小孩90的个人资料 - RAT

小孩90 小孩90

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首个以农民为主体基层供销社在冀州成立 8月7日，在冀州市邦农众志粮棉种植专业合作联合社培训中心内，掌声阵阵，气氛热烈，冀州市门家庄乡供销社成立大会暨冀州市推进基层供销社综合改革现场会在这里召开。据悉，这是衡水市第一个规范的真正以农民为主体的基层供销社。鉴于原门家庄供销社属于官道李供销社的分社，与合乡并镇后的门家庄乡行政区域不相符，更由于旧有的管理体制经营机制不适应“三农”发展需要，冀州市供销社提出依托帮农众志粮棉种植专业合作社联合社，创建门家庄乡新型基层社的想法，从根本上实现供销社由官办向民办的转变，真正把基层社办成以农民为主体的合作经济组织。经过四个月的紧张运作，已发展入社社员660名。

冀州积极提升经济发展后劲今年以来，冀州市把优化经济发展环境作为加快县域经济发展的突破口，做优发展软环境、打造一流硬环境，经济发展“后劲”进一步增强。　　优化服务平台，做优“软环境”。该市把优化服务作为软环境建设的重中之重，坚持市场主体到哪里，服务就跟进到哪里。在政策保障上，先后制定出台了《关于鼓励内外客商投资的优惠政策》等一系列文件，打造优惠透明的政策环境。同时，为进一步优化公共服务平台，该市先后投资800万元，建成了全省硬件水平一流的行政服务中心，该中心实行“一个窗口受理、一条龙服务、一次性办结”，办件准确率、群众满意率达到了99%以上;投资1000余万元，建成了公共资源交易中心，将原来分属几个部门管理的工程招投标、政府集中采购、产权交易、土地招拍挂全部集中到公共资源交易中心，从体制机制上规范了对公共资源交易的管理。　　

知足的人死亡风险低对生活满意度较高的50岁以上成年人其死亡风险较低。随着时间的推移，生活满意度偏低会增加死亡风险，研究者对4500名参与者追踪调查9年后得出这一结论。　　在追踪调查期的每一年里，这些老年参与者回答了这样一个问题：“考虑到所有事情，你对生活的满意度如何？”研究者采用1~10的量表测量了他们的反应，10代表生活满意度最高。　　研究结果表明：随着参与者生活满意度的提升，他们的死亡风险降低了18%；相比之下，生活满意度较低人，死亡风险上升了20%。从合并效果来看，不论生活满意度随着时间推移如何发生变化，生活满意度水平较高的个体其死亡率会呈现出较低的水平。这个研究成果被发表在《心理科学杂志》上。

无偿献血必知的十个常识我们都知道，无偿献血是救人惠己、无私奉献的崇高行为，您的一次献血也许就能挽救一条生命。今天,让我们来了解关于无偿献血的小常识。　　1.血液总量　　血液是在血管和心脏中不断流动的红色液体。在正常情况下，一个人体内的血液总量大约为体重的百分之八。体重五十公斤的成年人，全身大约有4000毫升血液。　　2.血液成分　　血液由有形成分和血浆组成。其中有形成分有三种，它们分别是红细胞、白细胞、血小板。　　3.血细胞的寿命　　经科学家测定，红细胞的寿命约120天，白细胞约7-14天，血小板约7-9天，血液成份的不断新陈代谢是血液存在的基础。正常情况下，人体每时每刻都有一定数量的血细胞（大约40毫升）在衰老死亡。因此当正常失血（如献血）后反而会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢。　　4.血型分类　　最早发现血型的人是奥地利医学家卡尔·兰德斯坦纳。他的这一发现为输血打开了安全之门，使全世界上亿人的生命获得了新生。“世界献血者日”就是用他的生日6月14日来确定的。　

前有狮后有象小车遭遇史上最强堵车

珍爱自然守护绿色在很多人心中，香港是一个车水马龙的繁华都市。事实上，鳞次栉比的高楼大厦背后，香港有许多郊野公园，绿水青山，令人流连忘返。宁静的郊野与繁华的城市，对比强烈，却又相映成趣。市民们享受自然美景，有赖于特区政府渔农自然护理署的郊野公园护理员们坚守岗位，风雨无间地守护这片绿色天地。　　郊野公园护理员的日常任务之一，是执行《郊野公园条例》，特别是针对捕捉野生动物、采摘植物和破坏环境等违法行为作出检控。他们也到偏远的郊野地段巡逻，检查设施是否妥当。　　香港现有24个郊野公园和22个特别地区，共占地4.4万公顷，遍布香港各处。辟设郊野公园的目的，是为了保护大自然，以及向市民提供郊野的康乐和户外教育设施。至于辟设特别地区，主要目的是为了保护自然生态。　　

