☞寻狐姐姐♋
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签名是一种态度,我想我可以更酷...
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十多套房子算啥啊,我家几十亩地+好几个山头,一套大瓦房+两个 十多套房子算啥啊,我家几十亩地+好几个山头,一套大瓦房+两个一亩地大小的菜园子,两台拖拉机,两台摩托车,我要求也没这么高啊。
备战常州西太湖半马 不知道有没有常州跑步的,淹城公园。一个人刷圈太无聊了。目前配速五分左右。
扬马直播 今年的扬马有直播吗?
跑马情歌 爱上了跑马的我 总是硬生生把腿磨破 世界上跑马的人到处有 我也只是其中一个 为PB孤军奋斗 早就吃够了跑马的苦 他们说跑马后没女朋友 而我也是其中一个 马要越跑越勇 还要肯定执着 当一个跑马的人PB后 转眼就忘了你在伤痛 找一个车少的人少的笔直的平坦的路 来拉长距离 找一个附近的开放的标准的塑胶跑道 来练习间歇 围观群众那么多 敢跑的没有几个 不要看过了说过了笑过了跑马的我 什么都不做 找个人一起奋斗 和我享受着跑马的苦 为跑马组CP的人到处有 为何却剩下我一个 马要越跑越勇 还要肯定执着 每一个跑马的人得看透 想跑就别怕伤痛 找一个最爱的深爱的想爱的亲爱的人 来陪我全程 找一个坚强的善良的跑马的速度的人 来伴我一生 好看妹纸那么多 跑马的没有几个 不要拍下了保存了上传了跑马的我 什么都不说 找一个温柔的安静的腼腆的粘人的人 来看我训练 找一个热情的多情的火辣的奔放的人 来等我冲线 跑马的人那么多 我是最帅的一个 不要看见了错过了留下了跑马的我 独自唱情歌 这首真心的痴心的伤心的跑马情歌 谁与我来合
扬马居然中签了 徐州over,无锡over,扬马终于活下来了,惊喜来的太突然
距离首个半马还有9天 这个速度,不知道能跑出什么样的成绩出来。
今年八月上旬,刷出来一个常州半马新闻,鬼使神差报了名。 交完钱就后悔了,从没跑过辣么远啊。 祈祷别中签,好退钱吃鸡腿。***,中招了。 对于跑马,我是有阴影的。 12年,大二,被院学生会唆使,团了一波10km。 赛前,KFC换装备,到起跑线,摸了一下,**,钱包手机各种卡没了。 回去找了一圈,再返回起跑线的时候,夭寿了,人都跑没了。 一个人站在起跑线凌乱,然后吭哧吭哧吊尾巴。累成狗。 后面除了校运会,基本按兵不动,猛刷地下城。 15年毕业,作死了,抽烟喝酒打飞机。 16年泡了一年健身房,肌肉出来了,协调性死翘翘了。 17年,扎心了,干了一年传销,严重营养不良。 18年,良心发现,找了个正经活儿,然后入了常马的坑。 中签第二天,屁颠屁颠找了个公园训练,3km不到,岔气,over。 歇了一天,继续刷跑量。 然鹅,髂胫束紧张+腰肌劳损。 练了一周瑜伽,做了一周电疗,八月GG了。 九月半以前,断断续续的适应跑。 计划做了一堆,然鹅没一次按着计划来。 后面想着,不做计划了,跑就是了。 这时候,已经九月半了,还有一个月。 为了不跑马猝死,硬逼着自己隔天一练。 瑜伽,跑步,泳健,轮番侍寝。 旁边有个公园,周长6km,刚好。 来点数据说话。 现在自我感觉良好,昨天试了一下18km,看看数据。 然鹅信心太足,第三圈一半的时候,跑崩了。 掏手机一看,10km后死机重启了,后面的数据一点没有。身心双重崩溃。 晚上给自己来了一次电疗,身体反应良好。 10km记录53′,略慢,不发图了。 接下来还是不做计划,堆跑量。努力努力,争取比赛的时候,不会出现这种撞墙死的事情。 条件限制,我是每一圈一喝水,跑第三圈的时候,嘴巴淡淡的,想喝盐水。 然后,你们不要笑。我用手擦汗的时候,擦了一把盐,然后挠一下,塞嘴里了。 嗯嗯,味道不错,很纯,无异味。 后面,我就一边跑,一边舔手指头。路人的目光略微怪异。哈哈…… 各路跑友,我可是无私的把自己发现的,自给自足的补给妙方给贡献出来了。 你们也可以试试,毕竟是自产盐,嘿嘿……
现在还有人在这发帖吗?我可是关 现在还有人在这发帖吗?我可是关注了很久的
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我是15届的新生,求学长照着
今天听说昆山某工厂爆炸,得知后我心如刀割,愿好人一生平安!
这一年有事这么多的无知少年被欺 这一年有事这么多的无知少年被欺骗到这破地方…
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