烟婧的个人资料

看了一个笑话（转）老总对秘书说：这几天我带你去北京走走.你准备下. 秘书打电话给老公：这几天我要和老总去北京开会,你自己照顾自己. 老公给情人打电话：我老婆这几天要去北京出差,我们也出来玩吧. 情人给辅导功课的小男孩打电话：这几天不用上课，我有事情. 小男孩给爷爷打电话：爷爷，这几天老师有事，不用上课，你陪我玩吧爷爷给秘书打电话：我这几天要陪孙子玩,不能去北京了. 秘书给老公打电话：这几天老总有急事,我们不去北京开会了. 老公给情人打电话：这几天不能出来玩,我老婆不去北京了. 情人给辅导功课的小男孩电话：这几天继续正常上课. 小男孩给爷爷电话：爷爷，这几天还是要上课，我不能陪你玩了. 爷爷给秘书电话：这几天我还是带你去北京走走的.你准备下

四款养胃汤为您的胃穿上铠甲　一般来说，汤汤水水的粥属于“养胃”佳品，针对不同的人群和不同的胃病症状，可以在粥的材料上加以调整，这样就能事半功倍。　　桂枣山药汤　　红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。　　萝卜羊肉汤　　羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。此汤补中益气，温胃散寒。　　紫苏生姜红枣汤　　鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。　　胡椒猪肚汤　　白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效

女人夜间护肤的8项必做工作夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢？ 1.“油”润全身：想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2.颈部按摩：颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。 3.白嫩口唇：要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！ 4.滋润双手：不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。 5.茶包敷眼：将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。6.补充水分：临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。 7.舒缓双脚：白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。8.伸展身体：不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

现实人的一生有许多快乐与甘苦，应该把甘苦看做是一种激励，别在为一些小事而耿耿与怀，心胸宽广才会快乐，看的开才会幸福，其实人生的幸福很简单，简单的如一杯茶，让人在茶道里感悟幸福，如果你心不在焉那自然回味不到茶的清香，所以不必破坏那份雅致，活的潇洒些，人生来背负的东西已经很多了，在无须无谓的增加额外超支的部分！　生活快乐与否和自己的性格有着很大的关系，开朗的人就活的开心与幸福；看淡身外的名利，看重自身的价值，追求我想得到的，实现我想拥有的，这就是我人生的目标！

爱一个人的内涵是什么？你发觉到了吗？爱的感觉，总是在一开始觉得很甜蜜，总觉得多一个人陪，多一个人帮你分担，你终于不再孤单了，至少有一个人想着你，恋着你，不论做什么事情，只要能在一起，就是好的。但是慢慢的，随着彼此的认识越深，你开始发现了对方的缺点于是问题一个接着一个发生，你开始烦，累，甚至要想逃避，有人说爱情就像在捡石头，总想捡到一个适合自己的，但是你又如何知道什么时候才捡得到？又或者他/她适合你，那你又适合他/她吗？

放开手，就是一个新世界紧紧握住也许什么也得不到　　放开手就是一个世界　　往昔如烟散去再回味　　是甜蜜多过苦涩还是牵挂掩盖了幻想　　如果一切可以重来　　怎样的选择才可无悔

草根的才是生活的在我们日渐忙碌的社会，很少有思考时间的时候，我们是需要那种华丽的外表，还是需要浮华背后这些真正有思想的人；我们是需要虚幻，还是需要真切；是需要高高在上，还是需要贴近生活；是需要金玉其外、败絮其中，还是需要有真正深刻意义却没有华丽外表的．静下心来，开始感悟、开始怀念那些很平实、很真切、很有思想的东西．什么才是我们所需要的？

放弃是另一种得到放弃是一种得到，放弃是给自己更多的机会去追求自己想要的东西，我们曾都会这样安慰自己，于是便给自己找寻求自己想要的东西的理由。是不是注定会有这些转换，是不是只有转换才能真的找到自己想要的东西？我不明白为什么会一直有这种想法呢？人人都会说知足者常乐，是不是我这样子就是不知足，所以才不会快乐，不管怎么样都快乐不起来

