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宝宝便秘吃这个，不但好不了，只会越来越严重！小宝宝一旦饱受便秘的折磨，吃不好、睡不好、玩不好。肚子硬硬的,难受得直哭，为娘的就别提多心疼了。该怎样才能帮帮他呢? 其实便秘的问题,大部分都出在了日常饮食的搭配不合理。几乎都是是膳食纤维丰富的蔬菜、水果和粗粮等摄入的不够造成。在遇到便秘的问题,很多妈妈会有以下疑问: ▼ 我家宝宝总是3-4天拉一次便便,这样正常吗? 我家宝宝最近2天都没有拉便便,是不是便秘了? 便秘是不是吃多点香蕉就好了? 几天不排便≠便秘。不能单纯的以排便规律来衡量,实际上每个宝宝的排便规律都有所不同。有的宝宝几天排一次便,算不上便秘。而有的宝宝每天都拉很少一点大便,也有可能已经发生了便秘,这是因为大便其实都积聚在孩子的肠道里没完全排出来。便秘一般是指大肠末端肌肉紧张阻碍了粪便在肠道里的正常通行与排除。而大便在肠道里积留的时间越长,就会变得更硬更干,也就更难从体内排出。所以,孩子排便不规律、时间间隔长、排便较费劲、大便成形等都不属于便秘。只有大便干结同时伴有排便困难才是便秘。这些治疗孩子便秘的方法不靠谱在便秘这件事情上,我们听过很多经验之谈,最出名的莫过于,便秘吃根香蕉就好了。但真相并不是这样: 01误区1:便秘吃香蕉大家都知道,补充膳食纤维可以软化大便、促进排便。但是,香蕉的膳食纤维含量仅1.2g/100g,而100g 火龙果的可溶性纤维为2g,梨为3.0g/100g。事实上,未成熟或捂熟的香蕉,含有有比较多的——鞣酸。这种物质能够减少胃肠蠕动,宝宝吃多了,反而可能加重便秘。美国儿科学会指出,宝宝或更大的孩子,如果出现了便秘,应尽量少吃米饭、香蕉,以及非高纤维的小麦和面包。 02误区2:开塞露临时用一下开塞露帮助孩子通便解决排便困难还是可以,但一定要注意!开塞露只适用于短期内缓解,长期依靠开塞露通便,是万万不可的!毕竟治疗便秘治本才是关键。 03误区3:七星茶大部分家长认为大便干就是所谓的“上火了”,因此给孩子喝一些七星茶等凉茶,其实这些都是不可取。婴幼儿脾胃幼嫩,脏腑发育尚未成熟,滥用过于苦寒的药物,很容易伤及脾胃,危害孩子的健康。靠谱的缓解办法学起来改善便秘,家长可以尝试以下方法,从根本上改善孩子的肠胃功能: 按摩腹部顺时针按摩,手部稍稍用力,下压 0.5 厘米,缓缓揉动腹部帮助排便; 适量运动被动操、被动翻身等运动,促进胃肠胃蠕动; 调整饮食结构格外重要 1、正确喂养方式还没有添加辅食的孩子,如果真的发生便秘,通常与家长的喂养或者奶粉过敏等有一定关系。如果是母乳喂养,妈妈自己要进行饮食调整,保证自己的大便通畅。奶粉喂养的孩子,严格按照奶粉冲调说明,避免奶液过浓。另外还要考虑是否配方奶粉不耐受导致的便秘,如果是需要及时更换。 2、增加膳食纤维的摄入对于高龄阶段的孩子,便秘的一个非常重要的因素就是膳食纤维摄入不足,所以要改善便秘,就得要达到一定量的膳食纤维摄入。 ◆ 哪些食物含膳食纤维丰富: 一般膳食纤维分可溶性膳食纤维与不溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维主要来源于果胶、菌藻类、魔芋等。最常见的食物有:口蘑、香菇、木耳、紫菜、魔芋。不溶性膳食纤维主要来源于全谷物、豆类、蔬果等。谷物中含量比较多的有燕麦、荞麦、玉米等。各种新鲜豆类也能提供丰富的膳食纤维,比如黄豆(毛豆)、豌豆、刀豆等。绿叶菜中膳食纤维含量都比较丰富,比如菠菜、油菜等。水果中含膳食纤维最多的是山楂,其次有樱桃、枣、石榴、苹果、梨等。因此,想要预防和调理便秘,一定要尽量让孩子进食一定量的膳食纤维,比如,把精白面换成一部分粗粮,如果孩子不喜欢吃蔬菜,可以想办法在肉里混合一些蔬菜。 3、适当增加植物油孩子便秘的另一个原因是脂肪摄入太少,因此可以在孩子饭菜里增加一些植物油(如亚麻籽油、核桃油、橄榄油等),比如麻油拌菠菜等,不仅可以润肠通便,还可提供丰富的omega-3脂肪酸。 4、足量饮水多喝水对于便秘的宝宝来说,虽然不是治标治本的方法,但可以预防便秘。每天保证足够的水分,可以使便便软化。 5、适量吃含益生菌的食物益生菌具有帮助消化、促进肠胃蠕动的作用，平时可以适当一些益生菌，帮助孩子建立健康的肠道菌群，改善肠道健康，便秘自然迎刃而解。

宝宝便秘吃这个，不但好不了，只会越来越严重！一般膳食纤维分可溶性膳食纤维与不溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维主要来源于果胶、菌藻类、魔芋等。最常见的食物有:口蘑、香菇、木耳、紫菜、魔芋。不溶性膳食纤维主要来源于全谷物、豆类、蔬果等。谷物中含量比较多的有燕麦、荞麦、玉米等。各种新鲜豆类也能提供丰富的膳食纤维,比如黄豆(毛豆)、豌豆、刀豆等。绿叶菜中膳食纤维含量都比较丰富,比如菠菜、油菜等。水果中含膳食纤维最多的是山楂,其次有樱桃、枣、石榴、苹果、梨等。因此,想要预防和调理便秘,一定要尽量让孩子进食一定量的膳食纤维,比如,把精白面换成一部分粗粮,如果孩子不喜欢吃蔬菜,可以想办法在肉里混合一些蔬菜。 3、适当增加植物油孩子便秘的另一个原因是脂肪摄入太少,因此可以在孩子饭菜里增加一些植物油(如亚麻籽油、核桃油、橄榄油等),比如麻油拌菠菜等,不仅可以润肠通便,还可提供丰富的omega-3脂肪酸。 4、足量饮水多喝水对于便秘的宝宝来说,虽然不是治标治本的方法,但可以预防便秘。每天保证足够的水分,可以使便便软化。 5、适量吃含益生菌的食物益生菌具有帮助消化、促进肠胃蠕动的作用，平时可以适当一些益生菌，帮助孩子建立健康的肠道菌群，改善肠道健康，便秘自然迎刃而解。

最伤孩子胃的不是垃圾食品，不是碳酸饮料，而是这种食物…… “胃”是靠养出来的，很多父母为了让孩子有一个好的脾胃，在“吃”上面也是做足了功课，却难免会踩到雷区，家长们一定要擦亮眼睛，及时避雷哦！饭菜不是越烂越好 01 相信很多人都听长辈说过，菜要烧得越烂越好，这样才容易被消化吸收。其实，这种做法并不科学。烹煮时间过长，会让食物内的营养元素流失过多。营养元素流失的越多。其次，宝宝在10个月后，父母就应该有意识地培养他的的咀嚼能力。饭菜如果烧得太烂，对孩子的牙齿发育并没有好处。小编就曾经看到过这样一则新闻：因此，给孩子的饭做到软硬适中就可以了，无需烧太烂。辅食不要添加太早 02 刚出生的宝宝肠胃较弱，过早的添加辅食会让孩子肠胃负担过大，有可能造成肠胃功能紊乱。而且，刚出生的宝宝免疫力低下，如果辅食添加过早，以后有可能造成过敏反应，特别是食物过敏，这样的孩子以后就比较难养咯。实际上，添加辅食的最佳月龄是6个月，在此之前，都属于过早添加。吃得多，不代表长得多 04 很多宝宝小时候，经常会被喂满满一碗饭，吃完了，摸摸小肚子，很明显已经撑了。猛的吃多了，还容易导致积食。孩子的食欲是与脾胃的消化能力相匹配的，要想对应上消化能力，就应该根据孩子的食欲来决定饭量多少。孩子，就跟大人一样，永远是饿了吃饭，切勿硬塞哦。吃的种类多，未必营养就好 05 我们经常教导孩子不能挑食，要荤素搭配，这种说法是没错的。但不是吃的食物种类越多，摄入的营养就越多。只有所有的营养能真正被吸收，那才叫营养全面。我们应该做的是让每天的食物中都含有粮谷类、肉类、奶、蔬菜水果等，这样的种类丰富，才是营养全面。其次，尽可能发挥食物间的协同作用，促进消化吸收。比如牛肉补铁，那么就可以同时摄入维生素C，因为维C可以促进铁的吸收。其他食物也是同理哦~ 不要过早给宝宝尝试“重口味” 06 生活中，很多的长辈喜欢用一些食物来“逗”孩子，看小朋友吃到新奇食物后的样子，然而这对孩子的肠胃发育实在不好。辣、辛、麻等刺激性强的食物，对于宝宝娇嫩的胃肠道、食管黏膜来说，是一种劣性刺激。可能诱发水肿、充血，甚至糜烂出血。长此以往，会造成宝宝肠胃功能下降，消化吸收能力降低。因此，宝宝在5岁之前，都不适宜吃辣，如果有人想给宝宝吃辣，逗逗他，宝爸宝妈们也要及时拒绝哦。不要急于让孩子品尝各种美食 07 中国的很多美食在世界上都很受欢迎，特别是现在年轻的父母越来越多，他们很多人都是“吃货”一族，免不了想让孩子也尝尝这世间的所有美味。最好不要急于给孩子吃这些，应当根据孩子脾胃的承受能力，循序渐进的给孩子增加食物种类。比如在孩子两岁前，带TA去饭店，可以事先带一点家里的菜，点菜时也专门点一两道孩子能吃的，并嘱咐服务员少放点油。所以，这么多美食，我们就等到孩子长大后再逐一品尝吧~

孩子发烧不可怕，可怕的是这些你不懂

痛心！2月大女婴呛奶窒息身亡，医生强调：喂奶后拍嗝很有必要有的宝宝喝完奶就能安静的睡着，但有些宝宝每次喝完奶反而哭闹，这个时候无论是妈妈或是爸爸，都应该给宝宝拍嗝。而如果没有给孩子拍嗝，就可能导致宝宝呛奶，严重甚至可能窒息。这不，最近小编就看到一则相关的新闻。 2月27日，湖南某医院接到求救电话，称家里两个月大的女婴突然没有了知觉。在急救人员赶到现场后，立即为女婴进行心肺复苏。遗憾的是，经全力抢救仍无力回天。医生表示，给婴幼儿喂奶时，要让小孩的头靠在家长的肩膀上，喂完奶后，要轻轻拍打小孩背部，在孩子打两三个嗝后，再让他平躺，最大可能避免窒息情况发生。新生儿为什么需要拍嗝新生儿的胃部和喉部还没有发育成熟。新生儿的胃部，从正面看是横躺着的，呈不稳定状态，同时贲门部位(胃部入口)还比较松。新生儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁可以比较容易地流回食道。所以，每次吃完奶之后，一定不要直接让宝宝吃睡着了，不要妄想宝宝吃睡了就可以睡很久，因为肚子里有气很不舒服，一定是落地就醒，甚至抱着也会醒。到时候喂也不是，哄睡也不是，作息就一团乱了。对于胀气或者吐奶比较严重的宝宝，还需要在吃的过程中就拍两次嗝，吃完之后，更要拍嗝20分钟，把胃里面的气体全部排出，宝宝睡得才会更踏实。给宝宝拍嗝不成功怎么办? 1、如果你给宝宝拍嗝几分钟后，他仍没有打嗝，这可能说明你并不需要给他拍嗝。不过并非所有的宝宝都是如此，对有些宝宝来说，不是他不需要拍嗝，而是他很难通过打嗝排气。 2、你给宝宝拍嗝后，他没有打嗝，但是明显地表现出不舒服，这时，你需要继续坚持给宝宝拍嗝。这可能是因为宝宝尚未成熟的消化系统使空气深入了肠道，不易通过打嗝的方式被排出。所以，在宝宝打出响亮的嗝之前，你可能还是得不停地轻拍宝宝的背部，因为有些宝宝似乎只能通过打嗝的方式吐出吞入的空气。教你如何为新生儿拍嗝让宝宝坐在膝盖上，身体前倾，拇指和食指扶住宝宝的头，手掌支撑住宝宝的胸口，然后用另一只手来拍嗝。第一种姿势，坐着拍注意不要像下图这样拍得太大力，新生宝宝内脏很脆弱哦！这样小幅度的轻拍就好了。其实最有效的动作并不是拍，而是这样由下往上挤第二种姿势，懒骨头让宝宝背向你坐着，两只手交叉相扣，兜住宝宝的小肚子，先挤再颠，如下图动作。第三种姿势，扛着这也是最传统的姿势了，但是这个姿势由于肚子没有压力，很难拍出嗝来，所以这个姿势我们不要用拍的，而是用这种，用腿来挤肚子。挤过之后，马上扭一扭小屁股。侧面再来看一遍其实还有一种拍嗝姿势是趴着拍，我们不是很推荐，因为很容易就拍吐奶了，以上这几种姿势和按摩手法就已经够用了。不要太僵化，每个宝宝是不同的，不一定你的宝宝哪种姿势和手法更容易拍出嗝，你要多尝试多练习，看哪种更有效，就多用那一种手法。拍嗝的注意事项不能忘 1、新生儿喝30-40ml奶，就要拍嗝一次; 2、3-6个月大的宝宝，应15-20分钟拍嗝一次。拍时的力气要适中，力气太小没有作用，而力气太大则会让宝宝不舒服; 3、嗝后若仍有吐或溢奶情况，是正常的。 4、此外，关于奶嘴的选择，可依开设计孔区分后，新生儿的倒置即会自动泌出乳汁的圆孔设计为重，3、4 个月以上的大宝宝则可以选择吸允即会喷出大量乳汁的十字孔或y字孔设计。 5、手部姿势：五根手指头并拢靠紧，手心弯曲成接水状，拍在宝宝背上时不要漏气，而拍的力量应该是能引起振动、又让宝宝不感觉疼痛。 6、多次拍打：每一餐可分2～3次来拍打嗝，不要等宝宝全部喝完才拍。遇到容易胀气、溢奶、吐奶或宝宝很饿的时候，在开始喂食之后不久就要先帮他拍打嗝，这样可有效避免胀气或吐奶。

