脱缰的奔放汉子的个人资料

这东西让我一宿没睡啊买ON送的BSN氮泵，下午四点喝的，喝完立马很亢奋，兴奋，就是那种喝酒没醉但很亢奋的感觉，一会感觉整个脸到耳朵都是蚂蚁在爬那种痒痒的，一路上去健身房都很兴奋。昨天练卧推，明显状态，耐力，力量都提高了，练了将近俩小时，最后实在不想练了走了。晚上十二点上床没睡意，看了会视频到一点还是没睡意，扔了手机闭着眼一夜就这么过来了。现在在想要不要来一瓶这东西，有好有坏，纠结。

帐号关联同步后加载进小号的基地了，怎么弄回来求住啊。弄个同步同步的想死。只有IPAD能关联到IPHONE上的新号，IPHONE找不到IPAD的号，现在IPAD同步下变成1级的新号了。怎么弄回来。在线等！

每天晚上花一小时跑十公里跑了2个月了，这水平在吧里能算上乘？刚无意看了个帖子。有人说每天跑十公里，好多人回复说好厉害，在贴吧属于上乘水平。我真的感觉蛮轻松的/我每天下午健身练力量后马上跑半个小时。晚上吃完饭一个小时后操场25圈。感觉不痛不痒的。如果你们觉得有难度尤其是男同志那只能说明你们对自己还不够严格。你试试坚持21天后这就会成为一种习惯，哪天不跑了你还真的自个儿觉得难受/所以奋斗吧，骚年们。哈哈，大神勿喷。健身吧渣渣来串个门，么么哒！

旷课14节被记过，严重校级处分？拿不到学位证了？什么情况啊，这是真的吗，现在也没有什么通知给我啊，就班委和我说了这个事。不要啊。谁知道怎么办啊，和我说说啊。感激不尽啊。

吹风机被学生狗缴了怎么办，关键我都不知道，我上课去你们开了我的土建学院的学生什么狗屁科的，这字写的啥，我上课去了你们在楼下大爷那拿了暂时开门拿东西？这个合适？要他吗处分处分。批评批评，拿老子东西做什么？你们不用吹风机？？？这功率和你们在寝室住火锅的能比？

丧失布兰德！这皮肤你出多少。新号，就一个女枪加火男，火男有丧失皮肤。

这是什么型号的啊值多少钱。前几年别人给我爹的一直丢在抽屉里，今天翻出来了。有大神吗，

通俗音乐欣赏是上什么，听唱歌吗，好不好玩

烂B校园网草泥马，垃圾选个课至于卡成这样？当老子没读过大学啊。草泥马的。一卡就系统繁忙要不就给我卡回邓登录界面。哪个傻狗吃饭不做事的搞的这破B校园网，草泥马！

操行分扣了我40分有嘛后果？忽然有一神秘电话通知我旷了八节课操行分扣了40分。有什么后果啊。我都大三了。专升本的。以前没听讲过这些，哪个和我说说

啦啦啦德玛西亚第四季第一集盖伦看的AV那个女优叫什么的

科8蛇年和詹姆斯9圣诞大战哪个好看？准备入手一双。觉得詹姆斯9圣诞大战大红霸气k8蛇年也好看

昨晚无限体力？昨晚一晚上打了七十关还不掉体力今天不行了。难道是国庆节活动？

九江学院城市规划专业宿舍什么样子的，哪个给张图来看看 RT。城市规划好像是土木工程和城市建设学院的吧。宿舍怎么样，几人间

第一次蛮子五杀，砍翻一片啊

电刀和红插前期有点重复吧。求顺序现在觉得蛮子前期出了功速靴和电刀就可以做饮血了，然后在红插，在轻语。这攻击应该够了，完全没必要把攻击堆到三百五四百吧。爆一样很痛。有钱再来个春哥甲或狂徒。现在一直在打蛮子找个合适的出装。求大神说说你们的蛮子出装顺序

那个爱奇异一直这样，长按还没叉删不了怎么办求助

这怎么办下载新软件是我自己的Id可是更新软件出来这Id 更新它自己出来这Id怎么样改掉啊

此apple id 已由于安全原因被禁用。轻敲重设以重新设置您的账户怎么办？

IOS6.0.1升6.1吗。听说很耗电，一晚掉25%。谁升了那设置图标老是一个1在那，看着不爽，能消掉吗

买了个I5。合肥这边，机器加贴膜加套子都是专卖店买的，去了6000 机器5200 加套子加膜一共去了6000买贵了吗。合肥这现在还是5200 5400的机器。

暑假倒桩过了，场地挂了。现在寒假回来考试还要考倒桩吗 RT @汽车老教练

新校区那边的，租房子在哪有啊，多少钱，下学期要在新校区参加专升本培训班，在那边上课要租个房子，你们在那边有哪些地方可以租房子的啊，价格是多少呢，有租过的吗

同学，火车站怎么去你们学校啊。知道的告诉我下吧，谢谢因为13号要在你们学校考教师资格证，不知道怎么走，火车站怎么去你们学校，公交路线啥的麻烦和我说下吧，谢谢

新校区有几个专升本培训吧啊，要学校内部的，有人知道吗我是老校区的，下个学期想在新校区找个学校内部的专升本培训班。现在报了个在慧谷产业园上课的培训班，不知道有没有几个其他的培训班。新校区知道的麻烦告诉我声啊