河北高温高湿高热天即将登场 “高温、高湿、高热”的“三高天”即将登场，公众出门要注意防晒防中暑。此外，连日来降雨频频光顾河北大地，在享受甘霖的同时，也要做好地质灾害防范。预计今天夜间到明天夜间，河北多地仍有雷雨天气，河北省国土资源厅与河北省气象局继续联合发布地质灾害黄色预警。　　大暑恰逢中伏开始 “三高”天气即将登场　二十四节气中的第12个节气——大暑，同时恰逢“中伏”开始。“中伏”是一年中最热的时期，“高温、高湿、高热”的“三高天”即将登场。今年的中伏是20天，8月12日进入末伏。大暑期间，全省多年平均最高气温为30.8℃，石家庄市区为31.6℃；全省多年平均降雨量为83.4毫米，石家庄市区为84.4毫米。　

欣赏别人是一种境界，善待别人是一种胸怀，欣赏别人是一种境界，善待别人是一种胸怀，关心别人是一种品质，理解别人是一种涵养，帮助别人是一种快乐，学习别人是一种智慧，团结别人是一种能力，借鉴别人是一种收获。

朋友如茶，浓淡相宜。有的朋友像绿茶，清凉解渴，总在最需要的时候出现在你身边；有的朋友像花茶，清香宜人，在一起即使不说话也会觉得温暖；有的朋友像铁观音，滋味醇厚，和他（她）在一起总有谈不完的话题；有的朋友像普洱茶，回味悠长，深邃的思想随时为你提供决策参考。珍惜友谊万古长青！

勇敢不是没有畏惧，而是最终战胜了畏惧；勇敢不是没有畏惧，而是最终战胜了畏惧；坚强不是毫不懦弱，而是最终克服了懦弱；公正并非毫无私情，而是最终拒绝了私情；廉洁并非从无贪欲，而是最终顶住了贪欲。

道德可以弥补智慧上的缺陷，但智慧永远弥补不了道德上的缺陷。道德可以弥补智慧上的缺陷，但智慧永远弥补不了道德上的缺陷。人的两种力量最有魅力：一种是人格的力量，一种是思想的力量。

人格是做人的品牌。人格如金，纯度越高，品位越高。人格是做人的品牌。人格如金，纯度越高，品位越高。做人一辈子，人品做底子。

好朋友，好情缘，好缘分。

非法集资的主要特征及表现形式　　非法集资的具体特征有：（1）未经有关部门依法批准。包括没有批准权限的部门批准的集资以及有审批权限的部门超越权限批准的集资。（2）承诺在一定期限内给出资人还本付息。还本付息除以货币形式为主外，还包括以实物形式或其他形式。（3）向社会不特定对象即社会公众筹集资金。

开展衡水湖景区及周边专项整治活动正值盛夏，衡水湖旅游景区游客日益增多，为切实保障广大人民群众的身体健康，衡水市卫生监督所对衡水湖旅游景区及周边公共场所进行了专项整治活动。　　本次活动，共对沙滩水世界、汉魏公馆、泰华雅阁大酒店、牧马庄园等17家公共场所单位进行检查。检查内容主要包括，公共场所内卫生设施是否完备，设施设备是否正常运转；卫生管理制度，工作记录是否建立健全；是否建立了卫生组织，并设立专（兼）职卫生管理人员；从业人员是否取得健康合格证明和卫生知识培训合格证明；卫生许可证是否有效。　　

衡水湖烤鸭蛋

心跳多少下最长寿正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。　　长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。　　

如何应对“考前综合征”？高考、中考就在眼前，考生们忙着备考的同时，也承受着不同程度的压力。精神高度紧张的考生，有的头痛焦躁睡不好，有的因紧张而胃肠功能紊乱，还有的出现内分泌失调等症状，这些情况属于“考前综合征”，是一种适应障碍的表现。而随着考期的临近，这种现象将会愈演愈烈。如何应急处理这些症状？。　　

