史海拔葱的个人资料

越野健步运动走正在全国兴起越野行走：健步走的升级版　　越野行走达人：姚新新　　国际越野行走协会中国总教练　　　　　　越野行走,又叫北欧式行走，这种运动起源于芬兰，最早源于滑雪运动。 1997年，芬兰的三个与体育相关的机构把滑雪杖改造成适合走路和登山的手杖。这样就产生了世界上第一副越野行走手杖，并诞生了一个新兴的大众健身运动——越野行走。借助两支手杖，使人在行走过程中实现四肢同时参与运动。这种新颖时尚的户外健身方式目前在沈阳还刚刚兴起，是最适合春季的户外有氧运动方式之一。　　越野行走比散步有效，比慢跑安全，是健步走的升级版。解决了步行健身运动上肢运动不足和运动强度低的问题，比普通行走和徒手登山的健身效果要提高40％。科学研究证明越野行走与普通行走相比：心率提高5-17次/分钟，热量消耗平均增加20%，能量消耗增加可达到46%，对心血管功能的提高有较大的帮助。　　越野行走是一项老少皆宜的运动，每个人都可以找到适合自己的步态和目标。它满足不同身体素质和不同年龄人们的需要。山里、森林、河边、公园、小区的空地上，甚至是办公楼的院落里都可以。　　越野行走攻略：　　1.要选择越野行走专用手杖。这种专用手杖是由碳纤维合成物制成，每个手杖只有150克左右，既有很好的弹性又具备足够的支撑力。在腕带、手柄尖头等方面是登山杖或其他手杖无法替代的。一般越野行走手杖有可调节和固定长度两种。固定长度从105公分至130公分，每隔5公分就有一长度规格，可根据身高选用。153430139 [太原越野健步走群] 　　很多人都有这样的经历：爬一次山，腿会酸好几天。这是因为，爬山时，膝关节的压力是平地走路的4倍以上。如果用手杖，情形就大不同了！登高时，手杖撑地，双手用力，像抓着两根树杈一样把身体拉上去。下山时，两支手杖向下撑稳后，再迈腿，身体的部分重量都由上肢承担了，不但减轻了膝关节的压力，而且还能增加安全和稳定性。　　2.越野行走对想减肥的女性和产后妇女特别有效。用手杖行走，不但可以健身还可以防滑，安全系数高。对产妇来说，产后做越野行走还可以帮助恢复身材呢！　　对想减肥的人来说，越野行走可以有效地消耗腰、腹、臀部的多余脂肪，可以帮助减少下肢压力，燃烧更多脂肪，更诱人的是，如果每周走上3次，每次不少于1小时，一个月就能减去4公斤以上。　　在平路上使用越野行走手杖可以加大步伐，颇有“陆上游泳”的酣畅淋漓之感。

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太原优速快递高新区二部在哪给我打了个电话，没接上就不来了。打回电话又没人接。

看今年的毕业人数，发现一个奇怪现象 2010年播音主持艺术招生70人，2014年毕业时却成了83人，为什么毕业时多了13个人呢？有图为证：

14下沙新生求问校园宿舍宽带问题宿舍的互联网是怎么上的，是免费的吗，接入方式是墙上的网线口吗，一间宿舍有几个口，使用有线宽带IP绑定MAC地址吗？14播本山西。

8月9日去右玉自驾游,20个人左右,求推荐食宿要求能停车,只住一晚,有好点的农家乐吗?每天吃饭推荐去谁家?

想买个5代,用移动TD能上3G网的有没有?