科室医生的忠告：想让孩子少生病，这些事千万别做！从养娃开始各种各样的避讳和谣言一直困扰着家长们到底哪些才是真正可靠的呢？今天总结了育儿路上的各种“坑” 急诊科医生：孩子烫伤了，不要挑水泡孩子烫伤后起水泡，千万不要自行挑破，更不能撕去水泡皮。如果自行挑破水泡，可能会造成伤口细菌感染。万一因感染引起并发症，合并多器官功能衰竭，死亡率高达75%以上！孩子烫伤后，正确的做法是：冲、脱、泡、盖、送。新生儿科医生：不要大力摇晃婴儿婴儿哭闹时，很多家长都习惯用“摇晃”的方法来哄孩子。但你要知道，剧烈摇晃婴儿，可能引发婴儿摇晃综合征。摇晃婴儿综合征的初期症状可能是嗜睡、食欲不振或烦躁不安，接着出现抽搐或意识不清等，严重者可出现昏迷或死亡。即使患儿命保住了，也可能会有严重的神经系统后遗症。神经内科医生：不要过早练下腰近年来，因练舞蹈不慎受伤而导致终身瘫痪的孩子，在逐年增多。相对成年人，儿童的脊柱没有弯曲、非常柔软，本身活动度就非常大。在舞蹈、体操、杂技训练中，做一些腰椎后伸动作时，如果不加限制和保护，就容易过度后伸。这样，就会使胸段的脊髓和血管遭受过度牵拉，从而导致脊髓缺血、变性、坏死，出现下肢的瘫痪和大小便失禁。皮肤科医生：不要过多使用消毒液有些家长打扫家中卫生时，喜欢大量用消毒液，觉得越刺鼻越干净。殊不知，长期过量使用消毒液，容易导致皮肤、呼吸道的过敏性疾病，比如过敏性咽炎、鼻炎。感染科医生：不要嘴对嘴亲宝宝 90%以上的成年人体内，都携带有EB病毒。如果嘴对嘴亲宝宝，极可能传染给孩子。虽然大多数感染EB病毒的患儿都是轻症，但也有少部分宝宝会出现凶险的并发症。特别是有遗传缺陷的孩子，可能会发生噬血细胞综合征。骨科医生：不要扳手腕扳手腕时，如果身体的姿势和胳膊放置的角度不够协调，容易造成肘、肩关节损伤。要是双方势均力敌，长时间的僵持，会造成肌肉持续性的收缩。收缩的力量，顺着肌腱作用于骨骼。当突破了骨骼承受的临界值后，就会造成骨折。经常扳手腕，容易造成骨骼变形、关节脱位等不利后果。内分泌科医生：不要把奶茶当水喝市面上卖的奶茶，大多数是用奶精调和，并加有一些其它成分和各种食品添加剂。长期摄入可增加患冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的发生率。而且，奶茶是高咖啡因、高热量、高糖、高脂肪的饮品，青少年经常喝奶茶，容易导致肥胖，诱发性早熟，同时会增加患慢性病的风险。同样的还有果汁，也一样不能给宝宝当作水来喝，它的营养价值远远低于直接吃水果。重症医学科医生：不要对孩子逗酒孩子处于生长发育阶段，肝脏还未发育成熟，酒精代谢速度慢，更容易发生蓄积中毒。一旦过量，可以很快出现昏迷等重症。有些孩子饮酒后，还会出现胃消化不良。即使少量饮酒，也可能导致孩子注意力分散，记忆力减退，影响大脑发育。消化内科医生：便秘不要吃未成熟香蕉便秘吃香蕉不一定有作用，特别是吃到不成熟的香蕉，还会加重便秘。相比吃香蕉，还不如吃点火龙果、梨、西梅。孩子便秘，最重要的是摄入足够的膳食纤维。

宝宝流眼泪“长眼屎”，别急着怪奶粉宝宝眼角长出眼屎，有不少妈妈都会认为这时候宝宝一定是上火了，如果被七大姑八大姨看到，热心的七大姑八大姨，还会给宝妈们支出各种招来帮助宝宝去火去眼屎，什么在宝宝的眼睛里滴母乳，用淘米水洗眼睛，各种各样的方法简直让人匪夷所思。那么宝宝眼睛有眼屎就是上火了吗? 孩子长眼屎究竟有哪些原因引起？一、鼻泪管堵塞 SPRING 尤其是新生儿，如果这类宝宝眼睛总是眼泪汪汪，而且眼屎有更多的情况，可能是因为宝宝的鼻泪管堵塞而造成的，鼻泪管堵塞容易导致泪液和细菌在宝宝泪囊里累积，易引发孩子眼部的感染。这时候妈妈可以帮助宝宝顺着鼻梁的两侧，从上往下进行按摩，来帮助宝宝疏通鼻泪管，缓解症状。在按摩的时候要将双手清洗干净，手法一定要轻，每天按摩3~4次，症状就会有明显缓解。但是如果宝宝已经超过了6个月，这种现象非但没有缓解还有加重的迹象，这时就需要尽快带宝宝就医，请医生来帮助宝宝疏通泪管。家庭防护： 1、轻轻按摩眼睛下面靠近鼻子的凹起部位——输泪管就在下面，向下、向内按摩大概6次，按摩会压迫输泪管积聚的液体，最终会冲破隔膜，清空管道; 2、妈妈也可以滴几滴母乳在眼睛里，几天后流黄泪的现象就会消失，因为母乳中含有天然抗菌物质，医生会用抗生素药膏或眼药水来对付感染; 3、在6个月之前宝宝输泪管堵塞现象时有发生，如果6个月后，以上保守护理方法不起作用，就需要请医生疏通输泪管了。二、“上火” SPRING 当然了，宝宝的眼角出现眼屎也有上火的可能，除了眼角出现眼屎之外，眼屎干净，口舌干燥，睡觉的时候容易烦躁，身体发热，舌苔厚一些症状。如果是这种情况，家长就可以使用消毒棉签蘸温开水，帮助宝宝把已经干结的眼屎滋润擦拭干净，在擦拭的时候不可用力过大，否则容易导致宝宝皮肤破损引发感染。同时要给宝宝多补充水分，如果是母乳喂养的宝宝，妈妈要禁止食用辛辣、燥热易引起上火的食物。家庭防护： 1、按照医嘱服用清肝泻火之药：大黄、黄连、山栀子金银花、连翘、大青叶等。不通药理者，一定先咨询医生; 2、宝宝的眼部护理方面，用卫生棉签蘸温开水，润湿干结的“眼屎”轻轻沿着眼角方向擦拭，不得太用力以免破皮引起感染; 3、多喝水，母乳中的含水量丰富，全母乳的孩子不强调水的饮用，开始吃辅食或奶粉为主后，注意水的补充; 4、母乳喂养者，母亲忌辛辣燥热食物; 5、保持宝宝口腔卫生，奶后喝口温开水，利于清洁口腔。几个月的宝宝流黄色眼泪一般是输泪管堵塞所致，但是大些的婴儿或儿童就可能是结膜炎，耳朵感染等疾病引起。三、结膜炎 SPRING 有时候宝宝的眼角有眼屎，是因为细菌感染所造成的，这种情况就要及时带宝宝就医，要按照医生的指导给宝宝进行用药治疗，要勤帮宝宝洗手剪指甲，宝宝常用的物品要做好消毒工作。家庭防护： 1、用盐水滴眼液冲洗眼睛每天数次; 2、用暖布热敷，但不要遮盖患眼，因结膜炎时分泌物很多，如果把患眼遮盖，分泌物不易排出，而因结膜炎时分泌物很多，如果把患眼遮盖，分泌物不易排出，而集集存于结膜囊内，且遮盖后会使结膜囊温度升高，更有利于细菌的繁殖，使结膜炎加剧; 3、按医嘱局部用药，用抗菌药物或抗病毒滴眼剂，滴于睑结膜上，滴眼后稍停片刻，即用生理盐水冲洗。或用棉签蘸少量药液，涂于睑结膜表面，随即用生理盐水冲洗; 4、如果是过敏引起的还需要用非处方的抗组织安滴眼液。四、耳部感染 SPRING 耳部感染引起的流泪，眼角有黄色分泌物，同时耳朵有流脓，鼻子分泌物增多、烦躁不安睡觉不踏实，哭闹、尖叫并伴有感冒症状。家庭防护： 1、遵医嘱进行耳部抗感染治疗，眼睛感染严重也需要用抗菌药物滴眼剂，用棉签清理眼角分泌物和耳朵流出的脓液，不能将棉签插入耳朵，以免用力不当使鼓膜受损; 2、竖直喂奶或头高脚底抱着喂，不可躺着喂; 3、及早治好感冒; 4、少和病儿接触.

宝宝1-12月的发育指标是什么？一次讲清，收藏备用！刚刚生下来的宝宝每天都在成长，充分了解宝宝出生后，不同阶段的动作、沟通、认知、发育指标是什么？做到心中有数，才能更好的关注宝宝的生长发育！

史上最全的婴幼儿急救常识大全！必须收藏！儿童处于心智发展初期，照看稍不留神就有可能发生意外。吞食异物、鱼刺卡喉、烧伤烫伤、误吃腐蚀物…… 家长必知的12种儿童急救方法，关键时刻能挽回生命！但愿用不到，但一定要知道！

