伏氏中医的个人资料

生姜补肾回阳中医有“男子不可百日无姜”的说法，因为姜有温中散寒，回阳通脉，温肺化饮的功效。能够治疗肾阳虚、腰膝酸软、疲乏倦怠等。中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。取鲤鱼肚内之鱼精(即雄鱼腹中白色果冻样物质——雄鱼精囊腺)，与干姜、枸杞子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾,益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。值得注意的是，古代医书中有“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜”的警示，所以不要使用时要注意度和量，不要一味贪补。姜腐烂后会产生黄樟素诱发肝癌、食道癌等疾病，因此即便“烂姜不烂味”，也不要食用变质的姜。

前列腺炎常见症状　排尿不适：男性在患前列腺炎后经常会出现尿急、尿频、尿痛等一些排尿异常的表现。这是因前列腺与输尿管相邻，而一旦前列腺发生炎症感染，其致病菌可影响到尿道出现排尿异常症状。患者常在晨起后尿道口还会有白色或脓性的分泌物，尿液较为浑浊。　　疼痛感：由于前列腺等周围器官附近有较为丰富的淋巴血管以及神经末梢，所以当腺体出现炎症时，炎症所引发的疼痛感可能就会通过神经末梢传递到阴茎、睾丸以及腰骶部或者大腿根部等附近一些的器官组织，进而会对患者造成放射性的疼痛。　　性功能障碍：前列腺炎患者多伴随出现早泄等性功能障碍，这一表现在慢性前列腺炎患者中比较明显。由于该病的病程较长，而长期炎症的不良反应也对患者的心理造成一定的压力，致使患者出现紧张焦虑及一些消极不良情绪，引发阳痿早泄、性欲减退等一些性功能障碍症状。　　其他异常症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，病人的精神异常症状比较明显，可以出现失眠、多梦、健忘、烦燥、情绪抑郁以及莫名其妙的恐惧和紧张感。长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。

马鞭草绿豆蜜饮鲜马鞭草50克,绿豆30克,蜂蜜30克。将绿豆洗净沥干,新鲜马鞭草连根洗净,用线扎成两小捆,与绿豆一起放锅内,加水1500毫升用小火炖1小时,至绿豆酥烂时离火,捞去马鞭草,趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆,每日1剂,分2次服,连服数日。

浙贝与川贝顾名思义，浙贝产自浙江，川贝产自四川。在共性上，两者都可用于热痰咳嗽。区别在于川贝止咳功能更佳但清热化痰能力并不如浙贝，多用于肺燥咳嗽，比如干咳，喉咙干痒等。所以，很明显，在症状表现为干咳少痰或喉咙干痒长期咳嗽，我们应当选择含有川贝的相关药物。从病理上说，川贝对付下呼吸道慢性感染尤其是支气管炎等是最为合适的，拿我们常用的川贝枇杷膏来说，其实应当用于2-3个月久咳不止的情形。浙贝虽然不如川贝有名，当然也远远不如川贝贵，但事实上，浙贝在治疗一般上呼吸道感染尤其是急性感染往往更合适。浙贝苦寒性更大，清热力量远胜川贝，重清肺化痰。在肺热咳嗽初期，我们往往会发热咳痰，这种时候用浙贝更好。但由于含有浙贝的中成药目前还没有，所以，我们往往只能在医生的处方中见到。事实上在明朝之前，两者统称“贝母”并不分述，也可见两者功效上有所重叠。简而言之，川贝主用于虚咳，浙贝主用于风热痰热咳。中药本无高低贵贱之分，不同地域不同种类的中药可能价格上有差别，但只是因为种植难度和产量差异以及用途的区别而已，一如人生而平等，但因为用途、数量以及培养难度的区别才会有不一样的待遇，大家都是各司其职而已。