淡淡的人生一个人一生能够有多少机会能重温以前的生活。当你读书时候，就失去了儿时的玩耍，当你工作时，就失去了读书时的热情，当你成家时，你正在失去以前的家，然后一个人面对。我很喜欢在河边漫步，吹的淡淡的风，什么都不用想，就这样的天黑，这种感觉真好；也喜欢在喧闹的人群中找一角落静静的发呆，仿佛看着别人的忙碌，自己能够置身事外却感到一丝丝幸福。很多人都喜欢总结以前的人生，总结得与失。我也曾经总结自己，但是却看不到得失。现在连对错的概念都在逐渐的模糊，总觉得活着就是活着，忘记了总结，忘记了向前看，只是低着头走路，抬头时，只是看着前面的路还很长，自己不要走错才好，因为能踏上这条路本身就是一件不容易的事。淡淡的人生，不知道为什么今天会想这个，听着钎钎音乐，写着属于自己的日记，前世今天，幸福吗？寂寞吗？无知吗？我不知道。只知道活着真好

看见这十句话，被感动了，也记住了…… 第一句如果我们之间有1000步的距离　你只要跨出第1步我就会朝你的方向走其余的999步第二句通常愿意留下来跟你争吵的人　才是真正爱你的人第三句付出真心　才会得到真心　却也可能伤得彻底保持距离　就能保护自己　却也注定永远寂寞第四句有时候　不是对方不在乎你　而是你把对方看得太重第五句朋友就是把你看透了　还能喜欢你的人第六句就算是believe　中间也藏了一个lie 第七句真正的好朋友　并不是在一起就有聊不完的话题而是在一起　就算不说话　也不会感到尴尬第八句没有一百分的另一半　只有五十分的两个人第九句为你的难过而快乐的　是敌人为你的快乐而快乐的　是朋友为你的难过而难过的　就是那些　该放进心里的人第十句冷漠　有时候并不是无情　只是一种避免被伤害的工具

勿忘国耻！今年是南京30万同胞遇难70周年。12月13日，南京各界人士万余人将在侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆举行纪念活动。　　“历史是不可忘记的，”，举办这么大规模的纪念活动主要有两个目的：第一是告诉人们勿忘历史；第二是向世界呼吁人类的持久和平。”

健康常识：吃这些食物可以防治感冒越来越多的科研人员忠告人们采用最简便、最节省和最无副作用的方法对付感冒：用食物防治感冒。　研究人员发现，大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘以及可以食用的花卉对医治感冒有很好的疗效，美国威斯康星大学的疾病预防专家认为，柠檬和柑橘具有清热解毒的作用；生姜、干辣椒既可做祛痰剂，又有助于人体驱逐感冒病毒；大蒜不仅可以杀死细菌，还可增强人体免疫系统。　　　　医学和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗力。尤其是鸡汤所含有的某些特殊化学物质具有极好的增强鼻咽部血液循环和鼻腔黏液分泌的特殊作用。因此，感冒初起，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而促进痊愈。　　蜂蜜，尤其是富含蜂王浆的蜂王浆蜜，含有生物活性物质，能整体或局部刺激免疫力，并能增强中性白血球与巨噬细胞的吞噬作用，提高机体对外界病原体的抵抗力。坚持每日食用2至3次蜂蜜(每次30克左右)的人，对病毒性感冒的抵抗力能提高3至4倍，不易感冒。对于已感冒及其它病毒性疾病的患者，食用蜂蜜，也有利于康复。　　　　国外有学者用维生素C片剂在感冒征兆期服用或以维生素C制剂滴鼻来预防感冒，也取得较好效果。因此，富含维生素C的各种蔬菜水果可以说是预防感冒的天然药物。　　　　适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态来防御感冒也有益处。　　　　此外，长期多食富含饱和脂肪酸的食物，如肉类、人造黄油等，而谷物、蔬菜、水果吃得少，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒。食菜太咸也是引发感冒的一个诱因，盐吃多了一是会减少唾液分泌，使病毒在口腔里有落脚的机会；二是钠盐渗透性高，口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制，易使感冒病毒侵入人体，引起感冒，严重的还会引起上呼吸道和肺部感染。因此，平时多吃清淡饮食，少食高脂肪食品也不失为一条预防感冒的有效措施