如何应对“考前综合征”？高考、中考就在眼前，考生们忙着备考的同时，也承受着不同程度的压力。精神高度紧张的考生，有的头痛焦躁睡不好，有的因紧张而胃肠功能紊乱，还有的出现内分泌失调等症状，这些情况属于“考前综合征”，是一种适应障碍的表现。而随着考期的临近，这种现象将会愈演愈烈。如何应急处理这些症状？。　　突发状况一：考前失眠　　专家：按医嘱用睡眠诱导剂　　每年高考前夕，由于精神高度紧张而引起头痛、失眠的学生就会扎堆就诊。在医学上来说，出现这种情况是一种交感神经的亢进状态，就好比一个人要参加一场战斗，整个人的心跳加快、呼吸急促、血液流动加速，身体需要更多的氧分。高考、中考临近，很多考生就进入了这样的战斗状态，这既是一种高度集中的状态，同时是一种正常的生理反应。可是，如果连续几天睡眠不足，势必影响记忆，钝化思维，影响考场发挥。　　临考前一两晚实在睡不着怎么办？如果实在睡不着，适当使用一些副作用比较小的睡眠诱导剂是可取的，但必须在专科医师的指导下服用。这类诱导剂副作用小，代谢时间一般在两三个小时内，不会像安定片之类的安眠药使人第二天昏昏沉沉，影响临场发挥。　　要想睡得好，要学会正确的放松。很多学生不会休息，以为学习累了，看看电影、打打游戏就是休息，其实这些仍是脑力活动。考生不要成天待在书桌前苦读，每隔一两个小时走出户外散散步，放学后适当做点有氧运动，这种身体的“疲劳”，更有利于大脑的放松，可以预防因为大脑过度兴奋而导致的失眠。

胃不好饮食禁忌多 9类食物须慎食高兴时大吃大喝，不高兴时少吃甚至不吃，我们把自己在工作和生活中承受的压力和焦虑理直气壮地转嫁给我们的胃。而当胃病成为贴在我们身上一张撕之不去的标签时，我们才会醒悟——胃才是健康的主宰！吃什么能养胃？胃不好什么要少吃？　　胃不好注意7大饮食禁忌：　　1、胃痛可以喝牛奶吗？　　可以，其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。　　2、有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗？　　因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。　　3、吃饭配汤对消化有没有影响？　　只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。　　4、胃痛多吃苏打饼干有效吗？　　别饿过头最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。　　5、胃不好的人能吃甜食吗？　　能吃用醋做的菜吗？不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。　　6、饭后什么姿势对消化最好？　　稍微站一站。用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。　　7、胃不好要忌烟酒吗？　　烟要戒，酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。　　至于酒，酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎。啤酒会产气，对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高，对胃刺激大。红酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨选择喝一小杯红酒。　　

想改掉坏习惯？试试5个策略改掉坏习惯，或是心理学家及《改变习惯手册：如何改掉坏习惯和养成良好的习惯》的联合作者詹姆斯·科莱本正如他了解的所描述的那样，已经为我们的生活带来问题的无意识思维或无意识行为几乎都是困难的。而且问题确实很棘手。以下五种策略能够帮助你成功解决这些问题。　　对你的习惯了如指掌　　尝试去忽略你想要改变的行为也许看上去是克服坏习惯的一个好办法，但事实上科莱本可能会建议的第一个策略之一是正好相反的。为了打破坏的习惯模式，他要求父母们首先增强对所做事情的认识。　　“我要建议的事情之一是某种记录——它会以制定清单的形式来找出你做事的频率及条件，”他说，“我们需要在有效改变它之前了解行为的含义。” 　　因此摆脱笔记本的约束并花时间与你的坏习惯待在一起——当你这么做的时候，你做这件事的原因以及你对它的感受。科莱本说，你不仅会产生帮助你找到有用的备选方案的信息，而且监控以及衡量你习惯的行为会自动地使你减少在饭桌上拿起智能手机或不去健身房的频率。　　

晨起三种食物最好别吃清晨起床后建议第一口吃下去的食物最好不要是以下三种：　　第一种：香蕉　　建议空腹不要吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能敏感元素之一。　　早晨要上班或者驾车者最好别拿香蕉当唯一早餐，怕反应跟不上，以免驾车时出现危险。早上不能空腹吃香蕉，那什么时间吃最好呢？　　建议每天早中晚餐后，可以吃上一根香蕉。吃香蕉可以增加大脑中的5－羟色胺浓度，改善脑内环境，减少引起低落情绪的激素，使人变得开朗，心情舒畅。　　第二种：菠萝　　建议空腹不要吃菠萝—— 　　首先菠萝含有强酵素，空腹吃多了会伤胃；　　第二，吃了饭以后再吃菠萝，营养成分更好吸收。早上不能空腹吃菠萝，那什么时间吃最好呢？　　菠萝含有一定的蛋白酶、酵素，能帮助消化，可以在餐后半到一小时食用。　　第三种：冷饮料　　建议空腹不要喝大量冰凉的饮料，温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