常备中成药 1.风油精：组成：薄荷脑、桉油、樟脑、香精油、丁香酚、叶绿素等。适应症：消炎镇痛、清凉止痒、祛风解毒之良药。凡伤风感冒引起的头痛、关节疼痛、牙痛、腹部胀痛、车船昏晕和蚊虫叮咬引起的瘙痒不适，均可使用。该药还可用治烫伤、烂脚丫、咽喉痛、肛门瘙痒等。使用方法：外用适量，涂抹患处。 2.片仔癀：组成：麝香、牛黄、蛇胆、三七等。适应症：具有清热解毒、消肿止痛的功效。广泛用于各种炎症。若患牙痛、咽喉肿痛、烫伤、灼伤、扭伤、蜂蛇咬伤、疔疮、无名肿毒及一切炎症所致的疼痛、发热等症，均可使用。用法：外用切成薄片，冷开水调化，涂敷患处，一日数次，保持湿润。 3.藿香正气水：组成：藿香、苏叶、陈皮、茯苓、白术等。适应症：祛暑解表、化湿和中。是暑期感冒、消化不良、腹泻以及食物中毒的首选中成药。特别是对于旅游者腹泻、胃肠型感冒或水土不服引发的厌食、恶心、呕吐等疗效尤佳。 4.健胃消食片：组成：党参、白术、陈皮、半夏、砂仁、山楂、神曲等。适应症：补益中气、健脾养胃、消食化积、增加食欲。特别适用于老人、小儿服用。急性胃炎、神经性呕吐、水土不服而致食欲不振。 5.羚翘解毒丸：组成：金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡竹叶、桔梗、羚羊角等。适应症：具有辛凉解表、清热解毒、抑菌消炎作用。用于感冒发热重者、急性扁桃体炎、急性支气管炎、急性肺炎等。 6.香莲丸：组成：木香、黄莲。适应症：有清热解毒、行气化滞、消炎杀菌作用，用于细菌性痢疾引起的腹痛、呕吐、下痢赤白、里急后重等证。另外，患心脑血管病的中老年人，外出旅游时还要带上速效救心丸或复方丹参滴丸，此两种药对于冠心病心绞痛、高血压引起的头痛、眩晕等疾病，具有增加冠脉血流量、缓解动脉痉挛的功效。舌下含化，起效快是其特点。对于身体比较虚弱的老年人，生脉饮口服液也是不可忘带的。若因旅途劳累或暑天汗多而出现心慌、气短、出虚汗，精神不振，甚至心律不齐，可即刻服药。其益气养阴，增强左心功能作用明显。

中医小偏方 1、脚臭、脚出汗：白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。 2、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上(此条孕妇禁用)，对于晕车教严重者，可两天见效。 3、肾虚：新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。 4、催奶：芝麻炒熟，加入盐少许，产前10天开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。 5、失眠：将大葱白切碎放在小盘内，临睡前将小盘摆在枕边便可安然入睡，连续几天可根治。 6、口腔炎：每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。 7、少白头：用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗。

咽炎饮食调养以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

滋补肾阴药膳——一品山药原料生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。制作将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成)。功效滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。

多吃粗粮正确的吃粗粮方法： 1.最好安排在晚餐。正常人吃的频率以两天一次为宜，“三高”人士可一天两次。 2.粗细搭配可互补。研究发现，饮食搭配以6分粗粮、4分细粮最适宜。从营养学上讲，与其单独吃玉米、小米、大豆，不如将它们按1∶1∶2的比例混合食用。肉、蛋则是粗粮的最好搭档，能起到营养互补的作用。 3.粗粮不宜细做。不论哪种粗粮，都是以蒸、煮等少油、少盐的烹饪方法为佳。比如，小米、燕麦、薏米等都适合煮粥喝。

前列腺炎的危害 1、性功能障碍：男性在患有了前列腺炎后，若不及时的进行治疗，就可能导致男性的性功能障碍的发生。慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。 2、局部症状：男性在患有了前列腺炎后，一般症状表现为后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。 3、排尿不适：男性在患有了前列腺炎后，就会对男性的排尿造成严重的影响。患者排尿时会出现显着不适，具体可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。

