星星知你心360 星星知你心360
星星知你心
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请问哪里可以找到crossfit每日训练计划？ 请问哪里可以找到crossfit每日训练计划？
颈后引体向上，主要练什么肌肉？ 对练习三角肌后束有没有较大帮助？
练引体向上半年，发个Gif图纪念一下 很喜欢这种简单实用的健身运动，希望能坚持下去。
欢迎来参加“深圳街头极限健身群”的聚会
大家晒一下，在室内引体向上，有哪些简单的工具或方法？ 门上单杠是一种。 优点是简单好用，缺点是不方便调节高度，而且不能做双立臂，上面的门框挡住了。
哪里有汉尼拔的详细介绍 详细的中文介绍，文字版的
希望这个吧能有些特色，多些教程 中国街头健身起步晚，普及率低，缺乏系统完善的教材，大多数人都是自己学自己练，发展非常慢。 希望这个吧能多些教程，给予广大爱好者正确的指导。 当然这需要一批专业且热心的人参与才行。
两块胸肌之间的沟沟应该怎么练？ 做什么动作可以练出胸沟？
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请问怎么练胸沟？ 两块胸肌之间的沟怎么练？
请教大神 怎么练可以使胸肌从正面看上去显得大？
寻深圳本地的"街头极限健身"爱好者 在网上没有找到深圳本地的组织，所以我自己建了一个群，欢迎深圳本地街头健身爱好者加入！ 深圳街头极限健身群，群号： 304101390
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有南油蛇口这边喜欢街头健身的吧友吗？ 有南油蛇口这边喜欢街头健身的吧友吗？ 我刚练不久，想找伴，男女不限。
肩膀刺痛 昨晚左肩一阵一阵的刺痛感，是怎么回事？ 最近引体向上和俯卧撑做得较多
有没有发射飞针的装置？ 有没有发射飞针的装置？
请教关于胸肌锻炼的问题 请问想练胸肌下边，就是靠近乳头这一边，练什么动作最好？ 如果想练胸肌上边，就是靠近锁骨一边，练什么动作最好？
关于胸肌锻炼 请问想练胸肌下边，就是靠近乳头这一边，练什么动作最好？ 如果想练胸肌上边，就是靠近锁骨一边，练什么动作最好？
为什么“窄距俯卧撑”比“宽距俯卧撑”难做？ 为什么“窄距俯卧撑”比“宽距俯卧撑”难做？ 用到的肌肉有什么不同？ 最好有图解，谢谢！
关节响 俯卧撑的时候手肘关节响 举腿第一式，后腰有个关节响 这是怎么回事？该怎么处理？
哈哈，还有这么个吧，祝贺开吧！
请教睡眠问题 本人较瘦，一年多没有正式锻炼。增肌训练开始两天。 第一天是下午训练，持续一个小时左右，晚上入睡困难，睡着后睡眠质量还行。 第二天是下午5点多开始，至6点多结束，晚上差不多都失眠了。 两天训练前都有20分钟跑步热身，第一天器械量不大，肌肉酸痛感不强，第二天量大些，酸痛感明显。 请问失眠是不是因为太兴奋的缘故？有没有什么办法解决？
请教睡眠问题 本人较瘦，一年多没有正式锻炼。增肌训练开始两天。 第一天是下午训练，持续一个小时左右，晚上入睡困难，睡着后睡眠质量还行。 第二天是下午5点多开始，至6点多结束，晚上差不多都失眠了。 两天训练前都有20分钟跑步热身，第一天器械量不大，肌肉酸痛感不强，第二天量大些，酸痛感明显。 请问失眠是不是因为太兴奋的缘故？有没有什么办法解决？
这个吧怎么没啥人啊 吧名挺好，吧主在吗？
为什么每次发帖都要验证码，多麻烦 RT
我说，谁有五环之歌的歌词？我女儿要学这歌 各位战友帮个忙吧
头衔是倒着排的呀 一来就是老和元帅，一直干到老和新兵？
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