晨起三种食物最好别吃　清晨起床后建议第一口吃下去的食物最好不要是以下三种：　　第一种：香蕉　　建议空腹不要吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能敏感元素之一。　　早晨要上班或者驾车者最好别拿香蕉当唯一早餐，怕反应跟不上，以免驾车时出现危险。早上不能空腹吃香蕉，那什么时间吃最好呢？　　建议每天早中晚餐后，可以吃上一根香蕉。吃香蕉可以增加大脑中的5－羟色胺浓度，改善脑内环境，减少引起低落情绪的激素，使人变得开朗，心情舒畅。　　第二种：菠萝　　建议空腹不要吃菠萝—— 　　首先菠萝含有强酵素，空腹吃多了会伤胃；　　第二，吃了饭以后再吃菠萝，营养成分更好吸收。早上不能空腹吃菠萝，那什么时间吃最好呢？　　菠萝含有一定的蛋白酶、酵素，能帮助消化，可以在餐后半到一小时食用。　　第三种：冷饮料　　建议空腹不要喝大量冰凉的饮料，温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。早餐不能喝冷饮，那喝点什么比较好呢？餐后一份水果会更好　　在早餐主食之后补充水果，早餐品质会更好！水果为维生素Ａ、Ｃ丰富的来源，并含维生素Ｂ群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养颜美容，而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔！　我们可以选择吃清粥配青菜，或是来个生菜沙拉，叁明治中搭配小黄瓜。而在早餐后吃一个苹果、橙子或半根香蕉会更好。记得，是早餐后哦~ 　　清晨第一口的营养，最适合吃什么？　　主食：五谷根茎类　　不但含丰富的糖类，可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。另外，若选择较粗糙之五壳根茎类，将可提高主食类食物的附加价值。　　以糙米为例，它比一般白米保留了更多的维生素B群，其中维生素B1、菸碱酸、维生素B6、泛酸等与神经传导有关，有助于稳定神经及情绪，增加注意力。　　您可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全谷类脆片……作为主食，或是挑选较粗糙的五谷根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。　　加上富含蛋白质的食物，尤其是奶类　　我国平均每日奶类摄取量不到1/4杯，与建议量1～2杯相比，明显不足。奶类的摄取不足，将影响儿童、青春时期的生长发育，所以早餐是补充奶类的好机会。　　乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择，奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外，同时具有增进神经与肌肉对刺激的感应，换句话说，即具有稳定情绪之作用。　　因此，在早上来一杯牛奶，或是豆浆也不错，再来煎一颗荷包蛋，都是可以吃到优质蛋白质，让我们一早看起来精神抖擞、充满活力。　　清晨起床，早餐不要吃什么？　　不要：太油、太甜、太咸　　早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以在选择上，烧饼油条偶而换上馒头夹蛋，地瓜粥也可以取代薯条，来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔，清粥宜配青菜少酱瓜，身体负担减少了，一天的开始更有朝气。

夏季不要拒绝吃“苦” 苦瓜苦菜营养多在这样一个炎热的夏天，上火仿佛变成了每个人都跟随着的毛病，喉咙痛，牙痛等种种的病痛或许都是因为上火所引起的。火来苦掩，苦瓜、苦茶将变成不错的降火选择。　　炎热夏天不怕吃“苦” 　　由于人们对油腻的肉食类不再感兴趣，各种青菜如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香，尤其是像苦瓜、莴笋和苔菜等苦味食品就成了人们餐桌上的“卖座”食品。从科学营养的角度来说，专家建议：在这个季节应该多吃一些“苦”，但同时也要注意合理搭配，科学食用。　　人们在日常生活中吃到的所谓苦味食品指的是中医所讲的“苦寒”食品，苦味食品并不都是味道发苦的食品，主要以蔬菜和野菜居多，如苦瓜、莴笋、丝瓜、苦菜、芹菜、苔菜等，此外还有荸荠、杏仁等一些干果类。　　在夏天多吃一些，能够起到增强食欲、促进消化和清凉败火的作用，而且像苦瓜等食品中含有的苦味，还能泄去心中烦热，排除体内毒素。大多数苦味蔬菜最好的吃法还是凉拌，拿苦瓜来说，凉拌的方法能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素，如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。　

