栗悟饭yu龟波功
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为什么三角洲会卡成这样？ 文理极致其余全开，主要是设置一直没变，之前是300帧左右
牛爷爷帮我看看这套配置有需要调整的地方吗 rt
家人们我减脂有疑惑 我是按照橙子那个热量分配，自己做饭吃的，真是正儿八经的精算到g，每天刚好吃够基础代谢，蛋白质脂肪碳水比例325，其实脂肪要高一点2.5碳水4.5，然后我看橙子他发视频说体重不掉纬度掉，但我一个月了体重纬度一起掉（我没健身纯吃），那我继续这样不健身纯吃能减下去吗？另外橙子当初说你要是一周不掉体重的话就减碳水，那我要是不怎么掉体重只掉纬度但是又不怎么明显，我该减碳水吗？万一其实我的摄入量刚刚好能减体脂，但是体重没掉我不知道在减，然后我又减碳水量导致摄入量太低了怎么办？会出现这种情况吗？
家人们我想换显示器了 有推荐吗？目前我是3050的戴尔g15外接，估计能用个一两年，一两年后再换配置，然后目前主要是三角洲和lol，偶尔看视频玩3a，因为晕3d所以其实玩不了多久，但是因为想玩也会去玩，预算500-800
家人们，新手有个疑惑 我之前也有过减肥和健身减肥，但是我那时候算的热量和现在ai给我算的我该吃的热量怎么不一样呢，ai用的gpt，总之我181cm81kg，早上没吃，中午吃沙县吃撑，400g左右的米饭，晚上150g虾滑炒5个蛋和比这道菜略少的米饭，就这他还建议我冲两勺分离乳清的蛋白粉，我咋记得我以前去健身房吃的也没这么多啊？说是我基础代谢1820每日消耗2550（目前上班，正常走五千步左右，不健身），所以要吃够1800到2000大卡的热量，但是我真的记得以前好像没那么多，或者说这个热量的食物没那么大份，是我记忆错乱了吗？
感觉新英雄全是数值 才打了十三分钟但是分均五千的伤害，甚至我是现看的技能，是不是应该早点出血凯的
真没想到我还能完成这个成就 好爽好爽好爽
能理解为什么没素质的人朋友能包容了，蛇鼠一窝 有个叫两百斤的当门皇蹲起还觉得没错，评论骂她她还以为是在骂屠夫菜，她还有朋友也做视频的来帮她说话，说真的，难怪他们玩到一块去，视频还没删就敢说别人造谣+地域歧视，无敌了，那些大一点的知名的主播谁会当门皇蹲起啊
大哥们，这是啥情况啊？ 就是进不去了，咋解决？开的uu加速器
新手有个疑惑 在健身房练的，不是说每组的次数是自己每天第一次推的最大次数吗，就是我卧推第一次是10个力竭，但是关键是我休息差不多了之后再推就是4个5个了，那我这是重量不合理吗？请问要怎么改善？
兄弟们看我刷黑猴帖子看到什么了 rt，据说148已经是很好的成绩了
大佬们，我还有一点不明白的地方 关于饮食，热量分配我是照搬的橙子，但是我蛋白质老不够，鸡屎味的鸡胸肉我也不想吃多，听说蛋白质摄入得多样化，那么我天天吃鸡胸肉是不是不行？得喝点蛋白粉或者是吃点豆腐鸡蛋啥的，但是想要热量缺口就必须喝蛋白粉（吃其他的热量会超）。那问题就出现了，我看有的人说喝蛋白粉一两勺就够了，网上搜的推荐摄入量又是好几勺的量，还有按照蛋白质缺口算喝多少的，请问该听哪一个？另外蛋白粉喝多了伤肾真的假的？
各位大佬，我有一个不太明白的地方 就是我是以减脂为目的的健身，现在是居家哑铃，下个月才能跑健身房去，然后我是看网上说五分化每次选一个部位，一共三四个动作，一组12次一共4组，但是这样我一天也不到一个小时啊甚至就半个小时，这样真的有效果吗？虽然我知道每天锻炼时间不能太长，但是这也太短了吧
想问一下屠夫一般什么时候打折？ 新手入坑，想趁打折把屠夫全买了，但是我看有的不是半价，就想着蹲下次的半价，请问周年庆之后一般都是什么时候有打折活动啊？还是说一年就一个周年庆？
本篇第五章开头胸针的梦是咋回事 rt，第五章开头梦到7000万年前胸针躺尸，真有理来找他，说他们是最原始的真有理和胸针，好有宿命感，所以是咋回事？是那条线的他俩？
大哥们欧米伽和大型猎物哪个好点 rt，战痕欧米伽还是极限酒精大型猎物，我犹豫死了
大佬门帮我看看我该抽啥吧 这是我贫瘠都box，摩根奥宝是二宝
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