揣梦眼泪滑下，落到嘴边的滋味，分不清是苦是甜。我想那所谓幸福的味道也不过如此吧……总是在生活中掺杂着太多的无奈，我的，还有别人的…… 每一次的心灰意冷都僵化了心跳的局部，让自己更坚定的守候那堡垒，那自认为坚不可摧的防线。扛不住了，我真的不能够再用一个微笑来掩饰所有的痛楚。我笑了，并不代表我不会难过；我笑了，并不代表我不会悲伤；我笑了，并不代表我不在意；我笑了，并不代表你可以任肆的伤害我；我笑了，你就会装作若无其事般走过…… 我用尽全身解数来拯救自己，尽管冬眠后我蜕掉了自己的皮囊，尽管我还带着深深的创疤，可那个孤寂的灵魂无时无刻不在提醒着自己，伸出去的手，总是那样冰冷的感怀着曾有过的温度…… 有一种想恋爱的感觉，想在难过的时候可以有个肩膀可以依靠，可以有一双暖暖的手为我保温，可以有一个静音聆听我的世界…… 我苦笑，爱怎能两全？爱怎能不受伤害？爱怎能是双面胶又不会失效呢？或许女人的天性总是期待着真挚的爱情和一成不变的模式般情感吧。可在我的世界里，想想就罢…… 我比任何人都要看透这个变幻莫测的世界，也比任何人都去读懂所谓的随性。可别人不是自己，自己不是他人，怎能那么忍心丢掉自己的贞晶，那个把自己困在铁笼里的驼鸟，她只是很害怕而已…… 对自己好一点胜过身边有人陪伴，所以‘爱自己多一点’，这就是最好的爱恋……

走自己的路！带着纯真和幼稚的梦　　开始走自己的路　　途间有过欢笑、沮丧和迷茫的困惑也有美好的回忆和收获成功的微笑曾经育下的青果虽仍苦在心头但我心依旧走自己的路

男女之间真的有纯洁的友情吗？一个古老的话题：男女之间有纯洁的友情吗？

走自己的路！　　带着纯真和幼稚的梦　　开始走自己的路　　途间有过欢笑、沮丧和迷茫的困惑也有美好的回忆和收获成功的微笑曾经育下的青果虽仍苦在心头但我心依旧走自己的路

－－贴吧 4种人看我说的对不？ 1 对人不对贴 2 对贴不对人 3 对贴又对人 4 对人又对贴

【吧内调查】梦想与现实曾经儿时的梦想，如今无奈的现实，距离那个目标，是相隔遥远？还是触手可及？

如何点燃你的工作激情？你是否觉得你的工作很有意义，很能完成你个人事业的欲望呢？如果你发现，你的工作缺少了很多激情，那么你是否应该开始去改变自己的工作态度了呢？

..放了你,忘了你.. 放了你,忘了你... 一个人静静地望着天上的白云我知道我又会想起你了明知想你会心痛，会难过..... 忘了你的唯一方法就是不再去想你不再去想起过去一起的日子我选择看书，来忘记你可惜我好似人在心不知去了哪里眼神跟随着窗外的蝴蝶不知飞到去哪里