夏季不要拒绝吃“苦” 苦瓜苦菜营养多在这样一个炎热的夏天，上火仿佛变成了每个人都跟随着的毛病，喉咙痛，牙痛等种种的病痛或许都是因为上火所引起的。火来苦掩，苦瓜、苦茶将变成不错的降火选择。　　炎热夏天不怕吃“苦” 　　由于人们对油腻的肉食类不再感兴趣，各种青菜如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香，尤其是像苦瓜、莴笋和苔菜等苦味食品就成了人们餐桌上的“卖座”食品。从科学营养的角度来说，专家建议：在这个季节应该多吃一些“苦”，但同时也要注意合理搭配，科学食用。　　人们在日常生活中吃到的所谓苦味食品指的是中医所讲的“苦寒”食品，苦味食品并不都是味道发苦的食品，主要以蔬菜和野菜居多，如苦瓜、莴笋、丝瓜、苦菜、芹菜、苔菜等，此外还有荸荠、杏仁等一些干果类。　　在夏天多吃一些，能够起到增强食欲、促进消化和清凉败火的作用，而且像苦瓜等食品中含有的苦味，还能泄去心中烦热，排除体内毒素。大多数苦味蔬菜最好的吃法还是凉拌，拿苦瓜来说，凉拌的方法能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素，如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。　　另外，夏天水果颇多，食用也自有讲究　　1、不熟的水果不宜吃：有的人口味喜酸，于是在吃水果时，喜欢选择一些还不成熟的水果。殊不知，这种做法对身体健康是有害的。这是因为，在未成熟的水果中，大都含有草酸和安息香酸等成分，在人体中难以氧化分解，代谢后产物仍然是酸性的，这就会破坏人体正常的弱碱性环境，导致对生理功能的影响。另外，一些水果如香蕉、杏等，在未成熟时，其中会含有毒素，这对人体也是有害的。因此，不宜吃不熟的水果。　　2、吃水果要削皮：很多人在吃水果时连皮也不削，洗一洗就吃。其实这样吃水果是很不卫生的。为了防治病虫害，果农在果树的生长过程中往往会使用多种农药，一些农药能浸透并残留在果皮蜡质层中，因此果皮中的农药残留量比果肉中的高得多。而且，这些残留在果皮中的农药很难用水洗掉。如果不削皮就吃，时间一长，轻则会出现呕吐、腹泻、厌食、胸闷、皮肤过敏等反应，重则会损伤肠胃，危害健康。此外，大部分水果的果皮上都带有细菌、病毒和寄生虫卵等病原微生物，如果清洗得不够彻底，一旦被吃进肚子里，就会引起痢疾、蛔虫病等疾病。　　3、吃水果后要漱口：有些人喜欢在饭后吃一些水果，以此来代替漱口，达到清洁口腔的目的。其实，这是没有科学根据的。事实上，绝大多数水果都含有较多的糖分，这些糖分及嵌积在牙缝、龈隙中的水果残渣会逐渐在口腔中发酵变酸，时间一长就会腐蚀牙齿，极易形成龋齿，并最终产生空洞。因此，吃水果并不能清洁口腔，相反，吃完水果要注意漱口，以便清除口腔中的糖分。

衡水市马拉松赛道冀州段道路一景　　今年以来,衡水市冀州加快城市园林绿化建设步伐，提高城市生态质量，改善城市人居环境，全力创建“生态宜居”的国家园林城市。截至目前，该市城市建成区绿地面积达到656.7万平方米，绿化覆盖率超过40%以上，极大地提高了园林绿化水平，城市生态质量得到了整体提升。

食物放8小时算隔夜？4小时也变质食物放置了8小时以上就算隔夜，也有人认为隔夜食物就是放了一夜的食物，专家认为这些说法并不准确。如果是夏天，有些食物可能在室温下储存4个小时就变质了，因此，剩饭剩菜是否安全，不在于是否隔夜，也不在于储存时间的长短，而在于食物在储存过程中是否产生了有害物质或发生了变质。　　隔夜银耳汤　　不论是室内栽培的银耳或野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。　　人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能! 　　

"手工刻铜"濒临失传河北衡水民间艺人收徒传技艺

快乐就是成功

海带的功效与作用海带的功效与作用 1.治疗甲状腺低下因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。 2.利尿消肿海带中还含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。 3.防治富贵病海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。 4.减少放射性疾病海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。 5.御寒海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用，可有效地提高自身的御寒能力。 6.抗癌防癌近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。据联合国卫生组织统计，日本妇女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。美国妇女患乳腺癌的多，主要原因是食海带少，食肉、奶多。另据有关专家统计，长年食用海带的老年人，患病率平均低5％～8％，寿命平均提高4-8岁。

机会

冀州湖中芦苇景观

【庆祝五一】

祝朋友们五一节快乐

朋友是心中的风景，每一刻都焕发出人生的精彩；朋友是心中的风景，每一刻都焕发出人生的精彩；朋友是思绪的摇篮，每一轮都呈现出浪漫的情怀。朋友是心情的守望，每一天都产生着渴望的期盼；朋友是灵感的源泉，每一秒都流动着灵犀的心海。

【日常保健6个小窍门】 1.中午小睡，让身体得到缓冲；2.不滥用抗生素，让免疫力适当练兵；3.乐享工作不过劳，合理作息；4.常用温水沐脚，并按摩脚部；5.增加户外运动，享受阳光；6.面对朋友、同事、困难，保持微笑。