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现在的人话都说不完整看到最近的太原吧有这个感觉，你们这是咋了?交流困难了

我的计划，给解放路改造一下。解放路地下挖空，在下面修一条解放二路，再盖上，花池留成琉璃窗采光，增加一条大交通动脉。

你骑过了吗？求个网点地图现在不清楚网点情况，骑上去了没网点的地方不就惨了

国庆长假太原机场安检查中两起太原登机乘客违章物品 10月1日13:18许，国际安检2号通道守机员小公正在执行太原—仁川国际航班行李判图任务，发现一根内置刀具的登山杖。经检查发现，该登山杖兼有刀具和户外照明的功能（有人称之为拐杖刀，亦被称之为携带灯刀的登山杖）。刀具隐匿于杖体的合金管内，不易察觉。 10月5日19:30，国内1号安检通道检查员小王正在对前往北京航班的旅客张某进行人身检查，检查至右裤口袋时，该旅客突然神情慌张、脸色发白，拒绝检查。后见躲避不过，张某只好从口袋中取出一个小塑料袋，内装白色粉末状物体，声称该物品为冰X。小王立即对该名旅客进行严检，又发现一包透明结晶状物体。值班主管立即控制了这2包物品，并对张某及其随身行李物品进行严格检查，未发现其他危险、违禁物品。最后，张某被移交至**机关处理。经鉴定确认，2包物品确为冰X。

修地铁的到我家调查，问我愿不愿拆迁。拆了我住哪儿呀

放假自驾去成都的有没有,高速公路结伴放假自驾去成都的有没有,高速公路结伴

我要是刘翔他父母绝对不让他再搞体育了，谁这么黑心，让他带伤… 我要是刘翔他父母绝对不让他再搞体育了，谁这么黑心，让他带伤继续跑下去的，肯定是你！

希望百度的搜索结果能通过搜索设置，手动设置成按时间先后排列的希望百度的搜索结果能通过搜索设置，手动设置成按时间先后排列的，当然你收钱了的推广可以置顶，这我没意见。

刚才跳水的那些人是想再更低的位置接回来的所以暂时还没底没有一定的空间，谁会再进。刚才跳水的那些人是想再更低的位置接回来的所以暂时还没底

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中考结果还未定型的孩子就被分为三六九等打入另册，可悲啊！高分生下课总在那做题，从不和人玩不和人说话。分数能证明什么？直接按分数就业就算了。

有城铁经过的解放路是这样子的（图）参考照片来自重庆城铁二号线，不幸的是我家楼房可能要拆迁了。。。。

自从少吃了绿叶蔬菜，身体好了，精神倍棒！由于菜价涨了几年了，现在我吃绿叶菜越来越少，不但不怕菜涨价，却感觉身体好了，得病少了，不是吃不起，据我分析，专家说的多吃绿叶菜有益健康在现实中并不适用。绿叶蔬菜是导致我们摄入有害化学品最多的食品了，要不奥运会亚运会为什么要专供地专供种植，而我们平常吃的那些蔬菜是哪产的都不知道。

40多岁成人业余学钢琴请个什么老师好,圈里的达人请给推荐一个 40多岁成人业余学钢琴请个什么老师好,圈里的达人请给推荐一个,我住长风街中段,家里有钢琴,上门教或去教师指定地方学都可以,基础是五线谱学过但不太熟,乐理自学过,和声原理还比较糊涂,不考级,目标就是学到能弹加农

买了个宝宝点加错了,想洗到零级,火之精灵的原生技能都有什么啊买了个宝宝点加错了,想洗到零级,火之精灵的原生技能都有什么啊

更正一个普遍的误会，每天跑镖十次再接给的金钱是零 60级以下大家一直认为每跑镖前十次给1700金钱3000绑定金，后面再接就成了200金钱3000绑定金，其实这样认为是错误的，后面的镖给你的200金钱不过是你接镖时扣你的押金，你完成退还给你还是你的钱，但实际金钱并不会增加，也就是说十次以后所得金钱是零了，光得3000绑定金了，59级的人真亏啊！就这还限制每天最多50次，对玩家狠得有点那个有点多余了吧