这些养娃"致命"的错误，九成妈妈都犯过！无论你是一名新手宝妈，还是一位养大了两名宝宝的母亲，在育儿这个漫长的过程中，有很多错误是在我们不知不觉中犯下的，太容易掉进育儿误区了。来看看自己究竟有没有存在这些错误吧，说不定就躺枪了！误区1：固定宝宝的睡眠姿势 SPRING 很多宝妈听说宝宝睡觉时候，侧着睡容易造成偏头，但是俯睡更加危险，容易造成孩子窒息。所以宝妈们每次都是等孩子睡着后，轻轻的将宝宝放下，然后摆正他们的头，并在头两边用小枕头抵着，认为只有这样宝宝才会安全。正确方法：宝宝初生时仍然保持着胎内蛙式睡眠的姿势，四肢蜷曲，为了帮宝宝把产道中咽进的一些水和黏液流出。通常，在宝宝出生后24小时以内，仍需要宝宝采取低侧卧位睡眠。但是，长期采用侧卧的姿势会令宝宝的头部扁平，因此在宝宝睡觉时应经常帮助他翻身，保持睡觉时一段时间左侧卧，一段时间内平躺，再然后可以右侧卧，这样不但安全，也可以让宝宝头型标准。 ✎不过要注意的是：宝宝吃奶后切记不要仰睡，以免吐奶呛到气管。宝宝左右侧卧时，要当心不要把小儿耳廓压向前方，否则耳廓经常受折叠也易变形。宝宝俯卧时应多观察宝宝状态，以免造成窒息。误区2：宝宝发烧了要捂汗 SPRING 不知道从哪传下来的说法，觉得孩子发烧要多盖被子，要捂汗，其实这样是非常危险的！宝宝发烧了，如果还继续捂汗，身体将会快速脱水，严重还会导致宝宝囟门凹进，落下神经系统的后遗症。其实宝宝发烧最可怕的不是高热，而是快速大量出汗导致的脱水，这才是最危险的情况。宝宝小，身体内水分本来就不多，捂汗会让孩子在短时间出大量的汗，同时补充水分不及时，就导致脱水。脱水严重的会导致脑细胞脱水，很难恢复到正常水平，这是永久性损伤。宝宝发烧超过38.5可以吃退烧药，严重情况需要去医院误区3：宝宝枕秃就是缺钙 SPRING 钙是人体骨骼必不可少的元素，所以，家长们总是担心宝宝缺钙，影响身体。枕秃？缺钙！出汗多？缺钙！头型不好看？缺钙！走路晚？缺钙！ …… 很多家长会把这些原因归咎于缺钙可是钙也想说：这个锅，我不背！其实，枕秃大部分孩子都会有，宝宝可以自由转动头部时，左右的摆动会摩擦掉接触的头发，这也是正常的现象。出汗多可能是给宝宝穿太多或盖太厚了，适当减少衣被，宝宝出汗的情况就会缓解。头型问题更可能因为睡觉姿势不对，或长期保持一个姿势所致；而走路早晚跟宝宝个人有关，就像长牙一样，宝宝们都是有差异的，并不一定是缺钙所致…… 误区4：宝宝烫伤用牙膏 SPRING 面对烫伤，很多家长第一反应就是赶紧给宝宝涂牙膏。但这样的做法并不能能让宝宝好得快一点。宝宝烫伤的时候，在伤口涂牙膏、酱油、红药水等，不仅没有治疗烧烫伤的作用，有时还会掩盖创面，影响散热，甚至使受伤皮肤变色，导致医生无法立即确定创面的大小和深度，给后续的治疗带来困难。 ✔正确的处理方法是：“冲、脱、泡、盖、送” 首先立即用自来水冲洗，持续15-30分钟；如果宝宝的伤口处有衣物覆盖，应充分泡湿后再小心脱掉衣服，避免撕裂伤口。或者用剪刀将伤口周围的衣物剪掉，便于处理伤口；然后再将烫伤部位在冷水中浸泡，直至没有灼热的疼痛感。如果伤口较大，需用干净的纱布覆盖，保护好创面；做好这些就可以将宝宝送到医院了。误区5：耳朵进水了用棉签 SPRING 有的妈妈给宝宝洗澡、洗头发，或带宝宝游泳时，都可能会不小心导致耳朵进水。遇到这种情况，宝妈们通常第一时间想到的是用棉签给宝宝把耳朵里的水吸出来。不能用棉签来掏耳朵，这样很可能会把水带入更深的位置。耳朵进水后，棉签坚硬的顶端特别容易滑进内耳耳道，引起耳道发炎，甚至刺伤鼓膜。小宝宝耳朵非常敏感，如果拿棉签掏耳朵，可能不会十分配合甚至哭闹，所以这样做十分危险。 ✔宝宝耳朵进水后，应该这样做： 1、先用干的毛巾或纱布，把宝宝耳朵外耳廓的水全部蘸干，然后再轻轻地将干净的棉球放进宝宝的耳朵里，但不要把棉球使劲儿往里面塞 2、让宝宝的头向入水一侧倾斜，让棉球自动把水吸出，等棉球潮湿后就将它拿出来误区6：添加辅食后不喝奶了 SPRING 很多妈妈认为辅食就是宝宝的一顿饭，开始吃辅食了，就可以减少喝奶的量。甚至有些宝宝在一岁半时就几乎不再喝奶，其实这是一件非常可怕的事情。宝宝在一岁半以前，奶是宝宝的最主要营养来源。 3岁前的宝宝，每天至少三分之一的能量是通过奶来获取的。奶及奶制品中的钙含量丰富且吸收率高，是儿童钙的最佳来源。所以添加辅食后，宝宝每天仍需摄入足够的奶量。 6~12个月的宝宝每天要保证800ml的奶量 1岁以上，每天不少于400至600ml的奶量有些时候，妈妈们会根据自己的一些习惯来带娃，但是其实都是不对的呢！

年后第一波流感来袭！出现3个症状别当感冒治，速去医院！春节假期一晃就结束了，各位宝爸妈是不是还沉浸在新年的喜悦中呢？殊不知流感高发季，也随之而来。宝宝们身体稚嫩，更是成为了高发人群尤其是5岁以下的孩子感染后更容易出现并发症！小编就曾看过这样一则新闻：一男童因流感并发症，抢救无效死亡。那流感有哪些并发症？流感和感冒有什么区别？该如何预防呢？并发症能要命！2大危害必须知道！流感比普通的感冒严重的多，具有传染性强、发病急等特点。其实，流感本身并不可怕，真正致命的是流感引起的并发症！为什么流感并发症这么可怕呢？原因有2点：1、并发症多流感容易引起以下并发症：脑膜炎、脑炎、心肌炎、肾炎、肺炎、哮喘、糖尿病。这些并发症不仅会引发多器官衰竭，还可能导致病情迅速恶化，造成宝宝死亡。 2、并发症伤害不可逆即使没有死亡，严重的并发症，比如脑炎、肾炎等，也可能会给宝宝造成不可逆的损伤，不同程度地影响孩子日常生活。特别是受今年新冠疫情的影响，两者会互相影响，容易加重流感和新冠疫情的复杂性！扎心的是，流感症状和感冒很像，爸妈如果没能正确判断，在第一时间发现宝宝的异常，很容易耽误病情，引起严重并发症。出现这7种情况，别当感冒治！有很多人都是因为把流感误当做普通感冒，错过了48小时的最佳治疗时间，最终引发了凶险的并发症。流感判断方法： ✔ 突发高烧与普通感冒不同，流感发热急，几乎没有先兆，能飙到39℃甚至更高，宝宝会畏寒、打寒战。 ✔ 全身症状明显和普通感冒相比，流感有会有更明显的全身症状，主要表现是“痛”。如果孩子发烧没有到39℃，但出现全身酸痛、乏力、食欲不佳、脸色发红，眼结膜充血等症状，也可能是流感。✔ 精神状态差感冒的孩子，精神状态一般都比较好，但得了流感的孩子，会明显感到“发蔫”，还有的宝宝会出现呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。 7种情况，警惕并发症：除此之外，当娃出现以下7种症状，有可能是并发症的前兆，非常危急，需要赶紧送医！ ①严重呕吐或腹泻，有脱水表现； ②耳朵持续疼痛； ③呼吸困难； ④高热伴皮肤出疹； ⑤咳嗽不止； ⑥痰量较多，颜色带绿色； ⑦没精打采或昏昏欲睡。染上流感，正确用药认准TA！娃感染上流感不要慌，只要功课做到位，赶走流感这个烦人精，自然不在话下。 1、及时送医通常情况下，年龄小、症状重、状态差的宝宝，需要积极住院治疗；而轻症流感宝宝医生可能不建议住院，这就爸妈需要在家遵医嘱用药，采取抗流感病毒治疗。 2、正确用药一般来说，流感症状出现48小时内进行抗病毒治疗效果最好，能有效减少并发症的发生。常用的抗流感病毒药主要包括3种：奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦。具体用药标准，遵医嘱即可。但各位宝爸妈要注意，以下2种药千万别给孩子用：3、对症护理发热：使用单一成分的退热药，比如对乙酰氨基酚或布洛芬。鼻塞流涕：首选生理盐水滴鼻剂或无菌海盐水喷鼻剂，一天多次使用。咳嗽、咽部不适：鼓励孩子多喝热水，1岁以上的宝宝可服用蜂蜜，6岁以上的孩子可用含片。

21条新生儿护理经验，值得收藏！宝宝出生后，新手爸妈到底应该怎样照顾新生婴儿? 需要注意哪些事项? 有哪些技巧? 21条护理经验条条精辟 1、纯母乳的4月内不用刻意喝水，可以在喝奶后给点，当漱口了。6个月内不要多喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量的水，多喝水会增加孩子肝肾负担。 2、对新生儿来说，体温不超过37.5度都是正常的。由于新生儿包括大脑在内的脏器功能不成熟，自身控制体温能力有限，稍裹多些，体温会升高，所以不要给新生儿包裹过厚。 3、新生儿可以使用沐浴露，但不需要常用，一周一次即可。对于皮肤干燥的宝宝，可在洗澡后皮肤还湿润时使用润肤露可达到滋润保湿的作用。对于滑润的皮肤，就不是必须使用。4、给宝宝拍嗝，如果新手爸妈对抱孩子还没有经验，家长可躺在躺椅上，身体与地面大约呈45度角。孩子吃奶后趴在大人身上，头部高出肩部，以免窒息。大人可以轻拍或抚摸婴儿背部，几分钟内孩子就会打嗝。这种方法应该简便、安全。 5、出生后，在宝宝清醒、有看护的情况下，每天都让宝宝趴一会。多趴可以防止宝宝头部过扁和偏头，多趴的宝宝更易学会爬行，多趴还可促进宝宝心肺的发育。 6、一月的孩子横抱、二月的孩子斜抱、三月的孩子竖抱或托抱。 7、宝宝三个月前不用枕头，满3个月用1厘米高的枕头，7-8月用3厘米高的枕头。 8、二周岁前最好不要给宝宝看手机、平板灯电子产品，不利于宝宝视力。 9、宝宝第一口辅食最好是强化铁的婴儿营养米粉，其营养价值远超过蛋黄或者蔬菜泥等单一食物，购买的市售婴儿米粉强化了许多营养，比自制的米粉对宝宝更营养、更有益。 10、别给孩子汤饭吹气，容易传播龋齿，如果大人嚼过的食物再让孩子吃，龋齿率更高。 11、不建议用奶瓶喂养辅食。奶瓶喂养是吸吮和吞咽的过程，而碗和勺是通过卷舌、咀嚼然后吞咽的过程。 12、国外统计，使用空调和地毯的家庭，其孩子得过敏性哮喘是不用家庭孩子的2-3倍(罪魁是尘螨)。 13、夏天太热或冬天太冷必须使用空调时，请注意空气滤网的定期更换和清洁，每隔2个小时开窗通风，以保持室内空气清洁和新鲜。 14、给宝宝初添水果，不要选择过甜或者过酸的水果，避免味道过重，出现厌奶和厌食。 15、周岁以内的孩子辅食不需要加盐，加糖。盐影响血压、增加肾脏负担，糖分过多引发龋齿，应尽量少吃。 16、不要常给三岁以下孩子喝纯净水、矿泉水，白开水对孩子是最好的。 17、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3，日常食物中都含有钠。 18、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。孩子六岁后才可以喝茶。 19、周岁内忌久坐(1个小时)，研究表明，周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加瘁死率。孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。 20、夜晚开灯睡觉会降低孩子的免疫力。宝宝出生后要逐渐适应正常生活环境，白天应保持宝宝生活环境的光线明亮及正常声响;晚上时暗且安静。新生儿可以留一盏小夜灯，以便夜里观察宝宝以及喂奶。 21、孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。如果要给宝宝洗脚，用跟体温接近的温水即可。

