明镜台2013
明镜台2013
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加油
行功记录--------------------------------
明天去行2夜一白天的般舟。师兄们有经验请指教。 中年女性，带15岁双胞胎，明天去行2夜一白天的般舟，第一次去。师兄们有经验请指教。等待~
【转载】《先生 南怀瑾》--------------------------南怀瑾先生 先生 南怀瑾 2014年9月25日 晚,由中央电视台与南怀瑾文教基金会共同制作的南怀瑾先生纪念专辑《先生·南怀瑾》在央视10套《人物》首播。
【美容的问题】脸部脂肪粒 俺不喜欢摸油啦。最近2年基本素面朝天。后来发现男士们大多数不都是这样本色吗。可见美容院说脸部脂肪粒是因为摸的油不合适，分子量大不宜吸收，要买她们的品牌是忽悠人的。 平时打坐。最近感觉脸部摸起来不很平滑，出了不少脂肪粒。要去除会很疼。应该是皮肤排毒吧。咋从根本上调理？大侠们请支招啦~ 这问题难度颇大不~~
【转载】好歌好曲、修养身心。 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FK9HiLlQ2X5o%2F%3FresourceId%3D0_06_02_99&urlrefer=50f4e420528a6728e211bcfe074b3bd2 蒙语 大明咒 欢迎分享上传善曲。
【打坐贴】请多指教-------------------------- 1。打坐参考的资料是什么？ 南师书籍。静坐修道与长生不老、呼吸之间、因是子静坐养生法。还有其他有缘看到的视频及书籍。 2。打坐多久了？ 不算练单盘，练双盘1年半了。 3。多大年纪？ 41 4。姿势？ 双盘 5。每次可以坐多久？ 1个小时多点 6。静心法门是什么？ 数息、念佛观音、观心。 7。腿盘还痛吗？ 痛。目标还没达到双盘2小时。或是能做到早晚各一小时。 8。可以观察到脑袋的起心动念吗？ 多啦。 9。妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？ 二、三分钟。 10。打坐目的是什么？ 与诸佛菩萨同行。
【打坐日记】说的一尺，不如行的一寸-------------------------- 解行并重，实践真知。顶礼南怀瑾老师！ 请各位同修多多指导！感恩~
[转载]2012中秋 怀师荼毗现场 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FqeNQJmRFNSg%2F&urlrefer=f07ef4e0b34a5dbc4684f12681044713
[转载]师缘千里恩无尽 菩提道前现明灯--胡松年
[视频]头倒立空中双莲花 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FTOu86uShTFY%2F&urlrefer=1db653737e05c1bacd3aed4ba1b5d563 头倒立双盘，一直很奇怪怎么做的。找到了。哈
【投票】打坐的目的？
凤凰卫视对叶曼老师的采访--《无惑人生》
【分享】祝2013年元旦快乐！都推荐一首乐曲吧！
[转载]八识规矩诵（南怀瑾老师） 楞伽经与禅宗心印 在要正式讲“禅”以前，有一样东西，必须重复提出讨论的。 达摩祖师传了禅以后，临走交给二祖一部经典——《楞伽经》，嘱咐后世，学禅做工夫，应以《楞伽经》为蓝本，也就是以《楞伽经》“印心”。文学上所描写的“心心相印”的典故就出于此。所谓“印心”的印，是对证、契合的的意思。印用印油在纸上盖了模子——印鉴，原来的印虽然拿走了，而留下来的印鉴，与原来的印子绝对没有两样。好像照在水中的月影子——第二月，与天上的月彼此符合，这就叫做“以心印心”。 《楞伽经》在佛学内，不但是禅宗重要的经典，同时也是唯识宗——法相宗的主要经典。为什么称为《楞伽经》呢？楞伽是南印度锡兰岛的一座山名，佛在此与弟子们说了这一部经典。 《楞伽经》的内容在指月录卷一《诸师拈颂诸经语句》中有一段记载： “楞伽经：五法、三自性，八识、二无我。” 现在西方的心理学，对心的分析太笼统，充其量只了解到佛学所讲第六识的阴面“下意识”，再下去就茫然无知了。 全部佛学所讨论的，就是一个“心”。小乘的佛学，只讲到第六识，而大乘佛学，才讲到与宇宙相合一的第七识、第八识。我们要了解第七识、第八识，在学理上不能不研究唯识学。而唯识包括六经十一论，《楞伽经》就是其中之一。 学禅，目的在“明心见性”，而对“心”分析最清楚最彻底的是唯识。所以，学禅一定要懂得唯识。现在无论东西方所流行的禅，往往只拿禅宗里面一些公案的风光，例如“见山不是山，见水不是水。”或搞文学境界，如“天地一沙鸥”等，以为就是“禅”，未免太偏。现在我们要讲禅，一定要从我们自己文化本身的基础上，去探讨禅的究竟。 五法：名、相、分别、正智、如如。 什么是“名”？名分实际的名与抽象的名。实际的名，就是：茶杯、粉笔、太阳、月亮、虚空等等。抽象的名，例如真理、道义等等。