－－贴吧 4种人看我说的对不？ 1 对人不对贴 2 对贴不对人 3 对贴又对人 4 对人又对贴

爱与哀愁每一个人都会慢慢的长大，都会经历爱。爱上一个不爱自己的人，或是无法得到的人。这是一种很难忍受的痛苦。但是爱情这种东西是要双方的，是不能勉强的。一切随缘吧。上天是非常公平的，它不回给某一个人予特殊的照顾

人越成长越孤单总有种淡淡的哀愁弥漫出来。人越成长越觉得孤单.仿佛一个烙印打在了心上。心痛不已。但这是一个事实。为什么人越成长越觉得孤单？

朋友永远是心底的那一抹阳光常常问自己：当自己孤单，会想起谁？

午夜风，今天终于知道什么叫发帖狂人了？ＲＴ

用文字写心情不是谁都能看得懂什么样的心情什么样的故事可能只有同样经历的人会略懂其中一二每段故事都会是个回忆这回忆里有感动，幸福或悲伤我曾给别人带去快乐却在收回时自己受伤害虽然那仅是一刹间的感觉但让我感觉很真实可现在想想很傻他们说是距离我却不那样认为那会是什么缘分作怪吧自始至终相信缘分可遇不可求的东西无法解释或许料理店老板娘卖甘蔗的老太婆并不适合我我所适合的角色只是一个听别人故事的人象是个忠实的观众却一不小心把自己带进了剧情幸好? 现在回头还来得及不去想更多只需安静空间

【吧内调查】你每天在电脑上都做什么？ＲＴ

欢迎无为来延寿吧作客! 呵呵,吧主不在我偷偷的欢迎一下!

男人会哭吗？谁都知道，不哭的男人根本不存在。可是为什么男人的眼泪要比女人少得多呢？真的是因为男人的感情没有女人脆弱，或者他们的泪腺没有女人发达吗？其实并不是：男人有的时候比女人更加脆弱，但是他们面对自己心灵上的压力、悲痛的时候，往往会采用其他的方法：女人流泪，男人流汗。他们会通过更原始的方法来发泄这些会令女人哭泣的因素。同时，男人不哭也有着社会教育的背景原因：从小人们就允许女孩子哭，而男孩子哭泣则被认为“没出息”。这样的潜移默化自然会让男人在确认自己的社会角色时学会了把眼泪流在心里。不过，记住：当一个男人肯在你面前流下眼泪的时候，你一定已经在他的心里占据了非常重要的位置。

6个让你发胖的饮食陷阱 1.食物都放桌上。有一个实验显示：摆在桌上的糖果会更加诱人，而放在抽屉里，相比之下，人们就会少吃1/4的糖果。2.不做饭，吃得多。做饭时散发的香味会让自己得到更大的满足，那么在吃饭时，就不会吃得太饱了。3.精美的菜单。看到色彩丰富，带图片的菜单，不由得多点几道，这样就中了饭店老板的“圈套”。4.漂亮餐具。比起小盘、小碗，精美的大餐具会让人吃得更多。印有各种漂亮花纹的盘碗会让其中的食物看起来更美味。小心这样的陷阱，尽量使用小巧的餐具。5.饭店服务太周到。一些比较正规的饭店，会在你就餐中及时收走多余的盘碗，让桌面看起来十分整洁，这样容易让人产生一种错觉，就像刚刚开始吃饭一样，会促使你吃得更多。6.超市越大买得越多。大超市里，商品繁多，人们推着购物车，会不自觉地放入计划外的食品。所以，如果要买的东西不多，去附近的小超市就行。

酒精会残害我们的大脑细胞吗？酒精损害大脑细胞这种说法，可以追溯到19世纪早期禁酒运动倡导者要求禁止所有酒精饮料的时代。然而这种说法并没有科学事实的根据。从饮酒者和不饮酒者的抽样研究表明，这两组人之间的神经元整体数量或者密度都没有显著的区别。许多其他的研究还表明，少量饮酒实际上还有助于推理和判断。瑞典的一项研究结果表明，老鼠被给予了酒精之后脑细胞反而更多了酒精只是使得新细胞生长的速度慢一些。