益生菌这么强大，只用来缓解腹泻和便秘，就亏大了！益生菌对人体的好处已经成为了毋容置疑的事实，但是在人们的潜意识中，益生菌主要是用来调理肠胃不适的，其实益生菌的作用有很多，一起来看看益生菌那些不为人知的优势吧！益生菌是什么 SPRING 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。新生儿降生的时候，就从母亲的体内（产道、母乳）带走益生菌，肠道菌群决定了宝宝的健康基调。这也是为什么剖腹产、人工喂养的宝宝体内益生菌含量少、免疫功能差的原因。益生菌主要定植于人体肠道、生殖系统内，而肠道掌管着人体70%以上的免疫功能，因此，肠道中益生菌数量多的人免疫力较好。益生菌的作用 SPRING 1、预防或改善腹泻饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。2、缓解不耐乳糖症状乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。 3、预防生殖系统感染酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌，结果显示生殖系统感染病发率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。4、增强人体免疫力在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。 5、促进肠道消化系统健康益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。6、降低血清胆固醇欧洲的高加索山区、地中海沿岸是著名的长寿之乡，当地人常饮自制的酸牛奶，极少患糖尿病、心血管病及肥胖症，大量科学研究证实这与酸牛奶中富含益生菌有关。这些益生菌可降低血清胆固醇水平，此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。 7、帮助吸收营养成分如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。宝宝该怎么补充益生菌 SPRING 1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。 2、将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用40度以下凉白开水冲好，在给小孩喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝，这样才不影响效果。3、擦一些益生菌粉剂在奶嘴上，让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。 4、抗生素治疗结束后一两周内，至少要继续摄入比平时剂量多一倍的益生菌。要治疗某种疾病，每天大概需要摄入200亿～300亿个菌落形成单位的益生菌。这个剂量同样也得到了临床研究的支持。5、菌的数量要够，至少要有10的8次方才够，而一些酸奶中的保质期短且活性数量较少，液体培养基内的益生菌容易发生菌种变异。 6、选择安全菌种，杆菌和双歧杆菌类。菌要活着的，活菌的意义在于要保质期内都是活菌，而非出厂时，且能有超强的而胃酸，胆盐的能力，达到肠道内才能起作用。益生菌服用多久见效 SPRING 许多宝妈可能已经给宝宝服用益生菌了，对于益生菌服用后多久能见效却心怀疑问。益生菌要吃多久呢？什么时候能见效呢？宝妈可要好好看看啦。服用益生菌1—4周：竞争期在开始服用益生菌的1-4周内，益生菌会和肠道内已经存在的有害菌及中性菌展开竞争，有害菌会释放大量毒素和其它代谢产物，抑制益生菌生长及对人体造成不适，益生菌也会释放大量细菌素和各种有机酸来消灭有害菌。双方的死亡量都较大。服用益生菌4—8周：优势期由于坚持服用益生菌，这相当于在战争中不断补充援军，在4-8周这个阶段，益生菌会逐渐占领上风，这时肠道内的有害菌数量已经低于益生菌，同时外来的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来，维护肠道健康。所以这个时候人体会开始感受到病症的改善。服用益生菌8—12周：巩固期坚持服用益生菌，益生菌和体内原有有益菌一起协同作用，在肠道内的比例越来越高，有害菌的比例越来越低。人体对病症的改善的感觉也可能越来越明显，但这时决不能掉以轻心，因为有害菌的生存力也是极其顽强的。研究显示，大部分肠道有害菌都有较强的耐酸碱性，耐胆汁和酶解的特性。服用益生菌12周以上：稳定期当益生菌在体内占有足够优势后，各种益生菌带来的正面效果才会逐渐体现出来。为了巩固这一效果，防止体内的有害菌卷土重来，建议在服用过12周的益生菌之后，将益生菌摄入量减到一半用来巩固益生菌的效果，一直坚持到半年，然后可停用。对大多数人来讲，停用后，这一最优化的效果可以维持一段时间，但由于生活、饮食习惯等各种原因，需要阶段性的补充益生菌。

益生菌缺乏10多种表现，6大危机，看看你中枪了吗？人体内缺乏有益菌，就会有各种不同症状出现，饮后嗜睡、消化不良、经常放屁、便秘、口苦、口臭、体味重等，这些都是我们人体缺乏益生菌最常见的表现。现代人体内有益菌短缺的17个表现容易感冒、免疫力低；持续便秘、腹泻或粪便有恶臭；皮肤粗糙，容易长面疱；手脚冰凉、怕冷；火烧心，消化不良，容易打嗝；头痛，失眠；掉头发，头发稀少；黑斑，皱纹增加；没有减肥体重却突然减轻；手脚**；情绪低落，心情郁闷；注意力降低，容易焦躁；没有耐性；容易浮肿；容易疲劳，头晕眼花；患有食物过敏，异位性皮肤炎，慢性哮喘；经常耳鸣、容易幻听。人体缺乏益生菌的6大危机 01、肠道老化肠道早衰，会导致肠道内的益菌减少，坏菌增加时，便会乘机大肆生长繁殖，产生众多毒素，这些毒素、毒物被吸收入血液后，会对心、脑、肝、肾、消化道、皮肤等重要脏器造成致命伤害。根据卫生署的统计，大肠直肠癌在国人十大死因排行中已攀升第三名，但是因为初期症状不明显，常常被忽略。肠道老化实在不可轻忽。 02、粪便滞留便秘时，粪便滞塞肠道，容易令人烦躁，而且因为要用力，血流加速，脸部也会有发热感，甚至上厕所后有头晕的感觉。如果超过三天便秘还没有改善，腹部发胀感越来越难受，就可能需要看医师。排便时间过长，并用力屏气排便，可使腹压增高，更使直肠肛门静脉回流受阻，久而久之则容易形成痔疮。 03、水肿肥胖体内有益菌不足时，代谢力变差，也会容易水肿，浮肿，而脂肪酵素量很少的人，也会倾向肥胖体型。脂肪酵素可以催化脂肪酶的分解，如果缺乏，脂肪容易滞留在血管、微血管或其他其器官里，使体重增加甚至令器官病变。 04、肤质差体内益生菌减少时，消化与代谢力下降，当消化后的残渣滞留在肠道内，没能及时排出体外，就会开始被肠道内的细菌利用、发酵、腐败，产生不好的毒素与气体，时间一长，造成一些负面影响。 05、易疲劳早上常常爬不起来，吃过饭后就想睡觉，或是白天都昏昏沉沉，容易疲劳、肩膀痛、头颈疼、腰骨痛，注意力无法集中，而且动不动就感冒。经常觉得疲乏，也可能体内有益菌不够的警讯，进到体内的营养无法催化下分解消化、吸收、利用，养分不足，抵抗力也不够，人自然就累累的，没有活力，而且容易生病。 06、放屁臭恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染，肠黏膜受到细菌毒素的破坏，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。这与人体有益菌不足，不慎用抗生素、消炎药、不良生活习惯有着千丝万缕的关系。奇臭无比的屁当心肠炎和肠癌。若不是因进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食所引起，就一定要警惕，因为此类现象可能提示一些肠道炎症或者胃肠功能障碍问题。另外，放屁太臭也可能是肠癌的症状之一。现代医学之父希波克拉底指出：最好的医生就是自己。当我们的身体出现病变之前，身体就已经出现了提示，当身体出现这些提示时，我们就应该及时的补充益生菌进行调养，防范与未来。

新年多长5厘米！这份营养菜单，速收！新年各种聚餐宴会，宝宝们难免也会被带去参加，比比身高，也是常有的事情，新年期间，这样吃，宝宝们可以窜一窜哦~你家宝宝身高达标了吗？ SPRING 首先，我们得明白自己是不是干着急。要想知道宝宝的身高是否达标，先看看这份儿童身高发育参考表：如果宝宝在正常范围内，就顺其自然等着长个子吧！暂时落后也别灰心，小编帮你好好分析孩子的未来“长势”。爹妈共同决定孩子约70%的身高！ SPRING 1、高高得高，矮矮得矮？身高这件事，7分靠遗传，3分靠打拼！现代医学证明：如果好好地进行环境干预，孩子会有8-15cm的成长空间，所以即使父母双方都矮，孩子也有高的可能。 2、爹矬矬一个，娘矮矮一窝？北京大学儿童青少年卫生研究所在《中华预防医学杂志》发表的研究显示：父母对下一代的身高遗传度分别为0.89和0.87。所以，让咱们把握好剩下的30%吧！做好这4点，宝宝身高不再愁！ SPRING 1、让孩子吃得对！蛋白质、矿物质、维生素，一个都不能少！牛奶及奶制品、水果蔬菜、鱼禽蛋肉都要吃！如果娃不爱喝牛奶，1岁后每天喝奶量达不到500ml，可以多吃钙含量丰富的奶酪、绿叶菜（如西蓝花、大白菜）等，还记得要补充足量的维生素D哦！当然，1岁后每天大量喝奶也不可取！影响了其它营养摄入，也是会影响生长发育的！ 2、带孩子动起来！研究表明，经常运动的孩子，比不运动的平均高2-3cm！3、骨骼要睡“饱”！生长激素在熟睡状态的分泌量是清醒时的3倍左右，尤其是在晚上分泌最旺盛！所以，想帮助孩子长高，就要保证夜晚的睡眠时间和质量。4、心情好，身体倍儿棒！孩子情绪低落，饮食、睡眠质量都会受影响，不利于生长激素的稳定分泌，孩子的身高也跟着遭殃啦。所以，家长要努力为孩子创造一个温馨舒适的家庭环境哦！最常见的3大误区，要注意！ SPRING 1、孩子随我，晚长！娃长高有2个黄金期，一是婴幼儿时期，二是青春期，最好抓住了。与其抱着“等一等”的态度，不如平时多关心孩子的生长速度，因为这是有规律可循的：如果孩子的生长速度没达到以上数字，或孩子2岁后，每年的身高增长＜5cm，要及时就医，看是否存在生长激素缺乏、慢性疾病等。 2、打生长激素就行！孩子个头矮的原因有很多，可能是遗传、营养不良、矮小症等。矮小症就是因为生长激素缺乏所致。可如果是营养不良或疾病导致，治疗原发病更重要，是否需要打生长激素，听医生的建议。 3、吃“增高药”就行！在国家食品药品监督管理局（CFDA）公布的保健食品功能中，并没有“长高”这一项，所以，别再交智商税了！当然，别再瞎进补了！吃得对+睡得香+多运动+心情好=天然的“长高药”！

春季是出疹性疾病的高发期！如何预防水痘和手足口病？春季是出疹性疾病的高发期。尤其是水痘和手足口病，更易缠上宝宝，给宝宝带来不适合痛苦，因此家长一定要注意预防。水痘水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病，多发于冬春季，任何年龄均可感染，多见于7岁以下儿童。水痘主要通过空气飞沫经呼吸道传播，传染性强，从发病前一天到全部皮疹结痂期间均有传染性。如果是细心的家长，在出诊前就可发现些征兆，在出疹前24小时宝宝表现低烧、食欲不振、轻咳等“感冒”症状，随后皮肤“长痘”。水痘出疹特点：皮疹多见于头部和躯干，头发间也可找到，四肢较少，搔痒。皮疹最初为红色椭圆形小斑丘疹，约6～8小时内变成表浅的水疱疹，疱壁薄，很易破裂，水痘直径2～3毫米，绕以红晕，24小时内疱疹以清亮转为云雾状，3～4天后疱疹开始结痂，然后痂干而逐渐脱落，不留疤痕。整个病程约为2～3周。在一个水痘患儿身上可见斑疹、丘疹、水疱疹和结痂等各期皮疹同时存在，家长是很容易识别的。水痘不会留有后遗症。患过一次水痘可终身免疫，所以家长不用担心。预防方法 1、接种水痘疫苗是最好的预防方法，目前此疫苗属于自费疫苗，1岁以上的宝宝就可以接种了。建议最迟在宝宝在上幼儿园前，要接种水痘疫苗。 2、避免与患水痘的宝宝接触，在水痘流行期，不到儿童游戏场所活动。手足口病手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，多发生于学龄前儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。如果幼儿园小朋友发病，可在幼儿园造成流行。手足口病的出疹特点：主要表现为手、足、口腔等部位的斑丘症、疱疹，疱疹周围可有炎性红晕，疱内液体较少。可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。少数重症病例可出现脑炎、脑膜炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环功能障碍等。预防方法 1.饭前便后、外出归来要用肥皂或洗手液给宝宝洗手。 2.家长下班回来，要换衣服，洗手后，再抱宝宝。 3.宝宝的奶瓶、奶嘴、餐具使用前后应及时清洗干净，以防细菌感染。 4.在手足口病流行期间，不要带宝宝到人群聚集，空气流通差的公共场所。提示：预防疾病，要加强宝宝自身的抵抗力，保证宝宝睡眠充足，饮食均衡，每天户外活动，按时按种疫苗，这样才能让宝宝更健康。

宝宝补钙的最佳时间，你补对了吗? 宝宝生长速度很快，钙的需要量相对较多。如果宝宝缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。而空腹补钙或钙与牛奶同服会降低钙的吸收时。很多家长都在想“什么时候补钙才最好？那么今天，详细地为大家讲解一下宝宝补钙的问题。宝宝缺钙有何表现？ ①不易入睡，睡觉不实夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒，啼哭不止。 ②夜间盗汗入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。 ③性情异常宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。 ④出牙晚、牙齿排列参差不齐有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。 ⑤枕秃圈缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。 ⑥前囱门闭合延迟前囟一般1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。 ⑦生长迟缓，学步晚，骨关节畸形缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。 ⑧肌肉肌腱松弛缺钙严重，如果腹壁肌肉、会导致肠壁肌肉松弛的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。 ⑨串珠肋肋软骨增生新生儿缺钙，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，让新生儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。 ⑩缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。以上这些就是宝宝缺钙可能会出现的症状，但注意并不是出现这些症状就代表宝宝一定缺钙。宝宝什么时候补钙最好？实际上晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。这是因为按正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。所以，晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。补钙小常识补钙不应集中在一个时间段按照通常生活习惯，我们一般选早晨喝奶，豆奶等含钙量高的食品，这时候人体对钙的摄取已经足够了，所以，服用钙剂就不要再选择早晨。餐后补钙更容易被吸收补钙不要与吃饭混在一起，混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。所以钙剂最好是在饭后1小时候后服用。温馨提示：给宝宝补钙，最好是在餐后或是喝奶后半小时服用，如果是一天一次的，最好选择晚上服。如何正确补钙？ ①可以食补如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。 ②不要与含草酸的食物同服如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。或在食用了这些蔬菜后3－4个小时再服用钙制品。③不要盲目、过量的补钙补钙也要适量，不是越多越好：如果摄入的钙量超过标准，就会干扰体内其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。大部分宝宝并非缺钙，而是缺乏帮助促进钙吸收的维生素AD。最好是去医院检测一下再做决定，不可盲目补钙。 ④让宝宝多晒晒太阳除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。