真理与道义，虽然是抽象的名词，但并不是空洞虚无的，它代表了一种精神的境界。由这里我们就了解“五法”所讲的名，并不是某人在电视上出现，或者在报纸上有了新闻的名气之名。 有名就有相。世界上万事万物，无论物质的或精神的，都有它的名相。 名相从那里来？从意识心分别来的。好比学静坐的人，如果要问：我这样境界，是空呢？还是不空？在禅宗一定答复你，不要起分别心哪！本来坐得蛮好，被这些空呀不空呀等名相起了分别心。分别心还在波动，并没有止息下来，你自己想想看，是空还是不空呢？ 我们所感觉到的舒服不舒服，好看不好看，长与短，高与矮，道德的标准，是非的观念，善恶的分野，以及佛学本身的三藏十二部经典，一切宗教、科学、哲学、人文文化等等，皆是分别心所起的名相而已。 众生天生的根性，喜欢“循名执相”。一切烦恼痛苦的观念，都是从分别心起来。分别心就是“识”。 分别心不起，就是“正智”。正智，也就是“金刚般若波罗蜜多”的般若。 一切众生，喜欢循“名”执“相”，“分别”一切，去了分别心，就是“正智”现前，正智就是佛的境界，所以佛称“如”来。 以上就是五法。 不要死在句下 有些人，学了佛，学了禅以后，懂得“空”的名相，就一天到晚在那边搞空呀空的。有些静坐未入流的人，偶而瞎猫撞到死老鼠，觉得一片空灵，便跑来对我说，这几天达到空的境界，真是好。“空”固然是一片境界，而空的观念却是由分别心所起。因此，真正学佛学道的人，能够把学佛学道的名相推开了，那才算真正的解脱与自在。上面所讲一时撞到的空灵境界，那是工夫来找你，并不是你自己随时随地都有这种工夫，所以不究竟，不能自己做主，还要继续努力。 在学佛的过程中，自然要从许多名相中，去探讨其中的道理，等到彻悟的时候，就要“乘悟并销”不被名相所困，完全恢复到“正智”的境界，才算是成佛。
【转载】道家养生100条 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。 3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。 4 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心，从定中生出来的。 5 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。 6 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。 7 人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。 8 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。 9 畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。 10 维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。 11 过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。 12 适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。 13 人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。 14 与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切。 15 健康，从调节心性开始。为了你的健康，修道吧。修道得到的快乐是人生最高的享受。 16 对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机），病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。 17 人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。 18 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。 19 人要想健康,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.
投票：打坐的同修们都是几零后？
读经+瑜伽+打坐------------------------------------------ 呵呵，题目上加个尾巴，为了好找。 师兄们好。开个帖子，记录下静心过程。因为很容易遇到困难就撤退的一个人。不坚定，常懈怠。 70后，女，方法是：读经、静坐、瑜伽。个人的心理转变及开始修行的时间是2005年初。现在是第八年了。具体状况是：一直断断续续，修的没有退得多。希望能够亲近有贤德有智慧的各位老师和同好。得到诸位的督促和帮助。 以后经常简单记录下。请师兄们多多指点。非常感谢！顶礼各位！
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