【吧内调查】每天打开电脑后，看的第一个网页是什么？ＲＴ

”懒”人可能会更长寿，你信吗？

如何战胜疲劳走出亚健康 ! ①努力改变自己的生活方式，让自己的生活尽可能地符合客观规律.②保证充足的睡眠，让身体和心理尽可能地得到完美地恢复。③要有合理的运动，让自己的神经调节更灵敏更有力。④合理的饮食，保证自己身体上或者是心理上的特殊需求，满足机体的需要。⑤善于调节自己的身心适应能力，尽早地适应所处的环境。⑥努力改善外部条件，争取让外部的环境能够对自己的身心有利.

生活中你最爱的人是谁？ＲＴ

做爱做的事情懂事的时候,爸爸说人活着不会顺着你心活着.一生中有80%的事,是你不愿意做的. 大了,发现现在做着的事有99%的事,都不是自己愿意做的.到底是为什么? 朋友说,要活得快乐,就要多做些自己爱做的事.... 可是真的做得到吗?...

用４个字来形容你的初恋～～～

一路苦行，进来一下！提一建议可以不，以后晚上７－８点的时候能不能进来和我们侃一会？

口头禅每人说一句口头禅,说出自己最常讲的口头禅,看看你的口头禅是不是最流行的!

有些人一生都在追求着的,是另一些人生下来就有的生下来就具有的人在在追求什么？难道他们没有追求吗？

每天搓八个部位可防衰老经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。搓额：左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。搓肋：先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。

午夜风，今天高兴，酒喝多了还是水喝多了？

雪海牧渔，你进来了吗？

中国“中铁”会变成第二个“中石油”? 但愿中铁不要成为中石油第二！

[美容护肤] 穷人的十大省钱美容秘方 ●皮肤粗糙每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。●护脸与手部皮肤可在清洁液中加少许食醋糅合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。 ●改善皮肤色素将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲妇女肌肤色素，是又便宜又有益的食疗。●褪减脸部色斑用同样方法以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，一样将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。●party美腿秀这要靠baby油才能帮上忙！如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那么这个时候任何的body lotion也没有baby油更好用，它不仅可以滋润你的肌肤，还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。 ●另类睫毛夹手边没有睫毛夹？那该怎么搞定睫毛？用勺子吧！哪怕是塑料的勺子也可以的。把勺子弯曲的弧度与睫毛的弧度相连，然后再涂上睫毛膏就可以了。 ●爽肤水娇宠双脚　　脚跟可是最容易被美丽忽视的细节。不妨在洗澡时，借着热水的力量把脚部的肌肤软化下来，用磨石磨去。然后擦干双脚，在脚跟上涂上一些保湿乳，再用棉片蘸上爽肤水敷5分钟。●厨房里的去死皮剂　　盐可以去死皮什么的。我就把自己家里的食用盐撮了一点，混合洗面奶涂在脸上轻轻的按摩，洗完脸以后发现皮肤一下子有了光泽，润润的。所以从那以后，我都是用家里的盐去角质的。●银耳去细纹　眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的，用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果哦。 ●土豆片敷眼　　刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。贴士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。他含粉质，可补充眼部所缺。美女们可以试试哟！