孩子多大可以看电视？看早了可就麻烦了相信很多爸妈都有这样的经历，宝宝哭闹不止，第一个想到的方法就是去找手机、ipad等电子产品打开给宝宝放动画。这样一来宝宝立刻就会变得乖乖的，不哭也不闹！于是，很多时候，电子设备就成为了家庭里重要的「电子保姆」。这样一来的确省心，但对宝宝真的好吗？宝宝过小就长时间的盯着电子屏幕，是否有损害呢？今年五月，北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌也介绍：不建议让孩子过早观看屏幕，有一个很重要的原因，那就是会对婴幼儿的语言能力、专注力都有负面影响。大家一定想问，那如果我给小婴儿精心挑选一些早教节目呢？其实也一样会阻碍宝宝的语言发展能力。为什么这么说呢？早在 1999 年，美国华盛顿大学的两位学者，齐默尔曼、克里斯塔基斯，就在研究中发现：宝宝每天多观看 1 个小时的婴幼儿早教节目，比起不看这类节目的普通宝宝，平均要少学 6～8 个新词语。之所以会这样，很大程度上是由于本就不会说话的小婴儿，丧失了和家长的对话、沟通时间。而我们之前提到过，研究证明和父母聊天才是培养孩子语言能力的最好方法。 2 岁以上的孩子，本身具备一定的语言学习能力和语言能力，合适、优质的电视节目则可以更好的帮助强化他们的语言水平。除了语言能力，3 岁以前看太多电视，7 岁的时候，可能会出现注意力不集中的问题。 3 岁以下的宝宝，每天多看 1 个小时的电视，到了 7 岁，出现无法专心的可能性，会提高将近 10%。此外，无论是看电视、看手机、玩 iPad，还是是看书、看琴谱，在使用过程中距离也无法保证。过多近距离用眼，都有可能导致近视。为什么会有这样的影响呢？对于 18 个月以下的孩子而言，他们缺乏象征性思维，是无法通过电子屏幕去学习的。孩子看电视看视频，和孩子跟父母交流相比，是完全不同的体验。爸爸妈妈跟宝宝交流时，会注意停顿，并且有眼神、表情、声音和动作等多方面的互动，帮助宝宝理解。比起冷冰冰的屏幕，孩子更需要及时回应的真人互动。所以在时间允许的情况下，爸爸妈妈可以尽可能参与到孩子观看的过程中。小一点的孩子可能会喜欢重复看同样的内容，家长不要感到烦躁。当他们熟悉某个内容后，可以暂停下来，试着增加一些上下文，模仿节目里的声音、动作，描述你看到的事物，然后问问孩子有什么想法。如果孩子不回应你，也不要觉得白费劲了。这样做的意义在于让宝宝思维活跃起来，而不是单方面地接受节目灌输。家长还可以试着让孩子真实地接触节目中学到的事物。比如电视节目中出现了各种动植物和自然现象，父母都可以带孩子去看看真正的该是什么样，让孩子更立体地认识事物。正确的观看时间建议总而言之，宝宝 18～24 个月之前，尽量不要接触电视和电子产品，如果一定要看，也必须得有大人的陪伴和沟通。 18～24 个月期间，要给孩子选择高质量的节目一起观看。宝宝在看的时候，爸爸妈妈应该尽可能多地参与到宝宝看节目的过程中，利用节目和宝宝互动，这个阶段宝宝是从观看和交谈中学知识的。两岁以上的孩子，首先要注意控制时间，每天不超过 1 小时。而且要选择合适的、高质量的节目，比如说：故事从 A 到 B 以直线叙述，没有倒叙、闪回等过于复杂的情节；有参与感，比如速度较慢，有停顿和提问，可以让孩子回应；有各种视觉化的说明，谈论到某事物时屏幕上也有相应的呈现；角色和故事让孩子感兴趣；故事情节会反复出现，带有评论，帮助孩子理解。

宝宝便秘，竟是因为这件事没做对！这4个方法最有效有了宝宝之后，宝宝的吃喝拉撒就成了家里的头等大事，父母每天小心翼翼地观察，就怕宝宝哪里不舒服。通过研究便便，来了解宝宝的健康，也成了日常的标配。如果宝宝哪天没有拉便便，或者好几天都没拉，妈妈们就会开始担心：“宝宝是不是便秘了？” 什么情况，宝宝会便秘？宝宝便秘的原因有很多种，最主要的有3个： 1.便便本身原因如果由于肠道蠕动过慢等原因，宝宝的便便在结肠中停留的时间太长，便便所含的水分太少，就会出现过干、过硬的便便。 2.宝宝心理原因宝宝有有过费力、疼痛等，不愉快的排便经历后，就会对排便这件事，产生恐惧或排斥，之后有可能会憋便，导致便秘的反复和加重。3.奶粉冲调不当对于奶粉喂养的宝宝来说，出现便秘的情况时，宝妈要注意奶粉的冲调是否合理。奶粉冲得过浓、冲调水温过高、粉冲的调顺序不对，都有可能影响宝宝消化吸收，导致便秘。几天没拉粑粑，是便秘吗？答：不一定！宝宝有没有便秘，和排便的间隔时间无关。其实只要8个字，我们就能判断宝宝是不是便秘，具体总结为：大便干结，排便困难。也就是说，如果宝宝很多天没拉便便，但是不难受，饮食睡眠都不受影响，大便的性状也不干，就不能说宝宝是便秘。相反，如果宝宝排便费劲，还表现出难受、痛苦的表情，拉出的便便很干燥，都是一粒一粒的小硬球，那就算每天拉，也有可能是便秘。还有一种情况，宝宝的排便次数也会减少，那就是攒肚。宝宝只是在短时间内排便次数减少，便便的颜色、性状也都正常，宝妈就更加不用担心啦！但如果确定了宝宝是便秘，就要采取对应的治疗措施！宝宝便秘了，怎么办？对付宝宝便秘，可以通过一些方法来预防和缓解，不同阶段的宝宝，要点也有所差别。纯母乳喂养的宝宝月龄：0～6 个月纯母乳喂养的宝宝，一般很少会出现便秘。宝宝没排便，宝妈先要判别宝宝是攒肚还是便秘，健康的宝宝便便是应该是金黄的糊糊状。如果宝宝便便异常，情绪状态也差，宝妈就要要咨询医生，看是否需要就医治疗，可不可以给宝宝喂水，千万不要擅自给宝宝喝水和服药。已经添加辅食的宝宝月龄：6 个月以上 1. 合理改善饮食治疗宝宝便秘，宝妈可以先从饮食入手，多吃蔬果,适当摄入肉类。蔬果中有丰富的纤维素类物质,能有效地预防和缓解便秘。西兰花、豌豆，火龙果、猕猴等都是帮助通便的好帮手哦。注意：香蕉的膳食纤维含量并不高，宝宝便秘时食用香蕉，不但不能通便，还会影响消化系统，增加肠胃负担。2. 保证足够的活动量家长在平时，要引导宝宝活动，保证每天的运动量。可以鼓励宝宝多爬，多下地走，也可以轻微地跑跑跳跳，或者和家长做游戏。如果宝宝还不能下地玩耍，可以通过被动操、被动翻身，帮助促进宝宝肠胃蠕动。 3.适当抚触按摩宝宝便秘，肚子也会不舒服。家长可以将手心搓热，在宝宝肚脐周围，按照顺时针的方向，轻柔地抚触按摩，帮助宝宝缓解不适，促进排便，每次3~5分钟。 4. 适量补充益生菌宝宝便秘，大多是肠道功能失调导致，益生菌能够帮助肠道内的有益细菌繁殖，改善肠道微环境，帮助减轻宝宝的肠道负担，可以在医生的指导建议下服用。

不是益生菌不管用，而是你不会吃！你知道吗？肠道是人体最大的一个微生态系统，肠道菌群种类繁多，并且与人体健康建立了密切的联系。那么，肠道菌群与人体健康有什么联系呢？肠道菌群与人体的联系 1、与食物的消化、吸收及营养的关系人体的健康离不开适量的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、微量元素的摄入。而这些物质在体内的吸收分解等一些列复杂的过程与肠道菌群息息相关。肠道菌群是人体肠道的正常微生物，一旦缺少会引起多种疾病。 2、与机体免疫的关系肠道内寄居着大量的有益菌如双歧杆菌、乳酸菌等。这些有益菌通过产生有机酸、过氧化氢等物质来阻挡或抑制病菌侵袭肠黏膜。肠道菌群作为抗原刺激，可促进免疫系统的发育与功能的成熟，增强机体的免疫力。 3、与肿瘤的关系肠道菌群中有些细菌如大肠杆菌、梭状芽胞杆菌、肠球菌、拟杆菌等能促使食物中的亚硝酸盐与胺结合成具有较强致癌作用的亚硝酸胺。所以肠道菌群是促癌还是抑癌，关键取决于哪些菌群占优势。在肠道微生态平衡的情况下，抑癌的菌群占优势，所以主要是抑癌。 4、与胆固醇吸收、胆汁酸代谢的关系有些肠道有益菌群如结肠道菌群在微生态平衡的情况下，可减少胆固醇的吸收，降低血液中的内毒素浓度。 5、对食物成分的发酵作用肠道菌群有代谢作用，结肠菌群在通过一些类发酵后分解为CO2、H2、短链脂肪酸胺类及吲哚，其中短链脂肪酸可促进钙、镁以及铁在结肠内的吸收。 6、与便秘的关系正常粪便含有70-80%的水分，这些水分的保持就得益于肠内菌群。所以维持身体的健康，保持肠内有益菌占优势是十分必要的。如果在肠道中没有肠道菌群（比如吃了抗生素把肠道菌群大部分都杀死了），粪便中也就没有了菌群和水分的完美结合，粪便又干又硬，便秘就在所难免了。那么，问题来了…… 什么样的益生菌好？每次吃多少合适？以及，吃的时候该注意点什么？别急，一一解答为你……用三个关键词就能概括：有效、持久、安全。有效：是活菌，且数量足够，这样才能保证它发挥真正的效用。持久：服用益生菌制剂一段时间后，检测孩子的肠道菌群，益生菌应该能够成为孩子肠道中主要存留的细菌。安全：制剂中的添加剂应是安全的。重金属的摄入对宝宝智力发育影响极大，所以制剂中重金属含量必须降到最低，以确保宝宝在摄入益生菌后的健康成长，推荐膳食级别的益生菌产品，其中重金属铅含量仅为固体饮料类产品的三分之一。每次吃多少合适？建议每次吃100亿-200亿个益生菌。这是因为在吃的过程中，必然会有益生菌被消耗、死亡——因为益生菌是厌氧的，所以冲服时遇到的空气、食道和胃里面的空气、胃酸和胆汁等，对益生菌的安全都是威胁。因此，益生菌需要“过五关斩六将”才能到达结肠，如果服用的量太少，真正能发挥作用的益生菌就所剩无几了，不足以起到效果。吃的时候注意什么？第一，益生菌厌氧，服用时应该尽量避免和空气接触。比如，给孩子吃益生菌时，一旦冲好就要尽快服用。粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇到水就“活过来”了。此时，就会被空气中的氧气“干掉”，所以在它们“阵亡”前，要赶紧吃下去。之后再冲下一勺，反复几次，一包益生菌也就吃完了。温馨提示：即便是干粉末状的益生菌，保存的时候也尽量避免和空气接触，因为空气中也有水分呀，保不齐还是会让益生菌失效。第二，益生菌怕烫，冲水时水温不要超过37℃。作为活菌，且又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是37℃。最好不要超过37℃，不然益生菌就被烫死了~ 第三，益生菌不要与抗生素、思密达同食。抗生素是杀细菌的，而且是个“盲人杀手”，不分好细菌和坏细菌，是细菌就杀；没被空气杀死、没被热水烫死的益生菌，好容易到了肠道里，被抗生素搞死了……

