，凡事以大局为重，这样的人绝对不是一个唯利是图的小人。俗语说：“君子爱财，取之有道。” 辨识一个人，最好的方式，便是看这个人怎么获利。不义之财，是君子所不齿的。《论语》上说：“不义而富且贵,于我如浮云。” 一个正人君子，心中藏着山川和丘壑，往往有大局观，绝对不干败坏道义、损人利己的事。而戚戚小人，则是拍马钻营，拿金钱来衡量感情，把人情当成交易的筹码，这种人心里早已失去道义，变的麻木不仁。利字头上一把刀，利益面前尤其考验一个人的良知。对待地位低的人的态度待人不分高低贵贱，这是有良好品德之人的表现。如果一个人对上级毕恭毕敬，对下级却是指手画脚，这种见风使舵的人，道德修养一定很差。有德之人，对待地位比自己低的人，总是恭敬有礼，从不流露出傲慢的神情。一般而言，地位高的人，在骨子里会有种优越感，觉得自己高高在上，掌管并主宰一切。他们极不愿意低身俯就地位低的人。因为他们习惯了地位低的人，对他们的顶礼膜拜。有德之人，可贵之处在于，不管地位有多高，总是没有架子的，他们一身正气，从来不为官自傲。比如，西汉时期的名将卫青。他对待自己的士兵，就像是亲兄弟一样，没有过分的咒骂，他做事从来不搞特殊性，日常起居、吃饭和士兵一样。后来卫青打仗创造了七战七捷，这在军事上简直就是神话。士兵看到这种情况，非常爱戴这位年纪轻轻的将军，愿为之付出自己的生命。一个不愿意去踩低别人借机得到好处的人，那他必定拥有善意，拥有操守，这样的人一定是可靠的人。【微信公号：国学生活】对待父母的态度在生活中，我们经常是对别人很客气，对我们的父母要求却是很严格。等到他们老去的一天，我们才恍然醒悟，原来那个至情至爱的人，已经离我们远去了。生命中最大的悲哀莫过于：“子欲养而亲不待。”父母其实是我们最应该善待的人。从一个人对父母的态度，最能看出他的人品。善待父母之人，其人品一定也很好。如果一个人在对待最亲近的人时，也能够始终保持涵养，和颜悦色，那这个人有着很了不起的修行，是令人佩服的。古语云：“天地之性，人为贵；人之行，莫大于孝。” 就是告诉我们，对待我们的父母，最重要的是孝顺，对父母要态度好，因为这是一个人的立身之本。在承诺面前的态度孔子说：“言而无信，不知其可也。” 可见，诺言是很重要的，一旦承诺就要去践行，不要让别人觉得，你这个人爱说大话。所以，对不能兑现的诺言，千万不要轻易承诺，因为这能够反映出一个人的品行。俗话说：“君子一言，驷马难追。” 君子一诺千金，说出去的话，就像泼出去的水。这样的人很靠谱！要是一个人对自己说过的话，不能坚守承诺，动不动就反悔，这样的人已经毫无诚信可言了。一个不讲诚信，不守承诺的人，到了哪都不会受欢迎的。守信用，往往是一个人最基本的道德操守。在生活中，如何看清一个人，这既是一件难事，又是一件重要之事。但只要领悟上面的四点，便可以略知一二。俗话说：“画龙画虎难画骨，知人知面难知心。” 人生的道路上，我们会遇到各种各样的人。人心难测，愿你学会识人辨人，希望天底下的好人一生平安，往后余生尽是好运气。坏人则自食恶果，无处遁形。