关于当归的悲伤地传说那是在古代云南边疆某个小村庄里，有位新婚不久的药农，为繁重的赋税所迫，不得不答应当地官府为其进山采药。新婚燕尔，妻子对丈夫十分留恋，青年亦不舍得离开妻子。但在官差恶吏的强硬逼迫下，药农不得不含泪与妻子惜别。此去穷山恶水，猛兽环生。药农不知道自己还能否平安回来。他拉着爱妻的手，细细嘱咐一应事情。 “你在家里操持家务，还要照顾我娘，实在辛苦得紧。此次进山如果我三年不能归家，你就找个好人家改嫁了吧!” 妻子本不答应，但丈夫唯怕自己真的一去不回，万般恳求。妻子无奈只得答应下来。哪知药农一去三年，妻子天天站在村口翘首以盼，唯盼自己的丈夫回来。日日忧心，夜夜担惊。风吹日晒、忧虑交加最终竟病倒下来。婆婆见媳妇形体日瘦，神情日疲，茶饭不思，顿生怜恤之心，苦口婆心劝其改嫁。妻子最初摇头拒绝，但生活越发艰难，再加上丈夫一去三年至今未归，料想凶多吉少，最终经不住人们的劝说最终再嫁他人。谁知她改嫁后不久，药农竟出现在村口。当得知妻子已经改嫁后便是夜不能寐，整日唉声叹气，茶饭不思。最后托人捎信要求与妻子再见一面，共叙别后情景。二人相见，各自心中不由涌起过往种种，哀怨情愁勃然而出。二人抱头痛哭过后细道近况，青年得知妻子如今家境艰难，便从胸口拿出一味药材，叫她去卖钱度日，随后便头也不回的离开。青年走后，患病已久又多情的女子见前夫如此铁石心肠，顿时瘫软在地，想起自己的不幸身世，痛不欲生。将其赠送的药物吞下，想以此来了却残生，哪想良久未死。妻子难过之余，只得回家。然而几天后她的脸上竟渐有血色，红润起来，病也不治而愈。后来人们记取青年药农当归而不归，害的妻子改嫁的沉痛教训，遂将此药取名为“当归”。

胖大海久服伤身胖大海性寒味甘，归肺、大肠经。功效：利咽开音、清利咽喉。不论何种原因引起的咽喉肿痛、声音嘶哑、失音，皆可应用;再是润肠通便，用于燥热便秘，头痛目赤等。若确实需要服用胖大海，可用胖大海2～4枚，单用或配伍甘草、玄参、二花等其他中药，煎服或开水泡服。胖大海是极易污染黄曲霉素的中药，现在医学上公认黄曲霉素是极强的致癌物。在应用之前，一定要看其外表、闻其气味，再掰开两片子叶，看里面有无发霉、长虫，若遇到发霉、长虫的必须弃之不用。胖大海只能作药用，要做到对症使用，奏效就收。不应当其为保健饮料或者茶类。由于胖大海为寒性药物，女性经期时也要慎用。此外，胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，糖尿病患者要慎用;胖大海还有降压作用，血压偏低的人长期服用也需慎用。

嗓子干痒咳嗽试试鸭蛋薄荷汤俗话说：鸡蛋养脾胃，鸭蛋养肺肾。鸭蛋性凉，味甘、咸，入肺、脾经，具有滋阴清肺的作用。有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;适于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、腹泻痢疾等病患者食用，特别是患有肺热咳嗽、咽喉肿痛的患者，吃起来效果更好。薄荷性凉、味辛，入肺、肝经。有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气等功效。对上呼吸道感染有明显的止渴、消炎及抑菌作用。鸭蛋薄荷汤从中医上来讲能清肺祛热，从西医上说能杀菌消炎，两者相辅相成、共同作用，对咽喉疾病很有效果，特别是嗓子干痒痛。鸭蛋薄荷汤的制作主料：鸭蛋1-2个，新鲜薄荷30克，食盐、味精适量方法：先将砂锅内加入适量水，烧沸后打入鸭蛋，煮至半熟时，放入鲜薄荷、食盐、味精、再煮片刻即可食用，每天1次，连服7天。禁忌：食后气滞及脾胃虚寒者忌食，有胆囊炎、高血脂、动脉硬化及脂肪肝者也应忌食。另外，鸭蛋与甲鱼、李子、桑葚相克，在服用鸭蛋薄荷汤时，应避免吃以上这些食物。

枸杞蒸母鸡枸杞20g，母鸡1只，调料适量。将枸杞装入鸡腹内，置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出，加姜、葱、味精等调料，饮汤食肉。功能是补血，滋肝肾。适用于肝肾不足所至头晕、目眩，多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。

银菊芍药汤金银花12克，野菊花15克，赤芍药10克。用清水500毫升，小火煎5～10分钟。头二煎分两次服，每日1～2剂。治咽喉肿痛，恶寒发热明显者。

核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

祝全体吧友身体健康，合家欢乐，春节愉快。未羊地支第八位，吉祥如意最吉利。招财进宝幸福溢，健康平安一生丽。辉煌事业有名气，家庭美满有爱妻。祝你羊年财源滚，愿你幸福开门吉!