益生菌对感冒有明显调理改善作用！益生菌可减少便秘，调整胃肠道功能已经被很多受益者所认可。但可能令你感到更惊喜的是，益生菌已被证明能有效对抗病毒，如感冒、流感、轮状病毒、疱疹和溃疡等。权威实验在新德里，100个2-5岁儿童分别给予益生菌6个月。这些儿童的感冒、流感、腹泻和发烧发病率明显下降，效果好到让人吃惊！据亚当斯凯西博士称，这是因为益生菌负责我们70％的免疫反应，在70-80％的免疫反应作用中，益生菌通过激活细胞因子和吞噬细胞来协调免疫反应，杀死有害病菌，发挥着强有力的作用。感冒可以喝益生菌吗？感冒是可以喝益生菌的。感冒通常是是由于病毒入侵导致引起感冒症状以及呼吸道炎症，这时我们体内的白血球就进行着消炎杀菌的作用。如果引发高烧，身体的机制也使益生菌参与其中帮助抵抗病菌及炎症，从而缓解感冒发烧症状。益生菌提高免疫力食用益生菌后，会引发一连串的免疫调节作用，全身的粘膜免疫力都因此而提升，帮助对抗流感病毒。简单地说，益生菌帮助我们的免疫系统对抗流感病毒，加快病情康复。更准确地说，益生菌能整体提高身体免疫力，病好后还能提高下一次对抗病毒的能力。也就是说，平常补充益生菌的朋友，粘膜免疫力够强，日后不容易感冒生病，即使感冒了，也会因为症状轻微，并不需要服用抗生素，恢复时间更快。温馨提示如感冒后发烧十分严重，迫不得已在专业医师的建议下使用了抗生素，在用过抗生素后必须及时补充益生菌。因为不少患者在使用抗生素后会发生抗生素相关性腹泻(ADD)这样的副作用。而研究证实，服用益生菌可以降低抗生素带来的副作用。因此，在感冒期间，除了要做到：多喝水，还要补充益生菌，能够快速增加体内益生菌数量，提升免疫力。

要想孩子长得高，身体棒，睡眠原则不能忘！研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超过运动和饮食，原因就在于睡眠中会分泌出生长激素。对于身体发育状况不同的孩子来说，需要的睡眠时长也是不同的：以上是专家推荐的睡眠时长标准，只有达标了，孩子才更容易长高。而之所以让孩子睡足觉，也是想让孩子在睡眠中多分泌生长激素。有两个时间段，生长激素的分泌最为旺盛，分别是21:00-1:00，5:00-7:00，错过这两个时间段，等于错过了孩子长高的黄金期。值得注意的是，生长激素大量分泌的前提是，孩子必须处于深度睡眠状态。否则，生长激素的分泌量就会大打折扣，进而影响孩子的身高发育。因为人一般在入睡后半小时至1小时，才进入深度睡眠状态。所以建议孩子最好晚上8点半就要躺在床上，第二天7点以后再起床，这样才不会错过生长激素分泌的高峰期。另外，不同年龄孩子，也有各自的正确入睡时间表，这是来自澳大利亚儿童研究所的儿童睡眠专家Harriet Hiscock对各个年龄的孩子的入睡时间的建议：晚上7：30或8：30的睡眠标准，对我们大多数家庭来说，多数情况下难以做到，那么就尽量做到晚上9点吧。毕竟有助于孩子的身体发育和大脑成长，不容小窥哦！要想孩子长得高，身体棒，睡眠原则不能忘！1、不要等累了才睡很多父母以为孩子玩累了，自然就会乖乖去睡觉了，还省去了艰难的哄睡环节。其实，让孩子玩累了再睡对他们的健康十分不利。有时候孩子玩得过于兴奋，睡眠质量就会下降，即使进人了睡眠状态，但精神活动还在继续，睡眠时也会出现咬牙、踢被、尿床等现象，从而影响孩子的大脑与身体发育，严重时还会造成睡眠时间的混乱。 2、不要让孩子陪你熬夜有些父母，自己晚上到很晚才睡觉，却整天督促孩子早睡，怪不得孩子说什么也睡不着呢。如果想让孩子早睡觉，那父母最好到了睡觉时间，就能放下手里的事情，给孩子讲个晚安故事，让孩子安心地睡着。如果父母手里还有事情没忙完，那也请忍一忍，等到孩子睡熟了，你再起来忙活也不迟。3.睡前助眠食物这是一条干货，牛奶是非常好的助眠食物，其成分中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。 4.气味助睡眠在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。孩子睡眠不好对身体影响包括以下几方面：1、影响身高我们都知道，春天是孩子长高的“黄金期”，在3月～5月的3个月中，身高增长值相当于9月～11月3个月身高增长值的2～2.5倍。这是因为春天孩子的睡眠时间变长，生长激素分泌更旺盛的缘故。生长激素分泌的多少，是决定孩子能否长高的关键。在晚上12时之后，有一个生长激素的分泌高峰，而处在浅睡眠状态下的孩子则不容易达到这一高峰。因此，孩子最好在晚上10时之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。记住：生长激素大量分泌的前提，是在深度睡眠下进行的。 2、伤害心脏春天，很多父母发现孩子睡眠有些反常，夜里睡不踏实，早上叫不起来，白天还一副睡不醒的样子，有些孩子还会出现食欲不振、烦躁不安的现象，实在让家长们烦恼不已。孩子之所以暴躁易怒，完全是睡眠不足的表现。而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。情绪一亢奋，心跳就会加速，如果长期处在亢奋状态的话，难免会出现一些心脏方面的疾病。如果放任孩子从小就晚睡，年轻时可能看不出来什么，等到岁数大一点，到了各种隐性疾病开始爆发的时期，心血管疾病就可能找上来。 3、易生病孩子如果长期晚睡，身体会得不到休息，无法产生能抵抗疾病的免疫因子，从而给病毒、细菌入侵机会。所以，让孩子早早进入睡眠状态，能帮助孩子的身体得到休息，器官得到修复，免疫力得到提高，从而减少患感冒和感染性疾病的可能性。

吃奶粉上火？教你6个“灭火”绝招！宝宝新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称之为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。当认为宝宝发生内热上火时，千万不要一味将其归咎于奶粉，让我们来彻底了解有关宝宝上火的原因、症状及护理知识。宝宝“上火”的原因上火，是中医的一种说法，通常认为有2种原因：内因：宝宝生理特征易上火,中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象；而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”；吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。外因：饮食及环境引起的上火饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。环境引起上火：如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。宝宝“上火”症状和危害大便干【症状】由于宝宝消化系统发育尚不完全，如果宝宝进食过多形成食积而引起宝宝上火，出现大便干结的症状，粪便硬结而量少，排便过程延长或排便困难，排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。【危害】患上便秘的宝宝由于排便时感到疼痛，因此常常会尽可能拖延排便时间，造成大便更加干燥，形成恶性循环。另外，便秘造成宝宝体内残留的食物没有及时通过大便排出，日久便在胃肠道产生毒素，形成有害物质。有害物质会降低免疫力，人体易被外界病毒所侵害。长期排便不畅，会引起以后心理上对排便的抗拒，长久形成没有排便的习惯，将来习惯性便秘。小便黄【症状】观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色变黄，分量变少，这一症状表明宝宝上火了。这也是体内水份缺少在尿液中的体现，需要采取措施调节。【危害】由于体内积火，流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发，造成较多水分流失，这些也是造成粪便干硬的原因。长期小便短黄，代表宝宝身体经常水分缺失，正常生理活动和身体发育必然受到影响。口舌生疮【症状】身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时在口腔附近用手触动。出现以上表现，就需要检查宝宝的口腔粘膜和舌头是否有疮或溃疡。【危害】口舌生疮导致孩子不肯吃饭、烦躁不安、甚至不愿喝水，使宝宝正常营养供应不足，影响身体发育。另外，口舌生疮的这样的症状，不注意很容易引起口角炎，俗称"烂嘴角"的问题。眼屎增多【症状】有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后，可初步判定宝宝上火。【危害】眼睛分泌物（眼屎）多而不注意清洁，容易引起病菌入侵，其中一种情况是引发麦粒肿。麦粒肿俗称针眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症，是宝宝常见的眼病。中医同时认为这是外感风热毒邪过食辛辣，脾胃蕴积热毒，热毒上攻而致病。有口气【症状】口气不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火。宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施。【危害】口气常代表宝宝肠胃功能紊乱，身体的“胃火”一般与喂养不当出现积食有关。有口气会影响到日常生活体验，而胃火严重时会同步出现大便干结等问题，形成上火的恶性循环。宝宝“上火”的护理 1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物； 2、人工喂养的宝宝，冲调奶粉请注意以下三个细节： ①注意奶粉和水的冲调比例：不同的奶粉都有自己的冲调比例和冲调说明，在给宝宝冲调奶粉前一定要仔细阅读。如果不按冲调比例冲调很容易造成冲调浓度不当，浓度过稀宝宝营养不够，浓度过浓宝宝会消化不了。有可能出现大家说的“便秘上火”现象； ②注意冲调奶粉的水温：奶粉的正确冲调水温请参照外包装建议温度。不要擅自使用过高温度的水。过高的水温会导致蛋白质失活变性，不易吸收。所以千万不要用高温沸水给孩子冲调奶粉，要等沸水冷却到奶粉推荐冲调温度再进行冲调。 ③注意奶粉的冲调的次序：奶粉的正确冲调次序应该是先放水再放奶粉。这样会使水的比例比较精确，避免奶粉偏浓，同时也避免了先放奶粉会导致奶粉润湿不均匀，形成结块，让宝宝难以吸收的弊端。 3、从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯，不挑食、不偏食、每天定时排便1-2次； 4、平时注意控制孩子的零食，尽量少给孩子购买“上火”食物，(如油炸和红烧食物等)。学龄前儿童少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮； 5、半岁以上的孩子应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果)，每天多喂开水。增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈； 6、如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎，须及早看医生。宝宝“上火”6个部位要盯紧 1、肛门颜色有暗示宝宝的肛门正常来说应该是粉红色的，但是，当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色，如果颜色很深的话，妈妈要更加小心了，因为这说明宝宝的体内火很大。灭火绝招如果妈妈发现宝宝的肛门颜色是红色的话，要及时调整宝宝的饮食，多给宝宝吃些祛火的蔬菜或者水果，比如西红柿、甘蔗汁，或是喝点淡竹叶水、淡藤茶之类的。一般可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给宝宝喝，很有效哦。不要见宝宝上火就给太寒性的食物给他，另外，也不要让宝宝吃得过饱，特别是热量高的食物，尽量不吃。快餐更加是要绝对禁止。 2、眼角用眼屎"说话" 如果眼角有眼屎出现，妈妈不要大意了，这是宝宝身体向外发出的一个信息。眼屎的出现，说明了宝宝肝有火了。有肝火的宝宝往往容易发脾气，不听话，致使妈妈也更劳心。灭火绝招妈妈可以给宝宝用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。要注意作息时间，宝宝不应该太晚睡。 3、舌头用颜色“代言” 如果舌头、舌边发红了，这是上火的症状，说明宝宝有心火！有心火的宝宝通常白天很口渴，晚上爱折腾，睡觉也不安稳，睡不好觉。灭火绝招祛心火的食物还是很多的，比如赶上夏天的话，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。另外，茭白和茄子也可以哦，最好是素炒、蒸，不要用那么多油就行了。 4、嘴角的“白茬”有预示也许有些仔细观察宝宝身体的妈妈会发现，宝宝有时嘴角有些“白茬儿”，为什么会这样呢？其实，那是宝宝口干引起的，这说明宝宝有脾火了，赶紧灭火！灭火绝招可以找一些柿饼上的柿霜给宝宝冲水喝，或是买一些杨桃给宝宝吃。要是口舌生疮、舌苔发黄，那就赶紧给宝宝吃点相应的小中药，赶紧灭火，不然宝宝有火了，会更淘气，妈妈也更累心。 5、大便的软硬度是“指示牌” 每到宝宝拉臭臭的时候，家长除了观察大便的软硬度，还要观察宝宝的表情如何，是否便得轻松顺利。如果宝宝很痛苦，很费力才便出来，大便很硬，不是软黄便的话，同时还有口臭，那说明宝宝有胃火了。灭火绝招宝宝有胃火，要尽量给宝宝清理一下肠胃，不要吃那么多东西。可以喝点小米粥、百合粥。早上起来的早餐，最好是清淡点的粥。 6、手心温湿状况有暗示如果是干热干热的，晚上还出汗，那说明宝宝有虚火了。这样的宝宝，体质较弱，不能吃寒性大的食物。灭火绝招小儿推拿是一个好方法。给宝宝捏捏积，搓搓脚心，都是不错的方法。如果情况严重，要及时咨询一下医生。宝宝“上火”的认识误区误区1：只有夏秋两季的气候才容易导致“上火” 大多数成年人容易在夏秋两季“火气冲天”，因此年轻妈妈会认为只在容易“上火”的季节才有必要为孩子实施“灭火”。事实上，儿童的脏腑和肌肤娇嫩，体温调节中枢功能不完善，一年四季之中所有温差变化较显著的时候都有可能为孩子的“上火”造成隐患。春天，孩子容易因为细菌入侵和温差变化而“上火”；在夏季，水分的大量流失是造成人体“上火”的重要原因；秋季昼夜温差尤其明显，空气干燥，孩子一受凉就“上火”；冬季孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不胜防。误区2：只要注意饮食，宝宝就会防“火”于未“燃” 饮食不正常导致的消化不良和积食只是儿童“上火”的原因之一，它同“各种细菌与病毒侵袭机体”以及“外部环境扰乱导致孩子体内水分流失过多”共同构成了孩子身体的三大“火源”。因此各种细菌与病毒侵袭儿童机体引起发热，以及气温变化引起脱水内热等也会使人体产生“内火”。误区3：宝宝腹泻肯定是着凉了大部分年轻妈妈发现孩子腹泻，第一反应大都是孩子肠胃着凉了，却忽视了有可能是“上火”引发的症状之一。之所以“上火”也能引起腹泻，我们需要从“火源”本身的性质来了解。燥热之“火”和湿热之“火”构成了人体之“火”的两大类别，而腹泻主要是由于“湿热之火”扰乱排泄系统所致，孩子身体内热，同时由于湿气作用不能使内热排解畅通，导致内“火”愈旺。因此，在“祛火”的时候，不要一味单攻“燥火”，扑灭“湿热之火”同样重要。误区4：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“灭火” 由于儿童的“上火”问题从未被作为炎症和病症被年轻妈妈们正确对待，因此，凉开水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。事实上，凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题便会束手无策。误区5：拖延用药很多妈妈会认为，宝宝上火很常见，并不要紧，身体自行调节一下，就自然会好的。其实这种想法是错误的。还有一些妈妈认为，"是药三分毒"，对药敬而远之，不能宝宝一上火就吃药。医院的众多数据显示，许多宝宝就是延误了对"上火"症状的治疗，导致了病情的恶化。专家指出，父母这种不重视治疗、拖延用药的做法，很容易导致宝宝抵抗力的下降，"上火"是体内潜伏的病因，容易造成体内炎症，容易引发感冒、扁桃体炎、腮腺炎等病症，宝宝"上火"问题不能掉以轻心，需要得到及时的治疗。误区6：滥用成人药物在生活中，上火是人们常见的病症之一。不少家长就认为，宝宝上火和大人一样，喝些凉茶就可以好了，或者将成人吃的"去火"药物减量，给到宝宝吃。这些方法其实都是有损宝宝健康的做法，对宝宝的身体健康影响很大。宝宝处于生长发育的特殊时期，各种器官、免疫系统发育不全，属于低免疫人群，成人药品中的部分成份不适合儿童，滥用成人药物会伤害儿童的肠胃、肝肾，儿童必须慎用。误区7：自抓中药有的妈妈会沿用老一辈的方法，自己抓些药煲给小孩喝，或者根据经验，去药房抓药煎。对此，专家就指出不准确定量给小孩煲凉茶喝是很不科学很危险的。如果药量没有控制好可能会引起拉肚子长时间喝还可能会影响到小孩的正常发育。而且凉茶味道苦浓，小孩很难接受，强行喂灌容易使小孩挣扎，可能会使药锚进气管从而引起咳嗽，严重会造成呼吸道堵塞而窒息。

