howareyou2012a howareyou2012a
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从13岁开始抽了近25年的老烟枪开始立贴戒烟 读初一时学会抽烟,偷偷拿家里人的烟抽 被发现后 二哥叫我脱了上衣趴在椅子上 拿皮带抽我 后来又给我擦正红花油。自那以后就开始正式抽烟了 。抽的也是两元多的廉价烟,家里人都抽烟,可能这也是纵容我的原因吧。 后来的日子里,戒过几次。最长的一次是三周没抽,也没那么大的抽烟欲望了,结果我一个高中同学拿几条烟去我家里引诱我,说做人别太为难自己一类的,我就又抽上了。自那以后,戒烟就没能超过三天的。 我长期是一天一包的量,这两年有意减成三天两包。也知道抽烟的害处,只是日子久了成了一种习惯和依赖,想戒,只是在戒烟的日子里感觉每天要经过至少十几次的煎熬。倒不是生理烟瘾有多大,就是心瘾难除。 我有锻炼的习惯,从2014年开始 每天早上五点多起床去汉江游泳。那年坚持到了十二月底,水温8度。2015年夏天我儿子出世了,一家人忙着照顾孩子,手忙脚乱,到九月的时候就没有游泳了。在准备要孩子的时候就想戒但没戒掉。 半夜三四点钟给儿子喂牛奶之后我还得出门在楼道里抽一根。到今年四月十几号的时候我又开始游泳了。 晚上十点的样子睡觉,三四点起来喂奶,五点半起床洗漱,大概五点五十坐上去江边附近的公交,在那附近买点馒头一类的过早的东西。六点半到六点四十下水,七点二十上岸,七点五十的样子上轻轨去上班。 有时我就在想,游泳我能坚持说明我还是有毅力的,怎么戒烟的毅力我没有呢?我试过带盐在身上,嘴里淡的时候舔舔,没用。试过戒烟贴,烟瘾犯得少了,但不具备约束力,还是会抽烟。可能减量法不适合我吧。 昨天游泳用新买的呼吸管的时候,吸气过猛鼻子呛水了,昨天一天都有些咳嗽。昨晚我老婆让我把四月十一号的生命缘节目看完,那里面是一个35岁的胃癌晚期患者的故事。有亲情爱情和病魔的无情。我能想象如果我因为抽烟身体垮了对我的老婆孩子是多大的打击与伤害。所以这次我真的要戒了,希望大家鼓励与监督。
老年人听力不好不佩戴助听器易患老年痴呆症 “老年人听力不好,有没有必要佩戴助听器呢?”“老年人听力不好,不佩戴助听器有什么危害呢?”这些成为了老年人及其子女普遍关注的问题。 不佩戴助听器会使听力越来越差。 老年人听力不好,要及时佩戴助听器,不然听力会越来越差甚至导致耳聋。老年人由于身体的衰老,耳蜗毛细胞萎缩,听力中枢机能的退化等,使听力下降,甚至耳聋,所以不少老人总在抱怨“听得见却听不清”。然而,佩戴助听器刚好可以弥补这一缺陷,使听到的声音清晰响亮,同时减缓听力系统衰老的进程。专家提醒子女及老人,听力不好要及时佩戴助听器,以免听力越来越差。 不佩戴助听器易患老年痴呆症: 老年人听力不好,不佩戴助听器会很大程度上导致老年痴呆的情况发生。人体听到声音,大脑接收到声音信号才会兴奋;而听不到声音,意识则会处于不兴奋的状态,大脑就失去活力,对外界的刺激反应减慢。久而久之,听力下降会使老年人反应迟钝、语言能力下降、交流减少,这不仅影响老年人的生活质量,还会使老人产生孤僻、淡漠、抑郁等一系列心理问题,严重的还可能导致老年痴呆。 不佩戴助听器影响心理健康: 老年人听力不好,不佩戴助听器会影响心理健康发展。据科学研究显示,与听力正常的老年人相比,听力受损的老年人思维和记忆更差。专家指出,听力下降,大脑接受声音的刺激减少,需要耗费更多能量来处理声音,因而会牺牲一些本来用于处理记忆和思维的能量,长期下来就导致老年人思维和记忆力下降。因此,老年人在生活中会出现沟通困难、交流减少等情况。久而久之,老年人就失去社交的兴趣,逐渐将自己与外界隔离起来,变得沉默寡言、心理自卑。老年人听力不好,不佩戴助听器严重影响老年人的心理健康。 专家指出,我们对世界的认知和了解都是建立在言语沟通的基础上。老年人听力不好,一定要及时佩戴助听器。但需注意的是,助听器不可盲目购买,要经过专业的验配才能使用。 更多听力知识请关注 丽声助听器
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