祝全体吧友身体健康，合家欢乐，春节愉快。春节忙碌不留意，节后调节要牢记：早睡早起精神好，勤加锻炼养身心;瓜果蔬菜调肠胃，大鱼大肉量要少;放松身心多户外，幸福生活更有味。

中医解读脱发　中医学认为脱发有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虚生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

春季宜吃咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。

中药煎药知识煎药前清洗--煎煮前一般无需清洗。如果草药中有泥沙，可以用水迅速漂洗一下，忌浸洗，以免一些水溶性成分丢失。浸泡--煎煮前用凉水浸泡药材约半小时，可以使水溶性成分析出在汤水中，同时也能增加汤药的浓度。煎药中用水以水浸过药材表面2~3cm为佳，或者用手轻轻摁住药材，水面刚好漫过手背。通常一些花草类的药物吸水量较大，在浸泡半小时后水位下降，可以另加凉水至标准水位，再开始煎煮。火候一般的中药应先用武火，煮沸后改为文火。但一些治疗外感的中药，可以在煮沸之后，继续用武火煎煮15分钟左右即可。是药都有三分毒，并且药有药理。所以煎药的时候也要小心，该具备的知识是不可少的。

人参并非人人都能吃人参并非人人都能吃，人参被人们称为“百草之王”，是驰名中外、老幼皆知的名贵药材，人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明日开心益智”的功效。即便如此，人参并非人人都能吃，有些人吃了人参是百害无一益。 1.健康之人身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策。若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。 2.舌质紫暗之人中医学认为，舌质紫暗为气血瘀滞之象，如服用人参反而会使气血凝滞加重病情，出现“疼痛、烦躁不安、手足心发热”等症状。 3.红光满面之人临床发现，红光满面之人情绪往往兴奋，血压常常偏高，再服用人参会导致血压上升、头昏脑涨、失眠多梦等病症。

荸荠荸荠：甘寒性凉，有清热生津、利咽化痰之功。咽炎患者在日常生活中可以多食用一点荸荠。具体方法：咽炎患者可将鲜荸荠洗净、去皮、切碎，绞汁冷服，每次150克左右，不定量饮用;还可以将荸荠用水煮熟后直接食用，每天2次，每次吃5―6个即可。

春日元气茶配方：黄耆1钱，西洋参1钱，枸杞1钱，玫瑰花6-9朵。(1天份) 作法：〔1〕加250cc沸水冲泡，焖约20分钟，即可代茶饮用。(2)加适量水，熬煮45分钟-1小时，即可代茶饮用。功效：补元气、养阴血、疏肝解郁、增强免疫功能。

春季宜喝茶饮 1、节食便秘喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶。做法：热水冲泡。功效：美肤减肥，清肝明目、利水通便。 2、积食喝普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。 3、清火排毒菊花茶菊花茶是清火、减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 4、食肉者喝山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 5、消脂喝柠檬茶柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 6、护胃喝玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。原料：玫瑰花5克。做法：温开水冲泡。功效：活血散淤、治肝胃气痛。

春养肝一、春养肝——调情志中医教你春季养肝中医讲“肝主情志”，肝异常会影响人的情绪;反之，心情的好坏也会影响到肝。所以，保持一个良好的心情是养肝血的一个好方法。当情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不要硬憋在心里。据相关数据，癌症和一些肿瘤患者中，无法疏泄心中郁闷的是其他人群的2～4倍。所以，老百姓常说：“万病气上来。” 遇到不痛快的事，肝气郁结难受时，可以尝试“嘘肝法”：面对常青绿色树木，口发“嘘”的声音，缓缓地、深深地吐出一口恶气，一直到心情好转为止。经常伏案工作的白领一族，可以在自己的电脑旁边摆一盆常青植物盆景，如芦荟等，可以养眼舒肝。二、春养肝——养肝血现在，有很多人由于经常熬夜，或长期在电脑前工作，或睡眠质量不好，常常会有肝血亏虚的现象。如缺钙、眩晕、便秘、容易抽筋、月经量少或色淡、眼睛干涩等，这些毛病并不是什么特别明显的大病，常常不被人们所重视。可是，它又时时困扰着人们，或多或少地影响人们的生活。首先，要早睡觉，最晚是23时中医的子午流注中讲：肝胆在23时至3时最兴盛。中医有句话“人卧则血归肝”，当人躺下时，各个脏腑的血液都经过肝来完成解毒的任务。如果23时至3时人们还在忙于工作和学习，就会使其他脏腑也处于相对兴奋状态，不能够使各个脏腑的血液及时地进入肝解毒。所以，第二天的血液就是没有完全解毒的血液。其次，适当地休息。 “累”是身体对你发出的求救信号，养肝最好的方式，就是每天找时间休息。平时工作很累，要有十分钟稍微休息一下，活动活动眼睛，舒展舒展筋骨;中午小睡一下，晚上吃完饭也小小休息一下;随时调节，抓空当休息，让肝能发挥其解毒的作用，以清除疲劳的感觉。三、春养肝——饮食 1、养肝护肝的首选食物就是谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等。大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。还有海鲜类。例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。 2、若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。钾丰富的食物海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子也不可放过。适当时候食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食。剩下最重要的就是新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等。