清明驾车去碛口古镇玩，有开车去的没有在吕梁市柳林县黄河边，太原到那三小时内路程，不修路的话。

山西人眼中的中国地图

受太原有线之害，元旦看的湖南卫视各地有线电视台对第二台机顶盒额外收取收视费，全家就一个台，没办法，没选择了，父母坚决和儿子一起看湖南卫视。说起来气人，原来有线没改数字节目时，卖两台电视用户可以收看不同的台，改了数字以后，加密了，收两个台要两台电视还不行，两台电视只能收一个台，喂，这城市有装卫视的没有，我要装一个了。

全球气候变暖是个谎言明年冬天会更冷

我许个5年之愿:2010-2015楼市见底\股市见底我许个5年之愿:2010-2015楼市见底\股市见底

希望2010年油价大跌,楼市大跌,股市大跌,经济早日见真底! 希望2010年油价大跌,楼市大跌,股市大跌,经济早日见真底!

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刚从江西玩回来，九江的女人真美原来以为亚洲人天生长得比较奇怪，去了一趟九江，才发现是我没去过美女多的地方。太原女人，都这种的：算了不说了，再吃一碗刀削面吧，反正胖成这个了。

刚到一新公司，旁边坐一准90后MM同事，狂吐~ 刚到一新公司上班，旁边坐一准90后MM同事，一看到她我就想以头撞键盘而死~ 最大特点是不管天多热很时尚的帽子24小时不摘，可能因为反复照过镜子只有这样的POS才会很Q吧，所以终生要这样定格才行。再一个特点是不停的吃，办公桌上每半天至少新出现三件花花绿的零食的空包装盒或筒，有时更多件，不到下班不扔，还摆成很象极用心布置房间的样子。优点还是有的，对人一律热情。写到这才想到，办公室越来越多的蟑螂原来是她养的小强。

给家人订了一台，能介绍一下使用方法吗就只有两个电极吗？电极液用完了怎么办，自己调盐水能不能代替？用的电池是什么型号的电池，能不能用市电？

太原哪里的电脑美术培训最强？需要恶补一下Adobe PhotoShop高级技最好在大南门或长风街附近，特殊好的远点也可以

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冬天了，有买加湿器的计划吗？我看加湿器骗人的成份太多在拆开的上万元的进口加湿器里我们能看到单独的负离子生成电路，用高压放电的方式电离空气，但是电是有正就有负的，正负电离子应该是同时产生的，而且产生的量是等量的，产生多少负离子的同时也产生等量的正离子，这样的负离子发生器对净化空气根本没用。更可笑的是百元的加湿器或加湿雾化盆景也号称是负离子空气净化加湿功能的东西，里面除了用超声波换能器把水打成小滴状的功能外，什么负离子电路也没有，把水打成小滴状的加湿方式并不理想，不过是个水雾化器而已。

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张芳芳同学：天堂里没有车来车往 [ti:天堂里没有车来车往] [ar:张恒] 天堂里没有车来车住演唱:张恒独白:她,一个爱唱歌的小姑娘曾天真地对我说: 老师送我一支歌,好吗? 我愉快地答应了那个时候九月的阳光正温柔地照射着她甜甜的笑容谁知,那次谈话竟成了永别那天下午,那个阳光灿烂的九月的下午那个她背着书包匆匆走向学校的下午她被城市汹涌的车流无情地淹没那一天,她刚满十三岁九月的天空,依稀晴朗阳光下许多故事缓缓蕴酿车来车住,车来车住十三岁的小姑娘,背着书包去课堂那个下午有风在轻轻流淌孩子你难道听到一种声响车来车住,车来车住最后你是否看见天使在飞翔月儿高高,黑夜很长空气中吹拂着的黎明的芳香亲爱的孩子什么是吉祥车来车住你有没有生的光芒愿大家快乐……~-~ 你对我说起你死去的爸爸你说你梦里会时常会见到他爸爸我来了,爸爸我来了牵着我的小手你不要太悲伤孩子你的书包在我胸膛你说你喜欢学校,喜欢课堂匆匆你走了,匆匆你走了那个世界里,你要好好学习,天天向上月儿高高,黑夜苦长孩子睡着了,我为你歌唱你找到吗,你的爸爸那遥远的地方,没有车来车住童声: 月儿高高,黑夜很长空气中吹拂着的黎明的芳香亲爱的孩子什么是吉祥车来车住你有没有生的光芒月儿高高,黑夜苦长孩子睡着了,我为你歌唱你找到吗,你的爸爸那遥远的地方,没有车来车住那安静的地方,小河在流淌那洁白的地方,命运没有方向