本屌今天生日生日快乐

NBA2K13 SP点修改器怎么都没用啊。求大神指教我在游民星空下载的2K13，下载了好几个MC的SP点修改器都没用。修改器都是那种一个数据框。下面有读取数据和保存数据的选项，读取数据没反应，自己写数据保存也没有用，怎么办。是有什么操作错误吗。哪个改成功过的教教我啊，或者发个给我也可以，谢了。

为什么我下载MC模式SP点修改器没用啊。求大神指教下载了好几个SP点修改器，说先读取数据在填写要的SP点保存数据，可是没用啊，读取点没反应啊，自己写保存也没用，跪求大神叫我怎么用，我想买点动作玩玩。不是改成无敌数据，只要SP点。

被虎扑那些JRS气死了。非说这人垂直弹跳1.37M http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbbs.hupu.com%2F4552937.html&urlrefer=c7b1b08c6736af33e0333ac989f200a2这就是那个帖子，好像是一个橄榄球队员，整个视频没一个扣篮。就随便收腿跳了下就说这个垂直弹跳1.37M。去了和他们解释又没几个懂得说不清楚，估计都是整天挺着啤酒肚坐在电脑前的伪球迷。

KD4球B哥鉴定

KD4大小问题穿ZK6是41码的KD4要多少码。要42码的吗。

B哥帮忙鉴定下，谢了 Nike Zoom Hyperfuse 2011 Low http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fitem.taobao.com%2Fitem.htm%3Fspm%3Da1z10.3.17.42%26id%3D15615838357&urlrefer=fafe8af9fc59c5236d56c54009aa7055 这双黑魂459说是专柜货不包邮。支持鉴定如假白吃。麻烦B哥帮我看下这双现在这个价可以吗

张赫宣你是我心爱的姑娘出现：‘鬼声’恐怖啊有谁用酷狗搜索张赫宣你是我心爱的姑娘。当听到快结束倒数第二句你是我心爱的姑娘的时候也就是2分22秒出现一声类似：“哥”的惨叫。貌似以前蔡依林看我七十二变也有类似的怪事，没听的去听听，越听越吓人啊。

十一以后场地考试要变化了是真的吗。怎么改听说十一以后场地考试要变了。这是全国统一的吗，怎么考。听说取消了圆饼路单边桥之类的又加了几项，会很难考吗。我们现在是考坡道和侧方位加一个抽项。有朋友那里已经改了的吗，具体是怎么改的，难了还是简单了。会要求更高吗。

几种主流弹跳训练法原理阐述，分析及效果评测(转自HC) 在各种实战力量里面，弹跳力总是一个不可忽视的技能。因为它的好坏直接决定着一个训练者在垂直发力角度上爆发力的好坏，是衡量一个训练者训练水平，运动能力，特别是爆发力好坏的重要标志。以前系统的写过两个提高弹跳的帖子，一个名为：详解提高弹跳的各种方法http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbbs.hupu.com%2F2961914.html&urlrefer=d3033de350d574e912b5c7fa6e02d86a，一个名为：再谈弹跳，不可忽视的黄金动作http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbbs.hupu.com%2F3425476.html&urlrefer=98428646adece9b0c3deea8f787bc257。这两个帖子对于如何提高弹跳力，以及如何安全的提高弹跳都有详细的解释。但是近期发现无论是实战版块还是健身板块，依然有不少训练者对于弹跳训练的方法捉摸不透，特别是对于一些网上流传已久，较为著名的主流训练方法，出现取舍不定的情况。故专门写一个帖子，详细分析几种主流弹跳训练法的提高原理，并从这个基础上，根据受众人群的特点，做出一个效果评测，供各个年龄段，各个水平特点的训练者参考，选择。至于帖子里面提到的一些分析原理，在以上两个弹跳贴里面都已有说明，不明白的训练者可以直接点击链接寻找答案。这个帖子里主要分析的弹跳训练方法有： 1，中国传统训练法 2，AA系列训练法 3，NBA体能训练法 4，田径类训练法 5，brandon todd165训练法 6，举重类训练法 7，力量举训练法 ====================================================================================

脱离地球表面！体育史上各种牛逼滞空弹跳唯美瞬间。NB不解释。

为什么我只练出四块腹肌？求大神们鉴定练了三个月腹肌，越来越感觉好像只能练出四块腹肌了，肚脐下面摸起来很平的肌肉，最上面两块我感觉好大是没练开吗？可是我感觉那两快好像没有肌腱能把他们分开。不过现在我胸肌下面好像又多了两块三角形的肌肉，不过那好像不算腹肌，也是天生的有的人有有的人没有。还好腹肌还是对称的。只是这四块腹肌是什么情况，有人来给我解释下吗？？？