减肥瘦身赤小豆性味归经：甘、酸、平。归心、小肠经。功能：利水消肿，利湿退黄，和血排脓。应用：治疗水肿，脚气浮肿，湿热型黄疸，疮疡肿毒，痢疾便血等。对脾虚湿盛，湿热困脾所导致的肥胖症者有良效。用量：内服：煎汤，0.3～1两;或入散剂。外用：生研调敷。禁忌：陶弘景：“性逐津液，久食令人枯燥。”;《随息居饮食谱》：“蛇咬者百日内忌之。”;《食性本草》：“久食瘦人。

患上咽炎后要注意 1、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。 2、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，每天早起可用盐水漱口。 3、注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。 4、避免用嗓过度或者大声喊叫，尤其当嗓子不适时，不要高声地说话或大唱特唱，否则会给恢复带来难度。 5、饮食上，多饮用清凉润喉的饮料；多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等；多食用清淡蔬菜，如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。 6、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

中医治疗阳痿偏方 1.蜈蚣5条，僵蚕、制附子、山茱萸、蛇床子、白芍、甘草各20克。共研细末，以白酒蒸热调药末成厚约0.3毫米、5分硬币大的药饼，外敷神阙、关元穴，以纱布覆盖，胶布固定。每天一次，连用14天。 2.韭菜子、淫羊藿、蛇床子各20克。水煎取汁约300毫升，于每晚睡前用棉布蘸药液外敷、擦洗外阴部15分钟左右，之后以热水浸泡双足，7天为一个疗程。仅供参考。

前列腺炎八多八少歌谣少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。

冬天预防咽喉炎北方的冬天，空气干燥，寒风阵阵，室内外和早晚的温差都比较大，因此感冒和流感高发。在北方的冬天预防咽喉炎，应该注意每天保持室内空气的清洁，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，尽量少食用或者不食用辛辣刺激性的食物。每天多喝水，多吃水果，时刻保持咽喉的滋润，避免用嗓过度。

前列腺炎患者的饮食禁忌（1）辛辣刺激食物要忌：辛辣刺激食物可使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，故平时应忌食辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等，作调料使用，亦少放为宜。另外酒也有一定的刺激作用，使前列腺充血而小便不利，故不宜多饮。（2）发物要忌：前列腺疾病患者对发物非常敏感，临床常见前列腺疾病患者食用发物后出现小便不通症状。这可能是发物进入人体后，刺激机体，使已经病变的前列腺充血、水肿而压迫尿道所致。常见的发物有：狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、猪头肉、韭菜、蒜苗等。（3）忌生冷食物：生冷食物可能刺激前列腺的充血情况加重，从而加重前列腺炎的病情，所以，冰淇淋、冰冻饮料等生冷食物，急性前列腺炎患者最好都不要食用。

祛痘试试蒲公英性味归经：苦、甘，寒。归肝、胃经。功能：清热解毒，消痈散结。乳痈，肺痈，肠痈，痄腮，疔毒疮肿，目赤肿痛，感冒发热，咳嗽，咽喉肿痛，胃火，肠炎，痢疾，肝炎，胆囊炎，尿路感染，蛇虫咬伤等。应用：治疗除虚症、寒症之外的青春痘。可取鲜品凉拌生食，或捣敷。用法用量：内服：煎汤，10-30g，大剂量60g；大剂量60g，或捣汁；或入散剂。外用：适量，捣敷。(鲜品加倍) 禁忌：阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。