太原有线的霸王条款太原有线电视收费规定，一年内只能暂停五个月收费，其余月必须交钱。由于是数字信号有机顶盒收费卡限制，卡内余额不足一个月的立即被切断信号，再开通时遇到一年内超过暂停五个月的还要补交未送信号的超出五个月份电视费（举例：从2009年1月至7月停机服务未送信号，准备2009年8月复开，结果要补收6和7两个月的电视信号费）。以上这种没有服务（送信号）也收费的的规定和作法，明显违反《消费者权益保护法》第二章内容。还有，消费者欠费后节目自动中断，有线台也应停止计收有线费，实际上有线台并不这样，他们要计算停止服务以后的有线费才给消费者复通，办理复通必须补齐中断节目期间所有收视费用。消费者并没有收视你的节目，还要补交这样的费用，天下哪有这样的道理？这完全是公用事业单位自主加与市民的不平等霸王条款，因为这个政策，现在全市因欠费又无法复通的市民户年年在增加，这样发展下去，数字太原可能永远只是个海市蜃楼。

视女记者李敏受贿案件8月4日上午在太原市杏花岭区人民法院公开审理中新网太原8月4日电央视女记者李敏受贿案件8月4日上午在太原市杏花岭区人民法院公开审理并当庭宣判。太原本地媒体称，李敏当庭认罪，获判有期徒刑三年，缓刑四年。

山西移动和联通是不是有联手限制竞争的协议别的省移动和联通竞争激烈，我省这两家你好我好大家好，有共同协议限制竞争，联手垄断市场之嫌疑，有执法任务的朋友，可以启动执法程序调查一下，这两家肥啊，保你年底任务有个交待。请知情的朋友提供个证据线索。

太原移动和联通是不是有联手限制竞争的协议别的省移动和联通竞争激烈，我省这两家你好我好大家好，有共同协议限制竞争，联手垄断市场之嫌疑，有执法任务的朋友，可以启动执法程序调查一下，这两家肥啊，保你年底任务有个交待。请知情的朋友提供个证据线索。

大家喜欢那种时间很短，速度很快，连放三遍的广告吗？我都要疯了。以“恒源祥－羊羊羊”为先祖的连续重放3遍的广告太多了，强制观众大脑白痴化，看多了会得强迫症，法律应严格禁止。连续重放3遍的广告，虽然时间不长，但硬往观众大脑里连灌三遍，强迫观众记忆，还省自己的广告费，从精神上讲，对人类大脑是极其暴力的，从道德上讲是人利已的，总之极不人道

文艺要坚持百花齐放，百家争鸣，对艺术表现手法不应限制文艺要坚持百花齐放，百家争鸣，对艺术表现手法不应限制

如今流行教授抢评书艺人饭碗，曲艺团演员全都失业了如今流行教授抢评书艺人饭碗，曲艺团演员全都失业了，狂晕！

百度新闻的科技板块有问题科技新闻几乎全是手机液晶彩电IT等通讯电子类，根本不是真正意义上的科技，而现实中的各种新技术和科技动态得不到体现，是编排设计上有严重问题。这样的被IT通讯电子类新闻淹没的科技新闻板块有什么实用意义，代表百度的什么水平。

谁来拆我家的长虹空调，修了N次了，不想要了，可免费拆走

基础科学不突破新能源很难有发明出来现在实用的新能源产生的需求十分强烈但却难有成果，这主要是基础科学的突破没有进展，人类现有科学知识基础上的各种巧思进展是有限的，大家加强对基础科学的研究吧。