宝宝不睡，妈妈崩溃！5招，轻松哄睡很多新手妈妈都有一个巨大的烦恼，就是宝宝晚上不睡觉，一晚上醒好几次，怎么哄宝宝睡觉简直就是世界性难题，有没有！妈妈的睡眠质量和宝宝的睡觉时间直接挂钩，宝宝能睡好，妈妈自然能睡好。所以希望妈妈们能通过这篇文章更了解宝宝到底要睡多久，到底应该怎样才能让宝宝快速入睡。宝宝不睡觉，可能是这些原因想拯救睡渣宝宝和心累妈妈，首先要知道宝宝为啥不爱睡觉？ 01 身体不舒服长牙、肚子胀气、感冒鼻塞，都会影响宝宝的睡眠。因此在解决睡眠问题时，星妈需要先细心观察宝宝的身体状况，排查是否有不舒服，或疾病等原因。 02 心思敏感小宝宝本身情绪很敏感，更换环境、白天受委屈、或妈妈（以及其他抚养人）白天陪伴少了，也会哼哼唧唧、磨人不肯睡，或是增加夜醒次数求关注。 03 作息混乱、过度安抚如果你家本来就是睡渣娃，又恰逢假期出门，或家里来人多，很容易打乱宝宝脆弱的规律作息，加重各种睡眠问题（比如入睡难、频繁夜醒等）。而依赖奶睡、抱睡的宝宝，更是习惯了这种过度安抚，造成睡眠问题。其实，排除了身体原因，宝宝不爱睡觉无非是因为——没玩够！找妈妈！下面这张表格，方便妈妈们了解一岁前的宝宝到底需要睡多少时间：表格上的睡眠时间只是根据大多数宝宝取得的一个平均值，如果你的宝宝超出了这个时间，你也没有叫醒他的必要，因为每一个宝宝的生理和心理都是不一样的。根据宝宝的具体情况，妈妈们可以判断什么是宝宝的睡眠常态，什么是非常态。 5招培养睡眠习惯，快速放倒睡渣娃 01 利用“Easy模式”调整作息 “EASY模式”作息表，简单地说，就是家长按照【吃饭—玩耍—睡觉】的顺序安排宝宝的日常生活，调整宝宝白天的作息： E：Eat 吃； A：Activity 活动； S：Sleep 睡觉； Y：Yourself 自己选择。宝宝熟悉规律后，既能破解白天哄睡时的“吃=睡”魔咒，又能逐渐养成良好作息，培养睡眠习惯。 02 读懂宝宝“求哄睡”信号对于白天同样哄睡困难的宝宝，要在宝宝不是困得很厉害，但已经发出困倦信号的时候，就安抚宝宝睡觉。动作信号：打哈欠、揉眼睛、抓耳朵、挠脑袋情绪信号：脾气变大、尖叫、烦躁不安。这些都是宝宝在告诉妈妈：我困了，我想睡觉了~ 03 充分放电，一哄就着白天要尽量多和宝宝玩儿，让宝宝充分释放精力，不仅有助于睡眠，还能让娃增强体质少生病！这项任务最好交给娃爹——陪玩，爸爸上阵更有效~ 但要避免睡前太兴奋，晚上吃完饭最好安排一些读绘本、躲猫猫等“温和”的亲子游戏~ 04 做好助攻，来个睡前SPA 让宝宝洗一个温水澡，然后做个抚触，妈妈温柔的话语和抚摸，能让宝宝彻底放松，非常有助于睡眠哦~ 但要记住：不要把水枪或洗澡玩具放进水盆，以免宝宝越玩越嗨！ 05 睡前仪式，培养良好睡眠习惯其实，宝宝不爱睡觉还有一个原因：因为睡觉，意味着要和妈妈分开好长时间。而哄睡的过程，其实就是通过妈妈的陪伴，让宝宝放松下来。可以给宝宝建立一套专属的睡眠仪式，比如调暗光线，放柔和的音乐，以及穿上睡衣，或者和爸爸妈妈拥抱晚安。这些小习惯养成后，宝宝自然就明白了，灯暗了、音乐开始播放了、睡衣、晚安都是要睡觉了的意思。（正如情人节需要烛光晚餐，固定的睡眠仪式，也是爱的表达。）这些事情千万别做 1.不要让你的怀抱代替了床。如果你从小就把宝宝抱在怀里睡的话，他自然不会喜欢睡床，要从小让宝宝习惯睡床。如果一开始宝宝哭闹，可以把他放在床上轻拍安抚，直到他安静，这样多做几次，宝宝就会习惯睡床。 2.不要在睡前喂奶。如果你每次都在睡前喂奶，宝宝就会习惯手里要抓着或抱着东西才能睡着。这样会导致宝宝每次半夜醒来都要喂奶，否则无法入睡的习惯。所以最好的方法是在睡前20分钟前喂奶，最好不要在卧室喂奶，给宝宝建立睡觉和吃饭无关的概念。 3.不要宝宝一哭就哄。有些妈妈只要宝宝哭，就立马冲向婴儿床开始哄宝宝，其实并不建议那么做。妈妈们可以观察一会，很大的可能宝宝会自己冷静下来，并且继续睡觉了。 4.不要让宝宝习惯在摇晃的情况下入睡。这特别是在使用交通工具的情况下，如果你的宝宝需要经常坐车，那么你在旅途过程中需要分散宝宝的注意力，不要让他睡着。如果真的睡着了，妈妈也不需要太担心，你只要保证80%的情况下宝宝是睡在安稳的床上即可。 5.不要在宝宝睡着后过分追求安静。虽然宝宝睡前你需要给他营造一个安静的氛围，但宝宝睡着后你并不需要过多的担惊受怕。让宝宝学会在适度的噪音中睡觉，那样妈妈们也可以过正常的生活。

奶瓶这样洗，等于在给宝宝喂毒奶，危害健康，宝妈别不重视！奶瓶对于宝宝来说是非常重要的，是宝宝的饭碗和水壶，是陪伴宝宝成长的一个重要器具，奶瓶的清洁问题直接关系到宝宝的健康。所以如果奶瓶的清洗方式是错误的，奶瓶是洗不干净的，时间长了宝宝的健康会受到损害。以下这几种错误方式，宝妈一定要重视，别再这样洗奶瓶了。一：只用开水烫很多宝妈在宝宝喝完奶后，直接用热水瓶中的水冲洗一下就可以了，可是热水瓶中的水，虽然是煮沸过的，但是温度已经没有100度了，起不到杀菌的效果，所以最好将宝宝的奶瓶放到锅中煮一会儿，这样才能彻底杀菌。但是宝妈们也要注意，不同材质的奶瓶煮的时间也应不同。二：洗完后奶瓶中还有水分很多宝妈在洗完奶瓶，并不会晾干其中的水分，等到宝宝饿了直接冲奶粉给宝宝喝，其实内存水渍，是很容易滋生细菌的，尤其是夏季，宝宝喝了含有细菌的奶粉容易吐奶或是拉肚子，时间长了还会损伤肠胃，降低抵抗力。三：用清水冲洗有些宝妈在一开始使用奶瓶时，会比较重视清洗工作，可是宝宝吃奶太频繁了，时间长了也就没耐心了，只用清水冲一下就行。但奶粉是油脂性食物，简单用水冲洗，是冲不干净的，时间长了油脂会吸附在奶瓶上，就很难清洗干净了，还容易产生异味，滋生细菌。四：只在奶瓶使用后消毒很多宝妈会在奶瓶在使用后进行消毒，其实在使用前，宝妈们最好也将奶瓶消消毒，这样才能保证奶瓶的干净卫生。正确的清洗奶瓶步骤应该是这样的，宝妈们在宝宝喝完奶后，要及时的将奶瓶中剩余的奶倒掉，然后将奶瓶拆开清洗，每个部位都要洗干净，然后放入沸水中煮几分钟，最后将水分晾干，盖上奶瓶盖后放置于干燥处，每隔一段时间宝妈们最好用奶瓶清洗剂将奶瓶仔细清洗一遍，这样奶瓶上的油脂物质才能被清洗干净。不同材质的奶瓶消毒方式也是不一样的，宝妈们要注意区分，而且宝宝的奶瓶和奶嘴都需要定时更换。怎样给奶瓶消毒？在生活中，经常有这样的现象：当宝宝使用奶瓶喝过奶粉以后，爸爸妈妈就只是用清水对奶瓶做一个简单的清洗就完事了，殊不知这样的清洗方式是不能起到真正的消毒杀菌效果的。那么，奶瓶该怎么消毒呢？ A.煮沸消毒法 1、准备一个不锈钢煮锅，里面装满冷水，水的深度要能完全覆盖所有已经清洗过的喂奶用具。(不锈钢锅须消毒奶瓶专用，不可与家中其他烹调食物混用) 2、如果是玻璃奶瓶可与冷水一起放入锅中，等水烧开后5～10分钟再放入奶嘴、瓶盖等塑胶制品，盖上锅盖再煮3～5分钟后关火，等到水稍凉后，再用消毒过的奶瓶夹取出奶嘴、瓶盖，待干了之后再套回奶瓶上备用。若是塑胶的奶瓶，则要等水烧开之后，再将奶瓶、奶嘴、奶瓶盖一起放入锅中消毒，约再煮3～5分钟即可，最后以消毒过的奶瓶夹夹起所有的食具，并置于干净通风处，倒扣沥干。 3、要提醒的是，塑胶制成的食具，都不宜煮久，所以建议在水滚后再放入，煮3～5分钟即可，否则很容易变质。也可以注意奶瓶上的耐温标示，如果不耐高温最好使用蒸汽锅消毒。B.蒸汽锅消毒法目前市面上有多种功能、品牌的电动蒸汽锅，家长可以依照自己的需要来选择。消毒的方式只需要遵照说明书操作，就可以达到消毒喂奶用具的目的。但需注意的是，使用蒸汽锅消毒前，仍先将所有的奶瓶、奶嘴、奶瓶盖等物品彻底清洗干净，然后再一起放入，按上开关，待其消毒完毕，会自动切断电源。宝宝的奶瓶消毒完成后，应将留在瓶身内的水彻底倒净，之后倒扣沥干，并以消毒过的奶瓶夹，将消毒过的奶瓶、奶嘴、奶瓶盖等，夹放置通风、干净处放凉备用，并盖上纱布或盖子。此外，若于消毒24小时后仍旧没有使用奶瓶，就需重新进行一次消毒工作，以免细菌滋生。宝宝每次喝完奶后，妈妈可以先用奶瓶刷将奶瓶清洗干净，搜集放置于奶瓶架上晾干，待累积到一定的数量或消毒锅可容纳的大小，再一起进行消毒工作。所以妈妈一次必须准备很多支奶瓶，才足以应付宝宝一天所需。