咽炎患者饮食宜忌 1、多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、香蕉、冬瓜、百合等。 2、应以凉性、平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物，因为这些食物容易诱发或加重粘膜充血，这对咽喉无异于火上浇油。

前列腺炎患者注意事项 1.治疗期间应注意休息，避免过度劳累，节制性生活。 2.慢性前列腺炎患者应适当进行小运动量的体育锻炼，消除不良情绪，保持良好心态。 3.忌食辛辣性食物，戒烟酒，不宜喝浓茶、咖啡。 4.避免长时间骑车或骑马等。 5.多饮水、多排尿，不憋尿，保持小便通畅。

冬季感冒偏方 1、热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 2、生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 3、盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 4、冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 5、按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 6、白酒擦身用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。 7、可乐煮姜鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 8、呼吸蒸汽初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 9、热风吹面感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。 10、香油拌蛋将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

金银花茶　味甘寒，不伤脾胃，可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝，还可以加入冰糖来调味。金银花适合体质平和或体质内热者服用。对湿温阻喉、咽喉肿痛等则有解毒止痢凉血利咽之效。可治疗流感、急慢性扁桃体炎等病。而脾胃虚寒者(如经常肚子疼、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)不宜用金银花泡水。而且，金银花泡水和泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。需要注意的是，金银花药性偏寒，不适合长期饮用，特别是虚寒体质及月经期内。

黄精食疗方黄精炖瘦肉：黄精30克，瘦猪肉50克。加水炖熟，适量加盐，饮汤食肉吃黄精。可治疗病后体虚，四肢软弱无力。黄精玉竹猪胰汤：黄精24克，玉竹30克，猪胰1具。共入砂锅内加水慢火煮熟，入酱油和盐适量即可。有滋养胃阴、润肺止渴之功，适宜糖尿病属肺胃阴虚者食用。黄精枸杞炖白鸽：黄精50克，枸杞子50克，白鸽1只，细盐、料酒、味精各适量。将白鸽去毛、内脏，洗净，与枸杞子、黄精共置沙锅中，旺火煮开，撇去浮沫，改文火煨60分钟，加料酒、精盐、味精，再煮片刻，起锅，趁热吃鸽肉，喝汤。该方能补肝肾，益精。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。黄精蒸鸡：黄精、党参、怀山药各30克，仔母鸡1只(约1公斤)。先将鸡肉切成1寸见方小块，入沸水中烫3分钟捞出，装入汽锅内，加葱、姜、花椒、食盐等调料，再将以上三药放入，加盖蒸烂即食。对缓解冬季体倦乏力、腰膝酸软、怕冷等有效。黄精煮黑豆：把洗净的黄精、黑豆各30克煮熟，黄精与黑豆同食，每日两次。“黄精有降血压作用，并可使甘油三酯、β脂蛋白、血胆固醇均明显降低。”黑豆每百克含镁157.3毫克，与黄精有协同作用。所以有上述“三高”症的患者，用此方调养最相宜。黄精当归鸡蛋汤：黄精20克，当归12克。水煎，再用两个煮熟鸡蛋去壳，放入药汤再煮，饮汤吃蛋。对血虚、面色萎黄无光泽者有较好作用。黄精莲子薏米粥：黄精25克，莲子30克，薏米50克。先将黄精煮汁去渣，再入莲子薏米同煮成粥，调味服食。能补中益气、清心健脾，对脾胃虚弱、神疲气短、咳嗽气促有效。

胖大海不能长期当茶喝胖大海能促进小肠蠕动，产生缓和的泻下作用，肠胃不好的人不要长期服用；该药还具有降压作用，因此，血压正常或者血压偏低的人长期服用的话，可能会有血压过低的危险。另外，胖大海外皮、软壳、果仁的水浸出提取物有一定镇痛功效，如果是因为抑制中枢而产生的止痛作用的话，长期服用胖大海也具有潜在的危险。临床上还遇见有些人对其过敏，会引起过敏反应，表现为全身皮肤发痒，弥漫性潮红，周身布满大丘疹及风团，口唇水肿，伴有头晕、心慌、胸闷、恶心、血压下降，严重者可危及生命。可见胖大海只能当药用而不能当茶喝。