哪个年龄段的男人最有魅力？ＲＴ

教你三道冬日保健良方　多嚼苹果可清洁口腔　有的人喜欢饭后嚼口香糖、饭后刷牙来保持口腔的清洁与健康。但如果您不方便做这两件事，细嚼几口苹果同样能起到保持口腔卫生的作用。　　吃苹果时如果细嚼慢咽，能帮助清洁、保健口腔。原因是苹果中大量的纤维，可以在您细细地咀嚼过程中摩擦牙齿表面，起到光洁牙齿的作用。　　研究发现，苹果中的果酸和一些抗氧化物质，具有杀菌的作用。在嘴里嚼10分钟苹果，可以把口腔内90％的细菌都杀死，因此可以用来清洁口腔。白果鸡肉粥营养又止咳　　原料：白果、鸡脯肉、干虾仁、大米粥、姜丝、葱花，调料各适量。　　制法：将鸡脯肉剁细成鸡肉糜，加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜丝拌匀，腌好备用；煮一锅白粥，煲粥时可放少许干虾仁，待粥快成时加入白果继续煮10分钟，再放入鸡肉糜煮熟，起锅加适量盐、香油，撒上葱花。　　功效：鲜美营养，止咳平喘。白果可润肺益气，宜熟食，不宜长期服用。　小儿厌食试试炒麦芽　　小儿厌食症与饮食不节、喂养不当有关。可以试试炒麦芽这个食疗方。　　做法：炒麦芽、神曲、焦山楂各10克。把这三味药加100毫升水，煎15分钟后，倒出药汁，加点白糖，分成两次趁热服。　　这个方子中山楂消肉食积滞，麦芽消米面瓜果食积，神曲开胃健脾，三药合用，可用于各种食积停滞导致的腹胀和食欲不振。

食用红豆绿豆瘦身粥2周减掉18斤　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。　　(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)　　食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。　　温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的　　注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。　　原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。　　其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！　　为了获得更好的效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：　　首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。　　其次：除了这个减肥粥，上下午的时光不吃任何零食。　　最后：晚上也只是吃上面那个减肥粥，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

为什么漂亮的女人会让男人犯傻？ＲＴ

一路苦行，怎么不在了　？你别走呀，咱俩侃一会！

什么叫幸福？幸福的定义什么？你幸福吗？生活中有多少人真的得到了幸福？

谈谈对婚外情的看法现在时下流行婚外恋，有人觉得是寻求婚内的一种刺激，有人觉得是找到真爱，还有人觉得是对婚姻的亵渎，请大家谈谈对此事的看法

身边的减肥食品 1.紫菜：含有丰富的VA,B,E,最重要的是它富含丰富是纤维素和矿物质，可以帮助拍掉身体内废物和积聚的水份，从而达到瘦腿的效果！2.芝麻：含有亚麻酸、亚油酸可以去除血管内的胆固醇，有利于新陈代谢，从而有利于减肥瘦腿！3.西芹：富含纤维，另外含有丰富的钙和钾元素，可以减少下半身的水平积聚！4.红豆：所含是石酸成分可以加强肠的挪动，促进排尿减少便秘，从而清除身体下半身脂肪。5.西红柿：生吃新鲜的西红柿可以利尿，从而去除腿部疲劳，还可以去除水肿。6.菠菜：富含铁，可以促进血液循环，能使全身都能吸收足够的养分，平衡新陈代谢，有利用排毒瘦腿。7.鸡蛋:含VB2有利用去除脂肪，另外它含有烟酸和VB1还可以去除下半身的脂肪。8.魔芋（据称是非常好的减肥食品哦！还有保健作用！）:含量最大的葡甘露聚糖（GM）具有强大的膨胀力，既可填充胃肠，消除饥饿感，又因所含热量微乎其微，故可控制体重达到减肥健美的目的；其二，有降脂的作用。魔芋能降低血清胆固醇和甘油三酯，可有效地减轻高血压和心血管疾病；其三，具有防癌抗癌的神奇魔力，所以魔芋又被称为“防癌魔衣”；其四，魔芋能使小肠酶分泌增加，加快清除肠壁上沉积物，使其尽快排出体外。所以魔芋既能开胃化食，又能清除肠道垃圾，被称为人体的“清道夫”；其五，魔芋还含有对人体有利的果胶、生物碱、17种氨基酸和微量元素，对于现代富贵病也具有明显的疗效。另外魔芋还含有一种天然的抗菌素，可防治细菌侵袭，延长贮存时间，起到保鲜防菌的作用。