2021最新儿童睡眠时刻表，你家娃睡够了吗？赶紧对照看看！睡够了时间就真的是睡饱了嘛？对于宝宝来说，更重要的是睡眠质量。毕竟只有睡得好，才能开启元气满满的一天。尤其是对于孩子来说，良好的睡眠，是他们成长的重要助力。不过提及孩子的睡眠问题，让家长们感到分外头疼，现在小孩不是习惯晚睡、就是早上睡不醒......很难保证良好的睡眠。之前美国的一位小学老师，在网上分享的一份儿童睡眠时间表，详细地罗列了5-12岁孩子睡觉起床的对应时间，整体较为合理完善。孩子睡眠差，有哪些危害？ XIAONIAN 好的睡眠，对处于发育期的孩子很重要。相反，孩子睡眠质量差，也会引发一系列的坏的影响。 01 影响身高有研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。而在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名靠前，这是因为人在睡眠中会分泌出生长激素。甚至生长激素分泌高峰时的分泌量，超过白天分泌量的5～7倍。可见，我们要想孩子长得高、不落后，就得多注重孩子的睡眠质量。很显然，在孩子入睡的阶段，会出现两个高峰值，且持续时间长。当然，小编这里友情提醒下大家：生长激素大量分泌的前提，是在深度睡眠下进行的。 02 影响免疫力良好的睡眠对于孩子免疫力的提升有多重要。因为晚上的睡眠，会直接影响身体免疫系统的恢复，长时间睡眠不好，机体免疫力就会慢慢降低。对外界的抵抗力随之会有所下降，一些类似胃肠病和感冒的小毛病就容易找上孩子了。 03 影响视力发育除了会影响身高和免疫力之外，睡眠也是造成近视发生和发展的一个因素。因为人体在睡眠过程中，会分泌褪黑素，而褪黑素有抑制眼轴增长的功能。人睡得少了，相应的，褪黑素分泌也会变少，眼轴增长的速度就会加快，视力也会跟着有所变化。 04 影响大脑发育毋庸置疑，孩童时期，是孩子大脑发育的关键期，这时候的睡眠，对大脑发育的重要性不言而喻。如果睡眠不足，孩子大脑长时间得不到恢复，将会出现记忆力和理解力下降、反应迟钝等状况。如何保证，孩子充足的高质量睡眠都说好习惯是养出来的，所以，没有睡不好的宝宝，只有不用心的父母。为了保证孩子的睡眠质量，我们可以做一些辅助措施。 01 养成早睡早起的作息习惯人体的生物钟是可以经过后天调整的，家长以身作则，到点上床睡觉，孩子比较小的话，家长需要陪着孩子一起睡。千万不要躺在床上玩手机，给孩子造成睡眠误导。 02 控制孩子睡前的娱乐时间很多孩子之所以习惯晚睡，大部分是因为睡前玩得太嗨了，导致越来越不想睡觉。我们可以陪孩子看一些绘本、故事书，或者听些轻音乐来入睡。 03 白天不要睡太多很多小孩都有午睡的习惯，但切记孩子午睡的时间不要太长，一般来说，1岁以上的孩子，保持在一小时左右即好。因为白天睡得多了，晚上可能就睡不着了。 04 创造良好的睡眠环境有很多小孩睡眠质量差，除了自身因素之外，还有一部分的原因出在周围的环境上。所以，小编建议大家做好房间的隔音、隔光措施！ 1.拉紧窗帘、并选深色系窗帘来遮光； 2.关掉房间所有的壁灯，以及数字时钟上、空调上的灯光显示； 3.做一些隔音装置处理，来隔离外界杂音....... 如此才能让孩子住在一个舒适的环境中，帮助他们很快进入深度睡眠。总而言之，孩子睡眠不是小事，家长们一定要认真对待。

这七类宝宝要适当补充益生菌，尤其是爱哭闹的宝宝！宝宝一出生开始，妈妈们最关心的事情就是如何才能保证宝宝的健康成长，市面上各种各样的保健品层出不穷，各有功效，其中最常见的就是益生菌了。益生菌对宝宝的成长确实有着很多的益处，那么那些宝宝确实需要多多补充益生菌呢！七类宝宝适宜补充益生菌 1、腹泻的宝宝; 2、便秘的宝宝; 3、乳糖不耐受的宝宝; 4、剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养、免疫力低的宝宝;5、胃肠胀气的宝宝、肠痉挛的宝宝; 6、积食、消化不良的宝宝 7、因治疗需使用抗生素的宝宝。有以上问题的宝宝，可以尝试补充益生菌制剂来抑制有害菌，帮助平衡肠道，促进身体康复。特别要说一下肠痉挛的宝宝：意大利某研究小组2006年发表在《欧洲临床营养学杂志》上的研究指出，通过对199名肠痉挛婴儿的实验对比，发现他们肠道内乳酸菌较正常婴儿少，补充益生菌4周后，哭闹的时间由以往每天2个半小时减少到17分钟。 1、母乳喂养。母乳喂养时，因为妈***及周围皮肤和乳管中含有益生菌，宝宝通过吸吮母乳可以获得有益菌，特别是母乳中的双歧因子有利于双歧杆菌生长。2、选择含有益生菌的婴幼儿配方奶粉。注意冲调奶粉的水温，不要过高，以保证活性的益生菌能到到达大肠并发挥作用。 3、1岁以后可以少量尝试富含益生菌的酸奶、奶酪。这里的酸奶是指冷藏保存富含活菌的酸奶，常温保存的所谓酸奶不含活菌。4、添加辅食后可食用富含膳食纤维的食物。膳食纤维不能被小肠消化吸收，运转到大肠后，是益生菌最好的食物，可以促进有益菌的增值和生长。 5、饮食丰富营养均衡，适量摄入肉类蛋白，保证新鲜蔬菜水果、豆类、薯类的摄入。过量的肉类食物不利于肠道有益菌的增值。荤素类食物要合理搭配。 6、防止抗生素滥用。当细菌性感染时，唯有使用抗生素才能杀死致病菌。但是，抗生素同时会杀死益生菌。所以不该用是不使用，该使用时听从医生嘱咐足量使用以保证效果。宝宝康复后可再补充益生菌制剂再调整恢复。 7、注意个人饮食卫生，勤洗手、不吃生水生食，避免致病菌入侵肠道。

宝宝出生0到3岁生长发育指标对照图，太全了！收藏备用！以前养娃，只要解决温饱问题、孩子不生病，基本上就万事大吉。现在养娃呢？不仅要搞定衣食住行、搞定业余兴趣、搞定作业手工...... 翻来覆去就这些老花样，不仅家长心累，孩子也觉得无聊。科学研究表明，婴儿到达 3 岁时，大脑发育已达成人的 80%，而 0~3 岁是大脑发育的黄金时期，也是孩子语言、性格、学习能力、生活习惯等培养的黄金期，需要频繁的语言刺激和肢体互动来促进大脑的发育和认知的发展。想轻松陪娃？就靠它们啦。 0-3岁宝宝发育图谱 1-2个月宝宝3-4个月宝宝5-7个月宝宝7-9个月宝宝10-12个月宝宝12-18个月宝宝18-24个月宝宝24-36个月宝宝

宝宝贫血，居然和冲奶粉有关！关于给宝宝冲奶粉这件小事，看似简单，但总有人犯错，忽略一些小细节，又或者是听信一些偏方，最终坑的还是孩子。或许你觉得，不就是冲个奶粉嘛，这么简单，怎么会做不好?还真就有人做不好这件小事。前段时间一个因为冲奶粉的水不对，导致宝宝满嘴溃疡险丧命的新闻。一个出生6个月的宝宝，被送入急诊时精神委靡、脸色苍白、呼吸急促、满嘴疡，医生对其进行了一系列的检查，结果血常规显示患儿病情危重，血色素只有正常同龄儿的一半，白细胞明显下降，血小板低至自发出血的程度。医生判断，婴儿得了巨幼红细胞性贫血。巨幼红细胞性贫血是什么呢? 这是一种脱氧核糖核酸(DNA)合成障碍所引起的一种贫血。主要系体内缺乏维生素B12和/或叶酸所致，亦可因遗传性或药物等获得性DNA合成障碍引起。患这个疾病的人会出现贫血、胃肠道以及神经系统的一些症状。宝宝为什么会得这个病呢? 医生经过仔细追问患儿的病史以及查看家属冲奶粉和孩子吃奶的情况得知，问题就出在了冲泡奶粉这一个环节! 家长平时给孩子冲泡奶粉时，都是用烧开的热水，等到奶粉冷却后再喂给孩子喝。医生说，这样的冲泡奶粉的方式，会使奶粉中的叶酸被高温破坏，以至于孩子不能得到吸收，长此以往，孩子就出现了叶酸缺乏的现象。引起巨幼红细胞性贫血，可致血细胞明显下降，免疫功能低下，继发严重的感染。所以才会出现肺炎、口腔溃疡等症状。所幸的是，经过一个星期的治疗，补充了叶酸，进行了抗体治疗，纠正了家长冲泡奶粉的方式，宝宝痊愈出院了，而且面色食欲精神等都得到了改善。注意：别再用开水冲泡奶粉！冲泡奶粉的水温度有讲究，水温不对会直接影响到奶粉的营养。水温过高，容易对不稳定的维生素、免疫活性物质等造成破坏，让营养大打折扣。一般来说，用40~50摄氏度的温水冲泡比较好，这样有利于奶粉的溶解，也有利于保证奶粉中的营养不被破坏。冲奶粉的正确步骤给孩子冲个奶粉，能出各种各样的新闻，由此可见，还有很多的父母并未掌握正确冲泡奶粉的方法。 1、清洁器具先把所需要用的东西都消毒一下，晾干备用。 2、温水冲泡冲泡奶粉一定要用温水。如果是沸水，先冷却一会再用，也可将1/3的凉开水和2/3的热开水混合。或者掌握好宝宝吃奶的规律，提前将开水凉到40-50℃备用。用手腕内侧皮肤测温，以感觉温热而不烫手为宜。冲泡奶粉时，一定是先倒水再放奶粉，这样比例比较精确，不会冲泡得太浓或太稀。 3、溶入奶粉一定要根据说明来量取奶粉，任何情况下都应该是自然平匙!把正确数量平匙的奶粉放入奶瓶中，盖紧后轻轻摇匀。不要上下乱摇，要左右匀速摇晃，这样有利于加速溶解也不易产生气泡。另外，千万不要随意更改奶粉的比例，认为“冲浓一些，宝宝更长个”的想法是错误的! 这样做反而会导致孩子的胃肠消化能力难以负担，肾脏排泄能力难以承受，引发的问题众多。 4、检查温度和流速将奶瓶倒置，放在手内侧滴一滴，确定了适当的温度后才可以给宝宝喝。这些水不宜冲奶粉除了刚烧开的开水不能直接用来冲泡奶粉外，以下的这些水也不能! 1、久置的水在保温壶里放了超过12小时的水，不要用来冲泡奶粉。 2、矿泉水矿泉水里含有许多的矿物质，对宝宝的肾脏会产生负担，也不宜用来冲泡奶粉。 3、重复煮沸的水重复煮开或反复煮开的水，其硝酸盐和亚硝酸盐的浓度较高，对宝宝的健康不利。 4、处理过的水用了硬水软化器处理过的水，这些水去除了钙、镁等离子，可能钠过量，也不宜冲泡奶粉。

家有吞金兽，教你如何选择高性价纸尿裤容易红屁屁，不小心就红肿，护臀膏印象里就没停过。千挑万选了好几种品牌新生儿纸尿裤，踩雷的不少，很多新生儿纸尿裤也都闲置放着了。今天就给大家分享一些经验！1: [材质] 敏感肤质宝宝，要谨慎挑选新生儿纸尿裤，材质很重要。 2: [轻薄透气性] 调皮捣蛋的孩子，忒别活泼好动，每天出汗敲大，一到夏天，小pp更是闷热得不行，一款透气舒适的新生儿纸尿裤得有多重要呀。它可以有效的防止细菌滋生，拒绝X红屁屁！ 3: [柔软度] 柔软纸尿裤能够呵护宝宝娇嫩肌肤，一到夏天，闷热天气会使摩擦力越强，粗糙的纸尿裤很容易磨破，擦红bb的小屁屁，容易造成红pp。 4: [吸收性] 吸水后表面干爽，不反渗、不起坨，宝宝的屁屁才会干爽透气一整天！