牛牛冲冲冲 s1332528383
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关于骑行的一些小问题 背景:端午三天假期想从南通出发去无锡骑行出游。 本人骑行经历: 1.毕业4年山地车通勤,通勤路程平均4-5km,今年以前未曾单次骑行超过10km 2.今年3月开始尝试骑稍远距离。第一次骑行34km,keep均速17,无不适。第二次就骑行去了上海,全程104km,均速15,第二天坐车返回。随后大约有三四次晚餐后的骑行,每次大概合计20-30km,除流汗外无不适。无其他远距离骑行经历。 3.骑行装备:美利达勇士300*1,手机*1,运动耳机*1,杂牌头盔*1。 4.骑行知识储备:零 问题: 端午节南通到无锡气温约33℃,我怕中暑,所以想尝试夜骑,是否可行?如果可以我想恳请各位骑友解答一些疑问。 ①100公里以内骑行是否一定要骑行服?本人骑行去上海市全程穿的牛仔裤,本次骑行我怕炎热想穿宽松的短裤是否可行? ②中途补水是否有些特别的注意事项?奶茶可否用来补水的同时补充能量?如果可以今晚出发前买一桶吨吨桶奶茶。 ③第一次夜骑,南通至无锡的国道不清楚有没有路灯,是否必须配备手电筒,手机照明是否可行? ④我的自行车没有尾灯,仅穿反光衣是否可行? ⑤夜骑的危险源主要有哪些?第一次独自一人夜骑是否不安全?凌晨出发是否可行? ⑥南通至无锡目的地全程95km,用时大概多少比较合适?人体夜间高强度运动是否有危险?(本人无特殊疾病史)
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