冬季御寒暖胃食疗方 1、陈皮胡椒生姜鲫鱼汤原料：陈皮10克、胡椒3克、生姜30克、鲫鱼1条。做法：陈皮浸软、切丝、生姜切碎，与胡椒放在煲汤袋中;鲫鱼宰洗净，煎至微黄，把药袋纳入鱼腹中，并用牙签扎紧。下瓦煲加清水1500毫升(约6碗量)，武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。功效：暖中散寒、消积化滞。陈皮能理气健脾、燥湿化痰。胡椒食药兼之，中医认为它性热味辛，能温中散寒、健胃消痰。生姜亦食药兼之，中医还将其列为解表类药，能解表散寒、温中止呕、化痰止嗽。 2、乌鸡山药蘑菇汤原料：乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、蘑菇、葱、姜、胡椒粉、盐、绍酒。做法：乌鸡切块、山药去皮切块，胡萝卜去皮切块，蘑菇切块、葱切段，姜切片;大火焯出乌鸡里的血沫，除去水中浮油;捞出乌鸡控干水，用热水洗去表面浮沫;锅内放水，水热后放入鸡块、葱、姜，烹入绍酒;大火烧开后，盖上盖改小火炖40分钟;倒入枸杞，放少许胡椒粉、盐调味;倒入山药块、胡萝卜和蘑菇炖烂即可出锅。功效：乌鸡是滋养肝肾、益气补血的好食材，乌鸡汤里加了山药健脾益气，更可以提高机体的免疫力。蘑菇具有滋阴清热祛火的功效，和乌鸡搭配可以解腻。天气寒凉，喝上一碗乌鸡山药蘑菇汤还可温暖四肢，非常适合女性及老人养生食用。 3、黄芪炖乌鸡原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克。做法：乌骨鸡清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。功效：黄芪是一味中药，补脾益气，养阴益血，对血虚体冷的女性来说是冬季大补的食物。鸡肉温中益气，补虚填精，健脾胃、活血脉、强筋骨，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、气血不足、虚弱等症状有很好的食疗作用。 4、海带豆腐汤原料：豆腐3块，水发海带100克，酱油、精盐、味精、葱花、水淀粉各适量。做法：将豆腐切成小方丁，海带切丝待用。将汤锅置火上，放入花生油烧热，下入葱花炝锅，烹酱油，放精盐，加入清水、豆腐丁、海带丝。待汤开后，加味精，用水淀粉勾稀芡，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。功效：海带中含有大量的碘元素，而碘元素有助于甲状腺激素的合成，具有产热效应。因其可以加快组织细胞的氧化过程，提高人体基础代谢，并使皮肤血流加快，所以能减轻寒冷等。故冬春等寒冷季节多喝海带汤可增强抗寒力。

咽炎患者冬天几款食疗 1、鸭蛋青葱汤鸭蛋1～2只，青葱(连白)数根，加水适量同煮，饴糖适量调和，吃蛋饮汤，每日一次，连服数日。 2、无花果冰糖水无花果(干)30克，冰糖适量，煲糖水服食，每日一次，连服数日。 3、麦冬白莲饮麦冬、白莲各12克，冰糖适量，加火炖后，代茶饮。 4、百合香蕉汁百合15克，香蕉2根(去皮)，冰糖适量，加水同炖，饮汁食香蕉。 5、橄榄芦根茶橄榄(青果)4枚，芦根30克，清水两碗半煎至一碗，去渣代茶饮。 6、玄麦甘草饮玄参12克，麦冬12克，甘草3克，桔梗6克，开水冲泡，代茶饮。

冬季食疗滋补养生粥 1、甜浆粥　　大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。　　本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。　　2、番薯粥　　取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。　　番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。　　3、燕麦粥　　蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。　　燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。　　4、脊肉粥　　取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。　　《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸。猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。本粥除体虚面色不悦之人食外，平素健康之人常喝此粥，有防皱除皱的作用。　　5、胡桃粥　　取胡桃5个取仁略捣，同粳米100克煮成粥，加红糖少许拌匀，早晚空腹食用。　　宋代《海上名方》中录：本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，润燥生津，肌肤润泽，形体健美，乌须黑发。故常食此粥不仅有润肤之功，且有排石之能，但大便溏薄者不宜。 .