有些东西千万不能给孩子玩　　　孩子年龄小，对事物充满好奇，什么东西都想拿来玩一玩，但是也正因年龄小，辨别危险的能力低，对于很多存在安全隐患的东西，不能加以鉴别，对自己和其他人造成了重大危害，所以，有些东西千万别给孩子玩。今年的4月5日《焦点访谈》节目就报道了这样一则骇人听闻的消息，六岁男童，被幼儿园小伙伴拿激光笔照了下，视力在接下来几天中降至0.1，北京同仁医生诊断为黄斑永久烧伤，意味男童视力终生0.1。　　　　事情是这样的，前不久北京同仁医院的眼科主任魏文彬接诊了一个六岁的男孩，这个男孩一周前在玩耍的时候被同学手中的激光笔照到了右眼，随后几天他视力急剧下降，看东西变形，视力降至0.1，医生通过检查发现，该男孩的视网膜上的黄斑区域出现了问题，被激光烧坏了。那么，激光笔为什么会灼伤孩子的眼睛？　　激光笔照射到眼睛上，受到激光热效应的刺激，黄斑区会被灼伤，被灼伤的神经组织不可再生，这种损伤不可逆转。正如清远市人民医院眼科中心主任卢亚梅所说，大量的激光能在瞬间聚中于视网膜上，视网膜色素上皮会吸收能量，导致视网膜的感光细胞层温度迅速升高，使感光细胞凝固、变性、坏死，而失去感光的作用。这种热量引起的蛋白质凝固变性，会最终造成视功能不可逆的损伤。　　　　食品包装里的干燥剂千万别给孩子玩　　除了激光笔儿童不要玩外，还有什么东西不能给孩子玩，却被人们忽视了呢？食品包装里的干燥剂就是其中一个。　　很多家长都知道食品包装里的干燥剂不能吃，每次看到孩子玩干燥剂的时候，都会叮嘱不能食用，同时，干燥剂的外包装上也都会写上“主要成分为生石灰，请勿食用。”，但是干燥剂除了不能食用外，还有其他安全隐患常常被忽视。食品干燥剂因其主要成分是生石灰，具有非常强的腐蚀性，同时遇水会发生放热性的化学反应，容易发生爆炸，如果将其给儿童玩耍，很容易对孩子造成伤害

有些东西千万不能给孩子玩　　　孩子年龄小，对事物充满好奇，什么东西都想拿来玩一玩，但是也正因年龄小，辨别危险的能力低，对于很多存在安全隐患的东西，不能加以鉴别，对自己和其他人造成了重大危害，所以，有些东西千万别给孩子玩。今年的4月5日《焦点访谈》节目就报道了这样一则骇人听闻的消息，六岁男童，被幼儿园小伙伴拿激光笔照了下，视力在接下来几天中降至0.1，北京同仁医生诊断为黄斑永久烧伤，意味男童视力终生0.1。　　　　事情是这样的，前不久北京同仁医院的眼科主任魏文彬接诊了一个六岁的男孩，这个男孩一周前在玩耍的时候被同学手中的激光笔照到了右眼，随后几天他视力急剧下降，看东西变形，视力降至0.1，医生通过检查发现，该男孩的视网膜上的黄斑区域出现了问题，被激光烧坏了。那么，激光笔为什么会灼伤孩子的眼睛？　　激光笔照射到眼睛上，受到激光热效应的刺激，黄斑区会被灼伤，被灼伤的神经组织不可再生，这种损伤不可逆转。正如清远市人民医院眼科中心主任卢亚梅所说，大量的激光能在瞬间聚中于视网膜上，视网膜色素上皮会吸收能量，导致视网膜的感光细胞层温度迅速升高，使感光细胞凝固、变性、坏死，而失去感光的作用。这种热量引起的蛋白质凝固变性，会最终造成视功能不可逆的损伤。　　