老天只赐给我四块腹肌？？？有JB求鉴定之前也发过几次帖子，那是还没练出腹肌，现在练了三个月了，越来越感觉好像只能练出四块腹肌了，肚脐下面摸起来很平的肌肉，最上面两块我感觉好大是没练开吗？可是我感觉那两快好像没有肌腱能把他们分开。不过现在我胸肌下面好像又多了两块三角形的肌肉，不过那好像不算腹肌，也是天生的有的人有有的人没有。还好腹肌还是对称的。只是这四块腹肌是什么情况，有人来给我解释下吗？？？

新入手的ZK6，求鉴定虎扑600入手的，各位鉴定下啊

求助。这是哪款AF1

请问ZK6网上现在大概什么价钱。虎扑上看到双求鉴定 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fitem.taobao.com%2Fitem.htm%3Fid%3D14669463657%26&urlrefer=27f94a1861894c10ef56e1bad88dc223就是这个链接。黑红的ZK6 599

ZK6黑红599求鉴定@B11SAS http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fitem.taobao.com%2Fitem.htm%3Fid%3D14669463657%26&urlrefer=27f94a1861894c10ef56e1bad88dc223 瑞达体育的这双ZK6怎么样，在虎扑找到的想入手。保证是正品吗，求大神看看

在天朝研究扣篮的骚年们注意咯。一个老GIF图片

负重沙袋有用吗，能提高弹跳吗这种东西对弹跳有用吗，有人试过吗，怎么用法，绑在腿上去练蛙跳有用吗。

我173我没出息就想练练弹跳抓框爽爽，求指导方法，有JB图。我在健身房健身半年了。最近天热又开始打球了，觉得脱掉衣服弹跳恢复了点，可以摸到板。有大学在校生吗，你们应该了解大一抓框大二摸板大三拉网大四。。。。这种现象应该有同感吧。现在打球总是感觉下盘没力。回想高中打球我常说高中打球腿上就像充了电一样，现在再也没那种感觉了。。。现在我决定在健身房多练练腿，以前都是练上盘的没怎么练腿。现在我想抓框。求大神们指点迷津。。。我平时健身房都能练到深蹲之类的腿部训练的。求高手指点健身房如何练弹跳。增强腿部力量可以提高弹跳吗。

大家平时都是在哪买健身补寄的。买过的兄弟进来交流交流啊我在易健商城买过，之前在一个健身交流群里面，大家都说易健的东西绝对是真的我就去买了。也查过的确是正品。之前在淘宝也看过，价格感觉不太靠谱，比其他商城都便宜不少，很多人说淘宝很多都会掺WPC80的粉，就没敢去买，就算是那个五冠的淘淘健与美也没敢买，因为网上很说人说他家的东西不太好，也就没去了。当然我没去买过就没资格说他们什么咯，就是想开个帖子问问大家平时都是在哪里买蛋白粉的，买过的交流交流也给没买过的一点意见哦，我之前在易健商城买过，和同学一起买的，都是正品。其他商城没买过。大家平时在哪里买啊，东西正宗吗。

华健网怎么样，有谁买过，和易健网比呢易健我买过，都是正品，价格也够贵的。现在又看到了华健网便宜点，但不是像淘宝便宜的那么离谱，所以问下大家有木有买过华健网的，东西怎么样啊。是正品吗

补给商城华健网怎么样。谁买过。和易健比呢易健我买过，都是正品，价格也够贵的。现在又看到了华健网便宜点，但不是像淘宝便宜的那么离谱，所以问下大家有木有买过华健网的，东西怎么样啊。是正品吗

岩石般的腹肌，轻喷。。。。。。。。。。。。标题一定要长长长长话不多说，直接爆照。1L度娘

发发图吓吓人静静的注视着茅草屋的门。。。盯着图看个15到20秒左右、、、

吃过蛋白粉的投个票看看那种好点，我吃过肌肉科技正氮的效果不错

络腮胡怎么长口字胡本人是络腮胡。觉得口字胡也很帅。就是嘴边一圈的那种，我听说磨姜汁会长出胡子，我买了生姜切片在嘴巴边上磨。现在火辣辣的，希望能长出口字胡啊！！！！！！！！！！这方法行吗。求指教啊。

求胳膊二头三头外侧内侧的练法感觉二头三头一样外侧内侧很弱。尤其是内侧都是憋的。怎么练股起来啊，哪些动作可以练到外侧和内侧

易健商城的[肌肉科技]正氮蛋白粉4磅怎么样488买的昨晚在易健商城买了桶[肌肉科技]正氮蛋白粉、谁喝过的，4磅的488效果和价格怎么样!