冰糖麦冬炖白莲组成：麦冬、白莲各12克，冰糖和水适量。用法：上述物品隔水炖后饮汁食莲。

枸杞红枣乌鸡汤材料：杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。步骤：1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。 2、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。 3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。 4、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。

前列腺炎患者注意自我保健　加强身体锻炼，多饮水，避免久坐，不要长时间骑车，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。注意局部保暖，预防感冒，适量运动，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

慢性前列腺炎忌口食物前列腺炎患者平时饮食就要避免使用辣椒、胡椒、花椒、酒等辛辣刺激性的食品，以及油炸食物、烧烤食物等；同时也要避免寒冷饮食的刺激，如冰棒、冰激凌、冰水等冰冻食品，不属完全禁忌类，但是应尽量少吃。

绿豆海带汤绿豆一两、海带一两、白糖少许。将绿豆与海带(切丝)放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。用于慢性咽炎喉咙痛，痒等。

脸上长痘一般是肺热中医认为，“肺主皮毛”。人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺虚的人，皮肤干燥而没有光泽、面容憔悴。肺处于五脏最高的位置，被称为“华盖”，主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。降肺火不妨以滋补润肺为主。若能善用润肺的中药，如百合、灵芝、杏仁、桑叶等，会帮助皮肤活化，使皮肤光亮。另外，还要注意饮食和情绪了，禁止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让肺部更加不适。

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溃结脾肾阳虚证候表现：黎明泄泻，肠鸣脐痛，泻后痛减，大便稀薄，混杂不消食物，形寒肢冷，四肢不温，腰膝酸冷，疲乏无力，小便清长，夜尿频多。舌质淡，舌体胖、多有齿印，脉沉细无力。治法：健脾温肾止泻。方药：四神丸合附子理中汤加减。或真人养脏汤。四神丸温肾散寒；附子理中汤温肾健脾，方中附子、补骨脂温补肾阳；理中汤合吴茱萸、肉豆蔻温脾暖中，五味子涩肠；合凑温肾暖脾涩肠止泻。真人养脏汤，温补脾肾，收涩固肠。方中人参、白术、炙甘草温脾益气；肉桂、肉豆蔻温肾暖脾，散寒止痛止泻；广木香调气；白芍缓急止痛；当归和血；诃子、米壳收涩固肠；全方温脾肾、涩固脱、调气血。常用于下利日久、肠中积滞已去，虚泻滑脱，气血不足者尤宜。

通便粥 1.红薯粥将红薯半斤洗净连皮切成小块，与粳米2-3两，加水适量煮粥，待粥成时，加白糖适量再煮2--3沸即可。 2.紫苏麻仁粥取紫苏子、麻子仁各10-15克，捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，再用粳米2两煮为稀粥食用。老年或产后服用较为适宜。 3.柏子仁粥柏子仁10-15克，去皮捣烂，加粳米1-2两，水适量，煮粥。待粥成后，兑入蜂蜜适量；再稍煮1--2沸即可。

便秘型溃结饮食主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，比如食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。还有就是要多喝水，特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

溃结诊断要点 1.常见症状：有腹泻、鲜血便、黏液样血便、脓血便、里急后重、腹痛、发热、纳呆、消瘦、贫血等。 2.乙状结肠内窥镜检查：肠黏膜里弥漫性充血，水肿，黏膜脆性增高，易出血，常有糜烂或大小不等的多发性溃疡，上附着黏液脓性渗出物；后期可见假性息肉，黏膜苍白，有萎缩斑片，肠壁僵直，结肠袋消失。 3.X线钡剂灌肠：在急性期因黏膜水肿而见皱襞粗大紊乱；有溃疡形成时肠壁边缘呈锯齿状；后期肠壁纤维组织增生，结肠袋形消失，肠壁变硬，肠管缩短，肠腔狭窄，呈水管状。 4.实验室检查：粪便检查见多数红、白细胞或脓细胞；血常规可示贫血；血高凝状态；严重时有明显的电解质紊乱，以低血钾为主。

瘀血型溃结治则：理气活血，逐瘀止泻。方药：膈下逐瘀汤合芍药汤加减。当归9克赤芍9克川芎9克红花3克五灵脂9克（包煎）没药9克延胡索9克乌药9克槟榔9克木香6克黄芩9克黄柏9克白及粉3克地榆15克槐花9克甘草6克随症加减：痛甚者，加香附12克、川芎8克川楝子9克，以理气止痛；瘀甚者，加三棱、莪术各9克，以消瘀血。