有些东西千万不能给孩子玩　　　孩子年龄小，对事物充满好奇，什么东西都想拿来玩一玩，但是也正因年龄小，辨别危险的能力低，对于很多存在安全隐患的东西，不能加以鉴别，对自己和其他人造成了重大危害，所以，有些东西千万别给孩子玩。今年的4月5日《焦点访谈》节目就报道了这样一则骇人听闻的消息，六岁男童，被幼儿园小伙伴拿激光笔照了下，视力在接下来几天中降至0.1，北京同仁医生诊断为黄斑永久烧伤，意味男童视力终生0.1。　　　　事情是这样的，前不久北京同仁医院的眼科主任魏文彬接诊了一个六岁的男孩，这个男孩一周前在玩耍的时候被同学手中的激光笔照到了右眼，随后几天他视力急剧下降，看东西变形，视力降至0.1，医生通过检查发现，该男孩的视网膜上的黄斑区域出现了问题，被激光烧坏了。那么，激光笔为什么会灼伤孩子的眼睛？　　激光笔照射到眼睛上，受到激光热效应的刺激，黄斑区会被灼伤，被灼伤的神经组织不可再生，这种损伤不可逆转。正如清远市人民医院眼科中心主任卢亚梅所说，大量的激光能在瞬间聚中于视网膜上，视网膜色素上皮会吸收能量，导致视网膜的感光细胞层温度迅速升高，使感光细胞凝固、变性、坏死，而失去感光的作用。这种热量引起的蛋白质凝固变性，会最终造成视功能不可逆的损伤。　　　　食品包装里的干燥剂千万别给孩子玩　　除了激光笔儿童不要玩外，还有什么东西不能给孩子玩，却被人们忽视了呢？食品包装里的干燥剂就是其中一个。　　很多家长都知道食品包装里的干燥剂不能吃，每次看到孩子玩干燥剂的时候，都会叮嘱不能食用，同时，干燥剂的外包装上也都会写上“主要成分为生石灰，请勿食用。”，但是干燥剂除了不能食用外，还有其他安全隐患常常被忽视。食品干燥剂因其主要成分是生石灰，具有非常强的腐蚀性，同时遇水会发生放热性的化学反应，容易发生爆炸，如果将其给儿童玩耍，很容易对孩子造成伤害。　　　　江西一名5岁男孩将海苔中的干燥剂倒进彩虹糖的瓶子里兑水吹泡泡，摇晃瓶子后发生爆炸，喷出的液体灼伤男孩眼部，造成失明；还有一个孩子在打开食品干燥剂时，不慎将其溅入眼睛里，孩子的双眼眼球、眼睑烧伤，双眼眼内炎，造成永久性视力损伤。　　如果孩子不甚将干燥剂弄进眼睛里或是误食了干燥剂，家长一定要采取相应的急救措施，将伤害降至最低。　　如果石灰干燥剂进入孩子的眼睛应尽快用清水或生理盐水从眼内侧向外侧冲洗，并及时前往医院接受治疗；石灰干燥剂误食后会烧伤食道，立即喝水稀释，减少体内的吸收，然后尽快入院治疗；如果皮肤接触到石灰干燥剂，应用大量清水冲洗，若发现被烫伤应立刻去医院处理。　　　　除了以上极易被家长忽视，而对孩子造成危害极大的物品外，具有以下性质的玩具也不要给孩子玩：易燃性的玩具，这类玩具接触火源易造成烧伤或烫伤；含腐蚀性、刺激性、放射性、过敏性等物质的玩具，会对眼睛、皮肤等造成刺激或是引发过敏；表面涂料有毒性物质的玩具，毒性会经口鼻进入体内，逐渐累积导致器官受损，产生铅中毒、头痛、头昏、食欲不振等；结构设计不规范的玩具，会导致刺伤、刮伤、撞伤的伤害；音量过大的玩具，会使孩子耳膜受伤。

上海地铁17号线将现“地铁穿楼过”景象

三八妇女节历年百度微标 2015年

三八妇女节百度微标 2015年妇女节

妇女节百度标志 2015年

三八妇女节百度微标 2015年

春节到，拜年早。

2015喜气洋洋

红红火火中国年

它的状态取决于它的深度。深水沉静，浅水喧哗。心量大小，小石头也能激起心情的浪花。心量大了，才能容得下暗礁。生活中，干扰我们心情的没多少是大事，如同江河中的小浪花。见多识广了，心胸就开阔了，心量就大了，心也就容易宁静了！

祝福大家羊年吉祥如意！健康永远！！

祝福大家羊年吉祥如意！健康永远！快乐永在！幸福永久！

祝福您羊年吉祥如意！健康永远！快乐永在！幸福永久！

三羊开泰年程好，洋洋得意奔小康。

早起可以治疗癌症，可以治疗瘫痪，可以治疗胃溃疡，可以治疗近视眼早起可以治疗癌症，可以治疗瘫痪，可以治疗胃溃疡，可以治疗近视眼，总之好处太多了。如果晚起会导致痴呆，导致麻木，导致帕金森，导致神经病，晚期就变成植物人了人们每天早上起床要早一些。起得早，事情就能办得周详些。对身体也有好处，光光彩彩，故曰"三光"；起得晚，时间不够用，办事自然马虎些，对身体亦无好处，每天慌慌张张，故曰："三慌"。"三"，在这里是个虚指数，代表"普遍"、"经常"的意思。起得早些真有好处吗？答案是肯定的。首先，早起空气新鲜，在屋里睡了一宿的人，一夜的呼吸运动使室内的氧气相对缺乏，这时十分需要有足够的氧气进行补充。大自然中存在着取之不尽、用之不竭的氧源，早晨的空气中有一种甜丝丝的醉人之感，你可以尽情地去摄取。有了足够的氧气，肺的功能、心的功能、脑的功能都充分活跃起来，久而久之对身体自然有益。清晨对于城市更显得宝贵，此时此刻汽车还没有开始大量行驶，空气污染程度轻，基本上是洁净的；各种烦乱嘈杂的声音还处于低潮时期，噪声小，这些对于听觉、神经系统的健康都是有益的。如果起得晚，想呼吸新鲜空气就十分困难了。由于各种车辆的大批开动，一些致癌物质，一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、碳化氢、铅的化合物、烯烃类化合物等有害物质进入你的呼吸道，慢慢地在人的机体内积蓄，到一定程度时就会引起许多疾病的发生。据测定，汽车每燃烧1千克汽油，可产生10立方米对人的有害废气。就一氧化碳而言，6点钟以前马路上的浓度只有7点到8点的25％～40％；到了8点至9点，它的浓度将提高10倍左右。加上人的呼吸道又富有水分，肺泡面积铺展开后要比体表面积大25倍，这就更易接触、溶解、吸收空气中的毒素。其次，早晨起床后头脑清醒、精力充沛。大脑经过一夜的休息调整后重新恢复了旺盛的能力，骨骼、肌肉经过休息后活动更加协调，此时活动一下筋骨，作一些体育锻炼，背诵一些需要牢记的知识，都会使你感到轻松。经常利用早晨时间记忆，会使你聪明博识。经常坚持早晨锻炼身体，会使你健康长寿。第三，早起会增加你的食欲，促进胃肠的运动功能。实验证明，起床一个小时后人的食欲最强，好好吃顿早饭，整个上午的精力就有了足够的保证。如果起床晚，穿好衣服就慌慌张张进餐，当然会有饭难下咽之感，吃得少，人就无法保证有旺盛的精力工作了。若能早起登厕清理一下肠道，对人的机体则更好。因为粪便里含有大量的细菌和代谢产物，据估计，每天从粪便中排出的细菌多达128万亿个，构成粪便总量的1/3。这些微生物，如果在肠道中存留时间过长，不仅会过度吸收水分，造成大便干枯，而且还不断制造毒素，又重新吸收入血液中，引起人头痛、乏力。第四，起早可以有足够的时间计划料理一天的工作，使全天有条下紊，以保持良好的秩序和心态。相反地，假设经常起床太晚，起床后慌慌忙忙，丢东忘西，工作起来就心中无数，容易产生紧张、烦躁的情绪。时间一长，会在大脑中形成一个紧张的兴奋灶，它将是许多疾病产生的根源。正如国际长寿学者胡夫兰德所指出的："一切对人不利的影响中，最使人短命夭亡的就要算是不好的情绪和恶劣的心境。" 总之，早起床好处多，如果早起再加上适宜的锻炼就能起到清肺健脾、补益心气、降低血压、预防栓塞、增强胃肠蠕动、促进食物消化、调节视力、增加肺活量、促进大脑皮质抑制过程的发展、有利于神经细胞的充分休息等多种作用。唐代医家孙思邈在他的《千金翼方》中已明确提出了"晏卧而早起"的养生思想。按照我国人民的传统习惯，早上的起床时间以5～6点为宜，当然还可以根据季节的变化适当提前或推迟一些。人的精力毕竟是有限的，起得太早，人会感到疲劳。因此早起和早睡是相联系着的，要起得早就必须睡得早，以保证人体有足够的休息和睡眠时间。我国人民的习惯睡眠时间，一般是晚上9～10点钟。有学者认为，以下几点对保障睡眠的质量有重要关系，建议引起重视：第一，睡眠应有规律性，每天晚上按时上床，早上醒后立即起床，久而久之便会形成一种条件反射，形成"睡眠动力定型"。这种规律的形式，既能预防失眠的发生，又能保证睡眠的质和量。第二，睡眠用的被褥应洁净柔软，盖得不能太厚，以免压迫胸腹和四肢，影响呼吸和血液循环。睡觉时也不能用被子蒙头，以保证新鲜空气的吸入。新鲜空气中含有20％的氧气，一个人每分钟大约需要0.0l立方米的新鲜空气。蒙头睡觉，因被窝里的空气混浊、氧不足，就会出现憋气感觉，第二天还可能出现精神不振、头晕、胸闷等不舒服的现象。第三，睡前不宜吃得过饱，也不能玩得太厉害，以免造成大脑过度兴奋，影响睡眠。第四，睡觉时不宜迎风，亦不宜开电扇，以防着凉生病。美国科学家认为，地球磁场对人体有直接影响，睡觉时头朝北脚朝南能睡得安稳和甜蜜。古人云："早卧早起"，"广步于庭"。既然早起早卧、锻炼身体对人体有如此之好处，那就应当仿效而行之，坚持而为之。那种三天打鱼两天晒网、好原谅自己的人，春眠不觉晓，困而不能起；夏热睡不下，乏而起不来；秋温睡不够，冬寒舍不得热被窝的人，是永远也领略不到"早起"之乐趣的。

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